演讲稿要求内容充实，条理清楚，重点突出。在社会发展不断提速的今天，演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高。大家想知道怎么样才能写得一篇好的演讲稿吗？下面我给大家整理了一些演讲稿模板范文，希望能够帮助到大家。
我有一个梦想，想组建一支乐队，于是我拼命练琴，练鼓。练遍整个乐队所有的乐器，甚至梦想可以一个人玩整个乐队。当我熟练了，我开始找队友，教队友吉他。从此，我不是一个人排练，而是大家一起练琴，后来五个、十个、十五个。我们练琴的团体越来越大，我渐渐放弃了我的梦想。我梦想着可以和更多的人一起练琴让更多人喜欢吉他，喜欢音乐。
20xx年暑假，我去了云南，那个我梦想的地方，洱海，一个内陆湖，一个平静而优雅的地方。但最影响我的不是洱海，而是旧乃山，一所在怒江傈僳族自治州的普通小学。因为我们一行的到来，一切开始改变。
我们一行9人，筹款，募捐，给旧乃山送去了电脑、文具和衣物。在那里呆了5天，给孩子们上课，教他们舞蹈、哲理、绘画、演唱。我们和孩子们生活在一起，一起吃大锅饭，一起跳绳，一起舞蹈，一起数星星。那一段时光很美，很自在，抬头便是湛蓝湛蓝的天空，俯身就是大片大片的苞谷地。我们呼吸着城市没有的清新空气，我们拥抱着繁华不可取代的大山。我差点忘记了我来自城市，我身边是来自大山贫穷的孩子们。我从不觉得他们和我有什么不同。只是他们的手比我粗糙，皮肤比我黑，衣服比我破旧。剩下的我找不出什么，甚至我觉得他们比我优越，他们的人生观比我豁达，他们的心比我纯洁。而我却要去帮助他们，我有些惭愧。
我拉起一个小男孩的手，抚摸着那些岁月留下的痕迹，尽管我走过的桥比他的路还要多，我却没有他的沧桑艰辛。我抚摸着，读到了他每天弯腰剥核桃的画面：擦擦脸上的汗水对妈妈说：妈妈还有吗?这一筐剥完了。我通过镜头捕捉到一双眼睛，一双水汪汪的眼睛。从她眼里，我看到了无奈，绝望，委屈，却走不进她的内心。我想象着在她身上发生过所有可能的事情。干农活，带弟弟，做家务，筹学费，想家。所有的一切似乎都在她身上，所有的情绪混在一起，让一双经历十年风雨的眼睛变得那么深沉，那是她这个年纪不该承受的东西。
我想我能帮她的不多，因为我走不进她的世界。我开始负担她的学习费用，这只能确保她能完成她的学业。我不能保证能让她走出那片阴暗，尽管我在努力。我想那双眼睛背后，有更多类似的童年，他们本应该和你们一样，坐在明亮的教师里朗朗书声，在宽敞的操场上挥洒童年，穿着漂亮衣服吹着蜡烛过完一个又一个生日。但是命运把她放在了大山，给了她一个坎坷的童年。也许在命运面前只是一个小小的差别，却是不一样的人生。但是我想，他们并没有抱怨，她们也有她们快乐的童年，一颗弹珠，一块平地，一群小伙伴，快乐似乎不比你们少多少。
也许，他们从未想我会有像我这样的好心人帮助他，我们也没有想过在千里之外的大山深处有这样一群还在为明天担忧的小朋友。但是，如果我们能去帮助他们，我想她们会更快乐，你也会快乐。赠人玫瑰手有余香，我们赠与的不是金钱也不是物质，而是我们对于她们梦想的助力，或者说我们在她们身上实现着我们的梦想。我们一起努力，一起朝着梦想起飞，两个人一起完成两个梦想，两个属于自己的梦想。当有一天，你回过头，看你们一起走过的路，你会笑着对对方说，谢谢你，谢谢你的梦!
(7分钟正式演讲视频)
我想，可能很少有一个家长会说，宝贝，一会儿吃过了饭，用脑袋撞会儿墙，妈妈想让你变笨一点。
去年年底，遇到一个法国教授，他对我说：你们中国人太聪明了，你们不创造，光靠复制就挣了这么多钱。
这是第一次，"聪明"这个我一向认为的"褒义词"刺痛了我。
我说："不是，我们是来吃羊肉串的。"
这是什么样的"聪明"呢?大爷，我读书少你别骗我。
我曾经以为聪明是说学东西快，记忆力好，理解力强;
可我慢慢发现，"聪明"好像变了味儿。
职场中的阿谀奉承、尔虞我诈成了"聪明"，商场里的偷工减料、投机取巧成了"聪明"，假公济私成了"聪明"，无视规则成了"聪明"，不择手段成了"聪明"。
我知道，在一个只看结果的时代，人人都争先恐后变"聪明"，因为"聪明"人能够得到更多。
但变"聪明"的代价是什么呢?
因为复制总比创新容易，所以很多聪明人把心思花在制造看起来跟真品一模一样的山寨手机、山寨名牌包包，而我们的民族品牌还是太少太少。
因为投机取巧总比干实事容易，所以很多聪明的人往食品里加了廉价的原料，而我们连奶粉都要托人从国外代购。
原来这种所谓的聪明看似占了便宜，却让整个社会吃了大亏!
