优秀作文能够引发读者的共鸣和思考，打开新的想象空间。接下来，请大家欣赏以下小编为大家整理的优秀作文范文。
在学习、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是小编为大家收集的我和书六年级作文，希望能够帮助到大家。
臧克家曾说：“读一本好书，就像交了一个益友。”我觉得这个比喻非常确切。
记得三、四岁的时候，我就和书交上了朋友。从那时起，妈妈就买了很多《幼儿画报》、《识字书》给我看。到了五、六岁，我就开始搬着厚厚的《西游记》漫画书看了。不但看书，还把里面的文字、解释一字一句地读出来。那时我识字不多，碰上完全不认识的字就问爸爸妈妈，遇到似曾相识的字就想当然地读出来。还记得一次我把“美猴王得打扮打扮”读成“美猴王得打分打分”至今还被爸爸妈妈取笑。
上了小学后，我掌握了汉语拼音，学会了查字典，认识的字也渐渐多了起来，看书的面也越来越广了。不仅是童话、漫画，科技书、小说也成了我书柜中的新朋友。我还订阅了很多报刊，每次我都认认真真地看，而且想一口气把它看完。我看书时比较投入，遇到自己特别爱看的书，连妈妈叫我几声也没听见，这时妈妈就会开玩笑地称我为称”书虫”，但我并不在乎，因为书让我知道了做人的道理，学到了很多知识，增添了许多生活的乐趣。
书陪伴我走过了12年的岁月，它似一个跳跃的'音符，也似一幅流光溢彩的画面。它把无知的我领进知识的大门，自始自终地陪着我去攀登那知识的高峰。它让我看到了社会各个领域。让我的心灵得到净化。它让我有了想象的羽翼，让我有了奋斗目标。我和他的故事永远不会画上休止符，只会随着我的成长而变得越来越丰富。
我的体育老师是一个让我又怕又敬的老师。
我的体育老师长得挺帅的。一双乌黑发亮的眼睛，一张严肃认真的面孔，一个高大挺拔的身材，一身运动服，再加上一双运动鞋，给人的印象就是帅。他体型健硕，手臂上的肌肉一块一块的，好像电视上的健美先生。
我的体育老师挺黑的。因为是室外上课的原因，体育老师的皮肤被晒得黝黑黝黑的，所以牙齿显得特别白。他笑起来可好看了，可惜他几乎从来都不笑，背地里我们同学都叫他“黑包公”。
“黑包公”可不是徒有虚名的，他实在是太严厉了，我们都很怕他。
他有一招我们全班同学都怕，那就是罚我们跑步，我们称这一招为“鬼见愁”。无论我们做错什么，体育老师就用这招“鬼见愁"罚我们，上课迟到了一分钟，罚跑十圈；做操没做好，罚跑十圈；上课要喝水，罚跑十圈……有时候一节课要跑好几公里。虽然跑的很累，我们也怕他，可是我们一点也不怪老师，用老师的话说，男子汉就是要不怕苦不怕累。
有一次体育老师让我们进行一分钟跳绳比赛。因为是比赛，同学们都显得有点紧张，我觉得我的心在扑通扑通地跳。老师看出了我的紧张，说：“放轻松，这样才有利于正常发挥。"说完哨子一吹，大手一挥，俨然像一位将军在指挥千军万马，绳子在我头顶上飞过一圈又一圈，我觉得我就像一只跳上跳下的兔子。可是没多久，我就有点顶不住了，感觉时间都停止了，一分钟怎么这么久？体育老师仿佛看穿了我似的鼓励我说：“坚持住，坚持就是胜利。”听了老师的话语，我心中充满了自信，我咬紧牙，努力坚持着，就这样子跳完了一分钟，并且取得了好成绩，老师对我伸出了大拇指，此时的我激动的不得了，对老师感激不已。
这就是我的体育老师，一个让我又怕又敬的老师。
在我们学校的操场上，经常能看到一座移动的高大巍峨的铁塔，那就是我们的体育老师。
仔细看体育老师，一个“帅”字来形容是远远不够的。你看他，短短的黑发根根直立，直冲上天；乌黑发亮的大眼睛炯炯有神；身姿矫健，身材魁梧，运动体恤衫掩藏不住他一块一块健硕的肌肉；黝黑的皮肤凸显洁白的牙齿，他笑起来真好看。
在操场上，别的体育老师都吹哨子，只有他，无论离我们有多远，所有的口令全都靠喊。他的声音最洪亮，犹如震天雷。在他的喊声中，我们班的精气神总是最强的。
体育老师总是告诉我们“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”，还给我们讲xxx说过的“文明其精神，野蛮其体魄”，告诉我们身体最重要，要认真上体育课，积极锻炼身体。
