演讲稿具有观点鲜明，内容具有鼓动性的特点。在社会发展不断提速的今天，需要使用演讲稿的事情愈发增多。我们如何才能写得一篇优质的演讲稿呢？以下是我帮大家整理的最新演讲稿模板范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
雄鹰之所以能够叱咤云霄，是因为它有自己的飞翔之梦；梅花之所以能够傲雪欺霜，是因为它有自己的绽放之梦；小溪之所以能够东流入海，是因为它有自己的奔流之梦。当火箭伴随着一声巨响缓缓升起时，这是梦想；当人们在努力呐喊家有事，这是梦想；当他不怕嘲讽而努力发表自己的意见时，这是梦想……这个世界上，有太多太多的梦想。
爷爷酷爱书法，每逢佳节，村里的人都会找爷爷写对联，爷爷每次也都会照单全收。平常一有空闲，爷爷就会弯着腰，在白纸上挥毫泼墨，那心无旁骛的神情常常吸引我驻足观看。我也喜欢请教爷爷书法，爷爷每次都会手把手一笔一划地教我写。爷爷对书法有着和别人不一样的感情，已经达到了忘我的境界。
高三，一个紧张而又必须的冲刺阶段，面对着无数的作业、无尽的题海，但哥哥从来都没有想过放弃。他努力地拼尽最后一分力，流尽最后一滴汗，不停地奔跑从不停歇。作为妹妹，我一定会在他冲刺的时候，在“赛道”的旁边为他呐喊加油，目送他进入他所向往的大学。
我热爱自己的梦想，同事，我也正在为自己的梦想努力着，在炎热的夏天，我顶着烈日，在补习班里练习，但我仿佛在那烈日的光辉中看到了自己的梦想；在寒冷的冬天，耳边刮着冷冽的寒风，但我在那冷冽的寒风中仿佛听到了我成功的声音。现在，我正为自己的梦想奋斗着，我相信，总有一天，一片崭新的世界将会呈现在我眼前。
小梦想正如那一个个黑白琴键，只有完成每个小梦想才能弹出完美的乐章；小梦想正如那一棵棵娇柔小树，只有浇灌每个小梦想才能育出浩瀚的森林；小梦想正如那一朵朵纤弱花苞，只有培育每个小梦想才能怒放缤纷的花海。
每个人的梦想都是珍贵的，现在，让我们努力为自己的梦想拼搏吧！只有我们每个人都能努力实现自己的梦想，13亿人的梦想汇聚起来，才能实现伟大的中国梦。
今天的国旗下讲话是《做的自己》，我感受很深。我是一个好胜心特别强的人。一年级的时候，总是想要把所有人都给比下去。在一年级下册更是尝到了甜头，觉得自己比谁都厉害，任何科目都是我。
可是渐渐地，我发现要是当所有科目的第一，那可不是太累了?我慢慢感到自己已经与其他同学产生了距离。音乐方面始终唱不上去，美术方面实在没有别人画得好，每一次小报、画画，都做得差强人意。我发现了自己的很多缺点，但努力想改正，却总是没有办法。
有什么关系呢?我要比的可是自己!
每一次唱歌，只要我尽力地学，向低声部发展，便可以和同学良好的配合。每一次画画，画得自己么满意就行了。如果真的要比个高低，我想说：我可能不是的一位，但我一定是最努力的那个人。
上学期我们班出了一个“写作新星”陈奕含。他的作文突然写得很好，吴老师常常当作范文来展示。我想超越她，于是在开学给自己定了一个目标，每天的“素材积累”写到一篇以上。可是今天，她居然没有写日记。我一直仰慕的写作大王居然会干出不写日记这种事情。放学之后，我去问她为什么会变成这样，她竟然说，任何事情要有始有终。那时我才明白，自己为什么会比其他人厉害一些，是自己身上的一份坚持，一份努力!
要是以一个人的天赋来决定他的命运，那这世界将不会有一个成功的人。古往今来，任何一个有成就的人都是经过不懈努力的。所以说，不害怕任何人，让自己努力与坚持，不做他人的梦想，只追求更好的自己!
