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最新演讲稿衣食与修养(通用10篇)

作者:李Y 最新演讲稿衣食与修养(通用10篇)

演讲是练习普通话的好机会,特别要注意字正腔圆,断句、断词要准确,还要注意整篇讲来有抑有扬,要有快有慢,有张有弛。演讲的直观性使其与听众直接交流,极易感染和打动听众。那么下面我就给大家讲一讲演讲稿怎么写才比较好,我们一起来看一看吧。

演讲稿衣食与修养篇一

我是个喜欢奇思妙想的小女孩,在我的想象中,未来的科技已经非常发达,人们的衣食住行都发生了很大的变化。

人们的衣服实现了多功能化,衣服上有几个漂亮的纽扣,能发出各种指令。当你热的时候,只要你按一下那个“凉爽”纽扣,衣服就会立刻凉爽起来;如果你不喜欢现在有的颜色,只要按一下“颜色”纽扣,它就会变成你喜欢的颜色,这样,你再也不会担心衣服的颜色会掉啦!

人们的饮食也在发生变化,不仅注重口味,更注重营养搭配。那时候家家户户都有一个家务机器人,不仅会打扫卫生,更是一个身手不凡的厨师,能变着花样做出各种菜肴。像水煮鱼、宫保鸡丁这样的家常菜,只需要十来分钟就做好了。等人们酒足饭饱后,机器人还会收拾饭碗、筷子、盆子都清理到厨房里洗干净,把人们从繁琐的家务劳动中解脱出来。

人们住的更不用说了,都是宽敞、明亮、豪华的大房子。房间中安装有温度自动调控装置,能定期更换室内空气,还能自动调节温差,比现在的空调的效果好上几十倍。最令人满意的是冬天的取暖设备,都是太阳能的,不仅环保,取暧效果也特别好。

家家户户的太阳能汽车都拥有自动驾驶系统,只要你输入想去的地方,就能把你带到目的地。如果你想要休息一会,只要按动电钮,坐椅就会自动变成一张舒服的床。在你睡觉的时候,车上的报警装置就会自动开启,小偷只要一靠近,就会发出警报。其实这个设施是多余的,那时候已经很少有小偷了,警报主要是针对野生动物的侵袭。

人们要是上班很累想一回家就可以洗上热水澡,可以给家里的机器人发指令,告知使用浴室的时间,到时候浴缸里便会放满热水,做好准备。

瞧,我们未来是多么美好啊!但我们应该记住这句话:“只是空想而不去努力,所有设想都是无法变成现实的。”同不学们,一起加油!

演讲稿衣食与修养篇二

说到衣着,离不开气候。荷兰的气候,受到海水的影响较大。冬季的平均气温还算温和,通常2℃左右,春、夏季通常较为温暖,光照相对充足,七月和八月份的气温也不高,一般为摄氏20℃左右。春、夏季为荷兰的黄金旅游季节。

夏季的气候通常很好,有时可能会下起大雨。因此,备一件防雨外衣是很有用的。冬季有时有较强的风,应备档风性能较好的外衣,但一般不用特别厚。荷兰人对穿着并不讲究,只要穿上自己觉得舒适的衣物便可以了,除上班和一些正式场合,人们一般穿着牛仔裤、休闲装。

二、食

首先,应了解荷兰人的饮食习惯。虽然荷兰人收入较高、国家福利也很好,但荷兰人大多保勤俭的传统,大吃大喝、铺张浪费是不常见的。荷兰人的日常饮食与其他西方国家基本相似。

一般,上午7:00-9:00吃早餐,面包、黄油、奶酪、肉类、牛奶、酸奶为主要内容;10:00-11:00为上午喝咖啡的时间;中午12:00-13:30为午餐时间,内容与早餐差不多,另加个汤或小吃;15:00-16:00是荷兰人享用下午茶的时间;晚餐(17:30-19:00)是三餐中最正式的,一般是一顿热餐,肉类、土豆、蔬菜等。

