最新青春励志美文摘抄(通用8篇)

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青春到底意味着什么?是意味着我们已经长大了?还是意味着我们已经有能力与父母抗争了?不，都不是，它是我们人生中的必修课，更是我们人生中不可或缺的一个过渡点，步入青春的我们，骄傲，自大，对于身边的事情满不在乎，对于家长的一言一行，更是看不下去，总以为自己是对的，总以为自己就是天，可是我们都错了，错的一塌糊涂。

这就是青春期的我们，个性张扬的我们，有独特风格的我们。

有这么一群人，因为考试散了，从此各奔东西，以前的快乐化作流星，划过天际，寂寞无声，好美。

——题记

我其实很不想写这段文字。因为我知道在我写这段文字时，我就会遇到分别。分别有三种。一种是素不相识的陌生人在客套的含虚问暖之后僵硬地离开;一种是恋人轻描淡写的一句“分手”，随即划出一道美丽的晶莹的弧线;还有一种，就是一群人，在同一个环境里打打闹闹，在分别的那一刻，哭得成了个泪人。我想，我应该属于最后一种。那是痛苦的离别。那是令人伤心欲绝的的离别。我曾一度想要逃离，却在残酷的现实面前，不得不一次一次地面对分别。

我生活在一个快乐的集体里。大家一起生活了六年，都成为了知己知彼的好友，平常，大家你追我打，为冤枉的“路人甲”打抱不平，为老师布置的过多的作业而愁眉苦脸，哀叹连声，为同学们努力一起获得的那一个个绚烂的奖项而欢呼雀跃。突然，老天要我们分别，这个消息就如同晴天霹雳般，射进了每个同学的心中：分别，每次我以为都离我遥不可及，可是却要明天要分别!

我惆怅，我叹然，我落泪。我怀念那个集体，我怀念那一个个日子，我怀念那一个个“没心没肺”的同学。前座的“同桌冤家”的争吵声、后座的打闹声又一次在我的脑海里浮现，就像一个电影情节，我想要费力地忘记它，但不能，我承认，这已经成了我生活中的一部分，成为了我心中一段不可磨灭的记忆。

一场考试让我们分别，以往的快乐变成了七彩的彩虹，绚烂地傲然挺立在天空，但是还是化作了一记流星，寂寞地划过天际。流星的昙花一现，并不会让我们的友谊不会复存!我们永远在一起!

怀念，那段不会重来的青春。

青春是旅途留下的泪，青春是一道狰狞的伤疤，青春是晴天霹雳，青春是逆着洪流的伤，我们一步一叩，祭奠我们的青春。

青春离奇，在这段日子里，我们可哭可笑，可癫可傻，我们挥霍我们的幼稚，直至有一天蓦然发现我们一无所有。青春为自己锁上了一把巨大的锁，而老去的人在笼子外，也许这样说起来比较哀伤，可现在我正一步一步走出笼子外，不回头，一直一直不回头。但不管怎么说，我们正值青春。

激情，奔放，毫无所惧，敢作敢为。

青春是我们班稳居倒数第一，在家长会上，班长对家长说：学习，我们是专业的，请相信我们。我们班同学在教室后面热烈的鼓掌，因为那时我们燃起了激情。每个老师都说我们班学习态度没问题，可就是成绩不怎么样，我们苦苦支撑，我们一次次遭受打击，甚至已经灰心。可是，我们可以在这样一句话下，重新鼓起勇气，去打破枷锁。是的，请相信我们，我们一定能做到。

青春是我们可以笑着说“老了，真的不中用了”，却还是在下一秒上楼梯两步并一步，蹦蹦跳跳，甚至玩上了石头剪刀布。在新一届学弟学妹到来之际，看着他们疯狂地抢食行为，感叹道：年轻人就是有活力。青春就是如此肆无忌惮，不把老去当一回事，嘻嘻笑笑，也许，这就是青春的资本。

青春就是在悲伤面前扯着嘴笑，却抹不去眉眼的哀伤，那样勉强的微笑，也只有我们做得出来，并且自以为是地认为自己完美无缺，那样狂妄的年华，就是青春，就是我们。

青春是满眼的绝望，也是井中唯一的光芒，细数人生，这是懵懂却又逐渐成熟的一段路，这是开心却又跌宕的一段路，在这段路中，我们磨灭了我们的童年，却点燃了我们别样的年华。青春也许只是额前稀疏的刘海，随着奔跑而飞扬。

