每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。相信许多人会觉得范文很难写？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
痛失亲人使我们能够感受到切肤之痛。其实，对于逝者已经没有心灵上的伤痛了，反而是生者、亲人的家属，心里面留下不是那么容易就摆脱的痛苦感受。悲痛是人面对亡故者的一种自然反应，但是长时间无法接受或拒绝把悲痛的情绪从自己情绪中分离出去，对于我们正常的生活其实还是有很多的不利影响的。
我们拒绝悲痛的感觉一直存在，并不是说要把逝者忘记，而是尊重他们的离开，不活在过去，不放弃自己生活的一贯步伐。那么，痛失亲人，我们应该怎么调试自己悲伤的情绪呢?清源给您一下建议。
一、首先接受事实的发生
虽然亲人逝世的事实令人悲痛，但是我们也要最终接受并正视这一事实。人们在遭受巨大的生活变动、重大的应激性事件时，总是会经历一个否认和不相信的阶段。我们可能一时间无法接受，但是经过一些事情的见证，自己会慢慢的接受现实，之后才可以做一些对逝者的`纪念性事情，帮助自己调整情绪。
二、承认悲痛，不要压抑自己的情绪
无论你处于悲痛过程的哪个阶段，不要压抑自己的心情。你可能想大哭一场，或是想让自己默默无声地流泪，不管什么方式，只要不伤害自己不伤害他人，做就可以。悲痛，并没有什么正确的方法，只有属于你自己的方法。如果你认为勇气意味着淡泊，你要努力抑制自己的眼泪，那么，这只会延长你的痛苦。
三、诉说或回想，寻求身边人的支持
允许并鼓励自己哭泣、诉说、回忆，这样可以帮助自己减轻内心的巨大悲痛。当某个你爱的人离去的时候，任何语言都不能减轻你的痛苦。在你需要表达悲伤心情的时候，别人的倾听更为重要。当我们经受了难以承受的打击之后，往往无力主动与人接触，但是还是要强制自己走出去，主动寻求帮助。在这个时候，很多人会担心扰乱你的心思，或者，他们不太清楚该怎么帮你，但是倾听已经是最好的帮助了，可以让自己冷静并理清自己。
四、给自己一些时间缓冲
恢复是需要时间的，不要要求自己一定要在某个特定事件立刻恢复原来的心情。当你所爱的人去世之后，你究竟会在何时摆脱悲伤的感受，这是无法设定一个“正常”时间的。恢复是一个渐进的过程，只有随着时间的推移，痛苦才能慢慢消退。或许，在你的生活中，你会以很多方式一再感到失去这个人的痛苦，不过，今后的痛苦不会总像现在这么强烈。不论怎样，一定要相信，让自己恢复平静快乐的心并不是将逝去的人忘却。我们只是在以他们期望的我们在生活。如果还有关于亲人去世而产生的长期不能恢复的情绪，可以寻求专业的心理咨询师的帮助。您可以联系清源心理咨询中心，有多位咨询经验丰富的心理咨询师给您专业的帮助。
死亡慰问信【1】
天有不测风云，意外与明天我们永远都不知道哪一个会先降临!那个曾经我们天天一起生活一起欢笑一起分享的人的离去，我们会不舍会难过，可是除此我们还能做什么呢?我想要是他在天的那边看到你们不能好好吃饭，不能快乐生活，他也会走得不安。
你的亲人只是到了你看不到的地方，但是他们能感应到你，他们不希望因为他们而让你过得不好，失去自己，要让他们知道你是非常坚强非常勇敢的人，即使在这里分离，也有勇气继续爱自己，继续好好生活着。
人生就是这样，想要拥有却不能够拥有，或许会使人们自暴自弃。
确实失去，就要越坚强，过去的事就让它过去，无法挽回过去。
就让我们坚强起来，失去了一个人，至少还有其他人，不会让我们觉得寂寞的!
