心得体会是我们对一段时间内的经历、感受和收获的总结和概括。以下是小编为大家整理的一些心得体会范文，供大家参考。希望这些范文能够给大家提供一些思路和启发，从而更好地撰写出有价值的心得体会。让我们一起来看看吧！
日前，国务院新闻办公室发布了《抗击新冠肺炎疫情的中国行动》白皮书。白皮书全面总结了我国抗“疫”的经验做法，深刻阐明全球抗“疫”的中国行动、中国理念、中国主张。这是一段真实的叙事，更是14亿人刻骨铭心的共同记忆。
白皮书用事实说话，以翔实的数据记录了中国抗击疫情艰难而曲折的历程，突出了在中国共产党领导下，中国人民团结一心、众志成城抗击疫情的坚强决心和意志，彰显了我们党人民至上、生命至上的执政理念，以及共同构建人类卫生健康共同体的大国担当与世界情怀。同时，白皮书更展现了中国抗击疫情的法治力量。
“疫情防控越是到最吃劲的时候，越要坚持依法防控”。在疫情防控的关键时期，习近平总书记主持召开了中央全面依法治国委员会第三次会议，会议明确提出，要在法治轨道上统筹推进各项防控工作。在中央全面深化改革委员会第十二次会议上，习近平总书记进一步提出，要强化公共卫生法治保障，全面加强和完善公共卫生领域相关法律法规建设，认真评估传染病防治法、野生动物保护法等法律法规的修改完善。要尽快推动出台生物安全法。
在有序恢复生产生活秩序的大背景下，中央统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作部署会议在京召开，会议提出，要及时化解疫情防控中出现的苗头性、趋势性问题，依法严惩扰乱医疗秩序、防疫秩序、市场秩序、社会秩序等违法犯罪行为。
在我国疫情防控向好态势进一步巩固的良好形势下，中央全面深化改革委员会第十三次会议召开，习近平总书记强调，要完善治理体系，促进制度建设和治理效能更好转化融合，善于运用制度优势应对风险挑战冲击。
对法治的高度重视，确保传染病防治法及其实施办法等法律法规成为疫情防控的有力法治保障，也为打击各种涉疫情违法犯罪、推动企业复工复产提供了坚实的法治基础。
尤其值得注意的是，我国传染病防治法及实施办法严格规定了重大疫情报告制度，确保了各级政府依法、及时、公开、透明发布疫情信息，有效回应公众关切，并为其他国家提供参考和借鉴。
法者，天下之程式也，万事之仪表也。新中国成立以来，中国的法治建设只有70年的历史，其中还经历过曲折与倒退。但是面对近百年来人类遭遇的影响范围最广的全球性大流行病，中国坚定不移地举起了法治的大旗，坚持依法防控、依法治理，把全面推进依法治国进行到底。
这次抗击疫情的伟大实践充分证明了，中国特色社会主义法治道路的正确性、中国特色社会主义制度的优越性，只有坚定道路自信、理论自信、制度自信、文化自信，我们才能在百年未有之大变局中化危为机，变压力为动力，在磨难中不断成长奋进。
冬季是感冒、流感等疾病的高发期，而且随着新冠病毒的大规模传播，疫情防控继续是当前社会中重要的问题。在疫情冬季的关键时刻，我逐渐认识到了疫情防控意义的重要性和实践经验的宝贵性。在这篇文章中，我将分享我的冬季疫情经验和感受。
第一段：养成健康好习惯。
对于疫情防控，个人卫生和生活习惯是至关重要的。我们要养成勤洗手、戴口罩、保持社交距离等良好的卫生习惯。在过去的几个月里，我已经非常注意保持手卫生，定期洗手或用洗手液进行手部清洁。当然，除了个人卫生外，良好的饮食和运动习惯对我们的身体健康也是非常重要的。
第二段：关注健康情况。
受疫情影响，我们需要更加关注自己的身体状况。如果出现发热、咳嗽、乏力等症状，需要马上就医和进行新冠病毒核酸检测。在过去的几个月里，我已经完成了两次核酸检测，同时进行体温测量和健康监测。即使没有出现明显的症状，我依然会多留意自己的身体状况，同时避免接触那些症状不明的人。
第三段：注意社交活动。
隔离和阻止社交活动是限制疫情传播的关键。这意味着减少外出和参加聚会等公共活动。虽然我很喜欢去旅游和参加各种文化活动，但为了避免感染和传播疾病，我已经几乎不再外出了。我更加倾向于使用在线平台进行工作和社交活动。同时我在家办公，并保持着基本的身体锻炼。
第四段：关注周围的人。
