心得体会可以帮助我们反思经验，巩固经验教训，为未来的行动提供指导。通过写心得体会，我们可以归纳总结出规律和经验，进一步提高自己的能力水平。写心得体会要注重语言表达和文字组织的准确性，避免模糊和含糊不清的表述。以下是我整理的一些心得体会，供大家阅读和借鉴。
大型公益教育节目《开学第一课》，一堂关于“幸福”的课。教育部办公厅专门发文要求全国中小学生按时收看，我和我们班的学生一起观看下载视频，诠释与理解什么是幸福。
今年“开学第一课”的主题是“幸福”。这个主题让我有了疑问：幸福是什么？幸福在哪里？，这两个问题一直困扰着我。当我看了一个小短片，我知道了幸福在哪里，幸福是什么；幸福是战争时代孩子们想要的和平，幸福是现代孩子们想要的一切美好的东西；幸福其实一直都在我们的心中。其实幸福也可以是一段旋律，在“开学第一课”中，十岁的刘浩给我们演奏了一段充满幸福的旋律。
这让人激动和不断深思的第一课。作为一名老师，让学生自信、健康快乐地成长，就是幸福。我们对于学生的评价不能单单定位于成绩好好坏，这个观点我很认同。毕竟，一个生命的成长过程不是单一地对知识的学习掌握程序，她是一个综合的学习过程。包括的东西很多，为人处世、基本的科学知识、生存本领、做人的基础知识等等。作为一个现代的人，他的品德很重要，良好的习惯养成决定着一个人的良好好品格。比如感恩图报、心胸开阔、自信而不失自知之明……这都与他成长道路上相知相交的人有着深深的影响。让孩子拥有人生美好理想的爱心，育人之心感动着。我看着，也对自己的学生，等毕业时，也一定要给他们一份特殊的礼物，记录我们一起走过的路。让孩子们有一个幸福的童年。常言道：一个人能否幸福，决定于他人生遇见的几个人：出生有个好父母，上学遇上好老师，工作碰见好领导，结婚找到好伴侣，一生一定会幸福。我想，我不能给孩子们什么，但是，我真的很想尽的努力去给所有遇上我的孩子们一个幸福的童年，让他们的成长不是追求成绩牺牲品。作为一名母亲，我也真诚地希望自己的孩子将来也真的幸运遇到一个好老师，最少不让他成长的路上再多一些遗憾，祈祷……深思现在的教育，不知如何定位于素质教育，如何定位让学生快乐地课堂教学，不看成长过程，只看成绩的好坏，不追求过程如何的有进步，只看结果的.数据……我一直在想，一直在思考，我只能边干边看，边做边想，尽我所力，我觉得我自己也在成长，我觉得我所有的付出不会白费，你也应该猜到我的幸福指数了吧！
最后我引用里面的话来作为结束。
幸福是积极地生活态度，幸福是一份好心情，快乐成长比成绩更重要！自信、乐观、努力、超越；只要今天比昨天有进步，你，就是第一！
幸福是温暖的关爱，幸福是真诚的赞美；在幸福的世界里，要珍惜身边人、身边事，懂得对生活说感恩。敞开心扉去沟通，世界也会变开阔；用宽容的心待人，让自己更快乐！
看了开学第一课小动作大健康，我认为人的身体健康真的很重要，我们上课都是坐在教室的时间比较多，应该多多利用课余时间活动。
如果有人要问:人究竟能活多少岁，答案肯定是个未知数，因为伴随着人类步入现代社会的进程，运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。不仅如此，乔丹那出神入化的篮球技艺，马拉多拉那近乎完美的上帝之手所体现出来的力与美的和谐更是世界上任何一个角落都难以拒绝的视觉诱惑，体育是力量的角逐，也是智慧的较量，更是美的展示。这是全人类的公识。放眼我们的体育课堂，新一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风，给我们的课堂注人了崭新的生机和活力。
俗话说:生命在于运动。运动会让你更加快乐，运动会让你更加健康。我特别喜欢踢键子，从中我得到许多收获，体会到许多乐趣。
我运动，我健康:因为，适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，提高自信，改善情绪;适当的运动，能有效地缓解生活压力，让人身心放松保持一种平和的心态;适当的运动，甚至可以把压力和不愉快带走。
我运动，我快乐:因为，在运动中会发现许多生活的美妙与生命的轻盈。清晨满眼绿意，心胸也往往豁然开朗，新鲜空气可使自己心境舒缓、心旷神怡;心灵与大自然对话，忘却烦恼，振作精神。
我运动，我快乐:抓住生命中最美好，在运动中在快乐里，领悟自己的人生道路和人生价值;在运动中调试自己心态，回归一份宁静而自然，简单而充实的生活;在运动中，让自在情趣的心灵，去发现、去挖掘生活的乐趣。
我运动，我健康，我快乐。运动已在不知不觉中变成我们学习进步中的一种动力，这也许是一种智慧吧。
在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言:“如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!”如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧，因为，我运动，我健康，我快乐!
