培训心得体会是对所学知识和技能的巩固和应用的重要环节。以下是一些成功人士在培训课程中的经验总结和心得体会，给大家分享一下。
近期，我参加了一次关于监狱岗前培训的学习活动。通过这次培训，我深刻认识到了监狱岗位的高风险和特殊性，也意识到了自己在岗位上的责任和使命。在这段时间的学习中，我收获颇丰，对监狱工作的本质和要求有了更为清晰的认知。下面，我将围绕培训内容和心得体会展开，分享一下自己的学习体会。
首先，这次培训让我深入了解了监狱工作的本质和任务。监狱作为一个特殊的机构，其职责在于对犯罪分子进行惩罚和改造，保障社会的治安和安定。培训中，老师通过案例分析和实地参观，讲解了监狱工作的重要性和需求。我们还进行了模拟演练，体验了监狱内部的决策、执行和管理等环节。通过这些学习，我认识到监狱工作需要高度的责任感和使命感，要时刻保持警觉，严格要求自己，确保安全有效地履行岗位职责。
其次，这次培训强调了监狱员工的专业知识和技能，以及思想道德素质的培养。监狱工作需要员工具备丰富的法律知识和犯罪心理学知识，能够判断犯人的心理状态和应对策略。培训中，老师们详细介绍了一些常见的犯罪心理学原理，并通过案例教学和讨论，帮助我们学员更好地理解和应用这些理论知识。同时，监狱员工要求在道德方面不仅要有严格的纪律要求，还要有同情心和善良品质，能够在帮助、矫正和教育犯人中保持专业、公正和人性化的态度。通过这次培训，我对自己在专业知识和人文素质方面的不足有了更加清晰的认识，也知道了应该如何去提升和改进自己。
第三，这次培训还加强了对重大案件和突发事件应急处置的学习和训练。由于监狱的特殊性和高风险性，迅速、准确地应对各类突发事件至关重要。培训中，我们进行了一系列的应急演练和技能训练，包括火灾、逃犯追捕、暴动等。通过这些实际操作的锻炼，我们掌握了应急处置的流程和技巧，培养了快速反应和冷静应变的能力。同时，我们还学习了如何妥善保护自己的安全，避免被犯人攻击和伤害。这些应急处置的训练，提高了我们在紧急情况下的应变能力，也增强了我们的自信心和胆识。
第四，这次培训注重了团队协作和沟通能力的培养。在监狱工作中，协作和沟通是非常重要的，需要与其他岗位的同事紧密配合，并与犯人进行有效的沟通和信任建立。培训过程中，我们进行了一些协作训练和沟通技巧的学习，包括演练场景的制定、团队成员的分工和配合等。通过与其他学员的合作，我深刻认识到了团队协作对工作的重要性，也发现了自己在部分方面的不足之处。我决心在今后的工作中更加注重团队合作，积极与同事间的交流与合作，共同提升工作效率和质量。
最后，这次培训还让我认识到了监狱工作的压力和挑战。监狱是一个有着随时可能发生的危险性事件的工作地点，员工需要随时保持高度的警惕和应对能力。在培训中，老师们详细介绍了监狱工作的压力来源和管理方法，并提供了一些压力释放的技巧，比如参加体育锻炼、艺术创作等。这些帮助让我认识到了自己在未来工作中应该如何应对和化解压力，保持良好的心态和健康的身心状态。
通过这次监狱岗前培训，我对监狱工作有了更为全面和深刻的认识。我明白了自己在岗位上的责任和使命，也知道了应该如何提升自己的专业能力和素质品质。我将认真总结这次学习的心得体会，不断完善自己，为监狱工作的高风险和特殊性做好充分的准备。
作为一名新进监狱工作人员，我有幸参加了为期一个月的岗前培训。通过这段时间的学习和实践，我收获颇丰，不仅对于监狱工作的本质有了更深入的理解，同时也提升了自身的专业素养。在这篇文章中，我将结合自身的学习体会，探讨岗前培训的重要性、受益匪浅的内容以及如何将培训成果转化为实际工作中的贡献。
首先，岗前培训对于新进监狱工作人员来说是至关重要的。监狱的工作环境和要求与其他工作截然不同，这涉及到综合素质的培养和专业技能的提升。岗前培训为新进人员提供了全面系统的学习机会，使他们能够更好地适应工作的需求和要求，提高自身的综合素质，为将来的工作打下坚实的基础。
其次，岗前培训所提供的内容丰富多样，涵盖了监狱工作的各个方面。例如，对于法律法规的学习使倒新人员了解了监狱系统中的法律制度和政策法规，使其能够在工作中合理运用法律知识；同时，心理辅导和沟通技巧的培训使新人员了解和掌握与罪犯的交往技巧，增进自己的沟通能力，更好地管理犯人；此外，关于安全和危机处理的培训使新员工学习了应对紧急情况的技巧，提高了应变能力。这些培训内容的多样性，让我更深入地了解了监狱工作的复杂性和技能要求。
再次，岗前培训除了学习基本理论外，更注重知识和实践的结合。培训中，我们进行了大量的实地考察和实操操作。通过参观监狱设施和模拟实际工作情境，我们能够更加真实地感受到监狱工作的紧张和具体的操作要求。我记得当我第一次背着工具包进入监狱囚室时，内心既紧张又兴奋。在培训师的指导下，我学会了如何与罪犯进行沟通，并完成了一些简单的工作任务。这种实践经验的积累不仅丰富了我们的专业知识，还让我们能够更好地适应实际工作中的需要。
最后，岗前培训的成果体现在实际工作中的成就。培训结束后，我开始正式投入到监狱的工作中。通过岗前培训的学习和实践，我能够更加深入地理解监狱的职责和使命，明确了自己的角色定位和责任担当。在具体的工作中，我能够准确运用所学的法律知识，做到依法执勤，保障监狱的安全稳定；在与罪犯的交往过程中，我能够运用沟通技巧，有效解决问题，维护好监狱的秩序；在应对突发事件时，我能够冷静处理，迅速采取措施，有效避免事态扩大。这些成就不仅是我个人的进步，更是对于岗前培训的回报和对监狱事业的贡献。
总之，岗前培训对于新进监狱工作人员来说是非常重要的。通过学习和实践，我深刻体会到了岗前培训的价值和意义。岗前培训不仅提供了全面的学习机会，还注重知识与实践的结合，培养了我们的综合素质。将培训成果应用到实际工作中，使我能够更好地履行自己的职责，为监狱的安全运行和犯人的改造做出贡献。我相信，通过不断的努力和学习，我会不断提高自己的专业水平，为监狱工作做出更大的贡献。
