在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得感悟，从而不断地丰富我们的思想。那么心得感悟该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下是我帮大家整理的最新心得感悟范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
在“我以为的世界”和“真实的世界”之间，差着一个实事求是的世界观。
本书围绕‘实事求是的世界观’介绍了十种人的本能：一分为二的本能，负面思维的本能，直线思维本能，恐惧本能，规模错觉本能，以偏概全本能，命中注定本能，单一视角本能，归咎他人本能和情急生乱本能。作者用数据和真实事阐述了我们是如何被这些本能‘利用’，做出了错了判断，建立了片面甚至错误的认知，并告诉我们如何克服人思考问题的本能，从而建立事实求是的世界观，减少无知。
有些本能让我们无法认识世界的真实相貌，无法作出正确的判断，无法建立起对世界、对人、对事件的正确认知，比如一分为二的本能、直线思维本能、规模错觉本能、以偏概全本能和命中注定本能。
有些本能会被‘利用’，诱导我们走向错误的认知，比如，政客媒体会利用我们的负面思维本能，报道更多的负面新闻，来引起我们的关注；把我们引向事情发展的负面结果，而不是全部结果。
归咎他人的本能会阻碍人们发现问题的本质，因为把问题抛给别人更容易，而且不需要理由，但这也就让人们失去了一次探索和学习的机会，失去了一次认识事情原貌和本质的机会，失去了一次发现问题背后逻辑的机会。
恐惧本能让我们的大脑情绪化，而情绪化的大脑没有更多的空间来思考事实，因此也就无法作出正确的判断。我觉得不仅仅是恐惧，任何一种情绪，不论是激动，紧张，兴奋还是忧虑，都会妨碍我们正常思考、冷静思考和理性思考，因为我们的大脑已经被我们的情绪填满。
提醒自己，事情可以是坏的但同时也可以在变好；放下偏见，放下自己的固有想法，试着去了解。对自己熟悉领域以外的事情保持好奇心，广泛阅读，来突破单一视角本能的障碍。一个事情的变化很小，难以在短时间被感知，但不代表它没有变化。在这一点，与我们习惯的培养是一个道理。比如锻炼身体，健康饮食的变化，可能会在一周难以用肉眼感知，但是如果我们把一年作为衡量变化的时间周期，那样的变化可能会是一个惊喜。最后，保持谦卑，保持好奇心。
它，是一本名叫《事实》的书。
与其说它是一本书，不如说它是一种全新的思维模式。
《事实》讲述的是，用数据思考，避免情绪化决策，打破根深蒂固的旧有思维，用更加开阔、更加包容的态度去重新认识世界，从而做出正确的决断。
看完这本书后，比尔·盖茨说，“我今后会用《事实》的模型来推进工作”，可见这本书的颠覆性。
因此，今天我要分享的书籍就是《事实》。
在开始讲之前，不得不先说一下本书的作者，它是由一个家族中的两代人共同完成的，父亲汉斯·罗斯林、儿子欧拉·罗斯林以及儿媳安娜·罗斯林·罗朗德。
他们共同开创了“开启民智”基金会，其使命是以每个人都能理解的“基于事实的世界观”来对抗“毁灭性的无知”。
他们的发现和观点，不仅在ted的演讲被观看超过3500万次，还让无数人开启新的思维方式，在生活和工作中获益良多。
《事实》:用数据来思考。
数据统计能用来做什么？如果说数字统计也可以总来治病救人，你相信么？上世纪八九十年代，瑞典有一位统计达人汉斯·罗斯林。他曾经在非洲的一个村子里，发现一种未知的会让人腿瘸的疾病。
汉斯通过数字统计，发现当地的居民特别喜欢吃一种食物——苦木薯。这种苦木薯没有经过充分处理，含有大量的氰化物。所以导致很多居民营养不良，小孩子从小就有残疾。
因为一直找不到得病原因，当地居民一直深受其害。后来，汉斯通过收集血液样本，进行数据分析，才解决了这种疾病。
汉斯·罗斯林被人称为“手上的数据会唱歌的人”。他曾经担任世界卫生组织、联合国儿童基金会和其他援助机构的顾问。
1997年，他在卡罗林斯卡学院任教。在那段时间，他发现学生们对世界抱有极大误解，很多人的想法和决策都相当情绪化。于是他开始通过动态数据展示世界正在经历的真实变化。
《事实》这本书就是汉斯这些年的研究成果写出来的。他想通过这本书让人们通过数据，了解世界的真面目。
《事实》这本书中，作者介绍了3个人性本能对我们的影响以及如何应对这些本能。除此之外，汉斯还给我们讲解了10套重要的方法论。
书中一开始作者就出了一套测试题。通过这些测试题，我们能知道自己思维的局限性和认知偏差。
