优秀作文应该有丰富的细节和生动的描写，以便更好地展示作者对事物的观察和思考。以下是一些优秀作文的精选，希望可以给大家提供一些写作的思路。
释放就像烟花般美丽，释放就像阳光般灿烂，释放就像烛火般温暖。释放就那么简单，它无时无刻无处不在。释放就是美丽的一瞬间，也是最美的永恒。
烟花绽放，美丽而又短暂，这不是烟花在释放它生命中最美的一刻吗？
地震。
5.12是个令中华民族都无法忘记的日子。一声巨响，震动了苍茫大地，震撼了我们每一个人的心。四川在一瞬间变成了一片夹杂着血肉的废墟。
9岁的凌浩，一个人，孤身一个人，用他幼小的身躯在房屋倒塌的那一刻救出了他的同学。还有被楼板压得血肉模糊的谭老师，在灾难来临之际，依然用自己的双臂撑起了生命的天空，仅是一双收笔而已，就挽救了四个孩子的生命。这是他们自身的本能吗？不，不是，而是人性的本能。他们释放了人性最光辉最灿烂最无私的一面，这样的释放像一朵朵花儿在废墟中暖暖地绽放。
地震也牵动了中国平民的心，一群群志愿者毫无理由地奔向废墟，用他们的双手挖出那颤动的生命，这是为什么呢？这是因为爱！一颗颗爱心化作一车车物资，一袋袋热血，绵绵不断地送往灾区，车轮碾过的地方，志愿者踏过的地方，都有淡淡的余香。这香味是从哪里来的呢？这香味是从他们的爱中释放出来的，淡淡地弥漫整个四川的上空。在紧张的抢救之后，生命的黄金时间已过，但人们不曾放弃，他们继续挖掘废墟。翻开一面砖，一道金灿灿的光从中射，一个12岁的小女孩，靠着雨水在里面存货了五天四夜，着小女孩的身上释放出生命的力量，这力量是金灿灿的，这释放是强大的。
奥运会。
漫天的烟花，沸腾的人群，北京奥运会来啦。“一枚世锦赛金牌等于3000欧元的奖金，多参加比赛为了多得奖金”，这就是德国体操运动员丘索维金娜以33岁“高龄”参赛的原因，不是为了祖国，更不是为了荣誉，没有更多的豪言壮语，在这看似“功利”的目的背后却包含着一位伟大母亲让世界为之感动的母爱。丘索维金娜为了给患有白血病的儿子更好的治疗，27岁的她“高龄”复出参加比赛，为了让自己有更好的成绩，日日夜夜的训练，她一次次地从跳马、高低杠、平衡木上摔下，然后又站起来。丘索维金娜的细胞里不仅有对体育的热爱，对生命的挑战，还有一个母亲与生俱来的母爱啊。那些不是释放吗？释放出来的光芒绚烂温暖，那些释放，令我们感动。
释放就像烟花般美丽，释放就像阳光般灿烂，释放就像烛火般温暖。释放就那么简单，它无时无刻无处不在。释放就是美丽的一瞬间，也是最美的永恒。
（张家港市梁丰幼儿园刘红）。
案例聚焦：
回顾反思：
真没想到，所有我的一切“用心良苦”会在孩子们稚嫩的.心中留下我偏爱小毕的烙印。
而小毕依然顽皮，我没有意识到在孩子的心目中他会认为这是老师喜欢他和特别关注他的一种表现。而促使他有一种与众不同的优越感。
大胆质疑：
1、孩子顽皮的真正原因是什么？
俗话说：事出有因，孩子顽皮不听话，除了内因，外因肯定也是一个很重要的因素，通过家访，我们了解到，小毕爸爸开了一家餐馆，平时很忙。根本就没有时间去管他，他的妈妈每天从单位回来，也总是直奔餐馆，而他经常是由爷爷奶奶照顾，由于隔代人比较宠爱，平时他的行为很少受到约束，所以就养成了他自由散漫的习性。其实，小毕很聪明，他除了喜欢画画，还在学习二胡，音乐方面他有一定的悟性。
2、采取什么对策方显有效？
对于这么一个聪明而又淘气的孩子，应该怎样来激发他内在的潜质，使他静如处子，动如脱兔。我们思索了许久，终于决定放手，让他尽情释放自己的能量。
放手回归：
一、情绪释放。
有张有弛，方显益彰。这句话对于年有的孩子来说尤其的重要，所以，在一日活动中我们尽量给他提供宣泄情绪的时间和空间，同样，我们与他的父母取得联系，请他们每天给小毕安排一个适宜的时间，让他尽情玩耍，这样，不管是积极的还是不积极的情绪在一段时间内发泄完毕以后，在余下的时间里他会安静许多。
二、能力释放。
这是一个“吃不饱”的孩子，如何释放他的能力，让他“吃饱喝足”没有时间去惹事生非呢？在主题活动《好玩的瓶子》实施过程中，孩子们共同探索发现了瓶子的多种玩法。如：瓶子上贴了小圆点里，面装了豆豆可以做《喂动物吃饭》的数学游戏，还可以做打击乐器；瓶子里装了水可以练习挑水；还可以将瓶子随意摆放练习蹦跳和跨跳；在我们制作这些瓶子玩具的时候，我们请小毕做我们助手，帮助我们贴圆点、装豆子、灌自来水……他干得不亦乐乎，他从劳动中体验到了成功的快乐。以后，力所能及的事情我们总是请他代劳，他慢慢变得有事可做了。不再以招惹别人为乐了。
三、精神释放。
因为小毕会拉二胡，我们就给他创造机会，提供适宜的环境，例如：区域游戏时，我们请他从家里带来二胡，在小朋友们面前表演，一段时间以后，他不再需要老师的提醒，每到区域游戏时，总是很自觉地在一旁拉练习曲，他喜欢画画，我们就提供适合他的内容和材料，让他尽情发挥，小毕的精神食粮丰富了，捣蛋的机会也随之减少了。后来小毕会从老师的眼神里读懂老师的要求了。
小毕变了，他不再是从前的那个淘气包了，而我总算也彻底理解了：“没有教不会的学生，只有不会教的老师”这句话的真正含义。
人的精神状况还会影响肌体作用力。英国著名心理学家哈德菲写了一本书——《力量心理学》，虽然只有54页，但内容绝不简单。书中说：“我请三个人来做心理对生理影响的测试，使用的工具是握力计。”在试验中，他们三个分别在不同的情况下用尽力气抓紧握力计。
一般情况下，他们平均握力是101磅。对他们进行催眠时，让他们觉得自己很虚弱，结果他们的握力只有29磅，还不到正常力量的三分之一。催眠之后，又让他们觉得自己是强壮的，这时他们的平均握力又上升到142磅。这个试验告诉我们，人们在潜意识里肯定了自己的力量后，力量就增加了近百分之五十——这就是心理的力量，难以置信吧。
在多年以前，我的生活似乎被一种无形的力量控制着，我的内心充满了迷惑和茫然。可是，有那么一天，当我偶然翻开《新约圣经》，一行经文引起了我的注意：“他派我来，亦和我在一起，天父从未将我遗忘。”
犹如醍醐灌顶一般，这句经文一下子启发了我，我的生活从此完全变了模样，所有的事物都焕然一新。我每天不断重复这句经文，每当有人向我寻求帮助时，我也是以这句经文赠送给他们。
从我第一次看到这句经文开始，它已经成为了我的人生格言。我与它同行，并从其中得到了力量与安宁。
对我而言，它就是宗教的根本，它让生活变得有价值，它是我生活上的金科玉律。
你是否快乐，就看你对人生、对世界万物的看法。完全可以这么说：思想决定生活。
几年前，我曾参加过一家广播电台的节目，被问到这样一个问题：“你觉得自己学的什么课程最重要?”
我非常确定一件事，人们必须面对，也是必须面对的唯一问题：什么是正确的思想。要是回答了这个问题，所有的问题都不再是问题。古罗马帝国的伟大哲学家阿流士说了一句决定人生命运的话：“思想决定生活。”
确实，倘若我们每天都快乐，整天想的都是开心的事，我们自然就得到了快乐;反之，要是整天想悲伤的事情，我们就感到悲伤;要是想恐怖的事情呢?我们内心就会充满恐惧;要是整天想邪恶的事情，就会导致心神不宁;害怕失败，失败就来了;孤芳自赏，朋友就远了。
这不是说心理暗示，也不是说我们要用乐观的态度看待所有的困难。绝对不是这样的，生命从来不是简单的。我这样说是为了让大家有个积极的生活态度，而不是以消极的心态看待生活中各个问题。也就是说，我们要关注自身种种，但不能停留在忧虑上。关注和忧虑有什么区别?让我说得更明白一些。每次经过纽约市中心，遇到交通堵塞，我都很关注自己的处境，但我不会担忧。关注就是了解问题的关节，然后客观冷静地采取行动来解决。忧虑则是在狭小的圈子里打转，一点点让自己疯狂。
1、大学校园色彩单调，却不乏味，虽然每天校园都重复着同一种节奏，但是故事却不尽相同，大学校园承载着莘莘学子心中的梦，也是心中的梦实现的地方。让我们以美妙的青春为圆心，以丰富的知识为半径，在大学校园中画出人生中最完美的一个圆。
2、不管多远的路，都能走到尽头;不论多深的痛苦，也会有结束的一天。背负明天的希望，在每一个痛并快乐的日子里，才能走得更加坚强;怀揣未来的梦想，在每一个平凡而不平淡的日子里，才会笑得更加灿烂。只要不放弃，就没有什么能让自己退缩;只要够坚强，就没有什么能把自己打垮!
3、青春是我们奋斗的资本，趁着我们年轻，把握好自己的人生航标，不要总是沉浸在风花雪月中，用我们的实际行动去谱写自己的青春，让它更加绚丽多彩。我们因为拥有青春而幸福快乐，不要给自己留下太多的遗憾，不要等到失去的时候才懂得珍惜。
5、人生，没有永远的伤痛，再深的痛，在切之时，伤口总会痊愈。人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它。人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束;不能拥有的人，总会忘记。
6、青春在我的心中是苦涩的又是甘甜的，是精致的又是粗糙的，是清晰的又是朦胧的，是一杯苦茶，最后却品出清雅之香。
7、再见，也许永远不见，我内心固执地追求，只有我自己看得见，但我希望我没错。
8、曾有人这样定义坎坷：”它常常横在人生道路上，考验人们的意志。“坎坷会把弱者跌得一蹶不振，而对于强者，它却是借以登上理想巅峰的台阶。面对成长，勇敢地去接受它吧，不要”无为空自老，含叹负平生“。
9、有一位青年去拜访一位很知名的科学家，向他诉说自己是如何刻苦努力，却还没有什么建树，科学家拿出一只放大镜，一张白纸，放在阳光下，纸上出现一个耀眼的光斑，片刻间就燃烧起来，年轻人茅塞顿开，欣然离去。
10、人们更容易和自己亲近的人发火，而不是他们讨厌的人。所谓亲近的人，就是大部分时间和他们在一起的人——这一点很重要，这说明我们发火往往是因为我们对自己亲近的人有更多期望，或者说，想从他们那里得到更多东西。
11、你不能决定生命的长短，但你可以控制它的质量;你不能左右天气，但你可以改变心情;你不能改变容貌，但你可以展现笑容;你不能控制他人，但你可以掌握自己;你不能预知明天，但你可以掌握今天;你不能样样胜利，但你可以事事尽心。
12、一个人，想要优秀，你必须要接受挑战;一个人，你想要尽快优秀，就要去寻找挑战。世界上，成功的有两种人，一种人是傻子，一种人是疯子。傻子是会吃亏的人，疯子是会行动的人。
13、有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息地忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。
14、人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它;人生，没有永远的伤痛，再深的痛，伤口总会痊愈;人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束;不能拥有的人，总会忘记。慢慢地，你不会再流泪;慢慢地，一切都过去了…适当的放弃，是人生优雅的转身。
15、有些事，有些人，是不是如果你真的想忘记，就一定会忘记。
16、喷泉之所以美丽，是因为水有了压力。瀑布之所以壮观，是因为水有了落差。人的成长和进步也一样，人没有压力，潜能得不到开发，智慧就不能开花，最大的损失还是自己。偶尔给自己一点压力，适时让自己绽放一次，你会发现其实自己很优秀，很超凡。
17、一路走来，太累了，停下来歇歇吧，多休息一会，是为了走更远的路。抬头看看天，看乌云的缝隙里钻出的斑驳阳光，重新拾起前行的勇气和信心;回首望望来路，想想丢下了什么，还有什么可以丢下的，只要心灵轻松些，任何放弃都是一种努力。坚定地走吧，毕竟梦想在远方，未来在远方，终点也在远方。
18、人生并不在于获取，更在于放得下。放下一粒种子，收获一棵大树;放下一处烦恼，收获一个惊喜;放下一种偏见，收获一种幸福;放下一种执着，收获一种自在。放下既是一种理性抉择，也是一种豁达美。只要看得开、放得下，何愁没有快乐的春莺在啼鸣，何愁没有快乐的泉溪在歌唱，何愁没有快乐的鲜花绽放!
