总结的选材不能求全贪多、主次不分，要根据实际情况和总结的目的，把那些既能显示本单位、本地区特点，又有一定普遍性的材料作为重点选用，写得详细、具体。那么我们该如何写一篇较为完美的总结呢？以下是小编精心整理的总结范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
2准备一个无油的器皿(盆碗都可以)
3放入海参倒入纯净水放入冰箱冷藏层(保鲜层)泡发
4每天早晚各换水一次一共泡三天
5拿出来放纯净水里煮一个小时(先把水烧开然后转小火)一个小时候关火焖至水凉
6剪开海参的肚子去掉头部的沙嘴
7继续放冰箱泡发两天早晚换水然后就完成了
淡干海参是通过对新鲜海参进行去内脏、清洗、沸煮、缩水、低温冷风干燥加工而成的海参。这是海参最古老、最传统的加工方法，除了少量盐以外，无任何添加剂。特点:海参产品中的极品，无糖无水，方便储藏。含盐量在5%-10%的干海参，是目前海参市场中品质最好的干海参，纯淡干海参可能个头很小，但发量一般能达到10倍以上。优点:存储运输方便，保质期较长，加工简单。
盐干海参
盐干海参是将海参进行盐渍以增加海参的重量以及利于保存等处理。特点：盐干海参的通常外表附着一层盐粒或盐沫，所以外表呈现一层白色，看不到清晰地表皮和小足。国家规定含盐量应在50%以下，水分含量不得超过12%。通常经过水煮，然后加入盐做盐渍处理，烘烤海参后晒干，创缸，自然晒干。优点：保质期能长达数年，运输储存方便;加工方法简单，成本低。缺点：含盐量高，对身体无益;不法商贩会利用盐渍来增加海参的重量。
糖干海参
所谓的“糖干海参”，就是将盐干海参制作过程中的盐替换成大量的糖，使外观更加圆润，加之大量的糖可以增重，因此市场上“糖干海参”的销售价格可以低出30%甚至50%。特点：外形上通体乌黑且参型很漂亮，口感带甜味。优点：外形漂亮;缺点：糖干海参水分含量较大，不能长期存放;同时涨发率和口感不如淡干海参;加工过程同样损失营养物质，并且引入了糖，不利于糖尿病患者食用。
早上，我们准备登东方明珠塔，我激动得手舞足蹈。东方明珠广播电视塔坐落于黄浦-畔浦东陆家嘴嘴尖上，与外滩的万国建筑博览群隔-相望。塔高468米，是亚洲第一、世界第三的高塔，它的整体造型像一串糖葫芦，和左右两侧的南浦大桥、杨浦大桥一起，形成双龙戏珠之势，成为上海改革开放的象征。来上海，登东方明珠塔，是每个旅行者的最大愿望。
我们来到东方明珠塔下，哇，真高啊!我抬头望不到塔尖。东方明珠塔的外形很特别，由好多个大小不一、高低错落的球体组成，好象从蔚蓝的空中串联到绿色的草地上，而两个巨大球体宛如两颗大宝石，设计者太富于幻想了，我真佩服他们。
走进一层大厅，导游小姐热情地引导我们进入登塔电梯。只觉一会儿工夫，就将我们送达二百六十三米高的上球体观光层。原来这是每秒七米的高速电梯，如果坐我们平时坐的电梯要十几分钟呢!我们登上了上球体，往下一看，哇，好高啊!我们原来在地面上看到的很高的大楼，现在都比我们矮了，就连很大的羽毛球场，现在看也只有一点点了。我还看见了上海的母亲河——黄浦-，只见黄浦-围绕着整个上海市，就好象上海的母亲，怪不得叫它母亲河呢!
接着，我和爸爸登上了350米高的太空仓，今天风和日丽，举目远望，整个上海尽收眼底，令人心旷神怡。在这，我们不仅能看见无数的高楼，还能看见高楼的屋顶，上海的高楼的屋顶真有趣，有圆的，有方的，还有很多说不出的形状。
我们又乘高速电梯下了东方明珠塔，塔内的大厅是专门介绍上海近百年来发展史的史志性博物馆，反映近代上海城市发展的历史，展示了上海在政治、经济、文化、社会、生活等各方面的深刻变化。真值得一看。
我依依不舍离开了东方明珠塔，在塔上尽览上海大都市美景的经历，令我永生难忘。
甲方：______________乙方：_________________
签定地点：_______________签定时间：________
__年___月____日
甲乙双方本着互谅互让、协商一致的原则，就海参苗种的销售和海参成品的回购事项达成一致的意见，签定如下合同。
一、甲方供给乙方海参大小为____规格的苗种___头，每头的单价为___元/头，合计人民币(大写)元____________________________。
乙方先行支付人民币(大写)______________元，余款甲方在乙方海参回购时应付的货款中予以扣除。
二、甲乙双方约定，海参成品在2两以上的，甲方必须以______元/斤向乙方收购。
乙方在将赊欠甲方的海参苗种款全部结清，并在征得甲方同意的前提下，允许在______元/斤以上的价格销售给其他客户。
三、甲方同时承诺，为帮助乙方度过台风季节和贝类繁殖高峰期的危险，2两以下的`海参半成品甲方也予以收购，价格随行就市，双方协商。
同时，乙方在将赊欠甲方的海参苗种款全部结清，并在征得甲方同意的前提下，允许销售给其他客户。
四、苗种、成品的规格：苗种的规格__________________________________________，成品的规格_________________________________________，苗种交付的时间____________________________________________________。
五、苗种、成品验收地点：_________________水产有限公司内。
交、提货方式：由乙方自行负责苗种、成品的`运输和费用，甲方给予技术服务。
六、结算方式和期限：交、提货时现金或转帐一次性结清。
七、甲方免费负责技术服务，乙方需要邀请甲方到场服务的，甲方应当到场，产生的费用(交通、食宿费用)由乙方负责。