在体育老师的带领下，我加入了学校篮球队，并且成为篮球队中的一名投篮高手。在一次投篮比赛，本来胸有成竹的我，竟然连连失误，开始的两个球都没有投进，我一下子蒙了，紧张得满头大汗，不知所措地站在篮球架下。突然，我听到一个熟悉的洪亮的声音：“别紧张，深呼吸！”我转头，看见体育老师正认真地看着我，脸上没有一丁点儿责怪的表情，相反全是鼓励。只见他做了一个投篮的手势，又冲我说道：“按平时的训练动作正常进行！”我平静下来，站好姿势，摆好动作，球进了！我又听见体育老师的呐喊声：“好！继续！”接着，我连进了7个球，我们组获得了第一名。
比赛后，体育老师亲切地抚摸着我的头，告诉我：“这次表现很棒！记住，以后在任何比赛中，出错、失误都不怕，大胆重新开始就能成功！”
感谢我的体育老师，教给我们健康的重要性，让我们明白体育锻炼的意义；感谢我的体育老师，平时训练严格，赛场上却能宽容地对待我的失误；感谢我的体育老师，让我学会了面对失败，走向成功的方法。
“上课排队一共用了9分钟，除去预备铃和上课铃之间的2分钟，一共用了7分钟。我很不满意！”这声音回荡在操场上，萦绕在我耳畔。不用说，那就是我们的体育老师——“肖夜叉”。
他圆圆的脑袋上嵌着一双犀利的小眼睛，每天臭摆着一张“千年扑克脸”，还挺着一个大大的啤酒肚，厚厚的嘴唇像俩烤肠，样貌倒像个夜叉，由此得了“肖夜叉”的美誉。他以严厉闻名全校，不管谁听到他的名字都会害怕。如果说科学老师是xxx，那“肖夜叉”就是氢弹了。
平日里，上课动一下，“肖夜叉”的目光便会紧紧地盯着你，他手中摆弄的一个蓝色的口哨，绕着我们一圈一圈地走过来走回去。要是你在这时动来动去，那么，恭喜你！“肖夜叉”的“如来铁砂掌”准会落在你身上，那时哭爹喊娘可就晚了。
在他的严厉教导下，我们班上课纪律明显好转了，这可多亏了他的严厉呢！在同学们的眼里，可能他是一个严厉的“夜叉”，可在我眼里，他却是一个关爱学生的好老师。
有天早晨，烈日炙烤着大地，作为少先队指导老师，“肖夜叉”带着包括我在内的所有四品八德好少年前去烈士陵园扫墓。在众人为先烈默哀时，“哎呀！”一个高年级的大姐姐晕倒了。我挤进熙熙攘攘的人群，只见那个大姐姐脸色苍白，嘴唇紧闭。一向以严厉著称的“肖夜叉”可急的像热锅上的蚂蚁一样团团转。他忙前忙后，额前冒出了细密的汗珠，在他的妥善照料下，大姐姐明显好转了，这让大家十分欣喜。
见识了吧？这就是“肖夜叉”。虽然“凶神恶煞”，但这只是假象。假象背后是一颗关爱我们的心。常言道，松是害，严是爱嘛！
哇塞！学校一年一度的田径运动会终于在我的翘首以盼中“大驾光临”对运动情有独钟的我一口气报了三个运动项目。嘿嘿，明天我就要大显身手了！
11月26日星期四晴。
第三届田径运动会在激动人心的开幕式后如火如荼地开始了。首先是班级50米男女接力赛，随着一声巨响，整装待发的运动员们如离弦的箭一般飞了出去。轮到我上场了！我激动且兴奋的心平静下来——以超长于平日的速度奔向了对面……激动人心的时刻来了，我并未拔得头筹，但值得喜庆的是我们名列前茅，取得了第二名的好成绩。
接下来就是我的个人比赛了——我来到短跑一百米比赛现场，结果没想到这儿高手如云，我只不过是一个无名小卒而已。所以，这次结果可想而知——名落孙山。但我并没有因此而灰心丧气，而是在不停鼓励自己：“振作起来，你还没完全输！”
11月27日星期五晴。
看到那群高个儿后，我不禁打了个寒颤：“完了，全是一个个深藏不露的高手，我怀着一颗敬畏胆怯的心上了200米短跑的战场。枪身一响，运动员们“八仙过海，各显神通”，开始“自相残杀”。经过一场激烈的斗争后，我精疲力竭，有气无力，心中的火焰消灭了。
11月28日星期六晴。
最后一场比赛时4×100米，垂头丧气的我在队员鼓励和坚定不移的信念下，重整旗鼓，上了战场。枪声一响，一号队员蒋××如同风一般的少年，一路奔驰，将接力棒传到了谭××手中，只见谭××迈开长腿，吃紧吃奶的力气朝三号主力王××狂奔而去，当王××接到接力棒后，像马达般以闪电的速度超过了所有人，并第一时间把棒交给了我。我带着队友的希望和信念，奋力冲向终点……我们赢了，我终于尝到成功的泪水，那居然是甜的！