19、我们都有一片属于自己的荒漠，我们既是金子，亦是淘金者;我们既是种子，更是播种者。很多时候，我们成不了闪光的金子，但可以成为希望的种子。漉沙淘金需要冒险的勇气，播撒绿荫需要耕耘的坚韧。金子是被动等待的，或许永远与沙砾为伍;种子是积极主动的，它随时能够拱土而出，迎向风雨。
20、学习是我生活的主旋律，大学校园生活节奏轻快、平稳，让我觉得充实、快乐。伴着晨曦时那温暖的阳光，听着校园播音室的广播，捧着书本，静静地坐在校园的一个角落，边看书边感受着早晨新鲜空气中的清新。
21、人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败;有开心，也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑液剂。
22、人生绝对不能失去的东西：自制的力量，冷静的头脑，希望和信心。以锻炼为本，学会健康;以修进为本，学会求知;以进德为本，学会做人;以适应为本，学会生存。
23、有的时候，你很认真地去奋斗，但没有取得辉煌的成绩，你是否应该考虑舍弃一些东西。人的生命是有限的，只有把握有限的时间和精力，相对集中地投入到某一个具体的人生目标上，才有可能成功。
24、人总会遇到挫折，总会有低潮，会有不被人理解的时候，会有不尽人意的时候，会有低声下气的时候。这些时候，恰恰是人生最关键的时候。在这样的时刻，我们需要耐心等待，满怀信心地去期待，相信，生活不会放弃你，命运不会抛弃你。如果你耐不住寂寞，就看不到繁华。
25、聪明人一定要学会善待自己。人生总会有那么多的失败、挫折、痛苦和折磨。这个时候请不要闭锁你的心灵;请不要让自己的心灵布满阴云;请不要抛开生活中一切美好的东西，要敞开你的心灵。当不幸降临到你身边的时候，学会爱自己，对自己说：“这一切都会过去的，要珍惜生活中的每一寸光阴。”
26、生命之舟面对险滩，面对激流，弱者会选择逃避和放弃，而强者则会选择面对和挑战。人生中无限的乐趣都在于对人生的挑战之中迸出不衰的光芒。
27、每一次选择都必须是一次超越，否则就不要选择;每一次放弃都必须是一次升华，否则就不要放弃。做人最大的乐趣在于通过奋斗去实现理想，所以选择放弃意味着我们还要更加完美，有缺点意味着我们还要更加努力。放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠。因为有新的目标去奋斗，人生才会更精彩，生活才会更充实。
28、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
29、成功不在难易，而在于是否采取行动。虽然行动不一定能带来满意的结果，但是不行动就绝对不会有满意的结果。这个世界从来不缺乏机遇，而是缺少抓住机遇的手。如果你有想法就要赶紧付出行动，别担心失败或者困难重重，只有在不停地实践与追求中，你才能超越自我，创造属于自己的辉煌。
30、人只有将寂寞坐断，才可以重拾喧闹;把悲伤过尽，才可以重见欢颜;把苦涩尝遍，就会自然回甘。信了这些，就可以更坦然地面对人生沟壑，走过四季风霜。言者随意，但生命毕竟是一个漫长的过程，每一寸时光都要自己亲历，每一杯雨露都要自己亲尝。
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
50岁的天津的哥马志刚在他并不熟悉的网络世界里火了。社交网站上正在火速流传着这位的哥两天前的事情，尽管人们并不知道他的姓名：他拒收一位盲人的车费，表示“我不伟大，我挣钱比你容易”；而下一位乘客又坚持多付费给他，“我也不伟大，挣钱比您也容易点”。不少人表示，要“随手转发，传播正能量”。拥有232万粉丝的天使投资人薛蛮子的点评是：“这种微博看着就暖和。”（4月19日《中国青年报》）。
这是发生在我们身边的感动，这是让人“一看就暖和”的温柔，这是激发了我们内心柔软与善意的温情。的哥马志刚以及那个干净而实在的乘客，并没有做了什么惊天动地的事情，却结结实实地感动了我们。在斑驳的尘埃面前，感动仿佛变得稀缺，谈论感动仿佛有些矫情，动不动被感动也似乎说明沸点太低，但总有一种感动，让我们铭记与传播。
我们为什么感动？感动，源于一种叫做美好的东西打动了我们。“我干吗挣你的钱？我不伟大啊，你别觉着我多伟大——我跟你说这句话你懂吗？面对执意要付费的盲人，马师傅有点急。”“我不伟大，我挣钱比你容易！”多么真实的声音，多么恳切的情愫。虽是微善，却蕴含极大的张力。其实，马师傅拒收盲人的车费，并没有酝酿，而是下意识——他对记者回忆，当时下意识感觉不能收盲人的钱。可这种感觉，他不会用语言描述。“你给他这点光亮，让他起码感受到这社会不黑。”
有网友评价道，盲人兄弟虽然看不见，但马师傅给他描绘了一个美丽的世界。何谓美好？这就是美好。面对这样的美好，我们怎能吝惜自己的感动。
感动，源于呼唤，源于呵护美好的朴素情怀。央视主持人张泉灵转发该微博时，评论道，“总希望自己是这温暖链条上的一分子，让这样善的传递不在我身上断掉。”相信这是每个转发者共同的心声。珠玉在前，人们感动于马师傅的善良，亦感动呵护善良的无名乘客，无名乘客说的一句话同样很经典，“我也不伟大，我挣钱比您也容易点。以后，您见到残疾人，您就继续帮他们吧。”这名乘客是不是比马师傅挣钱容易，我们不知道，但他同样善良，同样充满正能量，同样怀揣着美好诉求——见到残疾人，继续帮助。
我们没有在现场，我们也不是大富大贵之人，但我们都有一个炽烈而隽永的冀望，这就是，希望自己成为温暖链条上的一分子，不掉链子，加入爱心长跑的队伍之中，让爱心接力没有止境。正如有人认为，此事释放的是“正能量”，自己看到了，有责任传递下去。在现实中，正能量带来的正效应确实不少，比如河北的“爱心小院”——农妇高淑珍多年来善待数十名残疾儿童，激发了更多的人参与，“院内院外”大接力、“爱心小院”爱心涌。
一度，我们患上了当下的一种流行病：坏消息综合征。整天被坏消息所裹挟，沉浸在坏消息之中不能自拔，不相信美好也不愿意践行美好，比如做好事怕被诬陷，英雄流血又流泪。哲学家梁漱溟的追问“这个世界会好吗？”在今天被无数人引以为共鸣。这个世界会好吗？我们的社会会好吗？当正能量源越多，当越多的人感召于正能量，从而释放正能量，我们没有理由说社会不会变得更好一点。
我们每个人都是能量场，它捉摸不透，却真实存在。人生本就是一个充满能量与活力的舞台，我们每个人无时无刻都在蓄力，待到某个特殊的日子我们就会把储存已久的能量源源不断地释放出去，去帮助那些走投无路或需要帮助的人。我们唯一要做的就是学会如何正确地释放这种能量，而不会使他人因为我们而无辜受到伤害。有些人天生就散发着耀眼的光芒，既温暖他人也满足自己。
他们骨子里就充满了正义之气：他们乐于助人、他们除奸惩恶、他们好打抱不平，这一切都是为了流淌在他们血液里的浩然正气。但有些人却整天游手好闲、不务正业，脑子里总是在想些伤天害理、谋财害命的缺德事。他们仗着自己身强体壮就去欺负那些斯斯文文、憨厚老实的人，甚至连手无寸铁的妇女儿童或老年人都不放过。这些人即使有一副健硕的体格又有什么用呢？他们最终的下场只有一个——堕落。因为他们追求的是利益、权利和欲望，这就促使隐藏在他们内心深处的恶魔蠢蠢欲动，然后开始播下邪恶的种子，再慢慢地侵略和吞噬着他们的内心，使他们出卖自己的灵魂最后跌向罪恶的深渊。
或许你会问我，要怎样才能驱赶这些笼罩在我们心底里的雾霾？其实答案很简单，因为正能量可以帮助我们驱赶这些讨厌的雾霾与乌云。它会为我们拨开浓浓的云层，让我们重新见到太阳，在阳光下吸收精华健康快乐地成长。那我们该如何做才能获得正能量呢？主动关上水龙头，主动捡起地上的垃圾，主动拖地板，主动擦窗口，主动帮妈妈做饭……我们都认为这些都是微不足道的小事，但是正因为是小事，才能使我们身边到处都充满正能量。现代社会的节奏在欢快地跳动着，每个人都忙忙碌碌的过着一天又一天，时间长了，生活对我们来说就如同饮了一杯白开水——平淡又无味。的确，我们是缺少了一种带动我们奔跑、带动我们奋不顾身的激情。
你若问我这激情是什么，我想，这应该就是生活中的正能量吧。
那是一个无比炎热的下午，我烦躁不安地来到公交车站等车。等了大概十五分钟左右才等到一辆缓缓从远处驶来的公交车，我迫不及待地跳下站台跑到路边对距离我还有五米远的公交车招了招手。当那辆公交车开到我跟前的时候我才发现这辆车上早已挤满了人，我心中冉冉升起的小火苗不到三分钟就被扑灭了。我叹了一口气上了车，交了钱之后我很自觉地站到了后面，默默期待着快点到站。由于天气实在是太热而车上又挤满了人，所以大家都是大汗淋漓的在抱怨这鬼天气，鼻息间呼吸的都是炙热的气息再加上这狭窄的空间和沉闷的空气导致我的脑袋一直都是昏昏沉沉的。正在烦恼间此时司机叔叔突然一个刹车停在了路边，由于惯性车上人们的身体都不自觉的往前倾。待到车门打开站在路边的是一个约莫七八十的老奶奶，她双手撑着车门很费劲的走了上来，看得出来这位老奶奶的腿脚不是很方便。或许是天气太热的缘故，豆大的汗珠从老奶奶的鬓角滴落在她的肩膀上，可以看到她肩膀上的衣服早已湿透了，可见她已经在路边等了一段时间了。她上车之后环顾了一圈发现已无座位无奈只好站在前面，司机叔叔见状便播放了几遍给老弱妇残让座的广播，意思是提醒在坐的各位乘客给这位老奶奶让座。可是车上的乘客们还是无动于衷，他们仿佛把老奶奶当空气似的置之不理。公交车行驶了一段路程之后，那位老奶奶来到一位年轻小伙子旁边企图叫他让位，可还没等到老奶奶开口那位看似很老实的小伙子便说：“去去去，一边呆着去，别站在这里碍眼。”老奶奶听后便涨红了脸站到一边去了，后来直到老奶奶下车都没人给她让座。
站在车里我感叹世态炎凉、世风日下，这个社会到底是怎么了，为什么已经看不到所谓的正能量了呢？难道它已经不复存在了吗？我想起初中的的时候语文老师曾经告诉我们一句话，叫做赠人玫瑰，手留余香。说的就是当我们给予他人关爱和正能量的时候，我们其实也会收获三分之一的快乐和三分之二的自信，可是在如今的社会中我却很少看到那些到处散播爱和正能量的天使了，看到的反而是糜烂和奢侈的生活作风。其实，在我们烦恼时、无助时、绝望时，我们也渴望得到他人的帮助，我们也需要一个充满正能量的环境。这样，我们的问题就能迎刃而解了，我们的烦恼也都化为乌有了。在我眼中，正能量就像是黎明的太阳，以无比的热情给世界带来温暖，带来希望，带来光芒……希望我们每个人都能做生活当中的小太阳，彼此照亮他人的心灵。
想去改变，就浑浑噩噩的打发着无聊的日子。然而，有谁想过，其实我们的成长存在着一种“负负得正”的数学递变规律，生活的环境越艰辛，学习越困难，我们就越要坚持下去，这样会收获到更多的东西，不仅仅是知识。况且，我们生活在这样一个大集体中，随处可见快乐的影子，同学的一次帮助，老师的一次鼓励、一次微笑、一句“你很好”。这样的事这样话大家都没少听，可就是这样一句话，夹带着成长的青春正能量，一点一点，步入我们的心脏，一步一步，帮助我们成长为青春中最美好的摸样。它无处不在地存在于我们的生活场景里，陪伴着我们走过许多光华流转的岁月。一个曾经自卑自弃的残疾青年，在成功之后回忆往事，这样感慨，“我能让自己仔细的看着这个世界，有了正确的价值观，有了对生活生命的信仰”他认为这就是他的正能量。见过了足够多的东西，足够好的东西之后，你就会明白不只是冠军和军牌才有正能量，正能量更多地体现在为信仰、为理想而不懈奋斗的整个过程和满腔激情的付出。人就像“飞蛾趋光”一样，喜欢一切光明和快乐，一个充满正能量的环境里，你会觉得自己那点不开心不过是生命中的小插曲，未来还是充满光明和希望的。青春没有我们想象中那么坏。也没有我们预期的那么好。也许会有各种挫折，也许会有各种不如意，当我们处于这种消极、逃避的坏情绪中时，总有一种力量将你摇摇欲坠的青春扶住，无论它以何种方式出现，但总归，让几乎所有人在叛逆之后归于平静，拥有最平淡而单纯的快乐。
想起革命时代，为了驱逐黑暗，争取光明，为了祖国的独立和富强一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，织就了一幅最宏伟的青春之图。瞿秋白手中的野花；方志敏身上的清贫；刘志丹胸前的补丁；杨靖宇腹中的草根；无不述说着不怕牺牲，之志不渝，追求真理，救国救民的伟大情怀。今天，大批“90”后大学生毕业走向社会，在质疑声未落时，涌现一批“道德90后”群体：为制止失控大车撞向人群而献出生命的最美农民工王俊旺；不要嫁妆带着生病养父出嫁的孝女陈红；带着精神病的母亲打工艰苦求学的自强大学生何飞……他们立志要做“靠谱”的新一代，用爱拥抱世界，用行动证明青春，用他们的正能量温暖社会。青春是整个人生旅途中最绚丽，最奇妙，最灿烂的一站。青春孕育着无穷无尽的能量等着我们去开采、去挖掘、去释放。勇于在黑暗中发现那道认清自我的轨道，释放青春正能量，我相信，你、我或者他都会是温暖世界的正能量！