近年来，监狱管理工作变得越来越重要，为了提高监狱工作人员的素质和职业技能，许多地方开始开展岗前培训。我有幸参加了某地监狱系统的岗前培训，并从中受益匪浅。这次培训旨在培养新入职人员的专业素养和思想意识，使他们能够能够胜任特殊的监狱工作岗位。
在培训中，我们学习了从监狱法律条文到各类安全防控知识，以及团队协作和应急处理等方面的内容。通过专业讲座、案例分析和模拟演练等形式，我们深入了解了监狱管理的相关法律法规和规章制度，并掌握了各种技能和技巧。同时，培训还注重了我们的思想意识培养，加强了我们对职业道德的认识和要求。通过实际操作演练，我不仅提高了自己的技能水平，而且深刻认识到自己在团队中的作用和责任。
这次培训让我受益匪浅。首先，我了解了监狱管理的重要性和难度。监狱是一个特殊的单位，工作环境和工作内容都非常特殊，需要我们保持高度的警觉性和耐心。此外，培训还加强了我对职业道德的认识。作为一名监狱工作人员，我们不仅要热爱自己的工作，还要承担社会责任，保障囚犯的权益，并帮助他们进行改造。同时，培训也让我意识到了团队协作的重要性。监狱管理需要多个职位之间的合作，只有团结协作，才能更好地完成工作任务。
第四段：培训给我带来的改变。
通过这次培训，我得到了很多改变和提高。首先，我对监狱管理的认识更加深入，对自己在岗位上的职责和使命更加清楚。我意识到我不仅仅是执行任务的工具，更要关注每个囚犯的身心健康，帮助他们得到改造和重生的机会。其次，我学会了如何处理紧急情况和危机事件。在培训中，我们经历了各种模拟演练，通过实际操作和团队协作，我懂得了如何在紧张的环境下保持冷静，并快速有效地应对突发事件。
第五段：展望未来。
通过这次培训，我深深地意识到监狱岗位的重要性和挑战，我对自己的职业规划也有了更加明确的方向。我希望能够继续学习和提高，不断完善自己的技能和知识，为监狱管理事业贡献自己的力量。同时，我也希望能够通过自己的努力和实践，不断创新和改进，为监狱工作带来更多的进步和改善。
总结：通过这次监狱岗前培训，我受益匪浅。我深入了解了监狱工作的专业要求和职业道德，提高了自己的技能水平，同时也明确了自己的职业规划。我相信，在未来的工作中，我会更加努力，为监狱管理事业贡献自己的力量。
第一段：介绍监狱岗前培训的背景和目的（150字）。
监狱岗前培训是为了确保新任监狱官员能够胜任并精心履行他们的职责而设立的。这是一项非常重要的培训，因为监狱官员需要具备专业知识和技能，以确保监狱的安全和秩序。在这个培训过程中，我们学习到了各种课程，包括法律知识、心理学、领导力和危机处理等，从而为我们将来的工作做好了准备。
第二段：介绍自己在培训中收获到的知识和技能（250字）。
在监狱岗前培训中，我学到了许多非常实用的知识和技能。首先，我了解了监狱系统的法律框架和规定。这些知识对于监狱官员来说至关重要，因为他们必须遵守并执行法律，并确保囚犯的权益得到保护。其次，我学到了心理学的基本原理，这对于处理囚犯的心理问题以及预防和处理紧急情况非常有帮助。此外，我也获得了领导力和管理技能，这对于监狱官员来说也是必不可少的。通过学习，我了解到如何管理团队、如何有效地与同事和上级沟通，以及如何处理复杂的局面。
第三段：分享自己在培训中的体会和感受（300字）。
在整个培训过程中，我对监狱系统有了更深入的了解，并开始认识到作为一名监狱官员的责任重大。我意识到，只有通过不断学习和提升自己的能力，才能更好地履行职责，确保囚犯的权益得到尊重和保护。此外，与其他与会人员的交流和互动，也让我意识到我们都要面对类似的挑战和困难。在这个过程中，我开始建立起更强大的同事关系网络，并从他们身上汲取宝贵的经验和智慧。最重要的是，我从这个培训中体会到了监狱工作的艰辛和复杂性，深刻感受到了这个职业的使命和价值。
第四段：探讨培训对自己未来职业发展的影响（300字）。
这次监狱岗前培训对我的未来职业发展有着深远的影响。首先，通过此次培训，我掌握了必要的专业知识和技能，这将为我在监狱系统中的职业生涯铺平道路。其次，我对监狱系统有了更深入的了解和认识，这使我对未来的工作更有信心和热情。此外，这次培训还为我提供了扩大人际关系网络的机会，我能够与其他来自不同单位和地区的人们交流和合作。这对于我以后的职业发展来说将是非常宝贵的资源。
第五段：总结培训的价值和意义，并展望自己的未来（200字）。
通过这次监狱岗前培训，我意识到作为一名合格的监狱官员需要具备丰富的专业知识和技能，同时还需要不断学习和进修。只有始终保持学习的态度，才能保持对于业界最新发展的了解，并更好地履行自己的职责。我相信，通过这次培训，我已经为自己的未来做好了准备，并有信心能够成为一名优秀的监狱官员，为囚犯的教育和改造作出贡献，为社会的安定和进步做出自己的努力。
还是在儿时，我的心中就播下了一颗种子，一颗对“教师”这一职业期望的种子。这颗种子在老师爱的雨露和关怀的阳光下，渐渐地在我心中生了根，发芽了，长大了。今天，它终于结出了果实——我也成了一位老师。当我怀着期望看“老师”时，在他的周围总围着一圈光环，“春蚕”、“红烛”、“灵魂的工程师”。
今年参加安庆市迎江区教育局的教师招聘考试，我有幸的成为了迎江区的一名教师，12月x日我参加了新教师岗前培训，这次培训的内容非常丰富，周局长的“怎样才能成为一名合格的现代教师？”、江主任的“幸福地做教师，做幸福的教师”、吴科长的“做一个高尚的教师”、黄园长的“爱使教育简单”和孙校长的“我的成长之路”让我从真正意义上了解教师这个行业的神圣与艰辛。
