军训总结是对军人形象的培养和塑造进行反思和总结，树立自己的军人形象。以下是小编为大家整理的军训总结范文，希望能够给大家在写作中提供一些启示和参考，使大家的总结更富有思考和深度。
在家度过轻松愉快的暑假生活后，我们终于踏入了大学的校门，跨过人生道路又一个入口，军训是每个大学生必上的第一课，作为新时代的天之骄子，我们负担着振兴祖国的大业，只有拥有强健的体魄，坚强的意志，严格的纪律才能出色完成这一任务。
在酷暑烈日下，我们重复着稍息、立正、齐步走，在微凉细雨中，我们喊着嘹亮的口号。在操场上训练的滋味的确不好受，毒辣辣的阳光肆虐扫荡，筋疲力尽的汗水湿透衣衫。在整理内务时，我们叠着豆腐被，齐心协力把寝室打扫的干干净净、整整齐齐。而我们就是要在教官的谆谆教诲下锻炼自己的意志，学会忍耐、坚持、适应、团结。
训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。而军训更教会了我超出这以外的东西，那就是认真对待自己的错误。也许生命中的美丽也就在于袒露自己的错误，那是一种真实的美，不刻意隐瞒什么。
其实军训也并非是常人心目中的魔鬼训练、灰色的咏叹调。紧张忙碌的军训之余，我们一同感受军歌的嘹亮，尤其是其恢弘豪迈的气势，拉歌时大家围坐一团的.亲热劲儿以及互相争论的不服输劲儿。你来一首，我拉一首，气势豪迈的《团结就是力量》，宛如一缕春风拂过心头的《军中绿花》……大家齐声喊出了当兵人的心声，并与之不可遏制地引起了强烈的共鸣。所有这些都是我们人生道路中难得一次的奇遇，定会铭刻于心……令人难以忘怀。而这些都是我们平日中未曾感受到的。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”是军训的体会，“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。唯有经历过身体上的磨练，才能造就精神上的洗礼，我们以后仍需更多锻炼才能成熟，才能在社会大潮中寻到属于自己的港湾。
白驹过隙般的时光像一条潺潺流淌的小河，仿佛一眨眼的工夫，军训生活的句点就来到了眼皮底下。回首丰富多姿的军训生活，我更多的还是感慨--“忆往昔峥嵘岁月，数风流人物，还看今朝。"。
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你参加过军训吗？如果没有，就看看我的遭遇吧！
暑假里，我自愿参加了一次军训，以下是我在军训中的生活。
滋味一：酸味
滋味二：苦味
军训第二天以及第三四五六天中，早晨六点半就得钻出我温暖的被窝，拉着想下垂的眼皮跑步。“一，一，一二一……”郁闷，教官的精神怎么那么那么……（省去一万个“那么”）的好啊？下午，又要站军姿，而且不能动――我们每个人的头上都顶着帽子，谁的帽子第一个掉下来，就罚跑一圈，第二个掉就跑两圈……（我真是佩服教官，能想出这么狠毒的招数来！）
滋味三：辣味
这一周的天气真好啊！每时每刻，我头上都有火辣辣的太阳，大地被晒得滚烫，我估计只要晒上一天，大家都会变成烤乳猪的。呀，不好，我的动作做错了！“李佳宁，做30个俯卧撑！”无奈之下，我只好双手撑在地上。“啊！”我的手突然感觉辣辣的，疼啊！
滋味四：无名味
……
终于回家了，我一头趴在枕头上，呼呼睡了起来……
军训固苦，青春却甜。一首《倔强》道不尽年少轻狂，意气风发，“我和我最后的倔强，握紧双手坚决不放，下一站是不是天堂，就算失望不能绝望”。我相信，我能以青春的倔强博得人生中一次又一次的精彩纷呈！
军训，是我进入大连医科大学的第一课。
军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至能够说是只向意志坚强的人敞开。
心目中的军训充满教官的训斥；心目中的军训是紧张与艰苦的合奏；心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练；心目中的军训生活成百上千次地浮此刻我的脑海，闪此刻我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。
我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。
站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了群众主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。
我本以为，军训会是非常可怕的，一想到教官们的训斥就会觉得心惊胆战，但经历了才发现，教官们其实都很可爱，很好相处，甚至挺好玩的，他们会带领我们和别的连队拉歌，没事吼两嗓子，轻松解除军训紧张的气氛，他们是整个军训团队的团魂，因为这些，军训才能成为最美好的回忆。
教官常说，穿上了迷彩服就得把自己当成一个军人看待。穿上迷彩服后，那种作为军人的自豪感油然而生，军人是个有魔力的角色，他值得我们为之歌颂自豪。
其实在自己的人生路上，也就应印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进！我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。
首先，令我最难忘的是站军姿——三挺、三收、一睁、一正，即挺胸、挺膝、挺颈;收下额、收小腹、收臀;眼睛睁大，脖子要正，身体前倾。立起军次，其形威严无比，其势稳如泰山，看起来实令人敬畏。这个看似平凡而又艰辛的训练，让我们的身心都受到极大的考验。我们需在烈日下，严格按照军姿要领站好十分钟后，我的汗水顺着额头往下滴，我的脚开始发麻了，我的手也在隐隐作痛。但我并没有因此而放弃——想想军人一站就是几小时，甚至是十几个小时，我就没有放弃的理由。比起军人，我站的这短短的`几十分钟真算不了什么。站军姿让我看到了军人的毅力威严，并从中学会了坚强与勇敢。在风雨中，我们始终保持军姿，文丝不动，在烈日下，我们仍然昂首挺胸。我们是年轻一代的排头兵!
