培训心得可以提高学习过程中的思考能力和归纳总结能力，是培训课程不可或缺的一环。接下来，小编为大家推荐几篇精选的培训心得，希望能给大家提供一些写作的思路。
回首高中三年，往事历历在目。
我们马上便要跳出青少年的圈子向成人迈进了。“成人”不仅代表我们的年龄到达成年人的标准，还要求我们要有独立处事，独自生活的能力。
一个人的一生很是短暂，也很渺小。历的很多人变成了现在书上的寥寥几行字，而更多人根本没有留下自己存在过的证据。但这是我们自己的人生，如何度过是我们自己的事情，只要别给自己留下遗憾才是重要的。
我们的情感、承受力、顺从力……都会影响我们的一生。而现在我们只经历了人生的前期便会有人悄悄退出这个大队伍。未来没有预告，意外随时伴随着我们。人生不顺心的事情很多，但要是一个人一生都没有烦恼，那样也是无聊的。毕竟，克服困难、解决困难才是上升的阶梯，生活的调味剂。
每个人从小时候开始就会经历大大小小的难题，它们是人生路上的拦路虎，但也是垫脚石，就看我们如何去利用它们提升自己了。
每个人的追求不同、喜好不同、三观不同。农家小院、平淡安乐、高楼大厦、富贵荣华都有人喜欢。成长路上，尊重是门学问，每个人都学会尊重，世界将会如何呢?尊重能帮助我们与他人的相处更加友善，使世界更加美好，更加温柔。
我深深地知道这个世界是个有情的世界，而我们都要学会成长，包括在座的老师、家长，我们无时无刻不在成长。小孩子学会自己穿衣服叫做成长;学生学会解答一道题叫做成长;人们学会一项技能也叫做成长。学会包容与理解、尊重与爱护……很多事情都叫做成长。成长没有年龄限制、工作限制、职业限制、学历限制……只要自己的能力提高了那就是成长。
中华文化博大精深，万事万物都在成长。凤凰涅盘浴火重生，人生选择在我们自己不在他人，为了美好的未来努力吧!
愿星星更加闪亮，愿太阳更加耀眼，愿月亮更加温柔，愿世界更加美好，愿你我生活更加炫目多彩。
“若有战，召必回，战必胜。”这是一句多么响亮的口号，初，有这样一群可爱的人儿，因为职责，因为担当，他们身披白色战袍，奔赴一线，义无反顾的成为“逆行者”，成为我们最亲切的抗疫英雄。
疫情当前，来自五湖四海的医务人员纷纷向武汉聚集，各路爱心人士伸出援助之手，在这个关键时刻，他们冲锋在前，成为了最勇敢的“逆行者”，一时间，全国人民的牵挂如暖流般涌入这座城市。
一波又一波的医生来了，一个又一个个坚毅的背影，坚持在抗疫一线，用生命构筑“护城河”，守护着一个个的健康与安全。他们夜以继日，全力以赴;他们加班加点，废寝忘食……一张张被口罩勒到变形甚至破皮的脸颊，一双双被汗水浸到泛白的双手，手术室外席地而眠的身影……再一次用行动诠释了“逆行者”这三个字。
与此同时，也有很多默默无闻的志愿者为这次疫情贡献了自己的一份力量，我的身边就有这样活生生的例子：我的伯伯自从新型冠状病毒疫情发生以来，他一直关注着相关新闻。一天晚上，看到小区招募志愿者的信息后，他毫不犹豫的报名，第二天就上岗了。他每天都给居民传授防控健康知识，鼓动业主参与志愿者大队，得到了不少人的回应。不仅如此，他还给自己加大了工作量，人口排查、电话随访、草垫消毒、详细登记外来人员信息等等，在他看来，这些都是作为一名合格志愿者应该做到的，并为此感到乐此不疲。
如今，持续了几个月的“战疫”逐渐走向胜利，让武汉这座英雄城市渡过难关，正因为这一个个疫情中的“逆行者”，他们与时间赛跑、跟病毒搏击，在病毒面前筑起一道道健康防线，让人民群众真切体会到什么是无畏、坚韧和奉献。
总之，我们坚信，没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来!