逝者安息，生者奋发。
生者奋然，死者安息。
尽人事!万事终究有始有终!随缘人死不能复生，请节哀顺变珍惜眼前人，节哀顺便,不要太难过了。
照顾好身体。
家人会在那边过的很好.一定不希望看到大家太难过!亲戚或余悲，他人亦已歌。
死去何所道，托体同山阿。
生老病死,一切都是自然现象;人生自古谁无死，只要常活我心中。
你的亲人去世了，不要太伤心难过，在天堂，他不会喜欢你这样消沉的，打起精神，努力吧，为了爱你的亲人，为了你自己。
死亡慰问信铺【2】
丧礼慰问信首先写明标题，如“慰问信”等，标题应居中，在第一行，字体大于正文字号。
然后另起一行顶格写明接收慰问信的领导、单位或个人礼称，如“某某阁下”、“某某朋友(同志、先生或女士)”，根据情况，也可以是其它称呼。
丧礼慰问信的正文一般写以下内容：
1、简要写明慰问信的背景或原因。
如“在贵国正在积极开展„„的情况下，惊闻某某逝世„„”再如“某某同志(先生、女士或朋友)在某某(做什么工作等)时不幸过世”，接着表示哀悼或慰问的话语。
如“表示深深的哀悼”，“致以亲切的慰问”等。
2、概括叙写对方的先进思想、先进事迹或战胜困难、舍已为人、不怕牺牲的可贵品德和高尚风格。
若是国际知名人士，也可叙写其为两国友谊所做的突出贡献。
然后可对死者生前的功绩作以简要评价，然后向对方表示慰问和学习。
3、表达心愿或提出要求、希望。
写慰问信应注意的事项是：首先，要根据不同对象、不同情况，向死者家属或其它有关方面表示悲痛的心情。
其次，要写得真诚，文字朴实、简练，并注意语气的运用，使收信人真正得到鼓舞和安慰，让死者家属能从死者带来的悲痛中尽快解脱出来，化悲痛为力量，努力学习、生活或工作。
慰问信是常见应用文种之一，它是以政府、组织或个人的名义向在某方面做出特殊贡献或者遇到意外损失、遭受巨大灾害的集体或个人表示关切致意、深切问候或者同情的一种书信。
所以丧礼慰问信主要是指以政府、组织或个人的名义向与其有一定关系的死者(国家主要领导或国际知名人士，单位内部成员，亲朋好友)所在的国家(或国家领导人)组织(单位)或死者家属表示哀悼及深切问候的一种书信。
丧礼慰问信能体现两国政府和人民之间的友谊，体现党和政府的关怀，体现组织的温暖和同志之间的深情厚谊。
一封好的慰问信，常常可以鼓舞人们的.斗志，增强克服困难的勇气和信心，能够使死者家属或相关方面尽快从死者给其带来的悲痛中解脱出来，化悲痛为力量，进而更好地开展工作。
丧礼慰问信可以寄给死者的家属;如果死者是某一单位的领导，友好单位所发出的慰问信可以寄给死者家属，也可寄给死者生前所在的单位(或领导);如果死者是国家领导人或国际知名人士，友好国家所发出的慰问信大多数寄给死者生前所在国家的现任主要领导人，这种情况一般表现为唁电或其它信函形式。
除此之外，慰问信也可以在报刊上刊登或在广播、电视中播放。
丧礼慰问信的写法。
丧礼慰问信首先写明标题，如“慰问信”等，标题应居中，在第一行，字体大于正文字号。
然后另起一行顶格写明接收慰问信的领导、单位或个人礼称，如“某某阁下”、“某某朋友(同志、先生或女士)”，根据情况，也可以是其它称呼。
丧礼慰问信的正文一般写以下内容：
1、简要写明慰问信的背景或原因。
如“在贵国正在积极开展„„的情况下，惊闻某某逝世„„”再如“某某同志(先生、女士或朋友)在某某(做什么工作等)时不幸过世”，接着表示哀悼或慰问的话语。
如“表示深深的哀悼”，“致以亲切的慰问”等。
2、概括叙写对方的先进思想、先进事迹或战胜困难、舍已为人、不怕牺牲的可贵品德和高尚风格。
若是国际知名人士，也可叙写其为两国友谊所做的突出贡献。
然后可对死者生前的功绩作以简要评价，然后向对方表示慰问和学习。