闭幕式上，折柳送别……北京冬奥会搭建起文明交流的大舞台，中华文明天人合一、道法自然的古老智慧在其上华彩绽放，浸润人心。
中国的生态努力，与《奥林匹克2020议程》的可持续性要求一致，与联合国2030年可持续发展议程的理念同频，让“生态兴则文明兴”的体认更加深入人心，让绿色简约、可持续发展的“中国方案”愈显生机活力！
绿色，是万物复苏，是生机盎然；
是岁物丰成，是山河锦绣；
是和谐共生，是永续发展！春已至，情更浓。带着绿色冬奥的温暖记忆，可持续发展理念将随着各国健儿的脚步进入又一个春天，播撒到世界各地。未来，与奥林匹克精神一起传递的，必有2022年北京描绘的发展愿景：
更绿，更美，更富生机……。
在庆祝中国共产党成立100周年大会上，共青团员和少先队员代表们集体致献词，发出了“请党放心，强国有我”的时代强音，这是亿万青少年的真情告白，也是亿万青少年的庄严，铿锵有力的青春誓言在天安门广场久久回荡，令无数人热泪盈眶。
“愿以吾辈之青春，捍卫盛世之中华！”如今，广大青少年的爱党之心、爱国之情前所未有之高涨，让时光不禁拉回到百年之前，那一群高举马克思主义思想火炬的新青年，在风雨如晦的中国苦苦探寻民族复兴的前途，追求真理、燃烧理想，不怕流血、不惧牺牲，舍生忘死、铁骨铮铮。年仅29岁的陈延年和26岁的陈乔年两兄弟，为了“让我们的子孙后代享受前人披荆斩棘的幸福”而选择慷慨就义……这是青春无悔的力量，这是中华民族的脊梁！
当代中国青年是与新时代同向同行、共同前进的一代，广大青年更需牢记“，青春朝气永在，志在千秋，百年仍是少年，奋斗正青春！青春献给党！”莫忘青年英杰的浴血牺牲，继承青年英杰的壮烈遗志，以实现中华民族伟大复兴为己任，增强做中国人的志气、骨气、底气，不负时代，不负韶华，不负党和人民的殷切期望！
当前，党史学习教育正在全社会深入开展，要充分利用红色资源、红色文化教育引导广大青年，运用青年英杰、革命先烈的感人事迹感染启迪广大青年，采取青年喜闻乐见、生动活泼的教育形式和载体，让广大青年能够从历史中汲取更多正能量、获得更多动力，全方位、全景式呈现百年党史波澜壮阔的历史纵深感和砥砺前行的未来穿透力，激励广大青年坚定信仰、砥砺前行。
青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。广大青年要在“请党放心，强国有我”的誓言感召下，肩负起新时代的责任与担当，在激扬青春、开拓人生、奉献社会的进程中书写无愧于时代的壮丽篇章！
岁月的流逝总是匆匆而过，转眼间到了9月1日，全国各地中小学开学的日子，教育部和中央电视台联合举办了《开学第一课》的大型节目。说起这个节目，特别适合学生们观看，意义非凡，不同主题的呈现，能让我们内心感慨万千，思索更多的意义，今年的开学第一课主题是:理想照亮未来。
理想是人生旅途上的一盏不灭的航标灯，一个人如果有了远大的理想，伟大的抱负，就等于有了奋斗的目标，前进的方向和动力。
我们每个人都有自己的理想，有人想当白衣天使，有人想当服装设计师，有人想当一名优秀的作家，有人想当高尚的科学家……而我的理想是做一名光荣的人民教师。
我刚上小学的时候，看到一个个慈祥的老师站在讲台上，用她们辛勤的汗水浇灌着每一朵娇嫩懵懂的花朵。那时我就在我幼小的心灵中种下了成为一名人民教师这样的种子。想要从事太阳底下最辛苦但又最光辉的事业。
我想，十几年后，我或许能实现心中的理想，站在神圣而威严的讲台上，面对着一张张天真又单纯的面孔，拿着书本一本正经的给学生们讲课，把她们引入知识的广阔天地。
我要带她们去乡间，采摘最香甜可口的果实，播种最饱满的种子，待秋收后，让她们亲自感受收获的快乐。带她们去宇宙，去探访星星和月亮，尽情遨游奇妙的太空，享受别样的美丽景象。带她们去大自然，与鸟儿为伴，与大树交友，让她们认知一个不一样的世界，感受大自然的生命与气息。带她们去海边，与海鸥玩耍，同浪花嬉戏，“骑”在鱼儿身上，探索海底的神奇与奥妙……在前进的道路中难免有学生会掉队，那我就给她们将英雄任务的故事，讲红领巾的责任与义务。看着学生们一天天的成长与进步，我该有多么高兴与欣慰啊!