荷兰的大型超市所销售的食品自然以西式为主,零星也有些东方及中国食品,各大城市一般都有一些销售东方及中国食品商店,商品还是比较丰富的。

牛奶、土豆、面包是荷兰的主要食品,其价格并不比中国高多少。荷兰人吃肉类食品喜欢大块或整齐的,一些零散或小块的部分就卖的很便宜,而其中不乏在中国价格不菲种类,蔬菜的价格随着季节而变化,冬季较贵,夏季一些自由市场的部分蔬菜价格接近中国大城市的水平,由此看来,适应荷兰的食品市场,合理安排采购,是很有必要的,尤其是对于普通留学生;另外,在荷兰也有很多的中国餐馆,几乎遍及荷兰的大、小城市。

三、住

将在荷兰居留较长时间,总希望尽快找到合适的住房。荷兰是高福利国家,实行低房租政策,国家对住房进行补贴,根据有关住房的规定(有关荷兰的建筑、住房政策,见荷兰简介--社会--建筑、住房政策),您在荷兰的居留身份决定了您能租住何种房屋,在荷兰合法居留的人租住私人住房是自由的,租金由双方确定,一般价格较高。而国家提供的低价房并非所有在荷兰居留的人都能租住,比如来荷兰旅游或探亲的人是不能租住的,而普通留学生则可以申请,该种住房一般基本配套设施较为齐全,其租金从200多到1000多荷盾不等;对于低收入或无收入者,在租住政府补助房的同时,还能申请住房补贴,而且数额可观,对于租住政府补助房,各地区的具体规定及申请办法有所不同,可向市政府及相关住房公司查询,对于普通留学生,也可向个人租住一个房间,或租学生宿舍,租金约200到600荷兰盾(视面积与配套设施的情况而定)。

另外,如果您需长时间在荷兰居住,且有一定的经济实力,买房也是较理想的选择,荷兰近年来住房销售价格呈上升趋势,在今后几年也有较大的上涨空间,而且,荷兰住房交易市场活跃,在您不需要的时候,可将住房转卖。

四、行

道路:荷兰的公路系统发达,高速公路以及道路品质比起北美道路标准是有过之而无不及,道路标志明显、易读;荷兰道路四通八达,可达到德国、比利时、法国等国家的主要高速公路,或是荷兰的任何一个城市、村落。

自行车:荷兰是世界上自行车密度最大的几个国家之一。一方面是由于荷兰政府鼓励公民使用无公害交通工具,而荷兰人的环保意识也很强;另一方面,荷兰国土面积不大,自行车确实是一种方便、实用的交通工具。

火车:荷兰火车以快捷、准时闻名,并能带您到荷兰的每一个角落,便捷的电气化铁路提供100条以上的路线,让您快速的达到目的地,荷兰火车时刻表可在网上查询,火车票由各车站人工或自动销售,也包括来回票等优惠票种。

车辆租赁:车辆租赁方式随您选择的公司不同而有所差异。在荷兰,一天租金从40至150荷盾不等,在某些特殊情况下,会再加上一些额外费用;另外,也有供旅游使用房车可以租赁。

船:荷兰水上交通网十分发达,船只一般只用于运输及旅游,您可以搭乘游船环游荷兰,享受这美丽的景色。

演讲稿衣食与修养篇三

这种一般是面对大一新生的,大一一般都可以申请学校宿舍,享受低价和学校安全的环境,但是大二之后就会被迫给新生让位。

2.学生公寓

有专门的地产商做面对学生的公寓房,价格远远比当地的租房价格要低,也是分为伦敦和非伦敦地区。

伦敦的房价是真的贵,一般来说,离学校近一点的话,大概价格在270-300镑一周,离学校稍微远一点也在220镑一周左右。但是对于非伦敦地区,房租价格就比较便宜,一般在130-150左右。

 这种就是找英国房屋中介去租房子,那种独栋房子可以三四个人一起租,价格比学生公寓会更便宜,伦敦地区大概能在180-200左右,其他地区可以到90左右甚至更低。

但是这种房子一般不包bill,就是不包括水电,网费这种,安全性也和房屋所在的街区有关,一般不建议找这种房子。

演讲稿衣食与修养篇四

世界发生了巨大的变化,人们的衣食住行也有巨大的变化。下面就让我来给大家介绍一下一千年后的衣食住行吧!