3、表达心愿或提出要求、希望。
写慰问信应注意的事项是：首先，要根据不同对象、不同情况，向死者家属或其它有关方面表示悲痛的心情。
其次，要写得真诚，文字朴实、简练，并注意语气的运用，使收信人真正得到鼓舞和安慰，让死者家属能从死者带来的悲痛中尽快解脱出来，化悲痛为力量，努力学习、生活或工作。
奋战在抗震救灾第一线的党员干部、解放军指战员、武警官兵、公安民警、民兵预备役人员和参加抗震救灾的各类专业技术人员、社会各界人士：
2015年4月25日14时11分尼泊尔发生了8.1级地震，后续发生了近百次余震，受此波及，我区聂拉木、吉隆、定日、萨嘎、仲巴、定结、亚东、拉孜、萨迦、江孜、岗巴、昂仁、桑珠孜和普兰等县区受灾，其破坏之严重、救灾难度之大历史罕见，给各族群众生命财产造成巨大损失。
自治区党委、政府谨向灾区各族干部群众表示深切慰问!向遇难者表示沉痛哀悼!向日夜奋战在抗震救灾第一线的广大党员干部、解放军指战员、武警官兵、公安民警、民兵预备役人员和参加抗震救灾的各类专业技术人员、社会各界人士，向日夜坚守在抗震救灾第一线的干部群众，表示衷心的感谢并致以崇高的敬意!
这次突如其来的灾难发生后，党中央、国务院高度重视，和、俞正声主席、张高丽副等中央领导同志第一时间作出重要批示指示，使我们倍感温暖、深受鼓舞，为我们做好抗震救灾工作提供了强大动力。在这场灾难面前，全区党政军警民协调联动、戮力同心、共克时艰，灾区各级基层党组织和党员干部、驻村驻寺干部、双联户，不等不靠、第一时间组织带领各族群众迅速投入救人抢险、转移安置群众;广大受灾群众友爱互助、自强不息、争分夺秒抗灾自救，以极大勇气和坚强意志，与自然灾害作斗争;赶赴灾区的党员干部、解放军指战员、武警官兵、公安民警、民兵预备役人员视灾区人民为亲人，不怕流血牺牲，不畏高寒缺氧、条件恶劣，迅速开展施救;各类专业技术人员和医务工作者，全力以赴抢救被困人员、救治受伤群众;广大新闻工作者临危不惧、忘我工作、日夜奋战在抗震救灾宣传报道第一线;各地、各部门、各方面发扬“一方有难、八方支援”的优良传统，对抗震救灾工作鼎力相助、无私支援。正因为我们继承弘扬“老西藏精神”、“两路”精神，万众一心、众志成城，同舟共济、迎难而上，全力开展抗震救灾，迅速安全转移、妥善安置受灾群众，最大限度地避免了人员伤亡，创造了8.1级地震和近百次余震、死伤人数最少的历史记录，实现了灾区群众有住处、有饭吃、有衣穿、有水喝、有伤病能医。
当前，抗震救灾正处在重要关头，我们要坚决贯彻落实等中央领导同志的重要批示指示精神，以对党和人民事业高度负责的态度，把抗震救灾作为当前全区的一件大事和重要政治任务，坚持生命至上、救人第一，坚持人民的利益高于一切，动员一切可以动员的力量，采取一切可以采取的措施，全力做好抗震救灾工作，做到有苦不怕苦、有苦不言苦、有苦不叫苦，不怕掉肉、不怕脱皮、不怕流汗、不怕牺牲，尽最大努力挽救每一个生命，尽最大努力保障人民群众生命财产安全，尽最大努力安置好每一名受灾群众，尽最大努力帮助群众恢复生产生活，尽最大努力帮助群众重建家园，使各族群众切身感受到以同志为的党中央的亲切关怀，感受到社会主义制度的优越性，感受到祖国大家庭的温暖。
我们坚信，有以同志为的党中央坚强领导，有全国人民的无私支援，有社会各界的广泛关注，有全体参战人员和灾区干部群众的顽强拼搏，我们一定能够战胜灾害、共渡难关、重建家园。
让我们更加紧密地团结在以同志为的党中央周围，以贯彻落实等中央领导同志的重要批示指示精神为动力，坚定信心、攻坚克难，奋力夺取抗震救灾的全面胜利。
xxx
xx年x月x日
