在学习中，我意识到需要不断调整学习方法，才能更高效地获取知识。以下是小编为大家精选的几篇心得体会范文，供大家参考和借鉴。
记得当时拿着通知书时喜悦的心情，到现在对着电脑写心得体会的时间，才发现，三年的时间，一眨眼就过去。回顾这三年的大学生活，心里总充满着感激，感激老师对我的培养，感激同学的支持、信任和宽容。以下是我这三年的心得体会：
有人说，大学不过是高中的延伸，在这里还得继续高中的那种拼命苦学；又有人说，跨进大学校门，前途和事业便有了保障，可以痛痛快快玩了。我认为，大学是一幅空白画卷，等着你用智慧和双手描绘属于自己的七彩青春。带着那句“对人真诚，对己严厉”的誓言，我跨进了大学校门。
经历了军训、学生会的竞选，参加各种社团活动，自己也在不断地成长。虽然在学生会只待了一年，但是这一年，让我学了不少东西，知道了组织一个活动时，需要准备些什么，同时也提高自己的沟通能力和组织能力。我觉得，虽然一个人的力量是微薄的，但是只要你努力了，总会有回报的。在石化系这个大家庭里，我觉得挺荣幸的，同学亲如兄弟姐妹，学习的氛围好，大家互相帮助，不断进步。在从化生活了一年，再到黄埔校区，当时的想法可能会和大家差不多，就是学校太小了，但是我觉得在黄埔这边，学到的知识会更多、更充实，特别是校企合作，能进广石化参观实习，只有我们校区才有这个优势吧！
大一，是从地狱到天堂的转折，然后是适应这个多姿的大学生活，疯狂地参加各式各样的活动，让自己在这些活动中忙着团团转，课余的生活有滋有味吧。大二，学习专业知识的一年，我们专业，比较特别吧，八个人一个班，在饶珍老师的带动下，讨论、分析、改正方案，这些都是课堂上少不了要解决的问题，总是要经历几回的神枪舌战才能圆满结束。我利用了课余的'时间做兼职，虽然很累，但是靠自己赚的生活费，自己觉得很有成就感，同时，也增加了我的社会经历，面对不同人，要怎么样更好地与他们沟通交流，怎样才能把自己的工作效率提高，可以说，一年的兼职有得有失吧，兼顾自己的学习之外，自己的课余时间就变得少了很多，就我个人的体会，大学期间找一些兼职做，好好利用这些时间，多锻炼自己，我觉得很有必要，但是前提是要把学习搞好，或许是给自己设定一个目标，例如考证，然后就为这个目标奋斗，这样总比玩游戏，虚度光阴好。大三，完成了课程，开始了实习的生涯。毕业设计、投简历、面试这些事一件接着一件，所以在最后一年，要好好把握，利用平时的时间，复习专业知识，多做一些简历，为以后找工作做好充分的准备。
说到学习方法，每个人的都不一样的，就我而言，我喜欢先预习，遇到不懂的会在课堂的时候问老师，平时也会利用图书馆的资源，多上网搜索，看多点课外书，多学点知识，提高自己的素质。
这三年里，少不了老师的关怀，借着这次的机会，感谢我们敬爱的老师。我是出生一个贫困的家庭，从申请贷款，到在图书馆勤工俭学，从团员到预备党员，从一个胆怯的女孩，到现在的从容，从我实习遇到一些困难，到现在重拾信心，这所有的一切都离不开老师给我的机会和帮助，我也深深地体会到大学老师为我们的成材所付出的艰辛劳动，在此我要向他们表示深深的谢意和崇高的敬意！
记得秦平老师和我说过一句话：“到了社会，你就要去适应这个环境，而不是去改变它，虽然会比较复杂，但是只要你摆正心态，做好自己，你总会有成功的时候的。”这些话给了我很大的启示。所以在实习的这段时间了，我总是要严格要求自己，适应新的工作环境，不断地学习新的知识，不断地进步，提高自己实操能力，用陈主任的一句话就是：“把学习应用到实习中去，把实习应用到论文中，把实习与就业结合在一起”。
再拼搏！与时俱进，争创自己美好的明天！加油吧，工程的学子们，相信我们都是好样的
记得当时拿着通知书时喜悦的心境，到此刻对着电脑写心得体会的时间，才发现，三年的时间，一眨眼就过去。回顾这三年的大学生活，心里总充满着感激，感激教师对我的培养，感激同学的支持、信任和宽容。以下是我这三年的心得体会：
有人说，大学可是是高中的延伸，在那里还得继续高中的那种拼命苦学；又有人说，跨进大学校门，前途和事业便有了保障，能够痛痛快快玩了。我认为，大学是一幅空白画卷，等着你用智慧和双手描绘属于自我的七彩青春。带着那句“对人真诚，对己严厉”的誓言，我跨进了大学校门。
经历了军训、学生会的竞选，参加各种社团活动，自我也在不断地成长。虽然在学生会只待了一年，可是这一年，让我学了不少东西，明白了组织一个活动时，需要准备些什么，同时也提高自我的沟通本事和组织本事。我觉得，虽然一个人的力量是微薄的，可是只要你努力了，总会有回报的。在石化系这个大家庭里，我觉得挺荣幸的，同学亲如兄弟姐妹，学习的氛围好，大家互相帮忙，不断提高。在从化生活了一年，再到黄埔校区，当时的想法可能会和大家差不多，就是学校太小了，可是我觉得在黄埔这边，学到的知识会更多、更充实，异常是校企合作，能进广石化参观实习，仅有我们校区才有这个优势吧！
大一，是从地狱到天堂的转折，然后是适应这个多姿的大学生活，疯狂地参加各式各样的活动，让自我在这些活动中忙着团团转，课余的生活有滋有味吧。大二，学习专业知识的一年，我们专业，比较异常吧，八个人一个班，在饶珍教师的带动下，讨论、分析、改正方案，这些都是课堂上少不了要解决的问题，总是要经历几回的神枪舌战才能圆满结束。我利用了课余的时间做兼职，虽然很累，可是靠自我赚的生活费，自我觉得很有成就感，同时，也增加了我的社会经历，应对不一样人，要怎样样更好地与他们沟通交流，怎样才能把自我的工作效率提高，能够说，一年的兼职有得有失吧，兼顾自我的学习之外，自我的课余时间就变得少了很多，就我个人的体会，大学期间找一些兼职做，好好利用这些时间，多锻炼自我，我觉得很有必要，可是前提是要把学习搞好，或许是给自我设定一个目标，例如考证，然后就为这个目标奋斗，这样总比玩游戏，虚度光阴好。大三，完成了课程，开始了实习的生涯。毕业设计、投简历、面试这些事一件之后一件，所以在最终一年，要好好把握，利用平时的时间，复习专业知识，多做一些简历，为以后找工作做好充分的准备。
说到学习方法，每个人的都不一样的，就我而言，我喜欢先预习，遇到不懂的会在课堂的时候问教师，平时也会利用图书馆的资源，多上网搜索，看多点课外书，多学点知识，提高自我的素质。
这三年里，少不了教师的关怀，借着这次的机会，感激我们敬爱的教师。我是出生一个贫困的家庭，从申请贷款，到在图书馆勤工俭学，从团员到预备党员，从一个胆怯的女孩，到此刻的从容，从我实习遇到一些困难，到此刻重拾信心，这所有的一切都离不开教师给我的机会和帮忙，我也深深地体会到大学教师为我们的成材所付出的艰辛劳动，在此我要向他们表示深深的谢意和崇高的敬意！
记得秦平教师和我说过一句话：“到了社会，你就要去适应这个环境，而不是去改变它，虽然会比较复杂，可是只要你摆正心态，做好自我，你总会有成功的时候的。”这些话给了我很大的启示。所以在实习的这段时间了，我总是要严格要求自我，适应新的工作环境，不断地学习新的知识，不断地提高，提高自我实操本事，用陈主任的一句话就是：“把学习应用到实习中去，把实习应用到论文中，把实习与就业结合在一齐”。
作为一个即将“踏入社会”的青年，我个人也处在激烈竞争的人生跑道上拼搏。抓住今日成功的机遇，不要让它与我擦肩而过。就让我把这次大学毕业作为我人生道路上一个新的起点，奋进、努力、再拼搏！与时俱进，争创自我完美的明天！加油吧，工程的学子们，相信我们都是好样的。
以前总觉得时间过得很慢，此刻回过头想想，大二整个学年在不知不觉中已经结束。回想自我在大二这一年的生活，颇有感慨。总体来说，比刚刚到这个学校的时候强了很多，我在这一年里明白了很多，不仅仅是课本上的，更多的是学会了很多做人的道理。我想有必要总结一下整个学年的各方面情景，大概能够归纳以下几个要点。
比起大一，新的学期，科目比上学期减少了，自由的时间也就多了。可是我并没有上学期的无所事事的感觉，反而觉得有很多事要做，活的很充实。在认知程度和态度上有了很大的提高。大一的时候由于是刚来到大学学校，由于整个时间由自我支配，感到无所是从，时间经常转瞬即逝，总感觉自我是在虚度光阴。经过大一整个学期的适应，这个学期基本上都能充分利用自我的时间。课余时间，能够学习一点自我感兴趣的东西，以求提高自我的知识面，拓宽自我思考问题的角度，我还组织同学们去户外活动，增加同学之间的友谊。在学习上，我认为有一样东西十分重要，那就是学习态度！俗话说的好，态度决定一切。我以前总感觉自我不比别人差，问题能自我解决就自我解决，很少向别人请教。而此刻，我开始养成一种谦虚、勤问的学习态度。因为我明白学习上的东西来不了弄虚作假，是不懂就不懂，绝不能不懂装懂！
在这一年我感触最深的，就是社会不只是你自我的舞台，自我一个人很难独舞，所以要建立友好的人际关系，这一点对我以后的发展会有很大的帮忙。所以在学校我基本上能够和同学们友好相处，互帮互助，构成独立自理自立的良好品德。此外我用真心去对待自我的朋友，从不虚心假意。我明白，走进社会中，仅有真心的朋友才会帮忙你。
我积极向党组织靠拢，在大一上学期是就已经参加了学校组织的党知识学习，此后，我还认真学习“三个代表”重要思想和“七一”讲话精神，积极参加学院及班上组织的思想政治学习活动，顺利经过了学校组织的考察。在大二正式被党组织选为预备党员，我不断提高自身的政治素质，坚决拥护独立自主原则及“一国两制”的方针，政治上要求提高，积极向党组织靠拢。
我这一学期的工作主要分为三个方面：第一是处理班级与学校，学院之间的相关事宜；第二是协调好各班委开展工作；第三是组织和开展班级活动。在处理班级与学校，学院之间的相关事宜方面主要是带领同学们参加学校，学院举办的活动以及一些工作方面的事宜；在协调好各班委开展工作方面，主要是将任务分配给各班委，同时在过程中督促班委的工作情景，在组织和开展班级活动方面，努力做到让每位同学都参与进来，以促进同学间的友好关系。在以后的学习生活中，我将更努力的带领班委认真贯彻制定的工作和学习计划，力争大家都能以优异的成绩顺利毕业走进自我梦想的工作岗位里。
虽然我在这个学期有了必须的提高，可是我仍然存在不少缺点，还有很多需要改善的问题。比如有些时候计划的事情总是因为这样或那样的原因没有完成。时间总是宝贵的，我不想成为虚度光阴的人，不想自我在老的时候后悔自我这样浪费时间。作为学生，学业永远是第一位的。我将努力改正自我的缺点，使自我向更好的方向发展。
总之，大二的整个学年，是不断学习、不断充实的一年。大学生活是很宝贵的，我不愿意平平淡淡地过这几年，我要好好珍惜这难得的读书机会，努力读书，为自我的大学生活增添丰富美丽的色彩。
总结完大二这一学年的方面情景之后，那我就谈谈我在下学期的计划。我这学期的工作目标是以下三点：
1、增强同学们的团体荣誉感、增强团体凝聚力。
2、学生以学为本，力求班级整体成绩更上一层楼；同时丰富课余文化生活。
