在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。相信许多人会觉得范文很难写？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
失眠是最烦人的了，想睡又睡不着，身体想睡，脑子却清醒的很啊，关于表达失眠难过经典语录有哪些呢?下面小编给大家带来表达失眠难过经典语录，希望大家喜欢!
1、看看外边天已经亮了，我不想睡，睡有什么意义啊。一切都是泡影，一切都不可能了。
2、连续两天失眠到天亮，两天凑凑合合加起来都没有睡过两个小时。
3、累的时候抱抱自己，哭的时候哄哄自己，身边不可能无时无刻有一个人陪着你，宠着你，要学会自己疼自己。
4、对付疲惫：睡觉。对付恐惧：睡觉。对付感冒;睡觉。对付失恋;还是睡觉。
5、习惯，失眠，习惯寂静的夜，躺在床上望着天花板，想你淡蓝的衣衫。
6、以前最喜欢下雨天，因为每天充实地忙完听着淅淅沥沥的雨声睡得特香。可现在的雨却像是在浇灭我所有的向往，怎么都睡不着。
7、每个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了朋友。时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很习惯的想起你，然后希望你一切都好。
8、不得不承认在失眠这个事情上我还是挺有天赋的。
9、天刚刚破晓，我慢慢睡着。
10、失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。
11、爱夜的人要有听夜的耳朵和看夜的眼睛，自在暗中，看一切暗。
12、失眠已泛滥成灾。最好把我憔悴死，这样就不会再想你。
13、从未顾忌我的感受，又怎会知道我多难受。
14、有趣的姑娘都单身，因为她们一个人就可以撑起无聊的岁月，很难找到比自己还有趣的人。
15、你走的一瞬间，失眠了我整整一个曾经。
16、整整两个小时，都睡不着。翻来覆去的睡不着。听着雨声，犹如万马奔腾。珠落玉盘。
17、别再用自己的一往情深绑架着别人，得不到回应的情深请适可而止，别纠缠了别人，也廉价了自己。
18、如今失眠成仓海，漫漫长夜难度过。
19、人生四季，寒暑交替，静心体味生活的悲与喜，笑看起起落落。
20、有些关系，断了就断了，好聚好散，各自安好。
1、烟已经抽到第三支了，摁灭烟头的时候嗓子里的烟的呛的我想流泪.看着烟灰缸里那些散发着余温的烟头，我忽然感到了一种恐慌.时间假如是一支烟，我不知道自己还能燃多久，但终究会灭的吧，也会像这些烟头一样的，被我毫不留情的倒进垃圾筒。
2、在不眠之夜，揽星光月色入情怀，挥笔洒墨成诗行的回报，不眠成诗，很有点化痛苦为欢乐，化腐朽为奇妙的意味。不眠不是什么好事，却变幻出审美的结晶来，这本身便能够给人以有益的启迪，就是对这种积极的人生态度的肯定和珍爱。
3、想要过这样一种生活，有情趣做饭，有心情看书，有时间旅行。最最重要的，是这一切都有人陪伴。
4、我们身旁重要的人越来越少，而留在身旁的人越来越重要。
5、藏在心底的话并不是有意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都能够呐喊。
6、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。
7、那是一种亢奋的痛楚，为了收获和拥有，抑或无奈的感喟，无助的怅然而太难入梦。
8、面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，假如不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演义。
9、或许爱情总是在分别的日子里才会逐渐发酵，然后酝酿出它独特的芳香。我发觉我自己已经深深地爱上了她。失眠的夜里，只有闻着那种有香味的湿纸巾，我才能够入睡。
10、我们走遍了全世界，最后才发觉，你的笑容才是我最美的风景。
11、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思。
12、世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，慢慢变得陌生。
13、我有过失眠的夜，也有过褪色的梦。失眠的夜和褪色的梦，伴随着我走过许多个春秋。可正是因为这些夜晚，以及这些梦幻，我制造出了自己生命中美好的乐园。所以我要说：珍惜漂亮的夜，描绘多彩的梦。
14、何时何地，都要明白，活给自己看的，别把别人的评价看得太重，凡事只要于心无愧，就不必计较太多。
15、十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁都不重要，重要的是今天你是谁，以及明天你将成为谁。
16、任何事情，总有答案。与其苦恼，不如顺其自然。
17、失眠，只不过是与黑夜玩儿的一场捉迷藏的游戏，与其抗拒，不如享受!但是现在的我，真的敌不过自己，我的世界就像是踩在棉花上，飘!崩溃似乎真的不再是高不可攀，它离我那么近，甚至能清楚地拿手比划出它的样子~我不确定，还能够坚持多久!
18、有些人，临睡稍一思想，就会失眠;另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。
19、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。
20、冷冷的月光、贴着冷冷的墙，身体上再大的痛苦也不如失眠的夜这样难过，而失眠的痛苦又远不如可怕失眠来临是的恐惧那样痛苦。
21、每一个不懂爱旳人。都会遇到一个懂爱的人。然后经历一场撕心裂肺旳爱情。不懂爱的人慢慢懂了。懂爱旳人，却不敢再爱了。
22、夜的雨滴敲打着紧闭的窗扉，雷声轰鸣，一个细雨治作的夜晚，异乡漂泊的人儿啊，又是失眠的夜晚!
