在撰写心得体会时，个人需要真实客观地反映自己的思考和感受，具体详细地描述所经历的事物，结合自身的经验和知识进行分析和评价，注意语言的准确性和流畅性。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
从历史上看，人类的文明发展是与交通运输工具的进步密不可分的，而自行车作为交通工具的一种，不仅是人们的出行工具，还是运动、减压、陶冶情操的好帮手。最近，我参加了一次铁骑集训营的活动，感受到了自行车运动的独特魅力，这里分享一下我的心得体会。
第二段：认识自行车运动
自行车运动在生活中的重要性不言而喻。我曾经也是一个半路出家的自行车爱好者，对于自行车的种类、品牌、规格等信息并不是很了解。在铁骑集训营里，我们通过教练的引导，认识了各种类型的自行车，并学习了自行车的正确用法和保养方法。当然，了解自行车运动应该不仅止于此。在集训营中，除了顶尖教练的专业指导之外，我们还学习了进阶技巧、赛事策略等方面的内容，让我们认识自行车运动的深层次内涵，这让我对自己的喜好有了更加充分的认识。
第三段：感受自行车运动的魅力
自行车运动的魅力在于它的简单、自由，让人充分感受到自然的快感。自行车运动是一种轻松、畅快的体验，它让我从繁琐的生活中解脱出来，享受着无比愉悦的感觉。在集训营中，我们一起完成了几条路程较长、难度较大的路线，在激烈的训练中增强了体魄，释放了压力，同时也让我们体验到了成功带来的快感和成长带来的喜悦。这种体验是生活中无法替代的，更是自行车运动的独特魅力。
第四段：自行车运动带给我的启示
自行车运动虽然看起来简单轻松，但其实也同样需要坚强的意志和不屈不挠的毅力。在集训活动中，我与小伙伴们一起克服陡峭的山峰、攻克艰难的路线，真正体会到了团队合作的重要性和个人奋斗的必要性。我们在共同的冲刺之中建立了起深厚的感情，在互相监督和互相鼓励中，我们更有动力挑战自己、突破自己。这个过程不仅促进了我们身体上的提升，也让我们认识到自己的潜能，从而为以后的生活中做好了更多的准备。
第五段：总结
通过集训活动，我不仅学习了丰富的自行车技巧和知识，还从中感受到了自行车运动的魅力和带给我的启示。这次集训收获颇丰，不仅让我成为了一个更好的自行车爱好者，同时增强了我在以后的生活中的信心和毅力。我相信，在自行车运动中，我将会享受到更高的快感，得到更深入的体验，成为一个更好的自己。
春节收假，镇党委、政府在全镇开展机关干部收心收脑春训暨“强化两力上水平，争先创优促发展”学习活动，通过开展机关干部思想作风整顿学习活动，使我镇干部队伍保持思想上、政治上、组织上、作风上的先进性和纯洁性，始终站在时代前列，必将有力地促进我镇各项工作的顺利开展，特别是旅游产业的发展。我们要用xx大和科学发展观来武装头脑，不断争取新的胜利。开展机关干部思想作风整顿学习活动，是加强我镇干部队伍建设、永葆党的生机与活力的迫切需要。
通过听了“开展机关干部思想作风整顿学习活动”动员报告、镇机关组织学习的会议精神，并经过三天时间的学习活动，我认识到要想当一个一心为民的好干部，就必须遵守镇机关作风建设相关规定，着重做好以下几个方面：
二、树立干部形象，发挥干部作用。一是要做到平时工作看得出来。不管你在哪个行业、哪个岗位，都要成为群众的榜样切实把干部作风体现到日常的工作和生活中。二要树立为民形象，多做加快发展的事。弄清楚群众到底想什么、盼什么、争什么，真正把群众的冷暖、安危放在心上，把群众最需要、最急迫的事抓在手上，一件一件去落实。要体察民情、了解民意、集中民智、珍惜民力，牢固树立科学的发展观和正确的政绩观。三要树立务实形象。切实做到讲实话、知实情、出实招、办实事、求实效，把时间和精力都放到工作的落实上去。在各项工作的落实中，发挥表率作用，要求群众做到的，党员先做到;要求下级做到的，上级先做到，形成党员干给群众看，领导干给职工看，一级带着一级抓的良好局面。四要树立清廉形象。这不仅是对党员领导干部的要求，也是对每一名工作人员的基本要求。我们要必须明白，我们手中的权力来自于人民，决不能把权力当作向组织伸手的资本，更不能把权力当作谋取私利的工具，只能把权力当作为人民服务的责任和义务。