每个人都是能量场，就像地球是一座巨大的磁场一样，它捉摸不着，却真实存在，不论时间，不择空间，它都会释放出正的能量粒子。这些粒子互相吸引抑或排斥，形成一种积极向上的气流，温暖你我。
能量人物：何卓远。
能量来源：经营一家广东菜馆的老板何卓远发起了“一元关爱计划”，他征集爱心商家，对80岁以上的老人们提供一元钱理发，一元钱就餐，一元钱买药，一元钱打车的服务，让老人们既能得到实实在在的帮助，又能使之有尊严地享受到关爱。
能量传递：这是一次爱的接力，也是草根慈善的接力。尊老爱老的美德，似一阵杨柳风，一阵杏花雨，使大地充满盎然生机。
能量人物：马英九。
能量来源：马英九献血近百次，累积献血量4。6万cc“这是爸爸用献血换来的！”在他人生中第184次献血后，他将献血中心送的饼干送给女儿时如是说。
能量传递：不知是否是马英九的影响，台湾当地居民的献血率高达8%不知这些献出的血要以什么数字来统计，也不知这些献出的血在多少人的身上流淌，不知这点燃了多少人的希望，照亮了多少人的生命。
能量人物：曹笛。
能量来源：天空中下着蒙蒙小雨，一个年轻好孩和一位乞讨的老人同撑着一把伞。看不清女孩的脸，只见她身穿一件一家餐厅的员工服，默默注视着乞讨的老人。她如此普通，却又不普通，她与周旁匆匆的行人形成鲜明对比，她的身上闪射出人性的光辉，照亮了这个街角。
能量传递：因为上班期间给老人打伞，而被老师开除，可她义无反顾，只为给老人带来一丝温暖。撑伞女孩，一把伞，晴了全世界。
生活无处不能量。温总理在《仰望星空》中写道：“我仰望星空，它是那样壮丽而光辉那永恒的炽热，让我心中燃起希望的烈焰，响起春雷。”
这一个个“正能量”何不是温总理所赞美的“星空”，是那烈焰，是那春雷，是我们需要的疑聚力。这一个个“正能量”何不是社会进步的标志，何不是社会文明的体现。
5正能量的“吸收”与“释放”
“正能量”，一个现下在电视、网络疯传的字眼，来源于天文学专有名词，不过，如今已经成为一种精神，一个代表。
初听莫文蔚的《外面的世界》是就觉得有种出去看看的冲动，是否真如歌中所唱的“外面的世界很精彩”。我想，或许是一首歌，抑或是一些人，他们总在以他们各自的方式传播着正能量。正如鲁迅先生曾经说过的：“我们从古以来，就有埋头苦干的人，有拚命硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人，……这就是中国的脊梁。”这些人所释放的正能量，影响了我们这个民族，渗透进血液，深入骨髓。正是这种正能量，首先影响他身边的一群人，然后不断扩大，随着影响面的继续扩大，它成为了一种良性循环。
美国一个脏乱的小镇上，因为老师送给女孩一条蓝色小裙子，一切都开始改变，首先从女孩儿的家人，再到邻居，整个小镇都焕然一新。追溯根源，表面上看是那条裙子改变了他们，本质其实是女孩所释放的正能量。她的美丽与整洁让人们也开始向往，才会改变了所有的一切。正能量能形成一个辐射链，就像太阳不断释放光和热，周围人先吸收其他人的正能量，再以自己的方式释放，如此往复，便形成了正能量链，产生辐射和群聚效应。
根据能量守恒定律，如果我们希望能以正能量来感染身边的人，首先要做的，是从模范人物身上“吸收”正能量，吸收来的正能量不仅可以传递给身边的人，同时也将化为生活的养料，强健自己，影响他人。从安徽来到上海打工的周传金在地铁里见义勇为，被小偷砍伤的事迹感动了我们每一个人，他是如此普通，却也用他自己的力量向整个社会传递着正能量，也证明了传递正能量要从我做起，弘扬社会正气我们不仅应该向英雄模范学习，也应从传统经典中汲取正能量。人类文明的发展一直都伴随着文学的发展，至今我们已经拥有一座人类文明的宝库。五千年文明源远流长，凝聚了中华名族的集体智慧，它们之所以保留至今，是因为它们所具有的正能量哺育了一代又一代的中华儿女，时间已经成为它们的见证人，它们传递的能量源源不断，影响了一个又一个时代。在汲取丰富精神食粮时，我们将有机会与那些大家近距离地接触，不再是流于表面，而是触及灵魂的一种交流。以这种方式获得的正能量的影响会是持久而深刻的，不仅是对自己，对于你所传递的正能量，必将如浩然之正气存于天地之间，历久弥新。
所谓正能量，是指一切予人以向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。每个人都需要正能量，处于人生黄金期的青年更需要充足的青春正能量。
青春正能量是追求卓越的信念。“青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。”古今中外，许多杰出人物都是在青春时期奠定坚实的基础、然后有所作为：爱因斯坦25岁创立《相对论》；马克思、恩格斯写作《共产党宣言》时，一个28岁，一个24岁；毛泽东28岁写下《中国社会各阶级分析》……青年人应该立志于青春之时，追求于毕生之中，不畏挫折。切忌目光短浅、无所事事、怨天尤人、自暴自弃，无论现实多么“骨感”，青春的理想必须永远“丰满”；不断汲取营养、提升素质、增强本领。要修身养性、厚德载物，不为喧嚣所惑、不为灰暗所染、不为名利所累，积极乐观地生活，为青春持续注入最强劲的正能量。
青春正能量是时代进步的号角。“一个时代的精神是青年代表的精神，一个时代的性格是青年代表的性格”。青年要代表时代的精神和性格，必须具有蓬勃的青春正能量。青年是最积极、最活跃、最有朝气的社会力量。拉开中国新民主主义革命序幕的“五四”运动，正是一代有志青年聚合青春正能量的壮举。革命时期、和平年代，瞿秋白、董存瑞、雷锋、张海迪……无数杰出的青年志士，以爱国之情、报国之举，留下闪光的青春足迹，竖起了不朽的时代丰碑。前人肇始，后继不衰。青年人必须传承这雄风浩荡的青春正能量，中流击水，建功立业，不负青春。
青春正能量是开拓进取的激情。“青春虚度无所成，白首衔悲补何及！”青春不可任意挥洒，与事业共奋进始终是青春的主旋律。青春的步履必须踏在坚实的土地上。铁路青年人当以满腔热忱，知责任明方向，有锐气思进取。解放思想、与时俱进，实干献身、创新创优，凝聚智慧、众志成城，始终走在时代前列，用奋斗和奉献为铁路发展做出自己的贡献，让青春之光闪耀。
充分释放青春正能量，书写青春的璀璨华章。青春才不会虚度、不会荒废。俗话说老年时最大的安慰莫过于意识到，已把全部青春的力量都献给了永不衰老的事业。既然我们选择了铁路，在铁路快速发展大好时机下，我们应责无旁贷地肩负起使命，这是我们能为之终生奋斗的事业，这也将成为我们无悔青春的有力证明！只要心怀远大理想，我们的青春就不会迷航，人生就能时刻都充满正能量！
程：我用一句话评价：看似公平，实则不合理。
我从业已经了，在这个过程中看到过很多竞标。招投标的方式是比较好的，它比较公开公平，但是在这公平下面，隐藏的一些内容就未必合理了。从我们会计师行业来说，要约的规定就很不合理。
它规定了一个价格。高于这个价格，这个标书是无效的。它会逼迫事务所为了取得这个标书，把价格往下走，走进了恶性循环，虽然财政能省下一部分钱，但是大部分做的会计师事务所的工作人员会觉得压力很大。
会计师事务所作为一个中介服务机构，竞争优势应该是资质、品牌、专业能力和职业态度，而不是价格。但现在招标过程中，最多的内容是人数（要多少人来做这个业务）和价格。
我认为，对职业会计师来说，如果这个业务我们从来没做过，那能去做吗，能做好吗？这才是我们首先应该考虑的问题。
然而我看到的很多会计师事务所，它不是这么想的，先拿下来再说，然后在做业务过程中，发生很多问题，比如对医院的审计，财政说我要这个报告格式，会计师事务所说这个我做不出来，然后商量好做出来的格式给医院，医院说我们从来不按照这个做的。这样一来，效率低，做的人苦，效果也不好。原因就是，我们在这种专业领域的招投标中采用了价格和人数的选择标准。但是忽略了职业能力。
而且现在又加了一条标准：前几年曾经做过相同业务的，并拿出证明。这时候就会有一个问题，一些小事务所之前没做过，那就永远不能做了。
还有一个问题值得重视，，政府在招投标过程中不规定时间段，这会造成一个很大的风险。比如要20个人来做，为什么？如果是有20家要做，每家要做一星期，现在这个业务半个月就要完成，所以要20个人，这样它一招标，其他事务所看后，马上会考虑自己的工作安排，不行就不投了。
《检察风云》：您觉得哪些改变能让专业服务方面的政府采购变得更为合理？
程：对于专业服务机构，你根本不应该拿价格作为竞标的内容。财政部、中注协有一个行业诚信公约，我们每个会计师事务所、每一位会计师都签约的。公约当中最主要的一条就是价格，我们有行业最低价。但是反观世界各国，从来没有一个会计师事务所要去认定最低价。在某些竞争范围当中，本来没有价格指示，报物价局就可以了。定了最低价后，有些事务所一报价就是这个数字，于是最低价就变成最高价了。
我们一直认为，招投标应该放的是职业能力、胜任能力。但是，这又与我刚才提到的一个标准矛盾了，你没做过就永远不会胜任。中注协也想到了这个问题，于是，注册会计师行业协会组织了很多次的培训，如对医院或事业单位的`审计、对专项资金的审计、对社保的审计、对司法部门的审计等培训。我觉得这是非常好的方式。从来没做过的人，通过培训考过了，取得了资质，那就能做了。招投标的时候如果把这块结合进去，就合理了。
另外，不同行业有不同标准，这个标准谁来定？怎么定？需要政府和我们行业协会一起协商。而且应更明确，更细化。
《检察风云》：只要是采购，价格总无法绕开，若不放在招标要约中，如何体现？
程：由我们行业协会牵头和政府来谈，签订一个价格。我可以把我认为理想的模式勾勒给你看。我们注册会计师行业现在在管理上，采用的方式叫abcd四类管理，同时又把事务所分成大中小，标准是：20个会计师以下是小型事务所，20-100个是中型，100个以上是大型。这样一个分类，再结合abcd（每一栏都会有），如果把这块机制引入上海的招投标，就很合理。
因为在招投标过程中，你就会看，这个项目到底是选择人多的，还是专业能力好的或者诚信度高的。大型事务所a类的，筛选出来的就这些，然后选一到两家出来做，如果不愿意，那就把这个项目分成两个包，发给中型事务所a类。这样大家也会更积极来做，而行业标价由我们行业协会牵头和政府商议、签订，不用我们大打价格战，不考虑业务能力，把行业越做越小。
《检察风云》：那你们行业协会目前是如何做的？成效如何？
程：目前我们行业协会完成了分类管理和大中小事务所划分。至于作为理想模式的推手，也在做，但很难。
因为现在很多招投标不看这个，要约上就写b类以上，上海b类以上有70%，a类只有16%。如果他能用一些分类标准来约定，比如只有a类事务所能投，那就鼓励大家往a类事务所发展，但是b类以上，就等于是表态大家及格就可以投。这并不利于整个行业的健康发展。
我希望，我们行业协会充当工会的角色，选出代表和政府谈：给出质量标准，包括专业能力、完成时间、具体形式等，价格可以谈。这才是我们行业协会应该做的，真正体现我们行业标准的。但是现在没有，也不可能，因为我们行业协会是属于财政局下的，一个处室怎么去和局长谈？怎么和政府采购办谈？不对等。
而且，它也不能让财政局的采购方式按照我们的模式来。因为其他涉及政府采购的行业也有协会，他们有没有这样做？如果没有，那这种创新，政府是要冒风险的，如果没有不追责的承诺，这个尝试没人敢去做。
我们每个人都是能量场，它捉摸不透，却真实存在。人生本就是一个充满能量与活力的舞台，我们每个人无时无刻都在蓄力，待到某个特殊的日子我们就会把储存已久的能量源源不断地释放出去，去帮助那些走投无路或需要帮助的人。我们唯一要做的就是学会如何正确地释放这种能量，而不会使他人因为我们而无辜受到伤害。有些人天生就散发着耀眼的光芒，既温暖他人也满足自己。
他们骨子里就充满了正义之气：他们乐于助人、他们除奸惩恶、他们好打抱不平，这一切都是为了流淌在他们血液里的浩然正气。但有些人却整天游手好闲、不务正业，脑子里总是在想些伤天害理、谋财害命的缺德事。他们仗着自己身强体壮就去欺负那些斯斯文文、憨厚老实的人，甚至连手无寸铁的妇女儿童或老年人都不放过。这些人即使有一副健硕的体格又有什么用呢？他们最终的下场只有一个——堕落。因为他们追求的是利益、权利和欲望，这就促使隐藏在他们内心深处的恶魔蠢蠢欲动，然后开始播下邪恶的种子，再慢慢地侵略和吞噬着他们的内心，使他们出卖自己的灵魂最后跌向罪恶的深渊。