衣,现在的人真是越来越懒了,连衣服都舍不得换,都依靠高科技。本世纪最伟大的发明家奥德?贾斯汀发明了一款手表,这块表结合了所有种类的衣服。表上有三个按键:蓝色代表着衣服,红色代表着帽子,绿色则代表着鞋子。在北风呼啸的冬天里,你想要一件大衣的话,就按下蓝色键,再说出你想要穿的衣服,身上的衬衫马上就变成了大衣,帽子和鞋子也是如此。

食,如今的食物也很方便。瞧,就这么小一粒药丸等于你一餐的食物了。它叫百味丸,别看他小,它可浓缩着上百种食物的营养呢!这药丸也不是像药一样难以下咽,而是有许多口味供你选择,如蛋糕味、水果味、粗粮味、蔬食味等。当然,每个人的饭量不同,丸子的大小也不同。这些药丸小巧方便,可以随身携带,一日三餐各一粒,保证你不会饥饿。

住,以前的房子与现在的房子可是大有不同。防盗系统就不用担心了,只要进或出门,按下手印,系统就会自动识别你的身份,然后开门再关上。更不用担心家里的卫生了,机器人r9来帮你。洗衣、做饭、批扫、拖地、浇花、整理样样精通。不过,为了不让人们太懒,r9的启动设定为每周一次。这样就不用担心人们好吃懒做了。

演讲稿衣食与修养篇五

深夜便利店可以免费领取过期的便当和炸鸡,毕竟过期了了也不是不能吃,味道还行,就是不能保留很久,最好赶快吃掉。

ps:中国人强大的胃可以无视他们的赏味期限

#超市的半价商品#

有看动漫的同学都应该知道,日本超市一般都会有固定的折扣时间。所谓折扣一般针对于临近保质期还未卖出的食品,生鲜食品居多。折扣程度的话,当然越接近保质期的越大。多数超市一般在午后一点以及晚上七点后,营业员会打印折扣贴纸贴在商品上,各位看官请赶早。

ps:会有很多半价便当

#终极省钱办法#

就是白饭加配料,例如鸡蛋拌饭、纳豆拌饭之类的。相信很多留学生为了生存都曾经经历过!在超市一包米10公斤一个人可以吃一个月,大概是2800日元(160人民币)。纳豆的话一大盒58日元里面有三小盒足以应付三餐。

还有最便宜的,那就是去捡牛脂肪(和牛多余脂肪),在超市里可以免费拿。拿回家用来热热锅抄个饭,米饭中还能感觉到一丝的肉香,闭起眼用心灵去感受,就会感觉自己吃过肉一样。

住(生活) live

演讲稿衣食与修养篇六

现在,我们的生活过的不是很好,但是你们想过吗?将来的生活一定很好过吧!我来畅想一下我们未来衣食住行吧!

衣:我穿的衣服是这样的,晚上不用穿睡衣,也不用脱衣服,直接按绿色的按钮,绿色的按钮是隐形系统,就像刚洗过澡一样清爽,自己也看不见衣服,只是别人看到的`是穿着衣服的自己。

食:你们会说食物当然是不用说的了不就是想要什么就有什么嘛!其实还有更不可思议的,食物并不是那么多,就是一个大黄豆大小而已,你不要小看“大黄豆”,你吃一粒下去就可以十五天不用吃饭哦!还有帮助消化的功能,也能治便秘呢!

住:你会为现在的房子而感到价钱、质量使用权而担忧吗?那你就用球星房吧!球星房即便宜质量又好而且使用权是永远的,只要你想退房随时都行,退完后还付你使用金,并看你用了多长时间,你住的时间越长反馈越多,以此类推。

行:行就更方便了,比如说你家在东边,学校在西边,很远很远开汽车都要3个小时,然后对着声控房说出目的地,在你一切就绪时你就把房子里客厅中间的黄色按钮摁下去,房子就会瞬间转移到达目的地。

现在当然只是想象,但只要我们现在好好学习,将来成为科学家制造这一切,只要有梦想,并努力实现,一切皆有可能!

演讲稿衣食与修养篇七

大家好!