在防控疫情时，同样重要的是关注周围人的健康和安全。我们应该密切观察我们的家人、邻居和同事的健康状况，帮助他们及时寻找医疗救助，避免疾病传播。同时，我们应该与他们共同制定防疫方案，提供必要的信息和资源。
第五段：积极应对疫情。
在疫情防控中，很容易陷入情绪和恐慌状态。但事实上，积极应对疫情和保持乐观是很有帮助的。我相信保持良好的心态和行动可以帮助我们克服困难，特别是在经济和心理上的压力下。通过积极应对，我们会变得更加强大和有信心，能够对疫情做出有效的应对和处理。
结论：在这篇文章中，我分享了我对疫情防控的一些看法和建议。当然，所有人都有不同的观点和经验，但我们可以从他人的经验和实践中学习和改进。在未来的日子里，我希望我们都能够避免病毒传播，保持健康和幸福。
随着冬季的来临，新冠病毒疫情再次成为人们关注的焦点。为了提高自身的防控能力，我不断学习和总结经验，不断完善我的防疫措施。在这篇文章中，我将分享我个人的心得体会，希望能为更多的人提供参考。
一、增强个人防护意识。
对于疫情防控而言，增强个人的防护意识是至关重要的。从日常生活中，我开始注意勤洗手、戴口罩等基本卫生习惯，尽可能避免前往人员密集的场所，共同做好个人防护工作，保证自身的健康安全。
二、切实执行社交距离。
社交距离在防疫措施中占据了重要地位，对于控制疫情的发展至关重要。我们可以减少不必要的聚会活动，尽可能保持1米以上的社交距离，避免和不同地区的人密切接触，共同防控疫情的传播。
三、加强室内通风。
在冬季，室内空气不流通，容易滋生病菌，增加病毒传播的风险。在此情况下，我加强了室内空气流通以减少病毒的传播。我会适当开窗通风，增加新鲜空气的进入，同时关注空气质量，保证室内空气的清新。
四、关注个人身体健康。
我们要始终关注自身的身体健康状况。一旦出现不适感，要及时去医院进行检查，避免因为患病而加重疫情的传播。此外，要注意饮食情况，增强体内免疫力，为自身的防疫措施提供更为基础的保障支持。
五、积极参与社会防疫。
在这个特殊时期，我们每个人都应当为防疫工作尽一份力，积极参与社会防疫。只有通过所有人的积极配合才能成功控制病毒的传播。因此，要听从政府的合理指导，如尽量避免前往人流密集的地方、遵守自我隔离措施等等。我们一定会共同达成目标，成功控制病毒。
结语。
总之，在这个特殊的冬季，我们需要时刻保持警惕，认真执行各项防疫措施。只有这样我们才能充分防范疫情防止其进一步传播，保障大家健康和生命安全。让我们一起抗疫，共同战胜疫情。
随着气温的逐渐降低，冬季的到来也让人们开始围绕着疫情防控展开了更加紧密的协作。疫情的隐患仍在，我们更需要积极地采取各种防控措施，保护好自己和他人的健康安全。在接下来的内容中，我将分享自己在冬季疫情防控方面的一些知识心得体会。
第二段：加强个人防护。
在冬季，气温较低，人们较容易忽视个人的防护。但事实上，个人防护仍然是疫情防控的重要一环。保持良好卫生习惯，经常洗手、勤晒晒衣服、多通风等都是有效防护措施。另外，戴好口罩，避免去人流密集的场所等也是必不可少的。
第三段：强化社交距离。
为了减少病毒在人与人之间的传播，必须坚决执行社交距离政策。这包括保持合适的身体距离、不随意扎堆、避免拥挤等。同时，在一定程度上也需要减少室内人群聚集，尤其应当注意办公室、食堂等人员密集的场所。
第四段：积极遵守相关规定。
在冬季疫情防控工作中，我们要积极响应相关规定，比如佩戴口罩、测量体温、填写健康状况等。对于有疑似症状的人员，理应及时进行隔离和检查。政府有关部门坚决执行疫情防控措施，我们个人也应积极配合。
第五段：大力加强宣传教育。
疫情防控需要全民动员，这样才能更好地应对，更快地渡过难关。因此，加强宣传教育显得尤为重要。公众应当保持科学合理的态度，不信谣传谣。政府应当加大有关规范的宣传推广和政策的宣传力度，真正做到让每个人都认识到疫情严重性，从而加强自我防护和践行社会责任。
结尾。
疫情在减缓，但这并不代表着我们可以掉以轻心。诚然，冬季的疫情防控工作带给人们的压力和风险与其他季节存在显著不同。然而，在大家共同努力的下，相信我们一定可以共渡难关、迎接康复春天。只要每个人都能够积极地采取预防措施，加强宣传教育，全民动员，相信冠状病毒最终会被打败。
在疫情肆虐的时代，在今年的寒假，我去了我所在的社区工作站当了志愿者。