或许你会问我，要怎样才能驱赶这些笼罩在我们心底里的雾霾？其实答案很简单，因为正能量可以帮助我们驱赶这些讨厌的雾霾与乌云。它会为我们拨开浓浓的云层，让我们重新见到太阳，在阳光下吸收精华健康快乐地成长。那我们该如何做才能获得正能量呢？主动关上水龙头，主动捡起地上的垃圾，主动拖地板，主动擦窗口，主动帮妈妈做饭……我们都认为这些都是微不足道的小事，但是正因为是小事，才能使我们身边到处都充满正能量。现代社会的节奏在欢快地跳动着，每个人都忙忙碌碌的过着一天又一天，时间长了，生活对我们来说就如同饮了一杯白开水——平淡又无味。的确，我们是缺少了一种带动我们奔跑、带动我们奋不顾身的激情。
你若问我这激情是什么，我想，这应该就是生活中的正能量吧。
那是一个无比炎热的下午，我烦躁不安地来到公交车站等车。等了大概十五分钟左右才等到一辆缓缓从远处驶来的公交车，我迫不及待地跳下站台跑到路边对距离我还有五米远的公交车招了招手。当那辆公交车开到我跟前的时候我才发现这辆车上早已挤满了人，我心中冉冉升起的小火苗不到三分钟就被扑灭了。我叹了一口气上了车，交了钱之后我很自觉地站到了后面，默默期待着快点到站。由于天气实在是太热而车上又挤满了人，所以大家都是大汗淋漓的在抱怨这鬼天气，鼻息间呼吸的都是炙热的气息再加上这狭窄的空间和沉闷的空气导致我的脑袋一直都是昏昏沉沉的。正在烦恼间此时司机叔叔突然一个刹车停在了路边，由于惯性车上人们的身体都不自觉的往前倾。待到车门打开站在路边的是一个约莫七八十的老奶奶，她双手撑着车门很费劲的走了上来，看得出来这位老奶奶的腿脚不是很方便。或许是天气太热的缘故，豆大的汗珠从老奶奶的鬓角滴落在她的肩膀上，可以看到她肩膀上的衣服早已湿透了，可见她已经在路边等了一段时间了。她上车之后环顾了一圈发现已无座位无奈只好站在前面，司机叔叔见状便播放了几遍给老弱妇残让座的广播，意思是提醒在坐的各位乘客给这位老奶奶让座。可是车上的乘客们还是无动于衷，他们仿佛把老奶奶当空气似的置之不理。公交车行驶了一段路程之后，那位老奶奶来到一位年轻小伙子旁边企图叫他让位，可还没等到老奶奶开口那位看似很老实的小伙子便说：“去去去，一边呆着去，别站在这里碍眼。”老奶奶听后便涨红了脸站到一边去了，后来直到老奶奶下车都没人给她让座。
站在车里我感叹世态炎凉、世风日下，这个社会到底是怎么了，为什么已经看不到所谓的正能量了呢？难道它已经不复存在了吗？我想起初中的的时候语文老师曾经告诉我们一句话，叫做赠人玫瑰，手留余香。说的就是当我们给予他人关爱和正能量的时候，我们其实也会收获三分之一的快乐和三分之二的自信，可是在如今的社会中我却很少看到那些到处散播爱和正能量的天使了，看到的反而是糜烂和奢侈的生活作风。其实，在我们烦恼时、无助时、绝望时，我们也渴望得到他人的帮助，我们也需要一个充满正能量的环境。这样，我们的问题就能迎刃而解了，我们的烦恼也都化为乌有了。在我眼中，正能量就像是黎明的太阳，以无比的热情给世界带来温暖，带来希望，带来光芒……希望我们每个人都能做生活当中的小太阳，彼此照亮他人的心灵。
生命，就像一场永无休止的苦役，不要惧怕和拒绝困苦，超越困苦，就是生活的强者。以下是释放自己正能量语录，希望能够帮助的到您！
1、一个人可以不用长得太好看，懂太多事，明白哪只手夹雪茄更迷人，对所有红酒的年份倒背如流，但你得有自己的气场，这很重要。
2、如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。
3、有种力量叫放大目标，有种智慧叫把问题缩小，有种承诺叫人生诚信，有种约定叫顶峰相见，有种幸福叫结缘惜缘，有种信念叫必定成功！
4、勇敢地生，不卑地去。将生命地高雅，于丝丝行云流水碰撞。不管岁月尽头，等待我们的路怎样？用爱关注爱，用情温暖情。
5、上班疲惫，晋升排队，说好吃饭却被灌醉，情人至今没有到位，早晨不愿醒，晚上特想睡。这我都无所谓，最不能忍的是祝你快乐也要收费。
励志语录。
励志的语录致自己。
100句改变人生的励志语录。
致自己的青春励志语录。
清晨语录正能量。
正能量心灵语录。
很多路要自己走励志语录。
致青春励志经典语录。
林建致精选语录。
6、我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，正因我先有存在，后有意志，存在能够没有意志，但是没有存在就没有意志。
8、压力是不可避免的，失眠是无可奈何的，所以不要着急，不要烦躁，心平气和地接受。躲不开就接着，晚上睡不着那就白天睡。
9、跟正常人讲道理，不正常的人不需要道理。该和善的时候一定要和善，该骂的时候千万别忍让，时时处处的彬彬有礼那是烂好人。
11、有了坚强的理由，一切顺风顺水，虚伪的懦弱，也会在真诚的诺言面前，显得苍白无力，无所适从。因此，坚强也就成了你人生中一道靓丽的风景！
12、最宝贵的东西，不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。
14、莫道桑榆晚，微霞尚满天，少年如戏文，老年如字典。皱纹不过是表示原来有过笑容的地方，年轻人是春天的美，老年人则是秋天的成熟和坦率！
16、贬低自己总比提高自己来得容易和保险。但不要忘记，活着的目的之一便是成长发展，所以如果拒绝成长成为一个自爱的人，则无异于选择死亡。
17、记住，愉悦是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自我在塑造自我的整个旅途中充满愉悦，而不好再等到成功的最后一刻才去感受属于自我的欢乐。
18、有人年龄不大生来老成，有人年近花甲从未长大。有人年少心情苍老，有人年老精神焕发。这个世界上永远有二十岁的朽木，也永远有八十岁的`常青树！
19、放下思想包袱，冷静面对比赛，调整自我心态，走出失败阴霾，鼓舞内心势气，勇敢走上看台，我们在台下为你喝彩，胜利的大门已经向你敞开！加油！
21、你的心应该保持这种模样，略带发力的紧张，不松懈，对待不定有坦然。损伤是承载，沉默是扩展。终结是新的开始。如此，我会为你的心产生敬意。
23、物质财富可以不富有，但精神世界不可以不富有。智力学识可以不太好，但道德品行不可以不好。社会地位可以不高，但做人价值不可以不高！
24、一种认识只有在一遍又一遍重复之后，才能成为一种信念，如果仅仅尝试一次，便以失败为理由放弃努力，认识就永远不可能转变为信念。
25、人在身处逆境时，适应环境的潜质实在惊人。人能够忍受不幸，也能够战胜不幸，正因人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就必须能渡过难关。
26、人生不但要知道自己生命的坐标，而且还要知道自己生命的轨迹。人生重要的是生命和尊严，尊严的重要性胜过生命，生命的重要性胜过金钱！
27、当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着qq，刷着微博，逛着淘宝，干着岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。
28、人一入世就带着一个谜团，你不能勘破，就得不停地穿越。翻过一层层的自我，从精神的雾障中寻找突破，人才能看清繁华的物有确实是一缕烟的存在。
29、年跟烦恼说再见跟抱怨一刀两断。跟勤奋握个手，跟坚持紧紧相拥。跟困难作战斗，把犹豫踹在一边。跟你说声加油，将你的梦想全部实现。年，你的辉煌必将实现。
30、即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是——活着。只有活着，才有期望。无论多么痛苦多么悲伤，只要能够发奋地活下去，一切都会好起来。
31、更幸福，要有希望，有梦想。有追求，这样我们才会有活下去的动力。有梦在，我们的人生才会更加精彩。没有梦想的人生，心灵是干枯的，内心是枯燥乏味的。
32、不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。
33、即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是——活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦、多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。
34、性命，就像一场永无休止的苦役，不好惧怕和拒绝困苦，超越困苦，就是生活的强者。任何经历都是一种累积，累积的越多，人就越成熟。经历的越多，性命就越有厚度。
35、生理发展在成年之前影响最大，心理发展在中年阶段显现明显，精神发展在生命最后尤为突出。风度和皱纹结合的人生极其可爱，聪慧的暮年总会迸发耀眼的光芒。
36、世界上没有永恒的懦弱，也没有永恒的坚强，万事靠自己，但是一定要放下懦弱，活的有尊严，活出你的坚强，才真正的体现你的自信和力量，你的活才更有价值！
37、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，因此才能坚硬和什么也不怕。咱们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，领悟了不在生活面前屈服。
38、有很多烦恼和痛苦是很容易解决的，有些事只要你肯换种角度换个心态，你就会有另外一番光景。所以，当我们遇到苦难挫折时，不妨把暂时的困难当作黎明前的黑暗。
39、处理职场人际关系守则：善于听人说话，展示真实自己，赢得别人信任，保持适当距离，性格阳光开朗，穿着打扮适宜，赞美恰如其分，忍让宽容大气。
40、不断寻求挑战激励自我。提防自我，不好躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自我和恢复元气的地方。
41、幻想一步成功者突遭失败，会觉得浪费了时间，付出了精力，却认为没有任何收获。在失败面前，懦弱者痛苦迷茫，彷徨畏缩。而强者却坚持不懈，紧追不舍。
42、不知道什么艰难困苦，只知道风雨无阻。不知道什么悲伤无助，只知道天无绝路。不知道什么失败惨楚，只知道重新阔步，不知道什么荆棘密布，只知道昂然走去。
43、如果有一天，你偶然看到了这些文字，我希望这几分钟是真正属于你自己的，在这里你给自己加油，打气，继续去完成你曾经的梦想，勇敢的去挑战自己，历练自己！
44、风帆，不挂在桅杆上，是一块无用的布。桅杆，不挂上风帆，是一根平常的柱。理想，不付诸行动是虚无缥缈的雾。行动，而没有理想，是徒走没有尽头的路。
45、如果不能主宰自己，那么终将是个奴隶。顽强的毅力可以克服任何障碍，可以征服世界上任何一座高峰，所以，我要培养毅力，奋斗一片新天地。
46、要学会对拥有的一切怀有感恩之心，最终你会得到更多。如果你总是对那些没有得到的东西耿耿于怀，那么你永远也不会满足。想必，也不会快乐。
47、有些机会，因瞬间犹豫，擦肩而过。有些缘分，因一时任性，指间滑落。有些感情，因一时冲动，遗憾终生。凡事好好珍惜莫轻易言弃，愿体味愉悦完美人生。
48、生命中，好多的事是这样，生活中，好多的情是这样，没有理由，也无需理由，爱就是爱，喜欢就是喜欢，没有结果，也无须结果，心甘情愿，无怨无悔。
49、给生命一个微笑，用微笑面对人生。就如苍鹰自信地去搏击长空，就如河流欢快着去融入大海，我们的生活将因微笑而美丽，人生将因微笑而成功。
50、当你意识到是你决定了自己的未来时，你就能更充分地体验人生。当你不要把自己的缺点失败或胆怯归罪于他人，你就会为未来的圆满人生打下了基础。
51、相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。
52、长知足，心安然。甘淡泊，乐无边。广交友，德为先。和邻里，解人难。烦恼事，抛云端。莫争吵，忍为先。无贪欲，心胸宽。家和睦，万事圆！
53、这单薄青春的碎碎流年，拼凑着梦想的汗水，我们要相信在这兜兜转转的路上，总有一个路口指向梦想。让自己的心不流离失所，永远充满青春的正能量！
54、即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是——活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。
55、优雅。如果做一粒尘埃，就用飞舞诠释生命的内涵。如果是一滴雨，就倾尽温柔滋润大地。人生多磨难，要为自己鼓掌，别让犹豫阻滞了脚步，别让忧伤苍白了心灵。
56、行走红尘，别被欲望左右迷失了方向，别被物质打败做了生活的奴隶，给心灵腾出一方空间，让那些够得着的愉悦安全抵达，攥在自我手里的，才是实实在在的愉悦。
