作为一名教职工，总归要编写教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。那么问题来了，教案应该怎么写？下面是我给大家整理的教案范文，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家能够有所帮助。
发展孩子弹跳能力和腿部肌肉力量。
粉笔
在室外选择较平整的场地，用粉笔或其他记号笔在地上画若干类似荷叶的圈。
请孩子蹲在其中的一个圈里，学习小青蛙的跳跃动作，跳到其他圈里，一边跳一边说，“小青蛙，要回家，跳――跳，呱――呱，跳――跳，呱――呱，跳跳跳，呱呱呱，小青蛙，回到家！”
可以根据孩子的兴趣改变活动形式，如小兔子要回家，小乌龟要回家等。
参考儿歌：
“小兔子，要回家，跳――跳，哈――哈，跳跳跳，哈哈哈，跳跳跳，哈哈哈，小兔子，回到了家！”“小乌龟，要回家，爬――爬，爬――爬，爬爬爬，爬爬爬，小乌龟，回到家！”
各个圈之间的距离约30厘米，圈的直径约为30厘米。家长可以根据孩子的`弹跳能力适当改变圈的大小和圈的直径。
1.练习交叉步走，发展身体动作的灵活性和协调性。
2.能保持身体平衡，交替移动身体重心前进。
3.通过游戏培养关心他人的良好品质。
1.在场地上画上直线或提供绳子。
2.礼物卡片或小玩具若干，贴有小动物头像的篓子四个。
3.音乐磁带、录音机。
1.幼儿听音乐做身体准备活动操（教师自编）
2.幼儿跟随教师做各种走得练习。
花样走：幼儿成一路纵队，在音乐声中听教师的信号练习各种方式的走：高人走、矮人走、模仿小动物走、变速走等。
舞长龙：六队幼儿同时面向同一方向转体，每队幼儿相互拉手，组成山洞。排头幼儿依次钻绕过本组的山洞，到队尾与最后一个幼儿拉手，然后第二个幼儿出发，直至组内幼儿都钻过山洞。
3.练习交叉步前进。
教师：小朋友，我们今天学滑稽人走路，两只脚交叉向前走，谁来试一试？
请个别幼儿示范，引导幼儿注意观察并讨论怎样才能走得稳。
教师分腿站立在一条直线上示范交叉走，并且以儿歌的形式讲解动作要领：右脚向前踏左方，左脚向前踏右方，两臂张开慢慢走。
幼儿分成4~6组，站在四条直线后面，一个跟一个在直线上练习交叉步前进。可先慢慢前进，熟练之后可适当加快步伐。
4.游戏“送礼物”。
向幼儿介绍游戏玩法和规则：幼儿分成人数相等的四队，站在直线后面，每人手中拿一样礼物卡片，听信号，沿着直线一个跟着一个以交叉步慢慢前进。请一名幼儿做狐狸，当老师说“狐狸来了”，所有幼儿都立即停止走步并且做一个动作造型，“狐狸”仔细观察幼儿是否动了，如果移动就会被“狐狸”抓去，不能送礼物。此时教师再次发出信号“狐狸原地蹲下睡觉”其他幼儿继续以交叉步前进，最后到达终点，把手中的小礼物放进有小动物头像的篓子里。跑步回来，重复进行游戏。
幼儿游戏，可计算篓子里的`礼物数量。最多的队获胜。
5.师幼围成圆圈，随音乐向同一方向慢走，做简单的动作，放松身体。
设计意图：
中班孩子的肢体发展，高于小班，又低于大班。比小班的孩子会玩但没有大班孩子那种肢体发展协调能力，所以对于中班的幼儿来说规则游戏是一种最好的教育手段。寓教于乐，寓教于游戏之中，通过情景游戏让幼儿既达到了锻炼的目的，又能快乐的游戏，所以我设计了本次活动。
