优秀作文可以通过生动的描写和独特的视角，展示作者独到的思考和洞察力。推荐大家阅读以下优秀作文范文，它们展现了不同层次的写作能力，对写作有很好的启发作用。
自从“双减”政策之后，我的作业量大大减少，这使我的休闲时间增多。这不，我的表哥表姐正带我去动物园游玩呢！
哇！只见几个鱼缸整齐地屹立在大门口，里面各种各样的小鱼吸引了我的眼球，我兴奋地跑过去，利用在科学课上学到的知识，我开始分辨它们的身体部位：“这是背鳍，这是鳃，这是尾鳍……”
“完美动作！”“精彩！”我好奇地四处张望，一问才知道，原来是海狮表演。我闻声跑进了表演会场。台上有一只海狮正在表演，主持人把皮球抛向水面，海狮马上下了水，迅速地游了过去，一跳，把皮球稳稳地接住了，我大声喝彩：“好厉害呀！”周围的人也赞不绝口，后面，我还跟那只功夫了得、可爱憨厚的海狮合了影呢！
接下来，我们还参观了许多动物，有大象、长颈鹿、狮子、大猩猩……其中令我最喜欢的是大猩猩。我们参观的.那只大猩猩富有灵性，它好像知道我们在干什么：我拿香蕉逗它，它就坐在地上，头歪向一边，两手交叉，闭着眼睛，好像在说：“哼，就不理你，你能拿我怎么着！”我笑了起来，这可真是一只富有灵性的大猩猩啊！
我们意犹未尽的结束了这次愉快的动物园之旅，最后，感谢“双减”政策，给我的童年抹上了浓重的一笔，使我的童年更加快乐！
就在最近，教育部推出了“双减”政策，虽然名义上是“双减”，但我认为这是“双增”。
在学校里，老师少买了一些习题，但作为代替的是拖堂。每次老师都会说因为习题少了，所以要多讲课，不然我们全班的学习都会落后的。就这样，本来的课间休息都被老师占用了。很多时候，下节课的老师已经来了，但上节课的老师还在讲课。所以我课间一口水都没喝到，弄得我上课渴得要命。
不仅是课间被占了，连课后管理也被占用了。原本课后管理是给我们写作业的，结果全被老师拿去讲题，所以作业只能留到回家写，就算是“双减”后的作业，全都留到家里写也要写好久。
能在家里写作业也算是好的了，我们班好多同学的补习班都因为双减移到了周一到周五上，所以他们一上完课后管理，就要跑去赶场子。有的人作业一个都没写，但已经十点多了，可又不能不完成作业，所以一直要写到十一，二点左右，早上上课一点精神也没有，每天顶着个黑眼圈呆呆地坐在教室里，老师讲了什么都没听进去。
这样看来，“双减”后的效果一点也不好，还不如“双减”前的学习轻松。并不是说“双减”不好，而是“双减”没有减对。我认为“双减”应该把考试的选拔机制改掉，而不是一味地减少习题和周末的补习班，否则作业减了，但自主控制的时间也减少了，而且光减作业，不改升学机制反而会使许多家长焦虑，给我们买更多的习题，不仅没有起到“双减”的效果，反而适得其反了。
所以我真的非常希望“双减”政策有所改变，可以做到真正的减负。
“
“双减”政策落地后，同学们甭提多高兴了!这不，开学后第一个双休日，我不但不用穿梭于各种烦人的补习班，而且可以跟爷爷去钓鱼。真是个快乐的双休日，真正属于我们孩子的双休日!
天还没有亮，我和爷爷就急急忙忙地带着渔具，向河塘奔去。来到塘边，我和爷爷做完一系列的准备工作：和鱼饵，打窝子，装鱼线，鱼钓，鱼漂……忙了个不亦乐乎，原来钓鱼也不是一件简单的事情，里边有着很深的学问。天气阴阴的，正是钓鱼的好天气。塘岸边树上的小鸟儿叽叽喳喳地叫个不停，它们大概在说：“小朋友，今天一定能钓到一条大鱼!”
我按照爷爷的指令，抛竿将鱼线甩进河塘里，静静地观察着平静的水面上漂浮的鱼漂，耐心地等待着鱼儿上钓。过了一会，浮漂动了一下，我兴奋地大叫起来：“我钓到鱼了”可是，我把钓竿拉起来一看，大吃一惊，原来空空如也。爷爷说：“钓鱼是有学问的，不能鱼漂一动就提竿，看见鱼漂顶上来或者沉入水中才能提竿。”
我并没有在意爷爷的话，不过，第二次我是认真的。眼看着一条小鱼朝这边游过来，我又按捺不住心头的喜悦，一下又提起了钓竿，可是又没有成功。小鱼咬钓时，我就沉不住气了，没有等小鱼完全把钓子吞进去就把鱼竿提了起来。这时爷爷又说：“钓鱼不能急于求成，要耐心等待，要徒沉得住气，鱼儿总是先试探一下，并没有真正上钓。”
第三次，我按照爷爷说的去做。我仔细看着水面，耐心地等待着。终于过了好久，一条鱼游过来了，我沉住气。有动静了，浮漂在水面上的部分一下一下地动着。当浮漂被贪吃的鱼往下一拖时，我猛地往上一拉，太沉了，鱼虽然不大，但求生的欲望使它使出了吃奶的力气，但它还是被我钓上来了。我得意洋洋地笑道：“谁叫你这么贪婪，这就是后果!”
那天，我和爷爷钓了许多鱼，这次钓鱼，我明白了无论做什么事情，都要沉着冷静，要善于等待机会。
这是“双减”生活后，最快乐的一天!
在听说“双减”政策将挤压刷题，补课等“填鸦式”“倒灌式”“教育空间，点燃素质教育之火时，妈妈在一旁皱起了眉头：“不布置作业，不参加培训，孩子能进步吗?”就这样，我懵懵懂懂地进入了“双减”时代。
在这个寒假里，我切生体会到了前所未有的轻松与快乐，黑板上的寒假作业疯狂”减肥”，燃起了我的运动之火，妈妈的眉头也舒展了开来，燃起了我们的幸福之火;“双减”洗涤了我时而蒙尘的心灵，种下了美好希望之火;“双减”让我的视野愈加开阔，呈现出思维之火;“双减”让我了解了古诗词的魅力，带来了习惯之火……总而言之，“双减”给我带来了巨大明晰的益处。让我的青春活出自我，绽放精彩，拥抱人生。
来了，来了，气喘吁吁声中，两位年迈的老人来了，三名淘气的小孩来了，一对“精神”的夫妻来了，他们都爬山来了。
你追我赶，欢声笑语蔓延开来……。
人不见了，车不见了，楼不见了，只见脚下一片繁华……。
近了，再近了，精神的笑脸，藏不住快乐与健康。汗珠一闪一闪，人们的聊天声，孩子的嘻笑，盖住了鸟儿快乐的歌唱。
你追我赶，欢声笑语回荡山腰……。
阳光灿烂的微笑，照耀青嫩的小草，似乎张扬着一种传宗接代的骄傲。
蓝天，白云，象山的树木，伸得老高老高。河流，小溪，喝饱这儿的云雾，直奔云霄。
你追我赶，欢声笑语响彻云霄……。
汗珠一闪一闪，灿烂的微笑，指引上山的荣耀。
云山之巅，不知谁帮迷路的纸巾找回了家，也不知谁说要感谢，“双减”给他带来了这次经历，让他懂得想登高也要劳逸结合，只有这样，才能得到成功之火。
双减是减了作业，减了教辅，减了考试，但我们也要增锻炼，增阅读，增活动。我相信，随着双减的人力推行，被点燃的素质教育火把，将越来越多，最终造炬成阻，发出璀璨光芒!
