计划是人们为了实现特定目标而制定的一系列行动步骤和时间安排。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的计划吗？下面是小编整理的个人今后的计划范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
1.提高幼儿匍匐前进爬的能力，锻炼孩子的意志力。
2.通过游戏，提高幼儿侧钻的`能力，增强自我挑战的能力与勇气，培养克服困难的毅力。
3.通过游戏中跑、跳、跨栏的练习，培养幼儿反应能力及身体的协调能力。
拱桥、跨栏
(一)开始部分
热身活动(彩色瓶子操)
(二)基本部分
规则：(1)幼儿匍匐渐进时候，以躯体贴近地面，以手臂和腿的攀爬力量，使身体整体前进的运动方法。
(2)幼儿从入口开始匍匐前进到达器械的出口，身体不能接触障碍物。
玩法:
1.第一组幼儿有序排队，依次按规则匍匐前进。
2.第二组幼儿有序排队，助跑跨越。
3.第三组幼儿有序排队，在跨越的同时并跨越。
(三)结束部分
放松游戏：
1.集体做吹气球游戏，调整呼吸，放松身体各部位肌肉
2.配着音乐小飞机绕场一周轻松离场
1、通过好玩的亲子游戏，体验活动所带来的乐趣，增进与家人之间的情感。
2、促进家长与幼儿园、家长与幼儿、家长与家长之间的沟通与交流。
3、培养幼儿与父母或同伴共同克服困难夺得胜利的精神。
4、培养幼儿参加体育活动的兴趣，亲身体验体育活动的魅力。
1、通知爸、妈来园参加亲子活动。
2、准备游戏需要的材料。
3、布置活动场地。
1、《过小河》
游戏准备：每班2个垫子。
游戏玩法：(10人一组)本游戏为双向竞赛，画好起点和终点的跑道(小河)小垫子(石头)块(供4个班级同时进行比赛)。幼儿在起点，家长在终点。幼儿用两块垫子当石头，脚只能站在石头上，不能着地，一直向前传到家长处，然后家长再走到幼儿处，谁快谁胜。
2、《快乐爬爬爬》
游戏准备：家长和幼儿自备手套。
游戏玩法：(10人一组)家长带好手套，身体靠在一起站成2排，弯下腰用身体为幼儿搭建一个“山洞”，幼儿戴手套依次从“山洞”下钻过。待幼儿全部钻过后，家长双手双腿着地。幼儿从家长得后背上依次爬过。
3：袋鼠跳跳跳
游戏准备：每班准备一个口袋。
4、推小车
游戏玩法：(10人一组)家长抓住幼儿的两条腿，幼儿双手撑地，听到口令后，幼儿双手向前爬，看谁先到为胜。
5、俯卧撑
游戏玩法：(8人一组)，双脚夹紧家长的腰，背在家长的背上，家长双手着地做俯卧撑，看哪个家庭坚持最久为胜。
6、家长游戏：穿脱衣服
游戏准备：每班一件大t桖衫。
游戏玩法：十人一组，排成一队，4个班同时进行。衣服穿在第一位家长身上，然后由专门的一位家长脱下穿到第二位家长身上，然后再脱下穿到第三位家长身上，以此类推，最快的队为胜。
1、各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得乱跑，在指定区候赛，加油、鼓励方法合理。
2、各班主任做好队员及家长的组织工作，按时参加比赛，一年级操后进教室，不允许下教学楼，班主任负责上课。
3、请注意比赛中运动员的安全。
4、贯彻和谐、友谊第一、比赛第二的精神。
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延伸阅读
学校户外活动方案范文篇1活动目标：1、学习沙包的多种玩法。2、通过玩沙包，让幼儿重点练习单手肩上回臂投物。3、激发幼儿参与活动的积极性，从活动中感受和同伴一起玩耍的乐趣。活动准备：
1、亲身体验，感受跳跃过程中的不同动作。
2、能大胆运用线条表现身体动态，自主着色。
3、知道游戏时会等待。
孩子玩磞磞床录像、跳跃动作的照片、电脑、蜡笔、彩色绘画纸。
磞磞床上真快乐!
