在日常生活中，我们可以通过书写心得体会来记录下自己的成长经历，以备日后回顾和反思。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考。希望能给大家提供一些思路和启示。这些范文涵盖了不同领域和不同主题的心得体会，旨在帮助大家更好地理解和应用心得体会的写作方法。无论是对于学习、工作、生活还是成长，都可以从中找到一些借鉴和启发。希望大家可以根据自己的实际情况，借鉴这些范文的优点并结合自己的经验进行写作，写出一篇有思想、有观点、有深度的心得体会。
近日，刚刚结束的高考考试不禁让我感慨良多。作为一个考生，经历了十年的学习历程，承载了家庭、学校和自己的期盼与希望，我们最终在高考的赛场上奋力拼搏。这场考试带给我的不仅是成绩，更是思考人生的深刻体会。在这里，我想与大家分享关于高考的感想、心得和体会。
段落一：备战高考的心力建立自信。
高考的筹备时间是漫长的，我们要不断学习、消化和掌握知识点，做好各科目的历年真题和模拟试题。即便我们在前期的准备中，进行了充分的准备，但参加高考实际上贯穿了我们很长一段时间的青春时光，缺乏充足的心理准备如果我们临场压力过大，就难免会影响我们的表现。因此，在参加高考之前，我们应该建立自信心。这要求我们从平时的学习和生活中积累，自信源于潜力的开发和实践经验的积累，建立自信，自然能够减少心理压力和考试失利的可能性。
段落二：考场考试的心态调整和应考技巧。
走进考场，面对密集的考试科目和繁琐的答题应考技巧，我们需要掌握良好的心态和技能去面对。其中，冷静和耐心是最重要的。只有保持冷静，才能更好地应对万一出现的意外情况；只有耐心，才能回避答案中的单条误差，不至于导致学科总体得分下降。此外，应当利用摩擦法、运用逻辑法、多观察、多辨别、多推理、多联想、多转换等方法、工具，从而应对考试种种套路，提高自己应对高考题目的能力。
段落三：高考成绩的重要性与反思。
高考是人生的秦淮镇，它不仅关系到一个人的考试成果，更重要的是反应一个人的学习态度和综合素质。因此，在高考成绩出来之后，我们要随时审查自己的学习方法和策略、反思自己的考试表现和不足之处。毕竟，高考成绩虽然不是决定我们未来一生的唯一标准，但它仍表明我们在学习上的优劣势和无限潜能。如果在高考中表现出色，这些成绩将为我们赢得好的学习资源和职业机会。即便是高考失利了也不要太过灰心丧气，只要我们回到学习之路，继续努力、持续发挥自己的实力，下一场高考将会有更好的表现。
段落四：重新审视自己的梦想和未来计划。
高考，既是一次考查自己学习能力的机会，更是引发对未来职业规划和人生梦想的思考。对于考试出色的学子，可以更好地排位上大学或继续深造职业教育，从而进一步发展自己的才能；对于那些没有考好的人，应该查询分数，认真检查自己的考试情况，也可以选择就业或者其他职业路线，重新审视自己的人生规划，找到自己的人生目标。因为，高考只是人生中的一次经历，更为重要的是要向着自己的梦想和未来规划不断努力。
段落五：对未来的展望和启示。
最后，回忆起这次高考，我深刻地认识到，对自己的学业和未来职业规划的决策与规划是非常重要的。每个人的成长道路都不会一帆风顺，但是重要的是要积累勇气和信心，不断完善自己，为未来的挑战做好准备。希望我们能够借此时刻，认识到自己的缺陷和优势，增强信心和自信心，把握自己的机遇和选择，让未来的自己更加盼穿自己的首位。
9月22日，在飞往哈尔滨的飞机上，空姐递过来一份当地的报纸《生活周刊》，高考填志愿感想：挑好志愿靠“心”不靠“笔”。报上一篇题为《一位母亲的高考日记》吸引了笔者的注意。在这篇文章小标题《挑大学报志愿》下，有这样几段文字：
高考后，儿子估了638分。……黑龙江是先报志愿后出分数。报志愿也相当于一次高考，应该说比高考要难，高考只需要把自己的功课学好，报志愿要考虑的就多了：你想上什么学校，想学什么专业，学校的综合实力专业排名，学校的地理位置，学校往年的录取分数，……就像是拿命运在赌博，报低了亏得慌，报高了怕有闪失，高考报考指南《高考填志愿感想：挑好志愿靠“心”不靠“笔”》。
这一年来，我们一直在探讨上什么学校学什么专业：儿子年龄小，应该继续学习基础学科，加上他很喜欢数学，就决定学应用数学；学校嘛，清华北大没多大希望(就算你是清华北大的苗子，不努力也照样没戏呀)；浙江大学，那得超常发挥；最后，儿子把目标定在南开大学应用数学专业。可这638的估分，上南开太悬了。儿子想来想去还是报了哈工大。
当然，这位母亲的孩子如愿以偿。
但大家注意到没有，这位母亲“话中有话”。一是“报志愿也相当于一次高考，应该说比高考要难”。话虽有点过，但也说出了志愿的重要性，相当重要！二是准备志愿的时间至少一年，有句为证：“这一年来，我们一直在探讨上什么学校学什么专业”。不仅如此，这位家长对填报志愿的方方面面都考虑到了，准备工作做得很细。但这一切是需要时间的！正所谓“一学年不久，亦争朝夕”。
可能有的考生和家长会说，填报高考志愿，还早着呢，到时再考虑也来得急。其实，持这种观点的考生和家长，往往只重成绩。他们“填报”志愿，用的是“笔”，重结果不重过程。而上面提到的那位家长，考虑志愿用的是“心”，重结果更重过程。试想，如果没有“这一年来，我们一直在探讨上什么学校学什么专业”这样一个过程的话，其结果会是怎样，则要打个大大的问号。
不注意搜集相关信息，以为只要考得好就能走得好，将给考生带来严重后果。下期再说。
至今我都保存着我当年的准考证，甚至当年的一些考试题目，我都能记着。虽然那已经成为历史，但是作为我人生经历的一部分，同时也是人生的一个转折点，一个新的起点，我永久都不能忘记。
作为一个经历过高考的人，我始终认为，参与高考就像一次炼狱的洗礼，你才能从一个孩子成长为一个大人。因为你身上背负的不仅仅仅是你自己的命运，甚至有父母的企盼，家庭的期望。对于以前的孩子来说，只要你考上了大学，就相当于你一辈子进了保险箱，不仅仅你以后的生活有了着落，你的父母、兄弟姐妹等他们的命运可能因此而改变。所以有人说：高考不仅仅仅是一次考试，也不仅仅仅是考孩子，同样是在考父母。
当然，我不是无限制的拔高高考的作用，但是由于它对一个人一生的影响太大，你不能孤立的、简单的把它看作仅仅只是一次考试。
今年的高考已经结束了，几家欢喜几家愁，虽然此刻上大学已经不再包分配工作了，但是它在人们的心中仍有不可替代的地位。
今年高考结束的时候，我还饶有兴趣的买了份高考试题和答案，但是说实话，此刻试题的灵活性和难度与以前的确不可同日而语，好多题我都不会做了，即便看着答案也很吃力。我明白，作为我以前经历过的一个时代，高考从我的人生中无可挽回的逝去了，即便此刻让我重新回到课堂，重新学习那些已经忘记的差不多的知识，我以不可能静下心来。我明白，我的高考时代已经结束、无可挽回了。
我觉得这部电影，特别是描述他飞机失事流落荒岛的时候，一个人的生活，寂寞到要在一个球上画一个脸蛋作为自己倾诉的同伴，一眼四年。从现代人的生活方式顿时转变到原始人的生活方式，吃的虾蟹，喝的是椰子汁，听起来很不错。但是叫自己吃四年没有味道的虾兵蟹将，喝四年椰子汁，那就有点不同了。
贝克汉姆虽然看起来真的有点不正常了，但是那种求生的欲望依然强烈，毕竟他还有很多牵挂，信念，就是他坚持下去的动力。他知道还有人在等他，等他回去，所以一直保留着那个怀表，里面有一张他女朋友的照片。
四年荒岛生活，让他死过一次，当在海上漂泊的他听到巨轮开过的那一刻，他知道自己将要重获新生了。回到原来的工作的飞机，公司，现代生活的职业当中。最重要，最着紧的，是他将会重新见回心爱的人了。
如果结局是重逢久违的爱人，一起生活得美满幸福，那应该是中国式结局吧。但是外国式结局总是那么耐人寻味，四年后，已经不是他所想，已经物是人非。值得赞赏的是，他一点都不自私，不会要他已为人妻的前女友难做，选择的是离开，这样对谁都好，虽然有点伤感，有点残忍，但是就像他对前女友说的那句话那样：“你应该知道的”。大家都应该知道的，知道接下来怎么做，怎么处理。
于是，他又重新站在了那个十字路口上，眼神好忧郁，很迷茫。但是导演专门安排了个为他指路的妙龄少女出现，这分明是他接下来将要走上阳光之路的预兆。放下以前的，好好过接下来的日子吧，生活，还得继续。