其次是下蹲——当我全身的重量都压在自己的右脚上时，不一会儿，我的右脚就发麻了。如果这一刻我的右脚能自由活动一下，如果这一刻我能站起来，如果……多少个美好的假设在我的脑海中荡漾着。但我并没有被这些美好的设想所诱惑，我坚持到了最后。当我慢慢站起来时，我的脚似乎失去了知觉。但令我稍感欣慰的是：我以自己顽强的毅力提了过来。因为我相信——坚持就是胜利，坚持就是暖春的阳光，它能融化冬日的遗霜：坚持是盛夏的绿装，它孕育着秋天的兴旺;坚持是秋天的果实，它昭示着冬天的吉祥;坚持是寒冬的瑞雪，它预兆着春的希望。让我们多坚持一分钟吧。胜利就在你我的脚下。
再次是正步走中的抬脚——一脚在地另一脚上抬离地25厘米处并长时间定位——这是一个最苦的动作。2分钟，我的脚就开始抖了，上抬的脚也慢慢地下垂，此时对于我来说，真是度分如年呀!但我并没让自己的脚着地，尽管此时它已疼痛无比。我告诉自己，人吃得苦中苦，方为人上人。我相信自己的毅力绝不比别人弱。最终，我成功地接受了教官的考验。在痛苦面前我学会了勇敢面对，在苦难之间，我学会了顽强克服。我相信人的意志可以征服一切，亲爱的朋友不要抱怨长路漫漫的不潇洒浪漫。其实，难难困苦就是你成功的摇篮，让长风的翅膀携你过尽风帆，让心灵的呼唤伴你闯过生命的难关，只要心中的毅力之光不暗淡，生命的叶子永远不会枯黄腐烂。顽强的意志将是我们战胜苦难的最锋利的武器。
军训，渗着泪水和汗水，透着深呼吸，高度紧张的思想和敏捷有力的动作无一不构成一道道美丽的风景线。我们穿上军装，由原来的懒散步伐到几天后的整齐划一，有原来的娇生惯养到几天后的坚强独立。军训这几天，带给我们的除了肌肉的酸痛，更多的是对生活的认识，它让我们学会了太多平时在学习中学不到的东西。军训磨练了我们的意志，把我们的部分生活推到了极限，我们的精神面貌也焕然一新。
渐渐地，我发现，我在走路时会自然而然地抬头挺胸了，我站立时会习惯性地挺直腰杆了，我会在一个人的时候哼起那首“日落西山红霞飞，战士大巴把营归……”了。这些都是因为军训而改变的。在军训中，我们苦过，累过，笑过。我们站在烈日下，皮肤一天比一天黑;我们为了把动作练整齐，反反复复地练，直到全身酸痛;我们学唱军歌，和教官畅谈，笑声迭起。这是种痛并快乐着的美好回忆，也是我们这群新时代青年的宝贵财富。我觉得我们这些孩子，吃的苦太少了，需要军训来磨练一下。
在军训中，我最喜欢的是军姿。军姿是最美好的姿态，双脚分开约60°，脚跟并拢，双手紧贴裤缝，前后贴紧不留缝隙，两肩后张，收腹，下额微收，抬头挺胸，目视前方。军姿展现的是军人的风采，也体现出一种义愤从容的美，坚定，坚强，坚毅。硬骨傲苍穹，笑傲风霜雪。站军姿时，感觉有股浩然正气贯长虹。如果青春是首动人的歌，那军姿就是其中最铿锵的旋律。
都说当兵的人是最可爱的，在这次军训中，我终于体会到了这句话的内涵。教官们响亮的口令，整齐的步伐，都让我深深折服。“一，二，三，四”的口号声，在某一时刻，我竟觉得是世上最动听的声音。
军训，真的让我学会了很多，同学之间的团结友爱，师生情，军民情，好多感情共同发酵，凝成我脑中最美丽的回忆!