这一次次的比赛就如人生道路上的坑坑洼洼。摔倒了就站起来，直到你站起来的次数比摔倒的次数多了，你便成功了！
“金秋十月，我校迎来了第八届体育节……”听着主持人铿锵有力的声音，我步入校园，感觉一下子从秋天的凉风里飞进了夏日的艳阳下。
乘风破浪。
“下面，即将开始表演的是五年级的花式跑操，看……”一听到主持人的这句话，站立于队伍当中的我不由得紧张起来，这可是全校人都在观看的表演啊！我抬头望了望同学们，我从他们的目光中发现了无限的坚定和自豪。我的士气备受鼓舞，内心有了信心。开始表演了，我听到哨声后，一边踏着鼓点跑，一边下意识和左右的同学们对齐。到了指定地点，我们所有的同学都全神贯注地听主持人的口令，随时准备着：“蹲下、起立、翻扇、喊口号……”每当我们极其迅速又整齐地做出动作或喊出口号时，全校师生就会为之一振，一次次地爆发出雷鸣般的掌声。
表演结束，我松了口气，看向老师和同学们，他们脸上都洋溢着自豪与骄傲——我们没有辜负这一个月的辛苦训练。
齐心协力。
“加油！加油！用力呀……”瞧！没有参加比赛的学生正在给自己班上参加拔河比赛的同学加油打气呢！很快，便轮到我班上场了。
同学们来到绳子两侧，一个个摩拳擦掌、跃跃欲试。毕竟刚刚在预赛中胜了五班，不少人都得意洋洋地看着四班。“嘘——”随着一声哨音，拔河比赛开始了。大概太轻敌了，我班一开始就陷入不利状态，绳子毫不费力地被四班拉了过去；第二局也开始了，大家估计是尝到了四班的厉害，都使出吃奶的劲儿用力拔，绳子的红丝像被使了定身法一样，纹丝不动地停在正中间。同学们个个满头大汗，随着时间的推移，有些选手开始脚底打滑，因为几名主将摔倒，四班趁机一拉，绳子飞了出去。虽然此次比赛我班只得了第四名，但还是表现出顽强拼搏的精神。
精彩的拔河比赛结束了，难忘的体育节，也跟着走了。这个体育节，有欢笑，有泪水，但更多的是我们团结、拼搏的身影和紧紧贴近的心，期待明年的体育节我们再创辉煌。
广播操比赛前还有一堂体育课，大家一点都高兴不起来。近期体育课全是练操，枯燥无味，就连我们一直向往的娱乐时间都被无情地占领。正当大家郁闷时，老天爷似乎也亮开眼睛，霎时间大雨倾盆。全班同学无不欢呼雀跃，暗暗庆幸可以少上一堂可恶的体育课。
然而我们错了，体育老师突然像只落汤鸡冲进教室通知我们立即整队。全班同学看了看窗外的磅礴大雨不禁倒吸一口凉气。师命难违，只好硬着头皮往外冲。
雨中我的眼镜全糊了，看不清前方的路。体育老师跑在最前头，到了操场，他站到最高处，和我们一样没有打伞，没有穿雨披。他的声音还是那么响亮，那么雄浑，不过我们没有丝毫的感动，依旧乱哄哄的，像一群残兵败将，吵嚷声甚至盖过老师。体育老师脸上写满愤怒，但并没有立即爆发出来，而是耐着性子讲解。尽管我们有点惧怕，但还是应付式地站在那里，很不给力，很不服气的样子。老师不断重复先前的话，我们心不甘情不愿地操练，动作如飞，对老师的话也是左耳进右耳出，五十双眼睛齐刷刷地射向教室，真搞不懂往日憎恶的教室如今为何如此亲切。
这一次排练体育老师很不满意，又不厌其烦地指出我们的缺点。看着老师的良苦用心，我们也有一丝愧疚。想想我们的体育老师，个头虽不高，但很健壮，尽管与其他体育老师相比，无论身高，还是体格都有点差距，但还是做好应该做的事情。平常他对我们很严格，不管什么项目，他一个动作一个动作地示范，一个动作一个动作地纠正，他的原则是不求最好，力争更好。
大雨中，我们又练了几次，很明显老师也越来越满意。好不容易挨到下课，我们一个个成了落汤鸡，趴在桌上一动也不想动。我不经意间瞟了一眼操场，体育老师还在指导另一个班，还是那么坚毅、顽强。其实老师完全不必这样，完全可以在办公室里吹空调，看电脑，哼小曲。
提起我最熟悉的一个人，那一定是从小陪伴我一起长大的姐姐了。
