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健身工间操教程 健身房的活动方案(优质7篇)

作者:念青松 健身工间操教程 健身房的活动方案(优质7篇)

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写,我们一起来看一看吧。

健身工间操教程篇一

相濡以沫,最爱七夕

x月x日——x月x日

1、情人节,从传播的口径到活动的组织,落脚于夫妻间的情份。

2、整个策划的主题围绕“情感、爱、家庭”,实现活动与营销活动的融合。

相濡以沫,最爱七夕——“我与我的爱人”大型征集活动(x月x日——x月x日)

还记得您们的第一张合影照片么?还记得你们面对亲朋好友时许下的诺言么?“我与我的`爱人”大型征集活动拉开帷幕,即日起征集最早的结婚照片、最早的婚礼诺言……,活动结束后,按照照片拍摄日期,结婚时间早晚排定。

最早的结婚照片5张,每张照片的主人奖励价值元的精美礼品;

最早的婚礼诺言5个,每个诺言的主人奖励价值元的精美礼品。

照片(征集完成后,做成展架,照片原稿将返还本人)/诺言由顾客手写,签名,制作成展架放置在健身房活动现场展示。

健身工间操教程篇二

健身走进百姓运动成就健康

20xx年8月8日8:00

按指定路线绕河堤健步走三圈;本次活动不分年龄段次、不分组,均以个人参赛。

碗场坝——二桥——富都汇河堤——检察院门口——大桥——天上天背后——民政局背后——碗场坝。

本次活动设置前三十名奖项,凡参与活动的运动员均可获得xx社区精心设计的文化衫一件。

欢迎广大居民群众及各驻区单位人员积极参与!

健身工间操教程篇三

一、活动内容:

健身跑(走)、乒乓球、篮球、羽毛球。

二、活动安排:

(一)健身跑(走)

广大教师要增强健康意识,健康是工作好、生活幸福最重要的基础,千万不要到感觉人已经很疲劳的时候再想起要去锻炼,要学会储存“健康”。据专家和有关资料介绍,跑步(或快走)是比较有效的有氧运动方式,每天坚持跑步(快走)30分钟,对人的身体健康大有益处。学校大力倡导教师在紧张繁忙的工作之余科学合理安排时间,长期坚持健身跑(走)锻炼活动。每天中饭后、下午下班前30分钟(教师例会停止活动),大课间跑操都是跑步(走)锻炼的最佳时间。活动以快走或慢跑等方式进行,根据个体素质自主确定活动的量。

(二)乒乓球

1.活动方式:自行参加,每周适量活动;活动方式灵活,训练、比赛皆可;必要时可以与外单位联系开展友谊赛。

2.活动时间:艺术楼乒乓球室:每周二、三、四作业整理课(3:30―5:00),健身房:周二、四、五、六晚上(6:00――8:00)。

(三)篮球

1.活动方式:自行参加,每周适量活动;活动方式灵活,训练、比赛皆可;必要时可以与外单位联系开展友谊赛。

2.活动时间:每周二作业整理课(3:30―5:00),每周二、四、五、六晚上(6:00――8:00).如遇外出开展友谊赛而占用正常上课时间时,须经校长室或教导处同意。

(四)羽毛球

1.活动方式:自行参加,每周适量活动;活动方式灵活,训练、比赛皆可;必要时可以与外单位联系开展友谊赛。

2.活动时间:每周四作业整理课(3:30―5:00),每周二、四、五、六晚上(6:00――8:00)。

三、活动要求

1.活动期间,每套教学班必须有教师留守办公室。

2.活动时必须注意安全,注意做好准备活动。

3.各项目活动需用的器材,向学校体育组管理教师领取,活动结束后必须如数归还到原处。

4.各参加活动锻炼的相关教师要切实做好组织、协调、安全、管理等工作,确保健身运动有序有效地开展。

5.每位教师要合理安排教学和活动,做到工作、活动两不误。

6.要爱护学校财物,及时搞好运动场地的卫生,不乱丢垃圾。

7.为确保教工及家属的锻炼时间,健身房周二、四、五、六晚上(6:00――8:00),也向家属开放,欢迎广大家属也去健身。

在紧张繁忙的工作之余合理安排时间参加适量的文化体育娱乐活动,有利于增强身体健康,有利于减轻或缓解心理压力,有利于丰富业余生活,希望广大教师要从长远出发,坚持做到“每天锻炼一小时,健康工作四十年,幸福生活一辈子”。

健身工间操教程篇四

然而现在美丽产业的发展是直线上升的,选美与选秀的活动是越来越多,也是逐渐站到了时尚潮流的前头。而大学城里的年青人,他们追逐时尚,追逐像那选美比赛中冠军的身材,男孩们想拥有更发达的肌肉。女孩们梦想拥有苗条的身材。这样渐渐的健身成为一种时尚。所以人们会渐渐关心健身休闲活动,以锻练自身的身体健康。