同学们在平时都应该时常找一些校园青春励志美文来看看，那么校园青春励志美文都有哪些呢?一起来看看吧。

1+1=2，正如汗水+泪水=青春，是啊，我们挥洒了多少汗水，流下了多少泪水才谱写了一首青春之歌，让自己的汗水泪水在明天会变成骄傲。

汗水篇

盛夏之际，树上的蝉聒噪地鸣叫着，太阳毒辣地照射地面，马路上，一辆辆学生

自行车正在“飞驰”着，学生们的脸经过一个夏天从白皙到黝黑，嘻嘻，这可是太阳公公的‘杰作’啊，额头上的汗像雨水一般落了下来，正可谓是“大汗淋漓”，经过一场“生死决斗”我们也终于到学校里，好不容易坐在教室里，吹吹电风扇，吃吃冰淇淋，可一上课，老师就捧着一大堆试卷，看到这，学霸们就像打了鸡血一样，而学渣们就像看见瘟神一样，接下来又是汗水一片。学校运动会开始了，跑道上，所有人就像被老虎追赶一样，跑得特别快，生怕自己的小命难保，汗水落在小草上，就像春雨浇灌它们一样，人生好比一条跑道，我们才刚刚起步，游戏也才刚刚开始，学习上，拼搏上，付出的汗水也会成为明天的骄傲。

泪水篇

今晚的月亮真圆啊，我不禁感叹道，看着自己不及格的数学试卷，我不知道说自己笨呢，还是说自己不够努力，可是自己已经尽力了，想着想着，觉得自己对不起老师，也对不起自己，接着在夜深人静时，躲在被窝里哭泣，真羡慕小孩，他们可以随意的大哭，而自己却只能偷偷的哭，泪水就这样流了下来，感叹时光的流逝，讨厌青春。但后来，慢慢的，我开始接受自己，因为我明白，没有人可以做到全对，时间会很快，等你眼泪流尽了，青春也早已失去，倒不如放开一点，宽容自己，今天的泪水不会白流，上帝是公平的，他不会让他的孩子伤心。

青春是一场大雨，即使我们淋湿了，也想再淋一回。

自己，祝福青春，也许下一次遇见的是更美好的自己。

前方，迷途不断，未知危机四伏。或许在心灵的某个角落里，我们会发现另外一种令人欣喜的东西，它闪亮着，它在发光，它就是梦想啊。当我们不知不觉地长大，梦想也渐渐地在内心驻宅安家了。如果青春的旅途没有了梦想，就如同失去了方向，就会无功而返。因此，我们要把握梦想，国家有“中国梦”，而我们的梦想就是我们的未来啊。祝福每一个梦想都璀璨，祝福因梦想而熠熠生辉的青春。

炎炎夏日，当我们奔跑在橡胶跑道上，当我们为梦想挥洒汗水，一切看起来如此赏心悦目，但我们也会累，也会困倦。那么我们是否该放弃?不因为这是青春，我们永不言弃，我们要让现在的自己无愧于自己内心的强大期盼。皑皑寒冬，清晨的风总是咆哮个不停，总让人“闻而生畏，放不下被窝里的温暖，放不下与床的长久之约，它就像一道魔咒，有着变幻无穷的力量。但是最后，我们还是战胜了它，我们依旧参加着周末的尖子班，依旧奔走在那条通向学校的道路上。因为我们知道，只有吃得苦中苦，方能成为人上人。无论我们脚下的羁绊多么顽固，我们都会坚持到最后，直到中考的那一刻。祝福恒久的坚持，祝福那段因坚持而难忘的青春。

青葱岁月总不寂寞，我们拥有着纯洁美好的友谊，拥有着芸芸众生都无法比拟的陪伴。上了九年级。我的感触比以往更深刻。在肃杀的寒风中，教室里总是暖暖的，像是有人为心灵穿上了厚实的衣裳，心自然就不觉得冷了。我想信每一组前后桌都会有很好的友谊，这种友谊它超越性别与成绩的差异，它一直存在。纵然上课时前桌的男生总会趴下来睡觉，但下课后他又会与我高谈阔论生活趣事，这又有何妨?在友情的世界里，性别不是问题，成绩不是距离。祝福与世不争的友谊地久天长，祝福那段融合了友谊的青春无怨无悔。