由鲁引弓原著，黄磊任总编剧，黄磊、海清、陶虹、王砚辉、咏梅领衔主演的现实主义题材剧《小欢喜》今晚登陆东方卫视。作为热播话题剧《小别离》的续作，《小欢喜》延续前作温暖现实主义生活流，主创团队在原作的基础上，历时三年进行实地考察和调研，采访了数百户真实高考家庭。《小欢喜》围绕了方家、乔家、季家三组不同背景下的家庭为备战高考所发生的一系列故事，多维度探讨和挖掘了教育、两代关系等时下备受关注的现实议题。
昨天，该剧主创亮相开播发布会，身为总编剧，黄磊将自己的这部作品定义为温暖现实主义，因为他觉得在大多数人的真实生活里，其实没有什么太曲折、惊险的东西，以及极端的情节，“我们在一个很和平的年代，在这个时代大家过的都是很平和的生活状态，但是生活里面也会有那些小小的波澜，小小的曲折，孩子要上学，怎么找一个更好的工作，怎么样可以收入更高一些，而这些小小的东西，就足够支撑一部戏。”所以黄磊认为《小欢喜》是部很朴实的戏，三个家庭，一个普通家庭，一个离异家庭，还有一个是中层干部的家庭，“不管哪一个样式的家庭，都要回到最朴实的生活，看熊孩子们怎么样去跟爸爸妈妈斗智斗勇。”
《小欢喜》由《小别离》原班主创历时三年打造，方圆和童文洁这对家喻户晓的荧屏伴侣，即将在这部剧中展开全新的人生旅程。作为典型的“虎妈猫爸”家庭，方圆幽默达观，亲和力满分;而童文洁则在职场上精致干练，在家中又将“严母”的形象展现得淋漓尽致。
发布会现场，与《小别离》团队再次合作，黄磊感慨颇多，“《小别离》结束后，我们当时就针对是否拍摄续集做了很多探讨和议论，后来我想何不拍一个高考题材的作品，方圆和童文洁夫妇不变，他们从一个故事延续到另一个故事，这样的设定会让观众既熟悉又陌生。另外我们在《小欢喜》这部剧中也做了一些配合和调整，为这两部剧设定了一些有趣的连接。”在黄磊看来，方圆和童文洁就像中国万千父母的缩影，“他们代表了最普通中国家庭。”
此前在《小欢喜》的制作特辑中，黄磊表示，这部剧更多地是聚焦父母的自我成长和蜕变，剧中的很多剧情都是他身处当下有感而发，“父母通常会觉得，他们对子女的好，是要子女以懂事、听话作为回报，一旦孩子叛逆，做出了违背父母原则的事情，他们就会觉得被‘背叛’。但其实这种观念本身就是错误的。”所以在《小欢喜》这部剧中，观众会看到有家长给孩子道歉的情节，黄磊认为这样的行为在家庭教育中起到了良好的示范作用，“我们对子女的教育方式将会影响他们的一生，同时也会在两代关系中形成一个良性循环。”
2019《小欢喜》观看影评。
这两年一直都说“影视业寒冬”，但事实上爆款层出不穷，单是这个暑假就爆了《亲爱的，热爱的》、《陈情令》两部作品，正在热播的《小欢喜》也以高口碑引爆全网。
目前《小欢喜》的剧情接近尾声，豆瓣评分飙到了8.3分，比上半年的话题之作《都挺好》还要高出0.5分。
《小欢喜》能有这么好的反响，众主演和制作团队功不可没。以高考为核心，用三个家庭的喜怒哀乐来展现生活最真实的一面，这样的出发点无疑是很“接地气”的。
荧屏上，往往越“接地气”的作品，越能引发共鸣。加上《小欢喜》的剧情、台词、场景布置，都做得很细致，所以从开播就好评不断。
而演技方面，无论是海清、黄磊、沙溢、陶虹、咏梅、王砚辉饰演的六位家长，还是周奇、李庚希、郭子凡、刘奇饰演的四个孩子，都有着很强的代入感。
不过要说谁才算这部剧的“最大赢家”，那估计还是黄磊了。
黄磊饰演的方圆，在剧中讨论度并不是最高，虽然他是第一视角，有些情节的转场，都用的是黄磊的独白，但其他角色受到关注的更多。
为什么网友们会说黄磊是“最大赢家”呢?因为他还有着另一重身份——编剧。
没错，黄磊既是《小欢喜》的主演之一，也是编剧之一。
近两天引发热议的“刘静和英子告别”这一段戏，就是出自黄磊之手。这段戏收刮了无数人的眼泪，刘静和英子的“忘年交”友谊，其实是黄磊特别安排的。
刘静的原型是黄磊的邻居，不幸患上乳腺癌，离开了这个世界。这段经历对黄磊的影响很大，他将人物放进《小欢喜》中，希望大家能领略到她的美好，还给了刘静一个特别的结局。
《小欢喜》中的城市、小区、学校都能找到原型，唯独刘静最后要去的“中海”却找不到，这样的设定无疑是很用心的，也很催泪。
早期《小欢喜》的剧情很虐心，有网友在黄磊微博下方留言，说要给他寄东西，黄磊只是回复“你先看完”，如今故事临近尾声，大家也懂了黄磊的良苦用心，并纷纷称赞他的才情。
黄磊表示剧中很多人物原型都是身边的朋友，这点也是令网友们赞不绝口，能够将身边人的故事编进电视剧，还取得这么高的口碑，可见黄磊的功底相当好。
又能演好戏，还能写好戏，既是导演，也是制片人，还曾是北影的老师，黄磊的才华一般人真是难以拥有。
对吃瓜群众来说，“油腻”注定是今年夏天躲不开的主题词。
前有杨烁在《我最爱的女人们》中上演赤裸上身做家务的迷惑行为，后有黄晓明在《中餐厅》里以一句“我不要你觉得，我要我觉得”将自己推上含油量的新高峰。周一围在参加综艺上一贯低调而克制，怎料朱丹是他最大的黑粉，每每开麦秀恩爱，都会让人怀疑她老公偷偷修习过pua课程。
而要论“不油腻”，《乐队的夏天》则给大家贡献了张亚东和彭磊两个宝藏。他们俩是清爽中年的满分示范：清瘦、发量茂密，话少，尤其不爱谈论自己，但只要一张嘴，就透着真诚和有趣，碰巧还都有才华。如果本文的标题是个填空题：向——学习不油腻，我想99%的读者会填上他们俩的名字。
但我的答案是沙溢。的确，这些年他胖了、秃了，一个接一个地上综艺，还发表过不爱干家务的危险言论，在被群嘲的边缘疯狂试探。但是，最终他还是及时收手，守住了底线，没有放任自己彻底滑向对面的阵营。如今的沙溢浑身散发出一种质朴老父亲的气息，亲切、搞笑、没有任何攻击性。
他还能做到用自己的能力给角色去油：热播剧《小欢喜》里，沙溢饰演的乔卫东，论人设是个典型的中年油腻渣男，沙溢却凭一己之力把他演出了几分俏皮，不少网友感叹：“如果不是沙溢演，乔卫东肯定被骂死。”
张亚东和彭磊固然可贵，但对凡夫俗子来说却过于曲高和寡，参考价值有限。而接地气的沙溢则是很好的抄答案对象，他的状态不至于像前两者一样一见惊艳，但足够经济适用。让我们向沙溢学习人到中年后，如何在不那么为难自己的前提下，还能做到不招人讨厌。
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《小欢喜》呈现了三个父亲的形象，乔卫东的设定是其中最不讨喜的一个。
对前妻宋倩，他出轨直接导致了两人离婚。虽然这段公案在他口中有另一个版本：他没出轨，只是喝多了，遭人陷害，但这也不影响他不负责任的基本事实。最近的剧情播到他和宋倩终于关系缓和，宋倩难得释放真感情，发出天问：“当初你怎么就可以走得那么干脆啊!”可见当年宋倩并非铁了心要离婚，真正让她寒心的是她一闹，乔卫东顺势就溜了。
对女儿乔英子，乔卫东就是个典型的诈尸式老爸，靠着离婚搬走的借口，六年完全不管孩子。第一集他问了英子一句将来想考哪个大学，英子都震惊了：“你什么时候这么关心我学习了?”乔卫东脸上挂不住，说他看宋倩忙，回来帮帮宋倩，英子又补一刀：“你不回来就是帮她忙了。”
事实还真被英子说中了。在高三这个关键时刻，乔卫东所谓的帮忙，就是用望远镜、乐高和火锅这样的糖衣炮弹向英子献殷勤。宋倩太了解乔卫东，说他这就是投其所好、拖孩子后退。如果乔卫东只是给英子买买买，性质还不到这么严重。让孩子放松的方式有很多种，他偏偏选了最不合适的那一种：撒谎帮助女儿逃学。
在乔家的剧情线里，宋倩的问题是显而易见的：她控制欲太强、以自我为中心。但是很少有人能意识到，这个锅有一半该乔卫东来背。
隔壁海清演的童文洁和儿子方一凡吵架的时候，黄磊演的方圆的处理方式是两边说和。但每当宋倩和英子有矛盾，乔卫东却总把自己放在宋倩的对立面，争宠似地帮助英子逃离甚至对抗宋倩。到头来，英子如果被教育得好，他跟着沾光，如果不好，全是宋倩的错，他什么都没干，却怎么都占便宜。
至于女朋友小梦，更是他生活中的炮灰一枚。他想谈恋爱的时候，就主动追求人家。追来了却奉行不拒绝、不负责的政策，小梦多次明确表达想结婚、想要孩子，乔卫东总拿英子当借口搪塞她，既不同意和小梦更进一步，又不愿意把话说清楚，吊着小梦舍不得分手，精致利己的本性显露无疑。
