时间就如同白驹过隙般的流逝，我们的工作与生活又进入新的阶段，为了今后更好的发展，写一份计划，为接下来的学习做准备吧！计划为我们提供了一个清晰的方向，帮助我们更好地组织和管理时间、资源和任务。这里给大家分享一些最新的计划书范文，方便大家学习。
首先，我是一个热爱体育运动的人，但是我在此之前并没有一个正式的体育计划。所以，在有了一周的体育计划之后，我可以明显地感受到自己的身体状况有了很大的提高。也正因如此，这次的体育计划让我受益匪浅。下面，我将分享自己的体育计划心得体会，希望能够帮助和激励到更多的人。
其次，自律是体育计划的关键，而坚持则更为重要。每个人都有着自己的生活习惯，想要在外界的影响下改变并不容易。但是，当你把自己的目标和计划写下来，就会找到一种集中注意力的力量，不再浪费时间在无关紧要的事情上。我的体育计划设置了每日早晨锻炼、晚上跑步和周末参加运动会等几个阶段性目标，我在这个过程中一直坚持体育锻炼，即使在有时候太累或太懒的情况下也不会放弃。坚持让我更加自信，我也意识到体育计划不仅仅是为了健康，同时还能培养自己的自控力和自我管理能力。
第三，实际的细节会影响你的体育计划成果。不管是锻炼还是运动都有很多细节需要注意，比如，要定时喝水、穿适当的运动服装、掌握合理的食物摄入量，以及选择合适的体育项目、恰当的速度和持续的时间等等。这里的细节很重要，无论是哪一项计划都需要认真对待。如果忽略了其中的细节，可能会延缓达成目标的进展，甚至让你放弃整个计划。比如，在第一周中我就发现了有些不适应，并逐渐改变了自己的习惯，比如晚餐不吃太多、均衡饮食等，这些小习惯的改变使我的计划更加有效，真正得到了进展。
第四，模仿他人并不总是有效的做法，要因地制宜，找出适合自己的体育计划。很多人会在社交媒体上寻找相关的体育计划或者参照一些明星或运动员的健身方法，认为自己只要像他们一样就可以达到目标。然而，这样并不可取。因为所有人的身体情况不同，他们的生活方式、饮食、工作和休息环境也是不同的。好的体育计划应该是基于个人实际情况的，因此，我们自己应该调整或者制定属于自己的计划。这样，我们才有可能准确地了解自己的身体反应和体型发展情况。
最后，体育计划可以给我们带来额外的好处，包括提高心理素质和社交能力。通过坚持自己的体育计划，可以帮助我们塑造自己的性格，比如有毅力、坚韧不拔、克服挫折等。在和其他人做同样活动的时候，我们也有机会结交更多的朋友，分享自己的经验和增加交流机会。
总之，这些体育计划心得体会是我通过自己的体验所学到的。体育计划不仅仅是为了健康，还能让我们更加自信和自我成长。因此，如果你想要开始一个健康的体育计划，希望你能够坚持自己的目标，关注细节，寻找适合自己的方法，并学会适应不同情况。最终，希望我们都能获得自己期望的成果和收获。
近年来，随着生活水平的提高，越来越多的人已经开始意识到身体健康的重要性，体育活动已经逐渐成为了人们日常生活中不可或缺的一部分。我也是其中之一，为了更好地保持身体健康，我在最近制定了一份体育计划，并严格执行。下面我将分享我的心得体会，希望能够对大家有所帮助。
第一段：制订体育计划的目的和原则
在制订体育计划时，首先要明确自己的目的。我的目的主要是想保持身体健康，提高体能水平，同时预防和缓解一些常见的慢性疾病。其次，要根据自身的情况和特点，设置适合自己的运动方式和次数。最后，一定要坚持不懈，才能够取得较好的效果。
第二段：体育计划的内容和安排
我的体育计划主要分为有氧运动和力量训练两个部分，每天都有固定的训练时间和项目。有氧运动包括跑步、游泳、骑车等，主要目的是加强心肺功能，提高耐力水平。力量训练包括举重、俯卧撑等，主要锻炼肌肉强度和爆发力。为了避免过度训练，我在安排时也设置了适当的休息时间和项目的轮换。
第三段：坚持执行的心态和方法