那么，我们有没有可能变得笨一点?
"笨"这个字，上面一个竹字头，下面一个本，它的本来的意思，是指的是竹子的内壁，是白色而透明的。
在古代，"笨"是专门形容女孩子的，是说女孩子单纯静雅的像竹子的心儿一样。
曾经有一个笨小孩，每天都背书到很晚。一篇很短的文章，也要读上几十遍才能背出来。因为笨，总是受人耻笑。
有一天晚上，他在家背《岳阳楼记》，一个小偷蹲在他家窗外，准备等他睡觉之后，进去偷点东西，但因为这个小孩太笨了，背了一个多时辰，还背不下来，小偷实在等不及了，跳进去(指着他的鼻子骂)"你这个笨蛋!背了这么久还背不下来!我都会背了!"小偷把岳阳楼记从头到尾背了一遍，扬长而去。
这个笨小孩，就是曾国藩，因为他的勤奋和努力，最终成为中国历史上极有影响力的人物。
如果我们都变得笨一点，不去投机取巧，而是踏实努力，一步一个脚印，也许会被某些所谓的聪明人耻笑，但将来一定会赢得更多的尊重!
我想，我们可以一起变笨一些，遇到长长队伍的时候，笨笨地跑到队尾去;附近没有垃圾桶的时候，先笨笨地把垃圾装进自己的口袋里，我相信，尊重秩序的中国一定会更美。
我也想，做餐饮的老板们也可以笨一些，笨到不知道去买地沟油;食品厂的老板们也笨一些，过期的原料就别用了，让我们都能吃一顿放心的团圆饭;我还想，重工业企业也都笨一些，笨到花大价钱买那些符合国家标准的排污设备，笨到除了检查那天其他时候也都把设备开着，让我们都能多几个蓝天。
看看过去，五千年勤恳耕耘的农耕文明，一砖一瓦、万里长城的建造，"小聪明"其实从来也不属于我们。
让我们一起笨笨哒，笨向未来吧!
先大概了解一下，各位是否知道，我的主要工作是做什么，对，很多人知道我是做性格色彩的，但是很少有人能够了解到性格色彩是什么，那么刚好借今天《超级演说家》的舞台，跟各位做一些简单的介绍。其实性格色彩是一个很简单的性格分析的工具，我把人的性格分成红、蓝、黄、绿的四种类型，但是很多人说我不太清楚红、蓝、黄、绿是什么意思。那么接下来我就举一个非常简单的例子，马上让你进入到红、蓝、黄、绿的世界。
我记得在我们小时候跟着爸爸妈妈去上街，不同性格的小孩跟着爸爸上街买东西的时候，他的状态是不一样的。
注意，第一个小孩，走在路上的时候管不住自己，“爸，你来呀。”“爸，你给我买一个哈利波特的魔法帽。”“买什么买，家里已经有很多玩具了。
“爸，我真的好喜欢，给我买一个吧。你看，我真的喜欢，买一个吧。”老爸说“不买，赶紧回家吃饭。”老爸一走，这个小孩的本能反应在后面哇哇哭了两下子，发现他爸爸不理他，也没有用，所以就非常沮丧的回到家里面以后，发现他妈妈给他买了一盒积木，他马上把这个哈利波特魔法帽的事情就给忘记了。
第二个小孩跟他爸爸上街，走在路上，注意，他的反应是中规中矩走在后面，这个时候老爸过来了，“怎么不走，快点走。”“爸爸，你觉得我这段时间表现好吗，那你上次是不是说过表现好的孩子应该是有奖励的，那你可不可以……”“老爸今天没有带钱。”“哦，那好吧。”这个儿子就不说话了，跟爸爸回家，但是三个礼拜以后，他爸爸突然反应过来，在这三个礼拜的过程当中小孩在家里面基本上不太说话。“谁欺负你了？”“没有”“老爸今天发奖金了，你有什么要求提出来，老爸统统满足。”“爸爸你说话算数吗？” “老爸说话当然算数。”“可是你上次说话就没有算数。”“什么时候我说话不算数？”“你忘了，那就算了。”不管他爸爸怎么启发，他都不会把他心里的想法讲给他爸爸听，因为他觉得当时他希望要得东西没有得到。
注意，还有第三种小孩，走在路上的时候，他走在老爸前面，带着老爸走，走着走着，突然看到哈利波特魔法帽，他的本能反应“爸，你知道吗？我每次跟你出来都特别开心，因为我觉得你是全世界最好的爸爸。爸，你来，爸，给我买一个，爸，其实这个东西我不是为我买，关键是我们班同学都有，如果我没有的话，下回去参加家长会我没面子无所谓，你老人家会多没面子。爸，你到底买不买，不买是吧？”回到家里面以后磨着这个爷爷奶奶一定要给他买。这是第三种小孩。
注意还有第四种小孩，如果你生的是第四种小孩那就会非常好养，因为跟他老爸上街的时候，牢牢地抓住老爸的衣角，不管老爸走在哪里，他就跟在哪里，然后他走，就在路上算看到这个东西他也笑一笑，别人有跟我有个什么关系，然后就走走走，他连要求都不提。