你们一定是上天派来的天使，拯救我们于水火之中。
12月中旬，第一例新型冠状病毒患者在湖北省武汉市出现，拉开了这场没有硝烟的战争的序幕。在短短一个月内，各省相继发现了肆虐的病毒，每天确诊人数都呈上升趋势，武汉被迫采取了封城措施，一时间，人心惶惶，万人空巷。在最危急的时刻，你们出现了。
你们身着白色隔离服，为躺在病床上的患者带来希望。你们来自大江南北，年龄跨度很大，却有着同一个目标——打赢这场战役。你们之中，有的是母亲，有的是家里的独生子女，有的新婚，却只能在走廊上匆匆拥抱一下，再继续奔赴战场。没有人知道你们流下了多少汗水，隔离服下可以拧出水的衣衫紧贴皮肤的滋味是多么的不好受!没有人知道你们没日没夜地救治病患是有多么劳累，以至于站着就能睡着!没有人知道印在脸上的口罩的勒痕是多么的奇痒难忍!没有人知道爱美的你们含泪剪去漂亮的秀发，甚至剃光了头，是下了怎样的决心!没有人知道为了节省有限的隔离服，你们不吃不喝穿着纸尿裤连续工作六小时以上，是怎样的体验!你们是白衣天使，更是让我们崇敬的白衣战士!
你们整天在工地上忙碌着，常常灰头土脸地被人嫌弃，但在火神山医院需要6天建成时，是你们驾驶着上百辆挖掘机，夜以继日地工作，才顺利完成任务，让更多的患者有被医治的场所。
你们是普通人，种了一辈子的地。当年汶川地震时，汶川伤者被送去武汉免费治疗。一方有难，八方支援，这次疫情发生后，汶川县三江镇龙竹村村民驾车36小时，运送100吨新鲜蔬菜驰援武汉，6辆卡车上贴着同一句话，纪念这份跨越时空的感动：汶川感恩您，武汉要雄起。
我们隔离病毒，但不隔离爱。
你们是医生，护士，你们是警察，你们是建筑工人，你们是千千万万的普通人，在这场疫情来临时，你们变身为超级英雄替我们挡住了风雨，换来我们的美好生活。
谨向我们的英雄，致敬!
愿你们平安归来，顺利逾越这个漫长的冬天!
你，天使般的背影，牵动着多少颗心。伸出你那温暖的手，拖起无数的生命。一纸请战书，满满的红手印，生死线上方显你说深情。
20__年的春节，一场突如其来的疫情，像是蓄谋已久的战争，对我们发起了猝不及防的“闪电战”。当大家还沉浸在迎接春节的喜悦中时，它已经在大张声势地恐吓着一个人!一夜之间，各大新闻媒体满屏的都是疫情进展的情况，周围的人们不断地寻找着抵抗疫情的各种办法。药店人满为患;口罩、酒精成了一价难求的精贵物;商场、马路人可罗雀，人人戴着口罩，用戒备的眼神互相扫视着对方，冠状病毒给大家的生活蒙上厚厚的眼影。
面对着严峻的疫情防控，医务人员义无反顾，挺身而出。他们成了逆向而行的孤单英雄。在生死时速的生命通道上，毅然担起了治病救人，救死扶伤的社会重任。寒风瑟瑟，路上人烟稀少，只剩下星星点点的“小黄人”“小蓝人”，他们穿梭在大街小巷，留给我们的只有一个个逆风气行的背影，他们默默无闻，只为给不能出门吗人们，送去一份温暖!
在新型冠状病毒面前，是他们冲到了一线，是他们，不畏艰难，他们就是来自各个省市的白衣天使，是抗病毒路上的逆行者。
还有许多医生和护士，在大年三十，当我们吃着团圆饭，阖家欢乐的时候，他们却义无反顾地离开家人，踏上去武汉的战场，这些白衣天使在医院战地中，为人民安全而战。
致敬白衣天使，敬畏自然、守护生命。是他们用执着坚守诠释着“爱的奉献”，诠释着“大医精城”。我们由衷的向他们致敬。让我们众志成城一起战胜这场硝烟的战争，期待着他们早日归来阖家团圆。一起走上街头，繁花与共!
