在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
大家好！
作为一名志愿者代表，我想，此时此刻，我和大家拥有同样的心情。
当内蒙古民族大学的旗帜在迎风飘扬的时候，我们每一位青年职员者无不为之激动和振奋，无不感到骄傲和自豪，，作为一名青年志愿者，能够代表内蒙古民族大深入社区，为社区服务，这不仅是我们的幸运，更是我们义不容辞的义务呵责人。
在全面建设小康社会的进程中，“奉献，友爱，互助，进步”已成为人们心地的呼唤。更是这个时代迸发出的声音！一个充满生机的，文明的社会环境更有利于竞争，更有利于发展！作为当代青年，在社会发展的每一个关键时刻，在党和人民最需要我们的时候，贡献自己的力量，是我们当代青年唯一的选择！我们有责任向社会证明我们是朝气蓬勃的一代我们更是有责任心的一代！
我代表所有志愿者向校领导保证，我们将秉承内蒙古民族大学“博学明理，崇德至善”的校训，严格要求自己，遵守服务守则，牢记行为规范，掌握服务技能，弘扬志愿者精神，发扬务实，求实的工作作风，绝不辜负校领导和团组织对我们的期望和信任，以一流的服务质量，一流的精神状态，展示当代大学生的亮丽风采，树立的良好形象内蒙古民族大学的良好形象，为构建和谐校园，为创建和谐社会贡献出自己的力量！
自从到奶奶家，每天傍晚都会陪爷爷奶奶去离小区不远的一座山散散步。
那座山是运货的捷径，所以在山底到半山腰都有盘山公路，夜晚少有车辆经过，加上坡度并不大，所以是周围老年人锻炼的好去处，几天下来，我也认识了不少住在附近的爷爷奶奶，他们常常结伴而行，这其中有这样一对夫妻，每天都可以看见他们，他们也只是偶尔和路人低头示意，便慢慢向山上走去。
今天也是一样。
远远的，我看见老奶奶走得很慢，右腿有些跛，右手紧紧拉着老爷爷的手臂，大半的白发沾着汗水，贴在她满是皱纹的额头，而一旁的老爷爷略微低着头右手拄着自制拐杖，双腿笔直的向前迈着，走得似乎比老奶奶还要慢些，有时，会停下和老奶奶说些什么，他们的衣服都有些旧，宽大的衬衫皱皱的，洗的泛白，走近一些，我听见了很清脆的铃铛声从两人的腰带上传来。落日的余辉从他侧边射来，两人的影子重叠在一起，被拉得很长很长。
突然就觉得很感动。
之后，奶奶告诉我一些事。
原来，那位老爷爷双目失明，曾经中风过，并且三高比较严重，必须每天锻炼，而那位老奶奶曾经出过车祸，口不能言，右腿膝盖以下是假肢，而由于当时安装的问题，加之不是很灵活，她的右腿经常被磨得出血，但仍然每天陪着老爷爷爬山锻炼身体。他们谁也离不开谁，老奶奶需要老爷爷的扶持，老爷爷需要老奶奶的指引，而铃铛便是他们寻找对方唯一标志。
更让人同情的是他们的子女在深圳和温州忙自己的事业，极少回家，老两口靠着退休的每人70元和儿子们偶尔寄来的生活费生活着。70元，在南京偏远地区的老人们很多只能拿到70元的退休工资。
跨越半个世纪的爱情，跨越半个世纪的相守。
所谓患难见真情，他们每天过着单调无声的生活，却仍然坚持着守护对方，不离不弃，这样一份爱情，可遇而不可求。
奶奶说很羡慕，爷爷说很难得，而我说很感动。
第二天傍晚，在温暖的落日余晖中，我又见到了他们。
仍然是相互扶持，相互依靠。
长长的影子交错。
我相信，
他们会继续走下去，一直一直，不离不弃。
瞧，她笑的多开心呀，两只眼睛成了弯弯的月亮，微微的翘起的小鼻子向上耸起，红红的小嘴随着咯咯的笑声一张一合的，就连那两只小羊角辫也在抖动着。你知道她是谁吗?告诉你，那就是我。
我个儿不高，大约1米1左右。我有很多特点，最大的特点就是喜欢动物。