三、要实践全心全意为人民服务的宗旨。
我们万万不能忘记：我们整个社会的根本政治制度没有变，全心全意为人民服务仍然是我们党的宗旨。在实际工作中，要文明用语，尊重群众，注意工作的方式和方法。对来访群众要热情周到、态度温和、耐心细致的为他们提供服务，让他感受到党和政府的温暖。我们要树立科学的发展观，努力提高党的执政能力和执行能力，争先创优促发展。
在新的年度，我要做到以下几个方面：
第一，要脚踏实地地做好本职工作，模范地履行一个干部的职责。无论自己从事什么工作，都要树立高度的责任和敬业精神，尽心尽力把工作做好。一切都要以党和人民利益为出发点，不能急功近利，更不能计较个人得失。要做老实人，办老实事，对工作勤勤恳恳，求真务实。
第二，要善于学习，掌握工作的本领。我们从事的工作，是在社会主义市场经济条件下，面临许多新问题，新矛盾，新内容，没有雄厚的文化知识，管理知识，现代科技知识，尽管有再好的愿望，也只能是事倍功半。在任何时候都必须不断地更新知识，丰富自己的工作技能和实践本领，善于在工作中开拓创新，提出新的思路和见解，这样才能把良好的愿望和实际工作效果结合起来，实现动机与效果的统一。要做到坚持学习，特别是党和政府关于农业农村工作的相关法律、政策、法规、制度，树立正确人生观。用马列主义、毛泽东思想以及邓小平理论武装自己的头脑，才能具有正确的世界观、人生观、价值观。
第三、要克勤克俭，生活上严要求。每个干部要始终保持清醒的头脑，正确处理好个人与集体、个人与国家的关系，用党纪国法管好自己的头脑，管好自己的手和嘴。
第四、生活中应该做到“三不”：生活待遇上不攀比、非分之想不可有、艰苦奋斗的作风不可丢。
在建设社会主义新农村的新时期里，我们每个干部都要把握时代的脉搏，结合实际，时刻牢记强化“两力”上水平，争先创优促发展，做我镇经济发展的带头人。
近年来，越来越多的年轻人开始热衷于骑行运动。这种运动既可享受自然风光，又能锻炼身体，深受人们喜爱。作为一个新兴的运动，铁骑集训已经逐渐成为骑行运动爱好者们前往集训的首选活动。在集训过程中，我不仅锻炼了身体，还收获了许多珍贵的心得体会。
第二段：集训的体验
第一次参加铁骑集训时，我经历了一场艰苦而充实的体验。由于之前没有接触过这种训练方式，我对整个集训过程非常期待，但也感到有些紧张。在集训的过程中，教练们很贴心地给我们安排了各种各样的铁骑训练。这些训练包括爬坡、骑行绕桩、小组协作等等，每项训练都极具挑战性，让我感到既兴奋又害怕。然而，随着集训的深入，我开始觉得自己慢慢适应了这种训练，全身的肌肉开始得到锻炼，体力也有所提升。
第三段：铁骑集训的意义
铁骑集训是一项非常重要的运动，它不仅能够提高人的体能素质，还能够让人们认识到自己的毅力和意志力。通过集训，我意识到了自己在心理上的软弱性。当我面对那些困难的训练时，我很容易就想要放弃。然而，通过教练和队友们的支持和鼓励，我慢慢地战胜了自己的心理难关。这个过程虽然很艰难，但是却培养了我不畏艰苦、顽强拼搏的精神。
第四段：铁骑集训的收获
铁骑集训除了提高体能素质和培养勇气精神之外，还让我结识了许多志同道合的朋友。在集训的过程中，我们互相鼓励、互相支持，在力量的交融中建立起深厚的友谊。这些朋友也在比赛中成了我的队友，我们团结一心，完成了许多骑行比赛，取得了出色的成绩。这些成绩都离不开我们之间的默契和彼此的支持。
第五段：结论
铁骑集训是一项非常有意义的运动，它能够锻炼身体、挑战心理、培养友谊。通过集训，我不仅让自己变得更加强大，还学会了如何与人合作，如何互相鼓励。我相信，这些收获不仅能够帮助我在骑行运动中更好地前进，也能够帮助我在日常生活中更好地面对挑战。铁骑集训，让我成长了许多，我也为自己的选择感到自豪。