3、制定更完善的学习计划，力争大家都能够以优异的成绩顺利实习毕业。
第一段：引言（150字）。
高考是每个大学生人生中的重要时刻，它不仅考验着我们多年的学习成果、思考能力和心理素质，更是一次人生的历练和升华。那么，如何在这场考试中发挥出我们最好的状态和潜力呢？在笔者看来，除了平时的积累和实际操作，更需要我们调整心态、制定适合自己的学习计划并不断反思优化。接下来，将结合自己的真实经历和深刻领悟，谈一谈大学生高考学习心得体会。
第二段：规划学习计划（250字）。
首先，制定一份可行实用的学习计划是学习的基本前提。在高三阶段，我采取的是一周制度，即写出一周的学习任务，并按天进行分解具体的具体的计划，例如：“星期一，数学三课，练习题20题，要求准确率90%以上。星期二，英语一课，练习题25题，背单词20个。“这样的计划既有章可循，也能帮助我更好地掌握时间和任务进度，减少了复习的压力和不必要的拖延感。
另外，学习计划还需要根据个人情况进行量身定制。例如，我个人数学基础较强，语文和英语较弱，因此在学习中应尤其注重前两者的加强。同时，考虑到身体状况和作息的重要性，也要注意合理安排休息和按时进餐，让身体和大脑能够在充分的状态下协同工作。
第三段：多角度复习（250字）。
其次，高考必须进行全面复习，这包括多角度的思维切入和题型总结。不要单纯地以时间和课程为基础，而是要根据教师和自己的理解，加强巩固知识点和弱项，梳理知识点之间的联系，并将知识点运用到实际的解题过程中去。
例如，在语文综合复习中，我除了认真听老师的讲解，还花了很多时间阅读范文和优秀作品，加深对于文学表达、修辞技巧的理解和洞察力。在英语复习中，我除了进行基本语法练习和词汇积累，还进行了一些听力和阅读的针对性练习，模拟考试环境并逐渐提高解题速度和准确度。总之，对于不同科目的把握，不同情况做出调整，全面复习才能更有针对性地发挥自己的能力。
第四段：强化心理素质（250字）。
除了学习计划和题目熟练度，心理素质也是高考成功的关键之一。身心平衡以及乐观向上的心态是我们高考途中的重要保障。我深知高考期间的压力和焦虑情绪，因此在平时也多多进行运动、音乐缓解，学会情绪管理，向家人和老师寻求帮助并接受意见及时调整自己。
例如，当我感到复习无聊或者失落时，我会选择喜欢的运动项目，例如羽毛球、游泳等，积极走出房间，保持身体的活跃度，抒发自己的情绪。如果感到压力过大，我也会在空余时间中听听音乐、看看书、花时间与家人交流，让自己感觉放松下来。同时，在考前做好适当的思想调整，保持自信和镇静，不要轻易受到他人的负面情绪影响，这样才能更好地面对高考压力。
第五段：结语（300字）。
综上所述，高考不仅是考察知识和能力，也是一次锻炼心理素质和努力实现自我价值的机会。然而，每个学生不同，考前复习和心态调整也不尽相同，需要我们不断尝试和实践，总结经验并改进不足，融合自己的思想和努力，才能全面地迎接高考的挑战，实现自己的梦想。我相信，在高考过后，我们都能取得自己满意的成绩，向着我们热爱和追求的目标奋斗！
看着逐渐日新月异的学校，踏着更显成熟稳重的步伐，迎来了我新的求学阶段——大学第三学年。时光如梭，岁月飞逝，青春的脚步不会为谁而停留。在回望过去的一年，我没有了遗憾，因为在那悄然流逝的日子里，我始终是在努力着的。在那段完美的日子里同样留下了属于自我的欢声笑语和酸甜苦辣，留下了自我成长的记忆。回顾这一学年的求学生活历程，我还记忆犹新，现将我这一学年的情景作如下总结。
经过第一学年的磨练和考验、失败和成功，在这一学年我获得了很多也同时成熟了很多。我一向相信以往助班说过的一句话：机会不会自动来到你的身边的，仅有进取去争取才有期望。我一向在努力的路上前进着。
下头是本人这一学年在工作、学习、生活、思想上的情景和取得的成绩，以及自我本身存在的不足之处。
在这一学年本人担任本班的学习委员和学校教学信息员，认真做好本职工作，配合班长、班主任以及学院分配下来的工作，努力完成学校教师交代下来的任务。为班级获得学院运动会团体总分第二、院优秀班团体荣誉称以及班级的各项团体活动出了一份力。并且本人在学年末还获得校教学信息员优秀个人称号。
这一学年的第一学期，虽然有了上学年的学习总结，但因基础差点、偏科严重以及考试粗心，只取得2.95的成绩；在第二学期，本人更努力进取的学习，最终取得了3.25的成绩；所以学年平均学习绩点是：3.1。在这一学年里顺利考取计算机二级等级证书。虽然这一学年的成绩也不是很好，但本人已经尽了最大的努力。本人将会在新的学年里，更加完善自我的学习方法，针对自我薄弱的方面更有针对性地加强和学习。
1、兼职：做过的兼职不多，但我却从中学到了一些东西。20xx年和同学有过几次一齐批发一些小东西来进行销售，整个过程忙下来，虽然没能得到很多钱，但收获了很多经验和欢乐。这学期新生入学时做了销售床上用品的兼职，其中的感受良多，从中明白了无论做什么事都要坚持到底，要真诚和微笑，要坚持进取健康的心态，要不怕苦不怕累，坚持到底，其中更收获了友谊和信任。
2、女生节策划大赛：在20xx年第一学期本人和本班同学共五人组队参加学校的女生节策划大赛，我们用我们的活力和汗水，用我们的默契和辛勤的努力，用我们的知识和想法，经过了学院的比赛并推荐参加学校比赛，最终经过激烈的答辩，获得学校第三名。
3、“竹铭计划”：这学年的第一学期，参加学校专门给贫困生、特困生举办地的这个学习计划。本人参加了其中的体型训练的学习，并顺利毕业；这对我的帮忙很大，让我重拾信心进取应对之后的工作和生活。
4、数学建模：在这一学年本组经过多轮的模拟赛，在九月份参加了全国高教杯数学建模大赛，获得省三等奖的成绩；在十一月份自主参加了全国电工杯数学建模大赛，获得全国三等奖。“一次参赛终身收益”，我从中收获了团结、友谊、知识和欢乐。
5、专业足球赛：这学年第二学期，学院组织了专业足球赛，本人进取报名参加其中女子定点射球的名额，并在比赛中体现自我的实力，并为获得第三名做出贡献。
6、学院运动会：本人参加女子铅球比赛获的铅球第二名、参加女子跳远比赛获得第六名，并参加了女子4*100米接力，本班班级获得团体总分第二的好成绩。
另外还积极参加班里、学院以及学校组织的各项比赛和活动，获得必须的成绩。如：听各种讲座和看晚会、比赛；参加才艺大赛和摄影大赛；参加学院闻心阁征文比赛获得三等奖和心理知识竞赛获得优胜奖；参加院际篮球赛；参加香园杯营销策划大赛；参加实验室安全知识竞赛。
在人际交往关系上，有了良好的发展；和舍友、同学关系良好，互补互助，构成良好的社交氛围；进取结交朋友，认识一些社会以及其他学校的人，从中受益良多，生活质量得到提高。
另外在空余时间和同学一齐学习课外知识以及走出学校见识外面的社会，同时讨论某些不懂的知识和互相交流一些经验。
本人完成了入党培训，思想上产生了变化，都党和人们有了更深入的了解。提高了思想上的觉悟，对国家的时事政治有了更多的关注和了解，关心起国家大事，留意起国家在国际上的地位和作为。
除了学习上的不足外，我充分认识到自我在对人对事方面的不足。首先自我还不太够自信，总害怕失败和过分在乎别人的眼光；不懂得社交中的许多规矩，不善于和陌生人交流；面试技巧有待加强；演讲和口才有待提高；不能时刻想着帮忙同学，不能时刻为他们着想，这个方面有待加强。有对自我的认识才会有提高，期望自我在接下来的日子多做自我检讨，努力了解自我改善自我，虚心理解他人的批评和提议。
新学年新的计划：
1、英语过四级（重点、难点）。
2、争取成为预备党员。
3、学会熟练使用photoshop和数学建模计算软件，加强word、excel软件的使用。
4、做兼职和接触外面的社会，提高自我的演讲本事和社会实践本事。
5、考取经济类证书。
6、争取看完150本书。
期望教师和同学们都来监督我，并给予我帮忙，我将会以我最大的努力去实现我的计划。多谢！
随着社会的不断发展，高等教育在现代社会中扮演着越来越重要的角色。高考作为升入大学的门槛，是每个高中生必须经历的阶段。而对于大学生来说，回顾自己的高考历程，总结经验教训，不仅可以帮助自己更好地面对大学生活，同时也可以为后来者提供一些有益的帮助。
第二段：高考前的准备。
高考前的准备是决定高考成败的关键。在高中时期，我们应该要培养良好的学习习惯，建立科学的复习方法。不同学科有不同的复习方法，要结合自身掌握的知识点和弱点有针对性地进行复习。此外，也要有良好的心理调节能力，保持积极乐观的心态，以便应对高考期间的各种挑战。
第三段：高考过程中的心态调整。
高考期间，心态调整至关重要。在应试的过程中，我们不能被一时的失败所打击，也不能放松警惕，以免失分。要保持平常心，稳定情绪，放松身体，缓解压力，用最好的状态迎接高考。在高考中，我们还要注意时间管理，掌握考试时间，合理安排答题顺序，做到尽量不留空白，不漏掉易错的题目，以免影响总成绩。
第四段：高考后的反思。
高考结束后，除了可以庆祝自己的成功之外，还要对高考过程进行反思总结。首先，要对自己的考试情况进行客观分析，找出自己做得好和不足的地方，为以后的学习和生活提出改进方案。其次，要深入思考自己的未来方向和职业规划，制定科学合理的规划，为大学生活打好坚实的基础。
第五段：结语。
高考学习是人生中的关键时期，对每个人的成长都有着举足轻重的影响。在这个过程中，要培养良好的学习习惯，保持积极进取的态度，心态调整自如，营造一个愉快的高考环境，并在高考后反思总结，为未来的生活提供更好的选择方案。希望每一个经过高考的大学生，都能在此时此地铭记这段难忘的经历，坚定自己的信念，不断追求自己的梦想。
记得当时拿着通知书时喜悦的心情，到现在对着电脑写心得的时间，才发现，三年的时间，一眨眼就过去。回顾这三年的大学生活，心里总充满着感激，感激老师对我的培养，感激同学的支持、信任和宽容。以下是我对这三年的一点感想：
一、个人的心得。
有人说，大学不过是高中的延伸，在这里还得继续高中的那种拼命苦学;又有人说，跨进大学校门，前途和事业便有了保障，可以痛痛快快玩了。我认为，大学是一幅空白画卷，等着你用智慧和双手描绘属于自己的七彩青春。带着那句“对人真诚，对己严厉”的誓言，我跨进了大学校门。
经历了军训、学生会的竞选，参加各种社团活动，自己也在不断地成长。虽然在学生会只待了一年，但是这一年，让我学了不少东西，知道了组织一个活动时，需要准备些什么，同时也提高自己的沟通能力和组织能力。我觉得，虽然一个人的力量是微薄的，但是只要你努力了，总会有回报的。在石化系这个大家庭里，我觉得挺荣幸的，同学亲如兄弟姐妹，学习的氛围好，大家互相帮助，不断进步。在从化生活了一年，再到黄埔校区，当时的想法可能会和大家差不多，就是学校太小了，但是我觉得在黄埔这边，学到的知识会更多、更充实，特别是校企合作，能进广石化参观实习，只有我们校区才有这个优势吧!