“你的内心总要有一处宁静的圣地，可以随时退避并在那里成为自己。”
——题记。
音乐，是我的秘密基地，是我精神栖息的地方，而小提琴便是我精神寄托的寓所，每当拿起小提琴时，那种轻松而又欣喜的感觉便散发于全身。
初识它时，便爱上了它。
记得小时候，母亲总说女孩子要学一种乐器，而乐器又有许多种，挑的让人眼花缭乱，却又不知那种好。可偶然间，在琴行看见墙面上长得特殊的乐器，长得像一颗葫芦，是纯木制作，有着优美的腰身，用手轻轻地拔动它的四根琴弦，便发出美妙的声音。我一眼便喜欢上了它，这就是它的魅力——小提琴。
后来慢慢理解它的韵味。
学习小提琴的路上有欢乐、有泪水。刚开始学感觉有些枯燥，从每个音阶开始练，就像老人说的在拉锯，吱吱地练个不停，没有什么好听的曲子，当我练小提琴时间久了以后，疲惫与无聊涌上了心头，我愈发不想练了，有时故意拖长时间，钻到冼手间不出来。妈妈看出我的小伎俩，那天晚上带我在小区散心，忽然，一阵悦耳的音乐传了过来，这声音我再熟悉不过，是小提琴，不知不觉中，我已跟随着乐声来到了一个角落，发现是三位老奶奶正在演奏，他们虽然年纪大，但技术丝毫没有退步，那琴的韵味更浓了，仿佛琴和人合为一体了，连老奶奶们都在坚持，我还有什么理由放弃呢?只有坚持，才能把事情做好。
如今，我已深刻了解它。
我记得第一次拉完整的曲子是“雪绒花”，那优美的旋律仿佛让我体会到我在空中飘，我无比的兴奋。从那以后，我更加努力地练习。经过几年的苦练，我已熟练地演奏好多名曲。特别是刚到初一时，我有幸加入了乐团。这让我体会到了有特长的好处，小提琴是乐团的一小部分，但和其它乐器合在一起，那声音更动听了，让我忘却了学习的疲惫，也让我交到了好朋友。
小提琴是我的爱好，它给我带来无尽的欢乐，带给我美好的畅想和心灵自由自在的飞扬。
根据教育部扎实推进“双减”工作落地见效的工作精神，确保减轻学生的课业负担，进一步提升教学质量，顺平县教师进修学校认真研究政策精神，结合我县实际，精心组织教师培训工作，不断提升教师队伍整体素质。
一是开展新课标培训，提升学科核心素养。学校借助中小学智慧教育平台，组织全县3728名教师参加了新课标学习；20xx年，组织新入职教师培训，提高参训教师的学科核心素养，帮助全县教师确立以核心素养为导向的新课程理念，创建高效课堂。
二是开展信息技术应用能力培训，助推课堂教学变革。20xx年春季，完成了信息技术能力提升工程2。0整校推进工作，组织全县3200余名教师完成了三个微能力点的认证，并利用20xx年寒暑假组织十所中小学教师参加保定市教师信息素养提升培训；4、5月份，组织全县100名教学骨干参加紫光行动数字赋能培训，全面提升全县教师信息技术与课堂教学融合能力，优化课堂教学。
三是开展特色培训，助力中小学校做好课后服务。20xx年暑期，组织开展了农村小学语文中青年教师诵读能力提升培训、中小学汉字书写领航教师能力提升培训、农村小学非专业音乐教师能力提升培训等一系列培训活动，提高参训教师的业务水平，为开展课后服务助力。
四是开展专题培训，进行双减下作业设计探索。作业设计力求符合年龄特点和学习规律，体现素质教育导向的基础性。学校从提高作业设计水平、课后服务水平、课堂教学设计、均衡发展入手，邀请雄安融合乐民小学的郝晓颖老师做了《“双减”背景下小学语文作业设计例谈》专题讲座，讲座从控制作业总量、提升作业质量两个方面向参训教师进行了详细介绍。通过培训，老师们立足教学实际，不断反思改进，让作业“起”于生活，“启”迪思维，“奇”思妙想，焕发出了灵动之美。
双减政策出台一年来，顺平县教师进修学校秉持“提素养、增实效、减负担、显效能”的原则，通过扎实有效的培训，帮助广大参训教师优化课堂教学，丰富课后服务内容，全面助力双减工作有效落地。
2021年，因为“双减”政策的实施，众多家长哀声不断，但是我在背地里却偷偷笑出来声：因为“双减”，作业变少了，我便有了更多的时间做我想做的事，而我最喜欢的象棋，自然排在了首位：我可以花更多时间背古谱，可以花更多时间摆棋局，甚至每天都可以下上十几盘棋，棋艺也自然而然的提升了上去。
因为“双减”的出现，棋艺的.提升，一名老师发现了我的才华，让我参加了我人生中的第一场比赛，倒也得了一个台江区第六的成绩，尽管路途有些忐忑，但好歹拿了一个名次，我认为我能拿到好成绩全是“双减”的功劳。自打这次获得名次啊，我更加日以继日的练习，希望我能在下场比赛里取得一个更好的名次……黄天不负有心人，我无意见在象棋平台上看见了“新大陆”——可以报名比赛，和全中国各个地区的同学同台对弈。我怀这试一试的心态报名了一场大连市的网络锦标赛，获得了前十的好成绩！但我并没有被好成绩冲昏头脑，原地踏步，而是比之前更努力的练习，更加活跃于各大比赛，均获得了比较理想的成绩！
当然，我知道，这一切的一切，都归根于“双减”，我想感谢“双减”，因为他让我对我的爱号有了更深度的了解，让我从喜欢它，变成了热爱它！
这就是我在“双减”下的生活时光，在双减下的象棋时光……。
目前，街头巷尾都在议论一个话题——“双减”。人们津津乐道的双减，让全社会感到快乐和兴奋。
那么，双减到底是减什么呢？它为什么能让我们这么快乐呢？双减其实是减去学业负担，减校外培训机构。让学生留出更多时间自由自主地学习，不再让学生那么累。
初衷是好的。但是，双减是真的减了吗？不，双减之中加了两个小时的`延时服务。说是延时服务做辅导，实际是上课。光是这一点就增加了“三类人”的负担。一是老师。平白无故中又加了两节课，本来初中老师就很疲乏，又加上了两小时，当然累；二是家长。家长在原来放学时还可以接我们回家，回家后正好做晚饭，但现在呢？先做饭吧，又太早了；先接我们再回家做饭吧，又太暗了了。真是让人哭笑不得两头为难；三是我们学生了。我们初中比小学科目多得多。如果现在还是五点放学，就一定可以十点半睡觉。现在偶尔做个扫除就八点才能离校了，回家还有那么多作业，十点半后肯定做不完。
我认为，双减非但没减重，反而给我们增了重。
首先，“双减”就是减少我们的作业量和作业时长，也减少我们在校外的专业课培训。这一政策不容质疑，然而我觉得学校实施“双减”以来，老师们更加任重道远，教学任务量明显增加了，他们的减负不单纯是减少我们的作业量，关键是如何在减负的同时提高教学质效。这无疑需要他们付出更多时间和精力，一丝不苟备课，细致入微上课。课上不仅要加快进度，课后服务还要耐心辅导和巩固知识。而我们，因为没有了周末补习，上课更需要认真听讲，主动思考、按时作业。都说老师和同学之间的教和学是相辅相成的，教的质量提上去了，学如果跟不上也是不行的。只有同学们把课本知识都牢记于心、熟练运用，才能更好的减掉多余作业量；只有同学们增强自主、自觉、自动的学习意识，不断积累课外知识，才能减掉不必要的校外培训。
“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，就如这句古话，学习一定是辛苦的，双减政策只是减少我们的学业负担，但我们以后要想进入好大学，现在就不能松懈。天上不会掉馅饼，如果我们想要在更广阔的`书海中汲取更多知识，“勤奋”和“刻苦”就必不可少。说到底，“双减”，减的是懒惰的人，懒惰便被淘汰了；“双减”，减的是自我放弃的人，放弃也就失败了；真正爱学习的人从不会停止脚步。