使命，是爱国，是国难当头坚定地迈出自己的步伐。从古至今，英雄伟人的事迹数不胜数，他们热爱着祖国，热爱着他们的时代。在这个春节，疫情的爆发使我们在感叹惊讶的同时，心里也被社会上各个小小角色温暖着。医护人员、人民警察、默默的奉献者……他们舍弃了与亲朋好友举杯欢畅，选择将团圆搬到抗“疫”战场，他们披星戴月地守护一座座城市，用无畏对抗着疫情。在这寒冬中，传递一份份温暖。两分悸动，从而点点连心。202_的冬与春，在这期盼载着使命。祖国大地更将因此而万物复苏，迎来新生。这是中国青年团结的力量，也是中国青年使命感的力量。爱这片土地上具体的人，感谢所有为我们的安全付出努力，甚至生命的伟大的人们。愿我们都记住此刻的感受，保有炽热的内心和滚烫的灵魂。
使命感是在必要的时候舍弃小我为保大我，在电影《紧急救援》中，有这么一句话：“每个人都有自己的战场，我是一名特警队员……把生的希望留给别人，把死的危险留给自己。”电影中更是通过火中燃烧的一幕，体现着生命与无私精神的力量。最近的疫情也体现着生与死的考验，医生把生的希望留个了病人，战斗在一线，但他们不是一个人在战斗，是整个医生团队，是整个中国都在战斗。我们没有抛弃谁，而是团结在一起，共同渡过难关。钟南山院士冲在一线，为祖国的安危奋斗在一线，整个医疗团队拧成了一根绳。是的，团队与个人如何协调在于个人是否具有使命感。具有使命感的人，他们往往将大我放在小我前，为了集体发光发热。
使命感在于个人，更是把握当下，分辨现实与理想。社会上的许多人正值青年，很迷茫，很好奇自己将会变成一个什么样的人，或者是遇到一些什么样的人。他们常常疑惑着是否做着喜欢的事，是否因为自己所做的事而感到快乐。看到王小波的一句话，“青年的动人之处，就在于勇气，和他们的远大前程。”是的，有无使命感在于你是生活还是活着。一年之中生活了一天，却重复364遍，我们想要的时光不是这样子，学会逼自己改变一下，说不定每天都会有熠熠生辉的光。
当青年有了使命感，国家才会有更加明媚的未来。愿中国青年都能摆脱冷气，只是向上走，走向更高的高度。
世上没有从天而降的英雄，只有挺身而出的凡人。
——题记。
20，决胜全面建成小康社会的一年，却被突如其来的疫情所打击，一场没有硝烟的战争悄然而至。在这黑暗迷茫时刻，当所有人为躲疫情而慌张时，一批批逆行的英雄奔赴一线，逆向而行。
身着铠甲，心有锦缎。
你们窈窕的身姿被防护服裹得严实，看不到美丽的容颜，却能感受到炽热的目光;那被勒出的脸上的血痕，那轻易剪掉的长发，那被毁灭的团圆心愿，那隔空拥抱的爱都藏在你们的坚守奋斗中。鲁迅说过：“有一份热，发一份光，就像萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等待火炬。”你们义无反顾穿上白衣铠甲，心思似锦缎柔软，却有钢铁般的坚硬。
逆行光芒，守护希望。
一张张医药单里写下你们的关爱，体温计里刻着你们的温暖，输液瓶里滴着你们的叮咛，被疫情所惊吓的城市里空无一人，但谁能想象到医院里灯火通宵的你们护送着一位位病人回家。夜里随便吃上几口泡面，坐下椅子就能睡得着，你们承担着常人无法忍受的工作强度，却总是在镜头前露出灿烂的微笑，告诉家人不用担心。一张张脸庞虽然稚嫩却透露着坚毅，你们逆行的光芒，带来了生的希望。
国之脊梁，同心战疫。