那时我会化身“变”成一根蜡烛，用自己的光和热给学生照亮和指明前进的道路。“变”成一位园丁，精心培养着祖国的幼苗。把自己毕生的心血和精力都献给人民的教育事业，献给活泼可爱的学生们。
这个理想是我不断前进的动力，我要从现在开始，奋发图强，掌握知识，锻炼能力，将来争取当一名出色的人类灵魂的工程师。
时间匆匆而过，转眼间就是的到来，在家里度过了漫长的寒假后，又迎来了个学年的开学季。新的学期，新的面貌，我们都要收拾好心情返校学习，为自己的未来继续努力奋斗。与此同时，每到开学季，节目《开学第一课》都会隆重地与我们全国中小学生见面。说起这个节目，作为档有着14年历史的老节目，历年来直秉承着“教育”的宗旨，教育全国青少年，所以是部拥有着非凡意义的教育节目，值得我们每位学生认真观看，用心感受节目的价值与内涵。
今年的开学第一课主题是：，在了解过《开学第一课》的朋友都会知道该节目有着特定的教育目的，旨在传递出积极健康正能量的观念，从而正确引导孩子们树立人生观和价值观。每期的《开学第一课》主题都不尽相同，让我们的感慨深刻以及收获颇丰。时间转瞬即逝，转眼间今年已经是，如此有意义的年份，赋予这期的《开学第一课》更有意义了，让我们对于党和祖国又有了崭新的认识和感触。
9月，暑气退，秋风起，蛙鸣声歇，蝉鸣声细。
教育的课。杨利伟、邓亚萍、李连杰、于丹、俞敏洪纷纷上场，青春偶像、奥运冠军一一亮相，“爱是分享”、“爱是力量”、“爱是承担”、“爱是荣耀”，给电视机前的中小学生好好的上了一课。
开学第一课，讲爱，爱的号召润物无声，爱的故事感人至深，爱的形式亲切动人，这一课，很好很强大。
开学第一节课，上的是微笑。大队辅导员黄鼎汉想出了这样一条新校规：少先队员进校敬队礼时，要面带微笑，如果没有做到，就要扣1分。微笑当然是件好事，根据黄老师的说法，“微笑体现了一个人的精神气质。不仅是从礼仪方面考虑，我认为这对学生的心理也是有好处的。”他认为微笑对孩子的性格与人际关系培养也会有帮助。走进校门，放下烦恼，开怀一笑，未尝不是一个良好的开始。不过，敬队礼时讲究庄重肃穆，您要是脸上带着幸福的笑容当然也没问题，就怕在扣一分的压力下，皮笑肉不笑，或者嘻嘻一笑，此笑和彼笑之间差距可大了。开学第一课，让孩童多一点微笑，出发点是好的，但是用这种形式能否见“笑”还有待观察。
第一课，是开始的开始，从爱，微笑，减负，到传统，都是很好很好的主题，怎样用合适的形式传递给学生们，则蕴含着教育的智慧。希望这样的智慧，从第一课始，到最后一课犹能闪光。
新的学期又要开始了，按照往常，这些天该是我在酝酿新学期第一课的时候了。最近几年，教育部在每个学期的开始也都会通过电视推出开学第一课。但这并不是教育部的首创，自本人教书开始，尽管作为一名数学老师，我也一直在做我的开学第一课。新的学期，刚从漫长的假期回到学校的学生，需要有一个适应和恢复的过程，一节生动有趣的开学第一课能激活他们的学习因子，激发他们的学习热情，从而以最快的速度进入紧张的学习氛围。如果是一批新的学生，则是让他们尽快了解老师，喜欢上新老师，融洽师生的情感好机会。心理学上有个“首因效应”，中国也有句俗话：良好的开端是成功的一半，开学第一课与我有种“十月怀胎”的感觉，很是费思量。
这几年，我陆续向学生推出《我心目中的数学》、《扬起生命的风帆》、《叶老师的学生时代》、《孔子与他的学生们》…….一个个生动的例子,把学生引入奇妙的数学殿堂,一个个幽默的故事,让课堂充满了欢声笑语;一句句经典的语录,阐明了学习的方法与做人的道理。也正因为这，学生送给了我一个雅号——最有文学味的数学老师。直到那些毕业了好多年的学生还会问起：老师，你还有没有在数学课堂中讲《论语》啊!可以说，开学第一课为我这位老师增色不少。
而如今，我离开了曾经热爱着的教学第一线，已经没有了济济一堂的学生可面对交流。但多年的工作惯性，又让我在这一时刻，想起了我的开学第一课。那些已经毕业了的学生，现在过得好吗?他们是否已经适应了初中的学习?他们喜欢现在的老师吗?那个曾经调皮不爱学习的某某，现在懂事了吗?那些曾经数学才华横溢的某某某某，现在还喜欢着数学、钻研着数学吗?…….更为我放心不下的是那些学习一直努力的学生,他们现在还能保持小学时良好的学习成绩吗?环境变了，青春期来了，所有的孩子一定都在变，再过一些日子，他们可能已经不再是他们!但是正如我在最后一课中所唱的《永远》那样，我一直在心底为他们默默的祝福着!