好了，我的问题很简单，当你自己在小的时候，你希望你的家里面给你买玩具的时候，你的本能反应是什么？如果你的情况是第一种，你可能就是属于典型的红色性格。而第二种性格的人有个特点，他有想法以后他不愿意通过他的嘴巴表达出来，他更加多的是希望通过暗示的方法，能够含蓄的让你明白，自己能够理解，但是他也不容易从他的想法中走出来，这是典型的蓝色性格。第三种性格，如果有希望他达到的东西，他不管用什么方法一定要达到，这是典型的黄色性格。而第四种性格，绿色性格，最大的特点是乐天知命，与世无争，心态平和，他的欲望也不多，别人有就有好了，跟我有什么关系。我觉得我现在过得这样就蛮好的。
这就是最最简单红、蓝、黄、绿四个性格大的类型。那很多人就问我说，到底性格色彩有什么用，性格色彩的用途告诉你的第一件事情，当你了解了不同的人，面对同样的一件事情，有不同的看法和反应的时候，你才能发自内心的明白，在这个世界上面，每一个人对同一个事情的反应不一样，你要去学会理解，这是性格的差异，并非其他人一定要和你一样。
我记得有一次，有一个妈妈过来问我，她说“乐老师，我现在非常痛苦。”我说“发生什么事情？”她说“我的小孩是一个脾气特别犟、特别倔的人，他很难听进别人的意见，我们带他去餐馆里面去吃饭，饭前要洗手，可是我的小孩却说不去，我就很生气，让他去，他还是不去，那我很着急，我就去揪他的耳朵，没想到耳朵一揪，这个小孩在餐厅里面就嚎啕大哭，结果搞得我很尴尬，你可以告诉我，面对这样的叛逆的不听话的孩子用什么样的方法可以让他饭前洗手吗？”我就把刚才的这个不同性格买玩具的例子讲给她听，我说你先告诉我一个问题，你儿子的主要性格是什么，就是说主见很强。刚才在红蓝黄绿那四种性格里面，哪种性格的主见性最强？什么？黄色。他的目标很坚定，当你面对黄色性格的时候，你强硬地告诉它一定要这样，一定要这样，一定要这样，只会激发起来他的逆反的情绪。其实，你换一个方法，他就会很愿意听你的话，如果你先给他了一个目标，让他来帮助你，同时制造了一个竞赛的场景，他会很乐意完成，你希望他完成的事情。
对于今天所有我面对的年轻朋友，当你跟你的男朋友和女朋友相处的时候，如果他的性格是非常非常强的人，你用强行改造的方法，只会碰得头破血流，让你们两个分道扬镳，而如果你能够了解不同性格的不同特点，你知道如何用差异化的方法去交流，你可以跟这个世界上每一个人都尽量取得融洽、和谐的人际关系，我想这个就是在今天我要跟各位分享的。如何运用性格色彩的性格分析工具，帮助你自己改善你周围以及你自己的生活。
清晨，当初升的太阳洒进我们校园，我们来到了校园，熟悉的铃声在耳畔响起，朗朗的书声响遍校园，每个人的脸上洋溢着笑容。校园显得格外美丽。走进这美丽的校园，一种阳光，一种活力向你涌来。
儿正在随风摇曳，花儿正向我们微笑，你看！操场上的同学多有活力，一个个神采奕奕，跳绳、踢毽，丝毫感觉不到初冬的寒冷。在水池的一边，腰鼓声阵阵传来，原来同学们正在学习我们学校的特色呢！在腰鼓老师的带领下，队员们一丝不苟的学习呢！还有低年级的小朋友，一点也不势弱，小队辅导员正教他们广播体操，看他们兴奋的样，好像迫不及待要和我们一起做。
在校园的一角，我们五（6）中队正在训练长绳呢，两个人用力的甩绳，而队员们轻快地在长绳里穿梭，正在八字跳呢，一个连一个，怎么也不会断截，那动作轻快，敏捷，快速，一个个都是跳绳小健儿，队员地脸上虽然汗水流淌，但是都很幸福，而有的同学在拍毽子，五彩的毽子，橙色的球拍，使得活动场地充满了阳光和活力，有同学可以连拍几十个，而有的同学就像一个小婴儿，刚学会拍毽子，多么开心，多么快乐呀！清晨，当初升的太阳洒进我们校园，我们来到了校园，熟悉的铃声在耳畔响起，朗朗的书声响遍校园，每个人的脸上洋溢着笑容。校园显得格外美丽。走进这美丽的校园，一种阳光，一种活力向你涌来。
