心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
人的一生中不可能是一帆风顺的，都会遇到挫折，困难。挫折像雨，它会打湿你艰难跋涉时背负的行囊，使你脚下的路泥泞不堪，也会让你举步维艰，再也无意前行；但也许落在面颊上冰冷的雨点会使你清醒，让你思考空间如何勇往直前，如何正确面对挫折。
伟大的人物曾经也经历过无数的挫折，无数的困难。但他们在面临挫折困难时，选择了坚强选择了微笑。德国作曲家贝多芬从小家境贫寒，14岁就去乐团工作挣钱，几岁母亲去世，26岁又因伤寒病失去了听觉，这对一个立志献身音乐的人来说，是一种多么大的打击呀！可他却没有放弃而是坚强的迎接了挫折，所以使他取得了成功。
我们也难免会遇到挫折。挫折对于天才来说是一块垫脚石，对于能干的人来说则是一笔财富，但对于弱者来说又是一个万丈深渊。失败者会抱怨上天的不公平；而成功者则会感谢，面对挫折我们应该坚强面对而不是退缩。要知道挫折是我们人生中不可缺少的，也是无法避免的，正因为有了挫折我们才能变得更加坚强。
人生是一次远征，征途曲折坎坷。同学们，让我们正确的面对挫折，在挫折的考验中快乐的成长吧！
每个人在生活中都会遭遇到挫折，无论是工作上的失败，还是人际关系的破裂，挫折都会给我们带来痛苦和打击。但是，正是这些挫折，让我们更加坚强，更加勇敢地面对生活。本文将分享一些我曾经遭遇的挫折，以及我从中获得的体验和感悟。
第二段：挫折1
记得大学毕业后，我投了很多家公司的简历，但是都没有得到面试的机会。我感到非常失落，甚至开始怀疑自己的能力。然而，在经历了几次挫败后，我决定重新审视自己的求职方式和思路。我开始主动寻求帮助，参加职业培训，独立制作了一个项目来展示自己的能力。最终，我得到了自己梦想的工作，并且在新的职场中获得了很多成长和认可。
第三段：挫折2
除了职场上的挫折，生活中也会遇到各种各样的挫败。有一次，我和闺蜜因为一件小事吵架了，我们从此疏远了彼此。我感到非常难过，因为我们之间一直很要好，但是因为一些误解就这样失去了联系。这个时候，我意识到，在人际关系中要多一份理解和耐心，要善于沟通和解决问题。后来我主动找到我的闺蜜，和她一起聊了很多心事，我们俩也重新建立了联系。这次挫败让我懂得了，友情的珍贵与重要。
第四段：挫折3
还有一件非常难忘的事情。曾经，我的交通工具意外坏掉了，我必须要走到目的地。出门时我没有什么担心，但是结果却是让我难以忘怀。当时天气非常炎热，一路走下来感到越来越疲惫和无助。这时，一个路人搭了我一程，满脸的汗水和善意，也帮我度过了这段艰难的旅程。这个人的帮助让我懂得了在不懈的努力中，总会有好心人的援助，同时也提醒了我，不要忘记感恩。
第五段：结论
每个人在生活中都会遭遇挫折，但是挫折不是终点，而是一个更好的开始。从挫折中我们可以成长，体验，学到很多东西。所以，我们要学会看到挫折带给我们的积极意义，勇敢地面对它，有着强烈的信念和追求，不断前行，跨过困难，最终实现自己的人生价值。
人生中有太多的挫折，邓亚萍小时候因个子矮没能进省队而受挫；张海迪因疾病高位截瘫而受挫；刘翔因伤痛只能暂别田坛而受挫；高考生因几分之差与大学失之交臂而受挫。在漫长的人生道路上，我们每个人都会碰到数不清的挫折。其实，挫折并不可怕，关键是怎样面对挫折。
面对挫折有两种截然不同的态度。一种是消极沉沦，面对挫折听之任之，进而对生活失去信心，在消沉中难以自拔。一种是积极乐观，面对挫折从不屈服，创造条件克服困难，不达目的誓不罢休。面对挫折，消极沉沦。挫折就永远成为人生中的绊脚石；面对挫折，积极乐观，挫折将成为人生路上的垫脚石。常言道：“挫折在弱者面前，她是绊脚石，在强者面前，她是垫脚石。”