活动目标：
1、学习双脚并拢朝一定方向做立定跳，发展幼儿的腿部的力量，提高幼儿的跳跃和平衡能力。
2、能遵守游戏规则，培养良好的规则意识。
3、体验模仿小蟋蟀的乐趣。
4、知道一些保持身体各部位整洁卫生的方法。
5、锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。
活动准备：
1、蟋蟀头饰，指定一地方为”家“。
2、活动背景音乐。
活动过程：
一、开始部分（情境引入）
1、教师向幼儿出示蟋蟀头饰，让幼儿进行角色定位。师：”我是谁呀？“幼：”蟋蟀妈妈“。为幼儿分发头饰。
2、”今天天气真不错，小蟋蟀们，让我们一起来玩一玩吧!“。教师带领幼儿随着音乐进行队形队列练习，由大圆走成小圆等。
二、基础部分
1、”真舒服呀，以后妈妈要经常带你们去锻炼身体。咱们蟋蟀可是昆虫里的跳跃能手哦!小蟋蟀们，你们长大了，现在你们也来学一学、练一练跳跃吧。“教师带领幼儿自由练习跳跃。
3、教师总结幼儿的跳跃方法，强调并示范双脚并拢跳的规范动作。”咱们蟋蟀跳的时候是向前跳的。我们只有跳得远远的，连续跳得快快的，这样才能当最棒的蟋蟀哦。“（动作要领：双脚并拢，脚稍弓，脚后跟抬起，脚掌用力蹬地，然后向前连续跳，注意脚落地时要轻)。
4、鼓励幼儿尝试按照蟋蟀妈妈的方法学一学立定跳。教师巡视，并纠正幼儿不规范的地方。
5、”我的小蟋蟀们真能干，大家都学会了跳跃的本领，现在来跟妈妈一起跳起来吧！“幼儿跟着老师练习正确的连续跳。
三、结束部分
1、游戏：蟋蟀找家。
教师讲解游戏规则，开展游戏：能够朝一定的方向跳得远远的、快快的。”现在妈妈分房子啦，房子在场地的各个方向，当我发出口令说“出发”的时候，你们就找准一个“家”，然后用刚才所学到的方法跳过去，好吗?“比一比谁跳的又快又好。教师在游戏过程中继续纠正幼儿的错误动作。
教学反思：
中班孩子的肢体发展，高于小班，又低于大班。比小班的孩子会玩但没有大班孩子那种肢体发展协调能力，所以对于中班的幼儿来说规则游戏是一种最好的教育手段。寓教于乐，寓教于游戏之中，通过情景游戏让幼儿既达到了锻炼的目的，又能快乐的游戏，所以我设计了本次活动。
本活动的重点是让幼儿掌握立定跳的动作，在进行这个环节的时候，幼儿的动作有些不到位，应该请幼儿多演示几次，教师还应着重讲解。给幼儿多次练习的机会，让幼儿熟练掌握。在朝不同方向跳和游戏”蟋蟀找家“的这两个环节中，教师同样应多提醒幼儿做好准备动作，以防幼儿肌肉拉伤。
要求练习四散走。
老鼠模型若干、球若干。
一、导入教师读儿歌，引起幼儿的兴趣。
师："老鼠过街人人追，爷爷追不着，摔伤他的腿！我运大球追，追上砸死你。"2、教师向幼儿介绍游戏的玩法：
（1）请一部分幼儿扮演老鼠，每人将老鼠模型的橡皮筋的一头系在腰间让"老鼠"拖在身后地面。在场地上四散地、形象地走着。
（2）部分幼儿人手一个球在场地上边四散走边运球边念儿歌，随意地使球压着老鼠。压着一只得一分哦。
（3）教师说："老鼠死光了"游戏暂停，幼儿向老师报分（绿色圃中调换角色后游戏继续开始。