初冬，我在街上花钱买了两只小鸡，一只乳白色，一只橘黄色。买了它们满以为妈妈也会像我一样高兴，可一进门，妈妈就不高兴的说：“你怎么把这小东西买回来啦?他会冻死的。”我不以为然，我决心要把它们养活。我先把它们放在地上，又拿来小米喂它们，可它们只是叽叽叽地叫，不肯吃。妈妈走过来说：“天气冷，它们冻得顾不上吃了。”我仔细一看，果然，它们冻得直发抖。于是，我把它们放在手心上，它们才叽叽叽地吃起来。晚上，我在桌前写作业，小鸡在旁边并不吃我给它们的小米，总是叽叽叽地叫。每办法，只好把它们放在我的棉衣里，它们才不叫了。我安心地写完作业，把它们拿出来，它们又开始叫了，我只好跟它们“同床共枕”。
总算熬到开暖气的那一天了，房间变暖了，小鸡的羽毛也长了。晚上，我把它们放在盒子里，怕它们跑了，就在上面又蒙上了一层布。结果第二天，小鸡闷死了。我伤心的哭了，并且一连好几天都很伤心。
我曾经被赵忠祥伯伯主持的《动物世界》所感动，希望自己长大以后，为保护动物做宣传。我也曾被那些铺杀动物的不法分子所激怒，为那些无辜被害的动物流泪。有一次，我在电视上看到公安局抓获一批走私动物皮的犯罪分子，既高兴，又伤心，伤心的是有那么多的动物被他们残忍的杀害了，高兴的是公安局的叔叔终于把那一伙惨无人道的走私分之抓获了，侥幸生存的一批动物可以得到保护了。
这就是我，一个喜欢动物，爱护动物的小女孩。
大家上午好!
很荣幸代表华南理工大学广州学院经贸与管理工程系暑期“三下乡”社会实践的志愿者们在这里发言;首先请允许我代表本次参加社会实践的志愿者们向花东镇榴花中学的领导们对我们的大力支持和高度重视表示衷心的感谢，同时向支持我们本次社会实践活动的老师和同学说表示真挚的感谢!
七月的天，炎炎烈日闪耀着我们青春的力量，滚滚麦浪涌动着我们青春的热情;回顾九天前的我们，一群富有支教激情和怀着当老师梦想的志愿者们踏上陌生的土地，他们并没有埋怨环境条件，而是起早摸黑的备课，一心想着如何把知识传授给学生们;九天的时间一转眼就即将过去了，我们经历了，走过了，收获了，这短短的几个天将成为我们心底最美好的回忆。
如果说白天的我们好像太阳有着无尽的动力，那么晚上的我们也如夜色一般的平静和谐，农村的夜是如此的宁静，漆黑的夜幕上挂着点点繁星，银灰的月光洒满了整个校园，晚风习习轻佛着我们队员每一颗劳累却又愉快的心灵;而此时的我们，虽苦，虽累，但是我们依然可以做到在骄阳下微笑，在汗水中前行，在奉献中快乐!不管困难有多大，我们的脚步都不会停止，因为它被赋予了理想，青春，激情和活力，它只会更加坚定，更加有厚重感，更加有吸引力!
我的演讲到此结束，谢谢大家。
男：亲爱的老师、同学们：大家早上好!小喇叭广播又如约和大家见面了!我是六二中队的。
女：我是六二中队的。
女：杨柳枯了,有再青的时候,花儿谢了,有再开的时候,燕子去了,有再飞的时候,然而时间溜走了就像流水一样永不复返。
男：是啊,我们这期红领巾广播站的播音主题就是《珍惜时间》。
一个人珍惜时间，就是爱护他自己的生命。自古以来，大凡取得成就的人，他们没有一位是不珍惜时间的。下面就一个关于珍惜时间的故事。
爱迪生一生只上过三个月的小学，他的学问是靠母亲的教导和自修得来的。他的成功，应该归功于母亲自小对他的谅解与耐心的教导，才使原来被人认为是低能儿的爱迪生，长大后成为举世闻名的“发明大王”。
爱迪生从小就对很多事物感到好奇，而且喜欢亲自去试验一下，直到明白了其中的道理为止。长大以后，他就根据自己这方面的兴趣，一心一意做研究和发明的工作。他在新泽西州建立了一个实验室，一生共发明了电灯、电报机、留声机、电影机、磁力析矿机、压碎机等等总计两千余种东西。爱迪生的强烈研究精神，使他对改进人类的生活方式，做出了重大的贡献。
一天，爱迪生在实验室里工作，他递给助手一个没上灯口的空玻璃灯泡，说：“你量量灯泡的容量。”他又低头工作了。