制订好体育计划只是开始，真正的挑战在于坚持执行。在这一过程中，正确的心态和方法至关重要。首先，要对自己有信心，相信自己是能够坚持下来的。其次，要保持良好的心态，遇到挫折和困难时要克服，不要轻易放弃。最后，要制定科学的行动计划，比如加入运动俱乐部、寻找一位运动伴侣等，从而增强行动的坚持力。
第四段：体育计划带来的收益和成果
第五段：结语和建议
维护好身体健康，需要长期而坚定的付出和投入。制订体育计划，不仅是个人生活中的一项重要内容，同时也是个人生命中的一项必要选择。希望我的经验和体会能对大家有所启示，使每个人都能拥有健康的身体和积极的生活态度。
体育计划是一种良好的习惯，从根本上提高了我们的生活质量和生理健康。随着全球化的进程，越来越多的人已经开始关注体育锻炼的重要性。而在我的体育计划中，我也深深地体会到了它的重要性和意义。在这篇文章中，我将探讨体育计划对我的影响，并分享我的心得和体会。
第二段： 体育计划的意义
体育计划不仅可以加强身体健康，还可以促进精神的健康和心理的平衡。通过锻炼，我们可以改善身体的机能、增强静态和动态的身体平衡、增强肌肉力量并促进身体发育。此外，锻炼还可以促进新陈代谢的平衡，预防心血管疾病等疾病的发生，提高免疫力和减少焦虑等反应。在这方面，我理解到体育不仅是扮演一种健身行为的角色，更是一种提升生活质量的必要做法。
第三段： 如何进行体育计划
制定计划很关键，这样我们就能合理安排时间，摸出适合自己的锻炼时间。我通常会在周末制定下周的计划。经过试运行和不断地完善，我已经找到了适合自己的锻炼方式和时间。我的锻炼时间通常在五到六点钟之间开始，这样我能保证有足够的时间吃早餐和完成锻炼。因为这是一个很少被占用的时间段，而又是一个锻炼的黄金时段，我决定充分利用这个时间。
第四段： 追踪及调整
仅仅制定计划是不够的，我们还需要精细的跟踪和数据分析，以便能够及时地调整和优化计划。我使用的是智能手环来统计我的身体数据和运动量。手环为我提供了自己独立运动的详细信息，包括身体状况、运动时间和步数等，这些数据的记录通常是我日后作出决策的基础。在平衡好各方面的情况下，我通常会保持运动习惯，但这并不意味着不会有任何的调整。通过检查报告，我可以根据自己的体质和身体状况来制定和调整自己的计划。
第五段： 总结
在我的体育计划过程中，我探索了很多不同的方法，加强了自己对健身方面的了解。我更深层次地理解到了锻炼对我的身体和心理上的重要作用。然而，要想成功达成体育计划所要求的目标，需要付出很大的努力和毅力。我们只有坚持不懈地锻炼，才能逐渐达到目标，并享受到运动和良好身心素质带来的快乐与益处。
本教材的设计是以新课程的基本理念为指导，认真贯彻“健康第一”的指导思想，加强学科间的相互渗透，尤其是信息技术与体育学科之间的整合。本节课以学生的发展为中心，以体现学生的主体地位为重点，以信息技术为载体，以提出问题、分析问题、解决问题为主线，充分体现学生自主性、合作性、探究性的学习方式，充分利用信息资源，以达到学有所得的目的，进而养成终身体育意识。
二、教材分析
教材内容：体育活动方案的设计
本课内容是在开发校本教材的基础上结合新课标要求和学生活动兴趣开发的一项新的、学生乐于参与的教学内容，是校本教材与课外辅助资料的有机整合。通过对学生参与过的游戏、活动进行总结，并结合学生生活环境，进行体育与健康教育，同时要求学生在学会创编体育活动方案的同时向家庭和社区积极宣传，运用课程知识，使教材内容向社会纵深辐射。
三、学生分析
参与本课的学生为七年级学生，具有一定的认知水平与创造能力以及收集信息能力和计算机操作能力，他们有很丰富的想象力，对新鲜事物有很大的好奇心，对体育活动有浓厚的兴趣与参与意识。所以本课非常适合学生的学习。
四、教学设计
(一)校本课程的有效开发