其次，“双减”政策实施后，有报道称全国有800多万老师加入到课后服务中来，我们学校也不例外，由于我每天在学校的课后服务时间完成了作业，导致我的妈妈“下岗”了，再也不用每日检查我的家庭作业了。每天面对我时的心情似乎也变得和颜悦色起来。
最后，“双减”对我的影响也尤为明显，双减的同时，明确了体育考试分数，倡导加大体育发展力度，正如“运动是一切生命的源泉”，身边的篮球、足球员等明显增多，“小胖墩”“小近视”明显减少，我从一个平时只愿学习文化知识，周末只爱宅在家里的有点懒惰、内敛的男生，不得不认真对待每一节体育课，周末还得出门坚持锻炼，甚至我的爸爸也不得不跟我一起锻炼，企图减肥呢！我想这也是我们祖国实施“双减”的初衷，我们既要学习知识传承文化，也要勇于创新改革发展，还要强健体魄担当使命。因为吾辈正青春，故今日之责任不在他人，全在我少年，少年强，则国强！同学们，强国有我，让我们不负祖国厚望，不负韶华，为报效祖国而奋斗。
最近，教育局发布了“双减”政策。这个政策是有什么用的，好在哪里？有什么？那么就让我给大家了解一下吧！
在政策推行以前，我在周末总是在教学点之间来回奔波，根本没有休息，更别说了！每次赶完“飞机”以后，我回到家里总是精疲力竭的。但是，在“双减”政策发布后，我每天的都发生了很大的变化——在周末，我不再来回奔波了，现在课外的补习班都转到工作日，而且都是线上的了。这让我有更多的时间放松，做一些我没有时间做的事情。在线上上课时，我也可以与进行互动，不用像以前一样——“上课两小时，来回四小时”。
在学校里，一切也有了变化，在第二节课结束以后，我们会有一个30分钟的大休息，我们会做眼保健操、桌操和室内操。在吃好午饭后的.12：10，我们会进行半小时的午休，这可以让我们有更多的精力来上下午的课。在下午的三节课结束以后，还有专门的作业课！哈哈，每天都能在学校里完成作业，真是太开心了！
实施了这个政策后，我的压力确实小了很多！谢谢国家！
就在最近，教育部推出了“双减”政策，虽然名义上是“双减”，但我认为这是“双增”。
在学校里，老师少买了一些习题，但作为代替的是拖堂。每次老师都会说因为习题少了，所以要多讲课，不然我们全班的学习都会落后的。就这样，本来的课间休息都被老师占用了。很多时候，下节课的老师已经来了，但上节课的老师还在讲课。所以我课间一口水都没喝到，弄得我上课渴得要命。
不仅是课间被占了，连课后管理也被占用了。原本课后管理是给我们写作业的，结果全被老师拿去讲题，所以作业只能留到回家写，就算是“双减”后的作业，全都留到家里写也要写好久。
能在家里写作业也算是好的了，我们班好多同学的补习班都因为双减移到了周一到周五上，所以他们一上完课后管理，就要跑去赶场子。有的人作业一个都没写，但已经十点多了，可又不能不完成作业，所以一直要写到十一，二点左右，早上上课一点精神也没有，每天顶着个黑眼圈呆呆地坐在教室里，老师讲了什么都没听进去。
这样看来，“双减”后的效果一点也不好，还不如“双减”前的学习轻松。并不是说“双减”不好，而是“双减”没有减对。我认为“双减”应该把考试的选拔机制改掉，而不是一味地减少习题和周末的补习班，否则作业减了，但自主控制的时间也减少了，而且光减作业，不改升学机制反而会使许多家长焦虑，给我们买更多的习题，不仅没有起到“双减”的效果，反而适得其反了。
所以我真的非常希望“双减”政策有所改变，可以做到真正的减负。
“
“双减”政策落地后，同学们甭提多高兴了!这不，开学后第一个双休日，我不但不用穿梭于各种烦人的补习班，而且可以跟爷爷去钓鱼。真是个快乐的双休日，真正属于我们孩子的双休日!
天还没有亮，我和爷爷就急急忙忙地带着渔具，向河塘奔去。来到塘边，我和爷爷做完一系列的准备工作：和鱼饵，打窝子，装鱼线，鱼钓，鱼漂……忙了个不亦乐乎，原来钓鱼也不是一件简单的事情，里边有着很深的学问。天气阴阴的，正是钓鱼的好天气。塘岸边树上的小鸟儿叽叽喳喳地叫个不停，它们大概在说：“小朋友，今天一定能钓到一条大鱼!”
我按照爷爷的指令，抛竿将鱼线甩进河塘里，静静地观察着平静的水面上漂浮的鱼漂，耐心地等待着鱼儿上钓。过了一会，浮漂动了一下，我兴奋地大叫起来：“我钓到鱼了”可是，我把钓竿拉起来一看，大吃一惊，原来空空如也。爷爷说：“钓鱼是有学问的，不能鱼漂一动就提竿，看见鱼漂顶上来或者沉入水中才能提竿。”
我并没有在意爷爷的话，不过，第二次我是认真的。眼看着一条小鱼朝这边游过来，我又按捺不住心头的喜悦，一下又提起了钓竿，可是又没有成功。小鱼咬钓时，我就沉不住气了，没有等小鱼完全把钓子吞进去就把鱼竿提了起来。这时爷爷又说：“钓鱼不能急于求成，要耐心等待，要徒沉得住气，鱼儿总是先试探一下，并没有真正上钓。”
第三次，我按照爷爷说的去做。我仔细看着水面，耐心地等待着。终于过了好久，一条鱼游过来了，我沉住气。有动静了，浮漂在水面上的部分一下一下地动着。当浮漂被贪吃的鱼往下一拖时，我猛地往上一拉，太沉了，鱼虽然不大，但求生的欲望使它使出了吃奶的力气，但它还是被我钓上来了。我得意洋洋地笑道：“谁叫你这么贪婪，这就是后果!”
那天，我和爷爷钓了许多鱼，这次钓鱼，我明白了无论做什么事情，都要沉着冷静，要善于等待机会。
这是“双减”生活后，最快乐的一天!
在听说“双减”政策将挤压刷题，补课等“填鸦式”“倒灌式”“教育空间，点燃素质教育之火时，妈妈在一旁皱起了眉头：“不布置作业，不参加培训，孩子能进步吗?”就这样，我懵懵懂懂地进入了“双减”时代。
在这个寒假里，我切生体会到了前所未有的轻松与快乐，黑板上的寒假作业疯狂”减肥”，燃起了我的运动之火，妈妈的眉头也舒展了开来，燃起了我们的幸福之火;“双减”洗涤了我时而蒙尘的心灵，种下了美好希望之火;“双减”让我的视野愈加开阔，呈现出思维之火;“双减”让我了解了古诗词的魅力，带来了习惯之火……总而言之，“双减”给我带来了巨大明晰的益处。让我的青春活出自我，绽放精彩，拥抱人生。
来了，来了，气喘吁吁声中，两位年迈的老人来了，三名淘气的小孩来了，一对“精神”的夫妻来了，他们都爬山来了。
你追我赶，欢声笑语蔓延开来……。
人不见了，车不见了，楼不见了，只见脚下一片繁华……。
近了，再近了，精神的笑脸，藏不住快乐与健康。汗珠一闪一闪，人们的聊天声，孩子的嘻笑，盖住了鸟儿快乐的歌唱。
你追我赶，欢声笑语回荡山腰……。
阳光灿烂的微笑，照耀青嫩的小草，似乎张扬着一种传宗接代的骄傲。
蓝天，白云，象山的树木，伸得老高老高。河流，小溪，喝饱这儿的云雾，直奔云霄。
你追我赶，欢声笑语响彻云霄……。
汗珠一闪一闪，灿烂的微笑，指引上山的荣耀。
云山之巅，不知谁帮迷路的纸巾找回了家，也不知谁说要感谢，“双减”给他带来了这次经历，让他懂得想登高也要劳逸结合，只有这样，才能得到成功之火。
双减是减了作业，减了教辅，减了考试，但我们也要增锻炼，增阅读，增活动。我相信，随着双减的人力推行，被点燃的素质教育火把，将越来越多，最终造炬成阻，发出璀璨光芒!