本次教师暑期集训为我们搭建了一个很好的学习提高的平台，三位先进教师都以鲜活的实例、丰富的知识内涵及精湛的理论阐述打动了我的心，使我的思想重新焕发了激情，燃起了斗志，确实感到受益非浅。
一、理解教师职业，提升自我素养
首先，教师是文化的传递者，“师者，传道、授业、解惑也”，这是从知识传递的角度来反映教师的重要性。
其次，教师是榜样，学高为师，身正为范也正是这个意思，这里主要涉及做人的问题，学生都有向师性，实际上是做人的一种认同感；同时学生受教育的过程是人格完善的过程，教师的人格力量是无形的、不可估量的，教师要真正成为学生的引路人。
第三，教师是管理者，教师要有较强的组织领导、管理协调能力，才能使教学更有效率，更能促进学生的发展。
第四，教师是父母，作为一名教师，要富有爱心，教师对学生的爱应是无私的、平等的。
第五，教师是朋友，所谓良师益友，就是强调教师和学生要交心，师生之间的融洽度、亲和力要达到知心朋友一样。
最后，教师是学生的心理辅导者。教师必须要懂教育学、心理学、健康心理学等，应了解不同学生的心理特点、心理困惑、心理压力等，以给予及时的帮助和排解，培养学生健康的心理品质。作为教师，不仅具有一定的专业水准，更要具有优秀的心理品质与道德意识。
二、用新教育教学理念以及心理学基础指引自己的工作
培训为我即将面临的实际工作提供了许多方法和策略。在培训中，几位从事教育多年、教学经验丰富的教师，给我留下了深刻的印象。在谈到教师的发展问题上，强调了适时调整和更新自身知识结构、终身学习的做法；在谈到面对困难如何克服的问题上，提出了如何加强教师之间团结合作的方法；在教学教法经验方面，适时改进教学方法和策略，以艺术的眼光去对待教学，争取精益求精。
三、学会终身学习，提高自身能力
1、终身学习，我们不仅要提升自身的专业知识，同时我们也要学会做事与人际交往。教师从事的是和人打交道的工作，如果能善于观察、研究、思考；处理好与学生、家长、同事之间的关系，那么相对来说，工作起来就会更得心应手。
2、提升个人魅力，作为一名教师，首先要让学生喜欢你，喜欢听你的课，进而喜欢听你的指导。这就要求个人魅力不断提升，在积累经验中获得一种平和优雅的心境，在和学生相处的过程中获得学生的信赖。
3、热爱学生，真诚可以是一面镜子，也可以是一种无敌的武器，对待学生，对待花样年龄的青少年，除了真诚还能用什么方式来打动他们，获得他们的信任呢？在教师生涯中，我将本着对学生对职业的热爱，坚决地走下去。
集训是一种强化训练，其目的是为了更好地提高自身的技能和素养。铁骑集训是一种高难度的体育活动，一般需要集中一定时间进行，旨在增强驾驶员的驾驶技能，提高驾驶技巧。铁骑集训是一项专业的训练，体现了不少经验和技术，也是一种全方位的个人提升和技能培训，我在这次的铁骑集训中收获颇丰，下面结合我的个人经历谈一谈铁骑集训的心得体会。
第二段：铁骑集训的前期准备
铁骑集训之前，我们需要对驾驶细节有一个整体的了解，包括车的结构、步骤和规则等。在这方面的细节培训可不少，我从教练从各个角度传授的经验和知识中受益匪浅。我们还需要建立起安全意识，认真准备好所需的装备，随身携带必要药品和应急硬件，对备用轮胎、雨衣和其他竞技工具也要有深入的了解。在这个细节层面上的准备，是成功集训的重要基础。
第三段：集训的实际操作
铁骑集训主要是训练驾驶员在高速行驶条件下的技能，对我们这群驾驶员的技术提升有着显著的提升，有很多的注意事项在训练中都得到了必要的讲解和演示。从具体操作来看，我们的教练要求我们在紧追某车、搭载一人或减速情形下做出适当的反应。很多的训练都是瞬间的，这给我们带来了不小的挑战，我们需要十分清楚地区别什么是对的和什么是错的。但总体来讲，这个过程非常有趣，且由于我们的教练非常严格和负责任，让我们能够非常明确的知道谁比谁更好，这特别有利于我们的提高。
第四段：对比和挑战