过了好半天，他问：“容量多少? ”他没听见回答，转头看见助手拿着软尺在测量灯泡的周长、斜度，并拿了测得的数字伏在桌上计算。他说：“时间，时间，怎么费那么多的时间呢?”爱迪生走过来，拿起那个空灯泡，向里面斟满了水，交给助手，说：“里面的水倒在量杯里，马上告诉我它的容量。”助手立刻读出了数字。
女：时间的脚步是无声的。冬去春来，天回地转，稍不留意，岁月就会从你身边悄悄溜走。它不会给延误时间的人以任何宽恕，也不会因任何人的苦苦哀求而有所眷顾。人或许永远跑不过时间,但我们至少可以作到利用时间,珍惜时间,下面我们再听听其余名人是怎样珍惜时间的。
名人为什么会成功?因为他们懂得更时间赛跑。
伟大的文学家鲁迅先生有句格言，“我哪里是什么天才，我只是把别人喝咖啡的时间都用在工作上。”因为懂得利用时间他为我们留下了六百多万字的精神财富。鲁迅把时间当作生命。他说：“无端地空耗别人的时间，其实无异于谋财害命的。”鲁迅在逝世前不久，还在病床上写文章，写日记.就是这么珍惜时间，才使鲁迅在他有限的生命中写出那么多好文章。
数学家陈景润，夜以继日，潜心于研究数学难题——哥德巴赫猜想，光是演算的草稿就有几麻袋，但终于证明了这道难题，摘下了数学皇冠上的明珠。
雨果是19世纪法国著名作家。有一回，他为了创作一部新作品，便紧张地投入工作中。可是，不断有人来邀他赴宴，出于礼节，他不得不去，为此浪费了好多时间。最后，他想出一个绝妙办法，把自己的头发剪去一半，这样，他就不好出去会客，留在家中专心致志地埋头创作。正是因为他如此珍惜时间，雨果才能不断地奉献巨著给人们。
居里夫人害怕客人来后坐下来会谈天说地耽误了时间,连多余的椅子都不肯多摆。
这些事例都生动地说明了要想获得成功，就必须珍惜时间。
男：古人有诗云：“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”“少壮不努力，老大徒伤悲”等等诗句都是告诫我们：人生有限，必须惜时如金，切莫把宝贵的光阴虚掷，而要趁青春有为之时多学一点。
女：所以我们一定要从小珍惜时间，努力学习，将来才能成为有用之才，否则就难免要“少壮不努力，老大徒伤悲了。”下面是两则童话故事，相信大家听了一定会有更深刻的启示。
男：还有一个寒号鸟的故事大家可能都听过,那只寒号鸟微弱的在大严冬中叫着：“哆罗罗,哆罗罗,寒风冻死我，明日就垒窝”。是呀，严冬即将来临，寒号鸟冻坏了，于是它说：“寒风冻死我，明日就垒窝”。可天亮了，看看暖暖的阳光，还是先享受吧，明天再开始垒窝吧，到了晚上 “寒风冻死我，明日就垒窝”。寒号鸟又开始叫了，但是第二天它看到太阳公公在微笑，又不动了......日子一天天的流逝了，寒号鸟始终没有履行自己的诺言，仍旧扑打着翅膀在寒风中念叨着“寒风冻死我，明日就垒窝”。很快冬天来了，寒号鸟已被冻得奄奄一息了，但嘴里还在微弱地喊着“寒……风……冻……死我，明天就……”。是呀, “明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎!
女：时间是最公正的裁判，不管你是富有的还是贫穷的，都会公平的分配给你大好的时光，一年三百六十五天，一天二十四小时，八万六千四百秒，谁也不多谁也不少，就看你如何合理安排了，也许有人会在一天里创造出一项伟大的发明,也许有人会在一天里碌碌无为、虚度时光。
男：同学们，让我们不要在幻想明天或感叹昨天了，我们最应该珍惜的应该是“今天”，正如文嘉先生所说：“今日复今日，今日何其少，今日又不为，此事何时了?人生百年几今日，今日不为真可惜!若言姑待明日至，明朝又有明朝事，为君聊赋今日诗，努力请从今日始”。我们是祖国的花朵、祖国的未来，所以我们更应该脚踏实地的学习，珍惜每一分每一秒，让我们珍惜时间，做时间的主人吧!
大家下午好!