独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲。在外面漂泊久了，总想回到家乡，眼前的危机，似乎坚定了我回乡的决心，合同在12月31日到期，整个12月上旬的心情，是非常难受的，一直比较消沉，感觉到危机真的很严重，合肥的火车站，每天都有成千上万的民工，纷纷从珠三角、长三角返乡。大批的制造业企业倒闭，大批的中小企业破产，还剩下不到28天就春节的这个一月，我将何去何从，xx路在何方?我彷徨过，我曾经在原先的办公室门外徘徊过，面对网上投递的简历，一份一份石沉大海，家乡这边也没有很好的就业路子，电话倒是接到几个，都是等春节之后再说，而且那头人家都是很为难的样子，估计戏份也不重。
就在过去的这个12月，我曾经走进过保险公司的课堂，并且高分88分通过了保险代理人资格考试，后来觉得自己厚黑学还不够，还得修炼，放弃了。来这间公司，也是一个很偶然的机会，知道某公司需要招人，于是直接投份简历过去，结果初试的那天，来了10多位竞争对手，我头皮都麻了，虽然也参加过公考，职位是26：1，但是毕竟那不是面对面的较量呀。
果然，轮到和人事经理面谈的时候，也是按照交卷的先后顺序，具体我也不知道，也许是按照得分的高低，哈哈。我第一个和人事经理面谈，问了许多问题，最后问到，你为什么会离职，我的回答是：金融危机，我被裁了，并不是因为我业绩不好，或者工作能力不强。经过双方友好而融洽的交谈，心里还是比较有把握的，告别了人事经理，告别了并肩战斗的兄弟们，我又走进了保险公司的课堂。
经过三天的等待，接到了复试的通知。那个时候，正在保险公司上岗前班，正好西装革履，于是直接去了面试的公司，那天是接受部门经理面试，正好把在保险公司学到的知识，怎么把握对方心理，如何来说服，等等，一股脑的用上，况且部门经理是一位年纪不大的小大姐，一看就是比较知性和干练的那种类型，按照她的风格，交谈也还算比较开心，结果是，让我回去等通知。于是，告别了部门经理、告别了人事经理，走的时候打个招呼嘛。直接奔向电梯间，因为下午还要接着上保险课。
正当电梯快到的时候，人事经理走过来，说正好你没有走，分公司总经理想和你聊聊，你就直接过去吧，省得来回跑了。好不容易能有这样的机会，可是我什么都没有准备，硬着头皮上吧。见面之后，先是招呼，而后寒暄，最后把和部门经理说的，一股脑又重复了一遍，接着就是老总的发问，面对近乎刁难的刁转问题，我也学着用公务员面试的技巧，一一做了破题和立论，最后得到的结论是，你回答的问题，其实我们都不能说对和错，本来就没有正确答案，你的回答技巧很好，适合做销售呀。关键是你的学历不够呀，我们要求最少是本科哦。让我回来等通知，我晕倒，至此，我非常懊悔当初没有好好读书，没有努力通过自学考试的英语，因我的英语至今没有通过，其他17门课程都通过了，至今未拿到自考毕业证，郁闷吧。
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奋战在抗震救灾第一线的党员干部、解放军指战员、武警官兵、公安民警、民兵预备役人员和参加抗震救灾的各类专业技术人员、社会各界人士：
2015年4月25日14时11分尼泊尔发生了8.1级地震，后续发生了近百次余震，受此波及，我区聂拉木、吉隆、定日、萨嘎、仲巴、定结、亚东、拉孜、萨迦、江孜、岗巴、昂仁、桑珠孜和普兰等县区受灾，其破坏之严重、救灾难度之大历史罕见，给各族群众生命财产造成巨大损失。
自治区党委、政府谨向灾区各族干部群众表示深切慰问!向遇难者表示沉痛哀悼!向日夜奋战在抗震救灾第一线的广大党员干部、解放军指战员、武警官兵、公安民警、民兵预备役人员和参加抗震救灾的各类专业技术人员、社会各界人士，向日夜坚守在抗震救灾第一线的干部群众，表示衷心的感谢并致以崇高的敬意!
