心得体会是我们在经历一些事情后所得到的一种感悟和领悟。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
在到达古塔公园团队建设场地后，按照团建领队的要求，我们被分为了六个队，在一些趣味的热身活动游戏结束后，开始了团队拓展活动。根据要求每个队都由队员选出一名队长、一名队秘，并一同起队名，设计队旗、队伍口号及载歌载舞的展示队歌，最后摆个pose照集体照。在团队展示阶段，我们集思广益，各显神通，很快确定了队伍名称“葫芦娃队”，随后画出精美的队旗，“金刚葫芦娃，什么都不怕！”的口号喊出我们如虹的气势，整个过程使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是一个团队中的一份子，要成功完成团建训练项目，需要团队中每一个人的努力，需要大家的充分沟通协作才能圆满完成。
在进行小组”猜拼图””一丝不苟”活动的过程中，我们小组的每一个人自始至终都在为小组的顺利过关而努力，始终坚持以团队协作为最终目标。虽然刚开始我们过于急于求成，但通过我们及时调整方案，最终达到失误率为零的结果，取得完美的胜利。
三、
在进行最后一个“呼吸的力量”活动时，瓢泼大雨不期而至。队员们无畏风雨，有条不紊的迅速穿上临时雨衣，收拾好训练物品，按照指令在大雨中整齐列队。这次团建成员中女同志占绝大多数，体现出巾帼不让须眉的气势。通过此次团建训练使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力；通过这次团建训练，增进了我对集体活动的参与意识与责任心。在整个训练过程结束后，大家都很累，可参与活动的每个人都兴高采烈地议论着训练过程中的事情，都感到回味无穷。我第一次感到团队的力量如此之大，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。
xx金世神农种业有限公司于成立，现有员工33人，共青团员17人。几年来，团支部始终坚持“服务公司发展、服务农民增收”的原则，创造性地开展了各项工作，取得了显著成绩。团支部先后被评为xx市“青年文明号”和县级“五四红旗团支部”。
公司创业之初，市场竞争非常激烈。面对这种情况，团支部一班人通过多次深入农村调研，发现越来越多的农民种起了棉花，经营棉种的商家却不多，品种短缺而且单一。为满足市场需求，团支部提出要抢抓机遇，增加棉种销量，快速占领市场。于是，公司大批量经营棉种，并及时把重点放在建立市场销售网络上，把销售网络遍布各个乡镇，严把“售前、售中、售后”服务关，变“改善服务”为“完善服务”。通过团支部一班人热情周到的服务，得到了广大农户和经销商的充分认可，建立起了稳固的销售网络，年销售额成倍增长。现今神农种业已从昔日一个名不见经传的小型民营企业，快速发展成为注册资金500万元，拥有平方米的集办公、科研、销售为一体的科技大楼，3000平方米的种子生产车间，仓储面积15000平方米，实验示范基地亩，良种繁育基地10000亩，育种能力达到1000吨，年销售额达到7000万元，业务范围覆盖xx、山东、河北、河南、江苏等十几个省市。
在企业发展中，团支部清醒地认识到，依靠销售传统产品无法在市场经济大潮中站稳脚跟，必须研究开发新品种，才能不断加快企业的发展。，建立了一支由青年技术骨干组成的科研小组，探索高产的栽培模式，培育新品种。科研小组多次赴河北、山东、河南等地学习先进的植棉技术，并把掌握的技术运用到实际操作中。在棉种试验过程中，团支部一班人每天吃住在田间，24小时全程监控棉苗的成长情况。经过不懈努力，培育出十几个抗病、优质、高产的棉花新品种，并通过了xx品种管理委员会的审定，当年许多棉农纷纷种植。在技术人员的指导下，棉花的产量大大提高了，棉农的经济效益也随之大幅度增长。中央电视台、xx电视台、河北电视台及河北科技报等媒体都对此进行了报道。