引导幼儿观看自己玩磞磞床的录像，深化快乐体验。
磞磞床上怎么跳?磞磞床上太多人了，怎么办?
引导幼儿观察看照片，了解身体在空中时手臂、腿、头发的多种姿态。
看，我玩磞磞床!
教师朗诵儿歌：“磞磞床，真好玩，小朋友都来玩，磞磞磞，跳跳跳，磞磞跳跳身体好。”孩子随着儿歌节奏模仿跳磞磞床的动作，手臂的动作，腿的.动作，感受身体在跳跃过程中的弯曲变化。
磞磞床真好玩。
能用线条大胆表现出跳磞磞床的快乐的人和安静等待的人，并添画出磞磞床。
2.参与意识、幼儿的`自主性和独立性及游戏的创新意识，创造力；
3.在困难中培养幼儿勇敢、顽强的精神，及敢于克服困难的良好品质
4.在游戏中提高交往意识及幼儿的评价能力。
9：45—10：15
1地雷爆炸
2.种萝卜
3.飞.石头剪刀
4.跳格子
5.跳格子.
6.城门城门几张高
7.丢手绢餐后散步
中班幼儿喜欢到户外去活动，做游戏，为了增强幼儿的体质，增强幼儿的合作意识和协作能力，我精心的设计了过隧道游戏，通过这个游戏，使幼儿获得游戏乐趣，并在游戏中磨练自己勇气和信心，养成不怕困难的习惯和决心。
1、培养幼儿积极的参与意识和在集体中的配合能力。
2、增强了幼儿敢于战胜自己自信心和勇气。进一步学会了集体合作。
1、哨子一个，小红旗两个
2、音乐《一起加油》
教师带幼儿到户外操场，指导做简单的热身动作。蹲下，起来，慢跑，扭腰等。
1、教师首先说明游戏的规则和过程，并和部分幼儿一起模拟掩饰过隧道的清景。其他幼儿认真看。
老师问，隧道里面黑乎乎的，你们怕不怕?(幼儿回答，不怕)你们想不想参加这个游戏啊?(幼儿回答，想)下面我们一起看看谁是一个小勇士好不好(幼儿回答，好)此时幼儿以急不可待的想参加到游戏中去。
2、游戏分组
将全班幼儿分成两个小组，每个小组的一半幼儿站成两排，按顺序每两个幼儿手抓手，举过头顶，身子稍微向前倾斜，两队之间便有了一个长长的洞，这就是隧道的模拟，另一半幼儿要弯着腰快速的从隧道中过去，看看那个小组最先完成，就发给他们一个小红旗。让后幼儿换角色进行游戏。
3、开始游戏
幼儿准备好以后，哨声一响，游戏就开始。在音乐的配合下，幼儿紧张而忙碌起来，当隧道的小朋友努力的支撑着，并嘴里一起喊着加油!!!过隧道的幼儿紧张的，有序的，匆匆的'穿越隧道，小眼睛还不是看看另一组的小朋友，害怕被他们争了先。
4、一轮完成后，幼儿换角色进行游戏。
友谊第一，比赛第二。
娱乐身心、欢乐童年、加强交流、展现自我。
1、活动时间：20xx年xx月xx日
2、活动地点：x
3、参赛对象：x班及家长
道具：障碍木桩
参赛人员：每班为x组，共x组，每组x对，每对由一家长带一孩子参加比赛。
比赛距离：x米距离
裁判员：发令人x，记录x人
规则：
(1)家长在两边、孩子在中间跑。
(2)比赛开始，家长与与孩子分别原地转三圈后，越过障碍跑向中间。
(3)家长与孩子到达中间后进行双人牵手跑向终点。
(4)最后哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。