无论是个人还是组织，都需要设定明确的目标，并制定相应的方案来实现这些目标。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的方案吗？以下是小编给大家介绍的方案范文的相关内容，希望对大家有所帮助。
高一，预科、高二、高三、三个年级，共二十四个班.
公平公正起见分八个组编号，每组三个班，分别是第一组（1,2，3），第二组到第八组。每组三个班同时上场比赛，按政教处规定程序（进场：跑步进场到教学楼前;整队：体委指挥——稍息、立正、看齐。跑操：体委指挥——沿指定路线跑两圈;整队：体委指挥——稍息、立正、看齐。退场：体委指挥——跑步退场）完成比赛然后退场。
领导和老师担任评委，评委待定。为清楚观看比赛全程，评委分成三组，
一组在二楼平台，二组在教学楼台阶上，三组在校园操场内。
总成绩=平时跑操成绩的30%+比赛成绩的70%，比赛成绩：去掉一个最高分和一个最低分，剩下的分值求平均分。
1.按平均分，高二、高三级部取前四名，高一预科取前两名。
2.各级部按名次设一、二、三等奖，一、二等奖各1名，三等奖2名分别颁发奖状和奖金，奖金做班费。
3.设最佳体委，每个级部一名。
拟定于2014年1月6日（星期二）下午在校园内操场进行比赛，2点40各班开始集队带入内操场，3点活动正式开始。
1.人员要求：须全班所有学生参赛（特殊原因不能参加需提前请假），无故不参加者，每少一人扣1分。
2.比赛前请各班在教室外排好队等待比赛，由广播统一指挥比赛开始，比赛开始后各班学生按规定的出操顺序出队比赛。
3.跑操队伍服装整齐，仪表规范。
4.出队比赛时，排四路、五路纵队，由高到低排列。
5.每班的整个比赛过程均有体育委员指挥完成。
6.每班跑操时必须有口号。
7.出场顺序由抽签决定。
8.每组的三个班集队完毕后按逆时针方向跑两圈，两圈跑完到教学楼前立定整队，退场。
评分项目
组别
集队
10分
服装
10分
步伐节奏
40分
口号洪亮
10分
精神面貌
20分
退场
10分
总分
100分
第一组1
第一组2
第一组3
1.满分100分，评分时用扣分制。
2.集队、退场：跑步带入，带出，口号（1234）
3.服装：服装统一，预科班不作要求。
4.步伐节奏整齐划一，排面整齐、步伐摆臂与广播节奏一致。
5.精神面貌：整个比赛过程学生抬头挺胸，眼睛平视前方，精神饱满，富有朝气。
6.口号要求：洪亮一致，每跑一圈至少喊一次口号。
7.未完成规定动作扣5分。
为积极响应关于开展中小学生阳光体育的号召，进一步强化我校的体育活动，切实加强大课间的体育锻炼，增强学生的身体素质，具体跑操方案如下：
阳光体育跑操活动
七、八、九年级全体学生
每天上午第一节课后课间操时间，该广播操为跑操活动
校田径场
跑操流程共分三个步骤，即为：集队---跑步—收操，跑操期间各班学生必须按照学校跑操方案中的要求认真执行。
1、集队（5分钟）
a:第一节下课铃响，学生听到下课铃响后抓紧时间做好准备，然后体育委员迅速召集本班同学在本班面前集队（快、静、齐） b:各班以男女生各两路纵队有秩序迅速地前往跑操地点。
c：到达跑操地点后迅速调整队形（各班调整为六路横队，每路横队6—7人），做好跑操准备。
d:各班指定一人做领跑员，并站列在队伍前面。
e:全体学生都应参加跑操，对因身体原因而不能参加长跑的同学，应向班主任办理请假手续，可以实行免跑。
2、跑步（5分钟）
a:听到跑操音乐时，即开始跑步，全校各班依次开跑。
b：跑步过程中，必须保持好班与班之间的距离，一般前后距离在5米左右，后面班级不允许超越前面的班级。
c:在跑步过程中每个学生应听从教师或者体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生禁止打闹、推、挤、撞等现象发生。
d:每班需制定具有本班特色的激励口号，在跑步过程中依班级顺序高喊起来。
e:若在跑步中发现自己的鞋带脱落，不得原地蹲下系鞋带，而是适宜地离开队伍，系好后重新归队。
f:在开跑后一段时间后，对于少数感觉体力不支的同学，可离开班级队伍，在跑步队伍的左侧自行慢跑或慢走。
3、收操（3分钟）
跑操完毕后，各班要保持队形，有序的按照原路线返回。
为全面贯彻落实《山东省潍坊市学生体质健康促进条例》要求、丰富学生每天1小时体育活动内容，引导全体全校师生参加体育锻炼，根据《教育部办公厅国家体育总局办公厅共青团中央办公厅关于开展第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，为进一步开展好冬季大课间活动，加强学生体育锻炼，保障学生的身体健康，提高学生自身免疫力。从下周我校自2015年11月29日至2016年4月30日，学校集体活动改为跑操活动。具体活动安排如下：