七天，在漫漫的人生中只不过是匆匆的一瞬间。但在军训中度过的七天，绝对是不平凡的七天。
七天的军训中，包含着我们的酸甜苦辣。站军姿，起步走，跑步，正步走，蹲坐。我们一遍又一遍地重复着枯燥的动作;唱歌喊口令，我们用全身的力气吼叫，却总不能让教官满意。腰酸了，必须撑着;背疼了，还要挺直;喊哑了嗓子，喉咙还依然忍痛嘶叫。无论是滂沱的大雨，还是火热的烈日，我们的训练依旧;不管是流汗还是流泪，我们的步伐不能停止。铁一样的纪律无时不刻地约束着我们。在严格的要求下，有我们疲惫的身躯挺立，有我们酸痛的手脚重复着动作。严肃的教官，艰苦的生活……所有的一切，我们必须坚强地面对。因为我们身披军装，因为我们身在这绿色的军营。
七天中，我们饱尝了从所未有的痛苦。但军训中也有许许多多的甜。教官优美嘹亮的歌声写照了真实的军营生活，唱出了军人的顽强意志和对亲人的挂念，打动了我们中的每一个人;篮球比赛的精彩激烈，拔河比赛的咬牙拼命，耳边仍然回荡着震天动地的加油声，欢呼声;野外行军时欣赏到了日出时分的田园别致的美景，享受到了新鲜的空气给身心带来的清新的快感，沁人心脾;还有文艺汇演随着优美的旋律，动人的舞姿而跳动的细胞。更有老师、同学的无微不至的关心与体贴，教官的善解人意和幽默感。艰苦中我们深深地体会到了集体的温暖，滋味是特别的甜美。
七天，是苦与累的七天，是付出更是收获的七天。我们的腰板挺直了，面孔刚毅了，精神抖擞了。在站立与蹲坐之间，军训给了我们军人的气质：挺拔、刚直。艰苦的训练中，我们学会了忍受疼痛，学会了坚持，再坚持。军训赋予了我们坚强的品质，顽强的作风。我们少了份骄气，多了份拼搏到底的精神和奋斗、永往直前的意志。同甘共苦中，看看周围不言放弃的同学，我怎能轻易低头;互相帮助中，我们成长了，从骄生惯养到独立生活。军训教会了我们——团结就是力量：这力量是铁、是钢，比铁还硬比钢还强，只要万众一心，就没有战胜不了的敌人，克服不了的困难。军训教会我们——严守纪律，服从命令是天职，条令要牢记，令行禁止，自觉凝聚成战斗集体。人民军队正是有了铁的纪律，才会有无穷的战斗力。我们也更深刻地理解了军人的内涵。它是严肃、威信，纪律的代名词。军人战士永远是最可爱的人。我们每一个人都以军人的标准严格要求自己。军训的七天虽然很短，但我们学到了许许多多的别处无法获得的东西——是知识，是品质，是精神，更是一笔宝贵的财富。
七天的军训，一个又一个的考验。我们只有经历它，才能够磨砺自己，使自己更加坚韧。我们只有战胜困难，承受风雨，才能更加从容地面对今后的人生。军训是我们成长所必需的;更是通往成功的必经之路。军训的滋味如同五味瓶夹杂在一起，我们品尝了;但它不能够只是一刻的味觉。我们要保留着其中的精华，让军营中学到的优秀品质伴随着我们，以军人的姿态迎接即将到来的高中生活，以至于整个人生。
穿上军衣，戴上军帽，看起来可真有点军人的样子。我既镇定又紧张，听隔壁女生说，这个军训真是累死人，每天早起不说，还得站在太阳底下晒，一动也不许动。想想这些，我从没受过的苦，觉得更应该去体会一下，是真这样残酷，也许很有趣味，也许会很刺激。
如果你刚刚走入大学，你一定迫切地想知道：
如何高质量地走完大学四年?
如何勾画出大学生活的大致轮廓?
如何提高自己核心竞争力?
以下内容将推荐给你一个高质量、充实的大学生活指南!
——入学前。
1.必须熟读录取通知书上附带的各种入学指南、学生手册之类的小册子，里面有学校对你的入学须知和要求之类的，可以帮你解决很多问题。
2.需要带的东西包括：录取通知书一套、身份证、证件照、团组织关系、档案、身份证户口本复印件、银行卡（一般学校会发）等文件，部分学生带助学贷证明、贫困证明等。
带部分现金说不定会起到很大的作用。
床上用品之类的看学校安排，有的学校会配，有的需要自己买。
其他的到学校后再买。
3.没事可以提前在学校贴吧、微博、微信公众号等地方找学校信息，说不定有新生群之类的。
4.带个耳塞吧，有的人第一次集体住，可能不太适应，而且说不定舍友打呼噜，容易失眠。
5.根据自己喜好带吧，按照衣、食、住、行、学习用品、爱好分类准备。
——军训时。
注意安全、防止中暑。
军训期间除了休息不好，其他还行，没有什么高强度训练。军训期间其实是认识同学、结交学院内、系内同学的好机会，也是在老师面前展现自己的好机会，希望你们把握好。
——开学后。
1.关于社团选择问题。
很简单，看个人喜好选择2-3个。
1个是学术类的社团（里面可以认识好多学霸和老师）；1个是体育类的社团，培养自己一个爱好，并增强体质；1个是根据自己爱好选择一个。
大学大部分朋友都是在社团结交的，多个朋友多条路，拓展自己的朋友圈，说不定以后很用得到。
2.关于学生会选择问题。
这个主要根据你的人生整体发展方向决定，如果以后想考公务员、事业编，必须鼓励你参加，这会对以后有很大帮助。如果以后考研走学术方向或者就业建议不要加入，学生会不仅浪费时间而且会改变做人做事的方式。
现在很多人和单位不怎么喜欢学生会的人。
个人感觉：学生会是学校联系广大同学的桥梁和枢纽，是服务学生的窗口，但是现在几乎所有的学校学生会已经背离了这样的宗旨，成为入党、争取小众利益的跳板，更有甚者很为监督、管理广大学生的权力机构，让人望而生畏。
但是，学生会同样是一个锻炼自己、展现自己的机会，里面也很多优秀的学生，尤其在一些好的学校，学生会作为老师的左右手，在学习、管理、沟通、人际交往等方面都有很大帮助。如果感觉自己内向，可以在大一时加入，大二退出，本人就是这样操作的，感觉还是收益良多。
3.关于班委选择问题。
建议加入除了班长，团支书以外的班委，不仅没有繁重的工作还能优先在班级里面评先之类的。
温馨提示:如果是想加入班委的话，暑假提前在群里尽量多冒泡，然后军训时多表现，跟大家混个“脸熟”，开学大家都知道你名字了，选班委的时候一般都会投票给熟悉的人。