“肥姐”，是我对我姐姐的尊称，她其实并不是很肥的哦，只是她特喜欢的就是吃零食。我叫她“肥姐”是为了时时刻刻提醒她，记得有一次，妈妈不在家，这对她来说是“千载难逢”的好机会，姐姐便拉着我偷偷地去外面买东西，到了超市，姐姐看见货架上放着许多好吃的零食时，眼里发出贪婪的光芒，只见她这个拿了几包，那个也拿几包，恨不得把超市搬回家，结账时候，几乎把她平时存的所有钱用完了，回到家里，姐姐迫不及待地拿了零食吃了起来，一转眼，零食一下子就被我和姐姐吃完了。她舌头时不时地舔舔嘴唇，一脸开心的.神情。我说：“你怎么那么贪吃啊，连一点点的碎片都不放过。”姐姐却满不在乎地回答道：“因为我是属鼠的嘛。”我真拿她没办法。“肥姐”的好胜心很强。每一次，我跟她下象棋，她总是会故意说了一些我的缺点来打击我，干扰我的下棋思路，结果她赢了，她就高兴得大笑，当然了，我也会以其人之道还其人之身，结果我赢了时，她就不服气地说：“我不服气，我是女孩子，应该让我一下。”我们俩个常常会为此大闹，爸爸妈妈也总是躲在一旁看热闹。
是的，这个就是陪我快乐成长的姐姐，我最熟悉的人。
在暑假中的一个下午，我呆在家里，实在是无聊啊！忽然电话铃响了，原来是金鑫打来的，叫我和他出去玩。正好今天没事，就跟着去吧。
金鑫居然带着篮球拉我去打球，他又不是不知道，我这人不喜欢运动，特别是对足球与篮球。
我们来到二中的操场，金鑫一人跑去打球了。我放在一边，茫然地看着其他人打球。不一会，金鑫向我炫耀他的三步篮，慢跑，加速，疾速冲到篮下，拿球，跳起，漂亮，潇洒的投篮，球进了！我看着他，觉得此时的他，目光专注，而且还很潇洒。再看其他的球员，他们的步伐那么稳健。那时，那一刻，他那稳健的脚步，就仿佛战场上急促紧迫的.战鼓，惊涛骇浪之声……看着他们轻盈如燕的身影，我不禁怦然心动。第一次感受到篮球如此大的魄力。
我不知不觉融入了他们之中，他们中又多了一个潇洒的身影。一次潇洒的投篮，我又进球了，让我明白了什么叫激情。绚丽的夕阳照耀着球场，把我们飞奔的身影拉长，我们在余辉中尽情挥洒着青春的力量。
球打完了，大家默默地下了球场。我尽管累得很，但运动后的兴奋与激动令我心神气爽，心中不由产生一种成就感。
打那之后，篮球场上都少不了我潇洒的身影，我已经爱上了篮球。在汗流浃背的球场上，我体会到了什么叫坚强，什么是毅力；在心脏的猛烈的跳动中，我体会到了什么叫激情，什么是真实；在不断提高的技术中，我体会到了什么叫成功，什么叫超越。
我的好朋友是旺仔，它是一只贵宾犬，它与我发生了许多有趣的事情。
在去年的暑假，大伯给了我一只可爱的小狗，它就是旺仔。原先我不敢跟旺仔玩，因为我害怕它咬我，大伯就把它先放在他那里。但是，三天以后，我就和旺仔有了亲密的接触，旺仔闯进了我的生活。从那一刻起，我就变了，天天和旺仔下楼玩耍。记得有一回，旺仔发现了一块肉骨头，没想到，旺仔不理不睬的，难道旺仔不饿吗？我就让旺仔去啃，没想到，旺仔不吃的原因是因为上面有几只蚂蚁，一下子就吐了出来。但是蚂蚁们好像记住了这个仇，第二天，我和旺仔下楼玩，刚一出来，旺仔的腿就抖得不停。我弄开它那面条似的卷毛一看，我顿时捂着肚子哈哈大笑起来。因为有一只小蚂蚁正趴在旺仔的腿上一直咬着它呢！但是有一天，我和旺仔的.美好时光就该结束了，因为旺仔要回老家了，它的新主人拉着它，旺仔抓着门框，留下了几道抓痕。没办法，爸爸送旺仔回了老家，那天，我哭了好久好久。
旺仔走了之后，那几道门框上的抓痕深深地刻在了我的心里。我永远不会忘记旺仔，因为它是我最好的好朋友，虽然相处的时间有点短，只有三个月，但我不会忘记它——旺仔！
本课以“健康第一”为指导思想，在教学中既要发挥教师的主导地位，又要重视学生主体地位，从课的整体设计评价，始终以学生的发展为中心，在教学过程中，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是、顽强拼搏的优秀品质和优秀的体育道德作风，在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