本俱乐部是由多名大学生在学习之余创立而成,主要服务客户为爱好健身的人群,是一个目前正在兴起的行业。俱乐部位于温州茶山大学城商务中心四楼,总占地面积600平方米,设有有氧房、健身房、器械房、休闲房等,开设了瑜伽课、街舞课、有氧运动一些适合大学生的课程。

俱乐部秉持“服务第一、以人为本、顾客至上、会员满意”的经营理念,为顾客提供更良好的服务,为健身行业树立模范形象而时刻提醒和要求自己。我们以为顾客提供优秀、高质量的服务为已任。

俱乐部名称:jump

logo:

目标:建设大学生为主题的健身俱乐部,令其遍布全国大学城。理念:顾客至上

口号:上帝创造生命我们打造形体

随着我国市场经济的发展人们的生活水平逐渐提高,人们有了“想花钱买健康”的意识,健康生活理念已经越来越深入人心。健身俱乐部是为大众提供全面体育服务的经营性组织,现在加入健身俱乐部为自己的健康投资已成为了人们实现自己健康生活最佳途径。

20世纪80年代以来,随着国内各种规模的健身俱乐部的广泛建立,也带给我们一种全新的健身理念,使的有氧健身操、健美项目等得以广泛的发展,并从中派生出一些新的健身项目,如街舞、踏板操、拉丁健美操、爵士健美操及瑜伽、形体操等。这些新的健身项目不仅给大众带来了健康的体魄并且成为了一种不同年龄段的人们共同追求的时尚。

现在在国内很多城市,特别是北京、上海等大城市已经出现了不少各种规模的健身俱乐部,但相对与这些城市的人口和消费水平来说现在的俱乐部数量还远不能满足市场的需求,并且健身俱乐部在我国发展的时间还比较短,俱乐部的水平参差不齐,所以只要有良好的市场定位和先进的经营管理方法,相信健身俱乐部一定会有非常好的发展潜力和市场。

健身工间操教程篇五

2017年全民健身日“千人徒步健身”活动实施方案 一、活动背景

随着社会经济的迅速发展,生产力水平得到很大提高,“解放了双手”的人民群众逐渐意识到健康的重要性,越来越多的群众加入到健身的行列,但全民的身体素质整体水平情况依然不容乐观,因为还有许多的群众没有养成经常锻炼的好习惯,亚健康状况困扰着他们,因此特举办本次“千人徒步健身”活动。

二、指导思想

为了进一步贯彻实施国务院《全民健身计划(2016—2020)》,掀起我县全民健身运动的热潮,通过举办“徒步”运动,倡导健康科学的健身理念,提高公民的身体素质,继续保持和发展这一良好态势,从而推动全民健身运动的发展。

三、活动口号 我运动我健康我快乐 四、活动原则

本次“千人徒步健身”的活动旨在传递人人参与、人人受益的参与理念,推广全民健身的健身理念,让每一个人都意识到健身的重要性,从而实现全民健身。

五、活动时间

xx县益群体育俱乐部(足球、跆拳道)xx县乒乓球协会桃跑吧(长跑)

(一)做好“千人徒步健身”活动的宣传工作,8月1日起在xx县公众信息网、xx电视台和微信平台发布活动公告,通过电话发动各单位干部职工来参与活动,此项工作由漆放军负责。

(二)与各单位办公室主任联系,确定活动参加名单。此项工作由曹卫红负责。

(三)进场指挥:符雄;物品分发:曹卫红、夏宇、黄镜丹,活动主持人和现场整队:夏永进。准备好文化衫、全民健身手册、发令枪、签字笔、对讲机、石灰粉、布置好会场和主席台、拱门(xx县2016年全民健身系列活动之“千人徒步健身”活动)、主席台背景(xx县2016年全民健身系列活动“千人徒步”启动仪式)、音响准备、主持人、撰写安全注意事项:夏永进、曹卫红、周元曦负责。(四)所有活动的宣传以及材料的起草、公告牌、展板、路线指示牌、横幅、路线地图,此项工作由夏永进负责。

(五)与相关部门协商好当天活动秩序的安排与维持。此项工作由漆放军、夏永进负责。

(六)联系相关医护人员与交警,确保突发情况能够得到及时处理,由曹卫红负责。

(七)撰写领导致辞稿,主持词。夏宇、黄镜丹负责。

(八)请阳光健身俱乐部、体育场游泳池、菲尔艺术学校、柏盛健身、永鑫羽毛球馆、东方新城乒乓球俱乐部、尚武武道教育、xx县桃花岛水上乐园、xx县桃花江羽毛球俱乐部、中老年乒乓球协会安排社会体育指导员现场指导。

