总结的选材不能求全贪多、主次不分，要根据实际情况和总结的目的，把那些既能显示本单位、本地区特点，又有一定普遍性的材料作为重点选用，写得详细、具体。什么样的总结才是有效的呢？下面是小编整理的个人今后的总结范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
啊!军训终于结束了。这七天来，我学会了不少东西，也得到了一些不舒服的感受，但是，总的说来，这次军训还是利大于弊的。
这七天一眨眼就过去了，但是，也有一些是忘不掉的，在这几天中，我学会了许多东西，在忍受着烈日的烘烤与狂风的飞驰中，我们学会了忍耐与坚持。在与痛苦的斗争中，我们学会了坚强。总的来说，我们学会了一句话“坚持就是胜利”!
我们班的教官也是一个严肃的人，他浓眉大眼，面色温和，身高170厘米左右，身材壮实，每当我们好的时候，他不会说，但是，在心里早已记住了。即使我们出现多次同样的错误，教官也会孜孜不倦的教导我们，直至我们学会动作为止。
班主任老师也是一个严肃的人，但是，老师在表扬我们的时候，也会面露笑容，对!这是为我们高兴吧!老师总是时时刻刻提醒着我们，关注着我们，虽然脸上严肃，但是心底儿还是为我们兴奋，为我们好的。
这就是我在军训期间所领悟到的.，与最重要的两位教育着我的人，以后，我要运用自己在这里所学到的来帮助别人、利于自己。
我们开始适应的训练了。第一项是“站立”，站立不就是立正吗？可是，站立要求非常的多：比如挺胸抬头，两眼正视前方，嘴巴紧闭，中指紧贴裤缝线……开始战立，夏日的太阳虽然即将踏上“回家”的路上，但仍不甘心就这样放过我们，在桨烤着大地，周围一丝风都没有，汗水顺着我的脸慢慢地往下流，背上全湿了，就像有无数只小虫子在爬，非常的想抓。我的脖子挺得直发酸，两条腿也酸溜溜的。那滋味可真不好受呀！时间是那么漫长，教官说：“休息了”。同学们伸胳膊的伸胳膊，活动腿的活动腿，我抹了额头上的汗，适应了，我想以后的站立会更苦，没关系我非常的坚持，从前不是有这么一句话“坚持就是胜利”。
睡觉
哦！终于训练完了，可以回去安心睡觉了。咦，怎么我还没睡着，我想肯定是太累了，突然教官来检查了，我假装睡着了，教官悄悄地走了。我睁开眼睛看着外面美丽的.景色，咪咪的睡着了。
第一天，就感到非常的痛苦。下次会这么痛苦吗？这次军训是为了培养我们的能耐。
啊，今天的训练又结束了，结束了，意味着我又坚持了一天，意味着我离教官规定的终点越来越近了，意味着我又挺过了一关，意味着……哎，总之千言万语只有一句：我又进步了。但不是我们每一个人都能够进步，我的进步是由汗水一滴一滴换来的，虽然我们的训练很辛苦，但是我的苦中带甜，甜中带有我辛勤的劳动，所以，就算是再艰难的动作，教官叫我做我也不会皱一下眉头，说一个“不”字的。
虽然我的心里很不是滋味，但是我们一定要以教官为学习的楷模，学习他们那坚持不懈，不怕苦，不怕累的精神，因为教官也是从我们这样做起来的，不可能一下子就成为教官的。俗话说：不经风雨怎能见彩虹？因此，我们如果不训练，长大后就不会成为一个有修养的人，也许，这次的训练是为我们以后的发展打下一个良好的基础吧！所以，我们一定要好好训练。
“台下十年功，台上十分钟”这句话说得一点也不假，因为今天，我也相当于体验了一次吧。那是下午的时候，我们五连被带到了正校门训练正步，大概训练了两个小时吧，我们又被带到操场，原来，我们五连要表演，在表演的.那一刻，我感觉到我们七年级五班的荣誉，同时也为我是七年级五班的同学而骄傲、自豪和心中无数的喜悦。
从小学到大学，我先后经历了三次军训，这次是为期最长、影响最大的。为何这样说?因为，虽然这次军训为期九天，但它教会我的恐怕不只是那稍息立正的军式训练，更多的，它让我的意志得到了淋浴，精神得到了洗礼。
在这次军训中，我体会到了往次没体会到的东西。比如说军人的气势，教官们整齐有序的步伐，让我想到了远在边疆地区千千万万个保家卫国的战士和哨兵。正是他们不怕风吹雨打日晒、年复一日的工作，才有了我们现在的天伦之乐，想到这些，我们的头抬得更高了，胸也挺得更直了。
军训期间，我还体会到了团结的力量，你听，那一首首军歌是那样的动听，那样的悦耳;你看，那豪迈而整齐的步伐伴着那一二一嘹亮的口号，一排排、一列列，是那样的赏心悦目，那样的振奋人心。这便是团结的力量，他让我在训练中坚持了下来，更让我懂得了集体的荣誉感。
因为脚有一点瘸，不能跑步和打弯，所以这次的军训就不能参加了，妈妈就和谢老师请了个假，在此之前，我还想我们第一次军训时的样子，全都是回忆。
再第一次军训的时候，首先是“站军姿”。“两脚分开，45度左右，手指并拢手心向内，两手自然下垂贴紧。收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张”只听教官大声说着要领。我心想：这有何难？可刚站了一会儿，我就受不了，腰酸背痛，热汗直流，心想这要是下场大雨多好，我偷偷看我旁边的同学也如此。此时此刻我心想：这算是初中生活磨练意志的开始，我一定能行的，加油！
在中午十点多快11点的时候，我忍不住到学校操场外面的栏杆旁边去“偷窥”，不费吹灰之力就找到了我的班级，看了一会就感觉没兴趣了，在周围溜达了两圈就回去了。
在第一次军训的'最后一天，那就是考验我们的时候了，下午的军训比赛，经过全班同学的能力我们班得到了特等奖，也不知道这次是否还可以得个特等奖。