在这场青春的大雨里，我们将满腔的热情、激情，乃至痴情恣意挥洒，只为了迎接在成长蜕变的更美好的自己。

谨献给我们不悔的时光，我们肆无忌惮的青春。

往回看，上半年的欢笑，下半年的无奈。上半年有太多值得我怀念的东西，而你们，无疑是最重要的。

头顶上太阳的温暖缓缓地包围着我的心，仿佛20xx从未结束过一样，一切如初，使我产生了错觉，仿佛好像又回到了那个充满希望的五月，充满鼓励的考试季。考卷发下来了，我不敢相信自己的眼睛，长期以来引以为傲的语文竟然会变的如此糟糕，我瞬间有些崩溃了，不能接受这个现实，眼眶里的泪水像决堤的洪水般涌了出来，而你们，同时走了过来，以一种超乎寻常的默契都没说话，只是将手轻轻覆盖在我的肩上，眼神里坚定而又鼓励的神情浮现了上了，递给我面巾纸的动作急促而又小心翼翼。我很感动，因为我知道其实你们的分数也不会比我好很多，但这时，你们依旧选择放下自己的情绪来安慰我。“谢谢”。我平复了心情，努力说出这两个字。然后，你们都笑了，笑得那样纯净。

还记得我么一起折纸飞机的日子吗，因为在我们的带动下，全班好多同学都开始折了，不过，唯一不同的是，只有我们三个的纸飞机在庭院，那一见得到光但却逆风的地方飞，虽然不如其他人飞得远，但却比他们的都飞得高。虽然有些跌跌撞撞，但这种感觉更接近飞行，不是吗。就像痛苦的感觉更接近成长一样。

六月，毕业季。毕业考试那天，你正好坐在我后面，不知是因为天气炎热还是紧张的缘故，手心里出了汗。这时，你用笔尖轻轻戳了一下我的后背，我悄悄地转过了头，你对我笑了一下，顿时，我忽然觉得心安定下来了，阳光悄悄将头探进来，照射在你身上，散发着金色的光芒，那是希望的颜色。接下来我淡定地做着每一道题目，因为我知道，还有另外的人，跟我一起面对成长的考试。又或许是因为拥抱着鼓励的心从来都是安定的。毕业礼那天，最后分离的时候，或许因为笑容是我们之间默契的存在，所以，理所当然的我们又笑了，但这次的笑颜，却复杂了很多，如果将它们放在阳光下予以暴晒，那么又有多少蒸发的水珠里隐匿着悲伤。

下半年，在一种无奈的形态之下滋生了。带着对成长的责任，我们必须将失落以抑制，不让这种病毒继续蔓延。我们都明白现在所在的一切都是为了更好的蜕变，所以我们会执手，以坚强的姿态无悔地走下去。

我说，我会永远记住你们，虽然我从不相信诺言，因为诺言只是一时的偏执，然后说出的话。但既然我承诺了，就一定会做到。

我会在平行时空退到十年的一个光点，望着另一个世界的我们融入时光，纷至沓来。

一、人面对生活中的不如意，与其选择抱怨，不如选择释怀。生活中难免会有不如意，如果只会在抱怨里挣扎，人生注定是苦海无涯。

二、人生就像钟表，可以回到起点，却已不是昨天！不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止；不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。从绝望中寻找希望，人生终将辉煌！

三、人生无常，最重要的不是你所处的位置，而是你所朝的方向。你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽力。

四、每一天都是全新的一天，都有全新的内容。不要满足于旧日的成果，不要沉湎于往日的磨难。放下过往的一切，全身心投入新的日子。

五、很多人老是抱怨老天没给他机会！给了机会以后，又想着，这班车过了还有下一班车！下一班车肯定回来，但是，也许会是下辈子的事情了！所以，活在当下，把握当代机遇！人生就是时时刻刻在考验自己！

六、不忘初心，方得始终。只有走过弯路，才更确信当初最想要的是什么。有些事，想多了头疼，想通了心疼。人生旅途，不是每一段旅行都要邂逅，也不是每一段生命都需要故事，就算多数时间都是一个人孤单且平淡在走，只要足够有爱，就不会寂寞。

七、年轻，是一种生活态度，和岁月无关。只要你还有激情，还愿意努力，什么时候开始都刚刚好！

八、很多人都觉得优秀的人是因为有天赋。其实，天赋秉异的人是很少的，真正让他们出类拔萃的是全心投入和用心付出。拥有得天独厚的优势固然重要，但更多时候，优秀靠的是日复一日的持续努力。

九、人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。生活中一切都在改变，无论受多大伤害，心情多么沉重，都要坚持住。太阳落了还会升起，不幸的日子总有尽头，过去是这样，将来也是这样。

十、生命力的意义在于拚搏，因为世界本身就是一个竞技场，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石，生命的绿荫才会越长越茂盛。