“钟”究是你，迎“南”而上，重于泰“山”。在这场疫情中出现了一批批国家脊梁，如84岁的钟南山院士有医者的专业，有战士的勇猛，更有国士的担当。的非典，他一腔热血为人民，后的今天，他满腔责任抗病毒，在84的高龄中依旧用专业的知识，切身的行动，给全国人民带来无尽的信心。还有很多的医者们挺身而出，誓言“不计报酬，无论生死”，彰显医者职责与本色。你们是国家的脊梁，是春天的希望，众志成城，同心战疫，打好这一场疫情攻坚战。
在这一场无硝烟大战中，一批批逆行的英雄为我们拼命，哪有什么岁月静好，不过是有人为我们负重前行。他们很普通却不平凡，用血肉之躯构筑长城堡垒，守护祖国与人民。
谢谢你们让我们相信天寒地冻不会长久，春风正在来的路上……。
这是一场没有硝烟的战争，而我们都是战士。
白衣天使。
“若有战，召必回，战必胜。”他们说。
八十四岁高龄的钟南山院士前往疫情一线，北大医院呼吸科主任王广发被隔离，无数医护人员主动放弃与家人的团聚，前往一线援助武汉。他们为了确保病患能得到及时的收治，他们为了千千万万家庭的幸福，于是他们转身逆流而上。不是朝着家的灯火，而是背离家的方向;不是朝着年夜饭的饭桌，而是一张张印满红手印的请战书。他们有医者的专业，有战士的勇猛，更有国士的担当。一路奔波不知疲倦，满腔责任为国为民。我敬您!愿广大奋战在一线的白衣天使保护好自己，我们等你回家!
保卫战士。
“不计报酬，无论生死。”他们说。
疫情爆发以来，各地紧急响应。多地卫生，公安系统全部取消休假，全员在岗，坚守在岗，带班值班，全身心投入参与疫情防控。他们为了确保疫情不再扩散，为了确保人民群众能健康幸福，于是他们转身逆流而上。舍弃休假的惬意，为村口“战疫”筑起一道防线;舍弃与家人团聚的幸福，而是走向监测排查的一线。我敬您!
山川异域，风雨同天。愿在众多保护我们的保卫战士共同努力下，尽早战胜疫情!
奋斗青年。
“心系祖国，追梦前行。”我们说。
居家学习，停课不停学，线上教学……我们作为新一代的奋斗青年，为了不给国家添乱，为了不让疫情扩散，我们宅在家里，一心向学。如今我们还在民族英雄和白衣天使的庇护下，将来，我们成为他们，为天地立心，为民请命。我敬我们自己!
岂曰无衣，与子同袍。愿我们百草回芽，否极秦来，我们一定能羸!
中华大地，风潇雨晦;中华儿女，众志成城。这场风雨，我们一定能羸!
敬逆行英雄!冬将尽，春可期，愿山河无恙，人间皆安。
疫情消息发布之后，许多人惊恐不已，纷纷避让。84岁的钟南山院士给出建议：“没有特殊情况，不要去武汉。”他临危受命，再次出战，义无反顾的赶往武汉防疫最前线，钟爷爷，我想对您说，您要保重身体，别累着了。
疫情越来越严重，武汉封城，各地采取应急措施，就连一些村庄也封了。“我的车刚走，下一站天门南，我下车回武汉”。1月22日已经踏上返乡过年旅程的医生吴晓燕得知医院发bu医疗资源的号召后，第一时间下车，返汉成为一名“逆行者”。正值春节，本应是阖家团圆，你们为了大家舍小家和死神对抗，隔离病毒，却隔离不了我们的爱。
你们穿上厚厚的防护服，由于工作时间太热，双手被汗水浸泡的发白，脸上被口罩压出了红红的印记，可是你们无怨无悔，依然坚持奋斗，甚至有的为了方便剪去了头发，看到那一张张照片，我感动的泪水在眼里打转。在我们的心目中，你们是最美的。
到目前为止，治愈人数479人，远远超过，白衣天使们，你们的努力没有白费，我们会并肩作战，战胜恶魔，要知道你们身后有14亿中国人民，有一个伟大的祖国!
同时还要注意自己的身体，按时休息，千万不要强撑，你的家人们等着你胜利归来，加油，白衣天使，加油，武汉!加油，中国!
哪有什么岁月静好，不过是有你们替我们负重前行……感恩!