这次突如其来的灾难发生后，党中央、国务院高度重视，和、俞正声主席、张高丽副等中央领导同志第一时间作出重要批示指示，使我们倍感温暖、深受鼓舞，为我们做好抗震救灾工作提供了强大动力。在这场灾难面前，全区党政军警民协调联动、戮力同心、共克时艰，灾区各级基层党组织和党员干部、驻村驻寺干部、双联户，不等不靠、第一时间组织带领各族群众迅速投入救人抢险、转移安置群众;广大受灾群众友爱互助、自强不息、争分夺秒抗灾自救，以极大勇气和坚强意志，与自然灾害作斗争;赶赴灾区的党员干部、解放军指战员、武警官兵、公安民警、民兵预备役人员视灾区人民为亲人，不怕流血牺牲，不畏高寒缺氧、条件恶劣，迅速开展施救;各类专业技术人员和医务工作者，全力以赴抢救被困人员、救治受伤群众;广大新闻工作者临危不惧、忘我工作、日夜奋战在抗震救灾宣传报道第一线;各地、各部门、各方面发扬“一方有难、八方支援”的优良传统，对抗震救灾工作鼎力相助、无私支援。正因为我们继承弘扬“老西藏精神”、“两路”精神，万众一心、众志成城，同舟共济、迎难而上，全力开展抗震救灾，迅速安全转移、妥善安置受灾群众，最大限度地避免了人员伤亡，创造了8.1级地震和近百次余震、死伤人数最少的历史记录，实现了灾区群众有住处、有饭吃、有衣穿、有水喝、有伤病能医。
当前，抗震救灾正处在重要关头，我们要坚决贯彻落实等中央领导同志的重要批示指示精神，以对党和人民事业高度负责的态度，把抗震救灾作为当前全区的一件大事和重要政治任务，坚持生命至上、救人第一，坚持人民的利益高于一切，动员一切可以动员的力量，采取一切可以采取的措施，全力做好抗震救灾工作，做到有苦不怕苦、有苦不言苦、有苦不叫苦，不怕掉肉、不怕脱皮、不怕流汗、不怕牺牲，尽最大努力挽救每一个生命，尽最大努力保障人民群众生命财产安全，尽最大努力安置好每一名受灾群众，尽最大努力帮助群众恢复生产生活，尽最大努力帮助群众重建家园，使各族群众切身感受到以同志为的党中央的亲切关怀，感受到社会主义制度的优越性，感受到祖国大家庭的温暖。
我们坚信，有以同志为的党中央坚强领导，有全国人民的无私支援，有社会各界的广泛关注，有全体参战人员和灾区干部群众的顽强拼搏，我们一定能够战胜灾害、共渡难关、重建家园。
让我们更加紧密地团结在以同志为的党中央周围，以贯彻落实等中央领导同志的重要批示指示精神为动力，坚定信心、攻坚克难，奋力夺取抗震救灾的全面胜利。
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xx年x月x日
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