儿正在随风摇曳，花儿正向我们微笑，你看！操场上的同学多有活力，一个个神采奕奕，跳绳、踢毽，丝毫感觉不到初冬的寒冷。在水池的一边，腰鼓声阵阵传来，原来同学们正在学习我们学校的特色呢！在腰鼓老师的带领下，队员们一丝不苟的学习呢！还有低年级的小朋友，一点也不势弱，小队辅导员正教他们广播体操，看他们兴奋的样，好像迫不及待要和我们一起做。
在校园的一角，我们五（6）中队正在训练长绳呢，两个人用力的甩绳，而队员们轻快地在长绳里穿梭，正在八字跳呢，一个连一个，怎么也不会断截，那动作轻快，敏捷，快速，一个个都是跳绳小健儿，队员地脸上虽然汗水流淌，但是都很幸福，而有的同学在拍毽子，五彩的毽子，橙色的球拍，使得活动场地充满了阳光和活力，有同学可以连拍几十个，而有的同学就像一个小婴儿，刚学会拍毽子，多么开心，多么快乐呀！
其实我要讲的，算不上是一段讲演，像是个开场白，因为站在后台我突然意识到我人生最精彩的一次讲演，早就已经做完了。那是1999年10月15号，之所以我能够把那个日子记得那么清楚，是因为那是我人生第一次，也是迄今为止唯一的一次和别人吵架。我是一个碰到冲突的时候，我会很害怕，会表现得有一点怂的人，我会和别人吵架，我觉得想起来匪夷所思。而且你要知道和别人吵架不算本事，吵赢了才是本事，那次吵架我赢了，大获全胜。
那次我和我的很多同事，大概有二十个人，我们开着十辆吉普车，在那一天要从约旦通过公路进入伊拉克，在边境的时候，伊拉克的海关工作人员把我们拦住了，从早上七点钟查到晚上七点钟，所谓检查其实不过是来了一拨人，又换了一拨人，不断地要钱，我们就一波一波打点，到了晚上七点钟天越来越黑，有一个伊拉克人冲我走过来，我搞不清楚在那一刻，我是因为憋了一天还是憋了一辈子，反正在那一刻，我内心有一些东西被点燃，被激怒了。当时据我同事事后回忆说，在那一刻外i满脸胀得通红，我的手不断地挥舞，做着各种各样很激烈的手势，然后我的声音非常的高亢，我就冲着那个人，我看着他目露凶光，我说你确定吗，我又二十个人十辆车，我数不清有多少行李多少设备，你确定你要查吗?他那一瞬间有一些惶恐我能看到，但还是很横，他说，要查。我说好，我以你们真主的名义起誓，今天在这里，如果你不把每一辆车每一件行李每一个设备打开一样一样，里里外外的仔细地检查清楚，我告诉你，谁也别想走，你走不了，你不走我也不走。我在这陪你查，你一天不查完我陪你一天，一个月不查完我陪你一个月，一辈子不查完我陪你一辈子，在那一刻我真的是豁出去了，你要知道那一瞬间他彻底崩溃了，他大概停了有几秒钟，但是那几秒钟对我来说像一个世纪那么长，那一瞬间很像电影的画面，周围的一切，所有的人、景、物是凝固的，但是不断在你身边转来转去，转来转去，然后他突然说，你可以走了。我还是看着他，我的目光一动不动，但是那个眼是可以喷火的，我说你确定吗?他说我确定，我还是看着他，眼光不懂，但是我的很豪迈地跟我同事说，走，我们上车。然后瞬间我们就飞快的上车，关上门，十辆车驶入茫茫的夜色当中，向巴格达方向开去。
车门砰地一声一关上，我放声大哭，要知道当一个人，他被置之死地的时候，他有可能置之死地而后生，他有可能绝地反击，而谁说这些力量不是语言带给我们的，谁说这些力量不是表达带给我们的。只是回忆那一次吵架，我突然意识到，只要给你一个舞台给你一个表达的机会，在那一刻不管你说什么，周围会有很多人在聆听;在那一刻不管你说什么，可能听的人不赞同，甚至不欣赏，但是他会愿意倾听，愿意给你一个说话的机会，让你获得全然的释放。
我们这一天，我们这一生会说很多很多话，我们也许会说很多让我们后来非常后悔的，伤人的话，也可能会逼着说一些无伤大雅的假话和谎话。但是关键时候，语言真的能够创造奇迹，就像在1999年10月15号那天，像我这样一个害怕面对冲突的人，所做的那件事情一样。
所以站在这里，今天我们会一起见证一下语言的力量，听到很多非常出色的讲演者的表达，我也希望这些讲演你们听过之后，你们内心会被感动到，会被鼓舞到，会被温暖到。
我希望你们内心会有那么一个小小的火苗被点燃，你们突然会有种欲望说，我也想试一试，我也想说一些什么。告诉你们，这个舞台很有魅力。我希望有机会，你，或者是你，或者是你，也或者是你，能够站在这儿试一试，冲着大家表达你想表达的。在这里你试一试，让我们一起，敢说敢做敢自我。
谢谢你们!
