演讲稿是进行演讲的依据，是对演讲内容和形式的规范和提示，它体现着演讲的目的和手段。那么我们写演讲稿要注意的内容有什么呢？下面小编给大家带来关于学习演讲稿模板范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
在读书的时候，翻开病理生理学我们就知道了，对健康的定义，恰当的定义来自于世界卫生组织的解释，包含了三个范围：躯体、心理、社会，即要求躯体没有不适，心理精神完善健全，社会适应良好。也就是说，要称得起健康，不仅仅是能吃能睡，能跑能跳，能说话能思维，身上没有病痛，而且还要能在社会立足谋生，能与周围的人群合得来。这样的人才算得上健康。那么根据这一定义，经过严格的统计学统计，人群中真正健康和正患着病的人不足三分之二，也就是说其他的人群都处于健康和患病之间的过渡状态，我们常常使用的词语就是“亚健康”状态，当然，如果我们能调节处理得当的话，则身体可向健康回归，反之，则恶化以至患病。所以如何调节，就显得相当的重要了。
除去那些由于先天的、遗传的、意外的、甚至一些莫名其妙的……等等的致病因素之外，其实主要导致我们患病的因素只有两个了，其一就是不良的生活习惯，其二呢，那就是性格因素了。这两个因素，就是我们这些健康着的或者亚健康着的人主要的两员杀手，不得不引以重视啊。
首先说，不良的生活习惯，其实所有的人都知道，不外乎就是诸如吸烟、酗酒、过度的夜生活、自己随意打乱自己的生物钟……等等等等这些东西。在座所有的人都是医务工作者，都在理论这个高度上深刻认识，比如吸烟有害健康，吸烟中的烟碱或者尼古丁等等与肺癌以及其他肺部疾病有着千丝万缕的联系，并且二手烟不但杀伤了自己而且祸害了他人，不但不健康而且不礼貌；还有酗酒与肝脏疾病、胃肠道疾病、甚至大脑功能下降甚至疾病等等都有关系，当然还有很多很多了，如果我现在再说的话，就有点老生常谈了，喋喋不休了，并且有点象祥林嫂那样的唠叨了，所以我就不一一赘述。那么为什么所有的这些不良习惯爱好者对此置之若罔，并且这些爱好者还振振有词的这样者那样的道理，更让人完全不解的是爱好者们还前仆后继，长江后浪推前浪的争先恐后踊跃参与。其实原因是很简单的，因为不良的这些生活习惯那所导致的`疾病基本上都是以后才发生的，谈论以后的事情以后那些未知的事情，大家都相的超然，超然到谈论别人家的事情一样，就象一个吸烟者，他完全知道所有的前因后果，以后有可能患慢支炎、肺气肿、肺心病甚至肺癌等等，而如果在别人善意的提醒或者是自己心里不经意的那么一闪念中，聪明的他们就会找出这样的证据来让自己宽慰，让自己释然，心理上得到平衡，比如就是，某些特殊材料所锻造的人居然几十年烟龄好像还活得尚好这样如此的理由，内心舒坦之后也就无暇过问以后可能发生的事情了，其实难免就是自欺欺人而已。所以大家就慷慨激昂了，今朝有酒今朝醉，莫使金樽空对月，当然如果大家知道这一杯酒是毒酒，一杯鹤顶红，那么我想打死他都不会喝的。
然后我们再来说，性格因素。在习惯性的健康讲座中，人们很愿意强调那些不良的生活习惯，而忽略了性格这个问题，当然俗话说：江山易改，本性难移。性格这个问题，那是每个人在成长过程中一点一滴形成的，不是那么容易修正的。但鲜有人知的是性格也是造成疾病的一个因素，能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体。不满、委屈、气愤、自责、有过错感等等这些负面情感都将有可能把我们带到病床上。要想避免这些，必须立刻终止那些让我们痛苦和不安的东西。人体的每个器官都有其特定的功能，与我们的意识和心理有存在着严格的特定联系。