二、大课间具体安排：
1、第二节课下课后各位上课的教师负责在班内盯眼保健操。
2、眼保健操后，班主任负责把学生带队到集合地点
3、听信号开始跑操（暂定为三路纵队）
三、集合地点和下楼顺序
1、集合地点：教学楼后广场西区为平房，楼内西区教室：教学楼后广场东区为平房，楼内东区教室：
四、总指挥；冷家胜播放指挥员；杨新友
五、活动要求：
1、各班整队后，体育教师指挥发令从低到高年级的顺序开始跑。
2、各班在跑步过程中要统一喊口号（1-2遍即可）、要求服装统一、步伐整齐、步调一致、横竖成排，两班前后的距离要保持在2米左右。各班设计本班的特色口号，要体现出本班的凝聚力。
3、班主任教师在队后跟操、管理学生，体委在队伍中间，体育委员在队伍中间喊口令。
4、第二节课的教师按时下课，不能让其他班等。
5、队伍紧凑，不能拉长队伍，一排排对齐，不能时快时慢
6、大课间设有检查岗记录班级考核
六、跑操活动的管理
1、班主任做好当天本班学生健康情况跟踪。
2、班主任将当天身体条件不允许跑操的学生名单上报护导部，认真记载，杜绝安全事故的发生。
3、强化活动指导，多样形式开展、竞赛活动，对跑操活动表现突出的教师、班级、学生分别给予表彰，完善活动资料。
为进一步推动阳光体育运动的实施，培养学生团结协作的集体主义精神，使学生在大课间得到更好的锻炼，增强班级凝聚力，展示学生的青春风采，检阅跑操质量，按照学校计划决定举行20xx年冬季跑操比赛活动，望各班提高认识，积极准备并组织训练。
政教处、艺体组。
20xx年11月13日（星期四）大课间时间。
学校塑胶操场
分三个年级组，以班级为单位。
七年级1—6班，八、九年级1—7班
1、成立评委小组。
2、评委按照评分标准对各班跑操情况进行现场打分，去掉一个最高分和一个最低分，其余分值相加取平均分即为该班得分。评委评分时除缺勤人数、服装外，采用0.5为计量递进单位进行评分。
3、参加人数：以班级为单位参加，每班必须全体学生参加（不留清扫卫生学生），如有特殊情况请提前申请，将请假手续交艺体组备案。
4、各班应由体育委员或者班内推荐的领跑员持班牌跑在班级最前面一行里侧。
5、各班绕跑道跑三圈，经过操场西出入口时喊121－1234及班级励志口号。
1、进场（1分），上午第二节下课铃响后9：45分到操场东西出入口外集中整队，拖拉班级酌情扣分，9：50分各班按次序跑向塑胶厂北边中段跑道里侧指定位置，准备跑操比赛。
2、出勤（1分），无故缺席每人次扣0.2分，特殊情况须提前请假，请假不扣分。
3、班距（1分），队伍左右紧凑，方阵感强。班距包括班内前后距离和班级与班级之间前后的距离。跑操过程中保持匀速行进，如班级与班级之间距离过近或过远，或班内队伍前后距离过远、过近应扣分。
4、整齐度（4分），方阵中横看成行，竖看成排。跑操节奏清楚，步伐整齐，脚步声一致，班级凝聚力强，班级队伍紧凑，转弯时能很好的保持前后距离。
5、呼号效果（1分），遵守跑操纪律，情绪高昂；有121—121－1234且有班级个性励志，口号响亮整齐，内容积极，声音洪亮，有班级特色。
6、服装（1分），八、九年级所有学生服装整齐统一，运动鞋，颜色不作统一要求；凡是学生没有统一着装的，每人次扣0.2分，扣完为止；七年级不作要求。
7、退场（1分），各班学生仍应以整齐步伐跑出运动场区。
按各年级组内得分高低评奖排名，七年级取前2名，xxx年级取前三名，颁发奖状。
为增强学生体质，磨炼学生意志。为进一步提高跑操质量，展现红中学生的良好精神风貌，经研究决定在下周举行跑操比赛，现将有关事项通知如下，希望各班接到通知后，利用课余时间加强训练，争取在比赛中取得优异成绩。
20xx年月4日5日（星期四）下午
学校水泥操场
1、比赛去掉一个最高分，去掉一个最低分，取中间得分的`平均值为最后得分。
2、每班比赛结束后当场亮分。
另行通知
1、出勤（10分）
各班按序进场，无故缺勤者，每人次扣2分，请假每人次扣1分，直到扣完10分为止。
2、精神面貌（20分）
（1）集合过程中，要做到快、静、齐，比赛时要步伐整齐、精神饱满。
3、口号及服装（10分）
各班学生服装统一，跑步过程中，要喊口号，声音宏亮有气势。口号应具班级特色。
4、班主任自始至终参加本班跑操比赛（10分）
5、步伐（50分）
1、所有班级按照抽签的顺序在指定地点集中，住堂班站6列，走读班站4列，按照抽签顺序进行比赛，每班围水泥操场场跑一圈。
2、每班队伍有一名领操员在队伍左侧指挥本班学生进行比赛。
3、各班级按指定位置成四路纵队站队，严格遵守会场纪律。
按照评委的总分由高到低评一等奖3名，得班级责任制8分，奖状一张；二等奖7名，得班级责任制5分，奖状一张；三等奖5名，得班级责任制3分，奖状一张。