在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
大家好！再幸福的人生也有缺憾，再凄凉的人生都有幸福。潇洒的人生要学会淡看缺憾，随缘而动，您胸中荣得下多少人，就能赢得多少人。您心里想开多少事，就能得到多少快乐。淡看人间事，潇洒天地间。原谅是对别人的释怀，是对自己的善待，原谅了别人就是把微笑留给了自己，原谅是一把打开的伞，在伞下我们享受着温暖的阳光。潇洒的人生，心里只愿意装着快乐，生活很简单，别把人生活成一场复杂。喜欢了就争取，得到了就珍惜，你认为快乐的就去寻找，你认为值得的就去守候，你认为幸福的就去珍惜。
人生的舞台有多大，世界就有多大。人生就有多宽广，不必仰望别人，自己亦是风景，做回自我。用简单做生命的底色，看到山是山，看水是水，微笑向暖，相信总有一个笑脸是为我们而绽放的，总有一处风景会因为我们而美丽。不要停留在过去，不要去回忆从前，时间是会咬人的，你若是不走，那么就会满身伤痕。让一切变得简单些，喜欢了就争取，得到了就珍惜，错过了就遗忘，你容得下世界，世界才会接纳你。人的生命只有一次，做你想做的事，去你想去地方，爱你该爱的人。剪一段岁月，书一纸明媚，去寻找属于自己生命中的春天。学会宽容，善于发现事物的美好，感受生活的美丽。以坦荡的心境，开阔的胸怀来应对生活，让原本平淡，烦躁，激愤的生活散发出迷人的光彩。宽容是一种乐观的面对人生的勇气。它能驱散生活中的痛苦和眼泪。它能传播心灵的快乐和微笑。
人生中，很多东西在得到的同时，其实也在失去。小时候，渴望长大，但长大后却发现遗失了童年，长大后，渴望甜蜜，但走进围城后往往怀念曾经的自由，生命的旅途，风景无限，但心再也回不到最初。宽容是一种仁爱的光芒，无上的副分，是对别人的释怀，也是对自己的善待，一个人的胸怀能容得下多少人，才能够赢得多少人。宽容不受约束，它像天下的细雨滋润大地，带来双重祝福，祝福施予者也祝福被施予者。若，人生只是一场美丽的梦，我，愿做清晨里的一滴露珠。尽管微小但不懦弱，因为知道世界的纯洁来自心灵的透明，尽管简单但不卑微，因为懂得生命价值在于一瞬间的滑落，一瞬间的精彩，一瞬间的永恒。
人生是需要用苦难浸泡的，没有了伤痛，生命就少了炫彩和厚重。失去变淡了痛苦就轻了，拥有看重了快乐就增值了。只有在伤口中盛开的花朵，才是陪伴我们默默前行的风景。不要在意小小的委屈，难过只是你心情的点缀，而不是制约你灵魂的枷锁。该铭记的，就把它雕刻在心灵的石碑上，该淡忘的，就把它融入宣泄的泪水中。学会宽容，才有足够的心力走好人生的道路。宽容是更广阔的生命空间宽容是幸福，我们饶恕别人不但给了别人机会，取得了别人的信任和尊敬，我们有能够与她人和睦相处。
宽容是美德，以宽容的对人，以宽阔胸怀回报社会，是一种利人利，有益社会的良循环。千帆过后便会懂得，人生最美是淡然淡淡的如兰，淡淡的如水，虽无色无味却是生命的源泉。淡淡的生活心就不会累，清浅的时光里，将心开成一朵淡然的花朵，盛开在生命中。淡然不一定非要修篱种田，隐居山林，而是身处红尘纷扰的也能静下心，心静了才能听到自己的心声，才能停下来笑看风云，风雨人生，淡然在心，学会宽容，便是真的领悟了生命的内涵，便能站到比别人更高的位置，看起问题和处理起事来也会比别人更加透彻有效，学会宽容，便因知道人生残缺的本质而豁达，它会令你体谅人性弱点，出生命固有的盲区，由此你将成为生活的智者。漫漫人生路，何处是尽头，不经历风雨，怎能见彩？扬起梦想的翅膀，迈开年轻的脚步，一分耕耘，一分收获，只要你肯付出辛勤的汗水。埋下希望的种子，或许，胜利的硕果与你更进一筹，无论满载而归还是空无一手，这里都印证着你成长的足迹。