首先谈谈我对教材的分析：《篮球运球》是九年义务教育《体育与健康》水平三的内容，篮球运动时小学生非常喜欢且易于开展的运动运动项目，经常从事篮球运动可以使人体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到全面发展。通过教学，不仅促进了儿童身体动作的准确性、灵活性、协调性，以及动作能力的发展，而且使学生从游戏中感受到无限的快乐，从而对篮球活动产生浓厚的学习兴趣。
要上好一堂课，不仅要备教材，还要备学生，接下来我就谈一谈我对学情的分析：
六年级的学生正处在身体生长发育的关键时期，他们普遍存在体质比较弱，运动技术较差的现象，但是一般具有依赖性强，模仿力强，好奇心强，且自我约束能力差，精神不易集中的年龄特征。对于相对直观，易模仿的体育课，他们兴趣非常高。
基于以上对教材和学情的分析，我确定了如下的三维目标：
1.知识与技能目标：初步了解篮球运球的基本动作和练习方法。
2.过程与方法目标：通过教师示范，学生观察、讨论、探究、练习的方法，掌握篮球运球的技巧，学生身体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到发展。
3.情感态度价值观目标：在体育运动中，培养学生坚强的意志和良好的团体合作精神，热爱体育运动，重视体育锻炼。
目标明确，课堂节奏感强，重难点突出才能激起学生的学习兴趣。基于此我确定本节课的重点是：手对球的控制;本节课的难点是：手脚动作协调一致。
现代教学理论认为在教学过程中，学生是学习的主体，教师是学生学习的引导者，学生发展的促进者，教学活动的一切活动都必须以强调学生的主动性和主动性为出发点。根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，我体育教学活动中我会采用：讲授法、演示法、练习法、启发法、情景教学法，以达到突破难点，攻克难点的目标。
教学器材是：录音机一台，磁带一盘，口哨一个，小篮球40个，标杆16根。
教学过程在整个教学中处于核心地位，我将重点谈一谈我对教学过程的设计：
本节课的教学过程我重点设计了四个环节：
第一个环节是引起注意，提高兴趣阶段。
第二个环节是设置情景，汲取新知阶段。
第三个环节是拓展练习阶段。
第四个环节是恢复身心，做好教师总结评价阶段。
接下来我就逐一谈谈我在每个环节的具体操作：在第一个环节，我会让体育委员以“快、静、齐”的标准集合成四列横队后，跟学生问好，随后宣布本节课将要学习的内容，并提出学习要求，这样是为了让学生在整体上对本堂课有所把握，明确学习目标，快速的带领学生进入课堂学习的情境中。
接下来是第二环节的第一个部分：导入新课。在进入新课学习之前，我会和学生一起伴着音乐做篮球韵律操，每节8拍，共8节内容，从上到下，从左到右，从前到后，不管是大肌肉还是小肌肉都得到充分的运动，使学生的身体由相对静止状态过渡到运动状态，让身体各个器官及机能起到预热作用，防止运动损伤。这样就顺利地由篮球韵律操活动过渡到新课教授部分。
第二环节第二部分，新课教学。我会将学生分成男女各2组，带领他们进行互拍球的小活动，排掉他人篮球的一对加一分，没拍掉的不加分，进过一番激烈的比赛。有的组的得分比较高，学生的情绪也比较高涨;得分地的一组的学生情绪就不是很高，显得有些吹头丧气。针对这种情况，我会告诉学生，在生活、学习中我们常常会面临成败，对于成功我们要再接再厉，不骄傲;对于失败，我们要善于总结，不气馁，争取下次成功。通过这个小比赛，老师主要想想看看大家的基础，后面还会给大家机会进行比赛的，大家继续加油!这是我会问学生：大家想一想我们刚才在互拍球活动中自己运球的动作，同时在对比nba、cba中篮球运动员的运球技术，谈谈自己的感悟。这时学生会七嘴八舌地说出一些他们对运球的认识，在此以学生回答为主，我不做点评。然后我会边讲解边示范规范的运球动作，学生边观察边进行模仿练习，这时再请学生来评价他们刚才的回答，以此加深学生对运球技术的感知。随后我会让学生按照先前的分组带开练习，选取几名学生进行示范表演。在学生练习份过程中，我会进行巡场，对个别动作不规范的学生进行个别指导。待分组练习结束之后，我会根据代表性学生的示范，纠正错误动作，再次强调动作要领，并做示范动作。