在周局长的讲话中，我懂得了要想做一名合格的现代教师，就必须掌握基本的专业知识和教育教学能力，这是作为一个老师的必要条件，它包括组织教学、课外活动的能力和驾驭教育教学、良好的语言表达、较高的创新能力。教师要有健全的人格、高尚的情操、以学生为中心，作为灵魂的工程师，首先要树立一个正确的职业道德观念，塑造一个良好的师德形象，要以身立教，为人师表，只有这样才能有力地感染学生，教育学生通过自己的言传身教给学生以情操的陶冶和心灵的净化。
孔子曰：其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。教师对政治的关心和了解，对职业的热爱和投入，与同事的团结和合作，对学生的尊重和爱护，对学术的严谨和进取，对自己的要求和自律都在时时刻刻地影响着学生的学风和学校的校风，教师形象直接关系到学生素质的培养。学高为师，德高为范，“立师德，铸师魂，练师功，树师表。”是这个时代的召唤，“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”是教师不朽的追求。教书育人是爱的事业，关爱每一位学生是我们教师的责任。教师的爱与众不同，它是严与爱的有机体现，是理智与热情的巧妙结合。
一名教师如果能做到“幸福地做教师，做幸福的教师”，我想这一生也该无怨无悔，江主任的讲话让我明白要想真正从教师职业中获得幸福，要必须乐业。为什么呢？第一，因为凡一件职业，总有许多层累，曲折，倘能身入其中，看它变化，进展的状态，最为有亲切味。第二，因为每一职业之成就，离不了奋斗；一步一步地奋斗去，从刻苦中将快乐的分量加增。
第三，职业性质，常常要和同业的人比较骈进，好像赛球一般，因竞胜而得快感。第四，专心做以职业时，把许多游思，妄想杜绝了，省却无限闲烦闷。孔子说“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”人生能从自己的职业中领略出趣味，生活才有价值。
做一个高尚的教师，是我从吴科长身上学到的，做为一名教师，一定要有职业道德，包括爱国守法、爱岗敬业、关爱学生、教书育人、为人师表和终身学习，我将牢记于心。黄园长让我明白幼儿园教师要有一双善于发现孩子闪光点的眼睛，作为幼儿教师，我认为理解、爱和尊重是与孩子沟通必不可少的方面，因为人的成长过程实际上是一个心理成长过程，而不是一个智力成长过程，智力成长是附着在心理成长之上的。再有，爱和尊重是贯穿教育始终的，肯定与支持孩子按照精神胚胎的内在规律自然发展，对他们的自然发展表示尊重，这一切都体现了我们对孩子的尊重与理解，同时让孩子在自然发展中体验到了无尽的爱和自由，这对于孩子建立良好的人格，铺垫辉煌的人生打下了坚实的基础！
孙校长说到一个教师要不断提高自身的素质，这就要求教师做到终身学习，多看理论书籍终身学习是现代社会的要求。现代教育以人为本，教师的责任已不仅仅是“教书”，完成教学任务，更是“用教材教学生”，达到学生心智的发展和学习能力的提高，育生标准的提升要求教师必须从单一的学科教学能力向多元知识储备、多种教育手段运用能力方向发展，成为“复合型”教师。孙校长还介绍的一些较好的书籍，作为新进教师，应当多去学习。
经过本次岗前培训使我对教师这个职业有了全新的认识，对今后的教学工作多了许多教学方法和策略。最重要的是本次培训使我对未来的工作增添了许多信心。岗前培训是我教师生涯的起点，为我打开了人生新舞台的大门，我会继续提高自身素质，堂堂正正的站在人生的大舞台上-----讲台。
近日，中铁五局电气通信公司沈阳地铁十号线项目部对新实习生进行岗前培训，取得了理想的效果。
中铁五局沈阳地铁10号线5标段项目部施工段为皇姑区塔湾街站至淮河街站之间的区间，左右线路总长1762米。自项目进场以来，面对工期紧、任务重、人员不足的不利条件，项目部科学组织施工，迅速打开了盾构施工局面。目前，该盾构机已成功投入施工。针对项目人员短缺的情况，项目部积极开展技能培训、师徒等活动，同时公司引进和调配实习生等专业技能人才，保证施工生产的需求。
为使实习生适应新的环境和岗位，项目部举办了为期三天的实习生岗前培训，由项目经理、总工程师、党工委书记、安全质量部、工程部等负责人为培训老师，分别给实习生讲课。培训的主要内容包括岗前安全教育、安全隐患排查、法律法规、企业规章制度、盾构吊装安全、消防应急预案、安全技术交底等。，并放映了安全事故案例和警示教育片。
这次有9个实习生，3天。培训会上，项目党工委书记王千做了实习生岗前培训动员报告。王要求学生严格遵守项目的各项规章制度和实习生管理制度，严格要求自己。我们要努力学习，努力把在学校学到的理论知识和施工生产结合起来，做一名优秀的实习生。
通过这次岗前培训，实习生对工程概况、盾构施工、安全生产、规章制度、实习要求等有了进一步的了解。，明确了自己的职业规划和必要的基本技能，加快了实习生对工作生活环境的适应，缩短了适应时间，坚定了对即将走上实习岗位的信心，为正式工作岗位的实践锻炼迈出了坚实的一步。
培训结束后，实习生孙剑飞深有感触地说，“我们以前在学校学的都是理论知识。通过这次培训，我们意识到理论知识和实际工作之间还有很大的差距。我们会在以后的实习中虚心向老老师求教，理论知识与实践相结合，努力学习，成为一个合格的人。”
学校环境和学生毕业后面临的现实差距往往非常显著，会让一些新员工不知所措，增加他们的困惑和迷茫。因此，及时的岗前培训可以快速消除新员工的困惑，帮助他们适应工作。这也成为医院人力资源管理者最重要的任务。新员工快速融入单位环境，了解单位文化和相关规章制度，养成其规范的职业习惯是非常重要的[1]。岗前培训可以帮助新员工从学生般的状态转变为专业的状态，增强对所服务医院的历史、现状和前景的了解，帮助员工规划职业生涯。同时，全面细致的岗前培训也能使新员工规范工作行为，明确工作任务，遵守医院相关规章制度并树立良好的医德医风，在新员工心中形成对单位的归属感，帮助其建立良好的人际网络，培养合作精神和相互信任的基础。