——学习中。
1.必须充分认识到大学的重要性。大学是一个拉开你和朋友差距的地方，一两年的荒废会导致以后好多年的付出，现在偷过的懒，以后终究都是要还回来的。不要以为上大学就轻松了，那才是你真正奋斗的战场和起点。
大学四年，转瞬即逝，一不留神就结束了，所以一定一定要从大一就开始规划、学习。
2.学会独立生活。
大学期间，你将拥有一部分资金的随意支配权，以及很大的自由度。同时，你也将独立面对自己的生活，干一些琐碎的事情，和舍友相处在一起。一定要慢慢适应和学会自己生活，处理生活中的事情，让自己看着干净、阳光，让宿舍整洁、清爽，处理好生活和学习之间的关系，自己完成生活中的琐事为学习服务。
最重要的是适当游戏、远离宿舍。
3.关于学习问题。
千万别信这句话:没有挂科的大学是残缺的。其实真正挂科了大学就真的残缺了，你有可能因为挂科失去了评优评先的机会、入党的机会甚至失去好的offer的机会。当挂科学分较多时也会面临退学风险。
因为，你永远不会知道，究竟会不会有那天，自己想要争取什么东西，就在触手可及的时候，曾经挂科的经历成为唯一的拦路虎。毕竟，成年人必须要对自己的所作所为负责。
学好本专业的知识是以后安身立命之本。本科的专业课或许对以后技能提升没有直接作用。但是，本科阶段的课程着重培养的是学习能力和学习方法，就是为了帮助学生迅速掌握该学科的基本知识结构，这是最系统最有效的一种方法。
以后保研或考研，扎实的专业水平和拿得出手的成绩也都是很重要的。
4.关于考证问题。
技多不压身，还在象牙塔里求学的我们，时间很充裕。只要你觉得对就业有帮助的证，都去考呗，说不定以后去的那个岗位就用上了。没得说，多多益善。
还有一些专业证书必须拿下，比如教师资格证之类的。
驾驶证趁着寒暑假必须拿下。
其他入计算机二级、普通话等等有空也考考。
5.关于换专业问题。
换专业的原因很多，当心有不甘时，很简单，该换就换。不要为不喜欢的事情，浪费大量的时间。当然，换专业前一定要想清楚，对比好，充分了解目前专业和目标专业的详细情况、未来发展情况，以及能否通过考研考到目标专业。
换专业也不是那么容易，从大一时开始了解本校的政策和要求，奋力为之一搏。
6.关于第二学位问题。
这个主要看自己对以后的定位和需求，如果按照自己的职业规划需要就可以学，切记不要跟风、不要盲目的学第二专业。另外，第二学位对找工作的意义不是特别大，作用非常小。
7.关于创新活动问题。
大创一般包括以下方式：
第一种，自己组队，自备项目，再找指导老师带你参赛，这个比较厉害，一般三无（无团队、无项目、无导师）同学很难做到。
第二种，先找指导老师，老师帮你组队，给你项目，然后参赛，这个比较考验你和老师关系，以及老师有空愿意帮助你。
第三种，先找团队，再找项目，最后找指导老师带你参赛，这个适合大多数三无同学，找团队时可以通过学长学姐、参加过的通同学、相关社团和老师推荐等，实在不行学校贴吧、公众号里留言。
最后我想说一点就是，如果你是为了比赛而比赛，请不要参加创业比赛去参加其他类型的比赛，因为创新创业大赛会浪费你很多时间，还不如去参加其他类型竞赛，周期短，获奖机率大。众所周知创新创业大赛的竞争是所有比赛中最艰难的，以去年的全国“互联网+”为例，进入全国金银奖的比例是万分之三，拿到全国金奖比例是十万分之八。很多时候项目比人重要，没有长时间的研发和应用的项目，基本不可能获得大奖。
如果你是为了创业而比赛，这个比赛将会在定程度上帮助到你今后的创业发展，可能会给你带来很多商业机遇，一定要跳出比赛思维，准备好各式资源对接，用比赛做跳板，提升发展空间。
8.关于人际方面。
一是舍友之间，应明确室友关系很重要，但也最难相处，并不像表面上那么和谐，差不多就行，别闹僵。然后尽量不要在寝室学习，尤其是舍友都在的时候(除非大家都在学习)。
及时沟通、及时沟通、及时沟通是解决问题的主要渠道。
二是其他人员方面，保持真诚待人、尊重他人的基本原则，学会接纳不同民族、地域、文化和性格的同学。对事不对人，只对事件有本身发表自己不同的看法，不要攻击对方的人格。对己不对人，要直接表达自己的内心感受，而不要轻易地对对方的行为下结论。宽诚待人，胸怀宽广。同时，自己也要克服软弱、怯懦的心理表现，不卑不亢、该拒绝时就拒绝。
9.关于兼职问题。
个人感觉还是不要廉价出卖自己的劳动力，比如干一些。
餐馆端盘子洗碗、门口发传单等简单体力劳动。当然，我也没有丝亳歧视的意思，因为还是有很多人被生活所迫，被逼无奈挣快钱。
选择兼职时，建议还是根据自己拥有的技能和兴趣赚钱，
如果你的文采比较好，可以试着去投稿或者经营自己的公众号，具体操作时，不要觉得自己不会或写的不好，从一些杂志或网站上找投稿地址，私下联系投稿细节就开干。经营自己的公众号就更简单了，抖音、今日头条、微信都行。
如果你喜欢画画、音乐，到外面接单，前期你肯定很难找到，第一次你可以免费给别人打工，感觉上手了，就跳槽去其他家赚钱。
如果你熟悉ps、cad等软件，从网上找相关兼职信息，前期不管能不能赚钱，熟悉套路后再谈钱或跳槽。
如果后续有意从事教育或喜欢孩子，可以积极做一些家教，家教网上很多，而且学生中干的也多，打听打听就能做。
我当时兼职两份，一份是在中国电信找的兼职网络维修，说白了就是某个宿舍买的宽带，我负责第一次接通和后续网络维护、修wifi等，经常游走在男女生宿舍，对以后工作、生活也颇有帮助。一份是协助研究生学长学姐给老师写报告，说白了就是老师在外接的私活或做的项目需要一些报告之类的，我们帮老师写，兼职费用较低，但在老师和学长学姐身边学习收益良多。
最后需要提醒：一是注意人身安全，特别是女孩子更要注意保护好自己；二是学会辨别骗子流氓，要交押金的都是骗子，坚決不要去；三是不要刷单不要刷单不要刷单!