人生如同一场长跑，学习之路又何尝不是如此。我们都有过这样的体验，在奔跑的过程中，有人可能取得暂时的领先，有人可能中途体力不济，半途而废，也有人可能后发制人，对于每一个选手而言这个过程都并不轻松，拼的是体力、战术，更是意志。但我更欣赏的是有那么一些人，总是稳稳地把握住节奏，不为被别人暂时的超越而打乱自己的步伐，也不为超过别人而自鸣得意，就这样一直奔跑着，顺利而又轻松的到达终点。但在有围墙的校园里的学习与此还是有些的不同，因为不是比赛的长跑没有时间的限制，而学习的长跑却是有时间的限制，每隔六年、三年或是四年都有一个小终点在等着你，你一时落后而没有尽快调整战术，做出努力，一步输，步步输，你很可能会被远远的甩在后头，这也是很多学子沉重的压力所在。读书是件很辛苦的事情，古时用“十年寒窗”来形容，现在教育需要十几年的时间。做不完的作业，读不完的培训班，不断的名次变化刺激着你的神经，没有体力、耐力、意志力怎能去坚持到底?这是中国现有的教育体制所致，谁也不能置身于外，我们诅咒着，谴责着，又不得不顺应着。
读书要静，要两耳不闻窗外“事”，要抵挡住外面、网络上花花世界的诱惑，宁静方可致远。一些孩子抱上电脑就舍不得放下，甚至打上查找资料的旗号而偷偷玩起了游戏，对身心和学业造成了巨大的伤害。一些孩子抑制不住荷尔蒙的冲动，玩起来了早恋，偷吃了青涩的禁果，读书之心荡然无存。这些都是读书的大忌，应悬崖勒马，回头才是岸!读书要得法，课堂永远是获取知识的主阵地，许多研究表明，课堂四十分钟的效率是课外几个小时的辅导也无法弥补的。基础不好的同学，预习在前，而不是补课在后，效益迥然。预习在前，降低了课堂的理解难度，又获得了学会了的成功体验，会步入一种良性循环;补课在后，且不说心理有负担，还很费时间，又没能经历老师当堂精心设计的教学流程，可能还是似懂非懂。初、高中的学习任务是那么的繁重，时间也越发的宝贵，不能自主学习，安排计划，只能疲于应付。许多学生升入初中后都反映作业太多，有时都做不过来。我想说做作业一定要有选择性，如果是胡子眉毛一把抓，这样可能反不如有人针对自己的弱点有选择的做几道作业。“读书无法，贵在得法”，得法者，事半功倍;无法者，事倍功半。
读书成绩佼佼者窃不可沾沾自喜，读书成绩好只能说明你在这个封闭的天地里取得了暂时的成功。而我们毕竟要离开象牙之塔，来到开放的社会中去。你的个性，你的特长，你的机缘，甚至你做人的魅力，都会为你今后的成功之路增分不少。那些暂时的学习落后者不要禁锢住自己的视野，紧绷自己的心理之弦，只要不放弃努力，在漫长的人生道路中,木棉花也是会有春天的。我所经历过的小学、初中、师范读书生涯，也在告诉我们，读书最好的人也并非都是最终的成功者。尺有所长，寸有所短，一方面突出，往往会掩盖住某些方面的缺憾。那么我想告诉这些优等生，我们在为取得好成绩的同时，也要为今后成为一个完整的社会人而提前准备着。
师傅啰嗦，徒弟抓狂。絮絮叨叨之言，只为我曾是你们的老师，只为有缘人。
这天晚上我观看了石家庄生活频道的《开始第一课》，观看完后让我深受启发。
这次的《开学第一课》的主题是关注青少年儿童的安全，一共有四个注意项分别是：一.消防安全二.注意陌生人来访三.注意交通安全四.注意食品包装安全。
一.先说说消防安全，透过同学的游戏互动和回答问题的过程中我都了解到了，打119时必须要说清楚地址.燃烧的什么物品.有没有被困人员等。