3、教师提醒幼儿游戏规则：
（1）"老鼠"只能走，不得跑，违者教师摸一下他的头，他就是"死老鼠"，应站着不动。
（2）要使"老鼠"在地面拖，不得吊离地面。
4、幼儿游戏教师进行指导。
（1）幼儿在场外念儿歌一两遍后才运球，入场压老鼠。
（2）在游戏中当老师说："老鼠来了，"时幼儿用右手运球，当教师说："白老鼠了！"时用左手运球。
5、教师进行游戏。
活动目标：
1、利用现有资源开展户外体育活动，培养幼儿参与体育活动兴趣。
2、锻炼幼儿的”钻“的能力为重点，包括蜷身正面的钻和侧身钻。
活动准备：
重点难点：
训练幼儿”钻“的能力
活动过程：
一、热身运动
2、听音乐热身。老师：”赶快坐上我们的.大巴一起去小蜜蜂家吧！“
二、走迷宫
2、”我们快一点想办法走出迷宫，小蜜蜂等不到我们一定会很着急！“”哦！我来看看怎么走这个迷宫。“老师讲清走迷宫规则：线条为走，圆圈为跳。带领幼儿分两组走出迷宫。
三、闯关拯救小蜜蜂
1、教师讲清闯关规则
老师：”咦，这里还有一个路标，路标上写着：要想到达小蜜蜂家必须按如下方法通过此关卡……“老师讲如何通关，重点讲钻的动作要领。
2、请一名幼儿示范闯关方法
电话响了，老师接电话后着急的说：”不好了！小蜜蜂家着火了，你们在这里等等我，我去救她们“老师请一名幼儿示范拯救小蜜蜂，同时讲过关要求。
3、幼儿分两组闯关
幼儿分两组闯关
四、糖果庆祝party
老师：”小蜜蜂们都被成功拯救回来了，你们高兴吗？“”我们一起来开个糖果party庆祝一下吧！“”老师数1、2、3你们就并脚跳起来就可以摘到绳子上美味的糖果了！“请两名老师帮忙牵绳子，根据幼儿高矮调整绳子高度。
五、随音乐活动结束，幼儿回教室品尝糖果
老师：”大家都有糖果了，小蜜蜂也被拯救了，真高兴，我们和小蜜蜂再见坐上大巴一起回家吧！“教师将幼儿带回教室品尝胜利果实，活动结束。
活动反思：
本次活动设计意图以锻炼幼儿的”钻“的能力为重点，包括蜷身正面的钻和侧身钻。以”拯救小蜜蜂“的游戏情境为主线，将幼儿参与活动的兴趣放在首要位置。活动中涉及到的用来锻炼幼儿”钻“的现有材料有幼儿用的课桌、铺区角用的垫子、易拉罐、轮胎、软绳等。希望通过本次活动来提高幼儿参与体育活动兴趣，提高幼儿”钻“的能力。
球对于幼儿园的孩子来说一点都不陌生，孩子们从小班就开始玩球。到了中班，已经掌握了球的很多玩法，自由地滚球对于他们来说也比较熟悉。结合中班孩子的实际水平，我把本次活动的重点放在花样滚球上，难点则是朝指定方向滚球。具体目标是这样设置的。
1、对滚球感兴趣，充分体验在不同路线、不同质地的材料上花样滚球的乐趣。
2、能手眼协调控制球向指定方向滚动。
3、 有带好球宝宝的责任感。
结合中班孩子的年龄特点，整个活动都围绕"带球宝宝去旅行"的游戏情节展开。根据活动目标和重点难点，我在提前和孩子们尝试球的各种玩法后：
（一）首先做热身运动。
老师和孩子一起伴随"铃儿响叮当"的音乐做简单的球操，这是热身也是个准备活动（哼唱着简单徒手示范）。在舒展身体的时候，注意重点活动腰、手腕、膝盖、腿、脚腕等部位，()因为这些部位的活动和滚球的动作紧密相关，同时通过球操，孩子们和球自然地成为好朋友。