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是:《学会宽容》。
有一个故事，说是在美国一个市场里，有位中国妇人的摊位生意特别好，引起了其他摊贩的嫉妒，大家常有意无意地把垃圾扫到她的店门口。这位妇人只是宽容地笑笑，不予计较，反而把垃圾扫到自己的角落。旁边卖菜的`墨西哥妇人观察了几天，忍不住问到“大家都垃圾扫到你这里来，你为什么不生气?”中国妇人笑着说“在我们的家乡，过年的时候，都会把垃圾往家里扫，垃圾越多就代表会赚很多的钱。现在每天都有人送钱到我这里，我怎么舍得拒绝呢?”从此以后，那些垃圾就不再出现了。
这位中国妇人化诅咒为祝福的智慧确实令人惊叹,然而更令人敬佩的是她那与人为善的宽容的美德。俗话说和气生财，如果那位妇人不采取这种方式，而是针锋相对，结果是可想而知的。同学们，在我们的日常生活中，能看到有的同学为了针尖大的小事而争得面红耳赤，甚至打得不可开交，真是太不值得了。
法国大作家雨果说“世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。”有了比天空更广阔的胸怀，人才能装得下事，拿得起，放得下。一个人的胸怀，可以像大海，像游泳池，像小马蹄坑，在此，老师希望同学们从现在起就树立一个观念：努力使自己变得心胸开阔，多替别人着想，学会宽容，不斤斤计较，不悲观忧伤。这样才能把精力用在有意义的事情上，才能活得开朗乐观。
我的国旗下讲话完毕，谢谢大家!
大家好！
英国《每日邮报》近日报道，国际照明研究中心(lrc)“光与健康”项目带头人马里亚纳·费格罗教授介绍，晚上在床上使用1个多小时的手机、平板电脑或其他会发光的电子产品，会使睡眠发动机的褪黑激素减少22%。
影响不止如此，长此以往形成了心理依赖，和网瘾、烟瘾的本质差不多，一晚上不玩手机，就会感到焦虑烦躁、总是提心吊胆地害怕错过电话或信息。同时也会危害到眼睛、颈椎和腰椎的健康。
“这是一种心理缺乏安全感的体现，要靠手机提供的信息来达到价值感的认同，依赖手机中存在的社交网络。”北京回龙观医院心理治疗师彭旭医生这样解释，如不用手机产生了上述的难以控制的“戒断反应”，心理时常处于纠结状态，不妨就像戒烟一样，戒掉这个习惯。
彭医生建议，不妨把玩手机的时间提前到睡前两小时，告诉自己手机、电脑、电视一天只能选一个，玩完了将大脑腾空几分钟，发呆后就可以踏踏实实地睡觉了。
戒掉任何的`“瘾症”都是需要强有力的克制力的，戒手机也一样。如躺在床上实在管不住去拿手机的手，那么就把手机放得远远的。当如此做法做一段时间后，你会发现，睡前不看手机，没有时时刷微博，生活也没有缺少什么。
大家早上好！
我是xxx。很高兴有机会参加学校举办的感恩教育竞赛，心情特别激动。首先感谢学校领导、各位老师给我们提供这个五彩的平台，让我们把心存的感激对关爱我们的人表达出来。我今天演讲的题目是《感恩的心，感谢有您》。
“感恩的心，感谢有您”每当听到这熟悉的旋律，我都会心潮起伏，感慨万千。从小生活在蜜罐儿里的我幸福的像花一样，温馨四溢的家庭、生机盎然的校园、和谐安宁的社会……我要感激的人很多很多……。
其次，我还要感谢我的老师，因为有您，我才从一个天真无邪的孩童，成长为一个有德才兼备的优秀学生。花开花落几春秋。您迎来晨曦，送走星辰，用您的信念用您的热情，还有您滚烫的汗水耕耘着我们的心田，稚嫩的原野溢满了您的希望。
老师，无瑕美玉不足以形容您品质的高贵，阳春白雪不足以形容你内心的纯洁。如果我是诗人，一定会用满腹的激情、炽热流畅的诗行写下对您的感激；如果我是画家，一定用七彩的画笔描绘你一生的高尚，留给这平凡的世界一幅不平凡的长卷。
大家上午好!