大一，是从地狱到天堂的转折，然后是适应这个多姿的大学生活，疯狂地参加各式各样的活动，让自己在这些活动中忙着团团转，课余的生活有滋有味吧。大二，学习专业知识的一年，我们专业，比较特别吧，八个人一个班，在饶珍老师的带动下，讨论、分析、改正方案，这些都是课堂上少不了要解决的问题，总是要经历几回的神枪舌战才能圆满结束。我利用了课余的时间做兼职，虽然很累，但是靠自己赚的生活费，自己觉得很有成就感，同时，也增加了我的社会经历，面对不同人，要怎么样更好地与他们沟通交流，怎样才能把自己的工作效率提高，可以说，一年的兼职有得有失吧!
除了兼顾自己的学习之外，自己的课余时间就变得少了很多，就我个人的体会，大学期间找一些兼职做，好好利用这些时间，多锻炼自己，我觉得很有必要，但是前提是要把学习搞好，或许是给自己设定一个目标，例如考证，然后就为这个目标奋斗，这样总比玩游戏，虚度光阴好。大三，完成了课程，开始了实习的生涯。毕业设计、投简历、面试这些事一件接着一件，所以在最后一年，要好好把握，利用平时的时间，复习专业知识，多做一些简历，为以后找工作做好充分的准备。
说到学习方法，每个人的都不一样的，就我而言，我喜欢先预习，遇到不懂的会在课堂的时候问老师，平时也会利用图书馆的资源，多上网搜索，看多点课外书，多学点知识，提高自己的素质。
二、感恩。
这三年里，少不了老师的关怀，借着这次的机会，感谢我们敬爱的老师。我是出生一个贫困的家庭，从申请贷款，到在图书馆勤工俭学，从团员到预备党员，从一个胆怯的女孩，到现在的从容，从我实习遇到一些困难，到现在重拾信心，这所有的一切都离不开老师给我的机会和帮助，我也深深地体会到大学老师为我们的成材所付出的艰辛劳动，在此我要向他们表示深深的谢意和崇高的敬意!
记得秦平老师和我说过一句话：“到了社会，你就要去适应这个环境，而不是去改变它，虽然会比较复杂，但是只要你摆正心态，做好自己，你总会有成功的时候的。”这些话给了我很大的启示。所以在实习的这段时间了，我总是要严格要求自己，适应新的工作环境，不断地学习新的知识，不断地进步，提高自己实操能力，用陈主任的一句话就是：“把学习应用到实习中去，把实习应用到论文中，把实习与就业结合在一起”。
作为一个即将“踏入社会”的青年，我个人也处在激烈竞争的人生跑道上拼搏。抓住今天成功的机遇，不要让它与我擦肩而过。就让我把这次大学毕业作为我人生道路上一个新的起点，奋进、努力、再拼搏!与时俱进，争创自己美好的明天!加油吧，工程的学子们，相信我们都是好样的。
11月20日(周三)下午15：20-17：00，在行政楼二楼多功能厅听了李宏翰教授(广西师范大学心理学教授，博士，研究生导师)关于高校辅导员及大学生压力释放与情绪管理的讲座，颇有感触，不仅仅是因为李教授学识渊博，阅历丰富，生动的演讲，更是由于校友的一点渊源吧，原来他是黄希庭教授的学生，这个名字在学校的时候经常被提到，如雷贯耳。加之，作为心理学的爱好者，国家二级心理咨询师，高校辅导员，对这方面的知识与案例仍然有一种浓厚的兴趣，并且许多实际案例都能够与目前大一新生学习、生活的状况不谋而合，许多知识与技巧都能够值得借鉴与研究。
压力，并不是我们高中物理书上指的压强、压力，这里更多的是表现在身心上的一种威胁与恐惧，主要是由压力源造成。压力源来自于各个方面，包括身体的、心理的、社会的、文化的等等。大学生新生刚刚迈入大学，与来自五湖四海的同学生活在一起，不仅有文化习俗、生活习惯的差异，更有各具特点的性格，因此，和谐的共存于促进，就成了大学生造成压力的首要因素。许多不经意的小摩擦，往往在不当的处理中，被放大，被积累，直到影响到自己的身心，带来双重的压力，产生各种各样的心理问题。例如：宿舍适应性问题、恋爱感情问题、人际关系敏感，社交恐惧等常见的心理问题。加之，学生对心理知识与心理咨询的不恰当理解，大部分都会找不到宣泄口，自行处理，找不到突破口，给自己产生一堆的心理疑问。大学生由压力造成的基本都是一般心理问题，严重心理问题，神经症等，出现心理不正常，类似于青春型精神分裂等疾病还是较少。
大学生面临的压力主要表现在：1、学业压力。包括各种科目、课程的学习，期末的考试，评奖的标准与学习成绩挂钩，往往给学生造成一定的压力。有人会因压力产生动力，成为学霸，学习标兵的能人，有人会因为平时学习的散漫，导致挂科，作弊，犯下错误。2、生活压力。大学生在学校要生活，自然受到经历压力、文化压力、交往的压力等方面的因素制约。大多数贫困学生，会产生更多的自卑、压抑等不良情绪，或者不愿意与人交流，不参加活动，失去一些需要在资金投入的机会。但是，经历过疏导与鼓励，贫困学生反而会产生更大的动力，成为优秀的学生。文化压力，自然是来自于各种地域、带有各自文化习俗与生活习惯的学生聚集在一起，往往会产生一个适应过渡的阶段，来抵消彼此之间带来的心理压力。交往的压力主要源自于个人性格差异，导致的人际关系敏感。3、就业压力。顾名思义，影响到大学生步入社会最重要的因素，也是大学生上大学的终极目标，越往毕业季，压力越大，越是找好工作，压力也越大，压力与就业动机成正比。4、情感压力。大学生属于成年人，拥有追求爱情与幸福的权利，但是由于心智的不成熟，往往会出现恋爱的蜜月期与失恋的低落期这种鲜明强烈的落差感，从情绪高昂到低落，走入感情的危险期，带来情感上的压力。
三、大学生的压力释放。
压力释放原则讲究及时性、无害性、有效性。遇到压力时可以出去散散心，跑跑步，与亲密的朋友进行交流与沟通，与专业人士进行求助，找到合理方式去调节心态，放松自己，改变心中不合理的信念。压力释放的技术，主要包括：1、改变认知：转变观念;2、调节情绪：抑负扬正;3、锻炼意志：心理弹性;4、改变行为：塑造新的行为方式。常用的压力释放方法主要包括以下几种：一是境界提升。一个小和尚帮老和尚照顾心爱的兰花，老和尚出去云游了，小和尚很细心照顾师傅的兰花，直到师傅回来的头天傍晚，小和尚却忘记收兰花，被雨淋折了。小和尚很伤心，懊恼，不断地自责，做好了受罚的准备。然后，老和尚却没有责备他，也没有生气，只是说：”我养兰花不是为了生气的。。。“有时候境界的提升，往往会给我们带来顿悟和梳理，让你的心态趋于平静。2、社会比较：比上不足，比下有余。平常心态去释放压力。3、前瞻回望，看过去，展未来，在穿梭中给自己信心与信念。4、进行交往;5、体育锻炼;6、亲近自然;7、直接宣泄：听音乐、跑步、阅读、唱歌、写字、购物等。方法很多，总有一种适合自己。
四、大学的情绪管理。
大学生情绪管理原则主要包括自学性、一致性、责任性。常有的情绪管理的技术包括：1、控制负性情绪;2、宣泄负性情绪;3、培养正性情绪。情绪管理方法主要包括：1、建立情绪管理账户;2、规避负性刺激物;3、接触正性刺激物。少看一些负面新闻，多传播十分的正能量，学会控制自己的情绪，做一个积极向上，健康阳光的大学生。
大学的压力与情绪，因人而异，因时而异，需要具体问题具体分析，要看到压力与情绪的两面性。学会压力与情绪的控制与释放，调节心态，直面人生，是大学生在学习成长的必要技能，是自己走向社会，迈向成功的必杀器。
要说到学习英语的心得，我觉得也没有什么特殊的学习方法。
首先，个人认为高中是打好英语基础的关键时期，也为大学的进一步提高做了铺垫，不论是为高考还是为以后的英语学习，高中英语知识都是不可忽略的。
其次，大学的课外时间，很少有人会把精力放在学习英语上，所以提高课堂效率尤为重要。想要提高效率，就要做到以下几点：
一、集中精神。在课堂上应聚精会神，大脑要处于积极状态，思维要活跃，心随老师走，听懂每一句话，抓住每一个环节，理解每一个知识点，多联想、多思考，做到心领神会。
二、勤做笔记。学英语，一定要做课堂笔记。常言道，“好记性不如烂笔头”。老师讲的知识可能在课堂上记住了，可是过了一段时间，就会忘记，所以，做好笔记很有必要。英语知识也是一点点积累起来的，学到的每一个单词、词组以及句型结构，都记在书上，这对以后的复习巩固都是非常有用的。
三、认真听讲。不仅要专心听老师对知识的讲解，而且要认真听老师对一些国外文化的体会，可以对以后相关的阅读理解有一定的帮助。听懂老师传授的每一个知识点，在头脑里形成反馈以帮助记忆;理解领会老师提出的问题，以便迅速作答，对比同学对问题的回答，以加深对问题的理解而取别人之长补自己之短。
四、多多诵读。词汇量的重要性我就不多做强调了，单词是一定要记的，大声朗读有利于对单词的记忆。但是学习语言，同学们最大的毛病是读书不出声，害羞不敢张嘴。所以，我们课堂上应该积极回答老师提问、积极参与同学间讨论，对学过的课文要多读，可以跟录音机读，竭力模仿其语音语调以纠正发音;可以通过多看英文电影，多听唱英语歌曲来提高自己的英语水平，而且还开阔了我们的视野，娱乐了身心。
再者，应试技巧也能够在考试中发挥一定的作用。我在做阅读理解时会先大致看看题目以及选项，然后对应原文去找答案，找到后做上标记，以便检查。遇到不认识的生词不要紧，先读下去，如果是无关紧要的词就直接忽略，如果是对题目有影响的词再回去仔细斟酌。这样既能加快做题速度，又能提高正确率。
时光如白驹过隙，转瞬即逝，三年的学习生活转眼就要过去了。值此毕业前夕，感慨良多，在此愿将这几年学习的一些感悟呈现出来，廖以自勉。
当我意识到学习的重要性时，以近而立之年了。为避免“老大徒伤悲”的追悔莫及，于是决定在少壮尾声之时再努一把力。但毋庸置疑，学习是件苦差事，特别是当你面对事业和家庭的双重压力之时再去学习更是难上加难。但我并没有畏缩，并在开始学习时就做好了足够的心理咨询准备，力争通过自身的努力，圆满的完成我的学业，并同时为我的人生增添一道亮丽的光环。值得高兴的是，现在这一愿望终于就要实现了，此时此刻，我不仅想起了喜悦，也想起了辛酸。
在职学习的难点在于当工作与学习发生碰撞时，不可避免的要以工作为主，于我也不例外。记得20__年的秋天，正值我的课程进入收尾阶段，其重要性无庸讳言。但由于我在公司担任的职务需要我到南方出差近20天，这就给我出了一个很大的难题，落下的课程怎么办?于是，在我本就很沉重的行李箱中，又多了我全部的课本和笔记，于是，在宾馆中，在火车上，我利用了一切可以利用的时间，并随时与老师和同学取得联系，请教要点和难点。终于在期末考试时，为自己交上了一份满意的答卷。
但在职学习也有它独有的优势，那就是我不必沉溺于纯理论的繁文瀚海中，而是可以实现由实践到理论，再由理论到实践的完美的学习过程。因为我本身就是所在企业的一名中层管理者，而所学的又是管理专业，因此可以由先前的实践经验更好的理解所学的理论，并且可以把所掌握的理论知识最切合实际的完善到我的现实工作中来。这样学到的知识不仅是最扎实的，而且是最实用的。于是，在每个学期期末考试后，我收获的不仅是一份另自己满意的成绩单，更多的是一种迅速提高自己工作能力的成就感和喜悦。
回首这三年走过的路，虽有过风风雨雨，但最终我到达了成功的彼岸。但前人有云：学海无涯，学无止境。我要把这种学习势头继续保留下去，力争在最短的时间内，学业、事业双双再上一个新的台阶!