20__新年之际，本应是阖家欢乐，灯火阑珊的景象，然而，无声地一枪却在武汉打响，划破了苍穹，响彻了每一位中国人民心中——疫情爆发了!我们每个人都是这场战斗的参与者，尤其是奋斗在一线的“战士”，他们是“天使”，是“逆行者”，是“最美的逆行者”。
我们能看到，年已八旬的钟南山院士毅然奔赴抗疫一线，以“不破楼兰终不还”的气势开始了与新冠病毒的抗争。“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这片土地爱得深沉。”钟老先生在接受采访时，谈到武汉一定会渡过难关，不禁红了眼眶。耄耋之年却依旧把祖国放在心中最重要的位置，为后辈青年诠释了使命与责任的真正意义。
我们能看到，一群90后的年轻人身披白衣逆行而去，拯救万千人民于疫情之中，成为众人口中的“英雄”。但这世上，哪有什么天生的英雄，只因为有人需要，才有人愿意牺牲自己成为英雄。他们的身上留下了防护服的勒痕，汗水浸透他们的脊背，他们只一笑而过，继续投入战斗。他们是大庆精神，铁人精神，北大荒精神的延续，他们是我们学习的目标。
我们能看到，每个人都在默默支持着这次“战疫”。村支书的花式管控，爱国华侨买空各种物资送至疫区，热心志愿者主动为医院和警局提供帮助......全国人民与海外华侨同心协力，共度难关，这种精神是需要我们延续下去的。
通过学习此次思政课，我不光看到的是感人事，更看到的是那种大无畏的精神，他们像是光，照亮了病人的心房。黑龙江省八批援助湖北医疗队共1554人，他们都是英雄，他们都需我们尊敬。
作为新时代的大学生，我们不应光听到，光看到，还应要做到，学习前辈的先进精神。在此次疫情中我们很难做到实际的贡献，但我们可以响应党的号召，积极配合学校的工作，在家中足不出户好好学习，继续深造，努力提高自己的文化素养以及专业水平，把自己培养为社会主义建设的优秀人才。
青春是放飞梦想的起跑线。
我曾彷徨，寻觅不到前进的方向，在迷茫的困惑中呐喊。梦想为我指明了前进的方向，为我插上了一双翅膀，为我搭建了一座七彩桥。我将对青春的希望融化在梦想中，荆刺丛生的路也会变得平坦。为了追逐梦想，哪怕遇到再大的困难，我都没有退缩，心中的蔷薇依旧绽放着。
青春是四季轮回的主旋律。
春，雨水绵绵，小雨飘飘扬扬地洒落大地；春也带来了芬芳艳丽的花朵，带给我们一片生机勃勃的景象。夏，阳光缕缕，夏火奔放地射向四方；夏也带来了挺拔苍翠的树木，带给我们一支激情奋斗的歌曲。秋，黄叶片片，潇潇洒洒地随风飘落；秋也带来了丰收的喜讯，带给我们一篇缠绵的诗章。冬，雪花飘飘，冬雪漫天飘洒人间；她带给了雅素的天地，也给人们带来新的希望。
不管是姹紫嫣红的春天，还是绿荫如盖的夏天，无论是果实累累的秋天，还是白雪皑皑的冬天，都为青春增添了绚丽的色彩。
青春是生命的一缕阳光。
青春是生命光辉的一页，不管风吹雨打，日月轮回，都无法阻挡它的热情，当青春的朝阳冲破黑夜的瞬间，一切都迎来了光芒，一刹那间，天空不在黑暗，生命的长河充满了希望，满怀热情的我们无法抗拒。阳光透过这片林子，落在这片土地上，夹着泥土的气息，青春在蔚蓝的天际里闪耀，拂去叶子上挂着的几粒珍珠，为生命描绘出缤纷的色彩，在成长的路上留下了奋斗的脚印。
风雨兼程，青春无悔。
时代在不断地发展，每一个时代的新人都需要接受一定的新人培训以适应公司的文化和工作环境，也需要不断学习以适应市场的变化。本文主要讲述我在时代公司入职后的培训情况以及我的感受与体会。
2.具体内容：入职培训的各个方面。