沙溢给乔卫东加分的地方，是赋予了这个角色又怂又贱萌的一面，用他的幽默感给乔卫东注入灵魂。
这部剧第一个刷爆社交网络的名场面就是乔卫东对着鱼眼镜头说的那句“英砸，开门，呆地”，东北口音自带笑点。乔卫东脸上最常出现的表情是茫然和委屈巴巴，宋倩每每夹枪带棒损他，他都不恼，适时回击两句，眼看打不过就开溜。他给乔卫东设计了很多让人印象深刻的小动作：宋倩在他背后说话，他被吓得一哆嗦;用胡萝卜刻假章做假结婚证骗女儿时，不忘顺便啃上两口;给宋倩送假证的时候，他戴着渔夫帽穿着立领黑风衣表情神秘，活像地下党去接头。
乔卫东被沙溢演出了卡通感，这样的处理也中和了宋倩这个角色的压迫感，看他们俩的对手戏总是让我想起《猫和老鼠》里汤姆和杰瑞的互动，互相衬托得对方越发可爱。
2
沙溢本人在生活中也是很有幽默感的人，和他相处不会有任何压力。胡可的朋友刘孜说过原本听说胡可找了比她小的男演员，觉得不靠谱，但一看他们俩相处的时候胡可总是笑得合不拢嘴，就确定沙溢是适合胡可的对象。胡可自己也说过，她原本是多愁善感的性格，和沙溢在一起之后被带着阳光了许多。
这几年沙溢的综艺几乎没有断档过，上节目太多是很多演员翻车的起点，说错话做错事都会被放大，即便立住了人设，也容易被观众看烦看厌，几乎所有被观众盖章油腻中年的明星都是在综艺里暴露本性的。但沙溢身上就不存在这个问题。他没有什么人设，如果有，那就是他很愿意奉献自己娱乐别人。
上《极限挑战》时，沙溢大半夜睡着了，四个画着特效装的演员模仿《西游记》表情包去叫醒他，他被吓得失去表情管理。好不容易换个房间睡，又被黄磊坑，迎头浇下来一盆凉水。上《奔跑吧兄弟》时，节目组故意捉弄他，让他被高压水柱喷了十多次，一次一次掉进泳池呛水，刚爬上来还没坐稳又被喷下去，微博网友把“心疼沙溢”刷上了热搜，但他本人全程笑呵呵，连黑脸都没有。
综艺节目《了不起的挑战》常常有体验普通人工作辛苦的环节，小岳岳爱抱怨、乐嘉会利用名人身份多收钱，但沙溢在街头摊煎饼就是老老实实用劳动换钱，一个煎饼卖7块还附送和他合影，不投机的老实人形象为他赢得很多好感。
接受采访时被问到对沙溢的评价，陶红脱口而出的答案是“呆萌呆萌的，开他玩笑他都不生气”。在一个幕后花絮里，她出现在沙溢化妆间，说：我来看看你没头发还怎么做发型，沙溢机智回应：你心仪的对象是不是都这样?两人随即笑作一团。好脾气的人在任何年龄段都稀缺，中年男性不摆架子更为珍贵。
不过有喜感不表示要一味搞笑到底。真正需要严肃的时候，沙溢并不掉链子，他演技的高光时刻恰恰是好不容易认真起来的时候。方圆的儿子方一凡抱了英子，他激动到破音。得知英子丢了，他急匆匆赶来，向宋倩低吼了一句“怎么搞的”，气场之强反过来把宋倩吓了一跳。英子要跳海的时候，沙溢苦口婆心劝女儿，把整张脸哭成一个囧字形，让观众意识到这个老爸尽管处理问题的方式有各种各样的问题，但在乎女儿的心却是真的。
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沙溢今年41岁，和海清是同届，比另外两个爸爸黄磊、王砚辉小了七八岁。他在军艺上学时常常到北京电影学院海清他们班上去串门，所以也把黄磊称为他的老师。《小欢喜》是沙溢第一次演一上来就是中年人的角色，有上高三的女儿，现实中他的儿子安吉才刚上小学而已。
看《小欢喜》时想到有几年没见过沙溢演戏了。从他身上可以看出来，中年危机不仅仅出现在女演员身上，对男演员来说，过了偶像的年纪，又没有可发挥的现实题材可拍也是问题，但从没听过沙溢因此抱怨什么，配角、比实际年龄大的角色一样愿意接，用心演。
他说接《小欢喜》时只拿到了八集剧本，戏份不算多，第一集最后一个镜头才出场，是冲着演员阵容接的这个戏。从最终呈现的戏份来看，他是凭实力给自己加戏无疑了。
看乔卫东，会让我想到《我的前半生》里的陈俊生，都是渣男角色，但他们演出了作为人的复杂性，让观众都舍不得骂太狠了。跳出戏里的人物，沙溢和雷佳音本人也有共性，他们俩都爱自嘲、不装，天然的丧萌脸让人迷之怜爱。不过和雷佳音的大器晚成不一样，沙溢曾经还是个不折不扣的偶像派。
人人都知道黄磊年轻时是个大眼睛、长发、气质忧郁的文艺青年，但很少人知道，沙溢上大学之前学了八年萨克斯，还会作曲，曾经和李云迪在晚会上合奏过《彩云追月》。
论颜值他也不输，可以和师弟沈腾共同竞争军艺校草。出道作品《上错花轿嫁对郎》里的沙平威是个用美男计征服了公主的角色。《炊事班的故事》里擅长面点和酸诗的帅胡本来是为胡亚捷设计的，胡亚捷没空，换了沙溢，足以说明沙溢的外表在哪个层次。《武林外传》这种国民剧更是够他吃一辈子。
中年油腻的一个重要表现是无论别人说什么，一张嘴就把话题带到“我们年轻的时候”。《向往的生活》里的黄磊吭哧吭哧在后厨干活本来很圈好感，败就败在动不动忆当年。每当有年轻人来做客，何炅总是可以很好地融入年轻人的话题，但黄磊却常常一脸不耐烦，必须要把话题带到自己的青葱岁月才罢休。
如果要搬出过去来压人，沙溢并非没有资本，但他很少忆当年，并不爱讲革命家史，甚至主动抛开曾经的辉煌。《武林外传》之后，沙溢还去别的剧组跑过龙套，他特意强调：“我不是去友情客串，是真的演了个龙套。”他说他的诉求是不想重复自己，不希望原地打转，哪怕那时候明知道继续演喜剧可能又轻松又能刷存在感。多年后提起这一段，他承认有点后悔：“那个时候所有的荣誉啊、人气啊，都在把你往上顶的时候，你自己把他拦腰折断了。”但又强调，后悔也只是嘴上说说，如果重来一遍，还是会做一样的选择，因为那时候年轻，名利来了也没底气承受，还是摔打和磨炼更能走得长远。
能感觉到有段时间沙溢急于证明自己，接了《王的盛宴》里的萧何、谍战剧《青盲》里阴险毒辣的反派徐行良，用力地希望观众忘掉老白。但这几年，他又松弛了下来，和自己和解了：“刚开始转型的那段时间，会躲避别人叫我老白，希望他们尽快忘掉那个角色，记得现在这个状态。而现在我不需要这样，老白是我，老沙也是我，我塑造的老王老李老刘都在超市里，观众喜欢哪个你随便挑，你爱哪个就是哪个。”
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沙溢曾经有过一次危险发言，是在《金星秀》上说自己从不做家务，脏衣服都留给胡可洗，最过分的是，如果胡可生病，他就会打电话给丈母娘来收拾，实在不行就放任家里乱下去，用脚扒拉开眼不见为净，总之自己决不能动手。这一点本来很招人烦，在当时引发过关于东北男人不能嫁的全民大讨论。
然而距离他说这些又过了几年，经过漫长岁月，大家发现，沙溢虽然不爱做家务，但该承担的家庭职能还是会做到，并不是个缺席的丈夫和爸爸。
带着安吉上《爸爸去哪儿》时，能看得出来沙溢很了解安吉。他总是强调安吉看似大大咧咧，其实敏感内向。有次李锐让孩子们说自己白天都做了什么帮助别人的事，说一件就能换一个金币，安吉不想说，沙溢没有强求，蹲下来安慰他不想说就不说。
他和孩子的相处很平等，安吉可以直呼他的名字，对他有任何不满意都可以直接表达，沙溢并不需要虚妄的所谓父亲的威严，如果安吉吐槽得对，他就会改正自己。
几年前胡可拍《如懿传》时，半年多都待在剧组，沙溢嘴上有抱怨，但行动上放弃接戏，主动带着两个儿子去剧组探班。
不久前，沙溢送安吉去上钢琴课，自己坐在楼梯间啃干粮，还是没水干噎，他随手拍了一张可怜兮兮的自拍，发上微博后，变成朋友圈培训机构的煽情素材。这张照片背后其实还有另一段故事：同时学琴的有六个孩子，另外五个都是妈妈接送，妈妈们等孩子的时候自然聚作一堆聊天，沙溢在旁边越发尴尬，老师让他和女家长们坐一起，沙溢尴尬自嘲：“我没有她们那个姿色。”
他的确有大男子主义的毛病，但感谢家庭综艺的兴起，暴露了不少中年男明星甩手掌柜和生活白痴的本质，最要命的是他们还自我感觉良好。
此时再回头看看沙溢，虽然送孩子上兴趣班是家庭中相对轻松、有趣的工作，但他没推给老婆或者阿姨，已经值得鼓励了。其实沙溢的制胜法宝说白了就是郭德纲那句：全靠同行衬托。
包括身材管理也是一样。肥胖是沙溢一直以来的缠斗对象，从青春期就开始了。他是易胖体质，为了考上军艺，减肥四十斤。拍《武林外传》之前，导演尚敬给他的任务是瘦身，演李大嘴的姜超每天吃香喝辣增肥，他只能饿着肚子绑上沙袋去跑步。