“你的内心总要有一处宁静的圣地，可以随时退避并在那里成为自己。”
——题记。
音乐，是我的秘密基地，是我精神栖息的地方，而小提琴便是我精神寄托的寓所，每当拿起小提琴时，那种轻松而又欣喜的感觉便散发于全身。
初识它时，便爱上了它。
记得小时候，母亲总说女孩子要学一种乐器，而乐器又有许多种，挑的让人眼花缭乱，却又不知那种好。可偶然间，在琴行看见墙面上长得特殊的乐器，长得像一颗葫芦，是纯木制作，有着优美的腰身，用手轻轻地拔动它的四根琴弦，便发出美妙的声音。我一眼便喜欢上了它，这就是它的魅力——小提琴。
后来慢慢理解它的韵味。
学习小提琴的路上有欢乐、有泪水。刚开始学感觉有些枯燥，从每个音阶开始练，就像老人说的在拉锯，吱吱地练个不停，没有什么好听的曲子，当我练小提琴时间久了以后，疲惫与无聊涌上了心头，我愈发不想练了，有时故意拖长时间，钻到冼手间不出来。妈妈看出我的小伎俩，那天晚上带我在小区散心，忽然，一阵悦耳的音乐传了过来，这声音我再熟悉不过，是小提琴，不知不觉中，我已跟随着乐声来到了一个角落，发现是三位老奶奶正在演奏，他们虽然年纪大，但技术丝毫没有退步，那琴的韵味更浓了，仿佛琴和人合为一体了，连老奶奶们都在坚持，我还有什么理由放弃呢?只有坚持，才能把事情做好。
如今，我已深刻了解它。
我记得第一次拉完整的曲子是“雪绒花”，那优美的旋律仿佛让我体会到我在空中飘，我无比的兴奋。从那以后，我更加努力地练习。经过几年的苦练，我已熟练地演奏好多名曲。特别是刚到初一时，我有幸加入了乐团。这让我体会到了有特长的好处，小提琴是乐团的一小部分，但和其它乐器合在一起，那声音更动听了，让我忘却了学习的疲惫，也让我交到了好朋友。
小提琴是我的爱好，它给我带来无尽的欢乐，带给我美好的畅想和心灵自由自在的飞扬。
少年的心动是种下的荒原，长风一吹，野草便连了天。
喜好，大都有所不同。我爱的也应该是每个男生爱的吧。
那手机上总是时不时的蹦出几条消息，“比赛进行到底三节，凯尔特人领先15分”。每个热爱，但看到自己喜欢的球队大比分落后时，都情不自禁的叹。我最爱听得夏天的声音，便是鞋底与篮球地板摩擦的声音，吱吱的，响彻了整个夏天。晚上五点半的天空，日落跌进昭昭星野，球框的轮廓被将下的夕阳映在橡胶地板上。最后一堂课的下铃声响起，一群人抱着一颗篮球，不起晚饭，跑过去占场，变着花样的打，偶尔有女生路过，便打的更加卖力，汗渍浸透了衣服，一道道尘灰落在校服上，累了，几个人分着喝一瓶水，一个个灰黑的手印，沾满了瓶身，顶着湿漉漉的头发，跑回去上晚自习，老师在黑板上写字的哒哒声，盖过了在桌子下偷吃零食的声音。球空心入网了快活，过掉一个人的成就，着或许就是我爱打球的原因吧。
那音乐余音袅袅。
风总是和煦着，悄悄掠过，跑到你耳前，想让你听听它的声音，可耳朵上插着耳机，只得灰溜溜的跑开了。音乐是好的，歌声把整个世界都染的美好了。生而在世，怎能没有不如意的时候，那耳机线像是输液管，手机便是吊瓶了，听音乐的时候，很像生病了打针，是一个治愈的过程，有时，它也会把藏起来的思绪牵引出来，那一万个怀念、失落与不舍，怎办，只得再去打点儿点滴吧。所以，音乐的浪漫之处，大概就在于它能将封存的记忆迅速拼凑起来，你会清晰的记忆当时，听这首歌的感觉和状态，就像是空真的倒回某一刻。
篮球场送给我一句话，看不到凌晨四点的日出，那就去追傍晚六点的日落，总会抓得住美好;耳机线告诉了我一句话，听到喜欢的音乐一定要马上收藏，不要以为下次还会听到，错过却不曾想也没有听到过。但，宁愿错过，也不将究。
如果热爱与众望所归皆道而驰，那我选择我所热爱的一切，因为，当我在追光，光与我同航。
“双减”工作是一项系统工程，涉及众多利益群体。家长和社会均是做好“双减”工作的重要责任主体，密切家校联系、营造良好的社会育人氛用，统筹学校、社会、家庭力量，真正形成相互理解、支持的三位一体育人格局，才能确保治理效果的最大化。精心组织实施，务求取得实效，学生过重作业负担和校外培训负担、家庭教育支出和家长相应精力负担一定能显著减轻，教育质量将进一步提高，这也是党中央针对义务教育阶段存在的短视化、功利化问题，特别是校外培训机构无序发展，“校内减负、校外增负”现象突出所作的重要决策部署。《意见》统筹服务国家战略和促进学生全面发展，一方面，要求从服务国家战略需求和社会主义现代化建设的高度，扭转“唯分数”“唯升学”的不科学的教育评价导向，培养创新精神、创新能力和综合素质，为党育人、为国育才另一方面，要求从促进学生全面发展的角度，将学生从过重的作业负担和校外培训负担中解放出来，将本该属于学生自由探索、身心健康发展的时间还给学生，发挥兴趣和特长，引导学生全面而有个性发展，真正体会到学习的愉快、童年的幸福，成长为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
其一，向课堂要实效，实现日日清。老师上课，一定要边讲解边让学生巩固，而且要讲练结合，及时而有效地实现知识点由理解到识记、运用的转换，这才是真正的.高效课堂，才能给学生带来普遍较高的学习成绩。
其二，对学生的课外学习实行有效把控。老师上完课后，除了布置课外作业，一定要布置学生课外复习巩固那30%左右的知识难点，并且及时预习新课。第二天上课前，要对学生的掌握情况进行严格地检查。
其三，精心选择课后作业。作业量不能太大或太小。作业要精选，一定要有针对性。
“双减”是一个利国利民的好政策，我们做老师的一定要正确理解它的含义，并且随机应变，采取正确的策略，真正做到“减负提质增效”才对。
体质健康测试工作，每年9月份都会有，今年特殊原因，会有所推迟，但是也会即将到来，在此我们做了充分考虑与准备，如在原有的工作经验之上，继续优化体质健康工作方案。
1、加强宣称，让学生家长早知道，早重视。现已通知到各班学生。
2、早开展，开学初体育组通过教研会已经正式把体质测试工作确定为了近期的重点工作。
3、组织好测试。
4、按时按点做好数据上传工作。
5、做好数据分析等反馈工作。
体质健康测试工作是一项全校性的重要工作，关系到学校的考核、荣誉等重要问题，所以在此也希望各位老师能够在此期间帮忙、协助大家一块把这项工作做好、做实，让各级部门与学生和家长都能满意。
作为学生而言，我们是最有发言权的了。在我们看来，一方面，双减是减了不爱学习，自律性差的学生；另一方面，双减是减少了学习成绩好的竞争对手罢了。但话说回来，竞争对手减少，这对整体提升不是好事。
老师。
“双减”政策后，大家可能觉得老师变得轻松了，然而事实却与之相反。“双减”政策加增了老师们的负担，为了不让自己班的学生掉队，老师们会想尽办法来帮助学生。而课后两小时的`延时服务更是让老师们苦不堪言。从早晨的7：30到校，到晚上的8：00回家，长达12小时的工作时间，让老师这个职业变的不再轻松愉快。
家庭。
对于家庭来说，家长们的负担明显重了起来。从把孩子放在辅导班学习到自己在家与孩子斗智斗勇；从孩子早上7：30出门到晚上9：00回家，家长们更是心疼。为了让自己家的孩子不落后，只好自己担任起孩子的家庭教师。