礼仪是在人际交往中，以一定的、约定俗成的程序方式来表现的律己敬人的过程，涉及穿着、交往、沟通、情商等内容。从个人修养的角度来看，礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。从交际的角度来看，礼仪可以说是人际交往中适用的一种艺术、一种交际方式或交际方法，是人际交往中约定俗成的示人以尊重、友好的习惯做法.。从传播的角度来看，礼仪可以说是在人际交往中进行相互沟通的技巧。社交礼仪大致可分为个人礼仪、公共礼仪、交往礼仪、联通礼仪、应酬礼仪、聚会礼仪、餐饮礼仪。礼仪是塑造形象的重要手段。在社会活动中，交谈讲究礼仪;可以变得文明;举止讲究礼仪可以变得高雅;穿着讲究礼仪，可以变得大方;行为讲究礼仪，可以变得美好……只要讲究礼仪，事情都会做的恰到好处。总之一个人讲究礼仪，就可以变得充满魅力。在通过这个学期的社交礼仪课上，个人礼仪这节课上，我收获颇多，讲了关于坐姿，行姿，手姿，立姿方面的细节问题。我是一个走路不太好看的人，妈妈就提醒过我，一个女孩子走路不要走外八字，幅度要小一点，弄得我都不好意思，都不知道要怎么走路才好了，老师讲了一下怎么才不会走外八字的方法，呵呵，就是两个侧膝盖有摩擦，虽然还很不习惯，但我会坚持的，让自己的形象好一点，这样也会更自信一点，加油!
修养指的是一个人所具有的一些美好的品质和素质，包括一个人的仪容、言谈、行为举止等各个方面，同时，修养的培养和提高需要一个长期和逐渐的过程，要求我们在日常生活中的点滴积累，和善亲切、谦虚随和、理解宽容、热情诚恳、诚实守信等式个人修养应该所具备的。在课堂上，邓老师和我们分享了她个人的一些生活经历。她在理解宽容的个人修养给我们做了一个很好的榜样。作为妻子，她能够理解丈夫在兄弟间的难处，并且以宽容的心去处理好妯娌间的关系;作为母亲，她能理解一个孩子的乐趣与爱好，能够用她的方式让自己的孩子幸福与开心，用她的理解方式来教育孩子的成长;作为女儿，她能理解父母对她的爱与关心，以至于用她的行动感化了父母对她丈夫的接受与认可;作为姐姐，她能理解妹妹的心思与现实情况，尽她的能力来帮助妹妹。真的理解和宽容是情感交流的基础，也是处理好人际关系的桥梁。
礼貌是人们在交往时相互表示敬重和友好的行为规范，它体现了时代的风尚与道德水准以及人们的文化层次和文明程度。它对人们交往时的基本要求是：诚恳、谦恭、和善和有分寸，做到待人“诚于中而形于外”。礼貌是一个人在待人接物时的外在表现，它主要通过礼貌语言和礼貌行为来表现对他人的谦虚和恭敬。在日常工作与生活中，礼貌表现在人们的举止、仪表、语言上，表现在服务的规范、程序上，表现在对客人的态度上。一个微笑，一个鞠躬，一声“您好”，一句“对不起”，这些都是礼貌的具体表现。良好的教养和良好的道德品质是礼貌的基础，在有教养的人们中间，礼貌应该是出于自然的。因此，作为大学生的我们应该自觉地培养和训练自己良好的礼貌习惯，为以后的学习和工作打下坚实的基础。
大学生是知识层次较高的群体，在如今的中国社会已经算得上是知识分子，也是中国明日发展的引领者、顶梁柱，在道德水准上，在礼仪修养方面应当提出更高的要求。因此，社交礼仪教育有利于大学生与他人建立良好的人际关系，形成和谐的心理氛围，促进大学生的身心健康;社交礼仪教育有利于促进大学生的社会化，提高社会心理承受力;社交礼仪教育有利于对大学生进行思想道德教育，提高思想道德素质;社交礼仪教育有利于对大学生进行人文知识教育，提高大学生的人文素质;社交礼教与有利于强化大学生文明行为，提高文明素质，促进社会主义精神文明建设。所以我们应该重视社交礼仪对我们的影响与意义，我们可以看一下金正昆教授的关于社交礼仪方面的讲座。
作为大学生的我们必须知道：有礼走遍天下，无礼寸步难行，也必须学礼，知礼、守礼、讲礼、必须时时处处彬彬有礼。
中国共产党第十八次全国代表大会，是中国共产党在全面建设小康社会的关键时期和深化改革开放、加快转变经济发展方式的攻坚时期所召开的一次十分重要的会议。随后，我对于党的十八大进行了一番学习，学习党的最新理论研究成果，学习党的发展方向。鉴于此，我向党组织做出我学习十八大报告的思想汇报。
此次十八大会议报告中首次提出了将“科学发展观”确立为党必须长期坚持的指导思想。十八大报告提出，“科学发展观同马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、‘三个代表’重要思想一道，是党必须长期坚持的指导思想。”这表明科学发展观成为指导党和国家全部工作的强大思想武器。
将科学发展观确立为党的指导思想，有利于全党增强贯彻落实科学发展观的自觉性和坚定性，对于把科学发展观贯彻落实到我国社会主义现代化建设全过程、体现到党的建设各方面意义重大而深远。
回顾中国共产党的发展历史，将“科学发展观”确立为党的长期坚持的指导思想，是中国共产党的一项重要决策。解放思想、实事求是、与时俱进、求真务实，是科学发展观最鲜明的精神实质，这在科学发展观产生、实践和完善的过程中已经得到淋漓尽致的体现。坚持科学发展观的思想，是顺应人民共同愿望，不懈探索和把握中国特色社会主义规律的充分体现。
然而，就目前来看，我国发展中不平衡、不协调、不可持续问题依然突出，制约科学发展的'体制机制障碍较多，城乡区域发展差距和居民收入分配差距依然较大，反腐败斗争形势依然严峻。
解决困难和问题，必须以巨大的理论勇气不懈地探究认识真理，以巨大的创新精神找到切实可行的解决办法，从而在党和人民创造性实践中奋力开拓中国特色社会主义更为广阔的发展前景。同时联系实际，我们应当积极树立正确的观念，坚持党的领导，认真学习并脚踏实地地落实党的方针政策，坚持“科学发展观”的行为观念。切实完成本分工作，积极响应组织号召，严格要求自己，争先创优。
作为党员学生、作为社会主义共产主义建设的接班人，我们应积极响应党的号召，秉承毛泽东思想，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，着眼于自身实际，不但追求进步。
作为大学生，我们须明确，我们的首要任务就是学习。而大学生党员，怎样才能起到先锋模范作用呢?我认为除了思想表现好不好外，另一个重要因素就是专业学习成绩突不突出。大学生活是短暂和美丽的。
所以我们不应虚度如此黄金岁月，不能让大学过得碌碌无为而遗憾一生。我们要明确自己读大学的目标，明确对自己的定位，明确要培养哪方面的能力，明确要怎样提高自己的综合素质，明确学习的计划步骤，明确自己对比的人群等等，逐项明确以后，并付诸行动中，才能使自己经过四年后有所得，有所长。
虽然我学习网络课程的时间不长，但课程内容已经深深吸引了我。通过网络学院平台，结合个人工作情况及需要，有针对性地学习了一些课程，全面提升了我的工作能力和为人处事的能力。
一、课程新颖，生动有趣。
网络学院将知识以生动有趣的形式展现给我们，让我们轻松掌握知识点，同时，网络学院课程更新及时，根据岗位和业务的需要，必修重点与岗位需要紧密相连，让我们及时接收新的理论知识，巩固知识点。
二、课程安排重点突出。
在网络信息化的今天，网络课程节约了很多时间及人工成本，让我们学习更加自由，时间安排更加灵活。同时由于工作岗位较固定，对于岗位以外的其他业务了解太少，是网络学院拓宽了我的知识面，让我更全面地了解银行各个业务环节。
三、课程内容全面人性化。
课程多引用案例分析等，从正面成功案例正确引导大家，激励着我们;从失败案例让我们吸取经验教训，鞭策着我们;从心里分析为我们排忧解惑，让我们时刻保持轻松的状态;从养生讲座为我们讲解各种身体保养的秘诀，从育儿教育讲座中让职场妈妈工作家庭两不误。
四、课程吸引力大。
课程的全面及新颖始终吸引着我们，让我们对网络学院的课程充满了期待。祝愿我行的网络学院平台越办越好，我会好好利用这个平台，掌握更多的知识，充实自己，以更加饱满的精神状态面对工作!