第三个环节是拓展练习阶段。心理学指出，“凡是人们积极参加体验过的活动，人的记忆效果会明显的提高。”在这一阶段我会组织游戏，寓教于乐，在跑道上以标杆作为障碍我，培养学生绕障碍运球的能力，学生间彼此团结协作，互相交流心得，共同提高。
第四个环节是恢复身心，教师总结评价阶段。在这个阶段，我会播放音乐，带领学生做模仿小动物的活动，使学生的身心得到放松，在愉悦的氛围中结束课堂。随后我会带领大家总结本节课所学知识，对学生在课堂上的表现作出评价。
2、快速跑：起跑后加速跑场地器材。
垒球10。
教学目标1、使大部分学生了解起跑后加速跑的动作要领。
2、提高学生的速度、协调能力。
3、培养学生不怕困难，勇敢顽强，坚持到底的精神。
重点难点积极摆臂，加快步频。
课的内容教师主导学生活动组织形式及要求次数时间。
一、准备部分。
(一)课堂常规。
体委整队、师生问好、宣布课的内容及要求、安排见习生。
(二)准备活动。
1.慢跑一圈。
2.徒手操1、教师问好。
2、教师语言要清晰。
3、讲解课堂要求任务。
4带领学生做慢跑。
5.指导学生徒手操。
1、学生问好。
2、积极地跟着老师做准备活动。
3.充分跑动开。
4.徒手操要伸展，动作要到位组织：
要求：学生在课上能认真听老师的讲解。
15。
二、基本部分。
1.起跑后加速跑。
1、组织学生练习原地小步跑、高抬腿跑练习要求频率快。
2、成四路纵。
队练习起跑后加速跑。
3、组织进行蹲踞式起跑的50米快速跑比赛。
1、学生分散自行练习。
2、分组做依次出发练习，
组织：成四列横队。
分组进行练习。
113。
课的内容教师主导学生活动组织形式及要求次数时间。
2.助跑几步投掷小垒球。
1、讲解投掷的方法。
2、示范一次。
3、组织练习。
4、观察并作出评判。
5、评价：鼓励与批评。
1、认真听并熟记心中。
2、观看示范动作。
3、认真练习。
组织：
一列纵队。
410。
三、结束部分。
4、放松。
5、总结。
6、下课。
3、放松。
4、总结。
3、下课。
要求：全身心放松、积极收器材12。
课后。
反思。
教学内容1、发展掷远能力的练习：掷远比赛。
2、快速跑：起跑后加速跑场地器材。
垒球。
教学目标1、通过本次课的学习,使学生进一步了解起跑后加速跑方法与技巧。
2、锻炼学生的上肢力量及下体的`协调用力。
3、培养学生克服困难的精神。
重点难点上肢力量及下体的协调用力。
课的内容教师主导学生活动组织形式及要求次数时间。
一、准备部分。
(一)课堂常规。
体委整队、师生问好、宣布课的内容及要求、安排见习生。
(二)准备活动。
1.小型徒手操。
2.专项准备活动。
1、教师问好。
2、教师语言要清晰。
3、讲解课堂要求任务。
4带领学生做慢跑。
5.指导学生徒手操。
1、学生问好。
2、积极地跟着老师做准备活动。
3.充分跑动开。
4.徒手操要伸展，动作要到位组织：
要求：学生在课上能认真听老师的讲解。
15。
二、基本部分。
1.掷远比赛。
1.教师引导学生复习旧知并讲评。
2.教师讲解掷远比赛的要求。
1、仔细听、认真练。
2.认真比赛。
组织：
一列纵队。
要求：精神饱满行动一致相互鼓励113。
课的内容教师主导学生活动组织形式及要求次数时间。
二、起跑后加速跑。
1、教师讲解技术动作。
2、安排学生练习并作出评价。
3、30米加速跑。
1、学生认真听。
2、学生自由练习。
组织：
要求：
1、认真听讲。
410。
三、结束部分。
放松。
总结。
下课。
1、教师总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲情绪饱满。
2、下课。
要求：全身心放松、积极收器材12。
课后。
反思。
2、跳远：蹲踞式跳远场地器材。
垒球10。
教学目标1、通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处并充分的掌握蹲踞式跳远的方法.