23、我们间或会想念童年时间，不知愁味道，不用担心责备，不会为别人心碎，不知人间苦累。
24、我们不得不分离，轻声地说声再见;心里存着感谢，感谢你曾给我一份深厚的友谊。
25、一个人总是仰视和艳羡着别人的幸福，一回头，却发觉自己正被仰视和艳羡着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。
26、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我牵扯不清了。
27、许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。
28、我没时间去讨厌那些讨厌我的人，因为我在忙着爱那些爱着我的人。谁对我好与不好，我心知肚明;所以没必要在需要我的时候对我好。
29、别人想什么有什么关系，反正人生是自己的。像傻瓜一样的坐着傻等结果，假如那样的话被辞退也活该。不要因为爱情毁掉自己的人生。
30、失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。
1、如果你整晚失眠，我陪你看着屏幕随意得耗费时间，绝不催促你去睡眠，如果可以我想亲吻你让你安心些。
2、我昨晚想你想得睡不着，便闭着眼睛数绵羊，一直数到你出生年月日相加的那个数，才幸福地睡去。
3、前段时间失眠，经狐朋狗友诊断，是因无性生活。于是，今晚想开了。
4、放假总是失眠，自从上学了腰不酸了腿不疼了，一睡睡一天。
5、即将要离开了，不以物喜，不以己悲，但是失眠。
6、失眠遗失了一句永远地球转速没增减
7、失眠了又可以想你，嘿嘿。
8、我喝酒不为别的，只是为失眠，因为喝醉好睡觉。
9、又失眠，想着怎么改造房间的柜子，迎接二公主，一堆要买的东西啊，宝宝的，我的生二胎真心不容易，年纪大了，好累，各种症状。
10、现在的我，失眠了，你懂那感受，我知道你懂。
11、我把想入非非的城市交给你，那样，你会在失眠的夜里始终不肯原谅我。也是最容易失窃的时候。
12、失眠是枕头之上无尽的流浪。
13、失恋了失眠了大半夜起来玩电脑有没有和我一样的啊。
14、我梦到你的时候你会不会失眠。
15、失眠的人无非两种，一是手里拿着手机，二是脑子里有个剧场。
16、失眠的夜，请给予我一个安睡的理由。
17、很小很小的孩子，晚上偶尔会湿棉;很大很大的孩子，晚上偶尔会失眠。
18、昨天晚上睡不着。数月亮，数到一半就睡着了。
19、半夜睡不着觉把心情哼成歌。
20、夜风吹寒了梦境，思念从泪水中惊醒，寂静中站立一个孤单人影。
21、好困好困，却睡不着，神啊，救救我吧，我要碎觉碎觉。
22、中午喝了杯咖啡后晚上注定失眠。
23、我承认我失眠了我承认哭了累了。
24、我给你讲故事你别夜夜失眠整夜。
25、你在我心里面陪我失眠可是却不在我的身边。
26、再怎么逗一个女孩笑，也比不过一个让她哭一次的男人重要，此话让我失眠很久。
27、月色如诗如画，我睡不着;抖落忧愁，擦干泪水;把梦，一件件晾在风筝上;他乡的你让我好牵挂。
28、我，害怕失眠，害怕失恋，害怕想念，害怕谎言，更害怕拒绝。
29、雨在下，风在刮，有人为你牵挂;有人哭，有人笑，有人为你睡不着觉。
30、好累好困却睡不着，都希望是一场梦，醒来我已经考上了。好茫然。
失眠的经典文案语录有哪些?失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。以下是小编为大家带来的失眠的经典文案语录90句，希望您能喜欢!
1. 是不是半夜真的比较容易做决定?想事情想的睡不着，太多未知和不确定。
2. 总是想念着你，虽然我们无法共同拥有每分每秒。
3. 茶凉了，就别再续了，再续也不是原来的味道了;人走了，就别再留了，再留下也不是原来的感觉了。
5. 一如既往孤独相伴，万千纷扰与我何干。
6. 一个人的一生，或许可以爱很多次，然而只有一个人，可以让你笑得最美丽，痛得最锥心。
7. 偶会想念童年时光，不知愁滋味，不用担责备，不会为别人心碎，不知人间苦累。
8. 想你的时候，我就像个哑巴，所有情绪都无法表达。
9. 有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。
10. 流星终究会陨落，即使曾经华丽过深夜里仅一丝的回忆，如汹涌的猛兽将我吞灭。
11. 感情怎么说呢，像杀手一样冷酷无情，又像风一样捉摸不透，吹过所有人，却不会为任何人停留。
12. 虽然你我会下落不明，但你知道我曾为你动过情。
13. 下午喝了杯咖啡到现在都没睡意，要失眠到天亮吗。
14. 今天不是很多地方吗?听完雨后我无法入睡。
15. 每天晚上失眠，如果哪天晚上我睡着了肯定不正常了，要不就是断气了。
16. 最近睡眠质量大有下降，已经连续第三天半夜醒来，后半夜睡不着，以至于第二天精神不好。
17. 你在这个世界的某一个角落，我在这个世界跌跌撞撞的找寻你，却没有你的一丝踪影，真的好想再一次见到你。
18. 想你成歌，飞扬;想你成河，流淌;想你成云，飘荡;想你成吻，舒畅。想你不是一个定格，而是一场永恒。
19. 我从未变过，只是学会了伪装。跌跌撞撞的，走过了人生最丧最灰暗的时刻，那些最难熬的时光。
20. 与你在尘世里相遇，如雨后吹来温暖的风。
21. 有心事的人睡不着，没心事的人睡不醒，各有各的烦恼。
22. 失眠的夜晚太漫长，终于等到了天明，又是新的一天。
23. 红尘最可笑，痴情最无聊，还不如在家睡大觉。
24. 已经连续几个晚上失眠，就是那种越想睡却越清醒，然后很多莫名其妙的小情绪。
25. 泪水却仍带着浓浓的牵挂，淡淡的忧愁。心里的伤，我不知道怎么样去治愈，即使治愈好了，心也将永远会象破碎的玻璃一样，留下痕迹。
26. 失望到极致是想说一长串证明自己的话，可是话到嘴边却又变成了苦笑，觉得再没有任何必要，说一个字都觉得多余。
27. 最难过的不是不曾遇见，而是遇见了，也得到了，又匆忙的失去，然后在心底留了一道疤，它让你什么时候疼，就什么时候疼，你连反抗的权力都没有。
28. 让我带着你的晚安做一个好梦，不会失眠。