10.关于寒暑假实习方面。
一般学校会安排大三实习，个人主要还是在大一大二寒暑假实习。个人建议：寒假可以享受假期时光，暑假必须利用起来。
找实习方法：
一是家里有关系，最好利用家里关系，也比较靠谱，这时就不要计较专业是不是对口了，学习企业的运行、管理，人际交往、沟通协调等。
二是咨询自己的老师，他们一般跟校外的企业有合作，再不济，老师的交友圈子也会比你大很多，多跟老师聊聊天。
三是有自己心仪的公司，带着自己的简历直接去找他们人事部，被拒的可能性很大，可能要你先在网上投简历，接到通知再过来面试，那你再投简历，会比你在网上乱丟简历好很多多试几家，多跑跑。
四是什么也不行、也没有，就想找相关专业的就行，常见的方式有：各种招聘软件、各大公司官网/招聘公众号、学长学姐校友所在的公司内推等等。实在不行在知乎、头条问一下也行。
最后就是如果你不想实习，可以利用暑假去学些自己比较感兴趣的技能，或者可以尝试做自媒体，别闲着就行。
11.其他关于出国、恋爱之类的，没尝试过不敢多言。其他没想到的，希望大家多补充。
——附加技能。
1.打理自己、变美变帅。
变美变帅其实没有那么复杂，一是养成早睡早起的习惯，
2.学会做主，要有自己的意见。
大学真的是一个太好的试错阶段，多实践少幻想，总之，别虚度，别怕失败，学会做主四年足够一个人脱胎换骨了。
3.独立思考能力。
对事情有独特的见解，不人云亦云，对事情有清醒的认识。比如说网上一些事件，不要随意听别人怎么说，自己要有基本判断。拥有独立的人格，独立的生活。每个人都是独立的个体，不用太过于依赖别人。也不用刻意讨好别人，做自己就好。
4.归纳总结能力。
曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”每天反省自己，对的事情进行总结、错的事情吸取教训，通过回顾目标-评估结果分析原因-总结规律来提高自己，从经验中完善自己。
5.学习接受失败。
到了大学、脱离父母家庭后，在“蜜罐”里呆了十几年，突然脱离这个温室，受到的挫折只增不减。
进入大学后，你才发现，人生真的没有那么那么平顺，第一次竞选部长失败，第一次参加竞赛落选，第一次恋爱分手等等，一系列问题接踵而至。
这个时候你只能硬着头皮上，学会自己去面对失败，承受失败，努力面对失败，而不是去逃避。
——后记。
1.远离假努力，别被营销号洗脑，大学生不是拥有性感的马甲线、一年读50本书、立个flag才配叫自律。大部分人真正的自律、优秀往往是做好生活中的小细节：比如按时作息不熬夜、多去食堂不吃外卖、打扫卫生、及时洗衣服、按时上课、认真听讲、完成作业、少玩游戏、多去运动等等等等。
2.习惯接受平凡的自己，不要因为自己是专科、二本就气馁，也不要因为自己是985、211而骄傲，普通家庭、贫困家庭的大部分人很难逆天改命，读书只是获得成功的方式之一，成功率也不是很高。我们既要拼搏努力，对未来充满向往，也要学会接受自己的平凡，做好当下。
3.大学攻略千千万万，每个人的路都很难复制，更何况网上说的攻略不一定是真的，很多东西看起来容易，具体操作起来就不是那么回事。对于过来人，我觉得万变不离其宗的还是最普通的那句话：好好学习。
最后希望能看到这篇文章的同学能变成自己想变成的样子，像小太阳一样充满温暖、充满希望，人生闪闪发光，不负四年之期。
在我的身边有各种各样的人，如慈祥的奶奶，严厉的老师，亲切的父母，可爱的同学等等，但是通过七天的军训，让我感到我们的教官是令我最佩服的人。
当我们的大客车徐徐开进黄集基地的时候，第一个来迎接我们的就是我们的教官，初见教官时，一身军装的教官立刻让我肃然起敬。看着一脸严肃的教官，心想未来几天的训练我们一定会吃尽了苦头。果然不出我所料，吃完中午饭，我们就开始了第一堂训练课，在炎炎烈日下，我们的教官开始教我们练习起步走和军姿;不到两个小时我们就要酸腿疼了。可是教官一点没有让我们休息的意思。哎，教官太严厉了。
到了休息时间，教官一扫训练时的严肃，开始耐心的教我们摆放用具，和我们有说有笑，性格是那样的爽朗，使我突然感到教官和父母一样的亲切。原来他们也不是钢铁一样的人，也是有血有肉的人。