铁骑集训也让我在不断的比较和挑战中得到很多的成长和提高，通过观察其他人的练习和对比，我发现自己有很多需要改进的地方，这也促使我更加努力学习和提高。此外，铁骑集训比赛是一种强烈的个人竞争和自我挑战，我们必须尽自己的努力尽可能选择自己最有机会获胜的时机和时间，而不断努力和学习，也能让我们变得更加自信，更加有准备面对任何挑战。
第五段：收获和反思
这次铁骑集训让我受益良多，我学会了如何更加深入地了解一个行业，并在比赛中获得了自己独特的成就。但同时，集训也让我更加深刻地认识到自己的不足和不完美，让我始终保持谦卑、努力学习和积极进取的态度，以便长期获得更多的成功和成长。过程中的失败和挫折，并没有使我放弃，反而使得我不断地自我激励，并坚信在以后的集训中，我一定能更加成功地完成挑战。
总结
铁骑集训是一种你能够在实际操作中取得成果的培训机会，不仅可以获得技术方面的提升，也能不断激励我们去更加努力进取，在不断的实践中提高自身素养水平。我个人认为，持之以恒的实践是获得成功的最好途径，愿我们每一个进行铁骑集训的人，都能够获得更多、更深刻和更具体的成长和提高。
我作为一名普通教师参加了一年一度的中心学校组织的暑期教师集训，本次集训的目的是通过加强教师队伍的师德师风建设，进一步提高教师队伍的业务素质和职业道德修养，从而整体强化教师队伍的执业能力。短短的三天时间里，通过学习各种文件和会议精神，以及先进教师的事迹报告都让我感受颇多，受益匪浅。在此，我总结了这次学习的体会和收获：
一、教育就是爱
首先，教育的本质就是爱，没有爱，就没有成功的教育，既然选择，就必须热爱。热爱教育工作，是一名教师从事教育工作最基本的动力，只有热爱，才能进取，才能创新，才能奉献。因此，在平常的教学工作中，我们要以爱来浇灌祖国的花朵，本着“一切为了学生，为了学生的一切，为了一切的学生”的教育原则，树立正确的人才观，重视对每个学生正确人生观、世界观的培养，帮助他们形成良好的学习习惯、生活习惯和健全的个性。不以成绩作为衡量学生和教育效果的唯一标准，正如市教育局张云飞局长所讲，我们每个教师手上都要多几把尺子，用不同的尺子去衡量不同的孩子，只要你会用尺子，学会真正地用心去衡量，你就会发现他们的可爱之处，甚至是可造之才。因此，我们要与学生建立一种平等和谐的师生关系，从内心关心每一个学生，尊重他们的人格，用心去发现和开发每一个学生的潜能。或许将来的牛顿，将来的爱因斯坦就是他们中的一员。
其次，对学生的爱也是师德素养的一种体现，崇高的师爱就是一视同仁，不能厚此薄彼，无论在生活中还是学习上，都应该关心每一个学生，尤其是个性孤僻，成绩稍差的学生。要以足够的爱心去帮助他，要以持久的耐心去辅导他，要以母亲的细心去关注他。多一点关心，少一点冷漠;多一点耐心，少一点埋怨。“把特别的爱，给特别的你”，用爱心、耐心和关心来帮助他们树立信心，提高兴趣，从而真正促进教学质量的提高。
二知识就是财富
一名教师的知识储备量直接关系到教育的质量，因此，作为一名教师，必须时刻牢记自己的职业特点，一要不断地学习和追求新的知识，学会创新，积极进取，不断提高自身的业务素质和个人修养，严谨治学、精益求精、厚积薄发，用“一眼泉”来给学生“一碗水”。二要以身作则，率先垂范，身教重于言教，教师的言行对学生的影响是深远的。应此，教师应该时刻为学生做好榜样，榜样的力量是无穷的，只有当好榜样，才能受到学生的尊重，得到学生的爱，才能有效地促进对学生的管理，从根本上提高教育教学的质量。所以当教师有了丰富的学识和为人模范的言行，才能让学生长久地受益于这两种财富。
总之，作为一位人民教师，我们就不能无愧于这个光荣的称号，必须从思想上提高觉悟，从业务上狠抓素质，从师德上加强修养。用凌校长的话说，就是要本着职业良心，一切为了学生。用爱去感化学生，用人格去感染学生，用魅力去影响学生，用行动去证明我们可以培养出明礼、诚信、守法、自尊、自爱、自信，具有创新能力和高度社会责任感的人才!