29. 我以为喜欢是一件很了不起的事，能翻山越岭，上天入地，后来我才明白，其实不是，它连让你开心都做不到。
30. 其实，她并不是真正的快乐。其实，她常常失眠，常常一个人看天空。
31. 甜蜜的思念在空中梳理羽翼，浪漫的挂牵随飞雪缱绻相继，怒放的腊梅染香美好的记忆，爱意是岁月的呼吸，想你是每天的主题。
32. 你失眠了，但对不起，该哄你睡觉的不再是我。
33. 因为你，那一次的回眸，我不会在千百次的轮回里，变得孤单。
34. 有一些东西错过了，就一辈子错过了。人是会变的，守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。
35. 如果没法忘记他，就不要忘记好了。真正的忘记，是不需要努力的。
36. 我的思念是绵绵的清风，从春到夏，从秋到冬，只要你的窗帘轻轻飘动，就是我在轻声地将你呼唤。
1. 一个人总是仰视和艳羡着别人的幸福，一回头，却发觉自己正被仰视和艳羡着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。
2. 山川河流可以使人与人互相阻隔，却无法将心与心阻隔，无论你走到天涯海角。我的心永远陪伴着你。
3. 春节的情结，亲人的思念，流动的符号。
4. 人与人之间的很多矛盾都是从傲慢中来的;都觉得自己比别人更高明，比别人更有见识，比别人更正确，于是相互轻视，矛盾也就逐渐生起了。
5. 每当我迷失在黑夜里，夜空中最亮的星是你，请指引呵呵近你。
6. 谁不虚伪，谁不善变，谁都不是谁的谁。又何必把一些人，一些事看得那么重要。
7. 别喝酒了对胃不好，别抽烟了对肺不好;别熬夜了对身体不好，别想他了对心脏不好。
8. 生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面;有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
9. 每天都在上演的三件事，晚上睡不着，早上起不来，后悔睡的太晚。
10. 想你，是一种美丽的忧伤和甜蜜的惆怅。心里面，却是一种用什么语言也无法表达的温馨。
11. 在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。
12. 下雨天的时候尽量少说话，多睡觉，情绪低落的时候，尽量少说话，多睡觉，想念一个人的时候，尽量少说话，多睡觉，只有梦到你的时候，我才有，说不尽的话，睡不着的觉，最好你不知道。
13. 不知道我这个小脑瓜里每天都在想什么，又是成功失眠的一天，我真的想好好睡觉。
14. 喝咖啡睡不着我就不说啥了，现在喝奶茶也失眠!心累。
15. 你可能也不爱我，只是刚好遇见我。
16. 放假前一晚睡不着，节后第一天起不来。
17. 月当空，夏虫鸣，深夜无眠，几许凄凉涌。
18. 我們的不同就是，我睡的很香，妳卻整夜失眠。
19. 月落鸟啼霜满天，江枫渔父对愁眠。
20. 最近真的是奇了怪了，连续一星期失眠，每天两点以后才能睡得着，期间不断做梦。
21. 不经意的思念是那么痛，痛到回忆都不敢触碰。
22. 我深夜睡觉，半夜醒来无法入睡。外面的雨声打动了它。我很好，我一直在努力过上美好的生活。
23. 别总怪谁，如果你足够好，又怎么可能是那个被丢下的人。
24. 失眠，是因为心里有两个人聊天，而你又听不见。时间落子无悔，你的棋盘在谁身边。
25. 睡不着，就这样睡不着，翻来覆去的想念，刻骨铭心的执着。天若有情，也该懂我，你若有情，也该知我。
26. 睡不着，我们聊点沉重的话题吧，比如你的体重，噢!这也太沉重了，不太好，聊点肤浅的吧，比如你的智商!
27. 有心事睡不着，想着睡不着对宝宝不好，越想越睡不着了，真是够了。
28. 仰望星空，这世界有太多无奈。
29. 深夜的你，恐怕早已入眠，而我想你想到失眠，我们却只能在梦中相见。
30. 你虽不在我身边，但我却没有把你遗忘。
31. 整夜整夜的失眠。都快一个月了。各种心烦的事情又凑到一起。崩溃。
32. 你给我憧憬了一场温暖未来，却放手让我一个人走。
33. 她再也没对我说晚安，我的失眠也再没好过。
34. 半夜睡不着，拈几丝茶叶，浇一壶洛水。看白瓷杯里的茶叶舒展身心，染黄一杯纯洁;轻揭茶盖，散缕缕清香，袅绕着霓光，熏出一抹记忆;禁不住陶醉在夜的灵韵中，微笑在嘴角的二次函数中或深或浅。
35. 愿你早日学会逢场作戏，愿你早点习惯物是人非，毕竟不是每一个人都和天真的你一样容易动真情。
36. 没有人会给我唱南山南，也没有人会跟我说晚安。
37. 人往往经历过不幸福，才知道什么是幸福;就像遇见过错的人，才会知道谁是对的人。
38. 没做过使人难堪的事，不会睡不着觉的。
39. 我们已经没有关系，但还是习惯晚上等到好晚，只是想听一句你的晚安。
40. 你走之后，一个夏季熬成一个秋，我的信上你的正楷眉清目秀，一字一字宣告我们和平分手好委婉的交流，还带一点征求。
41. 半夜点醒来，然后怎么都睡不着，小家伙时不时地踹两脚，原来她们说的翻身困难真的存在。
42. 不论怎么说，思念都是一笔巨大的精神财富。
43. 我释怀不了的那些回忆，终极成为枷锁无法逃离。
44. 想念如果有声音，恐怕你早已震耳欲聋。
45. 一直失眠还一直隔三差五喝咖啡，喝完咖啡又妄想靠一点点低度的酒精来助眠，生活真是太纠结了太苦了太苦了太苦了，缺少甜甜的草莓味。
46. 不经意的思念是那么痛，痛到连回忆都不敢触碰。
47. 最难过不是大吼，是痛到最深处喘不上气，手发抖连泪都得忍着。
48. 半夜睡不着觉起来看老电影，别有一番风味。
49. 岁月流逝，真情依在;百里之隔，隔却不断;长夜漫漫，星光闪闪;真心祈祷，左右陪伴。
50. 最怕此生已决定没有你，却又听到你的消息。
51. 爱不爱都可以，怎样我都随你。
52. 原本以为昨晚只是提早睡了一觉才睡不着，没想到今晚还是照常，听着窗外的雨声，思考人生。
53. 陪你度过最黑暗的夜晚的人，才是值得与之共度最辉煌的日子的人。
54. 站在窗前想你，用手写着你的名字。站在雨中想你，让雨水化成你的影子。躺在床上想你，让灵魂出壳与你相遇!