大家好！今天我演讲的题目是"成功需要无比坚定的信念"。
首先我先给大家讲一个真实的故事吧：
这是为什么吗？因为在这个世界上不是你影响了别人就是别人影响了你。成功需要无比坚定的信念。信仰没有正确与否，只要适合你的，就是最好的。
我要送给大家第一句话，这句话是一个信念，那就是今天我必须成功。记住，是今天，不是明天，更不是高考。因为所有人生的成功，只能今天成功了，人生才有可能成功。"养兵千日，用兵一时"，千日折合起来正好是三年，高中三年的风风雨雨，酸甜苦辣，我们一同走过；用兵一时的胜利是我们流泪、流汗、流血后的期盼。
高考是一块试金石——通过高考，淘磨出来的金子才会闪闪发光。这是一场需要顽强毅力才能跑到终点的马拉松；这是一场需要奋力拼搏才会赢得的百米短跑竞赛；这是为每一个不屈服于命运安排的平民百姓孩子准备的最公平的决斗场，更是为新时代学子无悔青春奏响的命运交响曲。
越来越临近的20xx年高考决定着同学们一生命运的成败荣辱。牵系着万千家长望子成龙、望女成凤的强烈期盼；也关联着学校发展的机遇和创名校的进程。
为了梦中的理想，为了一生的成功，我们没有借口，我们没有理由；我们只有努力，只有奋斗。为了理想而奋斗的人生是无悔的人生，相约无悔的青春，聆听高考的脚步。
我的演讲完毕，谢谢大家！
亲爱的老师、同学们：
随着童声合唱的响起，《开学第一课》也就正式开始了。
第一位出场的是我心目中的女侠——王亚平。6月11日，火箭载着她飞向了太空，实现了她的飞天梦，更实现了祖国和人民的梦想;最令我敬佩的要数下一位登场的舞蹈老师廖智了，那一年，汶川地震，她失去了双腿，也失去了她挚爱的女儿，但她毫不放弃，依然坚守并实现了自己的舞蹈梦;郎朗，他是我们祖国的骄傲，他用双手弹出无数精彩的乐曲，用他惊人的钢琴水平赢得了全世界的认可和赞美!
最让我感动的要数已经失去双腿的舞蹈老师廖智了。她说：“我曾经被压在废墟下时我感到了我的一无所有和绝望，我也失去了我喜爱的舞蹈。但现在，我又重新站起来了，我可以继续来实现我的梦想，装上假肢，我一样可以像正常人一样奔跑和舞蹈!”看到这里时，我落了好几次的泪。我发现，她装上假肢和以前一样美丽。当她坐在轮椅上和舞伴翩翩起舞时，我感到她的舞姿是多么的曼妙。她是用生命在舞蹈，她那高于灵动的舞姿感染了在场的所有观众，也包括了我。
我曾经有一个梦想，梦想能够成为一名作家，为许许多多爱读书的人们写许多他们爱读的书。因为我受了曹文轩伯伯的感染，他写的小说都很纯美，字里行间流露着他对文字们的情感，修辞用的一字不差恰到好处，这种这真情实感的文章怎能不让我落下泪珠?尤其是那本《青铜葵花》，文中的葵花虽然离开了爸爸，但是青铜一家却把葵花当做一家人看待。特别是结尾青铜那一声竭尽全力的大喊，青铜可是哑巴啊，那是他发自心灵深处的声音呀!但他对葵花的感情是不能用文字来比喻的，我的心颤动了。只有感动读者，感动自己的文章才是真正的好文章。所以，我要努力来做一个像曹文轩伯伯一样的作家。
“有梦就有坚持。”是我成就梦想的动力，我现在有了一个梦想，就要为这个梦想坚持和努力，当你为这个梦想而努力时却狠狠的摔了一跤时，你要对自己说：“坚持，只有坚持才能让着梦想化为现实。”“有梦就有坚持。”是我实现梦想的领悟。
中国梦，就是无数炎黄子孙的梦，无数个梦汇集成一个梦，这就是中国梦。炎黄子孙的梦，就是国家的梦!