十一、 我们都在时光里跌跌撞撞的成长，然后一点点离开最初的模样。

十二、 人生，就是磨难在枝头上，被晾晒成了坚强。静静选择，选择该选择的，遗忘该遗忘的，让生命若水，静静流淌一泓清澈。无论走过多少坎坷，有懂得的日子，便会有花，有蝶，有阳光。

十三、 改变，永远不嫌晚。无论你是几岁，也无论你目前所处的境况有多糟，只要立定目标、一步一步往前走，人生随时都有翻盘的可能性。要生活得漂亮，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。

十四、 一个人选择走怎样的路，就会有怎样的未来；有些事，你不得不相信；有些人，你不得不放弃；学着看开一点、努力一点、快乐一点，宁愿做一个别人口中的疯子，也别去做一个自以为是的傻子；很多时候，你不是输给别人，而是败给了你自己；相信我吧！没有谁能给你带来你想要的快乐，除了你自己给自己。

十五、 腾出空，去生活！做一个坚强的女子，飞更高的天空！坦然面对，勇敢体会，忘记消逝的人和事。不能拥有的，懂得放弃，不能碰触的，学会雪藏。与其沉溺过往，不如沐浴晴朗，扔掉悲伤和孤寂，摆脱无助和漠然，不再害怕未知，也不必盲目迷茫。努力活成自己想要成为的样子！告诉自己，我可以！

十六、 凡事淡点，自己理解就好；遇事莫急，自己做到就好；看事莫扭，理智相处就好；谈论勿燥，兼听则明就好；理性表述，置信操守就好；公共场所，勿扔垃圾就好；网友相处，尊重人格就好；言论自由，谈吐良知就好；世俗艰难，相互体谅就好；人生苦短，莫留遗憾就好。

十七、 走的路越远，心就会越宽；遇见的人越多，就会发现世界就越大；书读得越多，越懂得包容。人要学会谦逊和奋斗，才能在旅途中看见更美的风景。保持健康快乐的心态，不要在意一城一池的得失。坚定且执着，路和梦想就在脚下！

十八、 世上大概有两种人，“一种人毕生致力于拥有，另一种人毕生致力于有所作为。”一心渴望拥有，一旦没有达到目的，就会失落、痛苦和绝望。心无旁骛，专心于事业的追求，就会忘掉许多烦恼，找到许多努力过程中的快乐。默默耕耘的人其实是最智慧的人。

十九、 每天早晨，敲醒自己的不是钟声，而是梦想！不是每个人都注定成功，信念就是即使看不到未来，即使看不到希望，也依然相信自己错不了，自己选的人生错不了。有梦想，就能看到未来！

二十、 人生的确很累，看你如何品味；对待过去，不要过多的追悔，失去的都是永远；对待现在，不要过分的吝啬，付出才是一种最好的拥有；对待未来，不要过量的奢望，属于你的，都将在你要走过的路上。

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站在路边，静待绿灯。望着平整的路面，现在的青春似乎也就像它。没有一点起伏，平整、平淡且平凡。

望着这平整的路面，我忆起有一次散步，走到这里，爸爸指着路说：“当年我走到这里，这儿还是一大片荒野……。”他们那个年代，路恐怕也是最令人“心酸”的：平时野草丛生，沟壑纵横，骑起车来就像脚底下踩着无数的弹簧，蹦蹦跳跳，蹦得你都能吐出隔夜饭来;这还勉强说得过去，可一到下雨天，那就真应鲁迅的那句话：“其实地上本没有路。”泥泞不堪的小径早已与两旁的田地混为一体，一脚踩下容易，拔出却得花十倍的功夫和力气，田里的青蛙小蟹也来与你抢道，你只能眼睁睁的看见它们遥遥领先与你，至于自行车，它早就“骑”上你啦!那时的路却也充满野趣，走一路大汗淋漓，走一路欢声笑语。

那一代人，走的路是崎岖的，青春也是多滋多味的。那一路坎坷，那一路收获，不就是青春最真实的写照吗?他们的青春塑成了如今这个雄起的国家。

望着平整的路面，我看到每个夜晚，这里都云集了大批的为人父母，忍着冻，等待自己的孩子。从校门里走出的学子如果没有他们，也许会迷失在黑夜中，因为他们的青春可能只是一杯水，喝过便什么都忘了，没有在黑夜中失足摔倒，没有在夜色中焦急的寻找光明，没有品尝失败的苦酒，也就不会有目标，有奋斗，有撕心裂肺的伤痛。没有这些，何以谈青春的滋味。