我记得在20xx年xx月xx号北京时间22点整，国际奥组委宣布了20xx年夏季奥运会的举办城市是中国北京，我清楚地记得在那一刻所有代表团的成员泣不成声，他们相互拥抱欢呼雀跃，相信每一个中国人今天再看到这一幕的时候还是会潸然泪下，没错，我们都曾经经历过这一刻。那一天，那一夜的不眠，举国上下一片红色的海洋，中国力量在那一刻像原子弹爆发般的喷射向世界各地，而那个时候，我才七岁，怎么也没有想到八年之后我自己竟然离奥林匹克这么近。
20xx年我站在了残奥会开幕式的舞台上，和来自全国的320名聋哑女孩一起用手语演绎了舞蹈《星星你好》，我们当时站在鸟巢的中间，每个人都穿着一身白色蓬蓬连衣裙，仰望着星空，我们在用手语跟星星说话，非常非常唯美，就像大家现在看到的这样。
就为了开幕式那一晚的呈现，我们在北京进行了三个月的封闭训练，在这三个月里面，每一天都上演着汗水、泪水和感动，但是只有那么一天在我的脑海中永生难忘，这一天是20xx年9月4号，是北京残奥会开幕式的最后一次带观众彩排，这次彩排就决定了我们这个节目到底能不能最终呈现在世界的面前。所以，每一个人的压力都不言而喻，也正是这一天我才知道了什么叫做精神。
为了那天晚上的彩排，我们凌晨四点大家集合向鸟巢进发，不停地化妆，试衣服，反复地练习动作，就这样在后台焦急地度过了一个白天，终于夜幕降临了，随之而来的是一场倾盆大雨，总导演一声令下彩排照常进行。就这样，我们320个人快速地拖着长裙站到了鸟巢中央的这个白玉盘上面，那场大雨已经让大家完全看不到远处手语老师的指挥，变换队形的时候，裙子又因为拖在湿漉漉的地上大家应该知道是根本没有办法前进的，混乱的场面让我们每一个人都忘记了。在我们所站的这个白玉盘的中间有一个将近三十多厘米的圆环状缝隙，平时训练的时候要求我们每一个人都必须要用余光注意着这里，否则随时都会有陷进去的危险，但是就在那天的大雨，大家全忘了。
我就这么眼睁睁的看着前面一个人摔倒了，两个摔倒了，一排人都摔倒了，她们的腿就这么硬生生的卡在了那个缝隙里面，当时看到这一幕我完全就脑子就懵了，根本没有办法想象接下来会发生什么样的事情。但是就在此刻，她们每一个人的脸上还是保持着最开始的笑容，她们的头抬得非常高，一双双眼睛就那么直勾勾的盯着天空的方向，几十秒以后，一个人站了起来，两个人站了起来，一排人都站了起来，奇迹般的就那么站起来了，整个过程当中笑容从来没有从脸上消失，最后，我们的节目保住了。
可是你们知道接下来我看到了什么吗？在后台大家脱掉演出服以后，我看到了将近十几条血淋淋的腿。大家为了保住这个节目，这些姑娘硬生生是把卡在缝隙里面的腿生生的拔了出来，她们的笑容从来没有消失，但是却隐藏着所有我们不为人知的痛。
直到今天过去了那么多年，20xx年xx月xx号的那一天那一幕，却怎么也挥之不去，这是一群多么可爱的姑娘，她们在咬牙站在的那一瞬间，就注定了这一天不再平凡，她们的站立不仅代表了残疾人的精神，更向世界诠释了什么叫做中国精神。
《我是演说家》青年律师陈秋实演讲，正义也许来得晚，但是我们等得到!
大家好，我是秋实，现实生活我呢我在律师事务所工作，但是我也很喜欢广播电视，于是就有朋友建议，你看你是学法律的，又喜欢电视，为什么不尝试去做个法制节目主持人呢?我一听觉得有道理，去主持个《今日说法》什么的也挺牛，要是主持的好，说不定还能跟章子怡处对象呢。
大家有没有发现，中国电视上的那些法治节目都特别的奇葩?法治节目就应该多讲一些法律知识，它不，这种节目动不动就弄一堆稀奇古怪的案件，再加上一些电视语言，整的神神叨叨的。
干什么玩意儿吓人倒怪的?大中午看个电视造一身冷汗……
法治节目存在的意义究竟是么?难道是为了吓唬老百姓么?我为什么说他是在吓唬老百姓，因为几乎每一期节目结束的时候，主持人在总结这期节目的时候基本上永远是那两句话。一句是：“天网恢恢疏而不漏”;另一句是：“莫伸手，伸手必被捉”法治节目如果只强调公民要守法，那就等于是在吓唬老百姓。
从而导致中国民间流传着这样一种说法“啥叫法治?不守法就治你。”
这不是对于法治的正确理解，因为在一个真正的法治社会中，不仅公民要守法，政府和执法者也要守法;政府与法律的诞生与消亡，都必须经过一个合法的程序。可能有些人觉得法律很可怕，你违法，你可能就得坐牢，法律会把你关在笼子里。但是，在一个真正的法治社会中，法律是不应该让人民感到恐惧的。法律才应该被关在笼子里的。
中国的普法宣传搞了几十年，然而我问问大家。
什么叫“无罪推定”?
什么叫“一事不再理”?
什么叫“举证责任倒置?”