本课教学内容是《校本教材开发—体育活动》课题中的一次阶段性理论课，属于校本教材的开发与创新，是根据学生在体育活动中表现出来的兴趣趋向以及通过对学生课后体育锻炼问卷调查的结果进行分析和综合，并结合新课标精神在突出培养学生运动参与和心理健康方面的积极尝试。由于课的内容上让学生从平时喜欢参与的游戏活动和体育活动中提取精华，设计更新的适宜参与的内容。因此，无论从设计活动本身，还是设计出的活动方案都是学生乐于参与的，也是易于向家庭、社区的纵深辐射进行推广的。同时其成果将成为我校校本教材资源开发的重要内容。
(二)采用合作性、探究性、研究性学习的学习方式
本课是单元教学计划中的第二次理论课，通过师生相互构建课程内容，共同完成研究内容的选择、组织和编排。提出、分析问题后充分利用校园网和国际互连网来解决问题。即要为那些受时间、场地、器材影响的人们设计体育锻炼方案，学生通过上网查阅、收集、整理资料，最后设计制作活动方案，都体现了探究性和研究性的一个学习过程。将课堂学习和创作成果通过相互的交流及课后的实践来不断完善，并且其成果可以为家庭、社区或者自己体育锻炼带来方便和好处，并为培养终身体育意识奠定基础。通过整个研究学习过程的实践，使学生了解并学会学习，学会研究，学会创造。
(三)采用了新颖的组织形式和新的教学手段
本课是信息技术与学科整合的一节交互式体育理论课。本课采用人机对话、师生对话、生生对话等方式突破了固定的、死板的教学格局和单一评价机制。教师收集了大量的素材，制作了校园内部网，设立了健康知识、我的健身活动、体育活动方案集、友情连接等8个栏目，让学生获取信息的途径具有选择化、多元化、自主化。教学过程中一组一机(一组两人)，采用随机分组、自由组合、自创活动方案、自由选择活动方案来体验、自主评价等形式充分体现学生的自主性、主体性、合作性。而教师只是一名引导者，以导为主。同时对各组设计的方案设立了评价机制，让学生在网络评价表上进行自评和互评。在活动体验和评价阶段将课推向高潮，激发了兴趣，提高了学生的参与意识，为培养终身体育意识奠定了基础。
教案
年级：七年级 人数：50人 授课教师：钟福碧
教材 体育活动方案的设计
课的类型 体育教学与信息技术的整合
学习内容 掌握体育游戏方案的设计方法与途径
教学目标
1.通过本课的学习，让学生了解体育游戏活动方案的设计方法与途径。
2.促进学生间的合作与交流，养成充分运用信息资源进行学习的好习惯。
3.激发学生的参与意识与创新能力，为培养终身体育意识奠定基础。
教学重点 学会信息综合与创新
难点 创造新的体育活动方案
教学设计
教学步骤与意图 教师活动设计 学生活动设计 信息技术的使用
一、导入(2分钟)
通过音乐舞蹈调动学习情绪，引出对主题的理解及问卷调查表
带领学生随《健康歌》音乐跳起来
二、现场做体育锻炼的问卷调查并分析结果(4分钟)
三、明确学习任务(2分钟)
四、合作、探究性学习(8分钟)
让学生带着任务上网查阅相关资料，收集、整理信息，进行自主合作学习
五、研究、创造性学习(10分钟)
六、展示、体验体育活动方案(10分钟)
七、评价(3分钟)
通过现场的展示与体验后，全体同学或老师在网上对该小组的设计的方案进行评价
八、小结(1分钟)
与老师一起同跳健康歌舞蹈
告诉学生整个活动流程
鼓励展示小组的学生对本组方案进行自评，全班同学在网上对该组方案做出评价(评价表和一般网络评价表一样)
畅所欲言
上网(到体育游戏馆或者友情连接里)查阅资料、收集、整理资料
小组学习、讨论相关活动方案，对资料进行记录和整理
进入体育活动设计室开始活动方案的设计与制作，热烈讨论达成一致
结合场地器材积极创新
边设计边演示活动方案
为更好的做好体育课教学，不断培养学生对体育课的兴趣和爱好，从而提高学生自身素质，使学生得到全面发展，特制定本学期计划如下：
一、教材分析