绿灯已亮，人群如潮水一般涌向对岸，每个人的表情都不轻松，人生的彼岸是未知数，行人脚步匆匆。然而，我却要放缓脚步，在属于青春的道路上重重踩下，把我的青春酿成烈酒，那滋味定让我痛不欲生，又欲罢不能。

青春，各种滋味，我必自己去品味。

梦想，是令每个人每每想起都会热血沸腾，心跳加速的，我们对未来都报有无数的期望，有着无数的梦想。

我们的国家，也有着她的梦想——实现中华民族的伟大复兴。而我们每个人的梦想，正是实现中国梦的不懈动力，是汇聚成中国梦的无穷力量。

青春的梦想，就在于它的不确定性。在不同年龄、不同经历过后，我曾为自己树立过一些梦想：看到那一座座典雅、优美的建筑，我想过未来要做一名建筑设计师，设计出新颖、美观且实用的建筑，为祖国的城市建设做贡献;看到贫困地区那些渴望求知的孩子们，我的心头又萌生了新的梦想：做一名教师，走进大山，将知识传授给他们，让他们通过知识改变命运、走出大山，改变家园;我也想过做一名慈善事业工作者，帮助那些有困难的家庭，帮助被疾病缠身却无钱医治的人们，帮助每一个需要帮助的人;我还想过做一名心理医生，走进人们的心里，帮助它们排解忧愁和烦恼……这些梦想似乎离我们还有些遥远，但似乎又离我们很近，在实现梦想的过程中，我们必须为之不断的努力。无论我们的梦想是什么我们现在都要努力学习，打好基础，将来无论在什么岗位上都尽力做好!

我们的祖国有着五千年的光辉历史，但是其中我们的家园也多次被摧毁、蹂躏。那些前辈们用他们坚强的臂膀扛起了建设的大梁，使我们的祖国有了今天。今天的中国正在逐步走向繁荣，作为祖国的未来，为了中华民族的伟大复兴，让我们抓住现在这个学习的机会，加入到促进实现中国梦的行列中去，贡献出自己的微小力量。

中华民族的梦想，是由每个国人的每一点梦想汇聚成的伟大目标，是不同民族、不同行业中的人共同的梦。我相信，我们的力量是无穷的，让我们从改变自己做起，进而改变一个家庭，甚至最后改变了社会、改变国家!让我们把所有炎黄子孙的力量，汇聚成一股强大的凝聚力，为实现我们的中国梦共同努力吧!

一天上帝问我，将来有一天让你选择，你会把什么留给自己。我会这样回答，我把无悔青春留给自己。

悠悠数载，怅然年华。每个人都有过花的季节，那个季节是那麽烂漫，天真……只知道天是蓝的，水是绿的，学习是最心烦的。季节过后，那天，那水，为何变了颜色?是雨水过急，还是太阳灼热?是啊，青春无悔，我想那只是一个触不可及的幻想。

“没有遗憾的人生是不完整的人生。”这话是对的，想必青春也必须如此。青春的悔过才换回无悔的岁月，那一个忏悔，那一句我错了，正是无悔青春的最好见证。

悔过，错过，无悔，无愧……

灿烂的阳光因你而温暖，也会因你而炙热;碧绿的田地因你而更绿，也会因你而枯萎。人是永远向前走的，谁也不会计较曾经的过失，谁也不会在意往昔的凋零。将来有一天，你应该因为没有败落的青春而欣慰，或许这就是对人生之旅最好的馈赠。

不缅怀过去，直朝前方进军!痛过，哭过，累过……这有什么?这只不过是向成熟一步步迈进，心若在梦就在。途中的眼泪用汗水掩盖他，途中的伤悲用欢呼来替代。你不应该抱怨往昔无知所带来的“残香”。擦亮双眸，去迎接又一个黎明的曙光。

当时光在荧光上闪逝，我们觉醒吧，当时间从游戏中溜走，我们还会无动于衷吗?花开季节不赏花，败落之际心落滑。我们努力时，我们拿起笔时，我们认真思考时，青春随着成熟觉悟而升华。当流星划过，一闪即逝;当花开花落，或许能给我们以思考。

回忆是无奈的尾声，当我们懂得回忆的时候，我们找不到任何理由与借口，让青春永落遗憾。即使是那个触摸不到的幻想，我们也许努力，这样，我们也有理由伤心!