这些最基础、浅显的法律理念，13亿中国人，能把它说清楚的?绝大多数中国人对法律的理解甚至仅仅停留在那八个字“杀人偿命、欠债还钱”，这都是包青天时期的法律理念了。
建设一个法治国家，绝不仅仅是律师、法官、检察官的职责，而是我们每一个手持中华人民共和国身份证的中国人，(掏出身份证)所必须履行的义务。因为，在一个法治精神无法得到彰显的社会里，没有任何一个人是安全的。面对不公平与不正义，今天，如果你没胆量站出来，明天，我保证你站不出来。
的确，中国很大，中国的问题，都很复杂，但是没关系，我们慢慢来。梦想虽远，蜗行牛步也总能抵达。如果你跟我一样，没本事、也不打算给自己的孩子办移民的话，那么就请跟我一起死磕到底，让我们为了这个国家的公平、正义与秩序出一份力。
还是那句老话，正义也许来得晚，但是我们等得到。
我是秋实，谢谢大家。
我曾经获得世界四大极地超级马拉松总冠军，我的双脚曾经跑过北极，曾经跑过南极，甚至于跑过全世界最大型的温带、寒带跟热带型的沙漠，当然也闯过亚马逊丛林里。曾经我在五十度的高温里头我跑了一百一十一天，穿越了7500公里撒哈拉沙漠，缔造了人类新的纪录，在那次的过程当中，我穿坏了十一双鞋，还有更可怕的是我只洗了四次澡，然后呢，我在最后的三十六个小时没有合上眼睛，疯狂地跑向终点，只因为我想要回家。
在运动生涯的二十八年里头，我想我今天带了两个讯息跟各位一起来分享，第一个我想要讲的是冒险。冒险是什么，冒险不是因为我想要寻求刺激来去做的一件事情。记得有一年我带着我两位新的伙伴进入北极冒险，在我们冒险的规则里头，我们都必须要非常的清楚跟严格地去遵守所有的原则，哪怕是一丁点小小的错误都可能造成永久性的伤害。
我举例来讲，我们吃不完的食物就必须要拿着拉链袋把它封起来之后呢，挖一个冰洞把它藏下去，隔天再把它拿走，这样主要是为了防止北极熊因为食物来攻击我们。有一天我的伙伴他没有去把这个食物放在拉链袋里头，他直接放在我们帐篷内帐跟外帐之间，睡啊睡的过程当中，我听到我脑袋瓜后面有一步一步的脚步声，很真实，渐渐地靠近我，后来我眼睛睁开结果北极熊就把我们帐篷给抓破了，然后就把我们的食物给抢走了。
我们三个人简直吓坏了，你要知道北极熊它可能只是轻轻地跟你握个手你的手可能就不见了，它轻轻拍你的肩膀你的肩膀可能就掉了，所以在那一次的冒险之后，我发现冒险这件事情是留给谁，是留给有准备的人。对我来讲让我更珍惜我自己的生命。
第二点，我想要讲的是极限。很多人认为极限遥不可及，极限就是完成你自己的承诺，我觉得那就是一个极限，那超越极限呢，就是完成你的承诺加一，我们就可以叫做超越极限。我们举个例子，假设我们今天大家要跑五公里，后来我们却多跑了一公尺，其实你就超越你的极限。还记得有一次我跑在亚马逊河，它是一个原始森林，它的树枝它的树叶都是非常锐利，我每跑的一步，来回割在我的脚上、割在我的身体上造成非常深的伤口。
这还不可怕，更可怕的是我还遇到了虎头蜂的袭击，我努力地跑，疯狂地跑，挣扎想要摆脱这个虎头蜂群，我看到一只虎头蜂叮在我的手上，它的毒针来回不停穿刺在我的手指上，当时我觉得我的极限我的痛苦已经到达一个临界点，我想放弃了，可是当我问我自己的时候，这句话我总答不出来，因为我知道我放弃了我一定会很后悔，于是我埋着头，我咬着牙，继续跑下去。
其实我们大家都是生活上的探险者，就像我一样，今天站在这边其实我也在探索着我未知的领域，我的双脚已经跑过了几万公里，穿越过好几百个城市，其实我真的想要跟大家说没有旅行过，你不知道世界有多大，没有冒险过，你不知道生命有多珍贵。试一下，你怎么知道你的极限在哪里，没有做过，你永远都不知道。
不过有人会反驳说时间太抽象了，不像金钱那么具体，写日记又太文艺，怎么破?因此两年前我总结整理了一套方法叫做三十四枚金币时间管理法，方法很简单，就是早上七点起床，晚上十二点睡觉，醒的时间一共是十七个小时，按半小时分类，把这个十七个小时分成三十四块，你就有了三十四枚金币。当然你会说为什么一定七点，八点起床行不行，可以，那就是三十二枚，九点，三十枚，每天起两小时，那就是四枚金币，有这样的人。每天晚上睡觉前用自己的表格记录一下这些时间是怎么花的，如果花的比较高效，比如说高效地工作了，学习了，或者痛痛快快地玩了，都把它标成绿色。但如果说花得毫无意义，拖延了，干了一些不疼不痒的事儿，比如说无限地刷微博、刷朋友圈、自己给自己点个赞，你就把它标成红色，这么一来你一天的时间干什么了，高效与否一目了然。当然这个表格还有一个非常神奇的功效，比如说我通过这个方法就从之前一百八十四斤的胖子到现在的一百四十斤，工资也涨了好几倍，而且写了四本书，凡是用这个方法的人呢，一百多位朋友他们也让自己的工资涨了不少。
当然你可能会说，为什么这个方法貌似这么神奇呢，其实它一点都不悬乎，就是三个字：自控力。一般人什么时候自控力最强呢?没错，玩游戏的时候，都憋的不行了，还在那儿玩，自控力太棒了。为什么，因为游戏能提供我们大量的成就感，而成就感其实来自于记录，你玩游戏是因为左上角在记分，所以你玩得很开心。但如果分也不记，什么都没有，就是一个小人跑呀跑，你肯定不想玩了，所以通过记录你获得了成就感，从而获得自控力，从而能实现你的目标。
当然，20xx年一共有365天，52周零一天，8760小时，12410枚金币，那些金币去哪儿了，我都还记得，当然我知道现在大部分人会有两种反应，第一种反应是“我的天，这哥们真变态，我要离他远一点。”第二种反应是“我的天，这哥们真变态，我也尝试尝试。”我希望你是后者，希望今天在座的你能学会一件事儿，就是记录时间，培养习惯，塑造性格，改变一生。
《我是演说家》青年律师陈秋实演讲，正义也许来得晚，但是我们等得到!