春节后上班伊始，xxxx县工商质监局积极行动，突出“工商与质监工作、队伍、业务与信息化的深度融合”主题，利用一周时间开展节后教育培训工作，着力促进20xx年工作开好头、起好步，实现“收心”和“充电”的双赢，以良好的精神面貌和状态投入到新一年的工作中。
一是学习培训有计划。年前就制定下发了《xxxx县工商质监局20xx年春季法规及业务知识培训方案》，选择股室负责人及工作在一线经验丰富的执法人员为授课老师，围绕重点、亮点工作，特别是解决工作中出现的问题制定业务培训教材，达到边学边查、边学边改、学以致用的目的，增强培训的针对性。
二是学习培训有侧重。结合机构改革，有针对性地增加了标准计量、特种设备检测、消保维权、行政执法、计算机基础等方面的内容，通过以案说法、交流互动、集中培训与个别辅导相结合的方式，重点组织干部职工学习新出台的政策法规，着力增强干部职工的学习兴趣。
三是学习培训有目标。本着“干什么、学什么，缺什么、补什么”的原则，以提高业务素质和工作能力为导向，提高针对性，努力实现工商行政管理“零缺陷”，继续保持工商执法“零过错”、工商服务“零投诉”，力争全体干部职工做到“站起来能讲，坐下来能写，沉下去能干”。
四是学习培训有结果。此次培训改变以往“只培不考”的弊端，要求所有参加培训的人员做好培训笔记，写出学习心得， 在培训结束后进行闭卷考试，培训期间的出勤率、作业完成情况和考试成绩要按照10%、20%、70%的比例计入培训最终成绩，不仅要在全系统进行公布，还要计入本人本年度考核成绩。
一年一度的暑期集训7号在人民大会堂拉开了序幕，上午听了局长作的报告和专家讲座。局长报告的题目是《做一个有境界的教师》，要求我们要做到五度；即有温度、有深度、有高度、有风度。做一让社会满意度的教师。报告短小精悍，言简意赅、发人深思、语言朴实。而专家的讲座的题目是《我调适、我健康》，她没有华丽的辞藻，没有形式上的语言，用大量的个例和特例来向我们阐明调适自己的重要性，娓娓动听，三个小时的报告一晃而过，老师们也听得津津乐道，不时掌声四起。她用自身的经验和经历以及周边的实例教我们做一个心里健康的人，告诉我们心里健康影响到身体健康、工作成效、学生素质、人际关系等等。还要求我们自己要爱自己，一个自己不爱自己的人，是不会有别人来爱你的。
后来的几天我们还学习了《教师礼仪》、《教改新理念》以及《教师职业道德》，学后受益匪浅，也感慨万千。作为一名教师，要教书育人，为人师表。说起来容易，做起来很难，做好更难。不过要教好书首先要有“爱心”，师爱的基础是对学生人格的尊重，要尊重学生的兴趣爱好，要尊重学生的选择与判断。师爱的最高境界就是把自己的心与学生的心融为一体。把爱贯穿于整个教学工作之中，用爱心教育学生，让学生健康成长。通过这几天的学习我认真反思自己的教学行为，我对师德师风教育的重要意义有较明确的认识，对小学教师职业道德规范内容也更熟悉了。作为一名从教多年的教师，我积极认真开展学习，深刻反思自己的行为，觉得很多地方做得不好。我认识到，教师职业道德是指教师在其职业生活中，调节和处理与他人、与社会、与集体、与职业工作关系所应遵守的基本行为规范或行为准则，以及在这基础上所表现出来的观念意识和行为品质。自我剖析我所存在的问题：我有时候放松了或不注意《中小学教师职业道德规范》这个准则。对待工作还不够尽职尽责；偶尔有敷衍现象；如何激发爱心、永保爱心，我尚待努力；教育教学方法还缺灵活性和改进力度，提高教育、教学和科研水平还不够。