在沙溢的微博搜“减肥”两个字，能搜出一部血泪史，从安吉出生的一直绵延到今年五月。每当他立下减肥的flag，第一天晒黑咖啡、第二天晒煮鸡蛋，第三天晒健身照，一个月以后喜滋滋自夸重回颜值巅峰，但没过俩月准又被打回原形，如此循环，像极了朋友圈的你和我。
单看沙溢本人，和当年的帅胡对比，不得不感叹时间是把杀猪刀，他胖了不少，也糙了不少。但有意思的是，《小欢喜》里和黄磊、王砚辉站在一起，竟然发现沙溢是三个人里最瘦的。
事实证明，中年男性的竞争并不激烈。沙溢并不是个进取心很强的人，在《爸爸去哪儿》里，他就常常自认比不过别人，动不动放弃任务，没少因此被儿子嫌弃。他做到的只不过是没有太放飞自己而已：起码胖到一定程度，还能想起来喊一喊减肥的口号，最后没瘦回巅峰，但好歹也没继续发福下去。在大家都心安理得自我放弃的时候，只要还残存一丝斗志，就已经超过同龄人太多：挺住，我们能赢。
2019《小欢喜》观看心得。
不知道大家有没有看过一部电视剧———小欢喜，反正我看了，也不能说看，只能说是片段。
第一次看小欢喜是在爸爸的威诱之下。我记得很清楚，那次是爸爸打电话告诉我的，他鲜少给我通电话，次数屈指可数。
第一句先问好，第二句便问我看过电视剧小欢喜吗;我答没;他说看看吧，第四集;我听着就答应了。之后我也真的看了，只看了这一集，那是磊儿第一次来北京，看过后我就在想爸爸为什么让我看这一集，直到现在我也没问他，而自己也没有想出个所以然来。
第二次看小欢喜真的是片段，9月20号，我没有看日历就清楚的知道今天日期，对于一个放暑假的孩子，日期什么的都是浮云，我记住，那是因为这天是我取档案的日子。
我看小欢喜的片段是来自微博热搜：丁一跳楼。我不知道丁一是谁，甚至不清楚具体内容，但我看了英子在丁一跳楼后不断失眠，也看了英子最后跳江的片段，我沉默了。
尤其让我感到深刻的是英子对她母亲回的一句话：我不是非要上南大，我就是想要逃离你。
一个孩子到底能被逼到什么程度才能用逃离来决定自己的大学。
说实话，我每次写文章都是在内心受到冲击的的时候写的，这次也不例外。因为我在英子那里看到了自己，对，就是我自己。
我可怜英子，也可怜自己;我敬佩英子，却憎恨自己。
英子在丁一出事后的夜夜失眠，以及不停的录音来求得释放内心、寻找出口，一幕幕都刻在我心尖，她仿佛就是曾经的那个我，只是我没有勇气跳江，没有选择自杀的理由，但她有!她也这样做了。我不知道如果当时的我选择她的路，我会怎样。
还令我痛苦的是英子哭着喊道：是我没有做好你们的女儿，是我没有变成你们心里想要的那个样子，对不起。
那一刻，我真的哭了。我只看了这一个片段，我抑制不住自己躁动的心，就好像是结了疤的伤口又被撕开了一样，你懂这种感受吗?我懂。
在我高考成绩出来的那一瞬间我是心痛的，在我报了高职高专，父母一次次的劝我复读的时候我是心痛的，那种心痛无法用一句话来形容，英子的这一段拍醒了我，原来我当时也是这样想的，呵。
“不在沉默中爆发，就在沉默中死亡。”这句话是我想说的，我不知道有多少个孩子在爆发，也不知道还有多少个孩子在靠近死神。
我?你说我吗?还在沉默。
2019《小欢喜》观看体会。
最近，《小欢喜》火了。与上一部《小别离》有意识进行“阶级区分”不同，《小欢喜》的切入口很小，就是北京市三个备战高考的家庭的故事，他们不仅要面对高考升学压力，也面临着亲子关系难题。
而《小欢喜》之所以能脱颖而出，是因为它里头的每一个情节，几乎都能与现实中千千万万的普通家庭得到映照，甚至有网友惊呼“导演是不是在我家安装了摄像头?”“我妈可以本色出演剧中的妈”...
一、
《小欢喜》着重刻画了三组典型家庭。
第一组家庭是由黄磊和海清扮演的“虎妈猫爸”组合(方圆与童文洁)。果敢上进的女强人式母亲搭配温柔通透的老好人式父亲，一张一弛，刚柔并济。他们最大的烦恼是孩子方一凡不尽人意的成绩。
但即使方一凡是个不折不扣的学渣，其活泼仗义的性格，善良单纯的本心，都不难看出他是一个在爱里茁壮成长起来的孩子。
第二组家庭是由陶虹和沙溢扮演的“离异夫妻”组合(乔卫东和宋倩)。陶虹饰演的宋倩是机构老师，离婚后独自抚养孩子，把一切希望都寄托在孩子英子身上，控制欲极强。
在妈妈全身心的付出下，英子也相应承载了几乎同样力度的期待：“考不上清华北大，就是对不起妈妈”。而父亲在英子的成长过程中几乎是缺位的，这种缺位不是一个月来看她几次就能弥补的。这种缺位更体现在情感上无法即时有效的沟通。
第三组家庭是由王砚辉和咏梅扮演的“空降父母”组合(季胜利和刘静)。高官阶层，常年出差在外，错过了孩子季杨杨的最佳成长时期。
如果说，英子的成长过程中至少还有一个母亲，那么季杨杨这个“官二代”则是彻底沦为了留守儿童。忙于事业的父母只想着给他提供优渥的经济条件，却忽略了陪伴。被亲戚带着长大的季杨杨从小缺爱，像一个刺猬，冷漠外壳下是让人心疼的，孤独的小孩。
三个家庭各有各难念的经。而这其中，又数陶虹和沙溢这一家最为复杂凌乱。
二、
许久未在荧屏见到的小陶虹，扮演的是对女儿乔英子无微不至的单亲母亲宋倩。一路看下来，她的演技也得到了网友们一边倒地点赞。
剧中的她杀伐决断，性格强势，由于丈夫不忠执意离婚后一个人带着女儿生活。对前夫乔卫东始终怀有敌意，英子也很难看到爸爸。
明明是三个人的合照，她硬是把乔卫东给截掉了，变成了母女二人的合照。
她对女儿的控制欲极强，从生活到学习，全都得按照她的意愿来，把女儿当成了提线木偶一般。她甚至专门制定了日程表，密密麻麻地安排了英子的日常，而日常=日常学习。
她将英子卧室与客厅的一堵墙打造成了一扇透明的窗，这样，即使是做饭，也能第一时间观察到女儿的学习状态，完全不给处于青春期的女儿以私人空间。
更令人无法忍受的是，在孩子的人生梦想上，她也要加以管控。
英子爱好天文，在学校组织的誓师大会上，她写下了自己的梦想：中国国家航天局。
一旁的宋倩按捺不住了，直接抢过英子的笔，转而写上：清华北大取其一。
母女俩大闹一场不欢而散。
英子聪明上进，学习成绩常年排在年级前三，她有理想有爱好，从不叛逆。理论上说，这样品学兼优的孩子放在谁家，都是捡着了宝。可宋倩对此并不满足，连女儿从第一名到第二名她都接受不了。
朋友送给英子一个乐高积木作为生日礼物，却被宋倩无情没收;英子爱吃豆浆油条，宋倩却以不健康为由，偏让其吃牛奶馒头;与父亲乔卫东在外吃火锅，宋倩狂发短信催促她回家......
剧中这样的例子不胜枚举。
尽管如此，我们依然很难去指责宋倩，像大多数母亲一样，她的爱丰沛饱满，每天无微不至地照顾英子的饮食起居，天不亮就起来熬药膳给英子补充营养、提高注意力......
甚至不惜牺牲自己的人生规划，辞去学校的教师正职去做教育机构补习的老师，拼尽全力给孩子更多的陪伴，创造更好的条件。
可这同时也让人感受到了无法喘息的负重。“我这么辛苦都是为了谁”“我为你做了这么多，你一定要争气”这类话，在宋倩与英子的日常生活中随时可见。结果，母女双双陷入情感捆绑的深渊之中。
多年的情感缺失导致了宋倩强烈的控制欲，或许本身天性里也有这部分特质，总之，她焦虑、极其没有安全感。陶虹在访谈里剖析角色时说，“这个关系其实挺极致的，那我基本上把这段母女关系按照谈恋爱来演。”
是啊，这可不就是谈恋爱嘛?她看到乔卫东的未婚妻小梦与英子相处融洽，怒不可遏，说小梦是第三者，是她和英子之间的第三者，说明她已经完全把这段母女关系畸化为恋爱关系了。
她把她该给丈夫的爱、该给孩子的爱，一股脑全给了孩子。所以宋倩时常会问英子：“你是不是不爱妈妈爱爸爸?妈妈是不是做得不好?”因为她缺乏安全感。
但在这儿，又忍不住想替宋倩说两句。在“丧偶式婚姻”中，她的过度焦虑、控制欲强，和英子爸爸的缺位，其实是一体两面。只是唱白脸的那一方是显性的，而爸爸的顺势讨好，很容易得到孩子的喜欢。
换句话说，现在乖巧优秀的女儿，其实是宋倩含辛茹苦培育出来的果实。她出于对孩子的责任，主动承担了所有不讨好的事情。而爸爸这种偶尔钻空子来讨女儿欢心的行为，确实不排除“捡漏”的嫌疑。
三、
剧中三个家庭，都是北京户口，家里有车有房。黄磊和海清饰演的那一对住在某高档楼盘，价值千万;咏梅和王砚辉饰演的那一对是北京公务员家庭，还不是普通公务员的那种;陶虹扮演的金牌老师，高级知识分子，手里屯了五套学区房...