很多人都知道一千个人就有一千个哈姆雷特，但是很少有人知道一千个人就会有一千个世界，更少有人知道这一千个世界其实都不是真实的世界，每一个都充斥着由文化、风俗、习惯、偏见、误读、误解所带来的扭曲画面。尽管事实如此，但是很少有人能觉察到这一点，绝大多数人认真地，同时也是真诚而自信地以为自己生活在一个由事实构筑的客观世界，自己掌握了事实，自己知道的都是现实的.，同时也是真实的。殊不知这种自以为是的生活状态，像极了沉浸在自己梦中一般，但又远不如沉浸在梦乡。如果仅仅是沉浸在梦乡，最坏的遭遇，不过是梦魇带来的一场心惊，而活在一个自以为是的世界，则要严重的多，简直是一名重度梦游症患者，很容易无知者无畏，因而为无知所生发出来的盲目自信买单，运气不好的话，小命搭上也是有可能的。
这本书就是要提供这么一种药，希望能给读者一剂管用的专用药，能够治疗各种社会梦游症患者。
对于这种病，作者起初寄希望于教育、职业、成就，但是他失望地发现一个人无论有多高的社会地位，受到过多好的教育，从事什么职业，取得了多么丰硕的成果，他们还是会表现出无所不在的偏见、误解和错误，基本表现和普通人没什么两样，也就是说这种病很难治，至少是高等教育、高水平成就、高尚职业等一般的药治不了。
作者归纳总结了十种病症、致病的主要机理，并为每一种病症提供了应对方法，但是我们很快会发现作为人类我们很尴尬，先看这十种病症，分别是一分为二、负面思维、直线思维、恐惧本能、规模错觉、以偏概全、命中注定、单一视角、归咎他人、情急生乱。不难发现，这十种病症都是人性中自带的属性，没有哪一条我们是可以轻易改变的，所以这种病简直就是不治之症。比如负面思维，所谓负面思维就是凡事容易往坏了想，更加关注坏的事情，或者是更加关注事物坏的方面。这一种心理特点，或者说思维特点是哪里来的呢？真实答案是，它是进化的结果，在生存环境恶劣的远古时代，我们的先祖必须能够及时识别各种危险，一旦发现异常，马上意识到可能有危险，并立刻采取措施，或者战斗，或者逃跑，即使经常发现只是一场虚惊，但是这种思维模式在真有危险时保住了先祖的性命，也才有了今天的我们，所以这种负面思维是作为先祖赖以生存的保命思维遗传给我们的，只是世界变化快，我们与先祖生活在了不同的环境中，这种保命思维在今天却成了令我们困扰的负面思维。
其他的9个病症大抵也是这么一个逻辑，所以我们只能说这种病其实无法治愈。但是无法治愈，并不等于无法治疗，比如这本书至少是一剂很好的清醒剂，能让人们意识到自己的世界其实只是一个被自己扭曲的世界，自己对事物的理解很可能是错误的、片面的、情绪化的，保持开放的、青春的心态，不断反思、更新和迭代自己的看法和观念。
所以这本书真正的价值不在于读完，而在于读完以后能反思自己。
今天我读了《事实》这本书。
我刚看到这本书的时候是在书店中。这本书主要讲的是避免情绪化决策。据说比尔·盖茨将这本书介绍给全美的大学毕业生。
首先这本书教会我们为什么会有负面情绪。由于人类的发展，很多时候都会产生负面的情绪，真实这种过分情绪化的世界观，误导了人们。作者用一份问卷调查做例子，采访了大量的数据，结果发现这些人的正确率还不如关在动物园的.大猩猩。
作者又通过一些例子证明了人类很容易受到情绪化的影响，作者总结出这些错觉其实是一种很正常的现象，正是因为这些错觉才让我们能够存活在今天，并且统治了世界。
我们的大脑的进化，让我们对流言蜚语和夸张的故事感兴趣。但是今天我们已经生活在一个非常不同的世界了。
这本书告诉我们一个真实的世界，告诉我们应当如何在现实生活中变得更加乐观，少点紧张，多点希望。作者讲述了他在大学教书的时候和同学讨论儿童的死亡率问题。同学认为世界儿童的死亡率是一只降低的，作者对同学说：“你们可以省省力气了，我现在告诉你们，你们不会发现在过去的30年里任何一个国家的儿童死亡率是上升的，这时因为整个世界都取得了巨大的进步。”
既然人类的情绪化是本能，那么应该怎样改善呢？作者给出了几种解决方案。
一、坚持寻找绝大多数，避免只比较平均数和之关注极端情况的做法。
二、避免负面思维，就是要对坏消息有思想准备。要认识到事情可以同时是不好的，但也是在变得更好的。
三、避免直线思维，很多事物发展并不遵循直线规律，而是遵循s形曲线、滑梯权限、驼峰曲线或者倍增曲线的规律。
四、避免恐惧本能，计算真实的风险。风险等于危险乘以事情发生的可能性。
五、避免规模错觉，关注比例，当我们在不同大小的组别之间做对比的时候，比例总是更有意义。
六、避免以偏概全，经常质疑自己的分类方法。学会在同一类别中寻找不同，在不同类别中寻找相同，以及在不同类别中寻找不同。
七、避免命中注定，缓慢的改变也是改变，不断更新自己的知识。
八、避免单一视角，必须有一个工具箱，而不是仅仅有一把锤子。要学会发现自己想法的不足之处。对自己未知的领域，保持谦逊，当心简单的想法和解决方案。
九、避免归咎他人，停止寻找替罪羊。寻找原因，而不是寻找坏人。寻找系统，而不是寻找英雄。
十、避免情急生乱，做到循序渐进。学会生呼吸，坚持了解基础数据，警惕那些带有偏见的预言家，并小心过激行为。
通过这本书我基本了解了一些远离焦虑的方法，在以后的人生中我会学会更加理性。相信一定会有很好的效果。