由于年龄所致，二年级体育课依旧以基础知识为主，针对学生的接受能力灵活安排，小学体育课以指导、活动实践为原则，在教学内容中，根据参与、运动技能、身体健康、心理健康和身体适应五个学习领域安排课程，把队形练习、基本体操、走、跑、跳、投以及简易的韵律操等逐项内容作为基本活动，因为这些内容都是一些简单的身体活动和生活中所需要的使用性较强的技能。
二、学生情况分析
二年级相比一年级来讲，体育基础有了一定的积累，学生对体育知识及技术技能有了一定的认知，自控能力和组织纪律还需进一步加强，但学生们依然体现出了活泼好动，喜欢上体育课和参加体育活动。上一学期学生队列队形的整齐度较好，本学期从学生实际情况出发，因材施教、合理安排教材、充分调动学生上课学习体育知识和技能的积极性。
三、教学目标
1、进一步使学生了解上好体育课对自身带来的益处，掌握一些提高身体健康的知识和办法。
2、学会基本活动、小游戏、韵律操的方法，从而提高自身素质。
3、不断领会参加体育课、体育活动所带来的乐趣。
4、尊敬师长、团结同学、刻苦学习，培养学生不怕苦不怕累的精神。
四、教学重点
1、培养学生养成正确的坐姿。
2、提高队列队形的整齐度。
3、提高学生广播体操动作的规范性。
4、跑、跳、投正确技术的掌握。
五、教学方向
更多的培养体育人才，培养学生对体育的兴趣，使学生的运动能力和技术水平得到提高，学生的身心健康和体能得到全面发展，不断提高学生综合能力。
六、主要措施
1、首先，认真备课，课后认真总结，利用课余时间认真学习教材以及与教材有关的书籍，上课期间做好示范和讲解。
2、上课期间，教学方法多样性、灵活性，以学习和练习为主，及时纠正学生错误动作，时刻做到以学生为主。
3、及时进行测评，利用学生自评、小组之间的互评以及教师总评的办法来评价学生体育课学习及表现情况。
七、教学进度(略)
迎接新生报到，帮助16级新生解决报到、注册、住宿、熟悉校园等一系列问题，让新同学尽快融入校园生活当中。
2、材料学院院队纳新宣讲
鉴于去年院队纳新时宣传力度不够，新生对学院各体育队的情况了解不足，以及各院队纳新时间不统一，导致同学参与热情不高，特地举办一次院队纳新宣讲。活动主要是让各院队向大一新生展示自己队伍的概况、特点、优势，以提高新生对院队的参与度。
3、新生杯篮球赛
为促进大一新生与大二学生的交流，使大一新生尽快融入校园生活，特地在大一与大二在校生之间举办一场篮球友谊赛。比赛只在大一、大二对应班级之间进行，本着友谊第一，比赛第二的精神，在强身健体的同时发扬我们团结友爱的精神风貌。
4、新生杯足球赛
为促进大一新生与大二学生的交流，使大一新生尽快融入校园生活，特地在大一与大二在校生之间举办一场足球友谊赛。比赛只在大一、大二对应班级之间进行，本着友谊第一，比赛第二的精神，在强身健体的同时发扬我们团结友爱的精神风貌。
5、山东大学校园吉尼斯挑战赛
通过一些趣味性挑战项目，减轻同学学习压力，丰富课余活动，并选拔成绩优异者参加校园吉尼斯总决赛为学院争光，主要内容有斗鸡，自行车慢骑，滚铁环，投篮比赛，足球技巧，双人跳绳，平板撑，趾压板接力，三角拔河，魔方等。
6、2016年材料学院秋季趣味运动会
为了丰富大学生课余文化生活，提高学生课余体育生活质量，倡导时尚健康生活方式，提高同学们的身体素质，由自身加强免疫力，加强竞争意识，并且为来年的山东大学春季运动会选拔人才，山东大学材料科学与工程学院学生会在院领导的支持和指导老师的帮助之下，拟定举办此次材料科学与工程学院秋季运动会。项目包括教职工项目：教职工趣味赛跑、教职工沙包掷准、教职工一分钟跳绳;趣味项目：火车快开、绝密押运、泰坦尼克、两人三足、跳大绳。
7、材料杯足球赛
为了丰富同学们的第二课堂生活，加强我院足球事业的发展，提高我院学生的足球运动水平，激发我院学生对足球运动的热情。同时还可以增强本院学生的凝聚力，加强新老生间的交流，促进全院学生的团结友爱以及各班间的友谊.展示我院的运动风采，特举办本次足球比赛。比赛一般分为五组，分为小组赛、淘汰赛、半决赛以及决赛，比赛场次较多，并且需要提前安排裁判及占场地，另外时间跨度较大，但仍能控制在一个半月。