1.1 .医院历史教育。了解医院历史是新员工进入单位首先要认真对待的事情。因为这是个人和单位发展合作服务关系，与之建立感情的基础。院长将介绍医院的历史和发展，目前的水平和定位，医院的管理，工作制度，医院的特色和优势等。对于新员工来说，让他们对所服务的单位有一个初步正确的认识，有利于他们即将开始的职业活动。
1.2医德教育当前社会，医患关系紧张，也导致了很多悲剧的发生。在这个高度发达的社会，医生能否坚守自己的道德底线，关系到每一个患者的健康，关系到社会的健康长远发展。医德一直是人民群众和社会各界关注的焦点和焦点，是所有医务人员应该恪守的底线和信仰。虽然毕业生在学校接受了很多医德方面的教育，但由于不能与实践相结合，对这些道德层面的约束只能停留在课本和语言上，并没有对其有深入的了解和信仰。他们组织认真学习了《医院工作人员必读》，包括《医务人员医德规范》、《医德考评标准》等八项内容[2]。为了避免这样的培训变成纯粹的语言，我们身边应该有实际的、众所周知的正面的、反面的例子，帮助新员工形成正确的、高尚的医德。
1.3医院文化的宣传与塑造医院文化是医院发展的基础。一个积极发展、为患者利益着想的医院文化，对高尚医德的'培养和敬业精神的弘扬具有重要作用。所以新员工首先要观察和深入了解医院文化。通过组织一系列活动，如歌唱比赛和演讲比赛，我们鼓励新员工了解和接受医院文化，并融入其中。通过就职宣誓、佩戴医院胸牌等措施，新员工强烈感受到医院文化的感染，潜移默化地增强凝聚力和约束力。
2、1轮岗和进修相结合。新员工理论基础有优势，但临床实践经验严重不足。要成为一名专业的医务人员，既要有理论知识，又要有临床经验，这就需要在岗前培训中为他们提供不同科室、不同岗位的体验机会。在笔者工作的医院，新员工第一年一般不会分配岗位。第二年固定一个专业科室，熟悉和掌握本专业临床实践的基本工作内容和技能[4]。第三年安排在职学习，让他们带着临床实践中的困惑去学习知识，这样对知识的理解会更深入透彻，工作能力也会得到提高。
2、2我院培训与高校进修相结合。一、医院人事部门要制定新进人员的培训计划和具体方案，接收新进医务人员的专业科室要有培训计划、学习内容和考核标准，为大家指定一名临床经验丰富、理论知识扎实的培训老师[5]。新博士工作三年后，我们鼓励他们根据自己的意愿申请硕士和博士学位。近年来，笔者所在医院本科学历的员工中有很大比例考上了在职研究生，这对医院的长远发展和新医生的个人成长大有裨益。
3、1对新员工进行全面的岗前培训，内容要全面详细，做好培训计划，按计划循序渐进，不能敷衍了事。培训内容应包括:医院历史、医院特色和优势、在区域内的定位、患者对医院的评价。还包括医患关系的处理技巧、医疗技能、操作规范等。带领新员工在各个科室间学习了解，从而对整个医院有更好的了解。
3.2实用岗前培训旨在帮助新员工快速适应角色转变，消除困惑和迷茫。同时快速掌握基本技能，满足岗位要求。因此，所有预定的培训计划必须切实有效。新员工要正确认识岗前培训的重要性，端正态度，配合导师。
3.规范详细的培训计划，规划时间，保证培训的质量和效果。培训完成后，要进行严格规范的考核，让所有新员工都能从这次培训中受益。
岗前培训作为医院人才储备的重要组成部分，对医院的长远发展具有深远的意义。做好岗前培训，可以减少新员工适应岗位的时间，以正确的态度和规范的操作迅速投入工作。医院的长远发展离不开高质量的岗前培训。要想赢得竞争，得到患者的好评，就必须对新员工进行系统规范的岗前教育。
参加此次培训的同志都是人保xx分公司的精英、人才，都是在各自岗位上的佼佼者，回顾这两天的课程，培训的目标和思路非常明确：一是如何带领好一支团队？二是如何提高自身领导的艺术、才能、管理的方法？三是作为职业人如何性格修炼、角色转换。这也是我们在日常的管理工作中和未来的岗位上最需要学习最需要掌握最需要提高的知识，是我们日后在工作道路上的助跑器、启发器或者说是催化剂，而在跑到终点前，更重要的是我们脚下的每一步，更需要的是我们每一天的努力、学习和积累。
在过去一年的工作中，金融风暴施虐，经济环境不景气、保险市场政策管制越来越严格、承保条件逐步收紧这都给业务发展带来了很大的阻力，也给公司员工带来了很大的压力，在这样的环境和压力下，我们基层管理者如何带领班组营造激情而稳定团队，实现利润指标、降低费用水平，如何为公司保持发展势头而贡献力量？课程里，老师通过启发了我们对几个问题的深思，从而让我对上述的现状有了不同的认识和理解：
第一、在管理岗位上，“责任”第一位的、其次才是“权力”，在越高的岗位上，压力越大，我们应该学会换位思考，就会更好地理解上司和公司的政策；中层干部对公司而言是承上启下的中流砥柱，我们需要对下级负责更需要对上级领导负责，这样才能提高经营绩效和降低经营风险。
第二、做正确的事情，然后正确地做事情。工作中我们做我们必须做的，而不是有选择性地挑喜欢做的，一个成熟心态职业经理人，必须具有较高的情商，具有较高的处理工作中的矛盾和冲突的能力，这样班组的管理才不会偏离方向，才能与公司的策略保持一致。
第三、前途是光明的，满怀信心、坚持不懈就必定会迎来美好的明天。从xx进出口的数据显示，我们的经济正逐步走出低迷走向复苏，我相信20xx年将是丰收的一年，也是整个保险行业竞争激烈的一年，信心、决心将是我们到达成功彼岸的双桨。
在日常的工作中，我不断总结班组经验和教训、不断自我学习和提高，这两天的培训我一直在思考和领悟一个问题：公司对于中层干部的核心能力的定义是什么？我们又如何才能做一名称职的职业经理人？我相信两点是我们作为职业经理人需要不断提高的必备素质：
一是学习能力。学习能力形成了团队和个人的核心竞争力，在工作和学习中我们需要保持空杯心态、谦虚不自满，这样才能容纳更多的知识和思想，开阔更高更远的视野和心胸，我的团队和班组也将会越来越强大。