从事农资经营的大多是青年农民，经营地分散，信息闭塞，同行业无序竞争，棉农购种面临着许多风险。为了使棉农买上放心种，团支部决定，对经营机制进行革新。经过积极运作，以公司为依托成立了xx县神农棉花协会、xx市富亿农棉花种植合作社，共吸收会员达5000多人。协会和合作社成立后，针对棉农的实际困难，团支部决心要下大力量搞服务，扎扎实实为会员办实事。为了解决棉农缺乏科学的植棉技术，先后免费为棉农提供示范品种5000公斤；并带头搜集、整理、编印技术会刊及技术光盘，免费发放达8万多份；召开百余场棉花新品种及栽培管理技术现场观摩会。利用农闲之时他还深入农村，义务培训农民1万多人次，示范棉花新品种100多个，为会员提供优质棉花新品种20多个，每年帮助会员增加收入超过千万余元。
财富来自社会就应回报社会。近年来，团支部每年拿出10多万元现金及农资产品支持当地教育事业和贫困家庭，与120户贫困家庭结成了“一对一”帮扶对子。今年春节，又为潘庄、造甲、宁河、板桥的54户贫困青年家庭送去了价值3万元的农资产品。3月份，为丰台中学特困学生家庭捐赠5000元农资。团支部多次被评为“捐资助教、育才兴国”、“爱心助学先进单位”。
团队建设是现代企业和组织中非常重要的一环，通过团队建设可以增强团队的凝聚力和执行力，提高团队成员的工作效率和合作能力。在团队建设中，PK（Player Killing）是一种很受欢迎的方式，它对团队成员进行一系列的竞争和对抗，从而锻炼团队成员的团队合作和竞争能力。在参与团队建设的PK活动中，我深切体会到了许多心得和体会。
首先，团队建设PK活动能够激发团队成员的潜能和竞争力。在活动中，每个人都希望表现出色，获得团队的认可和赞赏，从而在团队中扮演更重要的角色。为了达到这个目标，团队成员们会竭尽全力发挥自己的优势和潜力，不断克服困难和挑战。这种竞争的氛围会激发出每个人的潜能，使团队成员们能够在竞争中不断进步和成长。
其次，团队建设PK活动能够增强团队成员之间的合作和信任。在PK活动中，每个团队成员都有自己的任务和目标，但要实现团队的胜利，必须通过团队合作和协作来完成各项任务。在这个过程中，团队成员们会相互配合，互相支持，建立起一种紧密的合作关系。只有团队成员们相信并依赖彼此，才能够在团队建设PK活动中取得胜利，达到团队的目标。
再次，团队建设PK活动能够培养团队成员们的决策和解决问题的能力。在活动中，团队成员们需要在有限的时间内做出正确的决策，解决各种问题和困难。这要求团队成员们具备灵活思维和快速反应的能力，能够在紧张的情况下冷静思考，并做出正确的判断。通过参与团队建设PK活动，我学会了在压力下冷静思考和处理问题，这对我今后的工作和生活都是非常宝贵的经验和能力。
另外，团队建设PK活动还能够增强团队成员们的交流和沟通能力。在PK活动中，团队成员们需要通过交流和协商，制定出最佳的策略和计划。在这个过程中，每个人都会发表自己的意见和观点，与其他人进行讨论和交流。通过参与PK活动，我学会了如何与团队成员进行有效的沟通和协调，如何听取和尊重他人的意见，建立起一个良好的团队合作氛围。
最后，团队建设PK活动能够增强团队成员的毅力和坚持力。在参与活动的过程中，每个人都会遇到各种各样的挑战和困难，面对这些困难，不少人可能会选择放弃或退缩。但是，在团队建设PK活动中，我们必须坚持到底，不能轻易放弃。只有通过坚持不懈的努力和付出，我们才能够战胜困难，取得胜利。团队建设PK活动锻炼了我坚持到底的毅力和勇气，使我能够在面对挑战时保持积极进取的态度。