在“双减”的政策之下，我们没法改变政策，只能改变自己，让我们在校集中精力增强自律性好好学习吧。
双减政策主要针对的是义务教育阶段的学生，一减是减少校内作业，二减是减少校外补课。
双减政策实施后中小学生的作业量和作业时长都缩减了，学生做作业不用做到很晚，可以有个充足的睡眠，有利于第二天的学习，也有利于学生的身体健康成长。之前因为高强度的学习，学生不是在补课就是在补课的路上。天天围绕着考试学，直接的后果就是学生厌学，严重影响了学生的身心健康。双减之后，家长和孩子在休息日可以一起出去玩玩，运动运动，不仅可以增强一家人的身体素质，还可以促进一家人的情感交流。
双减拉下急刹车后体育、艺术特别是关注孩子人格成长、社会交往的课程明显提高了比重。教育研究的结果越来越深入地证明了这一点，就是影响一个人成年时候的社会成就和经济收入的主要因素，不是他中小学时候的考试分数，而是他的'社会情感能力，比如外向性、合作性、责任感等等。其实我们的独木桥已经变成了立交桥，家长要有更大的宽容心，更大的格局和视野，发现孩子的特殊的禀赋，并且把它激发出来，让孩子形成自己的个性。家长应该勇敢地把孩子的快乐童年还给孩子。
近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，主要指导思想是提高学校教育教学质量，强化学校教育主阵地作用，深化校外培训机构治理，构建良好的教育生态。作为一名在职教师，我认为双减政策坚持学生为本，遵循教育规律，着眼学生身心健康成长，保障学生休息权利，让学生的学习回归学校，整体提升学校教育教学质量，减轻家长负担，缓解家长焦虑情绪，回应社会关切，促进学生全面发展、健康成长，是利好政策。双减政策促进学生全面发展，这就要求学校的教学服务水平进一步提升。科学利用课余时间，开展体育、阅读、文学、艺术等教育，满足学生多样化需求，制定课后服务实施方案，提升学校课后服务质量，增强课后服务的吸引力。作为一名普通教师，就要坚决贯彻党中央决策部署，按照自治区党委工作要求，时时刻刻把学生身心健康发展放在心上，承担起立德树人、铸魂育人的使命任务。
落实双减工作提升育人品质双减政策与五项管理均是以小切口撬动大改革。包钢实验一小积极贯彻党的教育方针，坚持以学生发展为本，落实立德树人根本任务，把双减作为一项重要政治任务抓紧抓好，多措并举提升校内教育教学质量。
一是抓好课堂主阵地，教师上好每一节常态课。做到每节课准备充分、知识储备丰富、能力训练到位，打造充满掌声、笑声、辩论声的生命高效课堂，向课堂40分钟要效率，保证学生吃饱吃好。
二是加强课后服务，满足学生个性化需求。学校发挥本校教师自身优势，丰富课后服务供给，开展丰富多彩的德育、体育、美育、劳动教育和科学实践，丰富学生的校园生活，帮助家长解决放学后接送学生的实际困难。
三是完善作业管理，深化评价改革。形成并完善学校作业系统，减少作业总量，提升作业质量。同时，探索探究性、实践性、综合性、跨学科作业。
看似一个点切入，实则是需要课前课中课后、学校家庭社会，全链条、全过程、全员的系统工程，根本是落实立德树人根本任务，实心实意办好人民满意的教育，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
四是扎实推进双减工作，构建良好教育生态。
作为一名教育人，从事教育工作30年，深刻体会到此次双减工作是我党为人民服务的深刻体现。近年来国家和自治区大力推进减负工作，但由于社会现象和一些培训机构等的虚假宣传，造成家长焦虑，被裹挟给孩子报补习班，导致校内减负校外增负的现象非常严重。此次党中央关于双减工作的决策部署，就是要减轻学生校内作业负担和校外培训负担，彻底治理校内减负、校外增负和部分校外培训机构借教育之名侵害人民利益的问题。体现了党中央办好人民满意教育的决心和为人民谋幸福的初心。
双减政策后的我们从学生的角度来说，孩子们是双减政策最大的受益人。双减政策即保障了学生们正常的锻炼、休息、娱乐时间，也保护了他们在成长过程中的身心健康。以往过量的作业和校外培训，侵占了学生们大量的课余时间。由于学生们的精力有限，在课间时间无法保障的情况下，就会影响校内学习，如此一来，就形成了学习上的恶性循环。因此，双减政策的颁布，对于培养学生良好的学习习惯，保障充足的课余时间及合理开拓课外兴趣都有重要的意义，对孩子的未来有长远的好处。
双减政策落地后，可以充分发挥学校阵地的作用，在校内坚持做到应教尽教，着力提高教学质量、作业管理服务水平，不再让孩子们有写不完的作业。让孩子学好学好的同时，拥有了愉快的童年。其次，让校外的培训机构无法超前培训，让家长们教育成本显著下降，也有了更多的时间陪伴孩子成长，让孩子们的情感和思想不再缺失。
为保证课后服务工作在广大师生和家长中形成共识，学校多次召开工作会议，研究课后服务的形式、人员统筹、时间安排等，并召开家长会、发放家长调查问卷，了解家长的需求和意见、建议，在广泛征求意见的'基础上明确工作思路，确定服务项目内容，完善工作流程。近日，学校课后服务动员广大教师积极参与，课后服务工作得到有效开展。
课后服务包括作业辅导、阅读、社团和游戏活动等。学校不断提升服务质量，拓展课后服务内容，充分发挥教师特长以及功能教室、运动场地等优势，根据学生的兴趣爱好，打破班级、年级界限，成立美术、书法、合唱、舞蹈、球类等6个校级社团，各班级根据各自实际，确定自己的课后服务特色内容。
在课后服务的管理上，学校制定专项的考核制度，每节课后服务都有学校领导巡查，从辅导教师工作纪律，服务质量上进行全方位考核。
学校课后服务坚持“三不”承诺——“不上基础性文化课、不集中辅导、不加重学生课业负担”，为学生的课后生活增添了靓丽色彩，有力地促进了学生的健康成长，满足了学生个性化发展的需求，学生参与率达到了100%。
今后，我们将积极探索，在课程的展示汇报评比、课程的创新性以及整合校内外资源、丰富德育工作内涵上下功夫，形成符合校情的课后服务工作模式，促进学生的可持续发展，让家长放心、社会满意。
得益于国家的“双减”政策，课余时间的充盈让我的生活更加充实。
博弈。
傍晚，我和父亲在茶几上摆开棋盘对弈。惨白的灯光射向棋盘，气氛骤然紧张了起来。父亲话不多说，开局便擒住我几位大将。我指挥着炮兵，看着棋盘上一边倒的局面，思考着父亲下一步的走法，斟酌了许久才缓缓落子。父亲一着“围魏救赵”，降了我的相，要取我上将首级。我急忙撤兵，自觉大势已去。回想与父亲的几轮大战，他总是一环套一环，牵着我的鼻子走。父亲笑了出来，带着得意说：“下棋必须得心静，还得纵观全局，不要目光短浅。”课余时间，我学会了宁静致远，懂得运筹帷幄。
开卷。
在课余生活里，读书是我的.一大乐趣。午饭后，我背靠在抱枕上，盘着双腿，拿出我最着迷的《天意》读了起来。书很厚重，阵阵墨香扑面袭来。我闭上眼，书中的情节出现在眼前，仿佛萧何月下追韩信就发生在眼前。我眼看着韩信进谏项羽，想为项羽出谋划策却被刚愎自用项羽大骂一顿。眼前的书好似一间黄金屋，一行行的文字像根根金线，编织成一幅幅绝世名画，让我流连忘返。在课余时间读书，陶冶了情操，提高文学素养，这是多么幸福的一件事啊!