（二）基本部分：
1、在这个基础上，设置游戏情节并贯穿活动的始终。一开始，用游戏的口吻"今天，咱们要带着球宝宝去旅行啦"吸引孩子，孩子们的兴趣一下子就调动起来了。
2、然后，准备多种材料，比如拱形小桥、垫子、爬坡、大纸箱子，并巧妙利用它们设计成难易不同的旅行路线，使孩子们在游戏中充分体验花样滚球的乐趣并且自然地掌握怎样控制球向指定方向滚动。
路线主要分为四条，路面材料、设置的障碍物都不相同（结合路线图讲述）：左边的第一条路线有一条小河，孩子们把球滚到这里要及时接住球经过小桥到达目的地，不能让球掉到水里，这样可以提醒孩子注意运球速度，同时锻炼孩子的控球能力；第二条路线中的垫子就是草地，孩子们可以体验在垫子上滚球的不同感受；第三条路线是爬坡、第四条中是纸箱组成的山洞……）。
这样，孩子们可以自由选择，走完一条路线可以接着尝试另外一条路线，活动密度加大了，避免了很多孩子等待的现象，尊重了孩子的个体差异，更调动起了孩子们主动思考、积极探索的兴趣。当然，随着活动的深入，可以加长路程或者增多障碍物，也可以借助棍子、羽毛球拍等工具滚球提高难度，使活动具有挑战性，孩子才会对活动始终保持新鲜感和浓厚的兴趣。在这个过程中，老师的主要任务就是仔细观察、及时帮助，使每一个孩子在原来的基础上都有进步。
3、在活动过程中，要及时关注孩子们的体力状态，适当调节孩子的活动量。当孩子比较累的时候可以用"打雷了，要下雨了，快送球宝宝回家吧" 这样的情节，让孩子得到休息、恢复体力，同时也练习了向指定方向滚的技能，因为球宝宝的家在指定的方位。然后"太阳出来了，球宝宝继续旅行",孩子们可以继续探索。
（三）放松活动。
游戏情节贯穿始终，最后，旅行结束，带着球宝宝回家。球妈妈非常高兴，她要感谢每一位小朋友。怎么感谢呢？球妈妈也就是一个大球在小朋友的肚子上滚一滚"亲亲小朋友的小肚皮";在腰上、肩膀上滚一滚，小朋友呢可以躺在垫子上欣赏着音乐"享受"放松活动。
整个活动，老师没有进行任何的说教，每一个孩子就在愉快的游戏中不知不觉掌握了滚球的基本技能，并且充分感受着花样玩球的快乐！
为了保证幼儿每天不少于2小时的运动时间，当遇到雾霾天气时，我园就将户外活动改为室内体育游戏活动。下面我以大班"快乐向前冲"为例来说一下具体做法：
1.练习幼儿跑、跳、走平衡木、钻、滚等基本动作。
2.练习幼儿灵敏性。
桌子、凳子、体育垫、呼啦圈等。
一、开始部分
师：小朋友们，我们今天一起玩一个游戏叫“快乐向前冲”。教师介绍游戏的玩法。
二、基本部分
1.教师带领幼儿一起游戏：
(1)先钻过水帘洞(钻圈)。
(2)走过独木桥(过平衡木)。
(3)跳过小溪的石块(单脚跳)。
(4)穿过树林(跑曲线)。
(5)然后在草地上(垫上练翻滚)练本领。
(6)最后猫腰向前冲，最先到达终点者为胜。
2.游戏结束孩子们按原路返回。
三、游戏结束，奖励优胜者
本节课是幼儿平时活动的一次提升，幼儿一般对有一定难度和有挑战性的游戏感兴趣。在活动中，幼儿的钻、爬、跑、跳、平衡等方面都得到练习，而且在探索中寻找不同的玩法，这激起了他们很大的兴趣，整节活动，幼儿情绪很高，玩法很多，满足了孩子们，好玩、好动、好奇的想法。