总而言之，团队建设PK活动是一种高效的团队建设方式，通过竞争和对抗可以激发团队成员的潜能和竞争力，增强团队成员之间的合作和信任，培养决策和解决问题的能力，提高交流和沟通能力，增强毅力和坚持力。通过参与团队建设PK活动，我不仅收获了个人的成长和进步，也为团队的发展和壮大做出了贡献。我相信，在今后的工作和生活中，我会运用这些心得和体会，继续努力成为一个优秀的团队成员。
一、团队意识，合作精神。
在到达古塔公园团队建设场地后，按照团建领队的要求，我们被分为了六个队，在一些趣味的热身活动游戏结束后，开始了团队拓展活动。根据要求每个队都由队员选出一名队长、一名队秘，并一同起队名，设计队旗、队伍口号及载歌载舞的展示队歌，最后摆个pose照集体照。在团队展示阶段，我们集思广益，各显神通，很快确定了队伍名称“葫芦娃队”，随后画出精美的队旗，“金刚葫芦娃，什么都不怕！”的口号喊出我们如虹的气势，整个过程使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是一个团队中的一份子，要成功完成团建训练项目，需要团队中每一个人的努力，需要大家的充分沟通协作才能圆满完成。
二、目标一致，互相信任、团结协作。
在进行小组"猜拼图""一丝不苟"活动的过程中，我们小组的每一个人自始至终都在为小组的顺利过关而努力，始终坚持以团队协作为最终目标。虽然刚开始我们过于急于求成，但通过我们及时调整方案，最终达到失误率为零的结果，取得完美的胜利。
三、无畏风雨，砥砺前行。
在进行最后一个“呼吸的力量”活动时，瓢泼大雨不期而至。队员们无畏风雨，有条不紊的迅速穿上临时雨衣，收拾好训练物品，按照指令在大雨中整齐列队。这次团建成员中女同志占绝大多数，体现出巾帼不让须眉的气势。通过此次团建训练使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力；通过这次团建训练，增进了我对集体活动的参与意识与责任心。在整个训练过程结束后，大家都很累，可参与活动的每个人都兴高采烈地议论着训练过程中的事情，都感到回味无穷。我第一次感到团队的力量如此之大，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。
作为一名共产党员，如何加强自己的党团建设，只有深入实践，不断总结经验，才能找到适合自己的发展路线。在这篇文章中，我想讲述一下我个人的党团建设心得与体会，希望能够对大家有所启发与帮助。
第一段：党团建设的重要性
党团建设是党的基本建设之一，是在不断推进国家社会发展的过程中，加强党员思想教育，提升组织活动素质和防止失误的体系。党员在党的工作中，往往是第一线的执行者和执行者的执行者，在这个分工明确的体系下，每个党员都承担着不同的任务和责任。因此，加强党团建设，对于推进党员思想转型，提高组织纪律性和保持队伍稳定性至关重要。
第二段：学习与锤炼
党员的学习与锤炼，是提升个人素质和组织能力的关键。参加各种学习、培训和讲座课程，可以使党员接触新观点和理论，更好地适应新形势和新任务。同时，在学习的基础上，党员应该通过参与实践活动，加强自己的实践能力和组织能力，磨砺队伍精神和协作能力，不断挑战自我，迎接各种困难和挑战。
第三段：自我管理和约束
作为一名共产党员，自我管理和约束是必不可少的。党员要始终牢记党的纪律，加强自身的道德修养和行为规范，严格遵守党的纪律制度和各项工作条例。在日常生活中，做到言行一致，谦虚谨慎，谨言慎行，不断磨练自我意志和情感控制能力，成为一个有信仰、有追求、有胸怀、有担当的好共产党员。
第四段：团结协作和交流沟通
共产党员是不孤单的，因为他们有着共同的信仰和目标。党员要通过团结协作和交流沟通，加强组织的凝聚力和向心力。要多和来自不同行业、不同团队的党员交流、探讨，共同解决问题，培养非一般的团队合作意识，促进不同层次之间的合作、协作和竞争，提高工作的效率和组织的活力。