美好发展的人像一颗种子,只有在和谐的校园里才能孕育出来。那么,如何建设美好的校园呢?如果把和谐的校园比作一棵参天大树,那么我认为,美好的环境就是这棵大树的根本,良好的校园人际关系就是它的枝叶,而丰富的校园文化,就是它的精髓所在,灵魂所在。优美的校园环境是和谐的根本。首先,校园的自然环境应是和谐优美的。如果孩子跨进校园所看到的一切,所接触的一切,处处是俯拾不完的美丽,身心自会有言说不尽的愉悦,思想也会无止境地翱翔。唐人有诗云:"山光悦鸟性,潭影空人心。"回首我国古代书院大多依山傍水,就是为了"借山光以悦人性,假湖水以静心情"。在绿草如茵、鸟语花香、亭榭交错、山水相映的校园环境里,学生会潜移默化地受到美的`熏陶,放飞美的心灵。我们附中校园虽然不大,但各种花草树木构成了一道独特的校园风景线。教室窗外令人沉醉的绿意,不仅能给人以美的陶冶,也能给人以智慧的启迪,以及由此感受到的无穷的希望和力量。

当然,校园环境不仅包括自然环境,还应当包括师生创造的人文环境。一帧帧醒目的优秀学生照片、一篇篇精心挑选的佳作都可以融入校园环境的建设。尤其当校园环境浸透着每个师生的汗水,凝聚了每个师生的智慧,就更能激发每颗心灵的自豪感和对学校的热爱之情。"景美则心旷,心旷则神怡,神怡则智清,智清则学佳。"一个净化了的环境,会使人的心灵美化,并激起一种奋发向上的自尊自爱的意识。所以,一个和谐的校园首先应该拥有优美和谐的环境。

一个美好的校园,还应有千姿百态、意蕴丰赡的校园文化。没有丰富的校园文化,学生的精神世界就是空虚的,毫无生气的。学生不是流水线上的产品,而是活生生的有血有肉的人;学生不是学习的机器,考试成绩不应成为衡量学生的唯一标准。新课程标准提倡多元化评价,我们就应该看到每个学生的长处,让学生的个性如春天的枝叶一样无拘无束地伸展。在以人为本的教育理念下,我们附中处处为学生创造展现个性和特长的舞台。热爱运动的同学能在"体育节"上一展矫健的身姿,喜欢书画的同学能在"文化节"中尽情挥毫泼墨,擅长表演的同学能在"艺术节"里赢得阵阵掌声。和谐的校园文化是一种巨大的无声的力量,是最优秀的隐性课程。它如"润物细无声"的春雨,能以最深刻最微妙的方式进入学生的心灵深处并产生深远影响。

"给无助的心灵带来希望,给稚嫩的手带来力量,给蒙昧的双眼带来清明,给弯曲的脊梁带来挺拔,给卑微的人们带来自信。"让你我携起手来,努力创建一个美好的校园吧!

谢谢大家!

演讲稿衣食与修养篇八

有关衣,如下:

梅雨天衣服要常洗常换,最好选择易干且滑爽布料的衣物。在空调房内,穿上有袖衫、护住肩头;长裤子、遮住膝盖,使关节等易受风部位得到保护。即使再热,记得晚间睡觉铺条小毯子,搭上薄被子,以免着凉。出门前,先关空调,开窗适应室外温度,再换薄衣出行。

黄梅天即使没雨,湿度也较平时大,真菌会异常活跃,皮肤癣特易在身体各部位蔓延。因此,梅雨季节要注意卫生,保持家居衣物通风干燥。

有关食,如下:

梅雨季节,食物易发馊或霉变,吃了这些食物,会引起肠胃道疾病,甚至中毒。气温高,食欲不振,体力消耗大,营养要跟上。除了多喝水外,疏果瓜鲜、肉蛋荤腥不能少。冷饮、冷食不能吃过头。冰箱食物要加热,隔夜食物要煮开。

梅雨季节空气湿度很大,让人感到身体不适、像多汗、痰湿、疲乏、口腔溃疡、溽热烦闷、食欲不振等。天气固然无法改变,我们却可以通过饮食来调理自己的身体,那么梅雨季节吃什么好呢?医学专家建议,选择吃一些清热除湿的食物,这样会使你的身体感到舒服一些,让生活过得更轻松。

以下食物既能去湿又能加强脾胃功能,在梅雨季节里,大家不妨多吃些:

高梁:有健脾益肾、渗湿止痢的功效。适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。

玉米:具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

扁豆:具有健脾和中,消暑化湿等功效。适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

冬瓜:有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

鲫鱼:有健脾利湿的功效。适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

有关住,如下:

怕热、怕湿,有了空调紧闭窗户,成了时下家家户户的习惯。何时开窗通风,有讲究。太阳未出时,浑浊空气沉积地表,开窗会导入不洁空气,对健康不利;中午空气湿度大,引入室内觉会得闷热,助长细菌孳生。清晨7-8点空气流畅、傍晚5-7点空气湿度低,这时开窗通风最科学。

有关行,如下:

演讲稿衣食与修养篇九

住才是花的最多的!当然这个跟你房子的地理位置在哪儿很有关系!圣保罗我不清楚!就说我们里约把。。。我们留学生一般住不起barra富人区的,copacabana,flamengo多半也够呛;贫民区近郊很便宜,但是安全很成问题!就不说了。我只说说一般情况:除这几个富人地带和贫民区附近以外,一般来讲,租一套清水房(多为一套二,带卫的/注:独立的,下面再说share one room的情况),什么都没有,只通水,气电都不通的房子,一般在280-550/月巴币(rmb1000-2200)之间浮动;如果家具,电器,水电气全都带,只需搬行李进去就可居住的一套二,带卫(或一套三带卫生),一般在500-1200巴币/月(2000-5000)浮动!不过留学生通常可以几个人住一套房子,平摊下来,清水房每人100-200巴币/月,带家具电器水电气的,每人220-380巴币/月。

现在说说share one room的情况:当地有很多华人华侨,在自己的大房子里会租一间单的给你,但是要共用厨房,卫生间(有时运气好,可能会租到自带卫生间的,货比三家,全靠自己找了嘛!)或者在街头巷尾贴的广告上去找,有些巴西大学生,或者不愿和父母住在一起的年轻人会招人合租,这种情况最好,呵呵,有可以练口语,有可以分担房租,不过困难重重,因为道理很简单:如果你能很轻松的读懂广告,问清地址,找到合租人,用熟练流利的葡语和巴西房东讨价还价,似乎你的葡语水平已蛮不错了。

言归正传,巴西租房有很多种形式!一般说来,有两种:一,找中介,他们给你联系房子,你们去看,不满意再换,如果满意,他们会联系房东,给你两种租房方式:交纳保证金,多为至少3个月以上房租的等额款项,你交的保证金越多,你每个月的房租就越少,比如说,房租本来为400巴币/月,但是我交纳一年的保证金4800巴币(这个钱合同期满后,根据房屋损坏与否会全额返还),每个月就可以350/月了;二,不交纳保证金可能就要450/月了,当然也不一定这样!总之说来,你只要是找正规房屋中介介绍的,必须签合同(最正规的,根据巴西法律还必须签30个月以上,你可以住几天就退房,但是合同必须签30个月的,因为合同上肯定会有针对提前退房的相应的条款,照办就行了)

最经典的是,找正规中介的话,签合同前,中介会对房子内部外部所有地方全部检查一遍,细节会细到天花板有无蜘蛛网,划痕,有的话有几条,卫生间的地板上有无渗漏,是否有小坑,几个,尺寸大小,是否影响美观,水龙头有无滴滴答答漏水现象,是否严重,水龙头开关是否过紧或过松。。。令人瞠目结舌!绝对不夸张!我以前就找的正规中介租房,这个报表关于这些检查,足足就写了a4大小5页多,巴西毕竟是沿用发达国家大陆法系的国家,法律执行力大小咱不谈,贪污腐化严重咱也不论,仅从理论法律的设置和健全来看,确实很不错!

但是,通常我们留学生刚来的时候因为因为言语不通,多半是找当地的华人联系房子,再合租,这样的话,较快捷方便,而且不用缴纳税金,担保金,不用签合同,不住了直接走人,不用再什么退房时必须提前一个月通知房东。。。两个字:方便!

可是,要知道海外的第一批华人怎么发起来的?有一些少数什么品行,咱自己人都知道!我还要继续在这混呢,不好多说什么!只是告诉你,找华人联系房子方便是方便,可是价格并不一定会便宜多少!说不定,宰你一道儿你也没什么可多说的,谁叫咱初来乍到呢?唉,没辙呀!是得付出点学费!等以后你葡语突飞猛进了,到哪儿找房子,还不只是想与不想的问题了。。。当然,还是那句话,我不能以偏概全,我说的是,有这种情况,并不都是这样,我碰见过很多心地善良的华人华裔,但台湾人居多(呜呜。。。不知当讲不当讲,豁出去了,我说的是事实,半夜不怕鬼敲门!)

4、出行