赏景。
有时候在家中闲暇之时，我也会隔窗赏景。我虽做不到像醉翁那般寄情山水，但也自得其乐。清晨，鸟鸣声萦绕在耳畔，风轻拂窗帘，露出窗外淡淡的清光，时隐时现的花草呼唤我醒来。窗外的银杏长得如日中天，争高直指，枝叶繁茂。
夜晚，临睡前，月光下有银杏白色的枝叶摇曳，地上有一丛丛的青草。月色如水，洗净了白日的喧嚣。不知谁家悠扬的笛声，将夜晚烘托得静谧美好。
张弛有度，收放自如，也许是人生的乐趣之一。要懂得劳逸结合，在课余生活中多放松，多感受，会让我在努力之后更加强力，这就是课余之美。
上午连续上了三节课，我的神经高度紧张，每到这时，我都利用仅有的15分钟课间小憩一会儿。
休养生息。
刚下课，一股疲倦的感觉就环绕着我，我原本挺直腰板儿变成了一个半圆，肩膀处酸得不行，双臂僵硬，肘部连弯曲都隐隐作痛，活像一个得了风湿骨痛的老年人。手腕处的血管根根分明，上面的筋高高凸起，握笔的三根手指中大拇指中间凹陷，手指肚惨白，食指因为没有血液流过而发麻，中指的侧面硌得发红。我连抬手的力气都没有了。于是我双臂平摊在课桌上，头侧枕着左臂，准备休息一下。
庄周梦蝶。
在疲劳时，休息是的良药。我屏蔽了教室内外的喧嚣，将双眼缓缓闭上。一片漆黑后，我的世界又明亮起来，满目的绿色，勃勃的生机。这是古森林里才会有的轻松惬意。满眼的葱绿，空气中浮动着点点绿芒。它们像星星一样衬托得世界很寂静。一阵微风吹来一声蝉鸣，一次振翅高飞惊落一片树叶，一汪清潭引来一群鸟兽……眼前无限的美好使我忍不住舔舔嘴唇，嘴轻哼了两下。等我再睁眼去观望时，铃响了，上课了。
韬光养晦。
燃烧人生并不是一味地透支，即使是再强壮的身体也有疲劳的时候，劳逸结合是一种生存的策略。人生就像一张弓上的弦，一直绷着是会断的，张弛有度方能收放自如。
美在课余!
想当年，我可是教育界的一方豪强，手底下数十个金牌教师，从我这个教育机构走出的学生数不胜数，个个都是一顶一的好学生。
那时候，哪个家长不想把孩子送到我的机构里面?哪个家长见了我不得恭恭敬敬的?哪个家长不得想方设法把我约出来吃顿饭，好让自己家孩子能进我的机构?那时候，我走一走，家长们就得颤三颤，生怕让我觉得服务不到位，耽误了自己家孩子。唉，时过境迁哪，“双减”这一杀招，直接将我压得再也起不得身。学生们不来培训了，家长们自然也不送钱了。我呢，工资也发不起了，所以讲师们都走了，这机构也倒闭了，剩下我一个人守着这个孤零零的门面。
减了，双减政策下来了，我孩子的功课可怎么办呢?
七月份时，国家发布了新的教育政策，这下好了，校外的所有培训机构都停了。仅仅几天，我们家小宝就不能继续补课了。又刚好是暑假，本来能早起上课的她，现在一觉睡到八九点，怎么喊都喊不醒。不仅如此，这课上到一半说不教就不教了，这叫什么事儿呢!
看着小宝刚激发起来的学习动力就这么一点一点消亡了，做母亲的心里真是一点都不好受。我只好调动了我的人际关系，去寻找有没有专门的老师或者还在营业的培训机构。qq、微信、电话真是一刻不停，一天问上好几遍。可要么培训机构比较小，要么辅导老师经验不丰富，而且交的钱还多。要是请私人家教，一天就好几千，这可把我给愁坏了。
某个星期天回娘家时，跟孩子外婆说了这件事儿，她把我给批了一顿：“孩子都初三了，怎么还给她补课呢?考高中是自己的事儿，你帮她到现在就不错了，接下来就看她自己了，偶尔督促一下就可以了。”听了这番话，我又好好想了想，哎，可不是嘛，孩子都不急，我一个做母亲的干着急干嘛呢?学习还是得靠她自己。
后来补习班我也就放弃了寻找，而是找她好好谈了谈。孩子也懂事儿，挺理解我，自己开始用功起来。多亏了这“双减”政策，让我意识到了这一点，不然尽操心了。
减了，延时服务后，乖孙女现在都不回来了!
这之前吧，晚上做作业做到老晚，有时候12点都不一定能熄灯睡觉，我是心疼的呦。现在好了，住学校了，晚上不回来了，人都见不到了。是没有人晚上开灯惹得我睡不着觉了，可我这心里总觉得空落落的，也说不出来为什么，就是感觉空空的。
每个礼拜回家，问她作业多不多，她总说作业少了很多。我就不相信，这作业少了，怎么还住校了?她说什么“双减”文件，我也听不懂，就去问了我们家楼下的老师。他说，就是作业减少了，补课也不允许了。他还说，之前还帮学生补课来着，现在根本不可能了。
我这么一想，看来孙女任务减轻了不少呀，住学校就住学校吧，只要她能轻松点儿，我就开心了。我怎么样不重要，只是周一到周四见不到她，怪想她的。
最近国家开始实施“双减”政策，可是它真的有效吗?“双减”之后，学校将我们课后管理的时间延迟至五点十五，虽然只比之前晚了35分钟，但仍有一些同学表示反对：“放学我还要上学习班，这一延迟我学习班就迟到了!”但大多数同学对此表示支持：“太棒了，在学校就写完作业，回家可以随心所欲了，岂不美哉!”可是当他们回到家时，等待着他们的也许是自己的家长购买的堆积如山的教辅与书籍。家长们都害怕自己的孩子在家闲着没事干，只知道打打游戏、看看电视，怕学习会落后，被别人反超，于是一大堆的教辅与书籍成了填补孩子空余时间的“加餐”。
“双减”，它到底有没有用呢?现在大家都各执一词，但我希望国家可以出台其它政策来配合落地，真正为学生减负，为家长减负，达到真正“双减”的目的。
以“师生共育”为导向，坎门xx小学积极推行“双减”政策在校内落地开花。以“精简”为要义，学校在作业布置上勇于探索、大做文章，推动作业优化升级，确保作业减负不减质，让教学的核心从“教和育”转向学生的“学和习”，为学生的发展蓄势赋能。
学校出台学生作业管理方案，建立作业公示制度，对作业的`总量、完成时间进行限制。学校建立一二年级“学生走读，书包住校”机制和三至六年级“学科作业总量协调公示”机制。“学科作业总量协调公示”机制要求各科公示作业内容，预估完成作业的时间，把作业总量控制在60分钟内。两大机制的确立既能科学协调各科作业的量，又能在总量上限定完成作业的时间，帮助学生提高完成作业的效率。
学校要求教研组从作业内容上下功夫，摒弃重复机械、偏离教学目标的作业，让学生从题海战术中走出来，使作业设计真正指向学生的学习发展、素质提升，充分提升作业的有效性。
教师在作业设计时，增强作业层次性、适应性和可选性，满足学生多元需求，让不同层次学生学有所得。周末或节假日，设计实践性作业，把阅读、运动、劳动纳入作业体系，使学生爱学、乐学、善学。