志愿服务时，我发现我并不是孤身一人，与我一同工作的还有其他大学的学生。男生负责与工作人员出门宣传和记录外来人员信息，女生负责将他们录入电脑并录入社区人员的信息。这个工作对于我来说，不仅将学校学习的电脑的基础操作用于了实践，并且对抗疫也做出了贡献，这种工作对我来说是最合适不过的了。
因为这个工作，我每天早起早睡，养成了作息的好习惯。某天工作时，还有市内的志愿者来给我们送来了温暖的热牛奶，那一刻我觉得我是值得的并且被需要的。在工作站里，我还结交了一些“朋友”，他们不是陪我玩耍的朋友，而是陪我成长的朋友。
总之，这一次的志愿活动是成长的、温暖的，在今后的日子里，我也要发挥出我自己的价值，让自己闪闪发光。
新型冠状病毒的疫情还没过去，多地却出现了“人从众”现象——杭州西湖边已是人山人海，摩肩接踵，举袂成荫;上海一家大型超市开始大排长龙，停车场转几圈才能找到空位;广州某餐饮企业首开堂食，一时食客聚集，甚至出现排队等位就餐的情况，已被市场监管部门紧急叫停;北京香山周围已经开始堵车……疫情的拐点尚未到来，一些人却摘下口罩，出门逛街、聚餐，一些企业铆足了劲想招揽顾客，如此麻痹大意、侥幸松懈令人忧心如焚。
虽疫情之下，人们禁足已有一个月之久，一些地方的确诊人数不断下降，多地确诊病例持续零报告，复工复产的范围在不断扩大。于是，很多人觉得终于熬出来了，疫情即将结束的日子，便迫不及待地出门逛街会友，享用美食，游览景点，生活似乎就要回归正常，但零增长并不意味着零风险。尽管目前疫情防控形势积极向好的态势正在拓展，但还处在“最吃劲的关键阶段”。疫情防控远远没有到“刀枪入库、马放南山”的时候，绝不能为了贪图一时的口腹之欲、撒欢之快，而令举国之努力付之东流。长风“破疫”会有时，但抗疫尚未成功，仍需直挂“谨帆”才能济沧海。
“破疫”要取得最终胜利，不仅要依靠各级政府、职能部门、医疗团队的努力，更离不开每个公民的理性行动，离不开全社会的谨慎。不少人在设想着等疫情结束后，痛痛快快地“摘掉口罩、自由呼吸”，“补过一个迟到的春节，和亲朋好友吃顿团圆饭”……这些都是人之常情，但前提无疑是我们先要顺利度过“破疫”前的至暗时刻。
只有刹住松劲侥幸的苗头，坚决不让疫情抬头，才能早日迎来“破疫”的兆头。待到“破疫”时，我们可以尽情把酒言欢，畅意观赏美景，肆意享受美食。长风“破疫”总有时，直挂“谨帆”才能济沧海，我们还要再克制一段时日，才能拨开云雾见天日，静观春暖花开，一切如常。
自2020年开始，全球已经进入了一个前所未有的时期。新冠病毒快速地在全世界广泛传播，许多冬季常见的传染病也开始聚集了。在这种情况下，我们必须遵循有关如何避免病毒和其他病原体的推荐和建议。在本文中，我将分享我在冬季疫情期间的心得体会。
第二段：保持定期清洁和洗手。
清洁和卫生是防疫最重要的基础。在疫情期间，我们经常洗手，并定期对家里和办公室进行清洁工作。为了做好清洁的工作，我们应该建立一个定期清洁的计划，并正确存放清洁工具和设备。每天利用新冠病毒防护衣有关材料，以及口罩等重点保护的物品，来防止病毒的传播。
第三段：保持良好的体质和心理健康。
保持健康的生活方式、经常锻炼身体和充足的睡眠，对于加强人体免疫系统都是有好处的。为了保持一天24小时的无障碍工作和学习，我们也可以通过各种科技方法来监测我们的健康、营养饮食和睡眠状态，以便进行更详细和科学的做法。同时，健康心态和心理健康也是至关重要的。尝试缓解压力，并积极思考和快乐交流，有益于我们对抗疫情的胜利。
第四段：保持社交距离。
社交距离不是为了避免一些人批评或不高兴，而是为了防止病毒的传播。在公共场合和商店里，我们必须尽量减少与陌生人的接触并保持一定的社交距离。在冬季这个时间段，尤其是在室内，这个问题需要比其他时间点更加严格掌握。同时，在室内空间，要经常用通风口、空调等通风设施进行通风以增加空气流动并有效达到此目的。
第五段：总结。
总之，在冬季疫情时期，我们从不同的角度和方面考虑如何应对疫情带来的挑战。以上那些方式，还有其他一些可以采取的举措，都能够保护我们的健康，并缓解全球疫情对我们造成的直接影响。我希望每个人都能留意以上措施，并在实践中发现自己更适合的方式。让我们共同合作，加强防疫措施，维护我们的健康和安全。