通过这次的学习，反思了一下自己，我决心从思想上、行动上提高自己的工作责任心，思想上清醒、坚定；理想信念不动摇；理论要强。为此，在今后的工作中我会做到：不断加强教育教学的理论知识的学习，吸收新的教育思想、教育理念、教育模式，教育方法和教育途径，并自觉遵守《教师法》，以它为准则，时刻提醒自己要依法执教。加强业务知识学习，刻苦钻研业务知识，努力提高综合素质，树立一切为学生服务的思想。不要遇难而退，要发挥敢于与一切困难做斗争的思想和作风，做到政治业务两过硬。
教师的职业是一个不断学习和自我发展的过程，教育永远是一个前进的职业。我在教师这一光荣而伟大的事业中，勇于创新，开拓进取，努力做一个优秀的人民教师。
我是集训xxx连xxx排xxx班学员xxx，今天，非常荣幸能够代表广大学员在这里进行发言，此时此刻，我的心情无比激动，倍感自豪。首先，请允许我代表参加集训的全体士官向关心支持士官骨干集训的各位首长、集训队的各位领导和保障人员以及为我们进行精彩授课的各位教员表示衷心的感谢，并致以崇高的敬意!
此次集训虽然时间短暂，但各级领导在我们的身上倾注了无数的心血，他们的精彩授课让我们受益匪浅，丰富了我们的知识，开阔了我们的视野，提高了我们的思想觉悟，强化了我们的事业心和责任感。使我们深刻认识到作为一名士官，就应该立足本职岗建功立业。古人云：不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。只要我们我们每一名士官把本职工作当成崇高的事业来追求，从点滴小事做起，把每一个平凡的工作干得出色，把每一件简单的事情做得完美，就能把本职岗位的小天地演绎成精彩的大舞台，创造出令人瞩目的辉煌成绩，从而实现自己的人生理想和价值追求。
十天的集训，各级首长的精彩授课让我们获益匪浅，深刻认识到士官队伍在部队建设的地位和作用，使我们增强了身为士官的光荣感和自豪感，我们在学好有字专题的同时，也练好了无字专题，通过一日生活制度的规范，行政例会的召开，军事训练的组织，作风纪律的培养，我们在参与着同时也在努力吸收着营养，潜移默化的丰富着我们的工作方法，提高了我们的组织指挥能力。
十天的集训，我们开展了丰富多彩的文体活动，激情澎湃的篮球比赛让我们明白了团结协作精神重要性，精彩感人的电影，让我们看到了人性的光辉，热血沸腾的拔河比赛，让我们感受到了强大的集体力量，在这一系列活动中，无论场上场下，每个人都表现出了前所未有的热情，展现了我们士官队伍坚忍不拔意志和团结协作、勇争第一的精神风貌。
十天的集训是紧张忙碌的，但更是丰富多彩的，回首集训生活，从最初的紧张忙乱到现在的和谐有序，从开始的苦熬日子到现在体味生活，从最初怨叹不解到现在不舍感激，有太多的感触，太多的收获。十天的集训不仅仅是一次难得的学习锻炼机会，也是一次奇妙的转变过程，更是一次蜕变，一次蛹化后的自缚与挣扎，是艰难磨砺后的厚积与薄发。
十天的集训，给我们的留下了一笔宝贵的精神财富，不仅提高了我们的理论素养，强化了我们的军事素质，锤炼了我们的思想作风，更为我们更好的履行职责使命，起好士官的模范表率作用打下了坚实的基础。
人生如逆水行舟，不进则退，我们每一名士官同志都要把学习当成自己的终身职业，集训的结束不是我们学习的结束，而是给予了我们更高的学习起点，我们必须保持集训队积极向上的学习冲劲、英勇顽强的战斗作风和争创一流的工作干劲，百尺竿头，更进一步，以饱满的热情和百倍的勇气。