8、新生杯乒乓球赛
通过与材料学院乒乓球社的合作，发掘学院中乒乓球的潜在力量，为以后培养成优秀的乒乓球队员做准备，同时也为了丰富同学们的第二课堂生活，加强材料学院乒乓球事业的发展，提高材料学院学生的乒乓球运动水平，激发学生对乒乓球运动的热情，特举办此次乒乓球赛。活动形式为男单、女单，采用小组赛和淘汰赛形式角逐。
9、山大杯
带领材料学院院队参加山大杯乒乓球、篮球、足球比赛。
第一段：引言（150字）
最近，我参加了学校的体育运动计划，并严格按照计划表进行了锻炼。在这个过程中，我积累了很多宝贵的经验和体会。体育运动计划表是一种科学的安排和指导，可以帮助我们合理规划和提高锻炼效果。本文将着重介绍我的体育运动计划表心得体会。
第二段：科学安排和指导（250字）
体育运动计划表是根据科学的理论和方法制定的。它根据个人身体状况和需求，合理地安排了不同类型的活动，包括有氧运动、力量训练、灵活性训练等。通过合理的安排，我们能锻炼全身各个部位的肌肉，并提高心肺功能和身体协调性。此外，计划表还为我们提供了详细的指导，包括锻炼方式、时间、强度和次数等。这样，我们可以在明确的指导下进行锻炼，避免了盲目和随意，最大限度地发挥锻炼的效果。
第三段：锻炼效果的提升（250字）
通过按照体育运动计划表进行锻炼，我发现自己的锻炼效果有了明显的提升。首先，我的体能得到了增强。通过有氧运动，我的心肺功能得到了很大的提升，我感觉更加有活力和精神。其次，我的力量明显增加。在力量训练中，我逐渐增加了训练的重量和难度，从而提高了肌肉的力量和耐力。再次，我的身体灵活性得到了增强。通过灵活性训练，我能更好地控制自己的身体，提高了身体的柔韧性和协调性。总的来说，体育运动计划表的安排和指导帮助我提高了锻炼效果，使我在短时间内感受到了身体的改变。
第四段：生活习惯的培养（250字）
体育运动计划表在提高我锻炼效果的同时，也培养了我良好的生活习惯。按照计划表的要求，我每天都要进行锻炼，从而养成了坚持锻炼的习惯。不论是阳光明媚还是阴雨绵绵，我都能按照计划进行锻炼，这种坚持对我来说是一种挑战，也是对自己的一种约束和激励。通过锻炼，我学会了如何合理安排时间，如何调节自己的身心状态。这些良好的生活习惯将伴随我一生，对我的健康和幸福起到了积极的推动作用。
第五段：心得体会（300字）
通过参加体育运动计划并按照计划表进行锻炼，我深刻地体会到了运动的重要性和好处。首先，运动是保持身心健康的重要途径。通过锻炼，我们可以获得拥有强健体魄、积极心态和健康情绪的身心状态，从而提高工作和生活的质量。其次，运动是塑造良好形象和提高个人素质的有效手段。通过锻炼，我们能够保持体型匀称、肌肉有线条，并培养自信心和纪律性。最后，运动是培养团队意识和合作精神的重要途径。在体育运动中，我们能与他人合作、互相鼓励，增强了友谊和团队凝聚力。综上所述，体育运动计划表心得体会不仅让我体验到了锻炼的快乐和成就感，也让我深刻认识到了运动在我的生活中所起到的重要作用。
总结（100字）：
通过参加体育运动计划并按照计划表进行锻炼，我锻炼效果的提升，生活习惯的培养以及对运动的心得体会。我坚信，只有通过科学安排和指导的锻炼计划，我们才能在运动中获得更多的快乐和健康。
体育运动对于个人的身体健康和心理健康都有着重要的影响。为了更好地锻炼身体和保持健康，我定期制定了一份体育运动计划表。在长期的实践中，我逐渐体会到体育运动计划表的重要性和作用。在此，我将结合自己的经历，分享一些关于体育运动计划表的心得体会。