西楚霸王项羽，自刎乌江边，成为了多少人惋惜的对象。而他只因一句无颜见江东父老而结束了自己的生命，断送了东山再起的希望。音乐奇人贝多芬，面对双耳失聪并未怨天尤人。耳聋了，他就把筷子插进钢琴的发声器上，以振动辨别音调，最终铸就了《第九交响曲》。在生命的末日又写下了不朽的《欢乐颂》。面对挫折不同的态度，往往产生不同的结果。同样是面对挫折贝多芬积极乐观而名留青史，项羽却因消极沉沦而遗恨千古。巴尔扎克说：“不幸，是天才的进身之阶，信徒的洗礼之水，能人的无价之宝，弱者的无底之渊。”培根则认为:“顺境中的好运，为人们所希冀；逆境中的好运，则让人们所惊奇。”贝多芬是不幸的，上帝赐予了他过人的音乐天赋，却又剥夺了他作为音乐家至关重要的听力。然而，贝多芬又是幸运的，正是因为他积极乐观地面对人生中的挫折，让他在音乐方面取得了登峰造极的成就。这位伟大的音乐家，他没有在困难面前低头，而是积极乐观的面对，从而成就了一位音乐奇人“贝多芬”。
挫折是人生中不可避免的成长历程，每个人都会遭遇挫折，而挫折也让我们在经历中成长、进步。挫折可以是一次失落的面试、一场失败的比赛、一段无果的恋爱，或是关键时刻无法实现的梦想和目标。但是挫折同样也是一本无价的“人生小巧”，我们或许会在痛苦之后获得更多的。下面我将分享我自己通过一次挫折所得到的经验。
第二段：阐述自己的经历
上高中的时候，我是班里的数学课代表，每节课都要负责巩固大家的数学知识。当时，我对数学有很浓厚的兴趣，并认为自己的数学基础已经很扎实了。不过，当我参加高中的数学竞赛时，我遭遇了一次彻底的失败。我犯了很多低级错误，结果成绩只有班里的中下游，怎样也比不上那些天才。这次失利打击了我的自尊心，我感到很沮丧和无助。
第三段：分析手段和原因
然而，过了一段时间之后我发现，自己失败时犯的错误绝非只是因为数学水平没有那些天才好那么简单。我始终坚信，“天赋、运气、机会”是成功的三个元素之一，但是在这个高考+竞赛熏染的高中环境里，我生疏了失败的滋味，在成绩主宰一切的社会下，心理承受力不足，缺乏“用心去做好一件事”的觉悟。这次失落的挫折教会了我用心去做好一件事的重要性，不再心浮气躁，需要在那场失败中汲取力量，努力认真地去做每一件事情。我要在日常的学习生活中多多“躬身”，学会用心做好每一件事情，不断完善自己的技能和思考方式。
第四段：总结身心体验
通过这次挫折，我获得了许多宝贵的经验。首先我学会了认真的对待工作；其次，我更加注重细节，并且不半途而废；最后，我也比以前更有耐心和毅力。我的思维方式也得到了改变——我不再轻易放弃，而是在遇到困难时多思考、多尝试。所以，挫折并非全部，在学习、工作、生活上，将它看做一个契机，学会理性思考，认真总结，将得到很大的收获。
第五段：呼吁自我激励
在这个充满挫折和困难的人生路上，我们需要不时地激励自己，不断尝试、进步，不断超越自我。因为尔虞我诈，困难重重，而我们的心灵与自我都需要强大，需要深刻理解自己的能力与不足。生活中充满了困难，而挫折只是其一，我们要学会顺应、享受挫折背后的成长，在学习、工作和生活的每个方面都用心去做好，用细节和耐心铺就成功的大道。
有人说，挫折是人生路上的绊脚石；也有人说，挫折是将要攀登的高山；但我却说，挫折是我通往成功的道路。
挫折像弹簧，你弱它就强，你强它就弱。挫折面前，一蹶不振，必将走向死亡。曾经听过一个故事：在以前，有一个不会游泳的人，不小心掉到了一个小池塘里面。他拼命的挣扎，胡乱挥动着，最后溺死在水中了。其实，那水的深度，根本就只是没过了他的膝盖，只要他勇敢点站起来，那么就不会死掉。所以当我们面对挫折的时候，我们要勇敢的站起来，和挫折对抗；不然，就像这个故事的主人公一样，可笑至极，也可悲至极。