随着寒冷冬季的来临，又到了流感的高发期，为了让学生深入了解流感知识，做到有效预防流感病毒入侵，宁晋三中（五中东校区）于12月26日，动员组织各班级利用晚自习时间开展了预防流行性感冒知识主题班会活动。
此次班会，从流感的起因、症状表现、以及预防治疗等方面进行。班主任向学生细致讲解了流感的传播途径及危害，并且从生活细节入手介绍了防范流感的`措施。例如：注意个人卫生，勤洗手；自身要注意保暖，避免受凉；均衡饮食；常进行户外运动，增强体质；常开窗通风，保持室内空气清新；保持充足睡眠等。活动中，通过“老师讲”、“学生说”等多种形式让学生明白了预防流感的重要性，掌握了流感预防的相关知识。
通过这次主题班会，学生们对流感有了更全面的了解，提高了对流感防治重要性的认识以及根据症状鉴别流感的能力，增强了全体师生健康和自我保护意识。
据了解，今年的流感来势猛于往年，病毒传染性强且传播速度快。为此，校领导特别重视今冬流感的预防工作。前期，对教学区和师生生活区进行了全面的消毒，同时提供充足数量的食用醋，采取了熬醋杀菌预防措施。据悉，负责各级部的副校长还自费给老师们购买了板蓝根饮品，体现了校领导对老师细致入微的关怀。
针对今冬来势凶猛的`流感病毒，学校多措共施，将流感苗头进行了有效遏制，为师生的身体健康提供了有力保障。
近日，在抗“疫”一线有这样一个“暖心”镜头。在村组的一处交通卫生检疫站，来往的车主和村民只需掏出手机，扫描张贴的村组进出登记二维码，便可自行录入个人信息，快速有序经过。这是一名乡镇党委组织干事看到村干部、党员志愿者们冒着严寒、双手冻得通红还在进行外来车辆、人员登记、检测体温等工作后，急中生智想出来的“新点子”。“扫一扫”不仅仅有效避免了共用纸笔、人群密切接触等易感风险，还极大提高了防控登记工作效率，切实减轻了基层一线工作人员的负担。
危难之处见真章，斗争绝境现精神。当前，能不能打赢这场疫情防控阻击战，是对全党同志尤其是各级领导干部素质和本事的一次“大考”，也是锻炼考验、考察识别干部的“应急测验”。在与新冠肺炎的“近身战”中，仅有发掘更多有“担当”、有“情怀”、敢“斗争”的“能兵强将”，人民群众才能获得更多“贴心人”，得到更强“主心骨”，才能更好更快地打赢疫情防控阻击战。
“石可破也，而不可夺坚;丹可磨也，而不可夺赤。”疫情防控阻击战是当前最重要的工作，各级干部在战“疫”中的实际表现，无疑也是组织部门识别评价其政治素质、宗旨意识、全局观念、驾驭本事和担当精神的重要依据。越是困难大、矛盾多的地方，越是形势严峻、情景复杂的时候，越能练胆魄、磨意志、长才干。应对来势汹汹的疫情，广大党员干部头脑要异常清醒、立场要异常坚定，牢牢把握正确方向，方能入火海而不退缩、遇烟雾而不迷失。答好战“疫”大考，不能靠标语和口号，仅有政治过硬、本领高强才能跑得赢时间、与病魔较量，才能在将来更艰险、更复杂、更残酷的斗争中站稳脚跟、赢得主动。
当前，疫情防控阻击战还在继续，疫情防控形势依然严峻。群众需要什么样的干部，疫情防控需要什么样的干部，这是我们在战“疫”中评价干部的标准。疫情无情人有情，把疫情防控阻击战作为检验广大干部的“试金石”，试的是迎战斗志，验的是干部情怀。一个真正把人民群众的生命安全和身体健康放在第一位的干部，才愿用自我的汗水和牵挂化作抗击疫情的“刀枪”，给予群众更多的安全感和幸福感。在抗击疫情的关键时刻，“夸夸其谈”打不了胜仗，“花拳绣腿”只会败下阵来，仅有情系于民，发扬不畏艰险、无私奉献的精神，才能当好群众的贴心人和主心骨。
和平年代虽然没有硝烟，但同样有考验、有战场。风险挑战不可怕，可怕的是没有斗争意识、斗争精神、斗争魄力。疫情的蔓延，正是广大党员干部理解考验的时刻。不论在哪个岗位、担任什么职务，都要及时掌握疫情、及时采取行动，既当“指挥员”、又当“战斗员”，培养和坚持顽强的斗争精神、坚韧的斗争意志、高超的斗争本领，在防控疫情的严峻斗争中经受住考验。要始终坚持...人敢于斗争的自觉和胆魄，拿出直面风险挑战的勇气，激扬越是艰险越向前的豪气，挺身而出、冲锋在前，携手并肩战胜疫情。
随着气温的逐渐下降，我国疫情防控进入了冬季。冬天本来就是呼吸道疾病多发的季节，再加上新冠病毒的肆虐，给我们的生活带来了很大的威胁。为了保护自己和家人的健康，我积极学习相关疫情防控知识，并结合自己实践总结出以下体会。