入职培训包括很多方面，例如公司文化介绍、岗位职责培训、人际交往技能培训、产品知识培训等。在时代公司的培训中，我学到了很多新的知识和技能，对公司的文化也有了更深刻的了解。
公司文化培训让我们了解公司的历史、愿景和使命等内容，这是一个公司宣传和发展的重要环节。在岗位职责培训中，工作岗位被分为好几类，每个岗位有具体的职能和工作流程，系统地学习后我们对公司整体工作流程的认识更加深入。
人际交往技能培训包括团队合作、沟通技巧等，这些技能对于我们在公司内部更好地沟通和协作非常重要。而产品知识培训则提高了我们的专业知识水平，提高我们的工作效率和实用性。
3.体会与收获：培训带来的新发现。
除了学习到实用的知识和技能之外，入职培训也带给我了一些完全意料之外的惊喜。首先，培训的过程让我深刻地理解到了公司的价值观和团队文化，让我更加认同企业的理念和发展方向。
其次，培训的过程也让我认识到了自己需要在新的环境下发生的变化和提升。在当下的市场环境下，每个人需要不断学习和提升自己，以便更好地适应市场的要求。
4.推广与建议：培训应注重学习与实践结合。
入职培训对于新人的前期工作调动和职业规划至关重要，同时也是公司培养未来主力的机遇。在这个过程中，我们认为培训应当注重学习与实践的结合，加强对于知识的沉淀和应用。
可以在日常工作中将所学到的知识灵活运用，需要实践的地方要认真实践，从而更好地提升自己的工作能力。
时代在不断地发展，每一个新时代都需要新人来不断推动和创新。当今时代更需要新人适应市场环境和不断提升自己的能力，因此入职培训变得更加重要。对于所有公司而言，优秀的入职培训机制和体系是造就未来主力的重要途径，也是公司未来发展的重要保障。
20__年即将来临之际，一场名为“新型冠状病毒”的疫病，从武汉一个不起眼的海鲜市场之中，疯狂的肆虐开来，截止20__年1月28日，全国新型冠状病毒肺炎已确诊2984例，死亡82例。面对这样的数据，相信我们每个人都会心中为之一震，对抗新型冠状病毒，已不仅是政府部门或者医务工做作者的事情，它与我们每个人都休戚相关。
在这场没有硝烟的疫病抗击战中，涌现出了一幕幕令人动容的画面：有的医护人员瞒着家人，主动请缨走向战场;有的在防护服下连续密封8小时，任汗水滴淌也不下火线;有的坚守了432个小时，夜以继日的救治病患……但在厚重的防护服下，他们也是和我们一样的普通人，也有自己温馨的家，但他们依然选择了走上前线。一位一线医生说：“其实我也害怕，但我必须冲在第一线，给患者活下去的希望!”
我们看到，在医护人员奋战一线的同时，各行各业的人已经行动起来，共同汇聚起守望相助的温暖希望，有的在镜头之内，有的镜头之外，但他们的努力凝聚成一股强大的力量，在这场战争中，如一道光芒，将温暖撒入每个人的心中。
有一位年逾八旬的老人，20__年非典爆发之时，他奔赴疫区，主持我国“非典”等急性传染病诊治指南，为战胜“非典”疫情作出重要贡献，然而，在武汉新型冠状病毒抗击中，他再次临危受命，出任国家卫健委高级别专家组组长，他就是84岁的钟南山教授。从广州到武汉，再到北京，连日来，实地了解疫情，研究防控方案，上发布会……他的工作行程安排的满满当当，看到他在防疫前线的照片，顿时令人肃然起敬。84岁，不顾个人安危，再战防疫前线，给全国人民吃下一颗定心丸，向钟南山院士致敬!
抗疫一线工作者在前方攻坚克难，我们每个人也要做好自己健康的第一责任。我们应养成戴口罩，勤洗手，不随地吐痰等良好习惯，这不仅是我们对自己的健康负责，更是对抗疫一线工作者的支持。
让我们每个人的力量凝聚起来，共同度过这场没有硝烟的战争。
亲爱的同学们：
大家好!