第五段：切实落实工作任务
当党员的数量增加，责任和任务随之而来。党员应该切实落实工作任务，做到上级交代的工作要点落地，从而提高自己在党内的威望和能力。要多借鉴前辈们的工作经验，总结各种具有典型意义的实践案例，向其他党员进行宣传和推广。只有这样，才能让党组织更加强大，推动国家发展更加坚实有力。
总之，党员的党团建设是提高组织素质和励志发展的关键，建立健全党组织管理体系，培养出数以千计的有多方面贡献和高素质党员，为完美实现中国梦，真正的期待未来。而我在党内的发展过程中也体会了很多，通过自身的努力和不断的积累，我相信，我会在不久的将来成为一名优秀的共产党员。
企业都会不定期的组织公司员工的团建活动，以此来增强公司团队的集聚力，促进公司员工之间的友好交流和沟通，能够促进公司的进一步发展。作为新员工，我很幸运在入职不久就参加了一次公司组织的团建活动。
因为是新公司对公司的同事都不是很熟悉，在最开始的时候以为可能就会是自己一个人玩了，幸运的是公司的同事都很关心我，可能知道我是新员工都各位的关照我，让我不至于受冷落，我们那次的团建的时间不长，就一天一夜的时间。但是在这一天中，我心里有很多的感悟。
我们去团建的地方是一个野外的山庄，里面什么游戏设施都有，刚去的时候，公司的员工就自觉的放下手中的包，开始做着事情，原来是要自己弄吃的。有些做菜好吃的，主动的做起厨师的角色，不是很会的就主动打下手，还有些人就去洗菜，、收拾吃饭的场地之类，大家各司其职，连平常看起来很严肃的公司经理，也加入其中，全然没有在公司上班时间的严肃，脸上笑呵呵的，和周围的同事偶尔开开玩笑，这我觉得很惊奇。旁边的同事看了我的样子，笑笑说：“公司的经理都很好相处的，所以不要惊奇”我点点头，觉得心里最后那点忐忑也消失的干干净净。
吃饭的时候我们都是边吃边玩游戏，所有的人都很开心和高兴，所有人都坐在一起肆无忌惮的开着玩笑，就好像一家人在一起的感觉，让我心里感到无比的温暖。之后经理也组织我们去玩cs，大家都兴趣正浓，我因为没有玩过就觉得手足无措，还好可能知道我不太熟悉，大家都让着我，敌对的那方就算看到我了，也没有打我，竟然让我留到了最后，我在的'那方赢了。
这次的团建活动让我感触很深，尤其是打cs的时候，我看到了公司同事之间的默契和凝聚力，有那种为了保护战友自己“牺牲”的感觉，让我内心受到很大的触动，我想着这就是公司组织这次团建的意义吧。到日暮西山了，大家都显得意犹未尽，晚上的时候就围在一起说说心里话，在这个时候大家都是畅所欲言，或对公司提出意见，或对经理提出感谢，让大家从内心中更近了一步。
我很喜欢这样的团建，让我感受到了公司的和谐的氛围，也大大的提高了我的工作热情。
团队建设是一项非常重要的任务，无论是在学校还是在职场中，团队合作的能力对于个人的发展和团队的成功都起着至关重要的作用。在过去的一年中，我有幸参与了几次团队建设活动，从中学到了很多宝贵的经验。我想在这篇文章中分享一下我对团建的心得体会。
首先，团队建设活动能够促进团队成员之间的沟通和交流。在团队中，每个人都有自己的思维方式和工作习惯。如果没有适当的沟通和交流，不同的意见和观点可能会导致团队内部的矛盾和冲突。通过团队建设活动，我们有机会亲身参与各种团队合作的项目，与团队成员一起面对挑战，并共同努力解决问题。在这个过程中，我们需要倾听和尊重他人的意见，学会提问和回答问题，并在集体讨论中表达自己的观点。通过这样的互动，团队成员之间的理解和信任逐渐增强，团队的凝聚力也变得更加强大。