第一段：提高个人防护意识，勤洗手、戴口罩、通风换气。
在疫情防控方面，个人防护是第一位的。我平时办公、出门、购物时都会戴上口罩，并在回家后立即进行全身消毒。除此之外，还要勤洗手，尤其是外出回家、接触公共设施后更要认真清洁双手。此外，要做好居室通风，保持室内空气流通，定期打开窗户进行通风换气，最好不要去人员密集的地方，特别是那些没有开窗、通风条件差的地方。
第二段：尽可能减少外出，不参加人员密集的聚会和活动。
疫情最容易在人员密集的地方暴发，因此我能不出门就不出门，尽量以网上购物、远程办公等方式解决生活和工作的需要。如果必须要出门，尽量选择非高峰时间，不乘坐拥挤的公共交通工具，以及避免进入人多的场所。此外，不要参加人员密集的聚会和活动，避免不必要的人际接触。
第三段：加强锻炼，增强身体免疫力。
冬季气温低，懒散的日子容易诱发身体的不适。为了增强身体免疫力，我坚持健身运动，每天至少30分钟，如晨跑、瑜伽等有氧运动，增强身体素质。同时，保持良好的作息习惯，多吃蔬菜水果以及充足的睡眠，帮助身体充足补充营养和休息。
第四段：学会正确佩戴口罩。
虽然戴口罩已成为最基本的疫情防控措施之一，但许多人仍存在不规范或错误的佩戴行为。正确佩戴口罩可以有效预防新冠病毒的传播，应该选择符合标准的口罩，佩戴时注意口罩是否密封、是否呼吸畅通等细节，生活中也不要将口罩随意丢弃，以免造成二次污染。
第五段：关注疫情态势和宣传教育。
随时关注疫情态势和最新政策，广播电视报纸一定要保持留意，及时了解最新消息，同时遵从防疫相关措施，如入境旅行后隔离观察。此外，在做好个人防护及社区疫情防控的同时，也要积极参与相关宣传教育，引导家人朋友摆正态度、了解相关知识、培养正确的防疫意识。
总结：冬季疫情防控，个人防护是至关重要，加强锻炼和合理膳食也不可少。同时，正确佩戴口罩、不参加人员密集聚会和活动，密切关注疫情动态，做到及时防范，才能共同打赢疫情防控战。我们始终要坚定信心，自觉做好防护，从自身做起，为打赢疫情防控的战争做出贡献。
近期，全球疫情形势日趋严峻，随着寒冷的冬季的到来，疫情防控工作面临更多的挑战和困难。在这个过程中，我深刻地体会到了疫情防控的重要性，也深感自己在这一过程中的不足之处。
第二段：对疫情的认识与学习。
在冬季疫情的面前，我们不能轻视，更不能掉以轻心。作为公民，我们一定要对疫情有正确的认识，积极学习相关的知识。养成良好的卫生习惯和防护措施，才能更好地遏制疫情的传播和蔓延。
第三段：对个人态度的反思。
在防控疫情的过程中，我的想法也有所变化。在最初的时候，我对疫情没有足够的认识，甚至有一些冷漠。在后来的实践中，我逐渐认识到了疫情的严重性，并且主动参与了防控工作。认识到每个人都有责任，每个人都需要尽自己的力量去保护自己和他人。
第四段：对团队合作的认识。
在这个过程中我还深刻的体会到了团队合作的重要性。只有每一个人都积极参与到疫情防控当中，才能确保事情得到圆满解决。团队中每一位成员发挥着不同的作用，通过协同工作，我们可以更好地完成任务。这种合作精神在日常生活中同样重要，不仅帮助我们完成任务，同时还有助于个人的成长。
第五段：对未来的展望。
疫情的不确定性为我们的未来带来了更多的挑战。我们需要更加完善的计划和策略来应对这些挑战。随着科学技术的不断发展，我们有信心克服各种困难，在应对疫情的过程中实现长足的变化和进步。
结语：
总之，在冬季疫情的防控中，我们需要认识到我们每一个人都有责任去尽力保护自己和他人。团队合作精神是成功的关键，正确认识和学习疫情知识，养成良好的卫生习惯有助于遏制疫情的传播。只有通过这种不懈的努力，我们才能共同克服疫情带来的困难，保障社会的稳定和发展。
实际上，基于网络学习本身的各种特点，疫情期间网络授课的非常规模式更加考验的是我们的自主学习能力。自主学习指的是学习者在学习过程中以积极、主动的状态进行学习，能够在学习任务和学习目标的引导下，有计划且主动地选取学习内容和学习策略进行知识的构建和问题的解决。同样，网络教育也是以学习者为中心，提供海量的学习资源，最终目的是培养自学能力强的智能型人才。
面对网课，我们该如何进行自主学习?