转眼间我已经进入了大二，在一年多的学习生活中，有酸甜苦辣，有欢笑和泪水，有成功和挫折！有人总结，在任何一个学校，平庸的大学生是相似的，不平庸的大学生各有各的辉煌，我们不能满足于平庸，应该以更好的方式开始新一天，而不是千篇一律的在每个上午醒来。大学，是我们由幼稚走向成熟的地方，在此，我们应认真学习专业知识，拓展自己的知识面，培养自己的能力，那么，我在这里谈一谈关于我在大学里的学习经验和心得体会。
大学的课程比起高中来说相较于轻松，大学里的学习主要是靠自觉，除了掌握老师课堂上讲的内容，还要利用课余时间阅读其他相关的书，查找资料，在提高自己专业知识水平的基础上，有目的地丰富各方面的知识。如果说高中时的学习是幼儿学路由老师领着，那么大学就是大人式的学习，我们接过学习的接力棒成为了领跑者，在这一场比赛中，可以跨栏可以抢道可以跳跃，而绝对不能在起跑线上等待老师牵着你跑。只有自主自助自信的学习，才能取得好成绩，正如一个好的足球运动员，他不能只听教练的意见，而应该自己进行思考，因为毕竟，在场上铲球，抢断，过人，射门的都是你自己。
至于学习方法，我相信没有最好，只有更好，要找到适合于自己的学习方法，就像现在考研一样，选择适合于自己的辅导书才是最好的辅导书。我不是很聪明，但我知道“笨鸟先飞”，我应该属于那种兢兢业业型，每次都早去上课，不逃课，上课认真听讲，下课按时完成作业。关于学习，我觉得兴趣与目是最重要的，比如数学、计算机和比较重要的科目我上课就比较专心一点，而且在课外时间还会去阅读一些相关资料，而对于其他无关紧要的课程只是上课听一下，做到主次分明。在此我做以简单归纳：做好准备，提前预习，这样在课堂上能够比较顺利的跟上老师的节奏，取得更好的听课效果；认真听讲，做好记录，随堂记录笔记有助于集中注意听课，并且在期末备考的时候，可以有所侧重，减少盲目性；定期复习，注意交流，要避免因时间过久而遗忘所造成的重复性工作，掌握好复习的间隔；还有要多与同学交流，探讨解答问题的方法，和对不同问题的意见，将更有助于拓宽思路。
考试是学校生活里必要的一部分，要以端正的态度来面对。但是尤其重要的一点是，并不是考试才是证明我们在进步的唯一方式，一定要找到自己的兴趣所在，利用好时间，找准目标，努力坚持。无论什么考试，考前的那段时间很重要，这不是“临时抱佛脚”，我所说的是最后的整理复习，当然这一定要建立在平时的基础上，平时能够把老师所讲的东西尽力吸收，抽空多读一些课外书，在临考前，把所学的要考的知识点再重新在脑子里一点一点的过一遍，算是温习，也是查漏补缺，这是读书考试很关键的一个环节，相信所有人都能做的很好。期末考试也是奖学金评选的重要指标，所以我们一定要重视期末考试的.重要性，这也在一定程度上代表了你的学习成果。
还有一个我觉得很重要的就是学习计划，不管做什么事都应该有一个计划，大到自己的学习生涯规划，小到自己的一天什么时刻该做什么，这样你才能做到有的放矢。学习计划可以写在纸上也可以记在心里，我经常会把自己的计划写出来贴在寝室里墙壁上，比如说要考试，我经常会把哪一天复习什么书和规定什么时间完成写在纸上，然后根据计划完成任务，有的时候计划时间是一个月，有的时候是一周或几天。所以，“把简单的事情千百次地做好就是不简单！”，用心做好每一次小事，日积月累，也许就将收获富足，即时的消化学习内容，有规律有计划地安排预习和复习，平常多积累，学得轻松而愉快。
大学里要充分利用各种资源，比如说图书馆、学术论坛、网络资源等，这里我着重谈一下利用网络资源，网络这种全新的学习形式具有开放性、互动性、网络性、虚拟性的特点，为我们的自主学习，教师的教学提供了许多便利条件。目前，互联网上学习资源中，管理方面的资源极为丰富；收费、互助、免费应有尽有；形式与内容多种多样。比如说我在考取网络工程师、报关员、物流师、会计从业等证书时绝大部分资料是来自网络，为自己考试盲目的考试报名到胸有成竹的进考场都离不开网络资源带来自己的丰富信息和资料，使自己在各种考试中能轻易适应。当然如何有效利用这些资源，是我们必须重视的问题，不适当的选择，会浪费精力，浪费时间，我们要选择适合自己的资源进行学习，这样才能做到事半功倍。
总之，在大学生活和学习中，我们要树立良好的心态，要充满信心，要凭借自己的头脑和双手，做好自己的学习计划，合理安排时间，充分利用资源，依靠自己的努力和奋斗，相信自己，成功将属于你！
转眼间我已经进入了大二，在一年多的学习生活中，有酸甜苦辣，有欢笑和泪水，有成功和挫折!有人总结，在任何一个学校,平庸的大学生是相似的,不平庸的大学生各有各的辉煌，我们不能满足于平庸，应该以更好的方式开始新一天, 而不是千篇一律的在每个上午醒来。大学，是我们由幼稚走向成熟的地方，在此，我们应认真学习专业知识，拓展自己的知识面，培养自己的能力，那么，我在这里谈一谈关于我在大学里的学习经验和心得体会。
大学的课程比起高中来说相较于轻松，大学里的学习主要是靠自觉，除了掌握老师课堂上讲的内容，还要利用课余时间阅读其他相关的书，查找资料，在提高自己专业知识水平的基础上，有目的地丰富各方面的知识。如果说高中时的学习是幼儿学路由老师领着，那么大学就是大人式的学习，我们接过学习的`接力棒成为了领跑者，在这一场比赛中，可以跨栏可以抢道可以跳跃，而绝对不能在起跑线上等待老师牵着你跑。只有自主自助自信的学习，才能取得好成绩，正如一个好的足球运动员，他不能只听教练的意见，而应该自己进行思考，因为毕竟，在场上铲球，抢断，过人，射门的都是你自己。
至于学习方法，我相信没有最好，只有更好，要找到适合于自己的学习方法，就像现在考研一样，选择适合于自己的辅导书才是最好的辅导书。我不是很聪明，但我知道笨鸟先飞，我应该属于那种兢兢业业型，每次都早去上课，不逃课，上课认真听讲，下课按时完成作业。关于学习，我觉得兴趣与目是最重要的，比如数学、计算机和比较重要的科目我上课就比较专心一点，而且在课外时间还会去阅读一些相关资料，而对于其他无关紧要的课程只是上课听一下，做到主次分明。在此我做以简单归纳：做好准备，提前预习，这样在课堂上能够比较顺利的跟上老师的节奏，取得更好的听课效果;认真听讲，做好记录， 随堂记录笔记有助于集中注意听课，并且在期末备考的时候，可以有所侧重，减少盲目性;定期复习，注意交流，要避免因时间过久而遗忘所造成的重复性工作，掌握好复习的间隔;还有要多与同学交流，探讨解答问题的方法，和对不同问题的意见，将更有助于拓宽思路。
考试是学校生活里必要的一部分，要以端正的态度来面对。但是尤其重要的一点是，并不是考试才是证明我们在进步的唯一方式，一定要找到自己的兴趣所在，利用好时间，找准目标，努力坚持。无论什么考试，考前的那段时间很重要，这不是临时抱佛脚，我所说的是最后的整理复习，当然这一定要建立在平时的基础上，平时能够把老师所讲的东西尽力吸收，抽空多读一些课外书，在临考前，把所学的要考的知识点再重新在脑子里一点一点的过一遍，算是温习，也是查漏补缺，这是读书考试很关键的一个环节，相信所有人都能做的很好。期末考试也是奖学金评选的重要指标，所以我们一定要重视期末考试的重要性，这也在一定程度上代表了你的学习成果。
还有一个我觉得很重要的就是学习计划，不管做什么事都应该有一个计划，大到自己的学习生涯规划，小到自己的一天什么时刻该做什么，这样你才能做到有的放矢。学习计划可以写在纸上也可以记在心里，我经常会把自己的计划写出来贴在寝室里墙壁上，比如说要考试，我经常会把哪一天复习什么书和规定什么时间完成写在纸上，然后根据计划完成任务，有的时候计划时间是一个月，有的时候是一周或几天。所以，把简单的事情千百次地做好就是不简单!，用心做好每一次小事，日积月累，也许就将收获富足，即时的消化学习内容，有规律有计划地安排预习和复习，平常多积累，学得轻松而愉快。
大学里要充分利用各种资源，比如说图书馆、学术论坛、网络资源等，这里我着重谈一下利用网络资源，网络这种全新的学习形式具有开放性、互动性、网络性、虚拟性的特点,为我们的自主学习，教师的教学提供了许多便利条件。目前，互联网上学习资源中，管理方面的资源极为丰富;收费、互助、免费应有尽有;形式与内容多种多样。比如说我在考取网络工程师、报关员、物流师、会计从业等证书时绝大部分资料是来自网络，为自己考试盲目的考试报名到胸有成竹的进考场都离不开网络资源带来自己的丰富信息和资料，使自己在各种考试中能轻易适应。当然如何有效利用这些资源，是我们必须重视的问题，不适当的选择，会浪费精力，浪费时间，我们要选择适合自己的资源进行学习，这样才能做到事半功倍。
总之，在大学生活和学习中，我们要树立良好的心态，要充满信心，要凭借自己的头脑和双手，做好自己的学习计划，合理安排时间，充分利用资源，依靠自己的努力和奋斗，相信自己，成功将属于你!
高考是每个学生人生中的重要一步，而大学生高考则更显得至关重要。当我们步入大学校门时，我们所接受的教育和所学的知识将会在很大程度上影响我们之后的人生。因此，为了更好地面对大学生高考，我们需要总结自己在备考阶段的经验和体会。
第二段：规划时间。
时间规划是备考阶段最重要的一个环节。大学生高考的备考时间相对较短，因此我们需要更加充分地利用时间。首先，我们需要合理安排每天的复习计划，尽量使每一天的学习效率最大化。其次，我们需要在考前适当地留出时间来进行模拟考试，在实战中检验自己的学习成果和应试能力。
第三段：复习方法。
除了时间规划，复习方法也是备考阶段至关重要的一环。不同的科目需要采用不同的复习方法。例如，理科科目通常需要掌握基础概念和公式，而文科科目则需要注重判断和应用能力的培养。在复习过程中，我们也需要灵活变通，采用多种复习方法来提高学习效率，例如刷题、背诵、讲解等。
第四段：心理调节。
备战高考需要有良好的心理素质。面对高强度的备考压力和竞争压力，我们需要充分准备，在精神上有所调整。在备考阶段，我们可以参加一些心理素质训练和心理咨询，帮助我们更好地应对情绪波动和精神压力。同时，我们也需要保持良好的心态，积极乐观地面对备考过程，不抱怨，不放弃。
第五段：总结。
大学生高考备考是一个非常复杂的过程，需要我们在诸多方面多方面多方面面进行总结和归纳。通过这段时间的备考，我们不仅仅是学习知识，更是在成长。在备考过程中，我们需要坚持，自信，不怕困难。在备考结束后，无论是成绩的优劣，我们都要正视自己的不足，不断完善自我。总之，备考高考不仅是为了取得优异的成绩，更是一段难忘的人生成长经历。
高考是国家每年一度的选拔性考试，是一次知识、能力、心理、体能的综合测试，是一场激烈的竞争。希望同学们以坚定的自信心、顽强的毅力、百折不挠的精神，全力应考，奋力拼搏，合理安排时间，讲究方法，调整心态，力争超越自己，考出好成绩。
在此，我想重点谈谈考试的心态问题。
曾经有一位心理学家对20xx年考入清华北大的74名高考状元做了一次影响高考成功因素的`调查。在调查中，高考状元们列出了对高考成绩有重要影响的十几个因素，而这其中排在第一位的就是考场心态。
所以我们要保持良好的心态，相信自己完全能够做好，相信成功就在不远的前方。我们一定要多激发自己，要知道"有志者、事竟成"。同时，在考试中还需要有一颗平常心。要心态平和，情绪平稳，不可急躁和过度紧张，亦不可对考题抱以轻视态度，应当保持较为轻松并带有适度紧张的心理状态，这样才可能保证把整个身心投入到考试中。我们还要善于不断地放松自己，适当地松弛，保证起居正常，千万不要造成生物钟的紊乱。要记住，保持考前的最佳心态是考试成功的基础。
方法一：要学会微笑。
方法二：进行积极自我暗示。
据了解，不少考生在考试前受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。建议大家在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。例如，心中默念，我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。
方法三：不搞疲劳战术。
在考试期间，大家要安排好作息时间，有计划有步骤地学习，不要太晚，既重视学习时间又重视学习效率，这样大家就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。
方法四：多和同学、老师、家长交流。
不少考生当考试信心不足的时候，把自己的心事憋在心里，越想越别扭，越想越失去信心。其实，这个时候主动与同学、老师、家长多交流，把自己的心里话说出来，把自己内心的苦衷倾诉出来就会得到心理上压力的释放，老师、同学、家长再给你一点安慰，鼓励和支持，就有助于改变信心不足的状态。
最后，祝同学们高考顺利，梦想成真!