二是要有责任心、服务心、感恩之心。我们是一家服务型的企业，对客户、对员工、对上司，对身边的人和事都需要责任心、服务心、感恩之心，甚至对于我们的竞争对手，我们都需要怀有感恩之心，行业竞争和竞争对手是企业动力之一，我可以取精华去糟粕，不断提升我们的团队和自我，感恩对手为我们追求卓越提供了压力也营造了动力。
三是追求卓越不断修炼。有人说江山易改本性难移，然而对于管理者而言，高情商是必备的素质，需要我们不断提高自己的心胸，包容豁达，因此性格修炼是成为一名称职的职业人所不能缺少的特质。
虽然是短短的两天课程，但是老师所教导的知识让我受益匪浅，心里豁然开朗，终身受用。特别是关于修“德”的一个小故事：一个牧师爸爸把世界地图给撕碎了，让他的小孩重新拼好，爸爸一开始以为小朋友需要很长的时间才能拼好，但是他的小孩却用了很短的时间就完成了，当爸爸问原因的时候，小朋友说，地图后面是一个人，只要把人拼对，世界就对了。这个故事给我很大的启发，德高才能望众，我们在追寻自己的梦想和目标的同时，一定要谨记修炼自己的品德，我始终相信德有多高能走多远，我个人认为修“德”比一切的梦想和目标来的更重要，正如那个小故事背后的寓意，人正了，世界就对了。
通过这次培训学习，使我更加进一步认识到作为一名管理者责任的重大，任务的艰巨。感谢公司给予我们基层管理者的关心重视和培养，通过学习我也坚定了信念，铃声虽停，莫怠修行。在以后的工作中，我会不断加强学习，学以致用，与各位兄弟姐妹携手把xx做的更大更强！
在*年参加护士岗前培训之际，为使我们这些新护士能更好地了解医院环境、相关制度和临床护理、工作职责，医院组织了为期10天的岗前培训。
培训内容主要包括《如何做一个好的医务人员》、《病情观察及危重病人抢救配合护理》、《精神分裂症病人的护理》、《护士礼仪》、《护士良好素质培养》等系列讲座。会上领导及护士长们向我们传授了工作中积累的经验，介绍科室特点，并耐心讲解了工作中应注意的问题和要求。
其中令人印象最深刻的是市医学会会长为我们讲解的《如何做一个好的医务人员》，他强调，要做一个好的医务人员必须要具备：有善心、同情心、爱心、热心、责任心、细心、恒心，并一一列举生动形象的例子且详细阐述有关内容，让我们对怎样成为一名合格并且优秀的护理人员有了进一步的认识，在往后的工作中必须做到以下几点：
1、要安心工作，端正思想，遵守院纪院规，踏踏实实工作，爱岗爱业，不耻下问，时刻为病人着想，千方百计为病人解除病痛，想病人所想，急病人所急，摆正自身的位置，在别人眼里，护士只是一个打针发药的，是的，护理工作是一个非常平凡的岗位，虽然做不出轰轰烈烈的大事，但是她是非常重要和不可或缺的工作。常言道：三分治疗，七分护理。
2、在平凡的`岗位上，我们要坚持为病人服务的信念的同时，也要严格的在学习上要求自己，不断更新知识，提高技术水平，临床与实践相结合，在工作中不断充实和完善自我。
3、要不断加强思想政治修养，提高整体思想素质。
4、在当前医患关系十分紧张的情况下，我们不仅要严格遵守技术规范，还要崇尚学习，增强法律观念，强化法律意识，提高服务质量，提高人文素质，避免医疗纠纷。
5、要有团队协作精神，团结就是力量。
光阴似箭，岁月如梭，转眼间，三个月的.岗前培训即将拉下帷幕。在此之前，我们都还是个不懂事的孩子，从此以后，我们都将成为一名合格的矿工。三个月的培训生活让我受益匪浅，感触颇深。
首先是一个月的军训，回忆起来，有酸，也有甜……
我们每天的训练内容非常简单，不过是原地转法、跨立、立正之类的动作。但我却从中体会到很多有益的东西。就拿第一天的训练来说，每个动作看似简单，一开始我们却什么都做不好，非要在教官的反复督促下才能做出个型来。由于我们长期缺乏锻炼，半天下来就有人嚷嚷腰酸背痛了。下午，很多动作都做得稀稀拉拉的不够整齐，队伍里还时不时传来说笑的声音，我们就像一盘散沙，各自训练各自的，毫无集体荣誉感可言。我不禁暗想，我们这样哪里像一个集体呢?照这样下去，肯定达不到理想的效果的。由此，我开始对“团结”两个字有了深刻的理解。为了一个整齐划一的目标，大家只有听从指挥，齐心协力，团结一致，才能充分发挥集体优势，否则，所有的努力和汗水都会付诸东流的。
第二天，整体训练情况有所好转，加上老天帮忙，天气一直比较凉爽，大家也渐渐地习惯了军训生活，齐步走、正步、跑步都有了很大进步。这些成绩的取得是大家共同努力的结果。首先是每个人端正了态度，能够认真投入进去，因而收到了良好的效果。由此我想到在日常工作和生活中，每个人在处理个人利益和集体利益时，一定要把集体利益放在首位，充分信任团队并能超越自己，才可能达到成功的彼岸。其次，这些进步和教官的辛勤指导是分不开的。一个人自身的素质固然重要，正确的指挥也是非常必要的，这就是指挥者的魅力所在。只有指挥到位，才可以事半功倍，否则就会事倍功半了。
我所处的一连有一百来号人，大家相处了好几天，多少有些了解了，每当同一个动作被教官无穷地反复，每当看到身边的他们挥汗如雨，我的神经总会莫名地紧张，也许军训真是个训练人的极好的途径。动作被反复，是因为全连做得不够整齐，不够力度，不够要求。而大强度的训练可以极好地搞定这些问题。同时，也反映了一个团队的合作精神，它让每个人明白自己并不独立，一个动作都牵连到整个团队的动态。因而，它在无形中让人紧张，让人集中精力，让人尽力尽善尽美地去做好，充分地培养了大家的集体主义精神。
而另一方面，我觉得军训也挺像一种社会生活，而咱们的连队则是这个生活中的主体，军训中，奖罚分明，有其固定的生活方式与作息时间，如今的社会，竞争如此激烈，我们即将涉足社会，现实残酷，但它珍惜汗水，而军训中恰也有类似的情况，努力了，认真了，洒过汗水了，自然得到奖励，而敷衍了事的，也会得到不同种的处罚，事小，但反映的东西却不小。我认为我们该从军训中体味到，坚定的信念，不懈的努力，辛劳的汗水必将创造自己的辉煌！