大家好，我是秋实，现实生活我呢我在律师事务所工作，但是我也很喜欢广播电视，于是就有朋友建议，你看你是学法律的，又喜欢电视，为什么不尝试去做个法制节目主持人呢?我一听觉得有道理，去主持个《今日说法》什么的也挺牛，要是主持的好，说不定还能跟章子怡处对象呢。
大家有没有发现，中国电视上的那些法治节目都特别的奇葩?法治节目就应该多讲一些法律知识，它不，这种节目动不动就弄一堆稀奇古怪的案件，再加上一些电视语言，整的神神叨叨的。
干什么玩意儿吓人倒怪的?大中午看个电视造一身冷汗……
法治节目存在的意义究竟是么?难道是为了吓唬老百姓么?我为什么说他是在吓唬老百姓，因为几乎每一期节目结束的时候，主持人在总结这期节目的时候基本上永远是那两句话。一句是：“天网恢恢疏而不漏”;另一句是：“莫伸手，伸手必被捉”法治节目如果只强调公民要守法，那就等于是在吓唬老百姓。
从而导致中国民间流传着这样一种说法“啥叫法治?不守法就治你。”
这不是对于法治的正确理解，因为在一个真正的法治社会中，不仅公民要守法，政府和执法者也要守法;政府与法律的诞生与消亡，都必须经过一个合法的程序。可能有些人觉得法律很可怕，你违法，你可能就得坐牢，法律会把你关在笼子里。但是，在一个真正的法治社会中，法律是不应该让人民感到恐惧的。法律才应该被关在笼子里的。
中国的普法宣传搞了几十年，然而我问问大家。
什么叫“无罪推定”?
什么叫“一事不再理”?
什么叫“举证责任倒置?”
这些最基础、浅显的法律理念，13亿中国人，能把它说清楚的?绝大多数中国人对法律的理解甚至仅仅停留在那八个字“杀人偿命、欠债还钱”，这都是包青天时期的法律理念了。
建设一个法治国家，绝不仅仅是律师、法官、检察官的职责，而是我们每一个手持中华人民共和国身份证的中国人，(掏出身份证)所必须履行的义务。因为，在一个法治精神无法得到彰显的社会里，没有任何一个人是安全的。面对不公平与不正义，今天，如果你没胆量站出来，明天，我保证你站不出来。
的确，中国很大，中国的问题，都很复杂，但是没关系，我们慢慢来。梦想虽远，蜗行牛步也总能抵达。如果你跟我一样，没本事、也不打算给自己的孩子办移民的话，那么就请跟我一起死磕到底，让我们为了这个国家的公平、正义与秩序出一份力。
还是那句老话，正义也许来得晚，但是我们等得到。
我是秋实，谢谢大家。
——乐嘉在《我是演说家第一季》导师演讲稿
大家好!今天跟大家分享一个主题，题目叫做《学会理解彼此的差异》。
我大概先了解一下，在这个房间里面，请问你觉得你自己是感性的人还是理性的人，你千万不要告诉我，哎呀我有时候感性，有时候理性。认为自己偏感性的人举手，理性的呢?半对半，但是是否事实果真如此呢?我希望在等会非常简短的演讲做完以后，你可以得出一个明确的抉择。
如何快速地分别你自己是感性还是理性?还是能够看出来不同的人和人之间的差异，其实从你家里面一家四口，在看电视的时候，你就可以发现。北京卫视现在播了一个很牛的节目，叫《我是演说家》，然后一家四口四个人，坐在沙发上面在看电视，第一个人老妈看到一半的时候，突然发现那户人家里面妻离子散、家破人亡，然后就哭的鼻涕眼泪一起往下掉，死去活来泣不成声。这个时候女儿的反应是这样，她尽她最大的努力把情绪给控制在内心深处，不让它呈现出来，她跟妈妈的差别是老妈是把情绪全部释放出去，而女儿是收在里面。老爸在看的时候，觉得这个电视做的还不错，突然他发现他老婆哭了，他说你有毛病啊!这个电视假的，这个时候老妈就说：“你这个死没良心的，这么感动的片子你都不哭，你到底有没有人性啊?儿子你说说看，到底你爸讲的有没有道理?”。儿子就说，我爸不是这个意思，这个时候老爸就说，你天天哭天天哭，一大把年纪了吧啦吧啦讲了半天，于是这两个人开始吵起来。这个时候儿子跳出来说，他说爸你少讲两句，妈隔壁房间还有个电视，我们不说我们到隔壁房间去看。
了，不管你是在寝室里边和你的同学还是在你的家庭当中，如果当你在看电视看小说看电影的时候，你很容易被情节所打动，并且你的情绪有很自然的流露，跟你的性别没关，跟你的年龄没关，你的情感高度丰富。在四种性格当中，你可能倾向于红色性格，但是如果你是属于那种内心深处无比的细腻和丰富，但是你不愿意让你的情绪让他人察觉，你会死死地控制在内心深处，可能这个是跟红色性格完全相反的一种性格，我们把它称为蓝色性格;而第三种性格有一个很重要的特点，他们内心无比坚定，不容易受外界情绪的干扰和影响，当他们觉得别人做的是不对的时候，他有强烈的批判欲和改造欲。而第四种类型的人，无论他看什么，情绪都非常平稳，不以物喜不以己悲，但是他特别害怕人际关系的冲突。在四种性格里面，我们把它称为叫做绿色。刚才你看到的老妈情感丰富，典型的红色;你看到的女儿情绪内敛，典型的蓝色;你看到的那个父亲无比的坚定，并且具有强烈的批判性，典型的黄色;而你看到的最后的那个儿子，从始至终情绪没有波动，并且不停地在和稀泥，我们称为把它叫做绿色。
我为什么要来跟你讲关于红蓝黄绿的性格分类?