高考考场上决定胜负的除了知识，更重要的是心态。心态影响状态。不好的状态可能会让你在做过千百遍的题上犯错，好的状态可能会让你解出一个从未见过的难题。
在高中这三年里，你可能被某一次考试的成功冲昏头脑，也可能被关键时候的“不在状态”逼得几近疯狂，还有生活中的各种压力都可能让你失去清醒的头脑，这时你要做的就是保持好的心态，不受任何干扰。
个人以为盯紧自己的错题，淡化成绩和名次，这才是正确的心态。每当消灭一个知识盲区会感觉离成功又进了一步，心态自然越来越好。积极的心理暗示，为自己每天的突破而喝彩，你将变得越来越自信。
心得之四：学习在于体会。
高中三年体会到的东西会让你受用一生。大家仔细想一想：“学习了这么久，我到底体会到了什么?我该怎样把这些体会运用到自己的生活中......”当你用心体会之后，你收获的不只是学习成绩，更是人生感悟，这才是你一生用之不尽的财富。
说出你的高考故事，给学弟学妹们传递正能量。如果你有高考故事要说，请关注我。权哥邀请你来做《说出你的高考故事》节目嘉宾，让你的故事走进千家万户，让你的声音给他人带去希望。
高考是每位学子人生中的一次重要考试，它不仅仅是对知识的测验，更是对个人能力的全方位考核。为了迎接这场考试，我在学习过程中不断摸索，总结出了一些心得体会。以下是我对高考学习的整体思路和方法的几点心得。
第一段：正确认识高考的重要性。
高考是人生中的一次重要考试，不仅考察你对知识的掌握程度，还要考察你的思维能力和创新能力。因此，我们要正确认识高考的重要性。高考成绩不仅决定我们的升学方向，也影响着我们的人生选择。因此，不能抱有侥幸心理，而是要切实地重视高考，通过努力学习提高自己的实力。
第二段：制定合理的学习计划。
为了提高学习效率，我们需要制定合理的学习计划。首先，要把时间合理利用。可以通过制定任务清单、时间表，做到有计划地进行学习。此外，还要阶段性地设置学习目标，明确每个阶段需要完成的任务，逐步达成最终的学习目标。
第三段：重视基础知识的学习。
基础知识的掌握对高考成绩至关重要。高考考察的往往是知识点的掌握程度和理解深度，因此我们一定要重视基础知识的学习。可以通过复习课本、辅导书等方式，加深自己对基础知识的理解。同时，不要忽视课外阅读，通过拓宽知识面来提高自己的综合素质。
第四段：注重解题技巧的掌握。
高考的试题形式各异，要想在考试中取得好成绩，必须熟练掌握各种解题技巧。每个科目都有其独特的解题技巧，例如语文写作、数学推导、英语阅读等。我们需要通过学习解题技巧来提高答题速度和准确性，在考试中获得更好的成绩。
第五段：合理安排心理状态。
高考是一次紧张的考试，容易产生焦虑和紧张。为了缓解紧张的心理状态，我们可以进行适当的锻炼、放松等活动，保证充足的睡眠和休息时间。同时，要时刻保持积极、乐观的心态，相信自己的能力，不要让心理压力影响考试成绩。
总结：
通过以上几点心得体会，我相信每位学子在备战高考时都能够更有目的、更有计划地进行学习，更容易在高考中获得优异的成绩。虽然高考只是人生的一个节点，但通过考试的努力和经历，我们能够学到更多的东西，并为未来的成长奠定更坚实的基础。
这次讲的内容分为三大部分：一 课改对高考的影响 二 新课标高考命题特点 三 高考整体备考策略。
1.课程不标准。
2.课程目标不清晰，三维目标令人困惑、特别是过程与方法。
3.课堂不伦不类、讲授没有发展、自主没有进展。
4.评价不到位。
高考的出路：
认识高考学科学习对以后生活的作用在哪里？比如数学是培养逻辑思维，体会逻辑的缜、密推理的乐趣。2.上海实行合格性考试与等级考试。
1.命题特点：具体知识能力化，学科问题综合化、实际问题学科化、考核内容前沿化。
这就要求我们要时时刻刻注意发生的时事，不但文科要注意、理科也要注意，尤其要注意从中可以提取哪些知识模型；再就是注意用学科知识解决分析生活中的问题。
互联网思维用到教学中。
2.我们的教学要：
由“课堂教学”向“学科教学”转变。
由“教了什么”转化为“学到了什么”
变讲的深为扣得准，变教的妙为学得会
变听的懂为答得对，变练得好为考得好
一、以教材为起点 以课程定高度、以考纲明方向
教教材——用教材教——教自己的教材 备课时要理解编者的目的和立意
变封闭问题为开放性问题，不要只关注答案、更要关注答案如何得出
结合课标解读考纲a关注考察的内容领域b关注考察的行为目标
（了解、理解、鉴赏、运用等）
二、分步骤教学 三轮复习
学生理解和运用能力的考察，有的同学一听就懂一做就错就是从理解层次没达到运用层次。
理解能力的培养：强化试题与考点的联系，以课本例题为基础，搭建与试题的桥梁。在讲解试题时要引导学生发现试题中的课本知识。（老师要起引导作用）
运用能力的培养：检测和训练，学会分析原始问题。要想犹太人一样教孩子。检测标准变“学知识”为“提问题”保证“好奇心、想象力、批判性思维能力”由培养学生解题能力向发现问题和提出问题的能力转变。
经过一年的大学学习生活，我自己学到了很多东西，无论在日常生活中的自立更生，还是在人际关系的和谐处理以及在人生理念的深刻理解和在大学技能学习上，我都有了自己的体会。
一进入大学，学长学姐们就告诉我们，大学是一个自由的空间，在努力开发其它实践潜力的同时，不要忘了自己来学校的主要任务在提高为人处世的能力基础上，更应该在知识学习上严格要求自己。毕竟学习才是根本。所以我在这里简单谈一下自己在大一期间的学习心得。
首先，坚持上课是最基础的。大学是一个自由的空间，所以要合理分配自己的时间，不要让其他事情占用了自己最基本的学习时间。有的同学总是抱怨老师教的不好，懂得不多，学校的课程安排也不合理。其实呀！与其诅咒黑暗，不如让自己发光。大学生不应该只会跟在老师的身后亦步亦趋，而应当主动走在老师的前面。例如，大学老师在一个课时里通常要涵盖课本中几十页的信息内容，仅仅通过课堂听讲是无法把所有知识学通、学透的。最好的学习方法是在老师讲课之前就把课本中的相关问题琢磨清楚，然后在课堂上对照老师的讲解弥补自己在理解和认识上的不足之处。况且老师理解比我们深刻，听课的效果会事半功倍的。
其次，学习贵在理解。学生在学习知识时更多地是追求记住知识，而大学生就应当要求自己理解知识并善于提出问题。对每一个知识点，都应当多问几个为什么。一旦真正理解了理论或方法的来龙去脉，大家就能举一反三地学习其他知识，解决其他问题，甚至达到无师自通的境界。事实上，很多问题都有不同的思路或观察角度。在学习知识或解决问题时，不要总是死守一种思维模式，不要让自己成为课本或经验的奴隶。只有在学习中敢于创新，善于从全新的角度出发思考问题，学生潜在的思考能力、创造能力和学习能力才能被真正激发出来。所以我们不能一味的记住，而是理解，这样才能灵活运用，作到学以置用。
现你各个方面也在提升。
另外，提高效率也是比不可少的。大学学习的也是一种能力，不仅要有勤奋刻苦的学习精神，也要讲究用最短的时间来完成一件任务的方法，不是有句话是时间就是金钱么，一下有几种提高效率的方法。做到之后你将发现学习不是一件沉重的事情。
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。
还有，必须充分利用图书馆，图书馆是博大精深的，有好多东西值得我们去学习，那里有良好的学习环境，也为我们提供了很多信息，无聊的时候图书馆是一个不错的归宿啊。
学习还应该多多请教他人，三人行必有我师。《礼记学记》上讲：独学而无友，则孤陋而寡闻。所以经常与老师和同学交流一下学习心得和学习方法，对自己是百益而无一害的。
学习也的讲究战术，知己知彼，百战不殆。所以必须去仔细的了解自己，比如自己什么时候学习效率高，什么时候不想学习，什么时候学习某科目比较忘我。努力培养学习兴趣，兴趣是最好的老师啊。只有了解了自己才能更好的发挥自己的潜能。
们应该理解娱乐是为了更好的学习，而不能纯粹的为了娱乐而娱乐，那么四年之后你将会发现自己当时的行为有多么幼稚。
大学对我们来说一生只有一次，很多大学毕业的人走上工作岗位后发现大学是多么神圣的殿堂，可身在其中时却没有珍惜，我们要引以为鉴。每个人都有每个人的学习方法，只要找到一种适合自己的即可。
这周也快过去了，暑假日记旨在想明白一些事情，到今天回家已经有十六天了。在这段时间里，于闲暇时有了自己的思考。如今想要思考的问题已经基本完成，能力有限可能有些不够深入，我将在今后的学习生活中进一步完善。
在学习了入党教育知识后，我明白了党的性质，纲领，指导思想和宗旨，使我明白了要入党首先要摆正入党动机，要做到真正从思想上入党，牢固树立全心全意为人民服务的思想，要认识到我们中国共产党人是中国工人阶级的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表了中国先进的生产力发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益，党的最高理想和最终目标是实现共产主义，中国共产党是以马列思想，邓小平理论和“三个代表”重要思想作为自己的.行动指南。中国共产党在社会主义初级阶段的基本路线是领导和团结全国各族人民，以经济建设为中心，坚持四项基本原则，坚持改革开放，自力更生，艰苦创业，为把我国建设成为富强，民主，文明的社会主义现代化国家而奋斗。
作为一名学生，在学习了入党教育知识后，我明白了从一个普通的学生想要成为一名中国共产党员，这是一个质的飞跃。这就意味着党对自己提出了更高的要求和希望。首先，要提高自己的学习能力。国家领导人也再三要求“学习，学习，再学习。”可见，学习文化知识是提高素质的重要途径之一。当今世界，科学发展日新月异，逐步向知识经济、信息化社会迈进，不学习，人就会落后。大学生是我国社会文化阶层中的较高层次，这就要求大学生更应勤奋刻苦，有端正的学习态度，在学习中起表率作用。第二，要加强党性修养，要学会用自己的头脑来思考问题。总之，今天的社会是一个变化的社会，我们身边的人、事、物都会不时地发生变化，但是真理是不变的，我们要学会以不变应万变。平时注意党性修养的培养，才能抵挡住不良诱惑的影响，适应复杂的社会。作为大学生，最基本的是树立正确的世界观，人生观，价值观;作为党员，最基本的是树立全心全意为人民服务的思想。为人民服务不是一句空话，而是有其丰富的内容，想要真正做好也是很不容易的。我们周围的同学也是人民中的一部分，在学校这个环境里，为人民服务就指的是为同学们服务。这就要从点滴做起，从不显眼做起。例如，发现同学学习、生活上有困难时，应热情给予帮助;同学思想上有疙瘩，应主动给予开导;遇到个人与同学利益发生冲突时，应先人后己。因为只有从自身抓起，从小事做起，对学习刻苦努力，对工作有创新精神，注重思想上的学习，全心全意地为同学和他人服务，敢于进行批评和自我批评，在不断地学习中完善自我。试想如果连周围的同学都团结不好，何以团结千百万人民群众?一个班的同学都带动不起来，何以团结千百万人民群众?或许这种说法有点夸张，但的的确确是目前所存在的问题。我们应在自己不断进取的同时，坚持与同学共勉，互帮互学，共同前进。