“光阴似箭，日月如梭”，转眼间xxx年的贵州省凯里学院新任教师岗前培训结束了。通过在培训班的学习，我在政治思想方面、教学业务技能方面都有了不同程度的提高与进步，切实体会到了岗前培训对所有即将走上讲台的教师的重要性与必要性。对此，我就在培训班学习的心得体会如下：
教育，是人类崇高的事业，这一事业的承担者就是教师。教师传递人类的文化科学知识，进行思想品德教育，培养一代又一代的新人。教师的历史使命，光荣而艰巨。人们用“百年树人”来表达教师工作的深刻意义，用“辛勤的园丁”、“人类灵魂的工程师”来表达对教师的崇敬。“振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师”，教师是民族希望之所托，肩负着培养社会主义现代化建设者和接班人的重任。而大学教师又以其特定的历史任务，起着特殊的社会作用，构成其特殊的社会地位。大学教师不同于一般教师的特殊作用是：一、大学教师的基本任务是培养高级专门人才，而高级专门人才在科学技术和社会的发展中起着骨干作用。生产力水平的提高，国民经济的发展，文化教育卫生事业的繁荣，综合国力的增强，社会的整体进步，很大程度上都取决于高等教育所培养的人才的数量与质量。而高级专门人才的质量，又离不开大学教师的工作。二、大学教师，既是文化科学的传递者，又是文化科学的创造者，历来对人类社会有伟大贡献的科学家、思想家、活动家，不少是荟集于高等学府或当过大学教师。人们往往把大学教师这一职业同文化发达、科学昌盛、政治民主、人类进步紧密联系在一起，用“学者”、“专家”和“教授”来称呼大学教师，把大学教师的形象作为社会文明建设的一面镜子，能够成为一名光荣的大学教师，我倍感荣幸和自豪。
通过培训班的学习，我在政治思想上有了明显的进步。首先是对什么是高等教育及怎么做一名合格的高校教师有了较为清晰的认识。高等教育就是在完全的中等教育的基础上进行的专业教育，是培养各类高级专门人才的社会活动。教书育人是教师的神圣天职，“师者，所以传道、授业、解惑也”。教师既当“经师”，又当“人师”。经师教学问，人师则要教行为、教品德、教学生怎样做人。高等学校教师肩负着为社会主义现代化建设培养合格专门人才的重要使命，高校教师既是学术方面的专家，又是培养造就人才的行家。这就要求我们应具备从事教育教学工作所必须的教育法规、教育科学、心理科学等方面的理论知识，树立依法从教的观念和科学的教育观念，熟悉教育活动中的心理现象，懂得教育规律，具备良好的职业道德。只有具备了这些方面的知识，自己才能更好地履行教师的职责，胜任教育教学工作。
其次是对高校教师职业道德修养有了更进一步的把握。“师者，人之模仿也”，“为人师表”。古往今来，多少人用诗一般的语言来赞美教师，赋予教师以崇高的荣誉。一个社会，一个民族，一个国家如果没有广大教师的辛勤而有效的劳动，那么这个社会、国家、民族的文明过程必将中断，人类将永远处于愚昧无知的状态之中。因此，教师职业是一种崇高而又神圣的职业。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，教师职业之所以崇高，不仅因为它的光荣，还在于它的无私奉献精神，更在于其将“得天下英才而教育之”视为人生的最大幸福，最高的人生价值观。如果一个教师能够尽心尽力地教育和培养学生，并以自己的崇高道德言行一致地做学生的表率，使学生成为对社会、对国家、对人民有用之材。所以加强教师职业道德修养，提高教师职业道德素质，既是人民教师的崇高职责和时代赋予的使命，也是教师自我完善的根本要求，它对建设一支高素质的师资队伍，把学生培养成为合格的建设者和接班人具有深远的意义。
再次是学习了《高等教育法》后，明确了教师的权利和义务，学会了运用法律法规来处理高等教育中的纠纷与维权。国家颁布了《教育法》、《教师法》等法律法规以确保科教兴国战略的实施，同时也用法律形式确保了教师与受教育者的权利与义务，使我国的教育事业朝着依法治教、依法育人的方向发展。
通过在培训班的学习，我在政治思想上有了明显进步的同时，我也在教学业务技能上亦有一定的提高。首先是对《高等教育心理学》的学习。教育心理学是心理学与教育相结合的产物。学习教育心理学的首要任务在于揭示学生掌握知识和技能，发展智力和能力，形成道德品质、培养自我意识、协调人际关系的心理规律，揭示学生的学习活动和心理发展与教育情境的依存关系，从而使教育工作建立在心理科学的基础上，提高教育的科学性和效益，促进教育事业的发展。因此，对教育心理学的学习有助于帮助我们青年教师尽快熟悉和适应高校的教育工作，尽快完成从学生到教师的角色转变，以尽快成为一名合格的大学教师，全面履行教书育人的职责，不断提高教育教学质量，自觉进行教学改革。只有运用符合科学规律的教学方式方法，才能达到事半功倍的效果。第二是认识到了学习《高等教育学》的重要性。想想我这种从初中教到高中，再从研究生毕业踏入工作岗位的青年教师，一方面对大学教学理论缺乏足够了解，另一方面又缺乏大学教学实践经验，对大学教学的过程认识不足。青年教师只有在掌握了一些基本的大学教学理论与方法后，在欣赏别人的教学科研成果时才能看出其中的“门道”，将理论运用于实践，以提高自己的业务水平和教学素养，并在教学活动中进一步开拓和创新，取得新的成果，从而促进大学教学理论的研究，推动大学教学理论的发展和教育方法的更新。
总之，高校岗前培训对我们这种即将步入高校教师这一崇高而又神圣职业的新教师来说，是具有深远意义的，并且亦是不可或缺的重要一步。我的大学教书生涯将从此起航！
监狱是一个令人生畏的地方，它象征着罪行和惩罚。然而，作为一个在监狱工作的人，我对这个地方有了不同的看法。我的工作经验让我意识到，监狱生活和普通社会的区别很大，监狱文化也有其自身的特征。在这篇文章中，我将分享我的监狱工作经验和我的一些思考，希望能够对读者有所启示。