当然这都是枯燥的理论，还是举例来说明下，比如说某些心血管疾病，经过科学的研究，容易发生在这些朋友身上，他们充满豪情的把自己力所能及的负担全揽上身，马不停蹄地劳作，害怕辜负周围人的希望，希望自己在别人眼里是重要和被尊重的，因此排挤自己内心的情感和需求。经年累月这些朋友的业绩可能也象股市中的牛市一样傲视群雄，鹤立鸡群了，但是可能的话，血压也直线攀升到达警戒的地步了；如此的例证不乏胜举，大家都知道某些成功人士过早地进入亚健康甚至疾病膏肓状态，让人可叹啊！当然在此，我并非宣扬那种懒惰，不思进取，尸位素餐，站到茅坑不拉屎等等，我只是希望大家有个适当的心理状态，一张一弛，张弛有度而已，如果在繁忙的工作之后多参与下户外活动，适度的健身运动，或者和朋友们聊天品差抚琴谈赋等等活动，既高雅又舒缓了自己工作上的压力，那么就更好了，当然劳作了一天然后又奋战在麻将战场上，如此身心疲惫，劳命伤财就不好了。
其实三十年前拿命换钱，三十年后拿钱买命，其中曲折隐情又如何能一言概之，只能智者见智，仁者见仁了。只不过正如古人所讲：千丈之堤以蝼蚁之穴溃，百尺之室以突隙之烟焚，也就是让我们从小事做起，切不可以善小而不为，恶小而为之。最后呢，就让我们从自己的一点一滴做起，为维护自己以及人的健康努力。
还记得，初见面时，她穿着干净的t恤衫，绑着干净的马尾辫。瘦小的身躯，洁白的面庞，双目炯炯有神，眉不画而翠，唇不点而红。很显然，她是我们班最年轻的老师。
一来二往熟念起来，渐渐知道我们是她的第一届学生。细细看她，举手投足间，是还未完全褪去的稚气。可见对于教学，亦缺乏经验。知道了这点后，那些大胆的男生便放肆起来。
记不清不知是哪个男生叫了她一声“小刘”，她应了。于是这个外号便被广泛应用起来。开始只是一句玩笑，后来却渐渐成了习惯。以至于后来看见她时，这两个字总是脱口而出。
两年，充满悲酸离合，小刘以朋友一般的姿势陪我们度过。开心时，她会孩子那般陪我们一起放声笑；生气时，总会看见她涨红了脸，一语不发；伤悲时，她总会默默的驻守。
日子一天天的过去，总以为离别的哀伤距离我们很远。
小刘，我们只是习惯了有你的日子，因而从未珍惜。殊不知，我们一直忽略的，恰恰是自己最舍不下的那份情。
1号。这个学期的最后一天。下午3点。小刘执教的最后一课。
下午1点的时候，忽然有人提议，要给小刘写离别赠言。这个建议被很快采纳。一张4k的铅画纸，每个人都轮流在纸上写下祝福。半小时后，纸传到了我的手上。那时，黑色的字迹已挤满了大半张纸。久久持着笔，却不知该说些什么。
小刘布置的作文不多，批改的也出奇的慢。但每回，翻开我的作文本，总写满了评语。她甚至细微到一个错字，一个符号。她看过我的作文，一直很支持，一直鼓励我。于是，初见她，便有一种“相见恨晚”的感慨。她是那般善解人意。
或许因为年龄的关系，小刘总能理解我们。渐渐，彼此之间也不再只像是师生关系。更像是一位朋友，一位知己。无话不谈，甚是亲切。
终于到了最激动的那一刻。三点准，她看了那张载满祝福的纸。刹那间，她流泪了。泪水像决堤那般涌出来。彼时，每个人脸上都是天真的笑脸，充满期待。最后，她含着泪，将纸卷起来向我们挥了挥。每个人都满足地拍手。这是两年来日积月累的默契。
花开花落年复年，相遇便是缘，我们一定会好好珍惜，这段美好的回忆。小刘刚刚好不容易止住的眼泪又涌了出来，再也忍不住，她匆匆跑出了教室。环顾四周，才发现每个人都噙着泪水，隐着淡淡的微笑。
世上，有一种眼泪名叫感动。
世上，有一种感动名叫幸福。
好想念她，我的老师！她给予我的不仅是知识的甘霖，更是一种鼓励与支持，为我以后的成长之路埋下了坚实的基础，使我与理想更进了一步！
大家好！
拜伦曾经说过：一个悲观的人还是死了；乐观的人永远不会变老。我们应该乐观地面对生活，学会热爱生活。