二丶注意陌生人来访，如果有陌生人来到你家敲门，说：“我是送快递的，你爸爸在网上绐你买了一个玩具。”这时要从猫眼里看看是不是送快递的如果是送快递的也不要开门，要立即问问爸爸妈妈合实一下状况，等爸爸妈妈回来了再解决。
三丶注意交通安全，在过马路时必须要走斑马线，不能闯红灯。如果没有斑马线或红绿灯必须要看看有没有车再透过。还有，未满12周岁不能骑车上路，过马路不能跨越马路中间的护栏。
四丶注意食品包装安全，我们在购买食品时必须要注意包装，要看看有没有生产日期丶保质期，生产厂家和生产许可证。去有营业制造的正规商店去买，不去那些小地摊去买。
《开学第一课》让我深有体会，他不禁让我许到了更多的安全知识，还让我学会了怎样防范它，怎样去注意它。
2019年，作为东道主的我们迎来了第七届世界军人运动会。2020，我们又众志成城，挡住了来势汹汹的疫情。2021年，我们实现了第一个百年奋斗目标，全面建成小康社会。2022年，开始于北京冬奥会，伴随着新年的钟声，冬奥会拉开帷幕。
一片冰，一片雪，14亿人民的热情与期盼筑就了冬奥会。我们的祖国用真诚与热情捧起了一片冰雪，将它打造成冰雪的天地。在这里，所有运动员们挥洒出自己的热血与激情。冰上的舞姿，是优美动人的。而花样滑冰，则因为动人的音乐旋律，因为令人目眩的冰上旋转跳跃，吸引了众多观众。随着优美的音乐，羽生结弦闭上眼睛，等着节拍，慢慢放松下来，又似乎在想着接下来的舞姿。突然，他头往右一摆，开始舞蹈。他与音乐一样柔和，轻轻地滑着，音乐猛地响起，羽生结弦开始了他的舞蹈。灯光、目光，全部汇聚在他身上，他成为场上的焦点，全场仿佛都沉醉在他的舞姿之中。最后，音乐停止，羽生结弦张开双手谢幕。平昌冬奥会上，那句堪称经典的解说也正是对羽生结弦的精准评价：“容颜如玉，身姿如松，翩若惊鸿，婉若游龙。”歌德说：“志向和热爱是伟大的双翼。”从一接触滑雪运动开始，谷爱凌就对滑雪产生了超乎常人的热爱。因为热爱，她刻苦训练；因为热爱，她追求卓越。2月8日上午十点，永定河边的首钢大跳台视野极佳，空中的风球纹丝不动，似乎一切都是为了迎接一位伟大运动员的诞生。站在48米高的出发点上，谷爱凌双手下垂，顺着雪坡下滑，雪板高速前进，大跳台将她抛向焦点，翻转、翻转、翻转……身体的旋转将她的视线拽向万里无云的天空，四周半，一千六百二十度，在此之前，没有女孩挑战过的一个动作，包括谷爱凌自己。12秒，落地的瞬间，雪镜布满雾气，眼泪夺眶而出。她获得了人生第一枚奥运金牌，也改变了这项运动。她朝自己的理想不停奔赴着，热爱与坚持让她朝着成功迈进。一场盛大的、展开一方天地的冰雪盛会，汇聚了各国的冰雪健儿。
新的一年，我们又迈进了新的一步。所有的一切都开始于此，2022，启航冬奥，它能够带着所有人乘风破浪，追随所有人心中的希望与期盼。
一滴蔚蓝色的水墨从天而降，黄河之水天上来，渐渐地形成了一个冰立方。24把时光刻刀，雕刻出了冬奥会的历程和标志。奥运五环破冰而出，不同的`国家，有不同的意识形态和社会制度，但是在此刻，在奥林匹克的赛场上，我们打破隔阂，大家融为一体，求同存异。
各个参赛国家和地区的运动员代表队入场，他们高举雪花牌，迈着矫健的步伐，激情饱满地进入会场。这是一份崇高的愿景。看着咱们东道主——国奥运代表队进入会场，那一抹抹亮丽的中国红让我们欢欣鼓舞，我激动不已。张艺谋导演说：“这个节目在大道至简的过程之中，最直抵人心，因为这就是人民的嘱托。江山就是人民，人民就是江山，何其荣幸啊!”接着，演员们高举引导牌，67个小雪花汇聚成了一个大雪花，体现出洁白、浪漫、纯净、唯美的主题......