八、违约责任：甲方如不能按照规格提供苗种，或提供苗种的数量不足，乙方为此付出的有关费用由甲方承担。
乙方如不能按照规范管理养殖，为此造成的损失与甲方无关，并不解除对赊欠余款的承担。
乙方未征得甲方同意，擅自处理成品海参的，要承担总金额的30%作为违约金。
九、解决合同纠纷的方式：双方尽可能协商解决，协商不成，均可向__________县人民法院起诉。
十、其他约定事项
甲方__________(盖章)乙方________________(签字)
法定代表人___________(签字)法定代表人___________(签字)
水发海参20克，羊肉100克，葱、姜、盐适量。
1、香菇洗净，去根，焯水后切片。
2、罗汉参去皮，切片。
3、砂锅内添加鸡汤和罗汉参片，大火煮开后，，火慢炖6分钟至罗汉参熟透。
4、添加高压海参和焯水的香菇，继续用小火煨炖5分钟左右，添加少量盐调味，即可出锅。
1、补肾益精：海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”，对治疗阳痿、肾虚有特殊功效。另外，海参中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动，尤其对生殖功能作用突出，对促进性功能的提高很有帮助。另外，海参中的很多元素对改善和调理女性内分泌，促进体内良性循环都有很大的帮助。
2、增强体质：常食海参的人很少感冒，因海参中所含的丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。
3、延缓衰老：海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。另外，精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。
4、改善睡眠：食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用海参对改善睡眠有明显作用。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳，增强记忆能力也有重要功效。
5、抵抗疲劳：海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和抗疲劳作用。另外，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，调节神经系统的功能。
6、调节血脂：常常食用海参能够预防心血管病、降血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等。海参中含有的钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响体内脂肪的代谢过程，具有防止脂肪肝形成的作用。
7、调节血糖：糖尿病病人益常食用海参。海参中的酸性粘多糖具有在机体中降低血糖活性，抑制糖尿病发生的作用。而它所含有的钾对机体中胰岛素的分泌起着重要作用，含有的钒可使糖尿病得到防治。
8、抵抗肿瘤：海参中的海参毒素对某些癌细胞有一定的抑制作用。钼元素能防治食道癌，硒化合物对肺癌、乳腺癌及结肠瘤等都有效果，酸性粘多糖有明显的调节机体生理功能，增加抗癌活性，抑制癌细胞的作用。
9、改善骨质：经常食用海参可以预防儿童的佝偻病、成人的骨质疏松症和骨质增生症。海参中丰富的钙、磷、锰、铜、锗、硅等元素对预防婴幼儿佝偻病，成人的骨质疏松症以及对骨骼异常、畸形，牙质及釉质发育不良都有特殊作用。
10、促进生长：海参中丰富的精氨酸、赖氨酸、牛磺酸、钙、磷、碘、铁、锌，是人体发育成长的重要物质，直接参与人体的生长发育、免疫调解、伤口愈合、生殖发育等生理活动，在人体能量储备和运转中起着重要作用。现代医学研究表明，海参体内拥有支持再生的神秘营养物质，这些营养物质能够使人体伤口修复和再生，在医药及药理方面有重要价值。
东方明珠
如今的上海，标志性建筑之一当数东方明珠。东方明珠屹立再新开发的浦东新区上，享有“世界第三，亚洲第一”的美称的她犹如一串从天而降的明珠，散落在上海浦东这块日新月异的玉盘之上，在阳光的照射下，闪烁着耀眼的光芒，吸引着世界的目光。
东方明珠塔高468米，与黄浦-西岸的“万国建筑”群隔岸相望。东方明珠的建筑造列新颖别致，有浓厚的东方化韵味。东方明珠的建筑形式是11个大小不一。高低错落排列的球体从蔚蓝的天空串联下落到绿茵草地上，寓有“大珠小珠落玉盘”的意境。塔体有两颗晶莹夺目的巨大圆球和一个小巧玲珑的小圆球组成的。光彩夺目的上球体观光层直径45米，高263米，是鸟瞰全市景观的最佳处所。
乘上电梯，只需四十秒钟，便达到了263米高的球上。在这里，极目远眺，上海景色尽收眼底，原来的高楼大厦，现在都显得矮小了许多，蜿蜒的黄浦-上，巨轮如梭，连绵入海。分列两边的两座大桥，如两条巨龙，腾飞于黄浦-上，与中间的东方明珠一起，巧妙的组合成一幅二龙戏珠的巨幅画面。入夜，巨大的球体在五彩灯光的装饰下，光彩夺目，群星争辉，更显得晶莹剔透。与浦西外滩的灯光建筑群交相辉映，展现出现代化大都市的迷人之夜。
黄浦-
参观完东方明珠后我们来到了上海的母亲合——黄浦-。我们登上游船沿-观赏周边的景色：东方明珠、金茂大厦、万国建筑群……夜幕降临时，点点灯火，万盏霓虹，真是美不可言。我们吹着凉爽的-风，欣赏着如画的美景，如痴如醉，真是“人在画中游”啊!
美丽繁华的上海让我流连忘返，妈妈让我好好学习，以后考上“复旦大学”就能日日倘佯在这美景中了，我还真盼望这一天快点到来呢!