首先，制定体育运动计划表可以提高运动效果。作为一名爱好健身的人，我经常参加各种体育活动。然而，在没有明确计划的情况下，我经常会盲目地进行锻炼，导致运动效果不佳。而有了体育运动计划表后，我可以合理安排每天的运动项目和时间，使得锻炼更加有序、科学。通过根据自身情况，合理分配运动时间和运动强度，我可以根据需要进行有氧运动、力量训练、柔韧性训练等不同类型的运动，全面提升身体素质。通过持之以恒地执行体育运动计划表，我的体能水平显著提升，同时也获得了更好的健康效果。
其次，制定体育运动计划表有助于培养毅力和坚持的意识。有了明确的目标和计划，我就可以更好地调动自己的积极性和自律性，不断坚持锻炼。在执行体育运动计划表的过程中，有时会遇到困难和挫折，但这正是考验毅力和坚持力的好机会。每当面临困难时，我会回想起为什么开始锻炼，给自己鼓励和动力，然后继续坚持下去。通过长期的坚持，我体会到身体的变化，也培养了不放弃、不气馁的精神品质，这对我人生的其他方面也非常有益。
第三，制定体育运动计划表可以提高时间利用效率。现代社会的生活节奏非常快，时间显得尤为宝贵。在繁忙的工作和学习中，我们很容易因为没有时间而放弃运动。然而，通过合理地制定体育运动计划表，我们可以更好地利用零散的时间进行锻炼。例如，我可以选择晨跑或者晚跑来代替乘车上下班，或者在午休时间做一些力量训练。通过合理分配时间，我发现大部分时间都可以用来锻炼，从而提高了时间利用效率，保证了健康。
第四，制定体育运动计划表可以培养规律生活的习惯。体育运动计划表不仅仅是一份锻炼计划，更是一种规律生活的体现。通过按照计划进行锻炼，我渐渐养成了每天规律作息、按时锻炼的习惯。有了规律生活，我觉得自己的身体更加健康，精力更加充沛。在规律生活中，我也有更多的时间去追求自己的目标和梦想，生活更加充实。
总之，通过制定体育运动计划表，我体验到了锻炼的乐趣和益处。体育运动计划表不仅可以提高运动效果、培养坚持精神，还可以提高时间利用效率，培养规律生活的习惯。我希望能够通过自己的经历和体会，鼓励更多的人制定体育运动计划表，享受健康和快乐。让我们一起坚持健身，保持积极向上的生活态度，迎接更加健康美好的未来。
伴随着新年的钟声，我们辞去了羊年，迎来猴年。新学年、新起点，我们带着信心十足的心情，又开始了新的.教研活动，为了让体育教研工作更上一层楼，培养学生表现力和创造力，增强学生体质，做为体育教研组不拖后腿，特制定了以下体育教研工作计划。
为了增强学生体质，培养学生自我锻炼身体，有良好的身体素质和体育情趣，陶冶学生的情操，这些教育是每人所接触的最基础教育，万丈高楼平地起，基础教育没有深入，高等教育则无法真正的被学生了解，深入。小学体育教研工作势在必行。它不仅可以指导教学向深层次发展，还可以为小学体育教学提供条件，创造条件，开展多项活动，组织学生集体进步，以马克思列宁主义，毛泽东思想为坚定信念为培养教育奉献青春。
我校现有教学班共10个，有学生500余人，校园学生较多，环境优雅，是省级农村示范学校和省定点教科研实验基地，一切活动本着发展特长，办特色学校出发，作为体育教研组更要向最优化的目标奋斗，为办一流学校贡献砖瓦。今年的教研组成员是新组建的，对这项任务有点难度，但在上一学年中，体育教研组全体教师认真的开展工作，已经为我们打下了基础，他们的积极性高，这一切，都有为了让学生更好地接受九年义务教育，更好的锻炼自己打下了基础。在新学期里，体育教研组投入更多的时间支搞好教研，互相支持，互相配合，为搞好体育教研做努力。
体育教研组力争在本学期里，努力开展各项教研活动，把教师、学生的积极性充分地调动起来，拧成一股绳，共同投入到教研活动中去，这学期体育教研组将完成以下任务：
1、组织教师上好每节课，按时检查教学常规，严把备课，上课质量关，积极总结好的教学方法，加以推广。
2、指导学生开展各项体育活动，让他们劳逸结合，充分发挥他们的主动性，积极性，教给他们强身之道。
3、发现特长生，培养精华，开发潜力，提高体育运动水平。
1、做好班主任和代课教师之间配合工作，顺利开展各项体育活动。