亲爱的老师、同学们：
每个中国人心中都有一个中国梦，梦是美好的，可是实现梦的道路却是漫长曲折的。但是许多人却愿为它付出汗水、辛劳，甚至是整个生命。
医生的梦
军人的梦
军人的梦是刚毅的，是无私的，是让人尊敬的。他们有一个不平凡的梦，他们坚守祖国的土地，需要战斗时，毫不犹豫的披上战甲，去战斗，去抛头颅，洒热血。这一切只为了中国人民生活的幸福，生活的安康。他们无私奉献的梦让每个中国人都骄傲，都自豪。
莫言的写作之梦
莫言出生在山东高密县，从小就爱听慈祥的奶奶讲故事，他爱看书，可家里没有什么书让他看，于是他就一家一家挨着借，实在不行就翻出哥哥的语文书看。
那段时间，莫言就是村子里讲故事的高手，听他讲故事。
虽然他因为种种原因而辍学，但他一直坚持写作，先后出版了《红高粱》《蛙》等著名作品。终于，他在20xx年一举获得诺贝尔文学奖。成为首位获此奖项的中国籍作家，成为全中国人的骄傲，全中人的自豪。
然而他不骄傲，一直坚持写作。现在，年近60岁的莫言在用心学英语，女儿管笑笑就是他的“老师”。
莫言，他是无奈辍学的少年，是世界诺贝尔文学奖的获得者，又是一位平凡而伟大的父亲。莫言用他的成长经历告诉我们：每一个人的梦想都需要耕耘才会开花结果。
我的梦
我的心里也住着一个中国梦，那就是：成为一名光荣的人民教师。在我心里，教师是一个十分崇高而有神圣的职业，他们不辞辛劳，只为培养出建设祖国的栋梁之才。我多么希望能早日向他们那样，满面春风的站在讲台前，把知识传授。
我们不能因困难来了而退缩，因为在追逐梦的路上，所有的汗水和苦难都会变成闪光的贝壳，为梦点缀出最美的光彩。
我们少年，是祖国的花朵和希望。我们要认真学习，踏实做人，努力实现我们的同一个梦：让我们的祖国繁荣、昌盛，永远屹立在世界的东方!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天，我演讲的主题是：美丽中国，我的中国梦，望大家喜欢。
岁月如诗，吟出了“捐躯赴国难，视死忽如归”的中国魂;岁月如赞歌，唱出了“爱我中华，精忠报国”的豪情壮志;岁月如流水，流出了中华上下五千年的渊源文明。
有人说，中国是一个难以创新的国家，因为中国没有有梦和敢做梦的人。有人说中国的处事风格是世界上最现实的，比一般的商人还要无利不早起。但是，在历史上，中国和中国人是历来不缺少梦想的。庄生梦蝶体现了思想的自由释放，嫦娥奔月更是表现了对未知世界的大胆探索。从秦汉的明月到唐明的关城，中国人的梦不但一直在做，而且为了到达梦境的彼岸不断地在尝试和冲击。于是我们有了引以为豪的四大发明，有了浩如烟海的文学艺术，成就了中国的伟大和不同凡响。
我现在只想说：no!这是一个天大的错误。因为有梦，刘伟成为了中华达人秀的冠军;因为有梦，刘翔成为了飞人，姚明成为了篮球巨人;因为有梦，莫言获得了诺贝尔文学奖;因为有梦，邓稼先两弹一星横空出世;因为有梦，中国航母顺利起航，歼15着舰起飞，太空中有了中国人的脚印，嫦娥奔月了，玉兔工作了。
美国梦成就了今日美国，那么未来的中国就更需要中国梦来成就她的辉煌。我梦中国梦需要我们敢想敢梦的勇气;需要我们克服现实的障碍;需要我们努力实现梦想的信心。在生活中重造梦中的美好，哪怕身心疲惫，也要使自己问心无愧!
作为当代中学生，我，要大声呐喊：我有梦，敢做梦，要让伟大的中国梦超越美国梦，成为世界梦!