57、今天付出一分的努力，可换取明天十分安乐，今天透支一分安乐，可换取明天十分饥寒。人一生中最可怕是无所事事，最可恨是无所追求，最可悲是无所作为。
5正能量的“吸收”与“释放”
“正能量”，一个现下在电视、网络疯传的字眼，来源于天文学专有名词，不过，如今已经成为一种精神，一个代表。
初听莫文蔚的《外面的世界》是就觉得有种出去看看的冲动，是否真如歌中所唱的“外面的世界很精彩”。我想，或许是一首歌，抑或是一些人，他们总在以他们各自的方式传播着正能量。正如鲁迅先生曾经说过的：“我们从古以来，就有埋头苦干的人，有拚命硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人，……这就是中国的脊梁。”这些人所释放的正能量，影响了我们这个民族，渗透进血液，深入骨髓。正是这种正能量，首先影响他身边的一群人，然后不断扩大，随着影响面的继续扩大，它成为了一种良性循环。
美国一个脏乱的小镇上，因为老师送给女孩一条蓝色小裙子，一切都开始改变，首先从女孩儿的家人，再到邻居，整个小镇都焕然一新。追溯根源，表面上看是那条裙子改变了他们，本质其实是女孩所释放的正能量。她的美丽与整洁让人们也开始向往，才会改变了所有的一切。正能量能形成一个辐射链，就像太阳不断释放光和热，周围人先吸收其他人的正能量，再以自己的方式释放，如此往复，便形成了正能量链，产生辐射和群聚效应。
根据能量守恒定律，如果我们希望能以正能量来感染身边的人，首先要做的，是从模范人物身上“吸收”正能量，吸收来的正能量不仅可以传递给身边的人，同时也将化为生活的养料，强健自己，影响他人。从安徽来到上海打工的周传金在地铁里见义勇为，被小偷砍伤的事迹感动了我们每一个人，他是如此普通，却也用他自己的力量向整个社会传递着正能量，也证明了传递正能量要从我做起，弘扬社会正气我们不仅应该向英雄模范学习，也应从传统经典中汲取正能量。人类文明的发展一直都伴随着文学的发展，至今我们已经拥有一座人类文明的宝库。五千年文明源远流长，凝聚了中华民族的集体智慧，它们之所以保留至今，是因为它们所具有的正能量哺育了一代又一代的中华儿女，时间已经成为它们的见证人，它们传递的能量源源不断，影响了一个又一个时代。在汲取丰富精神食粮时，我们将有机会与那些大家近距离地接触，不再是流于表面，而是触及灵魂的一种交流。以这种方式获得的正能量的影响会是持久而深刻的，不仅是对自己，对于你所传递的正能量，必将如浩然之正气存于天地之间，历久弥新。
所谓正能量，是指一切予人以向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。每个人都需要正能量，处于人生黄金期的青年更需要充足的青春正能量。
青春正能量是追求卓越的信念。“青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。”古今中外，许多杰出人物都是在青春时期奠定坚实的基础、然后有所作为：爱因斯坦25岁创立《相对论》；马克思、恩格斯写作《共产党宣言》时，一个28岁，一个24岁；毛泽东28岁写下《中国社会各阶级分析》……青年人应该立志于青春之时，追求于毕生之中，不畏挫折。切忌目光短浅、无所事事、怨天尤人、自暴自弃，无论现实多么“骨感”，青春的理想必须永远“丰满”；不断汲取营养、提升素质、增强本领。要修身养性、厚德载物，不为喧嚣所惑、不为灰暗所染、不为名利所累，积极乐观地生活，为青春持续注入最强劲的正能量。
青春正能量是时代进步的号角。“一个时代的精神是青年代表的精神，一个时代的性格是青年代表的性格”。青年要代表时代的精神和性格，必须具有蓬勃的青春正能量。青年是最积极、最活跃、最有朝气的社会力量。拉开中国新民主主义革命序幕的“五四”运动，正是一代有志青年聚合青春正能量的壮举。革命时期、和平年代，瞿秋白、董存瑞、雷锋、张海迪……无数杰出的青年志士，以爱国之情、报国之举，留下闪光的青春足迹，竖起了不朽的时代丰碑。前人肇始，后继不衰。青年人必须传承这雄风浩荡的青春正能量，中流击水，建功立业，不负青春。
青春正能量是开拓进取的激情。“青春虚度无所成，白首衔悲补何及！”青春不可任意挥洒，与事业共奋进始终是青春的主旋律。青春的步履必须踏在坚实的土地上。铁路青年人当以满腔热忱，知责任明方向，有锐气思进取。解放思想、与时俱进，实干献身、创新创优，凝聚智慧、众志成城，始终走在时代前列，用奋斗和奉献为铁路发展做出自己的贡献，让青春之光闪耀。
充分释放青春正能量，书写青春的璀璨华章。青春才不会虚度、不会荒废。俗话说老年时最大的安慰莫过于意识到，已把全部青春的力量都献给了永不衰老的事业。既然我们选择了铁路，在铁路快速发展大好时机下，我们应责无旁贷地肩负起使命，这是我们能为之终生奋斗的事业，这也将成为我们无悔青春的有力证明！只要心怀远大理想，我们的青春就不会迷航，人生就能时刻都充满正能量！
1、生命就是一杯清茶，就是一支歌谣，就是一首耐人寻味的小诗!让我们一路行走，一路品味，一路经历，静静享受这美丽的人生!
2、就算跑最后一名又怎样，至少我又户外精神。而且我必须会跑完全程，只要跑到终点我就成功了!
3、一度，我们患上了当下的一种流行病：坏消息综合征。整天被坏消息所裹挟，沉浸在坏消息之中不能自拔，不坚信完美也不愿意践行完美，比如做好事怕被诬陷，英雄流血又流泪。哲学家梁漱溟的追问“这个世界会好吗?”在这天被无数人引以为共鸣。这个世界会好吗?我们的社会会好吗?当正能量源越多，当越多的人感召于正能量，从而释放正能量，我们没有理由说社会不会变得更好一点。
4、一个人能够不用长得太好看，懂太多事，明白哪只手夹雪茄更迷人，对所有红酒的年份倒背如流，但你得有自我的气场，这很重要。
5、成功的道路上，肯定会有失败;对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功;怕失败者，则一无是处，会更失败。
6、无论是英雄挺身而出的义举，还是民众爱心涌动的景象，这一切的一切，都让我们坚信，只要社会中的“正能量”充足，就必须会构成道德与爱的强大气场。而人性的完美和善良，也最终必须能给这个世界带来无尽的力量，无尽的期望，像水融入着水，像光簇拥着光。
7、路是自我选的，后悔的话，也只能往自我的肚子里咽。
8、物质财富能够不富有，但精神世界不能够不富有;智力学识能够不太好，但道德品行不能够不好;社会地位能够不高，但做人价值不能够不高!
9、勇敢地生，不卑地去。将生命地高雅，于丝丝行云流水碰撞。不管岁月尽头，等待我们的路怎样?用爱关注爱，用情温暖情。
10、不知道什么艰难困苦，只知道风雨无阻;不知道什么悲伤无助，只知道天无绝路;不知道什么失败惨楚，只知道重新阔步，不知道什么荆棘密布，只知道昂然走去。
11、做力所能及的事，不要让“子欲养而亲不待”这样的悲剧延续。
12、你看世界的态度，就是世界对你的态度;你改变了自己，你就改变了世界。
13、在每一个充满希望的清晨，告诉自己：努力，就总能遇见更好的自己。
14、年轻没有什么不可能，坚持自己的坚持，成功就在路上……。
15、梦想在田间发芽、成长，邻里邻外都是我的助梦人。人的价值体现在被人需要，我要努力被乡村需要。
16、呼唤莫若实干，心动不如行动，弘扬社会主义核心价值观重在知行合一。
17、心怀希望，做一切自己想做的事情，年轻就是不怕折腾，在朝气蓬勃的岁月里，挑战自己!我能!
18、我愿意用自己微不足道的力量去帮助别人，其实也是帮助自己，继续加油。
19、每一个成功者都要一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。
20、春天不播种，夏天就不生长，秋天就不能收茯，冬天就不能品尝。
夜深了，各种动物的声音都消失了。
夜深了，仰望苍穹，星星都休息了，月亮也回家了。
夜深人静了，深得可怕，静得出奇，而我却没有放弃自己的任务。
继续努力着，继续凭借着自己的毅力和生命，自然抗争。
再写着，做着，自己热衷的事情。
在等待，突破深夜的`极限。
时间，你无情无义。
生命，你短暂脆弱。
心中的目标，梦想靠谁来实现。
我别无选择。
只有坚持、咬牙拼搏、凭借顽强毅力打拼。
在这了，我看到了他人的弱小。
在此时，我知道了自然的一般，庞大星球的渺小。
我在等待，突破深夜的寂静。
真正证明自己的存在。
喊出自己的目标。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！ 我是来自xx学院，xx班的xx同学，今天我为大家演讲的题目是《花开半夏，青春无悔》。
莎士比亚说过：“时间会刺破青春表面的彩饰，会在美人的额上掘深沟浅槽；会吃掉稀世之珍！天生丽质，什么都逃不过他那横扫的镰刀。”在没上大学前，我听过有人说大学生活绚丽多彩的，也有人说大学生活是无聊空洞、浪费青春的。也许，后者更多一些。是的，其实，他们说的都是正确的，因为真实经历，他们才会那么说，这两者是不矛盾的。这是因为在大学里，有的人确实过得很充实、很开心，深深留恋这块他们认为是一辈子都无法重复的净土。也有的人，从一踏进校园就很失望，觉得一切都跟自己想像的不一样。从此浑浑噩噩混日子，最终醒悟的时候才猛然发觉，仿佛一夜之间，大学已经过去，随之逝去的还有自己宝贵的青春。
眨眼之间大学我们已经过去一半，有的同学碌碌无为，有的同学风生水起，同样是一样的年纪，一样的青春，可是过程却千差万别。人的一生很短暂，如果一个人活在世上的唯一目的就是平庸地活下去，那么这个人就是在世上流浪一辈子。一个人只有树立远大的理想，并且为这个理想而不为挫折，坚持不懈得奋斗下去，才能完成一个人应该完成的事。
当一个人的青春融汇到一个时代、一份事业中，这样的青春就不会远去，而这份事业也必将在岁月的历练中折射出耀眼的光芒。
说到这里，我想起这样一句话：“有的人活着，他已经死；有的人死，他还活着。”生命的意义在于活着，那么活着的意义又是什么呢？当然不是为活着而活着，答案只有两个字，奉献！我们可以设想一下，不付出、不创造、不追求，这样的青春必然在似水年华中渐渐老去，回首过往，没有痕迹，没有追忆，人生四处弥漫着叹息，我想，这绝对不是我们存在的意义。古往今来，有无数能人志士在自己的青春年华就已经成就不朽的人生，在这里我来不及一一列举。可是，有一个人的`名字我却不能不提，他是我们永远的学习榜样，一个最平凡最无私也是最伟大的人。大家知道他是谁吗？这个传奇人物就是雷锋，他告诫我们说：“青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于那些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人！”
也许在这过程中，我们会遇到许多坎坷，但我们都得明白“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”挫折是必定会有的，但我们不应该有所畏惧，因为我们的梦想在前方，青春在向我们招手。生命对每个人只有一次，而青春则是这仅有的一次生命中易逝的一段。我坚信：流星虽然短暂，但在它划过夜空的一刹那，已经点燃最美的青春。这让我们肩负起历史的使命，让身体里流淌的血液迸发出激情！让我们都做夜空下那颗闪亮的星星！
少年强则国强，少年独立则国之独立，振兴国家，匹夫有责，向上吧少年，不要在耄耋之年仍在追忆被你荒废的青春。
俄国著名思想家、作家托尔斯泰说过：“一个人若是没有热情，他将一事无成，而热情的基点正是责任心”。那么，对于每位职场人士来说，责任心就是努力工作，敢于担当。陕西中烟汉中卷烟厂动力车间污水处理站维修工杨涛，就是这样用责任心铸就工作热情，让自己的青春扬起了前进的风帆。
9月，怀着满腹热情的杨涛踏进了陕西中烟汉中卷烟厂的大门，被安排到动力车间污水处理站工作。初来乍到，给排水专业毕业的他虽然对理论知识掌握得很全面，但是面对全新的工作环境以及在学校实验室里都从未接触过的设备管道，杨涛问自己：“我能干什么？”当他这样问自己时，杨涛感觉到了一种从未有过的压力。压力也是动力，杨涛努力寻找解除压力的突破口。适应、学习！只有这样才能使自己迅速适应岗位。这是他初入工作岗位后暗暗地对自己提出的要求。
刚开始，班组长和老师傅们没有给杨涛安排过多工作，但他却没有因此降低对自己要求的标准。从到污水处理站的第一天起，杨涛就从熟悉设备操作学起，逐一了解各设备工作原理和操作流程，一边仔细在旁边观察师傅操作设备，一边把说明书上学到的和眼睛看到的结合起来。没过多久，杨涛就掌握了cod和氨氮快速检测设备的操作方法。