其次，团队建设活动能够培养团队合作的意识和能力。在现实生活中，个人的能力和智慧是有限的，只有通过团队合作，才能发挥出团队的最大潜力。团队建设活动可以让每个团队成员找到自己的位置，并发挥自己的特长和优势。每个人都有机会参与到项目的各个环节中，贡献自己的力量。在团队合作中，我们需要学会倾听和包容，学会分工协作和相互支持。这些团队合作的技能和心理素质，对于未来的工作和发展都有着重要的意义。
此外，团队建设活动能够培养团队成员之间的友谊和团结。在团队中，我们需要互相信任和支持，团队的成功离不开每个团队成员的贡献。团队建设活动能够帮助我们建立良好的人际关系，并培养集体荣誉感和团队精神。在团队合作中，我们要始终保持积极的态度和乐观的心态，相互鼓励和激励，共同面对困难和挑战。通过这样的团队合作经历，我们的友谊和团结将会更加深厚，成为我们未来发展的宝贵财富。
最后，团队建设活动能够激发团队成员的潜能和创造力。在团队合作中，我们需要寻找问题的解决办法，提出创新的点子和想法。通过团建活动，我们有机会锻炼自己的思维和创造力，学会自主思考和独立解决问题。团队建设活动中的各种创新游戏和挑战，能够激发我们的团队成员的潜能和创造力，使我们拥有更多的想法和解决问题的能力。这将对我们个人的成长和职业发展产生重要的影响。
总之，团队建设是一项非常重要的活动，通过团建活动，我们可以促进团队成员之间的沟通和交流，培养团队合作的意识和能力，培养团队成员之间的友谊和团结，激发团队成员的潜能和创造力。这些经历将对团队成员的成长和未来的发展产生重要的影响。在今后的团队建设活动中，我将会更加珍惜这些宝贵的经历，并且努力将其运用到实际的工作和生活中。
20xx年8月27日，对于很多人来说可能只是一个普普通通的星期五，而对于我们这个集体的人来说，却是非常有意义的一天。
我们来到了江北和另外的几个单位进行了一次团建活动。其实在去之前，我的内心是很抗拒这种活动的，体力活动并不是我的强项，所以去之前，我已经准备好了做一个小透明，只要把这一天度过就可以了。
到了江北之后，才知道团建的分组并不是按照熟悉的人来进行分组，而是随机分组，也就意味着要和一些并不熟悉的人，在这一天当中进行合作互助，去完成一个又一个的任务。
第一个活动就出现了让我恐惧的体育项目，虽然规则并不是很复杂但跑步这种运动我很担心会拖了团队的后腿，在尝试的过程中就已经感觉到我跟大家速度上的差距，但还是坚持跑到了终点。在正式比赛时，因为有了竞技，速度要更快，一不小心摔倒了，耽误了团队的成绩，大家虽然没有责怪我，但我的内心也是很内疚的。于是在第二个活动中，不用全队都上场的情况下，主动选择了不上场，并不是我胆怯，而是觉得有人比我有优势，适当的后退也是让团队更好的一种方式。果然，在第二轮的比赛中我们队取得了不错的成绩。
让我印象比较深刻的是下午的三个活动，第一个是跟七巧板有关系的活动，虽记不得名字，但当教练发完任务卡和七巧板之后，我明白了游戏的大概目的`，因为完成所有的任务都需要整套的七巧板，而每个队伍想单独完成自己手中的任务是不可能的，而需要第七组的调配才可以完成，我们最终拿到了130分的成绩，整组人都很开心。在教练公布这个游戏的真正意义之前，我对游戏的目的还是比较蒙圈的，教练告诉我们，是希望通过第七组的调配之后，完成一个总分数的目标才是游戏的真正意义，也就是团队的目标要一致，其他人要为了这一个总目标而共同去努力。要利用手中有限的资源，最高效的指挥其他六个组完成各组的目标才是王道。其中第六组拿到了满分的成绩，让我明白，就算资源有限，也要尽自己最大的可能去争取最好的资源，才能拿出好的成绩。
挑战150这个游戏中，当大家都认为用鼓颠球这个环节很难的时候，在游戏中，我们竟然很快的完成了。能很快完成是因为大家都在尽全力将鼓面拉平，原来这四个环节是在告诉我们大家，只有平台稳，我们才能更好的发挥。也要让自己跟上团队的步伐，只有大家步伐一致才能更好的向前。而且只有大家团结一心，一切才会进展更顺利。