跟很多小城市家庭相比，他们已然是金字塔的顶端人群，剧中的孩子也可以说赢在了起跑线。然而，他们还是很焦虑，甚至说更焦虑，简直使出了浑身解数想把孩子从高考这座独木桥上挤过去。
话说回来，现实中对孩子教育最焦虑的，恰恰还真就是广大的中产阶级，尤其是70后、80初的父母们，他们其中的很多人靠学习获得了阶级跃升的机会，所以对这套逻辑格外推崇。他们最清楚高考的意义，因而千方百计地阻止孩子“下滑”。
也就是说，越是实现了阶层跨越的家长，越在教育上有深深的恐惧。殊不知，越是焦虑，越容易适得其反。
宋倩霸道的掌控，换来的是英子迟来的叛逆;季父晚到的管束，面临的是孩子的放荡不羁;而方圆董文洁兼顾多方的压力，还是改变不了方一凡倒数第一的现状......
剧中我最喜欢的爸爸是黄磊扮演的方圆，和孩子相处不黑脸不恐吓，不对孩子乱发脾气，只跟孩子较真原则问题。就这一条，我想没有多少中国家长能做到，而这才是教育里最关键的部分，也是难能可贵的童年财富。
也正是因为有个这样通透的爸爸和刀子嘴豆腐心的妈妈，儿子方一凡才成为了全剧情商最高思维最活跃的孩子。
有人会问了：“剧中成绩垫底的方一凡，十年后还会感谢他的佛系老爸吗?”
是啊，有这样质疑的中国家长不在少数，他们总是在无穷无尽地恐惧，怕孩子未来不幸福，并为了这所谓的幸福，宁可剥夺孩子现在的快乐。总觉得快乐经过压抑后，是可以预存到未来的。
或许父母早该明白，孩子不是为你而活，所以你也不能把自己的全部价值附着在孩子身上。教育的最终目的，是为了让孩子获得感知幸福的能力。
可喜的是，剧中的中年男女，虽然各自带有中国式父母五花八门的缺点，但他们并没有冥顽不灵，而是善于反思自身，并勇于自我改正。
比如当宋倩真发现英子有了心理问题，她也愿意放下身段，陪女儿玩乐高;而那位严肃的季区长，也对儿子鞠躬道歉，甚至陪儿子玩起了卡丁车;董文洁则最终恍悟：孩子的成长或许比成绩更重要...
实际上，不完美是常态，拿牌好坏也无法控制。如何教孩子打好手上的牌，父母能做的还有很多。
经常浏览，晨雾、晓风残月、羊儿爸、琢玉匠人，春来茶馆，等人的博客。受益匪浅。总结心得如下：
1）了解报志愿的一些专业名词，可以买些报志愿的书籍看看。如专业优先，专业级差。大平行，小平行等概念。
2)了解大学优势专业及排名情况。以及过去3年的录取情况，分数线，招生计划。
3)了解大学各专业学习内容，推荐洪傲的书。写的很详细。
4)孩子的成绩后来会有提高，前期可以准备两套备选学校的方案。
5)专业的选定，一定要和孩子商量，最好要孩子来选定专业.让孩子了解专业课程内容。最好能够结合孩子的特质，和兴趣选专业。
6)根据孩子一模和二模的成绩，和大学录取线来划定学校范围。并且要留有一定的.余地。
7)报志愿之前，一定要与班主任老师，和主要任课老师沟通。因为老师是最了解孩子的状态，如孩子是发挥型的，志愿可以报的高一些，有些孩子，心理负担比较重的，可以相对保守一些。
8)二志愿学校的选择的重要性不必多说，如何选择二志愿呢学校呢？除了要关注大厚本往年招收二志愿的学校外，还要关注一些，上一年刚刚在一本线录取的学校，如重庆大学往年是不招二志愿的。但发现往年录取分数接近一本线。今年我给儿子报的是重庆大学，结果重庆大学今年还在网上征集志愿。印证了我的推断是正确的，一旦孩子一志远落空，去重庆大学二志愿也是不错的选择。
9)根据孩子每次考试的成绩的情况（包括其他城区的模考成绩），最终确定学校。同时也要考虑各个城区预添报志愿的模拟结果，避开热门的学校，调整志愿学校。
10)最好与选定志愿学校的招办老师取得联系，将专业志愿填报的顺序和老师沟通，确认志愿顺序是否合理。
11)多考虑外地985211院校、今年北京的院校的录取分数普遍上涨10分左右。外地院校的录取分数相对稳定。所以下一届家长一定要多关注外地院校，尤其是成绩中等偏上的孩子。
第一次面试，第一次拿着一张薄薄的简历，感觉自己很苍白，面试前，觉得自己还是个人，面试后觉得自己已经不是人了，那个胖胖的面试官（后来才知道他就是老板），拿出一张工程图，相当简单的工程图，看了几分钟后，咬着牙终于看懂了，回答了问题。暗暗缓了一口气：至少没出太大的丑。接着，老板指着上面的一个形位公差问我，这个是什么意思。
老师啊，互换性应该是大三时候学的，差不多就是这个时候考试，而且是在一片愁云惨雾中。
当时就不太懂，现在就不要说了。我老老实实的.说，我不懂。接着那个面试的大叔大概看出我实在不懂，见也没什么人面试，于是安慰了我一番，其实面试的人也知道我们到什么程度，就和白纸差不多。
每一次面试都是一场修炼。看什么时候可以修成正果。
一进门，老师同我讲“你好”，我也不知是没听见还是开小差了，反正没有回映，老师又对我说“我在对你说你好”，我才反映过来说“你好”。
老师开始提问：
第一个问题：介绍川大一幼：我的答案是有滑梯、有轮胎。
第二个问题：思维数学，在老师的帮助下完成6道拼图题。
第三个问题：老师问，2代表4个苹果，那3代表几个苹果，我思考了一下答：“6个”。
第四个问题：有几个好朋友，我答，一个真正的好朋友，老师又问为什么，我没答出来。我心里只想着李彦吉是我真正的好朋友，并且他也会同我一起上川大附小，以后我们又可以一起踢球了。老师又问那你平时同你一起玩的小朋友多吗，我答很多。
第五个问题：认字，呵呵，我会认的字不多，在妈妈填写的表格中，找到“李、四川一幼”等等。
第六个问题：你在幼儿园学了什么，我说数学、英语。老师说，你学了什么英语，我就把昨天公开课，外教老师教的关于圣诞的单词读了一遍，比如：bellschrismastree.....
（以上顺序有误，也记不得老师是怎么顺序问的，差不多就是以上内容）。
由于我太放松也太紧张吧，总是像虫子一样动个不停，老师提问也不看老师，还东张西望的。妈妈挺不高兴，还说了我，让我也不太高兴。不过我还是想着马上同伙伴一起去川大附小的操场上踢球，玩得真开心。才不管面试的结果呢。
最后老师的评语是，这个孩子还比较聪明、自信，就是坐不住。让我们回家等通知。
这就是我的第一次面试。
今天学校请得省教育厅教研员姚跃涌主任为我校高三级师生开高考复习专题讲座，并与参会领导老师探讨高考复习相关问题。会后，参会领导老师都觉得这是一次落到实处的教研。讨论过程中，大家都能畅所欲言，提出自己在教学过程中的疑问和想法，虽然姚主任只研究物理和理综，但他的高度和视角决定了他的影响力，为我们参会的老师开拓了视野眼界。我参加了后阶段探讨过程，及时将收获和自己的想法整理如下：
一、高考不会那么难，要降低平时练习题的难度。
3、区分度不需要很大，对中等及下的考生不设区分度，而在数学和物理两科的大题上设置重点线(考生)区分题。
4、教育厅长不换人，试卷难度、内容、方向基本不变。
普及功能：各科“中等难度”题量比例大;。
选择功能：6科中有3.5个题(共70分)区分尖子生;。
思考：二a线以下考生应该承担放弃这70分的心理，老师应该指导学生在大题难题区分度大的题中，哪些可得分，哪些不可得分。
例如化学科，全卷62%的分数为80%的学生所能完成，换句话说80%的考生在化学这一科能及格。从上面信息可得化学中的大题不在此上面70分范围内，对于二a到二b的考生，化学四道大题完全可以拿80%的分数，如有机大题可以得满分。至于三a及以下的考生，后面的大题也存在大量的得分可能。因为化学卷大题一般设置五~六问，每问之间的联系很弱，甚至出现题问与题设之间完全没关联的情况。
虽说考题对于二a线以下的考生没有区分度，但分数却有高低，可见区分度还是存在的，那又是以什么为区分的呢?这让我联想到之前省召开的化学教研会中提到了“易题也有区分度”。高考的题型、知识点其实都是考生们训练过的，对于类似的问题，他们一般都懂都会，但考下来这些二a以下的考生分数却都不理想，出现了“会做”却“无法得分”的现象。这是为什么呢?大概有以下几个方面：一是这类考生的思维方向出差错，俗称答偏了，如语文科作文写偏题跑题了;二是思考严密性不够，由于很多考生知识体系不完善，以及答题经验主义的存在，更多的考生只是凭经验做题，所以面对高考中的新题型，无法适应考题中的变化，加上考场上较紧张，做题时只想到表层或者某一方向，所给出的回答无法得高分;三是答题细节不注意，专业术语不规范，这一问题在三a及以下考生更体现的淋漓尽致。
二、高三复习过程指导。
思考：对于甲中这样基层高中，想复习三轮甚至四轮是不可能的，二轮也仅仅只有一个月的时间(一般是广州二模后)，所以甲中所定的进度是比较适合自己的，各科任尽量跟上级组进度。至于班级之间存在差别，所以前后班级存在一定的进度差别是正常的。
第二阶段(二模后)：
1、进行题型专题训练;2、纵向研读主观题;。
3、查漏补缺，规范作答;4、身体、心理调节。
指导过程中要注意作答时间的训练，答题顺序的训练，优差生的差别……。
举实例：让理科生做800道学业水平物理选择题两次，让他从中挑错，结果该生在后来的考试中，物理选择题基本可拿满分。