“爱，是一种无声的诺言，只要轻轻一点火花，就能让世界充满温暖;爱，是一种无偿的交换，只要小小一缕奉献，就能让彼此真诚相待。” “志愿者”这三个字，在我眼里，它是一个温暖的词汇。微笑着施与援手，收获更多别人的微笑，这种真诚温暖的交流，是一种珍贵的体验过程。”在我们的日常生活中，我们是受益者，敬爱的志愿者哥哥姐姐们总是会在不经意间带给我们帮助，带给我们温暖。他们在生活中不仅仅为我们带来了物质上的帮助，更多地丰富了我们的精神世界，教导我们帮助他人是一件幸福的事情。今天，他们即将带着荣耀离开志愿者的岗位，但是他们所秉持着的 “奉献、友爱、互助、进步” 志愿者精神将焕发着永久的光芒。
而我作为一名小小的志愿者，我承诺我将学习志愿者哥哥姐姐的精神，在以后的生活中尽自己的能力去帮助别人，争取做一名合格的小小志愿者。我们一定传承志愿者精神，从点滴小事做起，从身边小事做起，发挥自己的作用为志愿服务工作增添一抹靓丽的色彩。星星之火，可以燎原。
作为一名小学生志愿者，能做到的很少。但是自己的努力能为别人创造一些益处，心中总会有满足。另外，我更希望，这样一种微小的力量，能够传递给更多人，让更多的小小志愿者都能加入我们，这样涓涓细流的付出和爱，汇在一起，就会变成一股强大的力量。
“赠人玫瑰，手留余香”，小小志愿者们，让我们行动起来吧!让我们以更加饱满的精神服务社会、奉献社会!
早上好!
为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。
1、首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮肤病;肉吃过多容易导致动脉粥样硬化，冠心病;吃太咸容易使血压升高等等。
据调查现在很多同学在进餐时，只挑选自己喜欢的吃。有的同学把肉吃完，就结束了用餐;有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，都容易引起各类疾病!从今天起，我希望大家能够慢慢改善这个问题!
2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。
3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。
在每天放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。
确实，同学们都处于发育阶段，容易饥饿。那么这时，我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来食用。
最后，我告诉大家一个科学的进餐顺序：汤——蔬菜——饭——肉——半小时后吃点水果。
希望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯，健康的成长。
大家好!
每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。
最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。
要健康饮食，就要做到以下几点：
1、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。
2、买所需食品时，要注意生产日期、保质期、qs生产许可标志等等。
3、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。
4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的.食品。
5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。
注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量决定了人类生命的质量。因此，食品必须是安全的并且有益健康的。
同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品!希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。
大家好。某些同志吧，自己没有勇气，于是乎，以作“第一个吃螃蟹的人”为由，撺掇我和大家唠唠爱情，在场各位除语文老师以外也都老大不小了，就不用避讳什么了。所以，我今天就硬着头皮和脸皮和大家说说这传说中的爱情。
爱情，是缺舵的诺亚方舟，随波飘荡。本来就无始无终，不知哪一天悄然爬上心头。也不知道哪一天，除去心中所谓恒永的烙印。有人常问“是爱情让我们直立行走吗?是爱情维持着生活吗?”我想，不是的!恰恰相反，是爱情让我们不能行走。爱情象力的作用一样，不能维持生活，只能改变生活。爱情的结局是未知的!是甜蜜?是酸涩?是永恒?是短暂?全都无法知晓，更无从知晓。只能存在一天，算做一天。明天会发生什么。此时深爱或浅爱彼此的人都不能知道。更别说什么一生一世了。甜言与蜜语，暖暖的情话，只是对未来美好地希冀，并不可信。
爱情，是老虎，他吞没青春，却不留下一枚硬币。生活中爱情到底是什么?难道是合充一张饭卡，又为了突显亲密而共用一个饭缸?难道是永无止境地结帐?如何理解其中奥妙呢?怎样发现其规律，又是怎样一个历来为繁芜丛杂的意识形态所掩盖的简单事实呢?一定有人考虑过。我也想过，可得到的只有困惑!爱情，耗费着人们的精力，时间与金钱。当岁月跃然纸上，脸色渐渐灰黄，眼圈有了由黄至黑的色彩渗透与渐变，可能，唯一能安慰我们的只有声嘶力竭地号叫，一次次酒精的刺激。爱情投资有风险，各位股民请慎重!
说了许多爱情的不好，又莫名地为之打不平。什么事都得辨证地看嘛!白居易讲话了“老来多健忘，唯不忘相思”自己喜欢的影像在头脑里走来走去，于是，我们就在爱情的魔圈中走去走来。
总结：无论什么事都要有个度。特别是学生时代的爱情，更要找到透析般的临界状态，才是真正地快乐与美好。
仅以一篇胡诹，献给黑暗中摸索前进和光明中嘹亮放歌的勇士们!