工作中，杨涛积极学习设备操作及维修技术，尤其在放假检修时，他积极参与，从站在旁边看到最终一起干，杨涛不仅能和同事一起保养、维修设备，还时不时运用自己所学知识帮助同事，提出一些有见地的点子解决工作中遇到的问题，使自己成为班组解决问题不可或缺的好助手。
作为大学生出身的知识型员工，要将所学理论知识与实践结合起来并非易事，杨涛却做到了。()由于安装在工厂家属楼小区内的架空供暖管道标高不一致，纵横交错，且管道外观颜色与小区楼房主色调反差较大，影响了小区整体美观。为美化小区，给职工创造温馨舒适生活环境，工厂爱卫会要求，将该小区内架空管道实施地埋。工程项目主管将绘图任务交给杨涛，杨涛利用cad绘图软件，在参考资料的同时，到小区实地观察，经过几天辛苦绘制和反复修改，拿出了令技术主管满意的图纸。杨涛还利用休息时间，把工厂生产区和几个家属区原本独立的图纸，经过修改、比例放缩和部分重新绘制，变成一套完整图纸，可清晰明白看出生产区及各小区供排水管道走向及对应阀门位置。有了这套图纸，对于供排水班今后管网巡查、维修有很大帮助。虽然绘制图纸占用了休息时间，但是杨涛却利用这一机会，掌握了全厂供水管网的布置及走向，迅速增强了自己的业务能力，让自己在工作上有了很大收获。随后，杨涛还整理所学课本知识及网上相关资料，制作了供排水和污水处理相关基础知识的幻灯片，作为给排水班内部资料，供班组成员学习。
就是这样，几年来，杨涛用自己的勤奋踏实、扎实工作，获得了领导和同事们的好评，更重要的是他在工作中成长了起来。杨涛这个敦厚而又聪明的小伙子，会在取得成绩的道路上，走得更远，飞得更高！他那青春洋溢的生命波涛里，定会扬起无悔前进的风帆，为今后陕西中烟汉中卷烟厂的可持续发展贡献一份力量。
尊敬的各位领导、亲爱的同志们:。
什么是正能量?曾几何时，我们学会了抱怨，抱怨社会的不公，抱怨人世的冷漠，必须承认，这个世界并不总是那么的美好，我们的人性也并不总是那么的高尚，很多事都曾经一度让人们感到道德的迷茫，但当我们看到最美司机吴斌在生命的危急关头，用工作的坚守与责任保卫了他所有乘客的生命安全、最美教师张丽莉为救学生而双腿截肢的感人事迹的时候，我们看到了社会的正能量。
记得刚来办公室不久，就遇上了百年不遇的“7.23”水灾，那时候有打不完的文件，加不完的班，有时几天都没回家了，刚到家，饭都没来得及吃一口，一个电话打来又要加班，感觉自己都快得电话恐惧症了，真觉得自己坚持不下去了，可是看到我们的领导、我们的秘书白天顶着烈日去查灾救灾，晚上回到单位还要加班统计灾情，写汇报材料……白静的脸都被晒成了黑红色，衣服也顾不得穿得如以前整齐，但个个都精神抖数，干劲十足。这就是我身边的正能量。
正能量是一种积极向上的能量，它具有鼓舞人心、激励人们前进的力量，是我们日常生活中必不可少的一部分。随着时代的发展，越来越多的人开始关注正能量，许多网民也开始发起一些正能量的活动和行为，希望通过自己的力量，让这些正能量传递下去。在这个充满善意和无私奉献的世界里，我也有幸参与其中。下面，我将分享一些自己释放正能量的心得和体会。
第二段：了解正能量，积极心态引领生活。
释放正能量，首先要懂得什么是正能量。正能量是一种积极向上的能量，它可以使你充满自信、创造力和高效能力，以积极的态度面对生活中的挑战；而负能量则会让我们失去勇气、动力和信心，烦恼和不安也就会接踵而来。因此，我觉得我们要有积极的心态去引领我们的生活。在遇到困难和挑战时，我们要勇于面对，坚持不懈地迎难而上，才能赢得成功。
第三段：正能量的传播，行动带来影响。
释放正能量不是一味的抱怨和唠叨，而是要通过行动来带来影响。正能量的传播是从我们身边开始的，可以从做一些简单的事情开始，例如：和周围的人多交流多沟通，分享自己的喜悦、感受、思考和经验，跟大家在生活和工作中都感到有趣、有价值的事情分享起来，从而传递快乐和正能量；还可以从关心身边的人开始，多关注亲朋好友身边的变化，遇到他们遇到的问题时，不断地鼓励和支持，引导他们走向积极向上的道路。
第四段：每个人都是正能量的传播者，坚持让积极的心态贯穿生活。
在释放正能量的过程中，每个人都是正能量的传播者，只要我们能够时刻保持一个积极向上的心态，才能创造出更多的机会来传递正能量。例如在家庭、工作和社交场合中，都要坚持积极的心态，因为我们只有在积极、乐观地面对生活时，才能真正成为正能量的源泉。我们需要时刻保持心情愉悦，学会微笑面对生活的每一天，做到情绪稳定，积极正面地面对人生中的每一个挑战，不断传递正能量。
第五段：结尾。
最后，释放正能量不是一朝一夕的事情，需要我们不断积累、积淀和传承。只有在自己身上积极地释放正能量，并将正向的心态传递给更多的人，我们才能真正实现自我价值的最大化。让我们带着正颜和坚定的玫瑰一起去释放正能量，在我们的努力中，让这片蓝天更加的美好，这地球上的城市更加的洁净，这个时代更加和谐美好。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
保尔的梦想不会改变，即使经历病痛也要为梦想而奋斗；唐僧的梦想不会改变，即使饱受折磨也要为梦想而前进；福尔摩斯的梦想不会改变，即使濒临死亡也要为坚守自己的梦想而拼搏。而我，一个普通的中学生，却不断地改变着自己的梦想，因为我的梦想的改变一直是朝着实现中国梦的方向而努力的，而改变的。实现中国梦是我一生永不改变的追求，是我尽我一生所能所立下的宏伟目标。
可当我上了初中，随着阅历的增多，随着知识的增长，我当初的梦想又在不断地变化着，作为一个初四的毕业生，我现在最大的梦想是考上一所理想的高中，那就是我们濮阳市的重点高中――市一高。于是，我每天不分白天与黑夜地努力地拼搏着，整天埋头于书山题海之中，每每看到同桌那伏案疾书的身影，我想打盹的想法早已烟消云散了，每每看到老师在办公桌前埋头批改作业的情景，我都会增添一种不努力学习，不考上一高，就对不起老师的想法，于是，我在课堂上更加努力了，在课下更加勤奋了，问老师问题的次数更多了……在这样的拼搏下，我的成绩也如芝麻开花――节节高。
岁月不断地变幻着，而我的梦想也在不断地改变着，而每个梦想的变化都是那么地新奇，但又那么地切合实际，总有一种似曾相识的感觉，又好像只有一个目的――为了祖国的梦想而奉献自己的一生。我扪心自问：这是一种偶然吗？不！梁实秋说过：“一切的偶然不过是化了妆的必然。”一切的原因只有一个――所有梦想的改变只为了让自己的祖国更加地强大，让我们的民族立于世界民族之林。
梦想可以不断地改变，但我的中国心却一直在向前进，让我们乘着梦想之车驶向民族复兴的终点，将千百万个梦想汇聚于一起，组成一颗不变的中国心，来实现我们的民族复兴的中国梦。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好，很高兴能站在这里演讲，我今天演讲的题目是《释放青春的正能量》。
有人说，青春是一首昂扬之歌，回荡着欢快美妙的旋律；有人说青春是壮丽的一幅画，勾勒出的是人生最美的年华。你们，我们，他们正在谱写这首歌，描绘这幅画。因为我们正值青春，充满了能量。
95年前，为了驱赶黑暗，争取光明，为了祖国的独立和富强，一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲壮丽的青春之歌，织就了一幅宏伟的青春之图。
如今，“五四”以作为光辉的历史载入史册，而“五四”绝非仅仅是一个历史事件，它是一种精神，是一笔财富，是青年人对民族炽热的爱的精神，是青年人对祖国命运的关注，乃至对祖国未来发展、创新、进步的责任。
青春是整个人生旅程中最绚丽，最奇妙，最灿烂的一站。青春孕育着无穷无尽的能量等着我们去开采，去挖掘，去释放。大家不要忘了我们是学生，学生的使命是学习，学习是要有明确的目标，找到自己完美的目的地！
同学们，不，应该是同志们，前进的号角已经吹响，时代在向我们召唤，历史将会永远记住我们的背影，让我们展现青春的风采，释放青春的正能量，去撑起一片湛蓝的天空吧！
在日常生活中，我们时常会遇到生活中的不如意和挫折，这是每一个人都无法避免的。然而，我们能做的不是沉溺在消极的情绪中，而是要发扬正能量，积极面对困难和挑战。因为正能量在人际关系中是最珍贵的财富，是让我们生活更加愉快的助推器。在这篇文章中，我将详细阐述我对于释放正能量的心得体会。
第二段：积极乐观地思考。
正能量是来源于积极乐观的思考。人们常常说：“有事没事找事，有烦恼没烦恼找烦恼”。这种消极的心态只会让我们的负能量越来越多，让生活在沉闷的气氛中度过。因此，积极乐观的心态非常重要。我们可以从身边的小事入手，从积极的角度去看待和解决问题。比如，在一个糟糕的工作环境中，我们可以发掘挑战自己的机会，努力成为最优秀的员工。这样，我们就可以积累更多的正能量，让自己在生活中更快乐。
第三段：用善意的态度面对他人。
释放正能量不仅仅是自己心态的调整，也需要用善意的态度面对他人。我们可以关注自己周围的人，以更加友好的姿态与他人交流和互动。当我们把对他人的关注和关爱沉淀下来，慢慢地，也会感受到他人对我们的关心和支持，这样就会形成一种良好的循环。有时我们会遇到一些不赞同的人和事，就算如此，我们也应该尽量保持平和和理性的态度，减少因鸡毛蒜皮的小事而出现的矛盾和误会。
第四段：敢于承担责任。
要释放正能量，我们也需要敢于承担责任。很多时候，我们都倾向于推卸责任和逃避问题。然而，这样做只会让事情变得更加糟糕。当我们敢于承担责任，并寻找解决办法，事情就会有转机。不过，承担责任并不代表我们需要扛起所有的问题和负担，而是合理地分配和解决。
第五段：结语。
在现代社会，释放正能量已成为时代潮流和生活方式。通过积极乐观的心态，善意的态度面对他人，以及敢于承担责任，我们可以让自己拥有更多的正能量，获得更加丰富的生活和工作经验。拥有正能量是一个人成功和幸福的永恒法则。
亲爱的朋友们：
大家好！
今天能站在“五・四”讲台上，我感到十分荣幸。我演讲的题目是“释放青春的正能量”。
有人说青春是一首意气风发的歌，回荡着欢快、优美的旋律；有人说青春是一幅画，镌刻着瑰丽而浪漫的色彩。
今天，五四运动作为一个光荣的日子载入了中华民族的史册。五四运动不仅仅是一个历史事件，它更是一种精神，一种财富，是年轻人热爱祖国的精神，是年轻人对国家命运的关心，是年轻人对祖国未来发展、创新进步的责任。时间赋予了我们使命，为了祖国的繁荣昌盛，我们愿意奉献我们的一切！
青春是人生旅途中最美、最精彩、最辉煌的一站，青春孕育着无穷无尽的能量，等待着我们去发现、去挖掘，去释放。人生的根本目的是理解人生的价值，诠释人生，甚至实现人生，而青春正是我们实现人生价值的黄金时期。
我们不要忘记我们是学生，学生的使命是学习。学习不是一句空话，不是一句口号，也不是一种装饰。学习应该明确前进的方向，找到自己的完美归宿！让我们青春的源泉，永不枯竭！
同学们，不，应该是同志们，前进的号角已经吹响，时代在召唤我们，历史将永远记住我们的身影。让我们释放青春的正能量，托起一片蓝天！
今天的演讲内容就是这些，谢谢各位的认真倾听。
有人说，青春是一首昂扬之歌，回荡着欢快，美妙的旋律。有人说，青春是一幅画，镌刻着瑰丽与浪漫的色彩。但，几乎每个人的青春都是叛逆的，可几乎每个人叛逆之后的结局，却又都是走向平实，走向恬静。在这个变化过程中，平息这场青春叛乱的便是那“正能量”。
也许不是我们没有发现正能量，而是让负能量迷失了双眼。很多时候我们总在埋怨命运的不公，抱怨没有选择了一个好学校，总觉得自己的青春注定要耗费在这所被高高围墙围起来的校园里，于是心有不甘，情有不愿。也总觉得没能踏进理想的大学而情绪失落，于是不想去改变，就浑浑噩噩的打发着无聊的日子。
然而，有谁想过，其实我们的成长存在着一种“负负得正”的数学递变规律，生活的环境越艰辛，学习越困难，我们就越要坚持下去，这样会收获到更多的东西，不仅仅是知识。况且，我们生活在这样一个大集体中，随处可见快乐的影子，同学的一次帮助，老师的一次鼓励、一次微笑、一句“你很好”。这样的事这样话大家都没少听，可就是这样一句话，夹带着成长的`青春正能量，一点一点，步入我们的心脏，一步一步，帮助我们成长为青春中最美好的摸样。它无处不在地存在于我们的生活场景里，陪伴着我们走过许多光华流转的岁月。
一个曾经自卑自弃的残疾青年，在成功之后回忆往事，这样感慨，“我能让自己仔细的看着这个世界，有了正确的价值观，有了对生活生命的信仰”他认为这就是他的正能量。见过了足够多的东西，足够好的东西之后，你就会明白不只是冠军和军牌才有正能量，正能量更多地体现在为信仰、为理想而不懈奋斗的整个过程和满腔激情的付出。