到了军训的最后一天，当我们就要跟黄集，跟教官，跟这里的一切说再见的时候，又有些恋恋不舍。回首几天和教官的相处，他们是那样的严厉而又不乏幽默，认真而又不辞辛苦教我们，此时我最想说的就是“谢谢”，虽然这句话很普通，但却包含了很多。谢谢他们教我们怎样做好每一个动作，谢谢他们告诉我们应该怎样做人，谢谢他们在那么苦的日子里给我们带来快乐。
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是**年级***班的***，今天我演讲的题目是《体会军训，感悟生活》。
带着新奇、幻想与迷茫，初中生活拉开了序幕，迎接我们的是军训。我们深知，军训不仅仅是对身体的锻炼、行为的操守，更是对精神、意志和思想的考验和磨砺。 迎着刺眼的阳光，每天都是相同的开始。一天下来的疲惫让我想起在凉爽的空调室外还有另外一种生活；让我想起平时充满责备声的家是多么的温馨；让我想起其实自己还很稚嫩。看着两条晒黑了的手臂，就能记起烈日下的汗水。汗水带着我的全部记忆，汗水挥散在空中，记忆永留在心底。有太多，太多的东西充实着我。在这几天里，一点一滴的收获渐渐地烙在我的记忆深处。军训的内容或许是枯燥的，每天反反复复做着一样的动作，心中抱怨着自己的汗水白流了好几天。在教官的标准指导下，慢慢地发现自己平时的习惯如此的别扭，纠正错误，永远是困难的，炽热的太阳似乎为了惩罚我们这些有坏习惯的孩子，燃烧着我们每一寸肌肤，不过努力的力量是巨大的，错误也不会永恒不灭。虽然还有差距，但进步欣喜地摆在了每个人的眼前。
军训也不总是枯燥的，每天的军歌都是单调训练中的调节剂。在军歌中听到的除了“原始的吼声”外，就是欢笑声。每一片欢笑声都能将要崩溃的身体唤醒。我们抱着娱乐第一的心态，度过最轻松的十几分钟。 军训中我们要感谢教官，我们流汗，教官比我们流更多的汗；我们辛苦，教官比我们更辛苦，是他们让我们看到了真正军人所具有的素质。当然，最不能忘记的是我们的老师，军训的日子里，无论是烈日下，还是风雨中，老师都如影随形地陪伴着我们，鼓励着我们。
军训生活转眼就成了回忆。回想着这次军训，心中像打翻了五味瓶。的确，军训是苦的，但我们苦中作乐。难忘我们军训时的挥汗如雨，难忘训练时严厉的教官；难忘拉歌时幽默的教官；难忘老师的陪伴与鼓励。
军训已是固化的记忆，但军训留下的余音仍在回响，我们要牢记军人的作风，以铁的纪律来约束自己，以钢的意志来支配自己。只有懂得这样做，我们才对得起每天陪伴我们的老师，才对得起教官的尽心尽力的训练，才对得起我们自己挥洒的汗水！ 谢谢大家，我的演讲结束。
时光荏苒，白驹过隙，军训时光已经过半，收获很多，今天进行了会操，虽然会操结果没有到达特别理想，在唱歌上有很多人因为紧张而忘词，但是在其他项目上我们也有了不错的进步，在这几天的军训时光里，我们意识到了很多自己的问题，也认识到了集体荣誉感的重要性，明白军训虽然是吃苦的过程，也磨练了自己意志，和性格，纠正了自己的体态和作息吃饭，这些改变让我收获颇多，也让我非常开心，虽然晒伤，晒黑，但我认为这一切都是值得的，我会继续努力的！
有一句话叫：“只有失去了才知道珍惜”。在军训中，我只有在吃苦受累后才直到躺在家里有多么的舒服自然，只有在站军姿不许动时才明白了可以活动的好处，而这些在平常生活中都是可以轻易获得的，但我们却没有珍惜，只能在失去后才发现是多么的美好。在学习中也是一样的，现在我们有看好的学习能力，学习机会，但我们却不珍惜。如果三年后我们失利了，才会想学习是多么好的事，但那时却已经退了，所以我们此时就要好好珍惜。
军训的感受像个五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸样样都有。不知不觉中，七天的军训一晃儿就结束了。细细回味一下，军训中的一幕幕又清晰地映入眼帘。
热气不断地从地里面往上冒，脚底又酸有烫。这时，我有点想打“退堂鼓”了。但是我没有这样做，我一直告诉我自己：一定要坚持下去，时间快到了，再忍一下就行了，要是现在放弃的话，那一切辛苦不就白费了吗?于是我就咬着牙，硬撑了下来。终于，在教官的严格要求下、在班主任周老师的鼓励下，我凭着自己的毅力坚持下来，攻克了军训的第一关。