在现实社会中，大多数人的生活是充实的。他们有自己的目标和梦想，这让他们的青春焕发。他们在努力改变自己的命运。
社会是残酷的。在人生的道路上，有些事情是我们无法改变的。我们要乐观的面对他们，即使失败也不会后悔。
乐观面对生活的人，往往会给身边的人带来快乐。即使这样的人暂时失败，也不意味着永久的失败，因为他们过去的失败会铸就他们未来的成功。
也许我们会经常问自己为什么活着，可能会有不同的答案，对自己，对家人，对和你一起奋斗的朋友。过程往往是艰难的，但我们要用未来是光明的思想去面对生活，面对青春的生活，鼓起勇气大胆前进，这才是我们活着的意义。
有很多人只关注结果，不关注过程，但我觉得过程比结果更重要。只能说，没有付出就取得来之不易的成功是偶然的。只有尝过酸甜苦辣的人，才能体会到风雨过后的人生的甜蜜。只有经历这种生活，成功才是必然的。
学会热爱生活，保持乐观的心态，忠于自己，勇于拼搏，让生活过得精彩。
身体健康，这歌有国语、粤语两个版本。听这两首歌如同品尝两种不同风格的菜系，让人回味悠长，浸润其中。初听，被朴实的歌词所吸引；再听，被歌折射出的内涵所感动；现在听，又别有一番滋味在心头。听一首歌会因环境、年龄、气氛、心情的不同而产生不同的感受。
以前，向亲朋好友送上祝福，是很极少会用上这个词语：身体健康。不是嫌弃它，而是觉得有点俗不可耐，没有发出去的必要。随着年轮在一圈圈地增加，才慢慢认识到自己身体在不经意的变化着。对镜发现脸上的皱纹之外，身体的变化也让自己感到什么叫每况愈下。
时常听到身边比自己年长的亲人、同事、朋友说一句“身体一年不如一年”，很多时候一笑置之。因为没有深刻的体会是不能很好地理解这句话的真正含义。
细细的回顾这几年，身边的人或多或少有过病痛。哥哥得了脑病，去了市级医院检查，却查不出病因，全家茶饭不思，寝不得安眠，最后到了省城的脑科医院才有了结果。前后奔波月余，所幸找到病原，且能吃药克制。可是这病没有特效药，要长期服用，但这吃药却不知要到何时才是尽头。过些时日，母亲对我说头晕，打、吊、吃效果都不好，听着心里揪着紧。找个认为好的医生看，有了点效果，紧张的心里才稍微放下来。医生说，人上了年纪，抵抗力下降，总是会有这样或那样的毛病，平时多多关心老人家，陪她聊聊天，注意饮食上的均衡，适当增加营养，还要注意劳逸结合。妈妈的身体就这样在医院来回折腾些时日，才慢慢恢复过来。办公室的邱老为革命工作干了几十年，因肾结石动了刀，术后身体虚弱，元气大损，工作不了，请了病假在家休养。想起这些事，不免感慨，平安是福，身体健康更是幸福的源泉。
时下许多人创业之时，用健康换金钱。他们全然不顾惜身体，常常通宵工作，酒席间、聚会时觥筹交错，烟雾缭绕。健康就在这不知不觉间一点一点消耗，等到身体出现问题却用金钱换健康。小病去医院去一趟也难受，要是有个什么大病，发现得早破点财能活下来乃是万幸，发现得迟，人财两空，还要给留在世上的亲人莫大的伤悲。想想身边的人，想想自已肩上的重任，你就不难理解“身体健康”不是一句话，而是要用我们实际行动去捍卫。
身体健康，简单的一句话，凝聚多少人心中的祈盼。古往今来多少人为了健康而寻方，上至皇帝，下至庶民。早几年香港艺人“肥肥”沈殿霞，为求续命不惜一掷千万，到最后还是香消玉殒。健康是福，拥有健康才是享受人生的保证，当你拥有家财万贯的时候，我期盼你是身体健康的。忽然想起幽默大师说的一句话：人生最痛苦的事——人没了，钱没花完！但愿这句话给人不止是一句笑话。
工作多年，自己也明显感到过度的工作给身体带来的不适。耳鸣，颈椎欠灵活，工作上有点力不从心。这难道是身体周期的轮回？我思考着，也担心着。
歌还在唱，“我不要做弱质病人，变一个负累你不幸，谁想有病，厌恶呻吟，我不要千金白银也祈求这小小福萌，我只想身体健康”。