2、培养学生身体的基本活动的能力和跳跃能力及身体的协调力。
3、培养学生各种优良品质，培养学生勇敢顽强，奋力拼搏的精神。
重点难点上下肢要协调用力。
课的内容教师主导学生活动组织形式及要求次数时间。
一、准备部分。
(一)课堂常规。
体委整队、师生问好、宣布课的内容及要求、安排见习生。
(二)准备活动。
1.慢跑一圈。
2.徒手操1、教师问好。
2、教师语言要清晰。
3、讲解课堂要求任务。
4带领学生做慢跑。
5.指导学生徒手操。
1、学生问好。
2、积极地跟着老师做准备活动。
3.充分跑动开。
4.徒手操要伸展，动作要到位组织：
要求：学生在课上能认真听老师的讲解。
15。
二、基本部分。
1.蹲踞式跳远。
组织学生先进行步点的丈量，介绍跳远的动作要领：
1、教室讲解语言要清晰。
2组织学生练习。
3巡回指导。
4找优秀生表演。
1、仔细听。
2、认真练。
3、互相学习。
4、勤思考。
组织：
分组练习。
要求：生情绪饱满、认真积极主动。
113。
课的内容教师主导学生活动组织形式及要求次数时间。
2.活动目标投准。
1、教师讲解动作的方法和规则。
2、教师做示范。
3、找学生练习。
1、学生认真听教师讲解。
2、认真观看示范。
组织：
移动篮筐。
410。
三、结束部分。
1、放松。
2、总结。
3、下课。
1、放松。
2、总结。
3、下课。
要求：全身心放松、积极收器材12。
课后。
反思。
教学内容1、发展投准能力的练习智过封锁线。
2、跳远：蹲踞式跳远场地器材。
操场排球10。
教学目标1、通过本次课的学习,使学生进一步了解蹲踞式跳远方法与技巧。
2、培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。
3、培养学生变换方向的能力和克服困难的精神。
重点难点头脑清醒，掌握好行进路线。
课的内容教师主导学生活动组织形式及要求次数时间。
一、准备部分。
(一)课堂常规。
体委整队、师生问好、宣布课的.内容及要求、安排见习生。
(二)准备活动。
1.小型徒手操。
2.专项准备活动。
1、教师问好。
2、教师语言要清晰。
3、讲解课堂要求任务。
4带领学生做慢跑。
5.指导学生徒手操。
1、学生问好。
2、积极地跟着老师做准备活动。
3.充分跑动开。
4.徒手操要伸展，动作要到位组织：
要求：学生在课上能认真听老师的讲解。
15。
二、基本部分。
1.蹲踞式跳远。
1.教师引导学生复习旧知并讲评。
2.教师讲解跳远基本动作注意事项。
3.指导。
4.组织学生进行反馈练习。
5.讲评与表扬。
1、仔细听、认真练。
组织：
分一组做动作教师指出错误。
要求：精神饱满行动一致相互鼓励113。
课的内容教师主导学生活动组织形式及要求次数时间。
二、智过封锁线。
1、教师讲解方法和规则。
2、教师做正确示范。
3、教师做正确评定胜负。
1、学生认真听游戏方法和规则。
2、学生练习。
组织：
要求：
1、认真听讲。
410。
三、结束部分。
放松。
总结。
下课。
1、教师总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲情绪饱满。
2、下课。
要求：全身心放松、积极收器材12。
课后。
反思。
教学内容1、发展投准能力的练习固定目标投准。
2、发展投掷能力的练习场地器材。
垒球。
教学目标1、通过本次课的学习,使学生了解投掷的方法与技巧。
2、培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。
3、培养学生变换方向的能力和克服困难的精神。
重点难点身体的协调用力。
课的内容教师主导学生活动组织形式及要求次数时间。
一、准备部分。
(一)课堂常规。
体委整队、师生问好、宣布课的内容及要求、安排见习生。
(二)准备活动。
1.蛇形跑。
2.徒手操。
头部运动、肩部运动、扩胸运动、侧压腿、踝关节运动1、教师问好。
2、教师语言要清晰。
3、讲解课堂要求任务。
4带领学生蛇形跑。
5.指导学生徒手操。
1、学生问好。
2、积极地跟着老师做准备活动。
3.充分跑动开。
4.徒手操要伸展，动作要到位组织：
要求：学生在课上能认真听老师的讲解。
15。
二、基本部分。
1.固定目标投准。
投小篮筐。
1、教师指导学生投掷的动作，组织学生安排练习。
1、积极跟着老师的思路走。
2、集体练习。
3、分组反复练习。
4.小组展示。
5反思。
组织：
二路纵队。
要求：集中注意力113。
课的内容教师主导学生活动组织形式及要求次数时间。
二、上一步投掷垒球。
1、教师讲解。
2、教师做正确示范。
1、学生认真练习。
2、学生分组练习。
3、自评。
组织：
分成两组进行联系。
410。
三、结束部分。
放松。
总结。
下课。