55. 听着窗外滴答作响的雨声，想着各种各样的事情，想睡很长时间，但无法入睡，这种感觉太不舒服了。
56. 一个人蜷缩在沙发上，无法入睡，脑子里想着莫名其妙的问题，黑暗犹如一张巨大的蛛网把自己包裹在内，厚厚的棉被里，掏出手机，翻阅以往所拍照片，各种画面。
57. 人生如梦，我总失眠。人生如戏，我总笑场。
58. 上一次就是去年的这会儿喝了咖啡整晚没睡，看来我真的是一喝咖啡就失眠的体质啊。
59. 网上聊天让人迷，做梦想你多美丽，半夜三更睡不着，起来发条短信息。
60. 对一个人最好的就是放下，无论再想念也不会去打扰，终有一天你会明白，原来失去比拥有更踏实。
61. 昨天睁眼到天亮，今天睁眼到天亮，失眠真的很可怕，睡不着要怎么办!
1. 我的脸，在镜子里瘦了一点，这几年，总治不好惯性失眠。
2. 那些没说出的想念，都变成了黑黑的眼圈。
3. 深刻!使我无法忘记你，想念!让我重新拾起对你回忆!谁能用心告诉我“爱”是什么。
4. 睁眼到现在，浑身疼，身体想睡，精神不想。我也不知怎么熬夜到天亮成了常事。
5. 晚上睡不着不是因为不累，而是因为牵挂你想你，才让我辗转反侧。
6. 于千万年之中，于千万人之中，在时间无涯的荒野中，没有早一步，也没有晚一步，刚好遇上了你。
7. 有时候先说晚安的人，只是为了让对方先睡，自己却一个人失眠。
8. 天天失眠始终怎样的舒爽，路灯陪我等天亮。
9. 总有一场雨，让你猝不及防，狼狈不堪;总有一个人，让你不知所措，遍体鳞伤。
10. 真的不必把太多人请进生命里，太过热情总是不被珍惜。
11. 情之一字，不知所起，不知所栖，不知所结，不知所解，不知所踪，不知所终。
12. 真的从你口中听到不再爱我，是如此地不知所措。你带走了我的一切，剩下的只是一个空空的壳和一颗破碎的心。
13. 你嫌弃现在的我对你不冷不热吗?那你可知道我现在的样子不如你从前的万分之一!
14. 我以为终有一天，我会彻底将爱情忘记，将你忘记，可是，忽然有一天，我听到了一首旧歌，我的眼泪就下来了，因为这首歌，我们一起听过。
15. 我把想入非非的城市交给你，那样，你会在失眠的夜里始终不肯原谅我。也是最容易失窃的时候。
16. 啥心事都没有，为啥最近天天失眠到天亮呢，对了，再喝奶茶我是狗。
17. 这段时间生物钟彻底被打乱，大半夜睡不着，早上醒不来，调了好几个闹钟都吵不醒!吵不醒!吵不醒!
18. 听着雨，我无法入睡。似乎好久没有下雨了。我希望这场雨能消除所有的阴霾，并带来一些好消息。
19. 让阳光送云美好的期待，让轻风送去我深深的祝愿，让白云和蓝天永远点缀你的生活，愿你身边永远充满欢乐!
20. 失眠到天亮算了上火了舌头冒了个痘痘一样，好痛。
21. 也许，在你的生命里，我只是个意外，而在我这里，你是最大的奇迹。此刻，深夜，想念着你，辗转反侧，无以入眠。
22. 孤独是，早上急忙出门东西被自己弄掉到地上，晚上回家，它们还静静地躺在地板上。
23. 是不是半夜真的比较容易做决定?想事情想的睡不着，太多未知和不确定。
24. 山泉，像一根琴弦，日日夜夜弹奏着家乡的山歌，带着我的问候，飞出山谷，流入江海，寻觅着你的踪影。
25. 走错了路要记得回头，爱错了人要懂得放手。你装作刀枪不入的样子，就要做好被万箭穿心的准备。
26. 深夜的你，恐怕早已入眠，而我想你想到失眠，我们却只能在梦中相见。
27. 我们的回忆，没有皱褶，你却用离开烫下句点。
28. 有人问我，失去最爱的人那种感觉该怎么形容，怎么说呢，大概是，身处人海里也觉得孤独，看喜剧都会哭。
29. 在月黑风高的夜晚，睡不着只好到你的家里拜访你。
30. 一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。最后你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。
31. 突然好想你，你会在哪里，过得快乐或委屈，突然好想你，突然锋利的回忆，突然模糊的眼睛。
32. 当我对你说突然好想你的时候，其实意思是我常常想你，只是现在突然想告诉你。
33. 有没有一个人，在你失眠的夜晚为你挂着，等你安然入睡后，轻轻地说一句：晚安，傻瓜。
34. 没受过伤的人，才会嘲笑别人身上的疤;没丢过东西的人，不会知道失去有多痛。
35. 思是一种痛，念是一种苦，想见又不能见是一种痛苦!
36. 思念总是被打扰，想你的心也会慌。
37. 失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。
38. 叫失眠别闹了，别人都睡了那么久那么久了。
39. 我总是会在半夜里忽然惊醒，伸手去触碰你，你却远在千里之外。
40. 你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒，你的强迫症是闲得蛋疼，你的失眠是根本不困。
41. 你没有见过他，你可以不想。但我已经遇到你，所以没办法不想你。
42. 有没有感觉自己爱的人对别的人好，心就会咯嘣一下子之后心情就会低落下来。
43. 又一次失眠，挫败感太强烈，造孽啊!谁都救不了谁，能救自己的还是自己。不要担心未来，恐惧现实，大不了从头再来。
44. 根本就不喜欢下雨天，但睡不着的时候总爱听着雨声让自己平静下来。
45. 这城市那么空，回忆那么痛，眉头那么重，思念那么浓。
46. 想你的感觉就像吸毒者对的依恋，明知道将会中毒至深却依旧无怨无悔!
47. 感觉自己像是抑郁了，大半夜睡不着，自己一个人哭的撕心裂肺是为什么?
48. 在我怀里，你不用害怕失眠。
49. 可能是好久没有这么开心了，又收到了心水的礼物，还吃了好吃的和牛，喝点清酒还失眠了，睁眼到天亮，这我还真是第一次体会。
50. 我无法保证无法向你承诺什么，但我会做到如果有一天你有饥饿的感觉，那时你定会看到，我已含笑饿死在你的怀抱中。
51. 其实我一直在你身边守候，等你靠在我肩上诉说，会不会有那么一天，你的温柔都属于我，我不会再让你难过，让你的泪再流。
52. 听着雨声也睡不着，失眠了还是脑子想的太多。
53. 想念泛滥成灾。最好把我憔悴死，这样不心烦。
54. 以前，整本书上都是你的名字，后来，书丢了，你也丢了。
55. 孤独?就有一次睡觉睡到大半夜醒了，房间就我一个人，在寂静的夜里，清醒的那几分钟也不知道是孤独还是害怕。
56. 我不知道什么是想念，只知道，闭上眼便是你。
57. 白天加白班，不瞌睡;晚上加晚班，睡不着。
做最好的自己，不要管别人的想法，好好去吧，好好去生活，失眠啊，这个过程真的很痛苦，希望你今晚有个好梦!下面是小编给大家带来的失眠经典语录句子大全100句,以供大家参考!