为期一个月的军政集训月眼看就要结束了，在这作为国防生的最后一次集训中我受益颇多，无论是体能素质还是军政素质。都得到了很大程度上的提升。在这一个月中，选培办与学院给我们安排了很充实以及很有意义的训练内容，加上从部队请来的教官的悉心训练与指导，让我们的训练更是事半功倍。
这次集训可以说对每名国防生都是期望已久的，因为这是我们最后一次在大学生活中的集训，每个人的心情那是可想而知的啊！在集训前选培办给我们进行了从新分班，这不仅为了我们在集训期间的管理提供方便也为使我们国防生之间能更好的交流。在这个新的班级里有很多相识但并不熟悉的面孔，通过一个月的集训我们不仅都相互了解、互相帮助而且彼此之间都结下了深刻的友谊。我想这也正是我们领导用心良苦重新分班的目的：争强我们国防生之间的凝聚力。
在训练中，教官每个环节对我们都有很高要求。队列训练以及站军姿，这些对我们来说既熟悉又陌生。熟悉是因为这些操练项目我们天天都是在练习，陌生是因为我们有更高的训练标准更加严格的要求。上级为了能使我们避开高温炎暑所以下午的开训时间有所推迟。但在我心中早就下定决心：不管遇到什么困难都不能退缩，坚决不能被自己打倒！上午的队列训练说实话是比较枯燥无味的，但是这也是为我们进入部队打下更好的基础，所以大家都孜孜不倦的训练。到了下午，每天不同的体能训练让我们的提升素质全方面的得到了大幅度的提高，在最后的考核中的有了非常不错的表现。
在各个细节上，教官也对我们是细心的教导。比如队列中的纪律，生活中的小事等等，他们尽量让我们更多的了解军营，了解部队，了解官兵的生活，我觉得这才是集训月的真正的目的。训练苦是苦可随之磨炼出来的，是我们吃苦耐劳，艰苦奋斗的精神。没有这种精神，即不是一名合格的“兵”，直到今天，我才真切体会到“兵”的意义。我们头顶烈日，忍着风吹雨打，不畏海大浪急，扎根祖国大地，保卫国家。但这只是从语言上解释兵的涵义。但在行动上体现”“兵”的气质，却非常人所能。仅队列的一些基本的动作，我就差了很远。体现兵的内在气质是不可企及。军训，对于每个人都是艰苦的，但是只有苦了才会收获到坚强，这就是集训的收获。
在教官及领导的精心安排下我们的业余生活也很丰富多彩！安排了许多体育节目，篮球足球等等在部队中广泛开展的活动，让我们在训练之余也体会到部队的乐趣！
艰苦而充实的军训已经快过去了，我们不能停下前进的脚步，因为我还有更高的目标：进入部队发光发热。学校艰巨的文化课学习、锻炼好身体以及业余能力的培养等等。只有学好了文化课,才能实现科技强军的伟大目标，用知识武装全军、用知识收复台湾。只有锻炼好身体，当祖国需要，人民需要的时候我们才会不辜负众望，才能在最艰苦的日子里挺身而出！现在的磨练、现在的积累，都是为我们的将来打下坚实的良好基础。眼前的苦难又算得了什么呢？我多么希望：让暴风雨来的更猛烈些吧！
其实在自己的人生路上，也应该有一条印满自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进！我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。
空军国防生的战友们，坚强些！既然我们选择了军营我们就要风雨兼程，我们要相信自己是璞玉，要用汗水和智慧去雕凿，我们要相信自己是坚石，要在军队这座打熔炉里锻造成钢，让我们学会坚强的面对大学的各种痛苦和压力，让我们乐在其中。人要坚强，这是军训告诉我的，它将作为一盏明灯，照亮我的携笔从戎之路。