总之，学习入党教育知识教会了我许多，党永远是我们前进道路上的指路灯。我们永远团结在党的周围，永远跟党走。
“问渠那得清如许，为有源头活水来。”对于高考这一源头在哪里，唯有高考试题的研究是活水，充分利用好这一活水才能真正的让高考复习有的放矢，高三教学活起来，生动起来。笔者通过学习这次培训，以反思、反省、反悟等方式指导今后物理教学，相信会上新的台阶。下面总结这次培训总结如下：
高三物理教学的内容是多而细的，要使得知识的不断能适应新的核心素养要求，就要求物理知识的网络化。那怎么样才能使得知识网络化，不是空口号，更是行动上积极思考和物理教师的处理方式方法。按照xx教授的讲解，我们思考可以得出，首先要对概念的理解展开分析，特别是不断加深对物理问题的导入、物理表达式、图像呈现都要逐一实现理解和分析，最好的方式是让学生整理思考。充分利用高三学生对原有知识的综合性，要全面复习基础知识，而又不断延伸，甚至内化各个知识之间的联系，进度可能会慢，但是能提高物理思维，提升物理核心素养。
其次，是对问题的多题一“解”和一题多变也是形成知识网络化的核心。同一类问题，解答的物理规律或思路方法相同。归类讲解，从而做到多题一“解”。确认问题类型的意义在于，解答者把解题的心智技能由“运用”层次，下降到了“理解”层次，明确了解答此问题大概需要哪方面的物理知识，指出了解题方向，如果知识能够理解，就能正确解答，从而降低了难度。
物理教学的探讨总是不断进行的，通过听力xx教授的讲座后，给我的印象就是高三物理试题要教学方法化。例如在高考试题中，存在一些问题，可以利用很多种方法，但是那种是最优化的，这个需要物理教师指导和潜移默化实现的，方法是指人们为了认识世界和改造世界等目的而采用的，并可以将它应用于其他类似情境中的某一类手段或途径的统称。
高中物理很多在方法，例如整体与隔离、估算、等效、类比等等方法达到10多种方法，这些都是物理核心素养必备要求，物理在高考的就、评价体系下都是常见这些方法，可以说掌握这些方法也是提升了物理核心素养，当然能适应未来高考的要求。这些方法需要内化，不能记忆，或者简单的套用，需要不断思考和深度学习，因为，在教学中，常常有不少错误做法是让学生“记住”该类问题的答案，企图把解题的心智技能进一步下降到“识记”层次。这种在不理解的情况下套用结论，不仅学生分析能力得不到培养，由于问题的条件经常发生变化，“记住”的答案不能解决问题，造成答题错误，养成了错误的解题习惯，这也是教学方法化教学不到位的表现。
对于高考的备考最大的收获就是研究历年高考，这是xx教授提出的另外一个观点。除了历年高考试题外，物理高考考试大纲和同行们的高考研究文献都是我们研究的资料，我们只有不断研究高考，或者做高考试题才能清楚和清晰的知道高考怎么考，怎么备考，怎么高效备考。以今年全国三卷为例，第25题，是考查传送带的问题。
本题是一道压轴题，陈题改编，考查的是牛顿运动定律，要求理解的就是分析出几个运动过程，是一道知道研究的问题。不研究高考，就如同在浓雾中前行，容易迷失方向，研究高考，主要是研究高考政策、研究高考试卷，高考政策是高考的最高指示，高考的所有内容，其意图就是要落实高考政策，我们只有不断研究高考试题，才能不断适应高考的要求，这是高三物理教师必须要具备的基本品质，只有不断研究高考试题才能有利于高考备考。
物理教学情景化要适应各种课堂，既是适应新课教学，也可以是复习教学。物理核心素养导向的评价观强调学习评价不再是教学过程结束后的事情，而是贯穿整个学习或教学过程，与教学是同一个硬币的两面。物理核心素养评价要求教师做到根据物理课程教学内容，设计既贴近学生经验又能够承载育人功能的综合性的真实问题情境，并有意识地引导学生不断生成问题、任务或项目，经历问题解决的过程。只有让学生经历有现实价值的真实问题解决过程和社会活动，提供学生充分展示的空间，才有利于物理核心素养实现更持久。
学生的融合化，这是指让学生自主学习内化的过程中，也是让学生主动融合知识的过程中，这是高三物理教学的最高形式。无论多好的物理教学，多成功的高三习题教学，都需要学生高考评价体系来检测，因此知识的内化是最为值得关注。
很多老师代替学生的审题，代替学生阅读，代替学生物理模型的建立都是失败的，这样不仅不能提升核心素养，也不能实现高考的考查。留给学生机会，让学生思考，特别是教学中应该充分注重物理学科的科学思维过程，以科学思维为主和以科学探究为主是物理教学两种可行的基本策略，即在试题讲解的过程中，让学生展现物理思考过程显得相当重要。也是学生概念学习、规律建构和问题解决的另外一种基本模式，注重科学思维过程和习题教学，需要给学生充足的质疑空间和充足地表达自己观点的机会，也才能使得知识内化更具有主动性。
改变审题的习惯，不能帮学生审题，引导学生从审题开始，这是我们始终贯彻整个物理教学，只有这样才能让学生适应新的高考，适应高考来回命题、反问命题、故事命题等等新的原创题型，达到提升核心素养的目的。
最后，我要说的是高考评价体系下的核心素养的提升是多方面的，通过两天的学习和培训，笔者能收获很多但不足以写完整，特别是对xx教授在讲述高考试题过程中的案例方法，还不能理解到位，可能需要在以后的教学中不断探索才能明白。下一阶段就是通过课余时间多思考、多反思、多领悟。希望自己在以后能够悟出某些共性的东西，并学会迁移，只有这样，才能以不变应万变，为下一轮高考备考带来新的高度。
让学校围着学生转决定教师岗位，从全国开始推行新的学业水平考试，学生选择，至逐步试行新的高考方案。语文、数学、外语必考，再从物理、化学、生物、政治、历史、地理中选择选3”。此外，中学教育开始实行走班教学，学生除了可以自主选择，这被他们称3个科目，参加高考成绩核算，即“6高考科目以外，还可以选择自己的任课老师、课程为“选科、选师和选课”。
在传统高考模式下，只有主动适应学校和老师的学生，才可能取得优异的成绩，可以说，在传统的高中学校中，学生是围绕学校转动的。那些有个性、有不同学习风格和不同学习需求的学生，往往会被看成“异类”，认为他们的个性，只是出风头而已。高考新政下，学校将围绕学生转动，通过学生对高考科目、任教老师以及具体课程的选择，彰显自己的个性和学习风格，满足自己的学习需求，从而获得与个人能力相适应的成长。校办学尊重学生的选择真正促进学生的个性成长，让学校资源满足学生学习需求，推动学校的特色发展。只有学，才可能每个教研组的工作态度与教育业绩，会汇聚成这个教研组的学术声誉，而教研组的学术声誉会成为学生是否选择这个学科作为高考学科的重要依据。
学生的选择，将会影响到整个教研组有多少个教学岗位。由于学生有选择任课老师的权利同一个教研组内究竟特定老师能否上岗，所以在，上岗后可以教高考学科班还是学考学科班，每个班会有多少学生，都是由学生的选择决定的。学校制定规则，学生在选择中学会选择在传统高考模式下，文综、理综是绑定的，在经历二选一之后，学生被分到某个行政班，从此只有班级排名的变化，偶尔有一些活动或者选修课程，可以走动。所以说，不是高中教师不能激发学生的学习积极性而是这样的教育体制已经把学生固化下来了背景下要求学生“心动”，在不能“行动”的，这多少还是违背了“心动不如行动”的规律。于是，如果学生学不好，往往会抱怨学校不好，或者是老师教的不好。
而在新高考模式下，把选择权交给学生，让学生自，发挥自己的长处；又己来选择，既可以让学生回避自己的短板可以通过选择行为来激发学生的学习责任感。借着选择的机会，把学习的责任还给学生。学生在选择的前提下，有了挑选学校教育资源、组合自己擅长科目的机会，但也要承担相应的后果。谁选择，谁就得负责！如果选择后，学生没有取得好的成绩，学生就应该首先想办法来改变这个事实，而不是简单地把结果归因于老师教学水平太差。尽管教师要努力提高自己的教学水平，但在当下，老师的教学水平是既定的要认可这个事实，更要告诉学生这个事实要借助于老师，哪些方面要依靠自己。我们也，让他们知道哪些方面在学生选择的同时，学校还需要做好对学生的生涯指导选择的规则告诉，以及可能导致的结果告知学生。望只用一门课程给学生做生涯指导，将学校千万别指，而是要为学生提供尽可能多的机会，让学生在选择中学会选择。
此外，在选择的过程中，要让学生遵守选择的规则，要让学生明白选择的边界，在选择中明白你喜欢的课程或老师有可能别人也喜欢。学校只能在已有条件下尽可能满足学生的需求是并不意味着可以满足所有学生的学习需求制定好规则，学生在这种规则下进行自主选择，但，这种情况下，学校，并在学习过程中，还有学校学为自己的选择负起责任。学生选科不完全基于兴趣科强弱显而易见，本次高考改革最大的变化，就是把选择的权利交给了学生，尤其是学生可以选择哪些科目作为高考考试科目。面对升学的需求，学生如果完全按照自己兴趣选择读学校在学科教学上的实力，而不考虑就，最后的，以及自己在该学科的能力结果可能就是选了却考不上。当学生普遍把就读学校学科教学实力作为一个选择标准时，特定的某个学科或者几个学科就会成为该校的主导学科，慢慢的这些学科就会演变成这所学校的办学特色；当学生考虑自己的兴趣和具体学科实力时，学生的个性化发展就得到了照顾。
具体到特定的学科，学生往往会选择学术声望高，态度积极，性格乐观，风趣幽默的老师。当然颜值高肯定也是天然的课程资源。这就要求老师要注重自己的生活品质，与学生的交往方式，以及自己教学风格的可接受程度等。以前讲教师专业发展方向，总是说如何提高老师的学科水平、学术水平、教学能力。当把“选师权”交给学生时，就等于承认了学生选择老师的标准，就是老师提高自己的重要依据。正是基于这样的考虑，让学生选老，而学生的师，目的不是淘汰老师，而是让老师不断的发展自己选择标准，就是老师的发展方向，至少是发展方向之一。
学生怎么学，学校怎么管。随着学生选科、选师与选课的深入，走班教学应运而生，顺势而为。可是，走班教学远不只是让学生走走，而是在改变教育中一些本质的问题，重新造就课堂生态，学科老模式。比如，在行政班教学中，这个班是班主任建好了的师去上上课就可以了；但在走班教学中，上课的老师得先得自己组建一个班，然后再给这个班的学生上课，否则这个教学班就是散沙一团。在传统的行政班教学中，课堂教学目标主要是进行知识讲解，把学生学习和问题的解答放在了课后的作业批改和辅导上，这也是高中老师这么辛苦的一个重要原因。与问题解答相比较，不论是所花时间还是难易程度者的。可是，我们却把最重要的上课时间其实知识讲解，都是不如后，拿去做了大量的相对，来完成简单的知识讲解，于是大家不得不再花大量的课外时间更为重要的问题解答工作。
为了解决这一问题，需要提前一周把学生下周要学的内容告知学生，让学生提前预习，把知识的学习尽量在课前完成，把知识学习时形成的问题与疑惑带到课堂中来。在教师的课堂教学中，尽量减少知识的讲解时间，把课堂教学重心用在学生疑惑的解答和问题的解决上。在走班教学的背景下，仍然靠作业批改和课后辅导来解决学生的困惑与问题，这条路由于学生来自不同的班级而变得无路可走。同时，这也要求学生在课前认真的做准备，因为课堂会作为学生“厮杀”的阵地，谁预习得好，谁就能在课堂上先行一步，从而主导课堂，谁滞后一步，谁就会被淘汰。此外，在高考新政下，由于把课程分为了不同的类别与不同的层级，教师也教着不同的学生与不同的内容，在这种情况下，学校管理的重心，就不再是教学管理，而应该是课程领导，学校管理课程内容，管理教学难度与教学进度，把课堂教学还给教师让他们结合自己的个性与风格来展现自己，吸引学生，成就学生。