1、被蚊子咬醒的凌晨，简直要被蚊子搬走了。而且肚子饿到不行，还睡不着。
2、失眠像阿拉伯人小瓶子里逃出来的一股黑烟，沉沉地笼罩在我头顶上。
3、有人说失眠是你在别人的梦里辛苦的忙碌着。
4、天天失眠始终怎样的舒爽，路灯陪我等天亮。
5、「失眠症」又名「一学习看书就困成狗，一躺下就倍儿他妈精神」
6、所有人都在呼喊它们，可怜的绵羊们都失眠了。
7、每天都在纠结三件事，晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡得太迟。
8、每天纠结的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡太晚。
10、床上明月光，夜晚不熄灯;要问干嘛呢?就是睡不着
11、把老师讲课的声音录下来，睡前听，你再也不会失眠了。
12、白日梦做多了，夜晚难免会失眠。
13、大半夜睡不着觉，起床打扫卫生，我真是越来越勤快了。
14、分享一个三更半夜睡不着把家里里里外外打扫了一遍准备休息一会去洗澡的少女。
15、闺蜜就是，当她睡不着的时候，你也甭想睡。
16、躺着床上玩手机，终于玩累了，想睡了，又想去尿尿，尿完回来，发现尼玛又睡不着了。
18、有多少人过着和我一样白天不起，晚上不睡的日子，既痛苦又幸福，每天失眠，这样对我是一种折磨吧。
19、大半夜肚子饿睡不着好想吃水煮鱼水煮牛肉海底捞大闸蟹好想吃好多好多的东西。
20、所以，夏天来了是热的睡不着都要半夜起来冲凉，凉水变温水，手脚自带热源。
21、以前睡不着是单纯的睡多了，现在睡不着是因为环境，因为人，因为事，因为烦恼。
23、虽然晚上得休息了但一想到你还在上班我也睡不着了，想陪你一起渡过漫漫长夜!
24、回忆是一件很累的事情，就如同失眠时的辗转反则，怎么躺都不对的样子。
25、睡不着。失眠3天了。学英语要3万带团压力大不想带。公司生意惨淡拿了3个月底薪了。
26、身上起湿疹了难受然后昨天晚上一直睡不着牙疼加痒翻来覆去睡不着就很气很暴躁然后就突然想听哥的愿你就这样循环到早上。
27、群里有人说下大雨刮大风让他们睡不着，可我好像从没那种感觉再头疼的事想着想着就睡着了，就像现在想睡不能睡多煎熬。
29、晚上吃自己做的红烧肉，火候不够肉又切的太大，腻得犯恶心睡不着。
30、难得下午没有上班。悠闲自在的看着电视，其实很困，但是就是睡不着。自己对自己好点，好无聊。包瓜子玩。
31、失眠的最可怕之处，不在于让人毫无倦意不能入睡;而是会不可逆转地恶化到更严重的境地：遗忘。
32、睡不着，总是泪流到天亮，都是无眠到天亮，今天重复着昨天的痛苦与思念。
33、失眠，矛盾，心事重重。本来心里就总有阴影，提起来更让人为难。结束与继续都属于心里难受。
34、真怀念小时候，睡前有听不完的童话故事和歌谣哄你睡着。可是啊，你已经17岁了，要学会自己睡觉。那些失眠的夜里，拜托老天爷，就让我回到小时候。
35、正睡睡不着，失眠快成习惯性了，弱爆了!情都没有，谈何绝情。老死不相往来。每天提醒自己一遍，可能就睡得着了!
36、心情不好，不想睡觉。睡不着，不想去上班感觉工作一团乱麻，不想想单位的事，系统录错又怕被市里的人骂。
37、我昨晚想你想得睡不着，便闭着眼睛数绵羊，一直数到你出生年月日相加的那个数，才幸福地睡去。
38、明天就是兄弟的好日子，开心，不开心，心情不好，晚上睡不着，再也不能那么随便找了。
39、天天小兄弟的颜值太高，本来就失眠，现在是完全睡不着了，我的少女心在荡漾。让我厚着脸皮忽略自己的年龄说一句，欧巴们好帅。
40、睡不着了!我想我老婆了!今天又让她伤心了!大半夜不敢吵醒她!我什么都不想说!只想说老婆我爱你!