梦，是雨后的彩虹;梦，是绚丽的畅想;梦，是生命的渴望。梦，是追求;是奋斗;是挥洒的汗水。夸父追日，是追求光明的梦;嫦娥奔月，是飞天的梦;愚公移山，是人定胜天的梦。梦，是令人遐思的字;梦，也是催人奋进的字;梦，更是诠释生命意义的字。你的梦，我的梦，他的梦汇聚成十三亿人民的梦，这就是中国梦。中国梦是你的梦，我的梦，他的梦，十三亿人民的梦。
曾记否年，帝国主义的坚船利炮、列强燃起的滚滚硝烟，打碎了天朝上国的迷梦，开始了中国人民百余年的噩梦，成了中国人民不灭的悲惨记忆。从此，神州大地无数志士仁人开始了轰轰烈烈追逐重振东方雄狮的梦!一个又一个这样的梦，被列强扼杀在摇篮之中年，从一条船上产生了一个历史上全新的中国梦。为了这个梦，走草地，爬雪山，过大江，流了汗，洒了血……;终于，这个伟大的梦1949年10月1日成真了。这个梦是艰难的梦，因为她饱含了烈士的鲜血;因为她饱含了仁人的毕生的努力;因为她更饱含了亿万人民百余年不息奋斗和苦难。有了梦就有奋斗;有了梦就有追求;有了梦生命就不再荒芜;有了梦就有灿烂的中华历史。
新中国成立了，中华亿万儿女又开始了新的征程，有了新的梦。这个梦就是强国之梦;这个梦就是富民之梦。这个梦里有我们的爷爷;这个梦里有我们的父亲;这个梦里有我们的兄长。为了这个梦，一个老人带领华夏儿女自力更生、愚公移山改造、建设满目苍夷的祖国;为了这个梦，又有一个老人在中国南方画了一个圈。这个梦中有战天斗地的豪情，也有历史的曲折，更有这个民族心酸的记忆。
俱往矣，还看今朝。中国梦迎着朝阳，走进新时代;走进新生活;走进新世界。今天的中国梦更丰富、更精彩、更美丽;今天的中国梦不仅是强国之梦、富民之梦，更是民主、和谐、文明之梦;更是山川秀美之梦。
一个没有梦的人，则这个人的生命便失去了应有的光华;一个没有梦的民族则这个民族就失去了灿烂的历史;一个没有梦的国家则这个国家就失去了世界!没有奋斗的梦就是没有翅膀的鸟儿;没有努力的梦就是荒芜的沙漠;没有汗水浇灌的梦就是瞬间璀璨的泡影。作为小小的我，也有我甜蜜的梦，梦里的我是守卫南海战士;梦里的我是机器旁辛勤工人;梦里的我是三尺讲台上孜孜不倦的教师;梦里的我是病床前的白衣天使;梦里的我是实验室里创新的科学工作者。为了这甜蜜的梦，从我做起，从现在做起，从每一分钟做起;播种每一滴青春的汗水努力读书，收获未来成真的甜梦。中国梦，是你的梦，是我的梦，是他的梦，是十三亿中华儿女的梦;中国梦里有你的努力，有我的追求，有他的汗水;中国梦是十三亿中华儿女的辛勤，是十三亿中华儿女的自强不息，是十三亿中华儿女的智慧与创造!同学们，努力读书吧，努力请从今日始，为了我们甜蜜的梦，为了伟大的中国梦!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家好：
很荣幸能代表高二(八)班进行这次演讲。
面对在座这样一群英俊潇洒，美丽动人的听众，我似乎理应紧张到声音发颤，语无伦次的地步。然而，当我此刻站在这里，和你们谈论何为中国梦的时候，我却比平日里的任何时刻都更为心平气和，也更愿意和你们聊一聊我的老祖母。她和诸位大概没什么差别，除了一点——她已是年逾八十岁的高龄。
在她出生的那个年代，病入膏肓的旧世界尚未被打败：那时洛阳的街头没有汽车，中国的天空上也少有飞机的出现。她出于两个原因只上到小学四年级就辍学回家，一是因为她一贫如洗的家境，另一个原因则在于她的性别。
此刻，我联想到了在过去八十年间，我的老祖母在中国所经历的一切：希望与绝望，挣扎与进步，还有那些因举国都坚信社会主义信条而不同寻常的年代。
彼时没有人提出过像“中国梦”这样的政治概念，更不会有人试图解释这三个汉字沉甸甸的意义。但我的祖母就在老城区那间破败的民房内外，独自将三个子女养育成人。她以这种不动声色的方式证明了中国梦的存在，更证明了实现这个梦想的可能。
当红色恐怖笼罩着革命的旗帜，独裁威胁到了新生的共和国，它见证了中国一代人的伟大觉醒，见证了一个被专制毒害了三千年的国家，在何等艰难地学习民主，又是如何被民主所拯救。
如今，我们的探测器飞抵月球，我们的航母停泊在了北方的港口。世界因我们的科技和创想被联系在一起。而每当我的祖母看到电视屏幕中灯火辉煌的人民大会堂时，她的手指依然会轻轻颤抖。因为，在中国生活了八十二年后，在经历了这个国家最好的时光与最坏的时刻后，她懂得了中国梦是什么，更深知追逐这样的梦想，注定一路艰辛而漫长。
但我们不曾畏惧——那是我从祖母浑浊的瞳孔里所看到的答案。
那些质疑我们的信仰，妄图颠覆我们政权的人们，我们必将击败你们!