我是，我要讲的是感恩老师，或许在不知不觉间我们成长了，也在不知不觉间毕业了，在学习的路上很多的迷茫，不知道自己怎么去学习，不知道自己在今后的路上要怎么去规划，需要一个指路人，老师就是这么一个角色，我感谢我身边的每一位老师，非常的感谢，老师一直在教导着我们，从学习到日常的行为规范，不曾有丝毫的落下，从小到大，老师在我的眼里就像是无所不知的，一直觉得老师只会传授我们知识，让我快速的成长起来，但是老师其实在关心着我们生活的细节，其实这是我们难得发现罢了。
或许有时候我们会觉得自己在上课的时候接受能力很慢，老师讲的一些知识总是会听不懂，自己不知道怎么去学习，不知道怎么去努力，好像自己怎么学都不对一样，自己心里会很急，有时候会不知道怎么办，心里面一直在对自己讲我肯定就是学不好了，但是请相信老师比我们更加的急，我们有时候会听到“望子成龙，望女成凤”但是老师对我们的期许毫不比这两个词少，其实老师也希望把自己的知识全部交给我们，很多时候也会想尽一切办法让我们变得很优秀，因为把我们教导好了，我们变得优秀了老师才会更加的开心。
同学们，我们在成长的过程中不能够忘记老师给我们的帮助，很多时候老师总是很期待我们变得游戏，在学校的时候老师经常会告诉我们做人的道理，叫我们知识是一方面，更多的会告诉我们哪些事情不应该去做，真的很感动，我们今天的三观，很大一部门其实是收到老师的影响的，老师培养了我们端正的三观，不是说我们要怎么去感谢老师，我们其实要记得这份恩情，不是每天挂在嘴上是一直记在心里，这三年来，每一个老师都是我们的引路人，指导我们方向，或许每个老师带的路不同，但是最后的终点都是一个地方，三年来很多时候也让老师操心了，不管是在学习上，还是在生活的细节。
我感恩每一个老师，老师总是在无私的奉献，老师总是在不经意间就能教会我们一些东西，不仅仅是学习，不仅仅是教导我们考试怎么考满分，老师对我们的影响不仅仅只这些，我们更加应该感恩的是老师对我们的的关心，或许我们有时候会觉得老师总是很严肃，上课的时候总是不由得我们违纪，但是私下跟老师接触起来其实完全不是那样，老师在上课严肃是为了我们好，私下还是很亲切的，有时候老师也会很忙，在私下多注意一下就会发现老师很多时候在批作业，时常忘记吃饭，我们要感恩老师，老师幸苦了。
大家好！
孤独是一种境界，能享受孤独更需要一种勇气。
这时，我明白了。得不到便要接受。有人陪伴时，一起快乐的玩，没人陪伴时，还是喜欢抱臂一个人快走，只是少了许伤心。
一个人走路我会听歌，一个人坐着我会享受阳关，一个人吃饭我会味道饭菜的香味，一人的一个人我已习惯也乐在其中。
对。我喜欢上了孤独，喜欢上了这种感觉，当孤独来临时我会用自己的方式迎接。当夜深人静独自一人的时候，我会坐在阳台，欣赏夜景，倒一杯水，放一两朵菊花，加一点糖，搅拌，细细地品味自己的心境，缓缓地敲打着自己心底那份淡淡地思念；看着夜色，欣赏那份诗境中的美好，皎洁的月光如轻纱般披在身上，灵魂被月光洗礼。有时沉醉，沉醉在这孤独的回忆中。孤独，有时候更像一杯水，没有杂质，没有污秽，是一种清静幽雅的美。当沉静在孤独中时，能让自己平和，冷静，让有一种聆听自己心的感觉。
渐渐的我觉得生活中其实可以一个人享受的人、物有很多，一杯水、一本书、一种心情，坐在自己的位置倾听别人的快乐，家人的烦恼，我明白我内心壮大了、成熟了。
现在的我想说“孤独”一种清静优雅的美，沉浸在孤独中能让自己平和、贤静，聆听自己内心的感觉，如果现在的你无助、烦躁、迷茫。那我要告诉你是该“孤独”了。享受别样的美，领悟孤独。品各种味道，学人生百态。孤独时一种境界，也需要一种勇气。