思考：与姚主任讨论得出：这不算题海战术，题海战术应该是无休止的做题，但现在只做一定的题。通过思考我本人觉得这样做是有好处的：一者可以用题带出知识体系;二者训练学生严谨学科态度(挑错);三者挑错不同于做题，其效果比呆板做题要好。根据学习金字塔理论，做简单的题，带着挑错的目的，无异于是在讨论实践，有利于学生对知识体系的掌握。针对化学学科，我们最近搞了元素及化合物专题练习，我觉得如果学生能认真完成，是很不错的。还有一方法，在五一假期，可以把我们之前考过的题都拿出来，进行整理，再做一次，查漏补缺，把每一道题都弄懂，想通，并且进行纵向比较，总结相同类型题的出题规律和方向。
思考：虽然没有高考信息，但至少让学生训练一些陌生题型，加强了心理辅导。
三、高考出题信息。
2、(理综)选择题基本都取材于各版本教材。
思考、总结，及时整理成文，对自己以后的教学工作应该有帮助，贴上空间，也希望给同行和学生们带来一些帮助。
又要高考了，面对如今的高考，作为一名老教师，我的心情除了高兴，更多的是感慨。感慨岁月的流逝，感慨历史的变迁，感慨社会对人才的需求。
高考是学生学习生涯中的一次重要考试，它代表了学生对所学知识的掌握程度和解决问题的能力。对于学生来说，高考的重要性不言而喻。在高考前，学生需要经过长时间的备战，承受着巨大的压力，才能够迎接这场考试。
对于教师来说，高考同样重要。教师需要在平时的教学中注重培养学生的能力，帮助他们掌握所学知识，提高解决问题的能力。同时，教师还需要在高考前为学生提供必要的指导和帮助，让他们更好地应对这场考试。
然而，高考不仅仅是一场考试，它更是一次对学生学习能力和学习态度的检验。通过高考，我们可以看到学生在学习中的不足和问题，以便更好地指导他们。同时，高考也可以让学生更加明确自己的学习目标，提高学习的积极性和主动性。
高考的成功不仅仅取决于学生的知识和能力，还与他们的心态和态度密切相关。在高考前，我们需要帮助学生调整心态，让他们更加自信、积极、乐观地面对这场考试。只有这样，他们才能够在考试中发挥出最好的水平。
总之，高考是一次重要的考试，它不仅检验学生的知识和能力，更是对学生学习态度和心态的一次考验。在高考前，我们需要为学生提供必要的指导和帮助，让他们更好地应对这场考试。同时，我们也需要关注学生的心理健康，帮助他们调整心态，让他们更加自信、积极、乐观地面对这场考试。相信只有这样才能让高考成为学生人生中的一次成功之旅。
一年前的今天，我在参加高考，在这之前的每一天的生活都是学习，也只有学习。没有太多的感慨、厌烦或是莫名的伤感，不知道是习惯了还是没有闲暇去考虑，只觉得每天都做着该做的事，一步一步，一切按部就班，一切理所当然。生活是单调的，我不否认，但更是充实的，至少对于我，是这样，现在回忆起来，心里很踏实，没有后悔，亦没有遗憾。每天的每天，想过什么、做过什么，全都历历在目，没有一天是浑浑噩噩，每一刻都是认真度过，所以每一刻都刻骨铭心。
一年后的今天，我漫步在城建的校园，竟然对奔赴高考的莘莘学子产生了一种羡慕之情，感觉现在的自己已经没有了当年那种单纯的对学习和求知的渴望和热情，缺少了以往的那份执着和毅力，也缺少了一份内心的平静。
一年的大学生活，就这样过去，算不上虚度和浪费，每天依然是上课，晚上依然是自习，但终究是没有了当初的认真和一心一意，心已不是那样的平静，澄明。每天还是在忙，不同的是在一天结束的时候，会莫名的空虚和害怕，生活貌似变得那么不真实，有时候，成功近在咫尺却可望而不可即；机遇也总是玩笑一般的擦肩而过；幸福亦近乎飘渺，若隐若现。渴望简单，崇尚平凡，到最后，还是抵不过时间的改变，多了几分岁月的俗气……羡慕过去的自己，可以不顾一切的追逐梦想，即使心被冲击的支离破碎，脸上的笑容的亦更加真切，诠释着快乐与天真；可以全心全意，脚踏实地的搭建理想，任凭俗世的种种诱惑与阻挠，我自岿然不动。
即使再怀恋，高考也无法带我找回过去的自己，找回久违的热情与自信，简单与平静。所以，能拼的时候，就该努力的拼一把，即便不能创造太多的价值，至少问心无愧，对于以后或许也是一种慰藉。
最后，祝2017高考圆梦，争创辉煌！
光明正大用手机、猛踹监考老师，还口出狂言，正值准大学生的他，就算他是清华北大还是哈弗耶鲁的高才生，即使你正如其此，你也不过是祖国的败类、民族的羞耻，因为你的道德不合格，你那粗鲁的`言行举止玷污了整个社会风气。
这种特例，在中国的史册上一定是极为鲜有。不过可谓的是，此人很快就被拘留，等待他的将是法律的严惩，在此我想大声呼吁，法律面前人人平等，不要把自己当成“太子爷”，更不要将那污浊的势利观念带入这纯洁、公正的考场。
高考，是多少人心目中与梦想接轨的桥梁，又是多少人的噩梦。我原本以为高考之后的生活是灿烂的，彩色的，不再像高三时那般疲惫，迷茫。可是伴随着那清脆的钟声之后，随之而来的是一种煎熬。那种等待自己分数的心情无疑是最迫切的，像是刑场上被判了死刑的囚犯，期待着枪声给他带来解脱，却又害怕枪声的到来，很痛苦。于是就抱着这种心情经历了短暂而又漫长的十几天之后，分数出来了。
分数很低，当我看到我自己的分数之后心中那种难受不是因为分数，而是愧对自己父母的那种深深的自责。我敢于面对这糟糕的分数，就像男子汉那般敢做敢当的去面对它，接受它。我可以抛去一切痛苦，积极的向前看，不再像以前那样自暴自弃，但是我却不敢面对父母那种失望的神情。父母的爱是无私的，即使你一事无成，给他们制造了很多的麻烦，没有做过任何一件令他们骄傲的事情，即使你让他们在别人面前抬不起头，他们还是一如既往的`付出，为你奔波。他们不会说累，不会像我们一样抱怨，他们永远把最深沉的幸福留给自己的孩子。而我却浪费了这一报答他们的黄金时机。我想让他们微笑，想让他们能够在别人面前骄傲地炫耀自己孩子的成绩，想让他们在工作遇到不顺时想到我能够有一丝欣慰。终究我还是没成功，当我看着父亲头上与之年龄不相匹配的白发时，我的心很痛。我的父亲永远没有对我失望过，可是这一次，我对我自己失望了。
高考之后带给我最大的感悟不是我的分数，不是人生与前途，而是我伟大的父母。
狂欢过，兴奋过，失落过，消沉过。高考不仅是我们开始迈向社会的信号，也是我们已经长大了的标志。有一句话我始终带在身边，并且也无比坚信它会引导我在人生的道路上勇敢的前进：想要战胜别人，首先你要战胜自己。虽然我的分数不尽人意，但是消极，沉沦，自暴自弃，颓废不能改变什么，只能使事情越来越糟。自责与反思的心情你要有，同时你要告诉自己的是这并不是世界末日。人生并不是一张白纸就能决定的，这不是我逃避自己分数的借口，这是我发自内心的勇气。至少我在考场上尽力了，我在高考这场重要的战役中战败，我输了分但没有输掉我自己。我举枪奋勇杀敌，我用我尽有的力量坚持到了最后。是的，我后悔了，如果当初我更努力一点，也许结果会不同。
祝福考得好的高中同窗，用积极向上的心态去对待以后人生中会面对的种种，高考给了我绞心般的痛，也教会了我做人的态度。欢笑，泪水，这些色彩在经过高考的洗礼之后显得更加绚丽;困难，挫折，这些不堪的回忆在经过高考的打造后成为令我骄傲的勋章;困惑，迷茫，这些淡淡的薄雾在经过高考的照明后变成最明亮的阳光。
小学，初中，高中，一幕幕回忆像是陈旧的电影胶片一般，当你在某时某刻轻轻的将它播放时，会是什么样一种心情。高考，真的带给我们许多，也带走我们许多。我想我会爱它，我会因为它证明了我终于不再是脸上带着棱角分明的稚气的孩子而感谢它，我想我又会恨它，毕竟它又严肃地将我从美好纯真的青春年代悄悄带走。我想对所有辛勤哺育我的老师说声谢谢，你们教会我的知识让我有了价值;我想对所有关爱我的亲戚家人说声我爱你，你们无私的爱才让我健康阳光的成长到了今天;我想对所有和我一起同窗奋斗的同学们说声加油，你们真诚的鼓励让我体会到了学习的快乐。
高考，你就这样匆匆走了，我不想和你道别，我在你身上留下了我的足迹，浅浅的，微小的。或许有一天一阵轻轻的风拂过，我的足迹就这样被尘土掩盖，甚至你不会注意我曾经来过，但是那时，我已走远。
那年的明年就要高考了，妈妈再三叮嘱，要考个一本，说这是必须的。只要我能考个一本，以后的人生由她来打理，一定会灿烂辉煌。
在我不到2岁时，妈与爸就分手了。那时爸是个小科员，为了升副科，丢下我们，与局长的胖千金结婚了。
妈妈很有志气，从没去找过他，尽管他后来发现他还是很爱妈妈，想回心转意，妈坚决不给机会。
妈从不依靠男人，但她离不开男人，男人经常换，特别是做上了副县长以后，说要享受一下武则天的生活。
她要男人要得很隐蔽，别人都不知道，除了我。她要了男人后从不留下痕迹，心象是铁的，但到了床上，就会被溶化成多情的柔水。她似乎要这样，反复溶化，才可煅出更好的铁来。
市党报上还拿她做过头版宣传，说她工作严格，生活严谨，形象美丽，是政界的表率。
我上高一时就爱上了俊华，他如其名，高大英俊，阳光帅气，但家境不太好，他读书的钱全靠他妈扫街的收入。尽管如此，还是有很多女生爱他。他不仅长相非凡，还很有才气，每次县里作文比赛，头名的都是他。18岁不到，已经有好几部长篇小说在网上轰行，上报文章更是多多。
我爱他如疯，好在我也算是才色俱佳，有同学称我为校花。我对她情有独钟，他却装着不懂。