最后一个环节，是在规定时间内完成教练要求的内容。最开始没有人知道到底多长时间完成才算合格。这让我明白，在完成每一项任务或者完成每一项工作时，一定要明确这项任务的标准。也是帮自己明确自己的目标。然后当我们觉得那个目标不可能完成的时候，最终经过团队的共同努力，我们完成了从21秒多的时间到12秒17的逆袭成为了六支队伍中最快的队伍，也完成了教练要求的13秒88内完成的要求。让我明白了目标的力量。有目标在不管这个过程多么困难，多么痛苦，在完成目标的那一刻，那种感觉真的是很有成就感，而且那个目标越难达成，成就感就会越高。
最触动人心的环节就是每个队伍会承担整个队伍的惩罚，而六支队伍里，每次只有一支队伍不会受到惩罚，很多人在惩罚中到后面已经体力不支，但仍然在坚持，没有一个人放弃，让我知道，任何一个团队的领导都有他该承担的责任，不管下面的人做的成果是好是坏领导都有他该承担的责任。团队永远都是一荣俱荣，一辱共辱的事情，永远不要有事不关己高高挂起看热闹的心态。英语中teamwork，team在前，work在后，就是在告诉我们团队永远先于工作。工作做的再完美，不懂合作，不懂配合也终将走不远。
这个环节还有一句话让我印象很深刻，就是“做了选择就要坚持”，不管是工作还是生活，我们在生活中总会遇到各种各样的选择，很多人在做了选择之后，不如自己预期时就会止不住抱怨，但不管任何一种选择，我们既然做了，就要努力去坚持，不管结果如何，也都有它的意义所在，不应该抱怨和后悔。
最后，感谢领导给了我们这次团建的机会，让我明白了团建的意义并不在于成绩，而是过程。从中学到了这么多的东西，也看到了自己更多的可能。未来可期，我也会努力成长，成为更好的自己，更好的完成自己的工作，更好的服务于我的家长们和孩子们，更好的发挥自己的价值。
第一段：引言（大约200字）
团队建设是现代企业中必不可少的一项基础任务，它是提高企业团队凝聚力和执行力的重要途径。作为Oppo团队的一员，我参与了多次团建活动，并从中汲取了丰富的经验与收获。在这篇文章中，我将分享一些我个人对于Oppo团建的心得和体会。通过团建活动，我们不仅增强了团队之间的合作意识和互信，还培养了团队成员之间的团结友爱，使我们更加紧密地协作，为公司的发展做出更大的贡献。
第二段：团队合作的磨合和沟通（大约300字）
在过去的几次团建活动中，我们经历了团队合作的磨合和沟通的重要性。团队成员来自不同的部门和不同的背景，拥有不同的专业技能和工作风格。在合作过程中，我们不断尝试沟通和了解彼此，找出最佳的工作方式。通过开展团队合作的训练和活动，我们逐渐建立起了一个积极且高效的团队协作机制。我认为，团建活动为我们提供了交流的平台，促进了团队成员之间的沟通和理解。这种良好的沟通和合作，不仅有利于我们完成工作任务，还有助于增进团队之间的友谊和凝聚力。
第三段：团队成员之间的信任和支持（大约300字）
信任是一个团队的灵魂，也是一个成功的团队建设的基石。在团建活动中，我们进行了一系列的团队合作项目，这些活动要求我们相互依赖、相互支持。在这个过程中，我们逐渐建立起了相互信任的关系。我们相信彼此的能力和专业性，可以很好地完成自己的任务。同时，我们也愿意提供帮助和支持给其他团队成员，共同战胜困难和挑战。这种信任和支持的氛围，在日常工作中也得到了延续。团建活动使我们团队的成员更加紧密地团结在一起，共同奋斗。
第四段：自我成长和个人意识（大约200字）
团建不仅仅是锻炼团队的合作能力，也是培养个人的潜力和意识。通过参与各种个性感悟、领导力研讨和沟通培训等活动，我个人的自我认知和自我探究得到了提升。我更清楚地认识到自己的优势和不足，并通过团队合作的实践，不断改进和提高自己的表现。团建活动也激发了我对自我成长和学习的热情，使我更加积极主动地参与到团队的工作中去。这种积极的工作态度不仅对我的个人发展有帮助，也对整个团队的发展产生了积极的影响。