1.我没有很刻意的去想念你，因为我知道遇到了就应该感恩，路过了就需要释怀。我只是在很多小瞬间想起了你，比如一部电影，一首歌，一句歌词，一条曾经走过的马路和无数个闭上眼睛的瞬间。
2.思念那种痛，会蛰伏在每一个寂寞的夜里，它会趁人不备，跑出来刺痛你。
3.有些伤口，无论过多久，依然一碰就痛;有些人，不管过多久，也还是一想起就疼。
4.思念一个人的滋味，就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。
5.这城市夜晚的风很大，吹走坦荡与浮夸，你总是累的时候想家，孤单的时候想他。
6.不联系，是因为你的冷漠伤到了我，不主动，是因为我根本感动不了你。
7.你被我烙印在心里要我怎么忘记你，时间只会把爱洗刷的更清。
8.想一头扎进你怀里，闻着你身上的熟悉味道，告诉你这些天来的委屈，以及，我很想你。
9.有一个人的名字，我从不曾说出，不是因为它沉重，而是害怕它汹涌。
10.如果时光可以倒流，我还是会选择认识你。虽然会伤痕累累但心中的温暖记忆是谁都无法给与的，谢谢你来过我的世界。
11.不想看的东西，你可以把眼闭上。但不愿去想的人，你却没法把心锁上。
12.如果当初我勇敢，结局是不是不一样。如果当时你坚持，回忆会不会不这样。
13.谎称时间会冲淡一切，偏偏思念半分不减，愈演愈烈。
14.明明无法抵挡心里的想念，却还得故意装作丝毫没有把你放在心里。
15.世界上只有一个名字，会令我这样牵肠挂肚，它就像有一根看不见的线，一头牢牢系在我心间，一头攥在你手中。
16.纵使万水千山走遍，有一个地方，我永远抵达不了，那是你心里。
17.不要怪自己太重感情，你只是太没出息，所以才连个不爱你的人都放不下。
18.生命中，有些人，一旦遇见，便一眼万年;有些心动，一旦开始，便覆水难收;有些情，一旦眷恋，便海枯石烂;有些缘分，一旦交织，便在劫难逃。
19.想你，是一种美丽的忧伤和甜蜜的惆怅。心里面，却是一种用什么语言也无法表达的温馨。
20.感情不是水龙头，不能说关就关。但可以像电池，慢慢的消耗，总有一天，会耗尽所有的念想。
1、还是想醉，想那么痛快的喝醉一次，却又不敢，怕自己孤单成瘾，怕自己寂寞蔓延，怕自己把持不住，怕自己打开记忆，就再也一发不可收拾。
2、爱上你，只用了一瞬间，忘记你却用了一辈子，甚至还不够。
3、总该长大，总该试着去成熟，放弃一些曾经你以为不可分离的东西，即使这个过程漫长且难捱，当做睡前关上的灯。
4、这世上还有另一群人，无论是自愿或不得不，他们的路总是比较不同、甚至不被理解，不是默默被晾在一旁、就是被好奇的打量。
5、不是放弃你了，是我终于放过了自己，想你是真的，回不去也是真的。
6、再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福。
7、很小很小的孩子，晚上偶尔会湿棉;很大很大的孩子，晚上偶尔会失眠。
8、渐渐发现，熬夜其实很困，只是心中一直有所期待，有所牵挂的东西，它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜，也许是你孤独惯了，忘记了幸福的人是从来不晚睡的。
9、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
10、曾经的我一身傲骨出现在你的世界里，如今的我一身狼狈消失在你的世界里。
11、失眠的人无非两种情况，一是手里拿着手机，二是脑子里有个剧场。
12、所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远也不会忘记。
13、有多少人，以友谊的身份爱着另一个人。又有多少人，以玩笑的方式说着真心话。
14、我从未变过，只是学会了伪装。跌跌撞撞的，走过了人生最丧最灰暗的时刻，那些最难熬的时光。
15、你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒，你的强迫症是闲的蛋疼，你的失眠是根本不困。
16、你相信你行，你就活力无穷;你认为你自已不行，就会精神萎靡。
17、不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。
18、最怕和自己在乎的人慢慢变远，变淡，变陌生的过程，真的是发自内心的疼。
19、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。
20、自己一个人在房间睡到下午，醒来发现手机没有一条消息，就像这世界只有我，或者说，没有我。
21、睡不着了今天又有朋友提到你，我是真的没有放下吗?现在的他爱我，可是再也不会这么用心的去爱一个人了!
22、总在失眠时，才承认是相思;总在梦醒后，才相信是永恒;总在分手时，才看见是眷恋;总在离别后，才明白是失落。
23、十如果不能成为别人生命中的礼物，就不要走进别人的生活。
24、每个人都有这样的经历吧，躺在夜里却怎么也睡不着。会有许多许多的画面在自己的脑海里，曾经的你，曾经的我，曾经的我们。或悲或喜，或忧或痛。其实，回忆已经成为了我们的习惯，习惯在夜里享受孤独，习惯在夜里独自哀伤。我，不想习惯，却无力更改。
25、一切恶法，本是虚妄的，你不要太自卑你自己。一切善法，也是虚妄的，你也不要太狂妄你自己。
26、每次的相遇都是我的刻意，以为你多看见我一次，就能够被我打动。
27、大部分深夜还睡不着的人，要么心里有故事，要么心里有故人。
28、最痛苦的一种再见是从未说出口，但心里却清楚，一切都已结束。
29、我多想让你知道，这些年我经历最深的痛，不是颠沛流离，不是孤独无依，也不是回忆里的刺，而是我遇见了你又失去了你。
30、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。
31、生活改变了我们，却变不了坚强的外表下那颗敏感而柔弱的心。
32、夜晚的失眠，有自己无法知晓的芳香，只有那个珍藏在心的名字，如春天的花朵一般绽放。日子说短就短，说长就长，只是岁月依旧匆忙，一直苦心经营一种平静和淡然，就像你不知道，那个珍藏已久的名字，对我依然有杀伤力一样。某些人，某些事，某些光阴片段，无论微笑，还是轻叹，都回不到从前。
33、当我们懂得珍惜平凡的幸福时，就已经成了人生的赢家。
34、我开始拒绝所有温暖或者我还是有爱的只是找不到意义。
35、有些事情不是说不想就能不想的，有些话不是看过之后就会忘记的。
36、世界上最可笑的事情是，我知道了真相，你却还在说谎，还说的那么真，那么深。
37、是你的，就是你的。不是你的，不必强求。努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。
38、后来我才知道新鲜感有多重要，过期的酸奶再好喝也要丢掉。
39、别无视那个爱你关心你总想着你的人。因为有一天你可能从沉睡中醒来，发现自己在数星星时竟然失去了月亮。
40、越长大越不敢依赖别人，怕人心会变，怕承诺不兑现，以至于只相信这世上只有自己才能给足自己安全感。
最讨厌就是失眠了，想睡又睡不着的，也没有休息好，第二天的状态肯定是不好的，关于失眠伤感经典语录摘抄有哪些呢?下面小编给大家带来失眠伤感经典语录摘抄，希望大家喜欢!