直到那年清明，我一直跟在他身后，直到他坐在他爹坟前，看着他欲哭无泪状，后装也很悲伤样，才打动了他的心，分别时，他抱紧了我，亲了我，我那天特开心。
端午快到了，我跟妈说要带一个人回来吃饭。她先是心里一惊，马上也明白是怎么回事。她说，就在今晚吧，她说今晚有空，做几道好菜。
当我带着俊华到家时，妈正在厨房忙，已经准备好了四道菜了，还差一个红烧鱼。她说红烧鱼一定要新鲜吃。
妈看到我们来了，就在厨房说了一下“你们先坐”，她继续在厨房忙。
妈端着鱼出来，我想向她介绍俊华，妈抢先说了声“是俊华吧”。说时，她看了他一眼，眼中有一种震憾，只几秒钟。
吃饭时，我不停地替俊华夹菜，妈看着我们没说话。
吃完饭，妈又给我们弄水果吃。
我与俊华坐在一排看电视，一边吃水果。
妈也看了一下电视，就进屋了。
我送他回去送到门口回来，就问妈妈的感觉，妈妈知道我很迫不及待。
妈说了声“人是不错”。
我与正华继续谈恋爱，已经成了公开的秘密。
最近几天，他有点异样，我也没多问。
昨天下午我正忙考试，提早半个钟交了卷。考试出来，想去找俊华，但俊华不在。
我就直接回家了，一到家，见妈的房门虚掩，就去打开了门。
一打开门，正见妈与俊华在床上双裸打滚。
我泪如雨下，朝门外奔去。
此时收到俊华发来的短信，说是妈妈为了我好，要让我安心，一定要考个一本，因为这是必须的。
还说如果他离开了她，妈妈就可保他前程无忧。
我回到家后，他走了，妈一个人，见我回来，她当着什么事都没发生。
是的，她历来如此。
见我坐在那一声不吭，她在屋里大声说“等过了明年，你想要刘德华样的，还是郭富城样的，妈给你弄”
我哭着说，“我啥样的.都不要，就要俊华样的”
“俊华样的值得你去爱吗?”
她说得有没有道理，我不知道，但我很心痛。
没错，象俊华样的不值得去爱，可我还是痛心，痛心再也找回不到对爱情的甜蜜感受和美好向往了。曾倾心的男友成了妈的小姘，始终在心里挥之不去。
高考分数线已经公布了，招生录取工作正在紧锣密鼓的进行着，因为家母是某高中副校长，所以亲朋好友前来咨询的不在少数，有不些成绩不太理想的家长问到了自考，让我又有了不少感触，所以特地写出这篇文章，给所有在考的和未来的自考学友，也给统招招得学生，和所有想了解自考生这个群体的人，高考录取之际自考生pk高考生。
首先，我想说给所有想了解自考生的人了，自考生到底是一个什么样的群体，自考被称作没有围墙的大学，无论什么背景的人，只要有心向学，都可以通过自考获得高等教育学历，其实这既是自考的优势，也是自考的劣势，我坦言，很多自考的同学无法坚持通过自考，甚至报名但不参加考试，学了几天便放弃了。但请不要因为某些人的做法而对我们带上有色眼镜，因为真正能通过自考的，没有一个不是靠自己的努力，几年下来的顽强坚持，最终才通过考试的，他们与哪些连考试也不敢参加的同学，能够相提并论吗？对于社会对我们的不了解，我自己身有感触，在我参加自考之前，很多周围的亲友都劝我不要学自考，因为自考太难了，显然是他们听了太多有人放弃自考的事情，包括我的母亲也不相信我可以通过。
当一张北京大学颁发的计算机及应用专科文凭拿在手中的时候，他们才明白了，自考并非是他们想象的那么困难，我觉得，只要有恒心有毅力的人，都能通过考试。但这也多少证明了，很多人对自考生不了解，但其实目前互联网上流传的一段笑谈很能说明问题，当我们中考的时候，高考简单。当我们高考的时候，中考简单。很多时候，我们这一代人也是环境所迫，我们上高中的比例是1/7，到高中考大学，又是接近1/7的比率，但我想说选择自考的人，至少比选择其他类考试的'人要有信心，或者更有心向学，他们敢于知难而进，做自己认为正确的事情，所以大家能够试着理解我们，我们不需要高考一样的关注，我们需要的只是一个能够平等竞争的机会。
接下来要说的是自考与统招的优劣，其实统招是要优于自考的，就像自考要优于成考，这是国民教育系学历序列的政策安排，也是设计初衷。其实在网上我看到过不少自考生和统招生的争论，前两年北大法院某教授贬低自考生的事相信很多人记忆犹新，而类似的争论，成考与统招则很少，反而是有些自考生，看不起成考生，其实这与一些看不起自考生的统招生，又有什么区别哪？根据自己的情况和水平选择适合自己的学历教育模式，本来是没有任何疑义的，体系上已经分出优劣，没必要在个别问题上进行讨论，自考生考上北大研究生的比北大本校生多，并不代表自考就由于统招，只能是说，自考还是能培养出优秀的学生的，经验交流《高考录取之际自考生pk高考生》。
如果还是有些同学有质疑，我想陈述几个基本事实，自考的考试是参照统招的考试体系设置的，一般是统招的体系发生变化后，自考才做相应调整，很多科目的教材使用的教材，虽然版本很新但内容还是参照统招生几年前的教材编纂，而且从编纂教材、到出题、到阅卷，都离不开统招生的参与。最直接的阅卷环节，是由统招的研究生或大三大四在校生进行阅卷的，你是否通过的决定权掌握在别人手里的时候，请问我的同学啊，你还怎么能说自己比别人优秀哪？所以如果你有机会迈进大学校门，请不要选择自考，因为当你比也之后，应聘单位的态度，会让你明白各种学历之间的差距的。有些同学，突然莫名其妙被某些大城市的高校录取，而这个高校又从来没听说过，或者是打着某知名学校的旗号，但名字略有不同，就一定要小心了，这种院校多是民办，虽然现在部分北京的民办学校已经具备发证资格，但他所颁发证书的含金量，远低于自考，甚至根本不能颁发证书，要学生参加自考才能获得学历，所以大家一定要明辨。
最后，我想说的是自考生的出路到底在哪里，其实说穿了，只有一点，就是经验，工作经验、社会经验。统招并不就是完美的，否则比尔。盖茨也不用中途辍学，而自考生最大的好处就是可以业余就读。自考设计之初，就是给在职人员进修用的，所以他的考试期间相对间隔较长，如果是全日制就读，就会浪费很多时间，如果同时报很多，考试的时候又会很紧张，所以最适合一边工作，一边学习，这样不但可以自给自足，而且更能学以致用，到毕业的时候，凭着一些工作经验，与统招生竞争，就多了几分胜算。所以我强烈建议大家不要参加全日制的自考培训，这样是很浪费时间的，而且也把你拉入了竞争中不利的地位。
从体系上讲已经稍逊一筹，如果在没有工作经验和社会经验作为支撑，前途确实会很迷茫。我自己的例子就很典型，我专科学的计算机应用，因为当时是做技术工作，所以我的技术基础扎实，对我那一段时间的提高很有帮助，而且工作中学习的知识，让我更快的通过了自考，我当时常用的编程语言是c语言，所以在自考高级语言程序设计（c语言）的考试中，我获得了97分的优异成绩，这和工作是绝对分不开的，而且当我专科毕业的时候，我找到了一家更好的企业，从事技术工作，职位和薪水都有增长，而现在我已经做到了公司管理职位，我的本科已经转成了自考商务管理专业，希望它一样能给我带来互相增益的作用。
说了这么多，其实我想对大家说的只有三句话：
对社会公众和媒体说：请试着了解我们，给我们一个公平竞争的机会。
对在选择的同学说：如果能够达到更高的目标，千万不要退而求其次。
对已经参加自考的同学说：自考生的路，不再别人的嘴上，而在自己的脚下。
高考第一天考语文和数学两门科目。上午语文考试时间为9:00-11:30，下午数学考试时间为15:00-17:00。考生需要牢记考试时间，提前规划好路程，避免错过考试时间。
高考志愿填报的基本方式。
1.猜分填报志愿：是指填报高考志愿的时间主要在5月中下旬，即高考还未进行之前，考生只能根据自己的平时学习情况和模考成绩猜测高考分数，据此填报高考志愿。，北京市和上海市采取的是高考前猜分填报志愿。
2.估分填报志愿：是指填报高考志愿的时间主要在6月中旬，即高考刚刚结束，但考分究竟是多少还不知道，其他重要信息也不知道，考生只能根据对自己高考成绩的估计来填报志愿。
3.据分填报志愿：(有的地方将其称之为看分填报、出分填报或知分填报)，是指填报高考志愿的时间主要在6月下旬及7月上旬，即高考考试分数已经知道，各科类各批次录取控制分数线及考生的排序位置等重要信息也已经知道，考生可以综合考虑上述情况填报高考志愿。
高考志愿填报怎样选学校。
选择学校所在城市。一线城市或者东部沿海城市和二三线城市的优劣势很明显，孩子在一线城市学习生活，都会比较便利，资源相对较多，见识也会相对广泛。其实本科阶段实习和兼职带来的成长比书本上多，在经济更发达的城市这些工作机会也多。
充分了解学校的硬件和软件条件。这中间包括学校图书馆怎么样，宿舍条件怎么样，有没有空调暖气，学习氛围如何，师资力量如何，男女比例什么样。这些都作为参考条件列入选择范围。
高考短信暖心祝福。
1、笑容在汗水之后绽放，也许我平凡，但我接受挑战。
2、你有你的赤橙黄绿，我有我的青蓝靛紫，天空同属于你们，因为你们年轻。
3、踏踏实实，努力备战，自信满满，迎接挑战。
4、高考金榜题名，高考成功晋级，人生总是有那么多的参考才。
5、天天都是一个出发点，天天都有一点前进，天天都有一点收成。
6、万物皆空莫强求，只要努力过又何必在乎得失呢!祝你成功!金榜落款时，顾恤树下草!