人就像“飞蛾趋光”一样，喜欢一切光明和快乐，一个充满正能量的环境里，你会觉得自己那点不开心不过是生命中的小插曲，未来还是充满光明和希望的。青春没有我们想象中那么坏。也没有我们预期的那么好。也许会有各种挫折，也许会有各种不如意，当我们处于这种消极、逃避的坏情绪中时，总有一种力量将你摇摇欲坠的青春扶住，无论它以何种方式出现，但总归，让几乎所有人在叛逆之后归于平静，拥有最平淡而单纯的快乐。
今天，大批“90”后大学生毕业走向社会，在质疑声未落时，涌现一批“道德90后”群体：为制止失控大车撞向人群而献出生命的最美农民工王俊旺；不要嫁妆带着生病养父出嫁的孝女陈红；带着精神病的母亲打工艰苦求学的自强大学生何飞等等。他们立志要做“靠谱”的新一代，用爱拥抱世界，用行动证明青春，用他们的正能量温暖社会。
青春是整个人生旅途中最绚丽，最奇妙，最灿烂的一站。青春孕育着无穷无尽的能量等着我们去开采、去挖掘、去释放。勇于在黑暗中发现那道认清自我的轨道，释放青春正能量，我相信，你、我或者他都会是温暖这世界的正能量！
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！我是来自xx学院，xx班的xx同学，今天我为大家演讲的题目是《花开半夏，青春无悔》。
莎士比亚说过：“时间会刺破青春表面的彩饰，会在美人的额上掘深沟浅槽；会吃掉稀世之珍！天生丽质，什么都逃不过他那横扫的镰刀。”在没上大学前，我听过有人说大学生活绚丽多彩的，也有人说大学生活是无聊空洞、浪费青春的。也许，后者更多一些。是的，其实，他们说的都是正确的，因为真实经历，他们才会那么说，这两者是不矛盾的。这是因为在大学里，有的人确实过得很充实、很开心，深深留恋这块他们认为是一辈子都无法重复的净土。也有的人，从一踏进校园就很失望，觉得一切都跟自己想像的不一样。从此浑浑噩噩混日子，最终醒悟的时候才猛然发觉，仿佛一夜之间，大学已经过去，随之逝去的还有自己宝贵的青春。
眨眼之间大学我们已经过去一半，有的同学碌碌无为，有的同学风生水起，同样是一样的年纪，一样的青春，可是过程却千差万别。人的一生很短暂，如果一个人活在世上的唯一目的就是平庸地活下去，那么这个人就是在世上流浪一辈子。一个人只有树立远大的理想，并且为这个理想而不为挫折，坚持不懈得奋斗下去，才能完成一个人应该完成的事。
当一个人的青春融汇到一个时代、一份事业中，这样的'青春就不会远去，而这份事业也必将在岁月的历练中折射出耀眼的光芒。
说到这里，我想起这样一句话：“有的人活着，他已经死；有的人死，他还活着。”生命的意义在于活着，那么活着的意义又是什么呢？当然不是为活着而活着，答案只有两个字，奉献！我们可以设想一下，不付出、不创造、不追求，这样的青春必然在似水年华中渐渐老去，回首过往，没有痕迹，没有追忆，人生四处弥漫着叹息，我想，这绝对不是我们存在的意义。古往今来，有无数能人志士在自己的青春年华就已经成就不朽的人生，在这里我来不及一一列举。可是，有一个人的名字我却不能不提，他是我们永远的学习榜样，一个最平凡最无私也是最伟大的人。大家知道他是谁吗？这个传奇人物就是雷锋，他告诫我们说：“青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于那些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人！”
也许在这过程中，我们会遇到许多坎坷，但我们都得明白“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”挫折是必定会有的，但我们不应该有所畏惧，因为我们的梦想在前方，青春在向我们招手。生命对每个人只有一次，而青春则是这仅有的一次生命中易逝的一段。我坚信：流星虽然短暂，但在它划过夜空的一刹那，已经点燃最美的青春。这让我们肩负起历史的使命，让身体里流淌的血液迸发出激情！让我们都做夜空下那颗闪亮的星星！
少年强则国强，少年独立则国之独立，振兴国家，匹夫有责，向上吧少年，不要在耄耋之年仍在追忆被你荒废的青春。
50岁的天津的哥马志刚在他并不熟悉的网络世界里火了。社交网站上正在火速流传着这位的哥两天前的事情，尽管人们并不知道他的姓名：他拒收一位盲人的车费，表示“我不伟大，我挣钱比你容易”；而下一位乘客又坚持多付费给他，“我也不伟大，挣钱比您也容易点”。不少人表示，要“随手转发，传播正能量”。拥有232万粉丝的天使投资人薛蛮子的点评是：“这种微博看着就暖和。”（4月19日《中国青年报》）。
这是发生在我们身边的感动，这是让人“一看就暖和”的温柔，这是激发了我们内心柔软与善意的温情。的哥马志刚以及那个干净而实在的乘客，并没有做了什么惊天动地的事情，却结结实实地感动了我们。在斑驳的尘埃面前，感动仿佛变得稀缺，谈论感动仿佛有些矫情，动不动被感动也似乎说明沸点太低，但总有一种感动，让我们铭记与传播。
我们为什么感动？感动，源于一种叫做美好的东西打动了我们。“我干吗挣你的钱？我不伟大啊，你别觉着我多伟大——我跟你说这句话你懂吗？面对执意要付费的盲人，马师傅有点急。”“我不伟大，我挣钱比你容易！”多么真实的声音，多么恳切的情愫。虽是微善，却蕴含极大的张力。其实，马师傅拒收盲人的车费，并没有酝酿，而是下意识——他对记者回忆，当时下意识感觉不能收盲人的钱。可这种感觉，他不会用语言描述。“你给他这点光亮，让他起码感受到这社会不黑。”
有网友评价道，盲人兄弟虽然看不见，但马师傅给他描绘了一个美丽的世界。何谓美好？这就是美好。面对这样的美好，我们怎能吝惜自己的感动。
感动，源于呼唤，源于呵护美好的朴素情怀。央视主持人张泉灵转发该微博时，评论道，“总希望自己是这温暖链条上的一分子，让这样善的传递不在我身上断掉。”相信这是每个转发者共同的心声。珠玉在前，人们感动于马师傅的善良，亦感动呵护善良的无名乘客，无名乘客说的一句话同样很经典，“我也不伟大，我挣钱比您也容易点。以后，您见到残疾人，您就继续帮他们吧。”这名乘客是不是比马师傅挣钱容易，我们不知道，但他同样善良，同样充满正能量，同样怀揣着美好诉求——见到残疾人，继续帮助。
我们没有在现场，我们也不是大富大贵之人，但我们都有一个炽烈而隽永的冀望，这就是，希望自己成为温暖链条上的一分子，不掉链子，加入爱心长跑的队伍之中，让爱心接力没有止境。正如有人认为，此事释放的是“正能量”，自己看到了，有责任传递下去。在现实中，正能量带来的正效应确实不少，比如河北的“爱心小院”——农妇高淑珍多年来善待数十名残疾儿童，激发了更多的人参与，“院内院外”大接力、“爱心小院”爱心涌。
一度，我们患上了当下的一种流行病：坏消息综合征。整天被坏消息所裹挟，沉浸在坏消息之中不能自拔，不相信美好也不愿意践行美好，比如做好事怕被诬陷，英雄流血又流泪。哲学家梁漱溟的追问“这个世界会好吗？”在今天被无数人引以为共鸣。这个世界会好吗？我们的社会会好吗？当正能量源越多，当越多的人感召于正能量，从而释放正能量，我们没有理由说社会不会变得更好一点。
我们每个人都是能量场，它捉摸不透，却真实存在。人生本就是一个充满能量与活力的舞台，我们每个人无时无刻都在蓄力，待到某个特殊的日子我们就会把储存已久的能量源源不断地释放出去，去帮助那些走投无路或需要帮助的人。我们唯一要做的就是学会如何正确地释放这种能量，而不会使他人因为我们而无辜受到伤害。有些人天生就散发着耀眼的光芒，既温暖他人也满足自己。
他们骨子里就充满了正义之气：他们乐于助人、他们除奸惩恶、他们好打抱不平，这一切都是为了流淌在他们血液里的浩然正气。但有些人却整天游手好闲、不务正业，脑子里总是在想些伤天害理、谋财害命的缺德事。他们仗着自己身强体壮就去欺负那些斯斯文文、憨厚老实的人，甚至连手无寸铁的妇女儿童或老年人都不放过。这些人即使有一副健硕的体格又有什么用呢？他们最终的下场只有一个——堕落。因为他们追求的是利益、权利和欲望，这就促使隐藏在他们内心深处的恶魔蠢蠢欲动，然后开始播下邪恶的种子，再慢慢地侵略和吞噬着他们的内心，使他们出卖自己的灵魂最后跌向罪恶的深渊。
或许你会问我，要怎样才能驱赶这些笼罩在我们心底里的雾霾？其实答案很简单，因为正能量可以帮助我们驱赶这些讨厌的雾霾与乌云。它会为我们拨开浓浓的云层，让我们重新见到太阳，在阳光下吸收精华健康快乐地成长。那我们该如何做才能获得正能量呢？主动关上水龙头，主动捡起地上的垃圾，主动拖地板，主动擦窗口，主动帮妈妈做饭……我们都认为这些都是微不足道的小事，但是正因为是小事，才能使我们身边到处都充满正能量。现代社会的节奏在欢快地跳动着，每个人都忙忙碌碌的过着一天又一天，时间长了，生活对我们来说就如同饮了一杯白开水——平淡又无味。的确，我们是缺少了一种带动我们奔跑、带动我们奋不顾身的激情。
你若问我这激情是什么，我想，这应该就是生活中的正能量吧。
那是一个无比炎热的下午，我烦躁不安地来到公交车站等车。等了大概十五分钟左右才等到一辆缓缓从远处驶来的公交车，我迫不及待地跳下站台跑到路边对距离我还有五米远的公交车招了招手。当那辆公交车开到我跟前的时候我才发现这辆车上早已挤满了人，我心中冉冉升起的小火苗不到三分钟就被扑灭了。我叹了一口气上了车，交了钱之后我很自觉地站到了后面，默默期待着快点到站。由于天气实在是太热而车上又挤满了人，所以大家都是大汗淋漓的在抱怨这鬼天气，鼻息间呼吸的都是炙热的气息再加上这狭窄的空间和沉闷的空气导致我的脑袋一直都是昏昏沉沉的。正在烦恼间此时司机叔叔突然一个刹车停在了路边，由于惯性车上人们的身体都不自觉的往前倾。待到车门打开站在路边的是一个约莫七八十的老奶奶，她双手撑着车门很费劲的走了上来，看得出来这位老奶奶的腿脚不是很方便。或许是天气太热的缘故，豆大的汗珠从老奶奶的鬓角滴落在她的肩膀上，可以看到她肩膀上的衣服早已湿透了，可见她已经在路边等了一段时间了。她上车之后环顾了一圈发现已无座位无奈只好站在前面，司机叔叔见状便播放了几遍给老弱妇残让座的广播，意思是提醒在坐的各位乘客给这位老奶奶让座。可是车上的乘客们还是无动于衷，他们仿佛把老奶奶当空气似的置之不理。公交车行驶了一段路程之后，那位老奶奶来到一位年轻小伙子旁边企图叫他让位，可还没等到老奶奶开口那位看似很老实的小伙子便说：“去去去，一边呆着去，别站在这里碍眼。”老奶奶听后便涨红了脸站到一边去了，后来直到老奶奶下车都没人给她让座。
站在车里我感叹世态炎凉、世风日下，这个社会到底是怎么了，为什么已经看不到所谓的正能量了呢？难道它已经不复存在了吗？我想起初中的的时候语文老师曾经告诉我们一句话，叫做赠人玫瑰，手留余香。说的就是当我们给予他人关爱和正能量的时候，我们其实也会收获三分之一的快乐和三分之二的自信，可是在如今的社会中我却很少看到那些到处散播爱和正能量的天使了，看到的反而是糜烂和奢侈的生活作风。其实，在我们烦恼时、无助时、绝望时，我们也渴望得到他人的帮助，我们也需要一个充满正能量的环境。这样，我们的问题就能迎刃而解了，我们的烦恼也都化为乌有了。在我眼中，正能量就像是黎明的太阳，以无比的热情给世界带来温暖，带来希望，带来光芒……希望我们每个人都能做生活当中的小太阳，彼此照亮他人的心灵。
想去改变，就浑浑噩噩的打发着无聊的日子。然而，有谁想过，其实我们的成长存在着一种“负负得正”的数学递变规律，生活的环境越艰辛，学习越困难，我们就越要坚持下去，这样会收获到更多的东西，不仅仅是知识。况且，我们生活在这样一个大集体中，随处可见快乐的影子，同学的一次帮助，老师的一次鼓励、一次微笑、一句“你很好”。这样的事这样话大家都没少听，可就是这样一句话，夹带着成长的青春正能量，一点一点，步入我们的心脏，一步一步，帮助我们成长为青春中最美好的摸样。它无处不在地存在于我们的生活场景里，陪伴着我们走过许多光华流转的岁月。一个曾经自卑自弃的残疾青年，在成功之后回忆往事，这样感慨，“我能让自己仔细的看着这个世界，有了正确的价值观，有了对生活生命的信仰”他认为这就是他的正能量。见过了足够多的东西，足够好的东西之后，你就会明白不只是冠军和军牌才有正能量，正能量更多地体现在为信仰、为理想而不懈奋斗的整个过程和满腔激情的付出。人就像“飞蛾趋光”一样，喜欢一切光明和快乐，一个充满正能量的环境里，你会觉得自己那点不开心不过是生命中的小插曲，未来还是充满光明和希望的。青春没有我们想象中那么坏。也没有我们预期的那么好。也许会有各种挫折，也许会有各种不如意，当我们处于这种消极、逃避的坏情绪中时，总有一种力量将你摇摇欲坠的青春扶住，无论它以何种方式出现，但总归，让几乎所有人在叛逆之后归于平静，拥有最平淡而单纯的快乐。