第五段：团建活动的持续价值（大约200字）
团建活动的价值不仅仅体现在活动本身上，更体现在其带来的持续影响和效益上。通过团建活动，我们建立了一个更加团结、紧密和合作的团队，为企业的发展提供了有力的支持。我们以前所未有的凝聚力和执行力迎接各种挑战和机遇。团队成员之间的紧密合作和支持，使我们的工作更加高效和有成效。团建活动也为我们树立了良好的榜样和工作风格，使我们更加注重团队合作和个人发展。团建活动的持续价值在我们的工作中愈加明显，也让我深刻意识到团队建设的重要性。
总结（大约100字）
在我参与团建活动的过程中，我深刻体会到了团队合作和协作的重要性。通过团队合作的磨合和沟通，我更加了解了团队成员之间的特点和工作方式。团建活动还培养了我的信任和支持意识，使我更加愿意与团队合作并提供帮助。同时，团建活动也促使我更加注重个人发展和意识的提升。在未来的工作中，我将继续借鉴团建活动的经验，不断提高自己并为团队做出更大的贡献。
这次训练，是一次身心的.大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一次简单的训练，而是一种精神，同时也是一种考验。
从之前的放弃再到临行前的心里一直忐忑不安，一件小事引发了我对工作的灰心，在这里我还是得到了最为珍贵的关怀，使我又赢得了这一次机会。
一路上我的心情却很糟，不时的有种想哭的欲望，当到达时，这一切似乎从未发生过一样，完全忘记了，期盼训练赶快进行，分宿舍、分服装，一切就绪，很快我们来到了训练场上集合，吊桥、断桥、钢丝看到这些真的不敢想之前只有在电视里见到过，而能完成这些高空作业的定为当兵的。谁敢想在这两天里我们就要以它们为伴。
训练的两天里，回想起来历历在目，每一个环节，每一个表情的难以忘怀，由于我在大家眼中是一个非常坚强而有男孩性格的我，不得不更加坚强起来。其实害怕吗，肯定害怕，但是我不能让大家失望，更不能把自己的弱点暴露给大家，所以只有硬着头皮上，并要很快的完成任务，给队友们做表率。
人心齐泰山移，团结就是力量。无论什么事都要有明确的目标，有了目标确定了方向，一切就不是问题了。在整个训练当中，我用尽了自己最大的能力，以身作则鼓励、关心每一个队员。本着一个必胜的信念不懈努力。看到队员点滴成功的喜悦，远远大于自己取得成功的喜悦。让我记忆最深的就是断桥，由于大梁老师的坚强，让我对整个队产生更大的信心，再到小梁老师害怕不前而又放弃让我又失掉信心。我们虽然取得了胜利，可是我仍被气哭了，因为我们有遗憾、他放弃了我们没能帮助到他，让他感受不到成功。但是态度决定一切，态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。人不是十全十美的，我们要以正确的心态看待此事，所以我们学会不放弃、包容和鼓励。
同时我另有几点感想就是信任背摔、吊桥这两项集体项目，让我体会到团结协作的重要。一个人的力量总是有限的，而一个集体团结起来凝集起来的力量是无穷的。在我们是生活和工作中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助、更应主动的帮助别人，这样我们就会形成一个团结的集体、一个有凝聚力、战斗力、执行力强的团队。
总之，这次拓展训练我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力。我想这次经历会再今后的工作中，给自己带来很大的帮助。一次训练不能解决各种问题，但他给我们以启示。愿我们更加团结、坚强。
最后感谢幼儿园给了我此次训练的一次机会；感谢同事给与的支持与鼓励；感谢教练老师带给我们的启迪与信心。