因为不管你是谁?无论你来自哪里?现在赚多少钱?学的是什么专业?做的是什么工作，你的家庭背景如何?你通通逃脱不了这4种性格在你的一生当中，有可能对你产生的影响。你马上就来问我：“乐老师，你刚才告诉我的这些东西，到底有什么用?”那我现在告诉你有什么用。
假设你现在失恋了，你谈了八年的女朋友跟你分手了,你内心痛不欲生，你现在迫切的期望找到个一个朋友，跟他来倾诉，我的问题是：你要找到朋友去倾诉内心的这种痛苦，在刚才红蓝黄绿这4种性格类型当中，你会首选哪种性格类型的人?红色性格，有其他选择吗?但是没有人选择黄色对吗?你知道4种性格最好的倾听者不需要训练，排名第一的知道是谁吗?绿色没错因为绿色性格的人情绪非常稳定，不管你怎么说，他就在那边很耐心的听，但是绿色有个特点，他听的时候很少回应，基本上就说哦哎呀是呀，他重复这么三板斧，听4个小时也不会着急，你全部把垃圾倒给他之后，他是个超级无敌的大垃圾桶，然后就陪你走掉了。但是你指望他给你解决问题的方法，你就不要做梦了，当你去找到一个典型的红色性格，出现的状况是，我告诉你我真的很惨的谈了8年的朋友跟我说分就分，你知道这红色听完了之后，看着你说：“什么，我比你还惨哪，我昨天刚跟他离婚，而且离的时候我发现她怀上了，怀的还不是我的，两个人对哭了3个小时，哭完了后，什么问题都没有解决。但两个人离开的时候，心情却很舒服。
我再告诉各位一个秘密，你知道怎么样子能让你红色性格的朋友不痛苦吗?有个最好的方法，就是当他告诉你他很痛苦的时候，你告诉他我比你还苦，可是当你找到了一个典型的蓝色性格去倾诉，他本能的反映：什么时候的事情，是谁提出的，是你说的还是他先说的?这种征兆已经有多久了，在什么样的环境场合下讲的，你们谈了有多久，第一句话开篇是怎样讲的?讲了这句话以后他有怎样的反映?他会问你20多个问题，把所有的问题全部清晰的分析完以后，然后再告诉你这里面的可能性，以及未来应该怎么样子来进行应对?你似懂非懂的走掉了以后，蓝色性格的人。一个人坐在家里面心里在想，你跟你男朋友有问题，会不会我跟我男朋友也有问题呢?典型的蓝色性格非常擅长一个本领，可以把别人的问题当成自己的问题。所以蓝色性格是所有人里面活得最累的人，如果你希望你蓝色性格的朋友活得很痛苦的话，最好的方法就是把你所有的痛苦说给他听。因为讲给他听了以后，你的痛苦就变成他的了。
如果你去找到黄色性格说：我很惨，分了。别再哭了，可是我真的好难受。你再哭我现在就走，我早就告诉过你这个男人跟你不合适，你不肯听，现在后悔了吧。妹妹别再哭了，明天姐姐就帮你找20个男人，让你选，人生最大的快乐，就是让你找到更好的男人，让他后悔一辈子，对于黄色性格而言,发生了什么不重要，怎么发生也不重要，找到解决问题的方法才重要，所以我的结论很简单，如果你内心真的很痛苦，想去找到人倾诉，我建议你去找，红色或蓝色或者绿色去倾诉，如果你没事找抽，那就去找黄色，黄色绝对不会对你有同情，但是话说回来，如果你是希望，找到解决问题的方法，排名第一的，应该首先去找你黄色性格的朋友。不过今天在场的一定有黄色性格的朋友，那我下面的忠告最好对你，有一些帮助，任何人在天性当中，性格是有差别的，有些性格像你倾诉，你需要首先帮助他缓解她的情绪，而缓解他情绪最好的方法就是耐心的倾听，无论你是感性或是理性，也不管你什么性格，我只是希望，刚才开的这么一扇小门，能够给你一点点的小启发。