第二段：理解监狱生活。
监狱生活对囚犯来说毫无疑问是非常艰难的，他们失去了自由，并被强制执行着严格的规章制度和行为准则。然而，对于狱警来说，监狱生活也同样充满着挑战。我们需要学会处理各种复杂的情况，如家暴、毒品滥用和性侵犯，我们必须能够应对各种不同类型的罪犯，有耐心，有同情心，还要时刻保持警惕，以确保自己和其他狱警的安全。
第三段：认识罪犯。
与罪犯打交道是我们工作的一部分，但我们不能仅将他们视为罪犯，这会让人们对他们有刻板印象。罪犯也是人类，他们有情感，有家庭，有痛苦，他们有可能犯罪是因为环境等诸多原因。与罪犯建立信任关系，是我们工作中的关键之一。我们需要耐心聆听他们的故事，欣赏他们的美德，并在需要时提供支持和援助，这有可能改变他们的人生。
第四段：监狱治疗。
监狱不仅是一个囚禁罪犯的地方，它也应该是一个可以帮助罪犯改变的地方。监狱应该为罪犯提供必要的优质医疗保健和心理健康服务，矫正行为，培养技能和提高学历，这些都有助于他们在释放后更好地重返社会。监狱的目的应该是帮助罪犯释放自己的内心和灵魂，创造一个更好的未来。
第五段：结论。
从我的监狱工作经验中，我学到了很多。把罪犯看作人而非罪犯，建立信任关系并提供必要的治疗和支持是监狱生活中的关键之一。监狱只是一个临时的生活环境，我们应该让他们更好地投入社会，在自由的环境下更好地生活。摆脱刻板印象和偏见，关注人的本质，这也许是我们在监狱工作中最重要的心得体会。
俗话说“群雁不乱靠头雁，羊群不乱靠头羊”，“万马奔腾，需一马当先”。要搞好班组建设，班组长的作用异常重要，从一个掘进工到当了十多年的班长，我亲身体会了我们的企业，从最初的粗放管理，到现在倡导的“人性化”管理所走过的历程。也深刻体会到了班组管理在安全生产中的重要作用。
坚持思想是人之根本原则。由于掘进工作是很辛苦的工种，工作环境差，劳动强度大，人员结构比较复杂，高学历职工相对较少。因此管理这样的班组就管理而言，难度比较大。相当一部分职工对待学习的观念是，自己的学习是为了企业，学好了是干掘进，不学还是干掘进，不会有什么出息。面对这种现状，我首先从转变职工的陈旧观念和树立爱岗意识入手，教育职工虽然我们所从事的工作脏、苦，累，但不代表我们的能力就一定比别人差，掘进工作是苦、脏，环境差，但如果没有掘进这个环节，其他的岗位同样不可能发挥作用，那么矿井就没法发展。还要让职工明白，学习不只是为了企业，最终是为了自己，使职工真正意识到没有技术就有可能被淘汰的事实。如今，在我们班组比学赶帮已成为一种自然风气。
坚持以人为本的原则。工作中，我坚持把制度化管理和人
性化管理有机地结合起来，协助区队建立健全了以岗位责任制为主要内容的各项管理制度，做到工作有内容，考核有标准。在工作中正确看待同自己有不同意见的同志，相互取长补短，不断提高自身素质和修养。同时，积极开展谈心活动，虚心倾听职工的建议和意见，了解他们的思想、工作、生活状况，同他们交心，取得每一位职工的信任，使每一位职工都愿意与班组长沟通思想，共同克服生产中所遇到的各种困难，最大限度地激发和调动职工的工作积极性。使班组工作中既有严格的制度化管理，又有人性化的浓浓情谊。
己，经常违犯劳动纪律，在班组造成了一定的负面影响，从我调入该班后，多次找他谈心，收效都不大。面对这种情况，我连续两个月按制度对他进行了严厉的考核，并将他的表现如实向区队做了汇报。事后他找到我说：平时关系都不错，何必那样认真，再说了你不考核，别人也不会说什么的。我当即严厉的对他说：“我们关系是不错，可你屡次违犯劳动纪律，如果不考核你，不光对你、对你的家庭都是不负责任的，也没法向全班职工交代，自己要想不被考核，就必须严格遵守区队的规章制度”。我并且明确的告诉他，如果还是这样就必须下岗。此事在班组职工中震动较大，职工从中看到了班长公平的处事和严格的管理作风。从此，该同志的表现有了很大的改变，班组违犯劳动纪律现象基本得到了杜绝。
作为班组管理，同样要突出的还有一个“勤”字。班长要眼勤、耳勤和手勤，勤听、勤问、勤看、勤巡查。在日常工作中，我常提醒职工，懒惰就会造成疏忽和漏洞，就会导致不安全苗头的出现。所以，要求大家要把“勤”字时时体现在自己的工作中。
总之，班组管理是一项系统工程，需要各方面的支持和配合。但如果我们的管理者和被管理者，首先不能解放思想，更新观念，班组的管理工作就难以做好。
6月25日我正式加入中国黄金集团，成为中金太金公司的一名员工。从去年国庆节签完三方之后，我就经常在脑海中想象中国黄金集团的样子和我将要去的太金公司。大学学采矿是我自己的想法，所以我早就有心理准备，以后上班的地方条件会很艰苦，生活会很枯燥。25号我乘车来到了太金公司，偏、远是太金给我的第一印象。当我走进太金的大门，我发现路面非常干净，公司里面种满了花花草草，没有闲杂人乱串……我就觉得这儿一定会比我想象中的要好。 报到之后就是公司的三级培训，从公司到部门再到班组一共九天时间，培训的主要内容就是安全教育，告诉你哪些事不能做，哪些事必须做。培训员和领导讲了很多要注意的地方，我都认认真真的记下了，因为在矿山上，安全无小事，我也深知自己岗位的重要性，容不得半点马虎。培训结束我就进入了生产计划部实习，一个月的时间，我认识了部门里所有的同事，部门同事都很好相处，大家也非常团结，我想太金的其他部门应该也是这样的。
初识太金，我喜欢这里，也喜欢这里的人。
8月9号我收到通知，要去三门峡参加入职培训，培训的名字叫做“启航计划”，是专门针对我们这些刚毕业的大学生准备的。也是借此机会让我们能更全面的了解集团公司。