这样既可以保证全校最基本的学科教学质量是得到保障的，还有助于学生在不同老师与不同层级的课程间进行再次选择或者转换。高考的指挥棒，已经高高的举起，并指向了学生个性成长与学校特色办学的方向，这将深刻地影响我们的高中教育。
学生如何在选择中学会选择，从而成就自我；老师如何在学生的选择中完善自我，从而实现自我；学校如何在挑战中抓住机遇，走向成功！
10月16日上午，由市委组织部主办的大学生村官“致青春”成长微论坛在市委党校正式开坛，市委书记蓝绍敏，市委常委、组织部长李圣华，大学生村官成长导师代表，全体新任大学生村官和历届村官代表等共话“成长的烦恼”，共寻解决之道。
在微论坛上，市委书记蓝绍敏走上微论坛讲堂作重要讲话对村官提出了四点希望和要求，分别是：
第一，希望大家在农村基层的肥沃土壤中“墩苗”成长、历练成才，做一名扎根基层、奉献基层的好村官。
第二，希望大家在创业富民的广阔舞台上施展才华、建功立业，做一名实业兴农、实干兴村的好村官。
第三，希望大家在群众工作的情感课堂里践行宗旨、贴近群众，做一名真心为民、服务民生的好村官。
第四，希望大家在文明建设的宽广领域内弘扬正气、传播新风，做一名崇尚文明、公道正派的好村官。
此外在讲话后和大学生村官们进行现场交流和互动，场面十分热烈，给我很大启发。下面我就通过学习蓝书记的讲话精神说说自己的心得体会：
对于一名刚毕业的大学生来说，很多时候我们的心充满了浮躁，与毕业之前幻想的差距太大，难免会有些失落甚至是排斥，所以很多时候我们的新并没有定下来，很多时候都在想着什么时候能够逃离，我想有这种心态也是正常的但是是要不得的，而且也是必须把它剔除的，因为我们知道心不定事不成，没有尽心尽力，没有吧心思放在工作上，没有把心沉下去是很难把工作做好。况且我们还年轻，需要这样的历练，需要农村这片土壤，我们只有从中汲取足够的营养才能让自己的根扎得深扎得牢，为做好以后的工作打下坚实的基础。
大学生村官带领所在村的百姓创业富民，是党和国家一直坚持的方向，在这次蓝书记的讲话中我们也可见一斑，鼓励我们要用好党和国家的相关政策，利用国家向大学生村官提供的便利的条件开通的绿色通道。我们大学生村官，作为刚毕业的年轻人，脑子灵活，有活力，要多多动脑，发挥我们的特长，同时更要结合当地的实际情况，多多调查走访，找到合适的项目，把它引进村里，带动村里留守妇女就地就业，以及一些50、60后的老人在家门口就业，这样不仅自己得到锻炼获得收益更是带动全村的百姓收入的提高。
大学生村官刚到村里难免会遇到这样那样的困难，尤其是很多村民会不理解，会觉得我们只是来镀金的，只是来过渡一段时间过后就走了，所以很多时候他们并不相信我们，这样就导致作为村官的我们很难去走进他们了解他们的`生活，很难真正的去了解他们的所想所需。从蓝书记的讲话中我们可以学习到，这就要我们要放下身段，首先在自己的内心要告诉自己来到村里就是一个小学生，要多向他们学习，同时还要入乡随俗，多用他们喜爱的方式去说，少一点书生气多接地气，以最真实的情感去对待他们。我想这样也会受到他们最真实的回应。
农村作为最基层的一级，大多数的人没有接受过更高更好的教育，所以很多事情不太注意文明，不太注意维护文明的风气，乡风民风这一块还是需要进一步的提高。就拿村里河流沟渠这一块来说，大多数的沟渠的水面上都是垃圾，很多村民把生产生活垃圾都投放到沟渠里面，对于我们蔡集来说虽然镇里将每个村在方便群众的合适的位置都设置了垃圾房，但是还是会有很多群众没有这种意识，仍然把垃圾乱扔，这时我们就要发挥我们的作用，一方面可以多多宣传，另一方面更要身体力行，要亲自带头做给他们看，切实地带领他们去认识到保护环境爱护家园的重要性，逐步地把文明的乡风民风树立起来。
11月16日，由市委组织部主办的大学生村官"致青春"成长微论坛在市委党校正式开坛，论坛围绕怎样当好一名好村官话题进行开展，市委书记蓝绍敏给全市大学生村官寄语了四个"希望"，下面我将结合四个希望，谈谈个人的心得体会。
一，扎根基层，奉献基层，我作为新一届大学生村官，到村任职后，没有娇气和学生气，而只有家乡情，将所任职的程庄村当做自己的故乡，真实的与村民沟通，切实的了解村民的生活难题，及时的给困难人群解决问题。
二，创业富民，实干兴村，到村任职后，我调研了我所在村的实际情况，发现我们村留守妇女较多，他们都是因为家庭土地而走不出去的劳动力，如能帮助他们就近就业是一件意义重大的事情，于是我们成功的创办了雨露电子加工厂，解决了近三十人的就近就业问题，增加了他们的家庭收入。
三，贴近群众，服务民生，到村任职四个多月我坚持每月走访五户，现已走访八十多户，与百姓心贴心拉家常，了解他们的生产生活难题，且想办法为其解决，如给贫困儿童送文具，给光棍汉通电。
四，弘扬正气，传播新风。在工作的过程中需要传播政策的，我都主动请缨，耐心，热情的为我们村民讲解。截止到今天我向我们村民传播了新农合，经济普查等政策，弘扬了邻里互助，乐善好施，扶贫济困的文明之风。
四个多月的工作虽然有点小“成就”，但也有不足，在以后的工作中，我将改正自己的不足，继续奉献基层，为社会主义新农村建设贡献自己所有的力量。
xx年年广东高考语文试卷继续坚持有利于高等学府选拔人才，有利于中学素质教育的命题原则，以能力、素质立意为先，同时，注重基础考查。通过分析xx年年广东高考语文试卷的各大题，我们得出了各类题目的特点:
xx年年广东高考语文试卷依然注重对基础知识的考察，12分的分值维持不变，但相较xx年的试卷，题型却发生了一点变化。xx年试卷第一大题考察了字音、字形、成语及熟语的运用和病句辨析，今年字形一题变为近义词辨析。
xx年年广东高考语文试卷对文言文阅读的考察依然从实词、虚词、内容分析等这几个点来出题，但文体却发生了重大改变。以往的高考文言文阅读，，像xx年的试卷，考察的是人物传记，今年却在蒲松龄的《聊斋志异》中出题。
xx年年广东高考语文试卷的“补出下列名句名篇中的空缺部分”一题，依然采用选考的方式考察，但出题的方向比往年明确：四道题目中，有三道是来自必修课本的内容。
xx年年广东高考语文试卷的现代文阅读，采用了选考的方式，这是以往所没有的。让学生在“文学类文本阅读”和“实用类文本阅读”中任选一组作答，体现了新课程标准的理念，也符合素质教育的内容。这一转变，给予考生较大的选择空间，对考生发挥自己的优势、答好题目极为有利。而本次的选考题目的文体，出的是散文和访谈，内容贴近现代实际生活。
xx年年广东高考语文试卷的“语言表达与运用”题目，考察了图文题和语段压缩题。图文题是一种较新的题型，以往未在高考试卷中出现，而图的内容，涉及2010北京奥运的内容。至于语段压缩能力的考察，依然在一段能突出广东特色的文字中出题。这两道小题，都较全面地考察了学生的语言表达与综合运用能力。
xx年年广东高考语文试卷的作文题，以“传递”为话题，相比xx年的“雕琢心中的天使”话题，显得宽泛无边，这种转变导致的结果是：学生审题易，写好却较难。
在得出以上的几个特点之后，我们认为，在今后教学中，我们需要注意以下几个问题：
语文的学习是一个长期积累的过程，只有注重积累，学生做题才有底气。而有目的地练习，是一种有效的积累方法。我们将通过各种有效的途径来加强基础知识的积累，做到每周一专题、每课一小练、每周一大练，讲练结合，强化学生对字音、字形、成语熟语的记忆，让学生熟练把握病句、近义词辨析的方法。
培养文言文的阅读能力和诗歌的鉴赏、默写的能力也是一个长期积累的过程。我们将通过引导学生学习与解读古代各类优秀文章、诗歌，加强培养学生理解字词句的含义的能力，使学生能读懂文章、诗歌的内容，掌握文言实词、虚词、古今词义的异同与变化以及常见文言句式的用法，巩固诗歌鉴赏的方法和技巧。同时，我们将要求学生逛过背诵诿内外经兹名篇名佝，进一步培养阅读古文、鉴赏诗歌的能力。
随着新课程的改革，各类文体进入课文和高考试卷。虽然文体变多了，但文章的阅读方法却一致。而从高考的角度而言,做阅读题时，需要依靠平时的积累，才能对文章(包括科技文,社科文和文学作品等)进行正确的解读，所以，在今后的教学中我们将加各类文体的现代文阅读练习，令学生对各类文体都熟悉，且熟练地掌握解题能力。
作文在考试中所占的分数比例最大，可谓是考试的重头戏。如何让我们的学生在这个高分题目中不失利呢？我们认为，在教学中应加强各类作文题目审题能力的指导与练习，且指导学生在正确审题的基础上，较好地立意、谋篇。而针对当前高考话题内容较宽泛的情况，我们认为，应让学生掌握化大为小的能力，让他们注意一种以小见大的作文方法。以小见大地作文，立意较深刻，内容较充实，情感较真实，且切入点小，写起来容易，是一种不错的写作方法。
当然，培养学生的应考能力是一个漫长又复杂的过程，除了上述的五点，我们认为，我们还应该在教学中注意培养学生思辩的能力和探究的习惯，引导学生关注情感发展，提升审美情趣，且做到课内、课外相结合，培养学生良好的个性和正确的学习、应考态度，体现课改理念。
以上是我学习xx年年广东高考语文试卷的一点心得体会，如有认识不全或偏差，我将继续学习、继续摸索改善教学的方法。
学习社交礼仪后的感受，目前，大家都掀起学习“文明礼仪”活动，自己也通过选修课程来学习，感觉收获的很多，学沟通礼仪心得体会。一些平时不被注意的事情竟然会成为个人成败的关键因素。个人礼仪修养有着极为重要的现实的意义体表现在：首先，加强个人礼仪修养有助于提高个人素质，体现自身价值。其次，加强个人礼仪有助于增进人际交往，营造和谐友善的气氛，所以学习社交礼仪是非常必要的。
现代社会越来越注重个人的仪表以及社交是怎样对待他人。个人的仪表问题不仅关系到你自信与否，而且还关系到工作。一旦成为一个企业的员工，那么个人的形象就有可能随时代表企业的形象。这时如果个人的仪表出现问题，个人和企业都会有所损失，或是有形的或是无形的。损失的大小也不一定。
一些生活上的小事也需要我们知道必要的社交礼仪，如上楼时男士先上，女士在后面，这样会避免女士又过多的想法和不必要的尴尬。又如在正式场会里男士要穿西装，打领带，穿皮鞋。而且身上的衣服的颜色不能超过3种。事情看似简单，可是真要做起来又是难免会忘记。所以我们应该时时刻刻的注意礼节。当在会议场合或和是上课，不能讲话，以示对开会者和老师的尊重。这是所有人都知道的，还有一点，当你在这种场合想咳嗽时，最好出去咳嗽完了再进来。一面让人产生误解。这些小之又小的细节有时候却是成功或失败的决定因素。譬如一女毕业生应聘文秘工作，但没有录取他的原因是她的头发染成红色。考官认为做为文秘工作，需要注意外在形象，文秘工作应沉稳，而他不是好的选择。可见成败在于“一发间”啊！
所以我认为“社交礼仪”是我们大学生必须作的一件事，对我们队有百益无一。