1、失眠的醉酒的哭不出放不下的人。
3、失眠，心烦，俩孩子也特吵，都怎么了，还能不能好好的生活，我要崩溃了，累。
3、失眠，是枕头之上无尽的流浪。
4、人都是被自己打败的，而且首先被自己的情绪打败。控制不了自己情绪的人，别人的一个字，一句话，你就可以失眠一整晚了。
5、我一个人的失眠，一个人的空间。一个人的想念，两个人的画面。一个人的座位，一个人想着一个人。
6、我自横刀向天笑，笑完之后去睡觉。
7、喝了咖啡后不止失眠，胃还不舒服，时髦不起来
8、这是通往成功的道路，不过还在施工，记得戴好安全帽。
9、我是怎么了，心烦，失眠，怎么感觉一切都没有意义呢。
10、我喜欢你，很久了，等你，也很久了，现在，我要离开，比很久很久还要久。
11、如果你前一天失眠，这个问题就不存在，因为你根本听不到警报。
12、每天都在纠结着三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚。
13、找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
14、你失眠了，但对不起，该哄你睡觉的不再是我。
15、让我带着你的晚安做一个好梦，不会失眠。
16、你只不过是多听了几个人的故事，多动了几次心。
17、失眠，是因为你的魂灵在别人的梦里热烈地游走着。
18、每当夜晚静下来的时候，才发现内心原来装着这么多的事情，不想去想，可是却又不能自主。
19、又一次毫无征兆的失眠了，我真的是服了。拜托你们能不能乖乖的住在躯壳里。再这样下去真的要安眠药了，感觉要看心理医生。我选择死亡!!
20、念旧的人总是容易受伤，喜欢拿余生等一句别来无恙。
21、走到你家楼下，打电话让你伸出头来，对你挥挥手，让你知道我睡不着好想你呀。
22、我自己到底是怎么了，心烦，失眠，怎么感觉一切都没有意义呢。
23、笨蛋，你知不知道，当我知道你失眠了，我有多心疼!你心情不好时，我不会说太多安慰的话，但我会陪你一起欢喜、一起忧!
24、失眠是一种病失恋是一种痛。
25、有点心烦，最近老是失眠了，额头上的压力痘总是长了又褪，褪了又长，忧虑未来。
26、我们不得不分离，轻声地说声再见;心里存着感谢，感谢你曾给我一份深厚的友谊。
27、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。
28、连续失眠两天两点半才睡着，现在头痛的要爆炸。
29、不要仗着自己丑就熬夜，不要仗着自己美就能作。
30、除了困和饿，这个年纪不该有别的感情和感受。
1. 黑夜里的情绪都是失眠的副产品。
2. 只是因为太无聊，才睡不着的人在哪里。
3. 辗转反侧呀，怎么也睡不着，难道是因为今天分手了，三年多的感情画了一个伤心的句号。
4. 逝水流年，孤影沐清辉，斜倚旧事回眸痴，时间是个刽子手，抹杀了过去现在的一个个我们。
5. 我，不会问，不会提，难过了就一个人不停地走，我不会吵，不会闹，心痛了用沉默代替一切。
6. 我打算以后都很早起床，这样夜晚就可以很早入睡，然后就不会在很黑很黑的夜，想你想到睡不着。
7. 何时何地，都要明白，活给自己看的，别把别人的评价看得太重，凡事只要于心无愧，就不必计较太多。
8. 好像每次都是这样，没有例外。在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往到最后都是自己一个人挺过去。
9. 失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。
10. 让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。
11. 不要仗着自己丑就熬夜，不要仗着自己美就能作。
12. 你真的很奇怪，烟对你不好你喜欢，酒对你不好你喜欢，熬夜对你不好你喜欢，我对你好你却不喜欢。
13. 有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心;有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局;有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。
14. 月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。
15. 总是在下雨的夜里睡不着，凝望窗外，那些骗人的，真挚的，虚无的，总能被冲去一些，只是早已身处其中，多年以来，早已分不清，那些是谁对这个城市的幻想。
16. 习惯了伤痛带来的失眠，随之而来便是孤独导致的不安。
17. 微风吹过了我的脸，勾起了我对你的思念，每当想起你的时候我抬头望着天空，希望能看到你那熟悉的脸孔。
18. 找到一个傻瓜陪你失眠，这何尝不是种幸福。
19. 当爱成为一种记忆的时候，当爱成为天空中滑过的流星的时候，我们的爱情只是一种美丽的烟花。
20. 如今失眠成仓海，漫漫长夜难度过。
21. 背向着都市的喧嚣，如一只惊弓的鸟，夕阳坠落时分，奔命似的逃遁。
22. 在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。
23. 当没有星星的晚上，家里没有绵羊，最后我失眠了。
24. 普通生活，普通失眠，普通成长，普通痛苦。
25. 这个世界既不是有钱人的'世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。
26. 我只是时常走丢在深夜，失眠作伴。
27. 有一个很长很长的故事，我长话短说，我有个爱人，他不爱我了。
28. 我就是突然想伸手去抱抱你，可是连你影子我都见不着，突然就心生烦躁。
29. 到了现在还躺在床上没有睡着，这不叫失眠，叫熬夜。
30. 有些人失眠是为一件事，有些人失眠是为一个人。
1、淡淡的星光淡淡的云，淡淡的祝福深情的吻。轻轻的问候轻轻的音，轻轻的关上你的门。甜甜的梦乡甜甜的心，甜甜的笑容好开心。辛勤的忙碌辛勤的人，静静的夜晚请安神。真挚的友谊真挚的心，晚安代表我的心。
2、如果没有遇到你，我的世界会是多么的灰暗;如果没有爱上你，我的生活会是多么的悲惨。是你给了我光明和希望，为了报答你，我决定一辈子守护你!
3、叠一只弯弯的纸船，装满我的思念，乘着如水的月光，漂到你的床前，愿这弯弯的纸船，停泊在你的枕畔，让我的思念与祝福，守护着你的睡眠，晚安!
4、生活百无聊赖，年龄增长太快;豆蔻年华不在，工作让人无奈;仪表真的很帅，不能不谈恋爱;环境如此之好，快去拍拖恋爱!
5、我亲爱的朋友，愿你在人生这条路上有岁的境界，岁的胸怀，岁的智慧，岁的意志，岁的激情，再加上两三岁的童心!愿你天天开心!
6、有些歌不忍听，因歌词暗合前情。有些话不想说，因片语勾起旧事。有些路不愿走，因难免重遇过往。阅历，并非滔滔不绝、纵横南北，而是，话在嘴边，终于沉默。真正走进了心最深处的故事，无力言说。回不去的晴朗时光。如今独看云过，往事不言。
7、日落不是岁月的过，风起不是树的错;只要爱过等过付出过，美好的未来就不是传说;醒来是笑，入睡是甜;愿你一生都在阳光明媚里过，心随人愿永远快乐。
8、我在心里爱你想你疼你宠你!我在梦里吻你抱你抚你护你!相思朝朝暮暮!岁岁年年!相思天长地久!花好月圆，祝亲爱的好梦。
10、晚安!看着夜空中的月亮圆了一轮有一轮，希望你的梦境也想月亮一样圆满!