军训也有苦。每天早上五点半起床，从六点二十分一直训练到十一点。烈日当空，酷热逼人。一二一，向右看，齐步走，踢正步，预备跑……一遍一遍地反复操练，我们的腿站酸了，脚磨起了泡。很多人都叫苦不迭，都想放弃，但是教官的威严、班主任的尽责，还有训练场上紧张的气氛使我意识到：人生能有几回搏?苦并不可怕，关键是在困难面前不气馁，永不言败，这才是最重要的。
军训还有甜。拉歌是我们军训中不可缺少的一部分。我们班唱的歌曲是《精忠报国》，22日我们便展开了精彩的拉歌赛。当轮到我们班了，大家便“腾”地站起来，精神饱满地等待着比赛的开始。指挥轻轻一摆手，响亮的歌声便响彻云霄。“狼烟起，江山北望……”我们齐心协力，互相配合，互相协作，先齐唱，再轮唱，有排山倒海之势，不用说，我们班顺利地拿到了一等奖。俗话说：“团结就是力量。”我深刻体会到了这一点，集体的力量是无比强大的。
军训更有乐。军训少不了叠被子和内务整理。教官叠、压、折、修，不一会儿，一块见棱见角的“豆腐干”被子就出现在我们眼前。我惊叹无比：原来被子可以叠得这样完美!通过几天紧张的训练，我学会了高质量地叠被子，也学会了打扫宿舍卫生，从一个“饭来张口，衣来伸手”的“小公主”变成了一位真正独立的寄宿生!我感到无比的自豪。要知道这是我以前连想都不敢想的啊!
通过这次短暂、艰苦而又难忘的军训，我们少了份娇气，多了份坚强;少了份依赖，多了份自强;同时我也懂得了要自制、自爱、自理和自强。7天的军训，在我脑子里刻上了辛苦二字，在皮肤上涂了上黑色的颜料，在心理上更赠予了毅力的奖品。我坚信：在今后的学习中，军人的精神将伴我健康成长!
短暂的军训生活即将结束，请允许我代表全体同学，向冒高温、战酷暑，悉心指导我们的全体教官以及一直陪伴我们左右的老师表示最崇高的敬意!同时感谢拥有百年历史的河北正定中学给我们这次军训的机会!
军训，它不仅是学校进行素质教育的重要举措，也是锻炼我们强健体魄和坚韧意志的主要手段之一。有人说我们由于家长的溺爱，滋长了生活自理能力差、做事拖拉懒散、以自我为中心等坏毛病。但我想说，过去已经逝去，未来属于你自己，从今天开始我们光荣的成为一名高中生，对于陈旧的过去我们将挥一挥手，不带走一片云彩;对于全新的未来，我们将张开双臂，迎接新的机遇与挑战。这人生崭新的一页就从军训开始。
军训的主要目的，就是通过学习一些军事基本技能，来培养我们严格的组织纪律，过硬的思想作风;培养我们团结协作的团队精神，吃苦耐劳的优秀品格。同时，一周的军事训练也增强了我们的体质，提高了我们的生活自理能力。清华学子喊出了“为祖国健康工作五十年”的。
口号。
作为一名跨世纪的中学生，于国于已我们都应该珍惜并且珍惜了这次锻炼自己的机会，我们都以昂扬的斗志、严格的纪律、团结的精神迎接了这次终生难忘的军训。
亲爱的同学们，昨天，我们中的很多同学在父母“望子成龙”“望女成凤”的期盼中，成了饭来张口、衣来伸手的“皇帝”、“公主;今天，经过军训锤炼的我们在困难中磨练，在经历中成长。我们坚信，只要我们肯于“苦我心志、劳我筋骨”，必能“增益我们所不能”。同学们，军训结束了，但是，我们新的人生阶段才刚刚起步。在军训中我们学会了去勇敢地面对一切困难，并且用智慧与毅力来克服;学会了挑战自我，超越自我，这对于我们今后的学习生活是一个良好的开端，我们要在今后的学习中发扬这种精神，不断向着目标迈进。
周校长曾对我们说过“正中是让有志中学生梦想成真的地方”。我们要珍惜这三年的高中生活，努力学习，发奋图强，不辜负老师的希望，不辜负家长的期盼，更不辜负自己来到正中的初衷和理想。
在军训期间，我们结识了新的伙伴、新的老师，我们接受了初到正中的系列教育，我们有幸赶上了吃免费的“校庆鱼”，我们更真切地感受到了学校对我们的关爱与付出，我们更清楚了我们所背负的父母对我们深切的疼爱和沉甸甸的期望。
最后请允许我用校园的一幅标语结束我的发言，“校园更新，生活更新，开启崭新求学路;设计自己，塑造自己，提升自己，成就杰出正中人!”
祝所有领导、老师、教官、家长身体健康、事业有成!祝所有同学学业有成、步步登高!