培训的第一节课是集团公司总经理宋鑫亲自授课，真没有想到中国黄金集团总经理会来给我们上课，很惊讶也很感动。整整一上午，宋总介绍了集团的概况以及集团以后的发展方向，从他的言谈中，我能感觉到他是一个平易近人，重视人才培养的好领导。我也为自己能加入中国黄金而感到自豪。
“启航计划”课程很丰富，因为只有十天，所以每天课程都安排的很满。大致分为“走进集团”、“提升素质”、“职业规划”、“团队建设”和“班级活动”五个部分。
在“走进集团”的课程中，我才真真正正的了解了中国黄金集团，包括集团的发展历史、集团公司在社会中的角色和所承担的责任以及集团的各大板块。集团公司各位领导不辞辛劳，百忙之中抽出时间来为我们授课，为我们讲述公司的整体规划，以及对我们新员工的期望与要求，为我们指明了我们应该奋斗的方向。
在“素质提升”、“职业规划”和“团队建设”方面，集团公司为我们特别聘请了中智公司的优秀教师为我们授课。尤其是拓展训练那天的“心跳150”游戏，至今我都觉得那是一个奇迹，我们团队相互信任相互合作最终完成了一件看似不可能完成的事，这件事也让我受益匪浅，让我充分的认识到团队合作的重要性。
集团公司了解我们刚刚毕业的大学生有这样或那样的疑惑，专门为我们安排了公司“晨光计划”的优秀同事们给我们解答我们的各种问题，同时也让我们了解到集团公司对人才的渴望与重视。
这次培训我知道了：
1. 我所在的公司是国家126家中央企业之一；
2. 我们公司有着亚洲最大的铜钼矿——内蒙古乌山
3. 我们有着亚洲最大的黄金冶炼厂——中原黄金冶炼厂
4. 我们有着令人惊叹的“巫山精神”和“甲玛精神”
我的想法
我为我是一名黄金人而感到自豪与骄傲，虽然现在我还不能将书本上的知识运用到现实的生产中，但我会努力学习，充实自己，每天进步一点点，争取让自己早日为公司、为集团创造价值。
20xx年10月21日在销售中心二楼会议室，举行了由国际高力物业顾问公司的高级经理黄老师主讲的服务礼仪课程。重点讲解了什么是服务礼仪；在为客人服务时应当注意那些事项，端正自己的工作心态，微笑面对工作，规范地使用服务礼貌用语，要有亲和力和换位思考意识等等。
通过对这堂课的知识学习，使我认识到在日常工作中，应当每天坚持微笑面对同事、业主以及其他人员。微笑，能让人有一个好的心情。在接访业主的时候，要认真听取业主所反映的问题、意见或建议。要时时刻刻站地在业主的立场上思考问题、解决问题。对能够解决的问题，一定要及时解决。如果自己无法解决的，应当第一时间上报给主管领导处理，做好相关记录和跟进，让问题能够得到及时解决。对于业主的承诺，一定要按时兑现，并做好回访工作。
因此在以后的工作当中，我要努力学习掌握本职岗位的业务知识，不断提高自身的工作技能和服务水平。在为业主、客人服务时，要充分体现我们安康金海湾物业服务"满意+惊喜"的金钥匙服务理念，为把我们橄榄园物业服务公司的服务水平，推上一个新的台阶而努力工作。
z在现实生活中，人们对于小问题般都采取迁就，宽容的态度，而在服务行业中却应是另外一种态度和做法，即“小题大做”。尤其是在高级酒店（或高级服务场所）中，“小题大做”简直到了吹毛求癖的地步。
服务员见到客人要问好打招呼，接听电话要使用敬语，而且振铃不能超过两声。客人交办的事情要想办法解决，不能说“不”。服务员要按规定路线，要按规范操作做。操作轻，走路轻，说话轻。餐厅不能有一只苍蝇，台布不能有一个洞，服务员不能留长指甲、涂指甲油，不能戴手饰，头发不能过肩。
清规戒律的确太多了，在外行人看来所有这些都是鸡毛蒜皮的小事，微不足道。我们正是通过致力于对每一件小事的解决，为宾客提供方便，为宾客营造一个舒适的环境。对小事情专注投入的程度足以反映一个服务场所的质量好坏，管理水平的高低。俗话说：“外行看热闹，内行看门道。”小题大做正是这门道所在。
也许有人会说：通宵班那么辛苦，偶尔睡上一觉也不是什么大问题。也有人会说：刚好没有客人，看一下书也无妨。
也许还有许多人的许多说法。
我们对“小题大做”的意识不足，实质上是服务意识不强。要是每位员工都认真对待“小题大做”我们的事情就好办多了。这是一件艰苦细致反复性的工作，不能光等，要努力去做，小题也能作大文章。
监狱是一个让人心悸的地方，它是法律的执行者，是对犯罪行为的惩罚者，更是一个充满暴力和犯罪的黑暗世界。作为一名曾经的短暂居民，我对监狱有了更深刻的认识。在那里，我不仅学到了如何保护自己，更懂得了珍惜自由和生命。下面我将分享我的监狱心得和体会。
第二段：与困境共舞。
进入监狱后，我经历了人生中最大的挑战。我失去了一切自由，生活的一切都在计算和规律之中。我学会了与困境共舞，适应新的生活，学会了如何在局限中保持自己的尊严和自由。我学会了在小城市里生存，学会了保护自己和别人。
第三段：实现自我改变。
在监狱里，我不断思考自己的错误，并从中寻找改变自己的方法。我找到了自我改变的动力，意识到了自身的成熟和责任，从而走上了改变人生轨迹的道路。我开始积极参与到各种教育和文娱活动中去，以此来提高自己的素质和知识水平。并在与其他犯人的交往中获得了更多的启迪和思考。这些努力都让我更加了解自己，也更加珍视自由的重要性。
第四段：珍惜生命。
监狱中的死亡氛围时刻笼罩着我们。每天都有人因为犯罪行为、监狱的打斗或疾病而失去生命。每一个犯人都深切地意识到了生命的可贵。我们学会了如何保护自己，防范意外事故，也学会了如何尊重和保护他人。在监狱中，生命如此脆弱而珍贵。
第五段：感恩自由。
监狱是一个让人心悸但也让人感恩的地方。在那里度过的时间，让我更加真切地体会到了自由的可贵。被释放回到社会后，我感受到了生命的新鲜空气、自由的舞蹈、睥睨天际的权力、和谐的家庭。这些都是活在自由社会所带给我的幸福感。
结语。
在监狱度过的时光对我的人生轨迹产生了深远的影响。经历了极端的生活之后，我珍视自由、尊重生命，更有勇气去改变自己和他人。监狱让我获得了生命新的启示，让我更加热爱生活，更加爱惜所拥有的一切。