今年由新型冠状病毒引起的疫情遍布了世界，武汉市疫情的“重灾区”。疫情的传播之快不亚于非典。
在这场疫情背后，除了眼泪与离别，看到的更多是擦干眼泪的众志成城，是离别后的风雨同舟，是对春暖花开的希望，是对英雄凯旋的希望，是对平平安安的希望。
一方有难，八方支援。湖南第二批请缨的医护人员平均年龄只有34岁，最小的只有20岁。春节本应休息的口罩企业，车间一片忙碌，每日制定着生产计划。有自发的爱心车队，义务接送医护人员上下班。有参与火神山、雷神山医院建设的工人连夜奋战。各个企业，纷纷伸出援助之手，有对医护人员的免费保险，有阿里10亿的医疗基金。物流车来回穿梭，数额不等的金额不断地流向同一个地方：武汉!形成了一股“逆流”。
习总书记说：“疫情就是命令，防控就是责任”人民的公仆奋战在一线，军队抽出医疗力量承担医院救治任务，人民子弟兵也冲在一线。
在病毒肆虐的时期冲在前线的人们，是有着怎样的勇气?一个个刚毅果决的身影在不断出现……他们是我们的榜样。感谢负重前行的医生，感谢为疫情而努力的人，更要对武汉这个英雄城市表示感谢，他们做出了重要贡献与牺牲。
而我们作为社会的一份子，扮演的是一个螺丝钉的角色，每一个人的努力能发挥出重大贡献。而青年作为社会的主力军，不惧，本是青春的模样。不退，彰显青春的担当。我们作为20__年的高考学生更应承担起一份社会责任。因此，我想大家发出以下倡议：
1.尽量不要外出，不去人员密集的地方。
2.出门一定要带口罩。
3.发现疫情积极上报，不隐瞒。
4.努力学习，备战高考。
隔离病毒，但不隔离爱，无论身处何处，每个人都尽己所能做对的事。微光成炬，穿透阴霾，向光前行，走出黑暗。
相信在全国人民奋战下，众志成城，同舟共济，一定可以打赢这场抗疫阻击战!
戴口罩、勤洗手、通风等都是非常有效的预防手段，面对商店里五花八门的口罩我们该如何选择?湖南省疾控中心微生物检验科副主任医师夏昕表示，普通市民一般情况下佩戴医用外科口罩足以，不必过度防护。
记者走访发现，市面上常见的口罩可以分为三类：医用外科口罩、医用防护口罩(n95口罩)、普通棉纱口罩。
医用外科口罩一般有三层，从外到内分别是防水层、过滤层、舒适层，舒适层是一层纱布，佩戴时白色的纱布朝内，蓝色的防水层朝外，有金属片的一边朝上，不要戴反，橡皮筋挂上双耳后捏紧金属片和鼻子贴合，抚平两颊，使口罩和面部之间尽量不留缝隙，医用外科口罩可以阻挡70%的病原菌。
医用防护口罩，即常用的n95口罩，实际上分为两种：一种是防生物口罩(蓝绿色)，型号1860或9132;一种是防尘口罩(白色)，型号8210。市民在购买时应选择防生物的医用防护口罩，95口罩可以阻挡95%的病原菌。
而棉纱类口罩材质可能为棉布、纱布、毛线、帆布及绒等，由于材质本身不够致密，无法起到预防感染目的，只能阻挡36%的病原菌。
专家表示，市民如果是去一般露天公共场所、不与呼吸道病人近距离接触，佩戴医用外科口罩足以，不必过度防护。但如果会接触疑似呼吸道感染的病人，则需要佩戴防生物的n95口罩，才能起到有效的防护。
不过，口罩不宜长期佩戴。为了防止感染，有些人可能一天到晚都戴着医用口罩，但这样会使鼻粘膜变的脆弱，失去鼻腔的原有生理功能，降低抵抗力，所以在人口密度不高较通风的场所可以不用佩戴口罩。
医用口罩不用时折好放在自封袋保存，不建议口罩摘下来直接塞口袋里或包里，这样容易造成医用口罩二次污染，一定要叠好放入清洁的自封袋中，并且将接触口鼻的一面朝里折好。
如何保护自己和他人远离疾患?世界卫生组织提醒，勤洗手(使用肥皂和清水或含有酒精成分的手消毒剂)，咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻，避免近距离接触任何有感冒或流感样症状的人，烹调时彻底煮熟肉类和蛋类，在无保护时避免接触野生动物和家禽家畜。