7、任何的限度，都是从自己的心坎开端的。每一奋发尽力的背地，必有加倍的弥补。
8、如果缺少破土面出并与风雪拚搏的勇气，种子的前途并不比落叶美妙一分。
9、做决定之前仔细考虑，一旦作了决定就要勇往直前坚持到底。
10、每一个生命都是美丽的，再小的花也不会拒绝开放。
又是一年高考时，每年的这个时候，心中莫名激动，为那年的自己，为每年的考生。今天，家中有表弟表妹都奋斗在考场上，他们或许紧张，或许心慌，或许跟我那时一样，心情复杂。
时光不经意间被我拉回到那年，让我记忆最深刻的是高考前的那场惶恐——5.12地震。那天中午，正在午休的同学被一阵强烈的摇晃惊醒，不知情况的我们，还以为是同学的恶作剧，当意识到事情的真相，大家都惊慌了，虽然这个词并不陌生，但是对于我们来说，是第一次经历。跑出宿舍，那一刻，不敢置信，却真实的印入我们的眼帘，屏住呼吸，目不转睛的盯着正在摇摆中的高楼。好在，最终它并没有倒下。只是经过了一番折腾，大人小孩都吓坏了，因为正值午休，很多人来不及换衣物，踏着拖鞋，拽着孩子，各种景象都鉴证了这场突如其来的地震带来的恐慌和不安。虽然暂时平静了，但是为了安全起见，学校通知停课，临时驻扎在相对宽敞的操场中央。大多数的人都在打电话，给家人，给朋友，想在第一时间确保他们的安全，我也给家里打了电话，我害怕，我担心，惶惶不安，那一刻，我想回家，家里有牵挂，我想无论发生什么，家人能在一起才是最重要的，但却得不到家人和学校的同意，因为待在原地，才是最安全的。于是，我们就在操场上度过了一个漫长又难忘的下午。晚上，虽然老师告诉我们，暂时安全了，让我们放心大胆的.休息，但是，几乎没人敢睡觉，宿舍里，我们相约聊天，因为我们不知道接下来还会不会有意外。最后，我们都因承受不住疲惫带来的困意，慢慢的都进入了梦乡，幸运的是迎接我们的是翌日的晨晖。5月不是很热，但那天太阳很毒，加上心理各种波动，体质不好的我，在那之后大病了一场，输液吃药不断，一直持续到高考。
高考前几天，基本上已经不上课了，都是自习，有的人在认真复习，为即将到来的高考做最后的努力，有的人心不在焉，却也还在苦苦挣扎，也有的人，似乎已经开始解放了，谈天说地的追忆和追梦。高考前一天，我们去看了各自的考场，因为那几天场面特别，害怕还有余震，特意做了安全演练。看完考场，我们就直接回家了，那个时候，老师已经不建议我们看书了，让我们好好休息，保持好精神和心态。在家里也是格外的受恩宠，什么都不让做，巴不得把饭都送到我嘴里。更让我感动的是妈妈一直比较开明，也从不强调成绩，只是说尽力就好，她的鼓励给了我极大的动力，她的安慰让我内心平静了很多。
高考第一科是语文，虽然喝了什么宁神静心的东西，但还是有点小小的紧张，考完出来，下着蒙蒙细雨，考场外也是人山人海，早上是爸爸送我去的考场，但是中午走不开，妈妈要给我做饭，我就自己回家。学校门口坐车的人太多，我打算走一段路再坐车，刚走出校门不远，一辆白色类似警车样的小车在我身边停下，问我走哪里，他可以载我一段。一开始，我其实是拒绝的，我现在已经想不起来后来为什么上了他的车，依稀记得他很真诚的在跟我解释什么。不过，他真的是个好人，本来只是说载我到分路的地方就放下我，他最后竟然把我送到了家门口。在车上，我们还聊了几句，他还问我考题难不难，考得如何。或许是一种缘分吧，那么多考生，偏偏只载了我，不好坐车的我，也正好只遇到他的搭送。我不记得具体的谈话内容，我只记得，那一刻，心里是满满的感动和温暖。现在，我还依稀能记起那模糊的侧影，是一位阳光帅气，善良可爱的大好青年，虽然我们现在不相识，但我会为一直为他祈福，希望他一生平安，幸福。
高考是我们人生中面临的第一个大挑战，当时的那般紧张，每年都在上演，时隔八年，我依旧能感受到。因为有过经历，所以更加懂得；因为有过感受，所以更加理解；希望每个考生都能顺顺利利，超常发挥，考出自己最理想的成绩，开开心心迎接新的人生。
说说我个人的学习情况：我们学校3月5号摸底考试，7号成绩出来，我只有260分。这对于在高三“混日子”的人再也正常不过了。并非我没有努力，只是坚持的时间太短。望着拿到手里的试卷，想着回家怎么给父母解释。每当想到父母忧心的眼神，我就感到揪心。看着夕阳，也像我的成绩单一样鲜红。
晚上，父母看到成绩单的时候并没有像往常一样忧虑。父亲告诉我：考不考上大学不重要了，他已经帮我找到一份工作，在当地一家工厂当小工，我毕业就可以去了。学个几年可以做大师傅，待遇还不错，我当时就蒙了，虽然我的成绩不好，可是我忘不了当初最要好的几位朋友相约同聚大学的誓言，忘不了高三那些为理想奋战的日日夜夜。我暗暗发誓，一定要考上大学――为了我，也为了担心我的父母。
7号晚上我第一次静下心来分析自己的不足：为什么书看了就是没效果，为什么题目做过仍然会错，为什么有的知识点我知道但不能解题。我发现自己在学习上有3点问题：
1、没有目标，不能坚持不懈每次制定的学习计划照着做两三天就不能坚持下去，等过几天再看，这时候前面的东西也忘得差不多了。
2、做题缺乏针对性，很少总结我平常做题只管做多少，不去选择难度同时也很少对某一考点或题型做针对性的练习。这直接导致我对知识点的把握不到位，对自己知道的薄弱处不清楚。
3、看得多，动得少有句话叫做“好记性不如烂笔头”，我看书的时候很少进一步去理解知识点的内在联系，所以原来不会的现在还不会，原来错的也一直错下去。
认识到自己的缺点之后，我开始针对不足之处做相应的计划。我将以前考过的各科试卷都看了一遍，发现了每一科目有不同的漏洞。
语文：基础知识和阅读理解不太好。
数学：选择题、填空题命中率低，大题后面的3个题不会做。
英语：基本不懂。
既然找出了问题，就想着找解决的办法。
语文：我去书店买了一本语文基础知识手册和一本阅读素材;数学买了天利38套;英语买了近十年的高考题。
我将语文的基础知识手册和阅读剪成3本，每十天换一本。看基础知识手册当看书，阅读素材着重理解其中心思想。这样我的基础知识和阅读作文水平都有提高。
数学：每天做3套题目，只做选择题和填空题，时间控制在2个半小时内。第二天都将昨天做错的题目看一遍，3天、一周后再分别看两遍。这样我的数学解小题的速度和准确率快速提高。
英语：每天做一套题，将不认识的单词记录下来当晨读材料，每天记半小时。
接下来的一个月我都用这种方法复习，4月5号摸底考试，成绩出来，我的成绩由260飞跃到410。我从班上倒数第3上升到倒数第10位，有了明显的效果，这时我更兴奋了，开始制定第二个阶段的冲刺方案。
数学：将前面的选择题、填空题加上后面的四道大题一起重做一遍。最后两题不做，第二天复习。
英语：每天一套题，每个题目的语法、句型和短语一定要搞清楚，做题的题记录一遍。
用这个第二阶段的方法坚持学习一个月后，5月5号考试，我的成绩再次突破到510分。
这时候我在班上的成绩已经是前20名。在湖南省，这个分数想要上一般本科还是有困难，更不用说重本了。
我深深地理解到坚持不懈和制定计划的重点性，在最后一个月里面，我终于跟上了老师教学的脚步，一边不停地做着各式各样的练习，一边将近两个月每天的错题当成武侠小说看得津津有味。我已经入境了。与些同时，最后一次模拟考如约而来，可能是为了给大家保持高考的信心，这一次考得比较容易，我拿到了598分，一举进入班上前十名。
期待已久的高考来了，凭着3个月的奋斗，没有一天休息。我，终于拿到了人生最重要的一张通行证――高考572分。这个分数足够我进一所重点本科了。
语文：110分数学：119分英语：105分理综：238分。
决心胜过所有困难。