信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量，我们都需要这样的励志文字和文章来激励自己的青春，那么励志青春美文欣赏都有哪些呢?下面就一起来看看本站小编为大家精心推荐的励志青春美文欣赏吧，希望能够对您有所帮助。

身处逆境不应抱怨、不应悲伤、不应懊恼，而应直面以对、坦然处之，找到适合自己的生存方式。

一是改变心态。

有人说，处在逆境更容易由失落、惆怅、无奈、气馁等情绪衍生出不良心态，导致对前程悲观失望，哀叹命运不公，渐渐消沉沉沦。也有人说，心态决定命运，“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。生活中，一个好心态可以使你乐观豁达;一个好心态，可以使你战胜面临的苦难;一个好心态，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活。如果想改变自己的处境，首先应该改变自己的心态，把那些不良情绪一扫而光，以阳光的心灵去对待生活中的每一天。

二是学会感恩。

用辩证法来解释，顺境与逆境是可以转换的。从逆境中奋起进而获得成功的人不在少数，因而无论是顺境还是逆境都应该有一种感恩的心。史学家司马迁遭宫刑而发奋著前无古人后无来者的《史记》，而后在《报任安书》中还告诉朋友，能够“究天人之际，通古今之变，成一家之言”，因为前面有《周易》、《春秋》、《离骚》、《国语》、《兵法》、《吕览》等，是“大抵圣贤发愤之所为作也”。从这种意义而言，逆境是人生赠予的一份财富，是成就人生的必经旅途，拥有一颗感恩之心会使逆境光彩、人生高尚。

三是认真工作。

本职岗位是干事创业的平台。现在有多少人去参加公务员考试，有多少人为一个职位费尽心机，有多少人渴望找到一份工作，每一个人都需要这样的机会和岗位，展示人生才华的机会和岗位。有的人把失意、不顺、苦恼宣泄到工作上，实在是不应该的。在这个时候，一定要把心思集中到本职工作上，专心致志、兢兢业业把工作干好，真正做到不为环境、情绪、关系所左右，把工作做出色是走出逆境的最佳选择。

四是关爱家庭。

家庭是温馨的港湾。工作不顺心时，回到家里找亲人聊一聊就会气顺，因为好家庭是一个避风港。忙碌一天之后，回到家里看到可心的爱人、欢乐的孩子与和睦的笑声，难道不让人心情大变、愉悦享受。在你身处逆境时，家庭所给予你的，任何人也代替不了。当你郁郁不得志的时候，当你不被别人理解的时候，当你受到批评的时候，只要你迈进家门看到亲人的笑脸、可口的饭菜时，你就会明白关爱家庭是多么的重要，逆境中尤需如此。

五是涵养爱好。

爱好是指对某种事物具有浓厚兴趣，也是一个人力求认识某种事物或从事某种活动的心理倾向。在逆境中，有的人会无所事事，有的人会自抱自弃，有的人会消费光阴，甚至是甘愿消沉，把这种负面的情绪行为转移出来，培养一种爱好是可谓明知之举，比如打球、书法、下棋、钓鱼等，追求淡泊，陶情益智，涵养情操。可以说，爱好能培养人们的心境、静气、意志，从中获取走出逆境的精神和力量。

六是快乐行走。

中央电视台《开讲啦》节目第一期，请著名演员陈坤做嘉宾，他开讲的题目是《人生路，莫谎张》，说的是他组织的一次“行走的力量”公益活动，就是提倡让人们在自然的旅途思考中人生获取力量。不是简单的漫不经心的行走，而是在总结反思人生完善自我中行走。身处逆境之中，不妨让我们挤出点时间背上行囊出发，或寄情山水之间，或观我风物神貌，或对话历史人文，或感受华夏巨变，在快乐的自我调适中走出逆境。

七是结交益友。

好朋友是一本书，一个好汉三个帮，也是朋友之帮。随着年龄的增长人的知心朋友会减少，现代社会一个人有真正的朋友也是三五人，因利而交、因玩而交、因事而交的朋友很难长久，也很难交心，连心也交不了又很短暂的朋友不是真正的朋友。在逆境中交朋友更能看出是不是真正的朋友。相对而言，与社会接触越广泛朋友圈会越大，不交往不打交道又不现实，那就多交益友，说真话、有诤言、多提醒、相互帮的朋友。

八是醉心读书。

九是看重健康。

逆境中易生气，气大又易伤身。排“气”，既需要重视心理健康，又需要重视身体健康。心理健康需要找心理医生，身体健康需要找临床医生。前提是自己要预防调整，更需要有良好的心理素质和心理状态，要有一个内心非常强大的自我。同时还要加强体育锻炼，特别是现代营养比较丰盛的情况下，要防“三高”，强身健体，为走出逆境积攒人生这个最大的本钱。

十是把握机遇。

人生是无数次机遇的集合体。人们常说，危机就是危险中有机遇。逆境也可以说是危境，但危境中也有机遇。倒霉的事常有，常倒霉的人不多。化腐朽为神奇是一种本领，化危境为机遇也是一种本领，在逆境中把握机遇更是一种本领。机遇总是留给那些有准备的人。聪明的人会在逆境中抓住“那一闪的红光”，但愿有更多的这样的聪明人。

所有的发生都是为了成就后面的我，有什么对和错之分呢?