1、培养良好的作息习惯。
床，是大学生美梦的天堂。晚睡晚起似乎成了很多人的生活常态。当不得不爬起来上课的时候，脑子还没从混沌中苏醒，眼睛和耳朵却开始了自己这天的任务进程。不良的作息习惯，会导致学习过程中的注意力分散和思考能力下降。要想在疫情的特殊环境下做好坚持学习，良好的作息习惯是成功的第一步。
2、唤醒自己的学习动机。
学习动机是帮助我们达到一定学习目标的内部动力。只有当我们拥有强烈的动机去自主学习，解决了“为什么要学”的问题，才能够真的体会到学习的乐趣和作用。
想要唤醒学习动机，需要我们认真思考。我们想要做到什么，而学习能够帮我们达成什么。为了老师的赞赏，为了奖学金，为了个人以后的发展前途，还是为了学习本身带来的成长，大大小小的目标都可以成为我们能够使用的学习动机。
3、树立恰当的学习目标。
学习目标对我们的学习具有一定的导向作用，为我们指明了学习的方向。一个合理的学习目标不应该难以实现，而应该贴近我们实际的实施情况来设置。
如果经过我们的努力，我们适合于每天集中注意学习三个小时，那么此时，我们不要急切地给自己设置每天五个小时的学习时间去强迫自己完成。这种强制任务带来的满足感会被学习带来的疲惫感和躁郁抵消，使我们难以长期坚持。
自然，当目前的学习目标能被轻松完成的时候，下一阶段，我们就该将目标进行升级，以适应自己的成长。学习应当戒骄戒躁，将其当成一份长期经营的事业。
4、合理利用网络学习资源。
网络学习资源众多，目前我们可以使用的除了爱课程、中国大学mooc、超星之类的教育网站平台之外，还有b站、百度文库、科研论坛等这样的资源分享网站。
能够根据教师的授课要求和自己的需要有效地选取和搜索资料，合理利用丰富的网络学习资源也是一种重要的.学习能力。
5、合理使用学习策略。
大学生基于网络教学平台自主学习的学习策略主要分为认知策略、元认知策略和资源管理策略。认知策略包括预习、集中注意力、理解和复习。元认知策略包括学习计划、学习过程中的自我管理和调节。资源管理策略包括时间的管理、学习环境的控制、态度和动机的管理以及寻求帮助。
学习策略众多，在不同的学习进程中，我们应当结合自身情况，合理使用各种策略，主动积极地学习。
6、培养良好的作息习惯。
根据德国心理学家艾宾浩斯发现的记忆遗忘规律，学习过后要进行及时复习，因此学习者要形成学习后对所学知识进行整理、分类、归纳的习惯，可以充分发挥网络教学平台的优势，利用一些简单又有效的思维导图软件，把所学知识各层级之间的逻辑关系建立记忆链接，以增进知识的理解、记忆效果。也可以利用evernote(印象笔记)、麦库、有道云笔记、为知笔记和行客记事等，记录学习中的点点滴滴，让学习更美好，让学习更省力。
疫情期间的网课，正是提升我们自主学习能力的好时机!只要我们树立正确的自律观念，建立合理的作息，设置学习规划，合理利用学习工具和学习策略，就一定能够学有所成。
新型冠状病毒感染的肺炎疫情在中华大地肆虐横行，国家面临着空前的巨大挑战!全国人民团结一心、众志成城，积极投入到这场没有硝烟的战争之中。作为一名中国共产党党员，国家危难时刻，更要冲锋在前!
在我党支部的积极部署下，热情地投入到“党员社区报到”活动中，为社区的疫情防控工作贡献自己的绵薄之力--参与小区出入卡登记和安保执勤工作。也正是在这样的特殊时期，我深深感受到了社区工作人员工作的艰辛、不易!