哦，我亲爱的共和国，正如你在歌声中所唱到的那样：我们是不愿做奴隶的人们。开始于一九四九年金秋的那个故事不应该在今天告一段落。半个月前的那场地震也再一次提醒我们：长久以来，中国人克难成功的方式从未改变，那就是——在这个国家，我们患难与共。
当我们此刻回顾中国梦的前身并展望她的远景时，在这个国家的天南海北，正有无数不再年轻的劳动者迎着黎明前的地平线从短暂的睡眠中醒来，或是满身疲惫的中年人目睹着哺育他们世代的城市乡村正一点点失去纯朴的光辉——中国梦正是为了这些不曾肩披国旗，万众瞩目，却依然对这个国家一片赤子柔情的普通民众而设想并实现的，同样，这也是中国梦的真正精髓所在——她是人民的梦想，是属于每一个平凡的，你我的梦想。
我的演讲以我的祖母开始，也同样将以我的祖母结束。
在台下，我曾无数次设想，如果当我的祖母看到她自己的孙子正面朝几百个陌生人讲述一段关于她的往事时，她会作何反应?也许咧嘴一笑，也许沉默不语。可有一点我确信无疑，那就是无论我的演讲有多么得情真意切，感染力有多么得强烈，她都不会喜欢——因为，她看重行动胜过言语。
所以现在，是我们去实现中国梦的时候了。
我的演讲可以没有掌声，可以无人聆听，可以一败涂地……但中国的梦想不可以。
现在，我就要谢幕了。如果你们愿意让掌声响起，那请为中国梦而喝彩吧!
谢谢大家，我的演讲到此结束。
亲爱的老师、同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《我的中国梦》。当有人问，你的梦想是什么时?我会大声的说：我的梦想是我要成为一个科学家。尽管我没有过人的才智，没有严密的思维，也没有特别准确的判断力，但是我仍不会放弃努力。尽管这个梦想距我很遥远，但我仍不会停止追求。尽管在实现梦想的过程中，会有很多挫折和无数的磨难，但我仍不会灰心丧气。因为我相信，只有经历困难和挫折，才能实现自己的梦想。
以前，每当我看到科学家们令人瞩目的成就时，总会感到羡慕和敬佩。是他们，推动了社会的发展;是他们，使人民生活水平得到提高;更是他们，为祖国的发展赢来了一个崭新的明天。因此，我想成为一个科学家，成为一个对国家有贡献的人。每当我看到浪费时间的人时，我会为他们感到惋惜;每当我看到灰心丧气的人时，会为他们感到悲哀;每当我看到不务正业的人时，我会感到愤恨。因为他们没有看到自己的价值，没有属于自己的梦想。这样的人生，是没有意义的人生。而我，至少有一个梦想，一个目标。有了这个梦想，我就会一直努力下去，永不放弃。有了这个梦想，就等于把握了自己的人生航向，不会再迷失方向。有了这个梦想，就好象一盏明灯，照亮了我前进的道路。一直通往胜利的顶峰。
雄关漫道真如铁，是对梦想的追求;而今迈步从头越，是对梦想的执着!我有梦，中国也有梦，我的梦就是国的梦。来吧，让我们携起手来，响应时代的号召，为了美好的明天，为了光荣的未来，前进!我的梦，中国梦!