1、教师总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲情绪饱满。
2、下课。
要求：全身心放松12。
课后。
反思。
一、教学内容：
体育课堂常规仰卧起坐。
二、教学目标：
1、初步学习、了解体育课堂常规，培养学生良好的组织纪律性。
2、通过仰卧起坐的练习进一步发展腰腹肌力量。
三、教学重点：
课堂常规的重要性。
教学难点：
遵守课堂常规的持久性。
四、教学过程：
（一）体育课堂常规。
概念：在体育课的学习过程中，大家所必须要遵守的行为准则。
1、上课的时间、地点的安排。
2、体育课中运动服、鞋的要求。
3、身上不宜带比较锐利的东西。
4、体育课上关于迟到、早退等情况的处理。
5、场地、器材的要求。
6、师生关系的要求。
（二）仰卧起坐。
两人一组，老师计时，学生轮换进行一分钟仰卧起坐，看一看哪一名同学做的最多。
（三）结束部分。
1、集体放松。
2、教师讲评小结。
了解体育课堂常规，健康标准的考核项目，并在合作学习中复习基本体操。
常规、健康标准、广播操。
一、学习常规。
教师活动：根据六年级的特殊情况，讲解课堂常规：集队要求、纪律要求、服装要求，请假制度等。
学生活动：认真地听老师讲述课堂常规，了解体育课的集队要提前到达操场，要守纪律，站有站样，坐有坐样，老师讲时认真听，练习时认真练。要穿运动鞋，宽松的衣服，请假必须有医院或校医证明。
组织：在教室，按座位就坐。
二、学习体质健康标准试行方案。
重点：了解考核项目。
教师活动：讲解学生体质健康标准试行方案中的有关内容：与五年级时的不同；考核的项目、考核的方法。
学生活动：
认真了解体质健康标准，知道考核的项目：必考项目：身高、体重、肺活量、50米×8往返跑选一项，跳绳，坐位提前屈。
三、合作学习，复习基本体操。
重新调整队伍。
1、按老师要求排好队，了解自己的位置。
2、根据老师提出的要求，找到同伴，合作复习广播操。
3、听音乐集体复习，体会整套操的动作和良好的节奏。
4、柔韧放松，积极参与小结。
小组分散（散坐在草地上）。
操场、录音机。
一、学生情况分析：
本学期六年级体育由我任教，共有学生31人。在五年级经过了刻苦的锻炼，在六年级又经过细致的指导，学生整体身体素质有了很大提高，体育活动中相关的技能技巧都比较熟练。但是随着年龄的增长，女生的运动能力下降了很多，很多女人因为身体的发育而羞于在同学面前表现自己，更多的活动只当个旁观者。学生上体育课的积极性、态度都发生了很大的变化。
二、学期教学目标。
1、使学生熟练地掌握队列队行，并且能灵活地根据口令进行站队。
2、使学生熟练掌握50米、100米、200米、800米、立定跳远、掷远、跳绳、跳高等项目的技术要领和技巧。
3、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识，并不断巩固和提高。
4、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。
5、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
三、方法措施。
1、精心备课，认真上好每节体育课，按时完成体育教学常规。
2、加强体育课课堂教学的质量，使每一节课都上的有意义，学生有收获。
3、合理使用体育器材和体育设施，加强学生体育活动技巧的教学。
4、注重对学生身体素质提高的训练，以强化学生的体质。
5、根据学生的年龄和心理特点，因材施教，培养学生对体育的兴趣爱好。
6、加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的教育。
四、教学进度表：
1、立定跳远。
一、教学内容：
立定跳远。
二、教学目标：
1、通过立定跳远的练习，发展学生的弹跳力和身体的协调性，提高跳远的能力。
3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。
三、教学重点：
动作流畅，协调。
教学难点：
一摆二蹲三起跳，动作流畅。
四、教学过程：
（一）准备部分。
1、课堂常规教学：
（1）体育委员整队。
（2）师生问好、
（3）宣布本课内容与要求。
（4）安排见习生。
2、准备活动：
（1）慢跑操场两圈。
（2）广播体操。
要求：认真积极，全心投入组织：四列横队。
（二）、基本部分。
1）教师示范讲解动作要领。
2）原地一摆二蹲三起跳练习。
3）集体向前跳练习。
4）分小组练习。
5）两人合作比赛跳。
6）教师巡视，纠正错误。
要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形————散点。
（三）结束部分。
1、集体放松。
2、教师讲评小结。
2、体育课堂常规仰卧起坐。