想起革命时代，为了驱逐黑暗，争取光明，为了祖国的独立和富强一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，织就了一幅最宏伟的青春之图。瞿秋白手中的野花；__身上的清贫；刘志丹胸前的补丁；杨靖宇腹中的草根；无不述说着不怕牺牲，之志不渝，追求真理，救国救民的伟大情怀。今天，大批“90”后大学生毕业走向社会，在质疑声未落时，涌现一批“道德90后”群体：为制止失控大车撞向人群而献出生命的最美农民工王俊旺；不要嫁妆带着生病养父出嫁的孝女陈红；带着精神病的母亲打工艰苦求学的自强大学生何飞……他们立志要做“靠谱”的新一代，用爱拥抱世界，用行动证明青春，用他们的正能量温暖社会。青春是整个人生旅途中最绚丽，最奇妙，最灿烂的一站。青春孕育着无穷无尽的能量等着我们去开采、去挖掘、去释放。勇于在黑暗中发现那道认清自我的轨道，释放青春正能量，我相信，你、我或者他都会是温暖世界的正能量！
每个人都是能量场，就像地球是一座巨大的磁场一样，它捉摸不着，却真实存在，不论时间，不择空间，它都会释放出正的能量粒子。这些粒子互相吸引抑或排斥，形成一种积极向上的气流，温暖你我。
能量人物：何卓远。
能量来源：经营一家广东菜馆的老板何卓远发起了“一元关爱计划”，他征集爱心商家，对80岁以上的老人们提供一元钱理发，一元钱就餐，一元钱买药，一元钱打车的服务，让老人们既能得到实实在在的帮助，又能使之有尊严地享受到关爱。
能量传递：这是一次爱的接力，也是草根慈善的接力。尊老爱老的美德，似一阵杨柳风，一阵杏花雨，使大地充满盎然生机。
能量人物：马英九。
能量来源：马英九献血近百次，累积献血量4。6万cc“这是爸爸用献血换来的！”在他人生中第184次献血后，他将献血中心送的饼干送给女儿时如是说。
能量传递：不知是否是马英九的影响，台湾当地居民的献血率高达8%不知这些献出的血要以什么数字来统计，也不知这些献出的血在多少人的身上流淌，不知这点燃了多少人的希望，照亮了多少人的生命。
能量人物：曹笛。
能量来源：天空中下着蒙蒙小雨，一个年轻好孩和一位乞讨的老人同撑着一把伞。看不清女孩的脸，只见她身穿一件一家餐厅的员工服，默默注视着乞讨的老人。她如此普通，却又不普通，她与周旁匆匆的行人形成鲜明对比，她的身上闪射出人性的光辉，照亮了这个街角。
能量传递：因为上班期间给老人打伞，而被老师开除，可她义无反顾，只为给老人带来一丝温暖。撑伞女孩，一把伞，晴了全世界。
生活无处不能量。温总理在《仰望星空》中写道：“我仰望星空，它是那样壮丽而光辉那永恒的炽热，让我心中燃起希望的烈焰，响起春雷。”
这一个个“正能量”何不是温总理所赞美的“星空”，是那烈焰，是那春雷，是我们需要的疑聚力。这一个个“正能量”何不是社会进步的标志，何不是社会文明的体现。
5正能量的“吸收”与“释放”
“正能量”，一个现下在电视、网络疯传的字眼，来源于天文学专有名词，不过，如今已经成为一种精神，一个代表。
初听莫文蔚的《外面的世界》是就觉得有种出去看看的冲动，是否真如歌中所唱的“外面的世界很精彩”。我想，或许是一首歌，抑或是一些人，他们总在以他们各自的方式传播着正能量。正如鲁迅先生曾经说过的：“我们从古以来，就有埋头苦干的人，有拚命硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人，……这就是中国的脊梁。”这些人所释放的正能量，影响了我们这个民族，渗透进血液，深入骨髓。正是这种正能量，首先影响他身边的一群人，然后不断扩大，随着影响面的继续扩大，它成为了一种良性循环。
美国一个脏乱的小镇上，因为老师送给女孩一条蓝色小裙子，一切都开始改变，首先从女孩儿的家人，再到邻居，整个小镇都焕然一新。追溯根源，表面上看是那条裙子改变了他们，本质其实是女孩所释放的正能量。她的美丽与整洁让人们也开始向往，才会改变了所有的一切。正能量能形成一个辐射链，就像太阳不断释放光和热，周围人先吸收其他人的正能量，再以自己的方式释放，如此往复，便形成了正能量链，产生辐射和群聚效应。
根据能量守恒定律，如果我们希望能以正能量来感染身边的人，首先要做的，是从模范人物身上“吸收”正能量，吸收来的正能量不仅可以传递给身边的人，同时也将化为生活的养料，强健自己，影响他人。从安徽来到上海打工的周传金在地铁里见义勇为，被小偷砍伤的事迹感动了我们每一个人，他是如此普通，却也用他自己的力量向整个社会传递着正能量，也证明了传递正能量要从我做起，弘扬社会正气我们不仅应该向英雄模范学习，也应从传统经典中汲取正能量。人类文明的发展一直都伴随着文学的发展，至今我们已经拥有一座人类文明的宝库。五千年文明源远流长，凝聚了中华民族的集体智慧，它们之所以保留至今，是因为它们所具有的正能量哺育了一代又一代的中华儿女，时间已经成为它们的见证人，它们传递的能量源源不断，影响了一个又一个时代。在汲取丰富精神食粮时，我们将有机会与那些大家近距离地接触，不再是流于表面，而是触及灵魂的一种交流。以这种方式获得的正能量的影响会是持久而深刻的，不仅是对自己，对于你所传递的正能量，必将如浩然之正气存于天地之间，历久弥新。
所谓正能量，是指一切予人以向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。每个人都需要正能量，处于人生黄金期的青年更需要充足的青春正能量。
青春正能量是追求卓越的信念。“青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。”古今中外，许多杰出人物都是在青春时期奠定坚实的基础、然后有所作为：爱因斯坦25岁创立《相对论》；马克思、恩格斯写作《共产党宣言》时，一个28岁，一个24岁；毛泽东28岁写下《中国社会各阶级分析》……青年人应该立志于青春之时，追求于毕生之中，不畏挫折。切忌目光短浅、无所事事、怨天尤人、自暴自弃，无论现实多么“骨感”，青春的理想必须永远“丰满”；不断汲取营养、提升素质、增强本领。要修身养性、厚德载物，不为喧嚣所惑、不为灰暗所染、不为名利所累，积极乐观地生活，为青春持续注入最强劲的正能量。
青春正能量是时代进步的号角。“一个时代的精神是青年代表的精神，一个时代的性格是青年代表的性格”。青年要代表时代的精神和性格，必须具有蓬勃的青春正能量。青年是最积极、最活跃、最有朝气的社会力量。拉开中国新民主主义革命序幕的“五四”运动，正是一代有志青年聚合青春正能量的壮举。革命时期、和平年代，瞿秋白、董存瑞、雷锋、张海迪……无数杰出的青年志士，以爱国之情、报国之举，留下闪光的青春足迹，竖起了不朽的时代丰碑。前人肇始，后继不衰。青年人必须传承这雄风浩荡的青春正能量，中流击水，建功立业，不负青春。
青春正能量是开拓进取的激情。“青春虚度无所成，白首衔悲补何及！”青春不可任意挥洒，与事业共奋进始终是青春的主旋律。青春的步履必须踏在坚实的土地上。铁路青年人当以满腔热忱，知责任明方向，有锐气思进取。解放思想、与时俱进，实干献身、创新创优，凝聚智慧、众志成城，始终走在时代前列，用奋斗和奉献为铁路发展做出自己的贡献，让青春之光闪耀。
充分释放青春正能量，书写青春的璀璨华章。青春才不会虚度、不会荒废。俗话说老年时最大的安慰莫过于意识到，已把全部青春的力量都献给了永不衰老的事业。既然我们选择了铁路，在铁路快速发展大好时机下，我们应责无旁贷地肩负起使命，这是我们能为之终生奋斗的事业，这也将成为我们无悔青春的有力证明！只要心怀远大理想，我们的青春就不会迷航，人生就能时刻都充满正能量！
1.强大的力量如果没有方向和着力点，那又怎么能击破障碍。
2.活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
3.感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。
4.心有多大，舞台就有多大。思考的越多，得到的越多。因为思考可以释放能量。
5.如果你自认不敢，你便的确不敢;如果你预感到失败，那你已经失败。一切都由意识掌控，很多比赛的失在起跑之前已经注定。
6.伟大的梦想让成就随之成长，渺小的希望让你永落人群之后，相信自己，就必然会做到;一切都由意识掌控。如果自认高人一等，就一定出类拔萃。
7.你自身中潜在的统治意识上任何事都有可能实现。你能完成任何自己认为可以做到的事情。这种才能是上帝赋予的，它可以帮你解决任何问题，也可以使你变得无比乐观。
8.虽然你的思维相对于宇宙智慧来说只不过是汪洋中的一滴水，但这滴水却凝聚着海洋的全部财富;是质量上的一而非数量上的一;你的思维拥有一切宇宙智慧。
9.位置低的人向位置高的人奔走时会觉得很温暖，但是一旦停下来就会感觉到寒冷。
10.我们能做到的，比想象的更多。
11.多数人都拥有自己不了解的能力和机会，都有可能做到未曾梦想的事情。
12.行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。
13.每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。
14.与其临渊羡鱼，不如退而结网。
15.你不勇敢，没人替你坚强。
16.没有伞的孩子必须努力奔跑。
17.一个人炫耀什么，说明内心缺少什么。
18.志在山顶的人，不会贪念山腰的风景。
19.如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业。
20.对的，坚持;错的，放弃!
21.活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。
22.即使光环已不再也不要放弃你的梦想。
23.等待机会，是一种十分笨拙的行为。
24.成功者绝不放弃，放弃者绝不会成功。
25.当有人说你是傻瓜时，证明你离成功不远了。
26.强者向人们揭示的是确认人生的价值，弱者向人们揭示的却是对人生的怀疑。
27.理想的路总是为有信心的人预备着。
28.挫折时，要像大树一样，被砍了，还能再长;也要像杂草一样，虽让人践踏，但还能勇敢地活下去。
29.抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
30.有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。
31.自己要先看得起自己，别人才会看得起你。
32.生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。
33.不要对挫折叹气，姑且把这一切看成是在你成大事之前，必须经受的准备工作。
34.卓越的人一大优点是：在不利与艰苦的遭遇里百折不挠。
35.莫向不幸屈服，应该更大胆更积极地向不幸挑战!
36.人得自知，既然没种去死，那就找点乐子活下去。
37.人生最大的喜悦是每个人都说你做不到，你却完成它了!
38.我们要多设想一些美好的事物，比如健康强壮富裕和幸福，将那些贫困疾病恐惧和焦虑驱赶出我们的精神世界，就像把垃圾倒在离家很远的地方一样!
39.三十年河东，三十年河西，莫欺少年穷!
40.虽然你的思维相对于宇宙智慧来说只不过是汪洋中的一滴水，但这滴水却凝聚着海洋的全部财富;是质量上的一而非数量上的一;你的思维拥有一切宇宙智慧。
41.宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子，就算跌倒也要豪迈的笑。
42.世界青睐有雄心壮志的人。成功所依靠的惟一条件就是思考。当你的思维以最高速度运转时，乐观欢快的情绪就会充斥全身。没有人能在消极的思维火光中做好一件事。一个人最完美的作品都是在充满愉快乐观深情的状态下完成的。
43.这个世界上任何奇迹的产生都是经过千辛万苦的努力而得的，首先承认自己的平凡，然后用千百倍的努力来弥补平凡。
44.人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。
45.你知道，只要你有足够的渴望，足够的自信，那就可以得到想要的一切。所以今晚，就在你临睡之前，把注意力全部集中在你最想从生活中得到的那件事上。坚信你可以得到它，看着自己正拥有它，感受着自己正使用它。
46.有福之人是那些抱有美好的企盼从而灵魂得到真正满足的人。
47.拥有了太多反而是负担。只拥有一块手表的人知道现在几点，一个拥有两块手表的人却很难确定现在的准确时间。
48.有不少人决心去改造这个世界，但实际上有几个人能真正改造自己。
49.没有人知道失败和成功间的差距是多么得小。它们之间只相差了一个词的距离，那就是胆怯。依靠坚持和信念必然可以让人从失败走向成功。
50.我们要多设想一些美好的事物，比如健康强壮富裕和幸福，将那些贫困疾病恐惧和焦虑驱赶出我们的精神世界，就像把垃圾倒在离家很远的地方一样。