老师、同学们：
你们好!我演讲的题目是“让我们的校园更美好”。
春回大地，万物复苏。小草发芽了，树木变绿了。在新世纪的第一个植树节来临之际，我们学校运来了一车又一车的树木、花草和草皮，顿时校园换新装，旧貌变新颜，大片大片的绿色呈现在我们面前。学校为了给我们创建一个优美、舒适的学习环境，为了我们能够更加健康活泼地成长，想方设法，千方百计，筹措资金，给我们的校园增添了片片新绿，建成了一座座花圃，培植了一块块草皮，栽上了一棵棵树苗。
作为一名中学生我们应该做些什么呢?我们能不能为校园栽上一棵小树，给花圃增添一朵鲜花，为草皮浇上一盆清水呢?如果还不能做到，那么我想至少我们也应该为保护我们校园美丽的环境出一份力气，尽一点责任吧。
近几天，天气越来越暖和了，学校小卖部卖冷饮的生意也越来越红火了。我们班的包干区就在小卖部旁边，自然也就遭了殃。一下课，小卖部里挤得水泄不通，同学们捧着一块块食品，咬着一支支棒冰，吸着一袋袋冷饮，吃着、笑着、闹着从小卖部出来了，少数同学将包装纸、冷饮袋随手一丢，于是我们的包干区上花花绿绿的包装纸、冷饮袋随着阵阵春风在地上轻飞漫舞，上下翻飞，可谓我们校园中别具一格的一道风景线，它与我们学校新砌的花圃，刚植的草皮是那样的格格不入。
这下我们打扫包干区的同学可就有事可干了。一下课就得住守包干区——专捡包装纸、冷饮袋、冰棍棒。有时遇上大风，我们只好追着飞舞的纸袋，跟它们打游击。刚刚拾干净了，又有人扔下了，不信请看：一些花花绿绿的纸片正从楼上悠悠飘下，似天女散花一般。气得我们干脆不拾了。我们回到教室，任凭他们去丢吧、扔吧。不一会儿，我们包干区上就已稀稀疏疏地点缀着那些花花纸、红绿袋了，真是五彩缤纷。管它呢，拾了就扔，扔了就拾，谁有这么多功夫呢?正在赌气，忽然，我们透过窗户看见已经退了休而又有中风后遗症的丁老师，他正挪动着蹒跚的双腿，颤巍巍地从宿舍走出，来到我班包干区，慢慢地蹲下，伸出那双实在不灵便的手，抖抖索索地，一个一个地将地上的杂物慢慢地捡起，捡起… … 啊!丁老师，您为我们能有一个洁净、优美、舒适的学习环境，不顾年老体衰，忘了病魔缠身，一下课就到商店附近捡除垃圾，我们还有什么理由躲在教室里呢?那可是我们的包干区啊!我们不再赌气了，我们的眼睛湿润了，我们赶紧奔向我们的包干区，继续去捡那不知什么时候才能捡完的垃圾。
同学们，爱护校园，美化环境，人人有责。当你正想随手扔出瓜皮果壳的时候，请你多走几步路，把它放入垃圾箱;当你走路看见地上飘着纸片的时候，请你弯弯腰，将它捡起来。如果我们人人洁身自爱，个个遵守公德，我们的校园一定会更加干净、整洁、美丽。同学们，为了我们能有一个更优美、更舒适的学习环境，为了我们能更加健康活泼地成长，让我们携起手来，共同创造一个美好的校园环境。我们的校园一定会更加美好!
谢谢大家!