（一）建立细致的作业反馈制度。教师用统一的批改符号，使用激励性、启发性、指导性批语，变分数制为等级制，逐词、逐句、逐题批改作业。
（二）加强作业反馈的针对性。共性问题集体讲评，个别问题面批矫正或予以个别辅导，引导学生自己根据批改分析学习存在的问题，反思不足，提升作业效果。
学校依托校内教研活动，开展集中听课评课，由点到面开展课堂教学研究，促进教师教学水平提高。依托城乡教共体学校开展线上、线下教研，以“教学评一致”为主题，把练习作业融入课堂中，致力向课堂40分钟要质量，做到“讲练结合”，让学生在课内有所得、有进步，带动课堂效能提升。
xx小学瞄准学生作业精准发力，秉持“减作业、增睡眠，减补习、增运动，减刷题、增实践”的“三减三增”原则，落实落细“双减”，给学生参加社团活动、培养自身兴趣爱好、增加体育锻炼的自由发展时间，有效促进学生全面素质提升。
显然不是。就比如这次的月考就被“减”去了。但其实一个学期一共就四次大型考试，把月考减去了，就只剩两次了。我个人认为这是并不合理的——一、定期考试可以提高我们的危机意识，也从一方面督促我们复习，对知识的巩固起着重大的作用;二、有两门新学科的加入，我们需要多适应、早适应考卷的答题形式和出题格式，而不是过了半个学期才知道应该怎么学习这两门学科;三、减去为数不多的考试，给我们提供了很多闲暇时间，但处于这个年龄阶段，我们正是缺乏自控力的时候，反而对成绩提高有了阻力;四、我们需要定期对自己现阶段的成绩和排名有个认知，而这“定期”如果只是半学期一次，未免有点太久了。
综上所述，我认为月考并不会给我们带来压力，相反会促进我们的学习，提高我们学习的机积性，所以月考本身不应被“减”去。也有其它不应减的因素，比如课外的辅导。如果学生是真的需要并自愿学习，它只会对学生有好处。当然，这点因人而异，毕章确实存在一些时间安排不合理的课程，但也仅是少数。
所以，我个人认为“双减”要减去应减的，保留不应减的，而不修是把所有“负担”都减去，因为有些“负担”其实并不是负担。
国家提出这个政策的初心是好的，地方的执行也是积极的，只是不是所有的东西都应减去。
刚听到“双减”这条消息后，肯定是高兴的。因为作业在学校就可以全部做完，回家就可以有更多的娱乐时间。双休日也不用上课外补习班。我也终于有周末了，而不是天天在上课。
但是虽然作业量减少了，课程的难度并不会变简单。我们终有一天还是要参加中考的。所以我们要做到减量不减质，每份作业还是要认真完成。校内学习的质量更为重要。
再来说说我对课外补习课时间移动的看法。相信国家也一定是为了让我们有更多的休息时间才这么安排的。可是我不明白，既然“双减”了，为什么不一刀切，双休日不能上，但平日却还可以。现在开学了，回家已经很累，课都调整到平日，立刻再上的话，听课的效率肯定会变低。而且学校里有很多兴趣班，时间也容易冲突。
今天课上，贾老师也问了我们：你们对于“双减”的看法是怎样的呢?感觉变化大吗?部分同学认为无所谓。因为该上的课还是得上。我认为对我还是有变化的，因为以前周末都很忙，现在突然空下来，我会有点不适应。还有我也很担心，很多课改成线上了，我的近视度数会不会加深。
作为学生，我希望“双减”政策能够有效的执行。真真做到作业学校完成。小学生不要再额外补习语数外。让我们有更多的时间去学习我们感兴趣的课程，有个愉快美好的童年。
以上就是我对“双减”政策的看法。
“双减”成了近期最热门的话题，这是教育行业的改革。可这一政策的出台却让许多人惶惶不安，他们生怕孩子成绩下滑，忧心忡忡：孩子课外时间那么多，可以做什么?难道就这么把时间浪费了吗?我妈每天都会在家念叨好几遍，但我想说，这是对“双减”政策的误解，不信来看我的故事吧。
今年暑假，爸妈给我报了作文提升班、奥数拓展班、新概念英语班、还找了几份盐中往年分班考试的试卷……可谓五花八门，导致我七月份不是在补习班上课，就是在去补习班的路上。每天脑子里一根弦绷得紧紧的，就连睡觉都梦见自己在写作文。
高强度的学习，使我的身体开始了反绿色抗，出现了失眠、感冒等症状，去医院就诊，又是检测核酸，又是排队、挂号、就诊、缴费、等待……整整一天就这么在医院中度过，把一大家子折腾的不轻。医生叮嘱：保证充足的睡眠、劳逸结合、适当运动、减少压力。
“双减”政策的出台，在校内可以让学生能够得到优质的教育，并且逐步优化作业布置和课后服务，使学生的学习“主战场”回归校园，提高学生自主学习的能力，让“要我学”逐步变成“我要学”。取消培训班，可以减轻家长沉重的经济负担。另外，对于教学质量、学生安全等方面的从严把关，能够保障家长和孩子的经济利益、人身权益。
“双减”政策就是好!
减了，双减政策下来了，我孩子的功课可怎么办呢?
七月份时，国家发布了新的教育政策，这下好了，校外的所有培训机构都停了。仅仅几天，我们家小宝就不能继续补课了。又刚好是暑假，本来能早起上课的她，现在一觉睡到_九点，怎么喊都喊不醒。不仅如此，这课上到一半说不教就不教了，这叫什么事儿呢!
看着小宝刚激发起来的学习动力就这么一点一点消亡了，做母亲的心里真是一点都不好受。我只好调动了我的人际关系，去寻找有没有专门的老师或者还在营业的培训机构。qq、微信、电话真是一刻不停，一天问上好几遍。可要么培训机构比较小，要么辅导老师经验不丰富，而且交的钱还多。要是请私人家教，一天就好几千，这可把我给愁坏了。
某个星期天回娘家时，跟孩子外婆说了这件事儿，她把我给批了一顿：“孩子都初三了，怎么还给她补课呢?考高中是自己的事儿，你帮她到现在就不错了，接下来就看她自己了，偶尔督促一下就可以了。”听了这番话，我又好好想了想，哎，可不是嘛，孩子都不急，我一个做母亲的干着急干嘛呢?学习还是得靠她自己。
后来补习班我也就放弃了寻找，而是找她好好谈了谈。孩子也懂事儿，挺理解我，自己开始用功起来。多亏了这“双减”政策，让我意识到了这一点，不然尽操心了。
天气越来越热，冰场上人头攒动。外面的热气氤氲，玻璃墙里面天寒冰封，很快玻璃上罩了一层迷蒙的水雾。我扒着玻璃静静地打量着场内的花滑运动员。他们身姿如松，一个个漂亮潇洒地旋转着跳跃着，翩若惊鸿，矫若游龙，又好似月宫里的仙子，轻飞曼舞。
我不由得看痴了，犹豫后，我迈开沉重的步伐，冰刀刺着寒气逼人的冰面，冰面滑溜溜的。我透过玻璃的反射看到自己那僵硬别扭的动作，重重叹了口气，一种挫败感涌上心头。课余生活也不那么一帆风顺啊!