博大精深的中华文化，从来都是我们文化自信的源泉，这是独属于我们中华儿女的浪漫，也是中国展现给世界的一场文化盛宴。看那一场场盛大的烟花闪烁在夜空中，仿佛是提前在为运动健儿们进行冠军加冕，这更是在为伟大的奥林匹克精神进行加冕。
我们生活在一个日益强盛的国家，我们见证着祖国的伟大复兴。生于盛世，回首过往，自1921年起，为人民谋幸福，为国家谋复兴，为世界谋大同的宗旨，持续传承。这是一份伟大的精神血脉，这是我们实现中华民族伟大复兴的力量源泉。有人说，微光不足以照亮天际，但是此刻，当那一束奥运火炬闪烁在奥林匹克雪花的中央时，他照亮了世界，奥林匹克的精神在此刻持续传承。
只要我们从现在做起，一样可以为奥运出一份力。作为东道主，既是一份荣誉，也是一份责任，每一个人都有义务、有责任用实际行动支持冬奥会。作为当代小学生的我，更应该是文明礼仪的传承者和传播者。文明礼仪就在我身边，就在我的一言一行中。我用文明点缀城市的每个角落，伸出礼仪之手迎接八方来客，弘扬民族精神，彰显我们的民族文化。
纯洁的冰雪，红火的春节，恰似活力四射的舞台。可爱的冰墩墩、喜庆的雪容融，将陪伴全球冰雪运动员在双奥之城创造一段冰雪奇缘。在此刻，祝福中国冰雪健儿表现神勇，大放异彩。衷心祝愿我们的奥运健儿们能够赛出水平，赛出佳绩，彰显中国力量，加油!
2月19日晚，面对俄罗斯奥委会队选手“三面夹击”，中国组合隋文静/韩聪踏着《忧愁河上的金桥》的动人旋律，优雅登场。
这首轻柔优雅、庄重古典的民谣，表达的是离别时的依依不舍之情。隋文静/韩聪将自己一路走来的过往融入其中，赋予它新的生命。
从青涩少年到成熟老将，携手15年来，隋文静和韩聪相知相伴、相互扶持，终于跨过“忧伤的河”，走向“金色的桥”，迎来人生的巅峰时刻。
这样的奋斗历程，又何尝不是人生之路的缩影。
热爱，可抵岁月漫长；
坚守，可达胜利彼岸。我们也许达不到奥运健儿的高度，但可以学习他们接受遗憾的勇气、不懈奋斗的姿态。
奥运赛场是人类超越自我，实现梦想的舞台。然而，北京冬奥会成功举办的意义远不止这些。
奥林匹克运动为和平而生、因和平而兴。20xx年7月，奥林匹克格言在“更快、更高、更强”之后加入“更团结”，赋予现代奥林匹克运动新的内涵。
面对新冠肺炎在全球快速传播的严峻形势，中国为世界奉上的这部华美大剧，不仅为身处疫情寒冬的各国人民带来温暖和希望，也为动荡不安的世界注入和平与团结的力量。我们坚信，这场以奥林匹克之名的聚会，必会让人类看到穿透黑暗的曙光，凝聚起守望相助的力量。
北京冬奥会采访期间，我每时每刻都被喜悦、激情、感动所包围。这一个个温暖人心的故事，这一个个故事背后的主角，相信很多年以后还会有人说起。
虎年春节与北京冬奥的“完美邂逅”，注定会成为经典传奇，任凭岁月流逝，但这一幕将是永恒。
每一个孩子都有梦想，每一个中国人都盼望实现中国梦。《开学第一课》第一节以“梦想”为关键词，演员成龙将走上讲台，讲述他靠着脚踏实地的努力实现个人和家国梦想的经历：
开着赛车飞撞瞭望塔，从21层的大厦楼外墙上速降，连续3次飞跃在十几米高的树间……无数的危险动作，成龙都亲自上阵。
眉骨受伤，鼻骨撞裂，眼角受创，胸骨骨裂，脚部骨折，头骨破裂，脊椎移位，这些对他来说都是家常便饭。
正如撒贝宁所说，这每一道伤，也都是成龙大哥的勋章，见证了他为梦想的付出和坚持。
他还号召同学们参与20xx年北京冬奥会吉祥物设计活动，贡献自己的力量。
知名摄影师解海龙则回忆了两个梦想，一个是自己实现摄影梦，另一个是帮助贫困地区孩子实现上学梦。
解海龙叔叔用了十年的时间，走了两万多公里，途经了中国26个省的128个县，接触了100多个学校和上万名的孩子，拍摄了上万张的照片。
这位大眼睛的女孩苏明娟，就是其中的一员。如今，她不仅生活美满，也投入了助学的公益事业中来。