2、做好常规工作，坚持常规月检以保证教学高标准，保质保量地正常运行，严把备课，上课质量关。
3、成立兴趣小组并及时开展有趣体育活动。
4、组织田径运动会。
5、及时了解每位学生体育成绩。
二月
1、制订学科计划
2、互相交流体育课的教学内容和方法
3、常规检查
三月
1、队列对行及广播操表演
2、常规检查
3、筹备20xx年春季运动会
四月
1、举行20xx年春季运动会
2、常规检查
五月
1、拔河比赛
2、常规检查
六月
1、常规检查
2、组织期末成绩检测
3、撰写工作总结
积极组织各项体育活动
2.坚持不懈的抓好体育方面的工作
3.协同好学生会其它部门做好相应的工作
4.带动起系同学热爱体育的风气，提高同学们的身体和心理素质
6.及时召开体育部的有关会议，明确工作的安排和工作的重点以及要求。
体育部工作历程长，工作量大，xx年，将举行篮球友谊赛、羽毛球友谊赛、乒乓球友谊赛等等，具体活动可能有所变更，时间安排相对紧密。
(一)、班际篮球赛
由于篮球是我院每年一定举办比赛的项目，所以更应加强对篮球的训练。为了使我系的排球能取得优异的成绩，在院举行篮球比赛前，本系举行系球友谊赛，通过比赛，选出各个专业的优秀队员，组建一支篮球系队。由我系主办，预计五天完成比赛选拔。我们将会把体育锻炼氛围高涨。比赛本友谊第一比赛第二的原则。
比赛安排运动员人数：可报名10人，上场队员为5人。
2.抽签分组，第一轮采取淘汰制，第二轮采取循环制。
3.最后决出总冠军。
4.全场比赛时间为40分钟，每支队伍有两次暂停，比赛最后两分钟不许叫暂停，比赛不停表(包括暂停)。
比赛场地：室外篮球场。
比赛时间：12月
比赛规定：迟到十分钟按弃权处理。
比赛资金预算(200)
(二)、班际羽毛球赛
我们将会举行我们班际羽毛球赛。之前将会开始裁判的培训和宣传工作，组织各班参加活动并在活动结束后公布成绩。
比赛项目：男子团体 女子团体
比赛时间：初定11月
比赛安排团体比赛按班级组队，每个班级各限报一队，每队四人(三人比赛一人替补)进行比赛。
2.抽签分组，采取淘汰制，
3.最后决出总冠军。
比赛规定
三局两胜，每局11分制。
比赛开始前十分钟必须到场，否则按弃权处理
比赛场地：临时通知
录取
本次各项比赛取前3名
裁判本次比赛裁判员由羽毛球协会选派，裁判长一名、主裁判两名
2.裁判员在比赛前二十分钟到达比赛场地主持裁判工作。
比赛资金预算：120元(奖品，宣传条幅)
(三)、班际乒乓球赛
以往我们系很少举行乒乓球比赛，身为乒乓球协会副会长我也深深的热爱着我们的国球。我们将会举行我们班际羽毛球赛。之前将会开始裁判的培训和宣传工作，组织各班参加活动并在活动结束后公布成绩。
比赛项目：男子、 女子
比赛时间：初定12月
比赛安排每个班级各限报一队，每队3人进行比赛。
2.抽签分组，采取淘汰制，
3.最后决出总冠军。
比赛规定
5局3胜
比赛开始前十分钟必须到场，否则按弃权处理
比赛场地：临时通知
比赛资金预算(120)
赛队做好队员的组织工作，按时参加比赛
2.请运动员注意比赛过程中的安全.
3.友谊第一，成绩，比赛第二的精神.
4.比赛本着公平，公正，公开的原则进行
5.如出现天气特殊情况，比赛将适当顺延，体育部会进一步通知.比赛时间可能会有变更。
6.每次比赛结束后，评出啦啦队“最佳气氛奖”并颁发奖状。
为了迎接院里下发的活动，系体部计划组建以下系队，进行单独训练，在参加院里的比赛中取得优异的成绩，为我系争光!
篮球(男，女)
由于有一些院里举行的体育活动，我部应该做到之前的相应准备，做好比赛前的筛选和督促训练工作，以充分的准备来迎接比赛。最大型的体育活动是院运动会。
加强部内的沟通，使部内能够相互了解，建立友好的感情，挖掘每个人的长处，并且充分的发挥他的长处，这样才能使体育部的工作的有效进行。