八、活动内容安排 1、主持人上场。

县体育馆统一出发沿振兴路经七中、老干局、城关二中上彩虹桥头,顺时针方向沿着沿江风光带过一桥、二桥到彩虹桥头结束。徒步活动结束后,可以到下列场所选择适合自己的健身方式进行体验:阳光健身俱乐部、菲尔艺术学校、柏盛健身、体育场游泳池、永鑫羽毛球馆、东方新城乒乓球俱乐部、尚武武道教育、xx县桃花江羽毛球俱乐部、xx县中老年乒乓球协会(体育馆西侧二楼平台)。凭《xx人民健身手册》可以到xx县桃花岛水上乐园免费体验。

十、活动要求

(一)所有工作人员8月8日7:30在体育馆集合,布置好场地,并佩戴工作证。

(二)活动期间工作人员必须坚守岗位,文明礼貌用语,服务耐心周到。

健身工间操教程篇六

xx年“全民健身日”“千人徒步健身”

活动实施方案

一、活动背景

随着社会经济的迅速发展,生产力水平得到很大提高,“解放了双手”的人民群众逐渐意识到健康的重要性,越来越多的群众加入到健身的行列,但全民的身体素质整体水平情况依然不容乐观,因为还有许多的群众没有养成经常锻炼的好习惯,亚健康状况困扰着他们,因此特举办本次“千人徒步健身”活动。

二、指导思想

为了进一步贯彻实施国务院《全民健身计划(xx—2020)》,掀起我县全民健身运动的热潮,通过举办“徒步”运动,倡导健康科学的健身理念,提高公民的身体素质,继续保持和发展这一良好态势,从而推动全民健身运动的发展。

三、活动口号

我运动我健康我快乐

四、活动原则

本次“千人徒步健身”的活动旨在传递人人参与、人人受益的参与理念,推广全民健身的健身理念,让每一个人都意识到健身的重要性,从而实现全民健身。

五、活动时间

xx年8月8日上午8:00集中。

六、主办单位:xx县文体广新局

承办单位:xx县全民健身服务中心

协办单位:xx县广播电视台

xx县公众信息网

益阳日报魅力

xx阳光健身俱乐部

菲尔艺术学校

柏盛健身

xx县移动公司

永鑫羽毛球馆

东方新城乒乓球俱乐部

尚武武道教育

xx县桃花岛水上乐园

桃花江(国家)青少年俱乐部

桃花江冬泳协会xx县老年人体协

xx县东方红俱乐部(门球)体育场游泳池

xx县桃花江羽毛球俱乐部

xx县益群体育俱乐部(足球、跆拳道)

xx县乒乓球协会桃跑吧(长跑)

骑乐无穷自行车队风行俱乐部(自行车)

中老年乒乓球协会足之队(登山、户外)

山骄子(登山、户外)亲兄弟登山队

七、具体工作

(一)做好“千人徒步健身”活动的宣传工作,8月1日起在xx县公众信息网、xx电视台和微信平台发布活动公告,通过电话发动各单位干部职工来参与活动,此项工作由漆放军负责。

(二)与各单位办公室主任联系,确定活动参加名单。此项工作由曹卫红负责。

(三)进场指挥:符雄;物品分发:曹卫红、夏宇、黄镜丹,活动主持人和现场整队:夏永进。准备好文化衫、全民健身手册、发令枪、签字笔、对讲机、石灰粉、布置好会场和主席台、拱门(xx县xx年全民健身系列活动之“千人徒步健身”活动)、主席台背景(xx县xx年全民健身系列活动“千人徒步”启动仪式)、音响准备、主持人、撰写安全注意事项:夏永进、曹卫红、周元曦负责。

(四)所有活动的宣传以及材料的起草、公告牌、展板、路线指示牌、横幅、路线地图,此项工作由夏永进负责。

(五)与相关部门协商好当天活动秩序的安排与维持。此项工作由漆放军、夏永进负责。

(六)联系相关医护人员与交警,确保突发情况能够得到及时处理,由曹卫红负责。

(七)撰写领导致辞稿,主持词。夏宇、黄镜丹负责。

(八)请阳光健身俱乐部、体育场游泳池、菲尔艺术学校、柏盛健身、永鑫羽毛球馆、东方新城乒乓球俱乐部、尚武武道教育、xx县桃花岛水上乐园、xx县桃花江羽毛球俱乐部、中老年乒乓球协会安排社会体育指导员现场指导。