解海龙叔叔当年用镜头记录下孩子们对学习的渴望，引起社会的关注，改变了他们的命运。
许许多多的孩子们都实现了自己的上学梦，如今都有着幸福的生活。
20__年是特别的一年，期待已久的冬奥会即将举行，我也去查了有关冬奥的知识了解冬奥的由来和奥运徽章的演变，提起冬奥会相信大家都不会太陌生，它就是冬季奥林匹克运动会，属于很有代表性的一个运动会项目。自从冰球和花样滑冰成功进入到奥运会之后，快速吸引大家的目光，由于天气的原因给赛事带来了很多的困扰，于是打算把冰雪项目单独划分出来，使得单独举办冬奥会的呼声变得越来越高，后来得到实践。冬奥会的召开说明了我国的国力强大。中华民族的日益富强。
“讲述冬奥故事，传递冬奥梦想”寒假社会实践的开展不仅增长了同学们的知识，积累经验，还激发了同学们的运动热情。同学们用实际行动弘扬奥运精神、普及冬奥知识、展示冬奥魅力，让青春之花绽放在阳光下，以蓬勃的激情为冬奥会注入活力！
2022年2月16日晚七点半，在五棵松体育中心进行了一场激烈的比赛：北京2022冬奥会女子冰球铜牌赛。作为清河社区卫生服务中心的工作人员，在区委卫健工委的组织下，有幸成为现场观众，深深感受到了这场盛宴之宏大。
五棵松体育中心的广场上有着众多的设施与参与安检的志愿者，能够全方位的引导观众：从进入通道开始到进入场馆，每一步都有热情的志愿者指导服务；安检的措施也是严格而不失礼貌，既让观众感受到服务的热情，又能对整个比赛的安全防护的十分到位。这些志愿者在零下十度的气温中依然洋溢着热情，正如凛冬下肆意燃烧的火焰，温暖着我们。
进入了场馆后坐到了座位上，我俯视着比赛场地感慨万千。我国并不是一个传统意义上的冰球大国强国，但是比赛的场地不仅是严格按照规格指定，而且还十分的美观，即使我坐在最后一排也能清楚的看到整个场地的全貌，如同身临其境。赛前的表演；场地上炫彩的灯光交错；比赛间隙的互动游戏都叹为观止。从这些细节可见我泱泱大国对于客人尽显地主之谊，不仅服务到位，而且别出心裁，令人耳目一新。
比赛的本身也是非常激烈，芬兰队和瑞士队都是北欧国家，是冰球的强国。为了这枚铜牌也是拼尽全力。从现场能够感受到她们在冰上健步如飞，滑行和带球出球的速度令我赞叹。有的时候聚精会神却仍然不能看清球的运转。这项运动代表着速度与激情，观赏性也属上乘，让我也期待着它能在我国有一定的发展。
身为一名在医疗机构工作的员工，我为这次比赛的防疫措施点赞。赛前严格的两次核酸检测，比赛中观众都自觉佩戴了n95口罩，座位也是间隔的，可以说做到了最好。观众们也是很有风度的为两队加油助威却不大声喧哗，礼仪之邦莫过于此。场馆的设施，防疫措施以及观众素质之高等情景让外国的友人看到，定能让他们赞叹，我中华民族自21世纪以来取得的种种进步。
最后，我希望这次冬奥会剩余的比赛都能像今天的冰球比赛一样能够圆满举办成功，希望我们能够取得成绩上的突破。也希望我们在奥运周期过后能够大力推举这些冰上项目；山舞银蛇，原驰蜡象之景，正是与天公比高之时。
2022年冬奥会上，涌现了许许多多优秀的运动员，其中令我最敬佩的，是短道速滑混合团体两千米接力赛中取得金牌的武大靖。
他懂得勤俭节约的品质令我敬佩。在视频上看到武大靖的母亲拿着以前给儿子买的冰鞋，母亲含泪说:“那时家里不富裕，所以只好给儿子买了双二手冰鞋。”但是武大靖从来不抱怨。看到这个片段，我回想起了以前上小学浪费的坏习惯，作业本总是还剩了几页就不写了，换新的作业本；明明有旧的书皮，但是非得要求妈妈给我买新的。现在认真想想，实在是很愧疚以前铺张浪费的恶习。上中学后，我浪费的习惯才有所缓解，听了武大靖的故事，让我更加坚定，从小要树立节俭的意识，不浪费，不和同学攀比。