军训即将走向尾声，十几天紧张而有秩序的训练，我们一起唱歌跳舞，一起欢乐，亦或是一起受罚，都将成为我们人生中珍贵而难忘的回忆。每天日子过得很充实。军训有苦，但是人生何时没有苦，苦并不可怕，关键是坚持，坚持才能去克服。有人说，辛苦后的收获是加倍的快乐，现在我有了更深的体会。到了军训的最后几天，当我们就要跟教官说再见的时候，又有些恋恋不舍。回首几天和教官的相处，他们严厉而又不乏幽默，认真而又不辞辛苦教我们，此时我最想说的就是“谢谢”，虽然这句话很普通，但却包含了很多。谢谢他们教我们怎样做好每一个动作，谢谢他们在那么苦的日子里给我们带来快乐。
在我们的期待下，军训的日子终于如期而至。今天早上，大家个个都像打了鸡血一样，十分激动。我们带着大包小包的行李，脸上挂着喜悦的笑容，兴奋地上了车。
一路伴随着嬉笑声，我们很快到达了目的地。下了车，拿了行李，我们一边打闹，一边慢吞吞地向操场挪去。过了许久，才排好了队。大家似乎都还没有意识到危机降临。
终于，教官一来就给了我们一个“下马威”，迎接我们的，不是想象中温柔的包容，而是大声的训斥。大家明显被这个“待遇”给吓住了，很快就安静下来，一个个站得笔直，像一棵青松。大家再也不敢任性所为，都乖乖地推着行李箱进了宿舍。迅速整理好后，换上了那神圣的迷彩军装，飞奔到操场上。
训练就此拉开了帷幕。第一课——站军姿。教官一丝不苟地向我们做了示范。我们竭尽所能地去模仿教官的动作，却发现总是会有距离。一遍又一遍，我们一刻不停地训练，教官稍有不满，就会罚我们深蹲。突然好怀念老师温柔的批评和爸妈慈爱的唠叨。
直到我们的动作标准得像个小军人，教官终于宣布“休息”！这两个字，对于此时的我们来说，真的感觉悦耳动听。我捶着酸软的腿，心中满是苦涩，也明白了：那挺拔的身姿不是一朝一夕就能练就的。以前看着电视上的穿着迷彩的军人们，迎来晨曦，送走晚霞。那挺拔的身影，让我对军人这个职业充满了敬畏与憧憬。真正体验过了，才知道凡事不都如此吗？“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻？”
不过，第一天的军训中我也发现，严厉的教官也有可爱的一面。瞧，休息时间，教官带着我们一起唱军歌呢？之前的痛苦磨练似乎已被我们抛到九霄云外，大家尽情地享受着这一刻欢愉的时光。
时间悄悄流逝，第一天的军训虽然没有想象中的幸福，但小小的心中早已写下：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”，是的，只有忍受了苦楚，才能尝到甜蜜的味道。
短暂的军训生活即将结束，请允许我代表全体同学，向冒高温、战酷暑，悉心指导我们的全体教官以及一直陪伴我们左右的老师表示最崇高的敬意!同时感谢拥有百年历史的河北正定中学给我们这次军训的机会!
军训，它不仅是学校进行素质教育的重要举措，也是锻炼我们强健体魄和坚韧意志的主要手段之一。有人说我们由于家长的溺爱，滋长了生活自理能力差、做事拖拉懒散、以自我为中心等坏毛病。但我想说，过去已经逝去，未来属于你自己，从今天开始我们光荣的成为一名高中生，对于陈旧的过去我们将挥一挥手，不带走一片云彩;对于全新的未来，我们将张开双臂，迎接新的机遇与挑战。这人生崭新的一页就从军训开始。
军训的主要目的，就是通过学习一些军事基本技能，来培养我们严格的组织纪律，过硬的思想作风;培养我们团结协作的团队精神，吃苦耐劳的优秀品格。同时，一周的军事训练也增强了我们的体质，提高了我们的生活自理能力。清华学子喊出了“为祖国健康工作五十年”的口号。作为一名跨世纪的中学生，于国于已我们都应该珍惜并且珍惜了这次锻炼自己的机会，我们都以昂扬的斗志、严格的纪律、团结的精神迎接了这次终生难忘的军训。
亲爱的同学们，昨天，我们中的很多同学在父母“望子成龙”“望女成凤”的期盼中，成了饭来张口、衣来伸手的“皇帝”、“公主;今天，经过军训锤炼的我们在困难中磨练，在经历中成长。我们坚信，只要我们肯于“苦我心志、劳我筋骨”，必能“增益我们所不能”。同学们，军训结束了，但是，我们新的人生阶段才刚刚起步。在军训中我们学会了去勇敢地面对一切困难，并且用智慧与毅力来克服;学会了挑战自我，超越自我，这对于我们今后的学习生活是一个良好的开端，我们要在今后的学习中发扬这种精神，不断向着目标迈进。
周校长曾对我们说过“正中是让有志中学生梦想成真的地方”。我们要珍惜这三年的高中生活，努力学习，发奋图强，不辜负老师的希望，不辜负家长的期盼，更不辜负自己来到正中的初衷和理想。
在军训期间，我们结识了新的伙伴、新的老师，我们接受了初到正中的系列教育，我们有幸赶上了吃免费的“校庆鱼”，我们更真切地感受到了学校对我们的关爱与付出，我们更清楚了我们所背负的父母对我们深切的疼爱和沉甸甸的期望。
最后请允许我用校园的一幅标语结束我的发言，“校园更新，生活更新，开启崭新求学路;设计自己，塑造自己，提升自己，成就杰出正中人!”
祝所有领导、老师、教官、家长身体健康、事业有成!祝所有同学学业有成、步步登高!