11、如果酷夏是一个符号，那么朋友是一个记号，给你诸多快乐的信号，将闷热化作一串爽心的省略号，把烦恼抛给大大舒适的惊叹号，在美丽的夜晚，用漫天的星斗闪烁，点缀你健康安稳的集结号!晚安，好梦!
12、我的梦中夜夜有你。我想，我也一定走进了你的梦里。愿我们在同一星空下编织思念!晚安，祝今晚好梦!
13、天上得星星都在在眨着眼睛，月亮在在跳跃着思绪…不眠得夜里，有个不眠得我在在想你…晚安亲爱得…梦里要有我…无论是好或是坏，至少能证明你得心里有个我!
14、在你梦的古堡里，有没有一只小熊在寻找你要的蜂蜜，在你梦的河流里，有没有一只蝴蝶在偏偏跳起你爱的舞曲，亲爱的，好人好梦，晚安。
15、梦里不要有我，(因为我在你梦里，怕你舍不得弄醒自己)最好不要做梦…因为我要我的宝贝能有最健康的休息!宝贝!我爱你!晚安!
16、亲爱的洗洗睡了，不要扛着了睡晚了明天变熊猫哦。
17、工作是做不完的，身体可是累得垮的，健康是生命的本钱。多多善待自己吧!
18、仰望天空，我不一定看的到繁星漫天;临渊而叹，我抓不住流淌的时间;你看到我笑的灿烂，你看不到我泪流满面;晚安吧，好梦吧，一转眼就是三千里江山!
20、上班工作很忙碌，不免有点想睡觉;上班工作很疲惫，难免有点心烦恼，送你一朵花，让你身体轻松心清净;送你一条祝福短信，愿你常常开心笑呵呵。
1、心理因素
急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。
2、睡眠环境因素
有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素，都妨碍睡眠。
3、昼夜生活节奏的紊乱
乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。
4、梦的影响
从印象深刻的梦境中醒转，尤其从恶梦中醒转，情绪久久不得平复，往往难以再度入眠。
5、药物和酒的影响
对镇静催眠药物发生依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍，药物剂量越用越大，停药或减药时便出现极显著的失眠。长期服用兴奋剂的人也会出现失眠。人到中年以后，对咖啡因变得敏感，可能他在年轻时便养成了夜饮浓茶或咖啡的习惯，当时并不影响睡眠，但到中年以后，失眠便显著起来，本人却不觉察这长期的习惯其实是失眠的在原因。
6、精神疾病
精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病，都常存在失眠症状。
7、睡眠引起的换气障碍
近年来对于睡眠中的呼吸暂停综合征有了进一步的认识。此综合征分为三型：中枢型是由于中枢神经系统对横膈的刺激发生障碍，频繁出现呼吸暂停，每次停10秒钟至3分钟，每夜停70～300次;阻塞型是由于咽部的肌肉松弛，引起上呼吸道阻塞，此时横膈剧烈收缩以推动空气，致使鼾声大作;混合型二者兼有。呼吸暂停综合征妨碍睡眠，使人频频醒转，如果未查明原因，以为是一般的失眠而投用催眠药物，会使病情变得更为复杂，甚至出现突然的死亡。
8、夜间肌阵挛与“不宁腿”
夜间肌阵挛是两条腿或一条腿于睡眠中发作短暂的阵挛，每次持续0.5～4.0秒，频度最高时可达每20～40秒便发作一次，发作时人可能醒转，但自己不会觉察到发作，而是由同床共寝者发现。“不宁腿”可以单独发生或与夜间肌阵挛合并出现。病人的腿休息着便难受，非得经常活动着不可，上床睡觉时腿当然不活动了，这时特别感到难过，当然会妨碍入眠。
9、各种躯体疾病
各种躯体疾病都可能妨碍睡眠。溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作，将病人痛醒;心绞痛也每于睡梦中发作;心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧，并难以入眠;甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊醒，心悸，恐惧，出汗;糖尿病患者夜间尿多，常常起床小便，无法睡得安稳。其它如哮喘病、关节炎、过敏性肠绞痛;任何疼痛、瘙痒、腹胀、便秘、尿潴留等均能引起失眠。
治疗失眠的小偏方
1、面粉、鸡蛋各500克,枣泥30克,莲肉100克,白糖650克,菜油20克。
将干莲肉去心,放入锅内,加清水煮熟至粘软,再以洁白布包莲肉,揉烂成泥;将鸡蛋打入盆内,用掸蛋器掸成稀糊时,加入白糖,掸约35分钟,待蛋浆由淡黄转变为白色时,将面粉、莲肉泥撒入,调和均匀待用。
将蒸笼垫上干净纱布,放入木制方形框,抹上菜油后,倒人蛋浆的二分之一,用铁瓢舀人方形框内擀平,再倒人余下的蛋浆擀水,人笼蒸熟,用小刀切成长条方块即成,作早点食之。
2、黄连10克,生白芍20克,鲜鸡蛋(去蛋清)2枚,阿胶50克。
先将黄连、生白芍加水煮取浓汁的150毫升,然后去渣。再将阿胶加水50毫升,隔水蒸化,把药汁倒入以慢火煎膏,将成时放入蛋黄拌匀即可。每服适量,每晚睡前服1次。
3、酸枣仁75克,乳香30克,蜜60毫升,牛黄o.5克,糯米50克,朱砂15克。
将药为极细末和匀,用酒5毫升,和蜜等一处,慢火煎如稀饼。不计时候,以温酒下15克许。
4、半夏15克,秫米50克。
用河中长流水、澄清,取清液煮秫米、半夏为粥样,但吃时去渣,只吃其汁一小杯。1日3次,连服3天,以见效为止。
5、党参12克,黄芪15克,白术、茯神各9克,炒枣仁10克,桂圆肉12克,木香8克,甘草6克,当归9克,远志6克,生姜3片,大枣5枚。
水煎服,1日1剂,早晚服。