你喜欢自己吗你对自己满意吗？你很羡慕某些人，甚至愿意自己也成为他吗？如果你对自己有疑惑，那么我来告诉你：就像每一片叶子都有它独特的形状，每一朵花儿都有它独特的香味，我们每一个人都是世上独一无二的个体，在这个世界上，没有两个人是完全一样的。我们每一个人的存在，都有自己的价值与意义，别人可以比我好，也可以比我差，但没有人可以取代我。美国少年天使肯尼，一出生就因为身体畸形截掉双腿，后来又发现切口的根部被癌细胞侵入，只好把腰部以下的身体全部切除。但是，肯尼并没有向病魔低头，他在家人的帮助下向自己的生命挑战，拼命练习生存技能，使得自己日渐独立，能跟常人一样上学，甚至还学会了溜滑板、溜冰。肯尼的生命是美丽的、动人的。
有时候我们以为遭遇到的危机使我们走投无路了，却在事后发现这是生命的转机。美丽的生命在于勇于更新，且愿意努力学习。化蛹为蝶，才能使生命焕然一新。人的一生也需要蜕变才能成长。每一次蜕变都回带你走进人生的新领域、新境界，使你获得新的感受、新的惊喜。
健康的我们，更要学会容忍自己的不足和缺点。俗话说人无完人。正因为这样，我们才要不断学习、不断提高自己。如何在正视不足和缺点的前提下，采取积极的行动来弥补不足、克服缺点呢？一方面要正确和别人做比较，认识到自己在群体中处于什么样的位置，寻找以后努力的方向；另一方面要正确认识自己。不要只从不同的方面平价自己，却看不到自己的优点，老觉得“某某的学习比我好，某某的书法比我好，某某的琴比我弹得好”，而实际上每个人身上都有自己的闪光点：学习好的可能体育不如你，书法好的可能学习不如你，不要一味给自己挑毛病。既能够看到闪光点，也能够看到不足之处，对自己的认识才会全面，才能更好的取长补短。
台湾著名作家琼瑶，小时候除了语文外，其他学科成绩并不好。有一次，数学考试她只考了20分，学校发给她一张“通知单”，要她拿回去给父母盖章。捱到深夜，她鼓足勇气拿着通知书交给母亲。母亲整个脸色都阴暗下去，将他好好责骂了一顿。她绝望的给母亲写了一封长信，服毒自杀，幸亏抢救及时，才没有造成终身的遗憾。从死神手中逃回来的她，分析了自己的长处与短处，下决心取长补短，专心写作。父母默认了她的追求，她开始发挥自己写作方面的长处，真正追求自己的事业，最终取得了令人羡慕的成就。
所以我们要多鼓励自己：“成绩单不漂亮没关系，只要我努力，就是一名好学生！”“基础不好没关系，只要我每天都有进步，就是一种成功！”“我的生活是充满阳光的，努力的我最美丽！”这样自信的度过每一天，你会越来越体验到：我的人生是非常有价值的，我是最棒的！
大家好，今天我演讲的题目是放松。
期中考试刚过，肯定是不免几家欢喜几家忧，但对于我们这个班，这种考试是才有的竞争气息似乎从来都没有消失过。每天都在起床上课下课写作业上课下课写作业之中。这样家---学校---家三点一线式的规律下生活。虽然说在现在这个年代，我们每天在学校里，学习也是每一个学生的天职。但政治书中也曾说过：量变引起质变，我们要注意适度原则，我们不一定要每天绷着一根弦，只顾读书。
做完了繁重的作业，打开电脑，听一会歌，聊一会天，这是每个人都希望做的事。也许有人会说浪费时间是不好好学习的行为。我觉得不然，在一定时间下，我们理应做一些让身心放松的事，劳逸结合，不论身体还是心里都是很好的选择。
在学校大家也可以去操场走走，或者在下课的时候去走廊上晒晒太阳，也可以和周围的同学聊聊生活中的趣事，相信大家还记得刚开学的`时候吧：大家都不是很熟悉。所以下课十分的安静，除了偶尔几个上次所的同学，教室里一片寂静。简直和上课一模一样我们也确实做到了老是在或不在一个样。但两个月过去了。大家彼此熟悉，聊天声音大了，我们也不拘谨了，我觉得很好。
再想想周一和周三的活动课，有多少人在跑完规定圈数后真正活动的，又有多少人跑回教室写作业的，我想大家很清楚我们为了什么做作业。
偶尔放松一下，听一首歌，看一本好的书，这些都可以培养一个健康的心，放松自己。让生活的节奏慢一点，让后面坐的是事半功倍！