在社区工作期间，我同社区工作人员及其他志愿者干部24小时值守在辖区，全心投入到疫情防控宣传、进出口检查、站点值守、居民摸底调查、重点部位消毒、帮助居民采购生活物资等等工作中。虽然一线很苦、很累，熬夜加班是常态，辖区居民在微信群里，对我表示认可时，我感到自己的付出非常值得，非常欣慰。我觉得这是一次对个人自考的机会，让我明白了越是重要关头、越见精神品质，越是关键时刻、越显担当作为。在得到社区领导、特别是小区居民对我工作的肯定后，我越发反思自己哪些工作应该做的更细致一些，哪些工作会有更好的解决方法，主动在疫情防控中磨练自己。
作为一名下沉社区的社区疫情防控志愿者，我被身边党员同志的担当作为精神深深的感染和鼓舞，也更加坚定了我战胜疫情的信心、决心。我负责的社区居民普遍老龄化，自身防控意识淡薄，防疫物资匮乏，生活困难，疫情防控的任务非常艰巨，但作为一名老党员的我的同事陈书记在安排值班时，总是将自己的值班日程排的最满，夜班也给自己安排的最多。在工作期间，他总是带头冲锋在前，从他以及其他党员干部身上，我感受到了共产党员全心全意为人民服务的宗旨意识，他们用自己的实际行动诠释着共产党员的初心和使命，让我更加坚定了自己的理想信念。
同时，在党组织的肯定下，我也很荣幸的在这场战役当中光荣的加入了党组织，成为一名中国共产党预备党员，我深知和其他人相比，自己还做的远远不够，在后续的各项工作当中，我会以更加严格的标准要求自己，在学习、工作和社会生活中均起到先锋模范带头作用。同时，自己也将用实际行动在这场疫情阻击战中接受党组织对自己的考验。
我坚信，众志成城，战“役”必胜;我坚信，寒冬过后便是春天!
中共中央政治局5月15日召开会议，讨论国务院拟提请第十三届全国人民代表大会第三次会议审议的《政府工作报告》稿。会议指出，今年下一阶段，要毫不放松常态化疫情防控，着力做好经济社会发展各项工作。
疫情就是动员，疫情就是命令。新冠疫情发生后，党中央将疫情防控作为头等大事来抓，习近平总书记亲自指挥、亲自部署，坚持把人民生命安全和身体健康放在第一位，领导全党全军全国各族人民打好疫情防控的人民战争、总体战、阻击战。经过艰苦卓绝的努力，武汉保卫战、湖北保卫战取得决定性成果，疫情防控阻击战取得重大战略成果，统筹推进疫情防控和经济社会发展工作取得积极成效。
毫不懈怠抓好各项工作，时刻绷紧疫情防控这根弦。当前全国疫情形势总体稳定，但近期部分地区出现散发病例，黑龙江、吉林、武汉发生聚集性疫情，防止疫情反弹的任务仍然艰巨繁重。截至目前，舒兰疫情已经造成31人确诊，超过8000人被隔离观察，令人为之揪心不已。疫情发生后，吉林市城区比照高风险地区，按照“内防扩散、外防输出、严格管控”的要求，也正在进一步强化疫情管控措施。
念好“实”字诀，把各项工作做实做细做好。当前，国内新冠疫情防控形势持续向好，全球疫情和世界经济形势仍然严峻复杂，我国发展面临的挑战前所未有。黑龙江、吉林、武汉发生聚集性疫情也警示着我们，必须持续抓紧抓实抓细外防输入、内防反弹工作。要念好“实”字诀，每一道关口都不能有丝毫疏忽，每一项检查都不能走过场，不留死角地把各项工作做实做细做好，坚决防止疫情新燃点。
疫情防控关乎生命，复工复产影响生计。在确保打赢疫情防控阻击战的同时，尽快恢复经济社会运行秩序，才能更好地完成既定的任务目标。在常态化防控疫情的同时，我们也应采取更加科学、务实的举措，畅通国内人员流动和经济运行循环，积极有序推动各类商场、市场和生活服务业全面复业复市，协调解决产业链供应链中的堵点断点问题，促进经济回升，努力把疫情对经济社会的影响降到最低。
风物长宜放眼量。疫情发生以来，世界瞩目的中国速度、中国规模、中国效率，既让世界见证了中国的制度优势，也让历经磨难的中华民族有了无穷的力量。当前，各地复工复产按下“快进键”，正在疫情防控常态化条件下加快恢复生产生活秩序。必须始终绷紧疫情防控这根弦，完善复工复产复市复学中的常态化、精准化防控措施，决不让来之不易的疫情防控成果前功尽弃，确保完成决战决胜脱贫攻坚目标任务，全面建成小康社会。
从重金难买的口罩，到一抢而空的酒精，再到万城空巷的街道，xxxx这个原本寓意着“爱你爱你”的年份似乎有点“开局不顺”，给所有人一个措手不及。因为新型冠状病毒感染的肺炎疫情的爆发，我们度过了一个不同寻常的春节，无限延后的开学时间，触目惊心的病例数字，每一样都在牵动着人们的心弦。