他勤奋付出的品质值得我敬佩。武大靖刚进国家队的头两年里，教练认为他的天赋平平，所以让他当边缘队员和女队陪练。武大靖并没有向困难妥协，而是每天比常人多付出一倍的努力和时间。对于学习上，这种和自己死磕的精神也同样适用。每当我有些科目薄弱时，我不是用在大量的时间责备自己，而是把错题、有问题的地方搞懂，并且多花时间练习，多和老师和同学交流，最终有薄弱的科目成绩也逐渐提高了。
他在赛场上顽强拼搏，超越自我的精神值得我敬佩。2018年，在平昌冬奥会上面对巨大的压力，他为中国队赢得了平昌冬奥会上的唯一一枚金牌。之后他没有激流勇退，选择退役，而是继续训练，积极备战2022年北京冬奥会。这种无止境的追求精神和苏炳添、羽生结弦一样，都给我们青年学生以极大的影响力。对于几个月后的中考，我认为顽强拼搏，不断超越和突破自我也是非常有必要的。在备战中考的过程中，我要向武大靖学习，不怕苦，不怕累，努力搏一把，不断超越自己，全力以赴，定要考上理想的高中。
不认怂，不退役，永攀高峰，挑战不可能，他就是我最敬佩的人物——武大靖！
随着时间的推移，北京2022年冬奥会的到来越来越近。在开学第一课上，我们专门听了一节关于冬奥会的课程，讲解了夏季和冬季奥林匹克运动会的起源、历史和各种体育项目。通过这次课程，我深深地感受到了冬奥会所代表的精神和文化，也开始关注起了这个全球最盛大的体育盛会。
一、冬奥会代表的精神和文化。
冬奥会代表了奥林匹克文化中的竞技、和平、友谊和追求完美的精神。拥有了这些精神，不仅让各国精英运动员在竞技场上荟萃一堂，展示了他们的实力和风采，还在赛场以外推动了国与国之间的和平、理解和沟通。同时，冬奥会也是多元文化相聚的平台，各个国家和地区的不同文化如何相互交流和学习，体现了人类文化交融的神韵，使大家更贴近全球文化。
二、冬季奥运会的历史和起源。
1896年，第一届现代奥林匹克运动会在雅典举办，打开了全球大规模运动的序幕。但是，随后85年间的几届夏季奥林匹克运动会中并没有包括冬季项目。1924年，第一届冬季奥林匹克运动会在法国夏蒙尼山谷举办。历史的转向，使得冬季奥运会成为奥林匹克之父们的明智选择，并持续壮大。
三、各种体育项目。
冬季奥林匹克运动会共有15个项目，其中包括滑雪、冰壶、短道速滑、雪橇、花样滑冰等多种项目。每个项目都有其独具特色的比赛规则和场地、设施等组成部分，也充分体现了各个国家和地区的冰雪文化和人文气息。同时，传统体育、具有地域特色的运动和创新项目的不断加入，使冬奥会的发展呈现出更加多元化的态势。
四、冬奥会的组织和新闻媒体。
冬奥会的筹备、组织和开幕式等方面，凝聚了各个国家和地区的最高运动和文化管理机构的共同努力。包括举办和维护运动场地、组织和流通票务、举办文艺节目、协调安保措施等方方面面都需要长时间的准备和投资。在报道和宣传方面，大众和专业的新闻媒体发挥了重要的作用。他们通过图片报道、文字报道、音频报道和视频报道等方式，让媒体消费者了解到全球各种有关冬季奥林匹克运动会的资讯信息，从而了解冬季奥运的状况和进程。
五、我的感受与思考。
听完这节课后，我对于冬奥会的了解更加深刻和具体了解。我意识到冬奥会所代表的精神和文化，有助于让我们在学习、生活和事业中更好地借鉴、借鉴和引领。在未来，我希望能在近距离地了解和体验冬季奥林匹克运动会的过程中，更好地为推广冬季运动、全球地域文化交融和世界和平事业做出自己的贡献。
随着第二十四届冬季奥林匹克运动会开幕式的隆重举行，北京正式成为了首个举办夏季奥运会和冬季奥运会的城市。美轮美奂的开幕式场景，运动健儿们舍我其谁的姿态身影，都在向全世界诉说着中国昂扬的精神和红色的力量。20__年的北京夏季奥运会和20__年的北京冬季奥运会都注定为奥林匹克运动史添上浓墨重彩的一笔并成为独一无二的精彩记忆。预祝各国的运动健儿奋力拼搏取得理想的成绩！