有一次和16岁的女儿聊天，她告诉我，她都跟同学说长大以后要像妈妈一样。我问：“什么样?”她说：“独立、坚强，总是知道自己要什么。”我很开心自己以身作则给女儿做了好榜样，可是我扪心自问：“这是天生的个性，还是后天学习来的?”答案是：“两者皆有。”

勇敢地去追寻时，你就能活出真正的自己

当你知道自己想要什么，又能够勇敢地去追寻时，你就能活出真正的自己。有一次，媒体采访时问我：“如果有人问你‘张德芬是个什么样的人’，你会如何向别人描述自己?”我的答案是：“一个勇敢活出自己的人!”

我回顾自己五十年来的生涯，觉得恐惧是阻挡我们活出自己的最主要因素。有一段话说得很好：

当炮弹朝你飞来的时候，如果你转身就跑，你会被炸到;如果飞速地朝着炮弹的来处奔去，你会发现炮弹从你的头顶掠过，远远地落在了后方。

这也是我使用的方法。每次碰到让我因恐惧而裹足不前或是能量受阻的情况时，我就想：“最坏会发生什么?”用理性的头脑去分析最坏的情况，然后问自己：“这又怎么样?你能接受吗?”于是我勇敢地接受最坏的状况，然后带着勇气继续前进，不缩手缩脚地担心后面会发生的事。这跟吸引力法则并不相悖，因为我不是用恐惧在吸引这些东西，我是看清楚它们，不在意它们，甚至愿意接纳它们，反而形成了一层保护膜，让我不会受到“最坏情况”的侵犯。

所以，我一次又一次地在人生中放下、舍离一些别人眼中宝贵的东西，做一些别人没有勇气做的事，我的人生因而精彩万分。曾经有一位我分别多年后才见面的高中同学，听了我的经历之后，摇头叹息说：“别人三辈子的生活让你一辈子就过完了。”其实这没有什么了不起，只是我敢而已，我敢去追随我的心，勇敢地活出真正的自己。

勇于打破自己从小被父母(后来是自己)建构的牢笼

最后一个能够做真实自己的要素就是：勇于打破自己从小被父母(后来是自己)建构的牢笼。我们每个人心中都有一个理想的自己——男人要成功、要有钱、要高大、要英俊、要强壮等。而女人则要有好的婚姻，做个好妻子、好妈妈、好媳妇、好女儿等。

或是我们的牢笼是对父母唯命是从，即使已经成年了，终身大事还要看父母的脸色。或是年轻的时候为了生计，从事一项自己不喜欢的枯燥无味的工作，后来因循成习，早就忘了自己少年时的喜好和梦想，不再去想如何实现。

我们每个人一定都有这样阻碍我们去发展自己真正的天赋或最向往的生活状态的牢笼，而且还不止一个。你的牢笼是什么?如果你只有一个月的寿命，你会做什么?为什么现在不做?有一部电影叫作《遗愿清单》(bucketlist)，是说两个在医院临终病床上的病人感慨自己有很多想做却没做的事情，于是两人说好，利用自己仅有的寿命去完成自己的遗愿清单。

我也在想，我的遗愿清单是什么?不太多，呵呵。因为我是如此追随自己的心，勇敢地活出了自己。不过后来找到一项：当演员。我从小一直很想演戏，觉得自己是个天生的演员，可惜一直没有机会。所以我决定将来要写一个电影剧本，然后自己在里面扮演一个角色，实现自己的这个梦想。