愿我们都身体健康，朋友们！
我叫张平，是市环境卫生管理局一名环卫宣传员，市环境卫生管理局共有职工1000余人，主要负责城市街道清扫保洁及环卫设施维护、环卫有偿服务费的收取等工作。同学们，当你走在干净宽敞的街道时，当你随手把垃圾扔在地上时，你是否想过这舒适优美环境的创造者呢？这一切的创造，就是勤劳伟大的环卫工人的结晶，辛勤劳动的环卫工人为了城市环境的清洁靓丽，他们在平凡的岗位上奉献着一份光和热。一年365个日日夜夜，他们不到三更就起床，在万籣俱寂中拂去大街小巷的尘埃。酷暑，他们在炎炎烈日下用汗水妆点着城市；寒冬，他们在刺骨寒风中为城市卸妆，晨曦恬静，他们在一撇一捺地为城市清洁；夜幕降临，他们依旧忙碌着在为疲倦的城市整容。他们用一把把扫帚扫出了城市的文明，用一个个簸箕端出了城市的整洁。由于他们的无私奉献，辛勤劳动，从而为我市带来了干净卫生整洁的人居环境和旅游环境，她们宁愿一人脏换来万家净。让我们的城市焕然一新。
1、以构建和谐校园，爱护校园为己任，自觉维护校园内外清洁卫生。
2、不随地吐痰不乱扔垃圾，将食品包装袋自觉投入垃圾桶内。
3、爱护公共施舍，不乱涂乱画。
4、从我做起，从现在做起，看到地面有垃圾自觉捡起，投入垃圾箱。
5、请不要从车内向窗外扔废弃物。
6、爱护城市公厕等环卫设施。
7、人人自我约诉，相互提醒，相互监督，做保护校园环境卫生的小卫士。
8、加大监督力度，搞好卫生监督，使同学们不乱扔果皮纸屑。
9、小手拉大手，让自己的家人和朋友也参与到环境卫生活动中来，一起来美化我们的家园。
各位老师同学们，环卫工作需要我们人人参与，为了我们美丽的家园，让我们积极行动起来，以一个倡议，一个承诺，一份责任，从自身做起，从现在做起，从点点滴滴做起，营造良好的生活环境，校园内外无垃圾行动，需要你，需要我们大家共同的努力。
谢谢大家！
“低碳生活”我想这个词在每个人的心里都已经不再陌生了吧!电视、报纸、单位、校园每个地方都在宣传和号召着大家时时低碳，处处低碳，倡导绿色生活，。而我们家也不例外，开始了一个全体动员活动———低碳生活!
首先，我每一天坚持早早回家，早早完成自己就应完成的作业，为了什么阿，就是为了在天黑前完成学习任务，能够少点灯节约用电。妈妈说了一天也许省不了多少电，但是日子久了，那将会是一个很大的节约;一个人也许节约的电很少，但是每个人都这样节约，整个国家将会节约一个很大的数字!听了妈妈的话，心里别提多骄傲了，因为我也为低碳做出了一份贡献!
到了周末的晚上，过去总是我一个人在客厅看少儿节目，爸爸在房间看他最喜欢的球赛，而妈妈总会上网看一些娱乐的节目。但是自从我天天呼吁低碳，爸爸，妈妈和我已经商量好了，每次只看一台电视，而看的节目就抽签决定。到了九点半我们就关电视睡觉，这样既不伤害眼睛，又不浪费电，多好阿!爸爸妈妈都夸我是个低碳小能手!
有一次，奶奶到我们家来玩，妈妈忙着给她削水果，我也忙着给奶奶开电视，因为我明白奶奶但是一个电视迷，可没有想到，奶奶看到我开电视，忙对我说：“小丫头，别开，我可不看!”我奇怪地看着奶奶，奶奶笑眯眯的说：“此刻不是大家都说要低碳嘛，我这不!白天在家也不看电视了，早上买买菜，做做饭，下午就出去跟邻居打打牌，聊聊天，晚上吃完饭就再散散步，回来也就看个把小时的电视就睡觉了!”听了奶奶的一番话，我大笑起来，原先电视迷的奶奶为了低碳把电视也戒掉了!看来我更要加紧我的低碳生活了!
奶奶走后，我很认真对妈妈说：“妈妈!我的衣服够穿的了，别再帮我买新衣服了!我听老师说，少买一件衣服也能低碳。还有别帮我买一次性的纸巾了，你给我用手帕吧!”妈妈听了笑着说：“你不是不愿意用手帕吗?”“但是书上写了少用纸巾能够保护森林阿!”我急着大喊。