八、活动内容安排

1、主持人上场。

2、介绍出席活动现场的领导嘉宾。

3、全场肃立、奏唱国歌。

4、领导致辞。

5、宣布活动开幕。

6、鸣枪。

九、活动路线

县体育馆统一出发沿振兴路经七中、老干局、城关二中上彩虹桥头,顺时针方向沿着沿江风光带过一桥、二桥到彩虹桥头结束。徒步活动结束后,可以到下列场所选择适合自己的健身方式进行体验:阳光健身俱乐部、菲尔艺术学校、柏盛健身、体育场游泳池、永鑫羽毛球馆、东方新城乒乓球俱乐部、尚武武道教育、xx县桃花江羽毛球俱乐部、xx县中老年乒乓球协会(体育馆西侧二楼平台)。凭《xx人民健身手册》可以到xx县桃花岛水上乐园免费体验。

十、活动要求

(一)所有工作人员8月8日7:30在体育馆集合,布置好场地,并佩戴工作证。

(二)活动期间工作人员必须坚守岗位,文明礼貌用语,服务耐心周到。

xx县全民健身服务中心

xx年8月2日

健身工间操教程篇七

发展体育运动,增强人民体质,全民健身日活动需要每个人的积极参与。范文大全特意整理了一些关于全民健身活动方案范文和相关材料,希望对大家有帮助。

根据《市关于组织开展2012年“全民健身日”活动的通知》精神和要求,经研究,特制定如下活动方案:

一、指导思想

2013年“全民健身日”活动,要以科学发展观为统领,动员和引导社会力量广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明的体育健身活动,不断提高市民群众主动参与的

本站()

健身意识,激发市民群众的健身热情,在全市形成崇尚健身、参与健身、推动全民健身事业发展的良好氛围。

二、活动原则

坚持和把握“突出主题、公益惠民、广泛动员、因地制宜、节俭高效”的原则,做到主题鲜明,精心策划,突出公益,关注民生,积极发动,社会动员,结合实际,创新特色,厉行节约,务实求效。

三、活动主题

2012年“全民健身日”主题口号为“每天锻炼一小时,健康生活一辈子”。宣传口号为“我健身,我快乐”、“天天健身,天天快乐”、“全民健身,你我同行”、“每天锻炼一小时,健康工作每一天”、“参与全民健身,乐享低碳生活”等。

四、活动时间

8月8日为全市集中组织开展“全民健身日”活动的时间,各乡镇(街道办事处)、市直各单位要深入开展“全民健身日”宣传教育活动,大力开展全民健身科普咨询活动。通过举办健身知识咨询,散发传单、宣传册等一系列形式多样的宣传活动,充分利用广播、网络等传播方式,宣传《全民健身条例》和“实施计划”,开办全民健身专栏,制作全民健身宣传画、音像制品等,提高群众科学健身素养。各乡镇(街道办事处)、市直各单位要通过开展的“全民健身月(周)”等有效形式,结合自身实际,适当拓展“全民健身日”活动的时空范围。

五、活动内容

一、在文化广场举行全民健身日启动仪式,全市各乡镇、办事处、市直各单位组成方队参加,举行万人签名活动。

二、在市文化广场进行体育健身成就图片展,展示有特色的健身项目、优异成绩和群众健身的场景等图片。同时设立全民健身宣传和科学健身知识咨询站,营造浓厚的舆论宣传氛围。

三、举行徒步行走活动,倡导市民每天坚持徒步行走至少1.5公里;上班人员在距单位1公里范围之内要坚持步行上下班。

四、举办篮球、乒乓球、羽毛球等群众喜爱的体育健身活动,或小型比赛和技能比赛。

五、举办跳绳、轮滑、街舞等对场地面积要求,小的技能、时尚运动。

六、举办太极拳、太极剑、武术演练等适合公园、广场的传统健身运动。

七、举办全市木兰扇、健身舞、健身操、广播体操、秧歌、腰鼓、交际舞等团体健身比赛。

六、活动要求

1、精心组织实施。各乡镇、办事处,市直各单位,要结合各地特色,根据各类人群实际,广泛开展针对不同地域、不同年龄、不同行业人群的各类特色活动,引导广大群众和全社会积极响应、广泛参与。同时,精心组织辖区各体育团体,共同参与全民健身日活动。

2、各乡镇(办事处)、市直单位要从实际出发,坚持以人为本,把全民健身活动同深入学习实践科学发展观紧密结合,组织上要坚持大型活动和小型多样的趣味性群众健身活动相结合,丰富活动内容,创新活动形式,断提高全民健身水平。

3、各单位、各部门要精心组织,周密安排,密切配合。要充分调动社会各方面力量,积极发挥学校、机关、企事业单位的优势,整合资源,协调配合,扩大活动范围,拓展活动内容,提升活动效果,营造活动氛围,确保活动安全有序进行。

2013年月日