有人问：这个春节，你看见了什么，记住了什么，你为什么感动，又为什么彻夜难眠？我想说：我看见了全国大范围的封城，看见了每日攀升的确诊数字，看见了太多本不该属于这个美好春节的不美好。但是，我同样看见白衣天使们被口罩和护目镜压出“刀疤似的”痕迹的面庞；看见钟南山院士和无数科研、医疗工作者们的辛勤付出。我看见了被疫情的`疫情，也同样看见未被疫情的爱。但愿疫情过去后，能让我们记住的，不仅仅是这一次疫情所带来的的教训，更是这世间的美好与人间的温情。
在这里我想起一个人，她的名字叫刘小玲。说起她，也许大家并不熟悉。她是池州市人民医院感染科的一名医生，也是池州市第一批支援武汉医疗队的成员。虽然她的家人也需要她的照顾，但是面对疫情她没有退缩，冲锋在前，即使是在这样危险的情况下，毅然前往湖北武汉抗疫最前线，舍小家为大家，用自己的行动去守护更多人的生命安全。
是啊！千千万万奋战在一线的医务工作者们，他们也是父母，是子女，透过那厚厚的疫情区病房的玻璃，我们看到的是同事、是亲人对他们无限思念和牵挂。他们不忍回头去看家人不舍的目光，害怕深邃的情感，会穿透单薄的背影，直抵忧伤的心房。
疫情就是命令，疫情也牵动着全国人民的心，希望大家众志成城，共克时艰，加强防护。从自己做起：尽量不出门，出门必戴口罩，勤洗手，不聚集。没有被禁锢的城，只有离不开的爱。
疫情疫情，但不疫情爱！在这里，我为武汉加油！为中国加油！向奋战在一线的逆行者们致敬！
慎终如始，则无败事。在疫情防控形势持续向好、生产生活秩序加快恢复的关键阶段，要清醒认识当前疫情防控和经济社会发展形势的复杂性，增强统筹抓好各项工作的责任感和紧迫感，加强疫情防控这根弦不能松，经济社会发展各项工作要抓紧。既要坚定必胜之心，增强越是艰难越向前的勇气，又要对疫情防控保持“如履薄冰”的谨慎之心，强化底线思维，继续抓紧抓实抓细防控措施，巩固和拓展积极向好这一来之不易的良好势头，力争全国经济社会发展早日全面步入正常轨道，为实现决胜全面建成小康社会、决战脱贫攻坚目标任务创造条件。
近一个多月以来，新型冠状病毒疫情突如其来，震惊了整个国家和世界，每个人都紧张地关注着疫情的动态。我所在的城市也未能幸免，但是，我们采取了一系列预防和控制措施，一方面是遏制疫情蔓延，另一方面是保障市民的安全。在这个特殊时期，我也从中有了如下的一些经验和体会，进一步认识到预防与控制疫情的必要性。
在一场突如其来的疫情面前，防控工作显得尤为重要，这需要每个人都有积极的态度和主观能动性参与其中。而且在疫情期间，个人行为对周围人的健康安全至关重要，需要定期洗手、佩戴口罩、避免尽量不外出等各种预防和保护的措施，从而共同来维护社会大局的稳定和健康。
二、预防普遍过硬，控制步步深入。
针对这次新型病毒疫情，我所在的城市根据疫情的变化，采取了很多预防措施，特别是提醒民众尽量不外出，保持社交距离，限制聚集等举措，很有效地减少了感染率。在这基础上，各种控制措施也是必不可少的，例如加强医疗保障、快速扩大病毒检测能力、隔离和治疗病人等方面。这些硬核的措施是防控疫情的关键，也是保障公共安全的根本。
三、传播信息的制度重要性。
在这场抗疫的战役中，传播信息也起到了至关重要的作用。及时准确地发布关于疫情的最新消息、治疗方式、防范措施，不仅能够和民众保持更好的沟通，也能够稳定社会心态，避免出现恐慌和仇视的情绪。更重要的是，借助好社交媒体、微信、小区服务器等手段，实现信息的快捷和准确传输，更能起到制度化的作用，疫情期间的防控措施，需要政府部门、媒体、机构，以及每一个公民都秉持大局，协同做好信息传播的工作。
四、时刻关注自身健康。
在我们加强全面防控疫情的同时，在生活中也需要更多关注自身健康，做好日常防护和口工作，调整生活规律，保证睡眠充足，增强身体免疫力，有助于疫情期间个人健康的维护。如果出现不适，也需及时咨询医生，挽救身体或安全，防止事态扩大。
五、全民协作促进疫情防控。
这场防治疫情的战斗，是所有人的事，需要全民参与协作。我们每一个人都应该了解疫情的最新动态，为朋友、同学、亲人解释疑问，让每一笔稿费都用于消费，更不能传播谣言等有害信息，影响疫情防治工作。只有在全民协作的力量下，才能有成功防控疫情的后果，战胜敌人的同时，更能体现我们中国人勇敢、自信、爱国的民族精神和国家力量。
总的来说，在这次新型病毒疫情的危机中，我们深刻认识到预防和控制的重要性，更加强调了防疫意识、协作精神、民族精神和国家层面的责任。始终保持高度警惕和防范意识，弥补我们的短板，积极采取行动，共同打赢抗击疫情这个极其重要的战斗，是我们每个人的现实任务和历史使命。