也许你已经忘记，小时候你所憧憬的未来的样子。

也许你已经忘记，当年埋首在高三的教室里，奋笔疾书时，曾握紧拳头，暗下决心，默默告诉自己熬过此刻，想要的未来，便触手可及。

更或许你已经忘记，刚入大学时，自信满满地去为未来拼搏，以为自己的未来，会和别人的不一样。

时间在走，世界在变。

一步步走来，才发现，以前所相信的，以为能轻而易举得到的事情，突然间，却变得那么，遥不可及。

终于，我们陷落在人海中，才明白，面对如此纷繁浩杂的世界，我们，竟是如此渺小。

你告诉自己，或许这就是所谓的生活。

我们原本就是一个个普普通通的人，只不过是幻想了一个绚丽浮夸的未来。

身边的很多人和事都告诉你，有种东西，叫做命运，只能接受，很难逆转。

或许拥有一份稳定的工作， 找一个合适的人，组建一个普通的家庭，此生，便可安然度日了。

于是，你渐渐地被种观念催眠，被同化，你抛却了所谓的理想，做着不喜欢的事情，以为就这样过一生，也没有什么不好。

日子一天天过去 ，生活的琐碎，日渐消去了你的热情，很多以前让你热泪盈眶的事，很难再打动你;以前很多让你斗志昂扬的话语，却不能再给你分毫的力量。好似生活的波澜不惊，已经浇熄了你曾经的满腔热情。残留的，是麻木与盲目的自我满足。

可是，这真的就是你想要的吗?

年少时的梦，和曾经的豪情壮志都不管不顾，任岁月尘封了吗?

你甘心这来之不易的人生，就在碌碌无为中消耗殆尽吗?

不要忘了，你一次次答应自己要去的地方，你承诺自己要做到的事。还有你在一次次质疑与否定面前，告诉自己， 总有一天，你会证明自己有多优秀，让否定你的人，都后悔他们的决定。

真正的人生之路，才刚刚开始，你怎么可以就此固步自封?

从来没有一件事情，可以轻易的做到，理想也不是空中楼阁，任何事情，都要靠努力和汗水，以及智慧去争取。

我知道，这很难，人都有惰性，喜欢呆在自己的舒适区域，不想也害怕去改变。可是，依然有人克服了这些所谓的困难，朝着理想的未来走去了。

有些事，虽艰难，但努力，依旧可以做到。只要你用心观察，身边处处都是动人的励志故事。别只羡慕别人的光鲜，却吝啬于付出自己的努力。

不要说，家人希望你怎样生活，不要说，身边的人如何告诉你该怎么安分守己过好一生。

已经有太多人耗尽一生，就为了诠释平淡无奇的意义。也有人拼尽全力，用自己的奋斗演绎了一个个绝地反击的传奇。安分守己的人生，不见得有多美满幸福，如果在生命的尽头，你都不知道此生为何而来，这才是最大的悲剧。

生命是自己的，生活也是自己的。别人只能给你他们认为对你好的建议，却未必真正适合你。你必须知道自己想要的是什么，而不要被别人的想法控制。从来没有人可以禁锢你的自由，除非你给他们这样的权力。

或许你现在已经做出了选择，有了一份不错的工作，不管是否喜欢，既然选择，就先去努力做好它。可是别忘了自己的梦想，别忘了世界还很大，还在等你去涉足，去发现，别让眼前的安逸，阻止你去自己想去的地方。

这只是人生一个新的起点而已，虽然离目标岔了一点点，可是，人生有时候也会拐弯的。

请不要停止学习，不要停止去提升自己，不要停止去探索生活的不同领域。一成不变，只会带你走向萎靡。只有积极向上的坚持和探索，才会让生命异彩纷呈。

这纷繁多彩，又复杂多变的世界，虽然让很多事变得艰难了许多，可是也在残酷的夹缝里带来了很多的机会和可能性。关键是要先做足必要的准备和累积，才能在机会来的时候不至于慌了阵脚，错失机会。

都说世事多变，易变的岂止是世界，还有你自己。此刻喜欢的事，以后也许会厌烦。生命那么长，谁也没办法保证能一生只做好一件事，只钟爱一个人。没有什么事情，可以让你依赖，只有让自己真正的强大和独立起来，用自己的努力去为未来的风险投资，才是件万全的事，才能让你获得真正的安全感。所以有必要为自己以后可能出现的再次选择和被选择，做好准备。

闲暇时候，工作之余，去阅读，去旅行，去交流，去感受。这些可以拓宽一个人的视野和境界，更能让你深刻的理解世界，了解自己。了解自己，是我们一生必修的课题。我们没办法依照他人的意愿生活，别让别人的需求，代替了自己的需要。为自己负责，这是你唯一能为自己做好的事。

亲爱的你，别在适合奋斗的年龄，选择了安逸，还找来一大堆冠冕堂皇的理由。

你只有用尽全力做好自己，坚持做好自己应该做的事，以及喜欢做的事，勿忘初心，坚持成长。总有一天，你会成为自己想要成为的样子。

请记住，安逸是留给死人的!你若盛开，蝴蝶自来。

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