“哎，小姑娘，我教你吧!”一个大姐姐身着演出服，好似一个刚从天上下到凡尘的仙女。她向我走来，牵着我的手慢慢向前滑。我左右脚交替蹬地，头往前探，双臂平伸，身子稳稳地前行。我练习着动作，脚下一道道浅浅的冰痕圆润流畅。我望向身后，原来已经滑了这么远了，我心头美滋滋的。我浑身轻飘飘的，仿佛自己与白云作伴。渐渐的，我起步速度快起来，耳边是阵阵的凉风，伴随着唰唰的溜冰声。恍惚间，我又感觉自己像是征战沙场的女将军，身旁的人一个个被我超越，整个冰场是我的舞台，聚光灯打在我身上，我翩翩起舞，手臂不自觉地张开，脚下的节奏肆意而欢快。
在冰场上，我甩脱了学习的重负，在这一方天地中我们没有烦恼，驱散眉间的愁云。暂且停下脚步，我感觉背上已经生了薄薄的一层汗，但感觉舒畅极了。
为了真正的快乐，避免烦恼和脑力的过度紧张，我们或许都应该来一次酣畅淋漓的课余之旅。
为进一步落实为贯彻落实《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》和《xx市教育局关于改进与加强义务教育学校作业管理的指导意见》，落实五项管理中“作业管理”相关政策，以减轻学生课业负担，切实扭转不科学的教育观念和方式，促进学生健康成长。我校x月x日召开“作业管理”部署会，特制定《xx县城关小学作业管理实施方案》。
明晰政策，夯实学习过程。在“五项管理”政策下达后，领导班子首先认真学习了《xx市五项管理作业管理要求》，对学校落实作业管理要求”工作进行部署，全面做好落实。对作业问题反映出的家校关系进行了深入浅出的分析。随后，各年级组采取引领加交流的方法，进行了组内的深入学习，加深了对“作业管理要求”的理解。最后，组织全体一线教师研读学习，在学习时自查自省，检视反思。
家校合作，确保要求落实。家校合作让作业管理改革透明化。加强家校合作，充分发挥家长委员会的作用，取得家长支持，形成家校合力。通过《作业管理致家长一封信》、学校公众号等多渠道让家长了解《xx市五项管理作业管理要求》。让家长明确学校对作业管理的.改革，保证孩子在家的体育锻炼时间，家务劳动时间，控制孩子使用电子产品的时间，防止“校内减负，校外增负”的现象。
细节决定成败。古代著名思想家老子说：“图难于其易，为大于其细。天下难事必作于细”。为此，我校结合《xx市五项管理作业管理要求》和《xx县教育局关于进一步加强中小学生作业管理的通知》制定了《城关小学学生作业管理实施方案》《各年级家庭劳动清单》《各年级体育作业清单》等。从作业时间、作业内容、作业布置、作业批改等方面进行了详细规定。要求全体教师做到有令则行，有禁则止，不越底线不违规；要悦纳政策，压实责任，层层管理；要精心备课，提高“四十分钟”质量。并依据学生年龄特点，结合美育、体育、劳动、综合实践的教学要求，设置了“劳动作业”“体育作业”“实践作业”等创新型作业。结合《xx市五项管理作业管理要求》设定了“三本”教师家庭作业记录本、分层作业记录本、错题记录本。并做到了教师有作业必批改，有批改必记录，有记录必反馈。
方案和各项细则制定后，为解决制度与执行两张皮的问题，我们规范日常管理，力争做到每个环节都不松懈，环环相扣，形成一个系统的流程。所有一线老师明确每一步该干什么，“按步走棋”，确保每一个环节正确实施。
作业管理是教学的重要环节，是促进学生健康成长、全面发展，落实立德树人的重要环节。我校将会把《作业管理》落到实处，促进学生阳光健康成长。
20xx年x月x日。
为了贯彻落实“双减”政策，在学业负担“减量”的基础上，实现学生素质的“增量”，学校从补齐“五育”短板发力，突出美育劳育体育，促进学生全面而有个性的发展。
“练字不仅要把笔画写好，更要注意整个字部首的疏密有别、高低错落，达到字形的平衡。”学生们认真聆听着书法老师的话，懵懂的眼里满是专注。横、竖、撇、捺，一笔一划细致落墨。从描红字帖、临摹到书写，他们的字不仅变得端正，还有了书法的美感。
“把球传给我！”“让开！”一声声喊叫让紧张热烈的气氛在球场上蔓延。学生们像泥鳅一样灵活地腾挪闪躲，刚刚还迅猛进攻，瞬间转变为组织防守，攻防的态势不停变换。终于，球以完美的`抛物线弧度准确落入篮筐，胜利的一方爆发出响亮的叫好声。乒乓球和羽毛球场上，同样上演着激烈的争夺战。对战双方紧盯着来来往往的球，偶尔来一个猛球，打得对方措手不及。
这是“双减”后一道亮丽的风景。学校举办多种类型的艺体社团，要求学生在小学期间掌握音乐、书法、体育等方面至少一项特长，从而提升学生素质，激发学生潜能，培育学生团结友爱、善于沟通、自尊自信的良好个性和乐观积极的生活态度。
男女合作、小组分工、明确任务，做好准备工作之后，学生们认真地干起来。“这个墙角还没有打扫，我们一起把柜子搬开。”“窗户上还有灰尘，得再擦一遍。”细心的他们不放过一个角落、不遗漏一点灰尘。洗洗刷刷、擦擦扫扫，一番忙碌过后，窗户光可鉴人、书柜一尘不染、垃圾桶洁净如新。老师忍不住为他们的劳动劲头和劳动成果点赞：“真棒！给你们打100分！”他们灰扑扑的小脸上绽放了笑容，发自内心体会到劳动带来的幸福感。
这是一次“校园美化”活动，“双减”后多层次、多形式的劳动教育活动在校园里蓬勃开展起来。学校通过主题班会课树立学生劳动意识，设计家务作业让学生完成力所能及的家务活，在学校开展班级劳动和大扫除活动，培养学生热爱劳动的品质。
学校要求学生每天在校体育锻炼至少一小时，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。每天30分钟大课间活动，先进行韵律操、拉伸等热身，再组织学生跑步，之后分班开展跳绳、仰卧起坐等活动。晚托结束后，学校考虑学生年龄与身体发育差异，一二年级安排25分钟体育活动，三到六年级30进行分钟体育活动。
为认真落实国家“双减”政策，xxxx小学以“减负不减质”为目标，围绕教师业务能力提升、课堂教学提质增效、优化学生作业布置和辅导、丰富课后内容和形式等多方面多措并举，切实落实“双减”政策。
下湫小学以教研为核心，以培养高素质教师队伍为目标，以集体备课、业务学习和教学课堂研究为抓手，提高教师的业务能力和专业素养，实现课堂减负增效。学校在全体教学组推行“学生问题切入、生生合作共学”的课堂教学模式，将课后作业纳入备课环节，打造以学生为本的高效课堂。
“双减”政策实施以来，下湫小学完善作业管理要求，建立了作业校内公示制度，严控作业量，切实减轻学生负担。学校关注学生的个体差异性，摒弃重复作业、机械作业，实行作业分层制度。一、二年级不布置书面作业，三至6年级任课教师根据学生情况布置分层作业，要求教师面批面改及时反馈学生，让学生在轻松高效完成作业的同时收获知识与成长。
学校深入开展丰富、多元的托管课程，把托管学习打造成为学生课余拓展视野、提升素养的重要学习阵地。课后服务时间实现周一至周五全覆盖，服务内容采用“1+1”模式，即一节作业时间和一节拓展课程。拓展性课堂包含绘本、美术、音乐、棋类、瑜伽、魔方等课程。根据一二年级小朋友的年龄和认知发展特点，开设绘本阅读课程，以绘本为载体提高孩子的阅读及语言表达能力。棋类、魔方课程锻炼专注力、记忆力，美术、音乐的熏陶提升审美能力。瑜伽课程作为校本课程深受学生喜爱，目前在校四年级学生中开展。
“双减”工作永远在路上，开展中小学校内课后托管服务对教师而言是专业提升与变革的动力；对学生而言是学会合理规划时间、养成良好的.作业习惯，促进全面发展的有力举措；对社会而言，是切实解决民生问题的一件大事。下湫小学将继续用心做优课后服务，促进学生个性发展，实现多方共赢。
上午连续上了三节课，我的神经高度紧张，每到这时，我都利用仅有的15分钟课间小憩一会儿。
休养生息。
刚下课，一股疲倦的感觉就环绕着我，我原本挺直腰板儿变成了一个半圆，肩膀处酸得不行，双臂僵硬，肘部连弯曲都隐隐作痛，活像一个得了风湿骨痛的老年人。手腕处的血管根根分明，上面的筋高高凸起，握笔的三根手指中大拇指中间凹陷，手指肚惨白，食指因为没有血液流过而发麻，中指的侧面硌得发红。我连抬手的力气都没有了。于是我双臂平摊在课桌上，头侧枕着左臂，准备休息一下。
庄周梦蝶。
在疲劳时，休息是的良药。我屏蔽了教室内外的喧嚣，将双眼缓缓闭上。一片漆黑后，我的世界又明亮起来，满目的绿色，勃勃的生机。这是古森林里才会有的轻松惬意。满眼的葱绿，空气中浮动着点点绿芒。它们像星星一样衬托得世界很寂静。一阵微风吹来一声蝉鸣，一次振翅高飞惊落一片树叶，一汪清潭引来一群鸟兽……眼前无限的美好使我忍不住舔舔嘴唇，嘴轻哼了两下。等我再睁眼去观望时，铃响了，上课了。
韬光养晦。
燃烧人生并不是一味地透支，即使是再强壮的身体也有疲劳的时候，劳逸结合是一种生存的策略。人生就像一张弓上的弦，一直绷着是会断的，张弛有度方能收放自如。
美在课余!