学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
气胸是一种常见的胸部疾病，牵涉到胸腔的膜和气管，患者往往会出现呼吸困难、胸痛等症状。气胸的治疗方式有很多，如何选择适合自己的治疗方式就显得十分重要了。经历了自己的气胸治疗，我深刻认识到正确和及时的治疗对于恢复健康的重要性，下面我将分享我的心得体会。
一、及时求医很重要
气胸是一种较为复杂的疾病，患者容易忽略其危险性。但是如果忽视了气胸的治疗，病情可能会加重，甚至危及生命。因此，当我发现自己出现了气胸的症状时，就立即寻求医生的帮助。在医生的指导下，我选择了一种比较传统的治疗方式——针胸排气。
二、选择正规医院
气胸的治疗需要有经验和技术丰富的医生来进行，同时需要有完善的治疗设备和技术保障。因此，选择一所正规的医院和专业的医生是非常重要的。在治疗时，我选择了一个专业的医院，医生们在我就诊和治疗过程中，不仅仅给了我足够的安慰，还向我耐心解释治疗的全过程和注意事项。
三、注意治疗后的保健
治疗结束后，还需要注意一些保健方面的事项。如避免紧身衣物的穿着以及劳动强度过大等并发症的出现。同时，还应注意饮食上的调节，以保证身体营养均衡和消化系统的健康。在治疗期间和治疗后，我都一直保持着良好的生活习惯，坚持锻炼身体，以较快恢复病情。
四、注重心态调整
气胸的治疗不仅仅是身体上的恢复，更需要我们注重心态上的调整。在治疗期间，我始终保持着乐观的心态，相信经过治疗，我的身体会逐渐恢复到最佳状态。同时，也要给自己足够的时间以恢复和休息，情绪上保持平稳，以免影响治疗效果、延缓恢复。
五、充分信任医生
在治疗过程中，我从始至终充分信任医生，相信他们会在治疗方面为我做出最好的决策。在治疗的过程中，我一直遵循医生的建议，并不断接受检查和治疗。这样做，不仅增强了治疗的效果，也加快了身体的恢复。
总结：以上几点是我在气胸治疗过程中的体会，关于气胸的治疗还有许多细节需要我们注意，但只要我们能够遵循上述的心得体会，相信很快就能从气胸的困扰中摆脱出来，恢复健康和活力。最后，希望所有患有气胸的患者都能够尽早求医并相信医生，共同走出困境。
水肿是不少人都会遇到的问题，也是很多疾病的常见症状。对于水肿的治疗，很多人可能会选择药物来止痛、消肿等。但其实，除了药物治疗外，我们还可以通过一些自然、健康的方法来缓解水肿。在我的亲身体验中，我逐渐掌握了一些实用的水肿治疗心得，对自己的身体健康也有很好的帮助。
第二段：自然的去水肿方法
首先，可以考虑采用一些自然的方法来去水肿。比如说多喝水，以帮助清除体内的废物和水分。另外，多吃一些含有高钾、高纤维的食物，如香蕉、蘑菇等，有助于帮助身体去除多余的水分。同时，适当运动也是很重要的，可以促进血液循环和淋巴流动，有助于消除水肿。
第三段：可靠的中药治疗方法
除了自然的方法外，中药也是一种可靠的水肿治疗方法。像黄芪、当归、熟地黄等中药材，都有一定的消肿、利水的功效。如果判断出水肿是由于气虚的原因引起的，那么中药补气的治疗方案也是一个不错的选择。需要注意的是，中药使用前要咨询专业医生，并遵医嘱使用。
第四段：外敷治疗方法
除了内服中药外，外敷治疗方法也是很有效的。比如可以用一些具有消肿、舒筋活血功效的中药熏制水或盐水泡脚。同时，局部贴一些消肿、镇痛的药膏，可以缓解疼痛和肿胀。
第五段：预防水肿的方法
最后，除了治疗水肿，预防水肿也是很关键的。日常生活中可以尽量减少盐分、饮酒和吸烟等对身体有害的行为。另外，均衡饮食、适当运动、保持良好的作息时间、充足的睡眠等都会有助于预防水肿的发生。
总结：通过自然的方法、中药治疗和外敷治疗以及预防水肿等方法，可以有效缓解水肿症状，提高身体健康水平。希望大家在日常生活中更加注意自己的身体健康问题，及时发现水肿等症状，保持正确的治疗方法和预防措施，使得身体健康不断提升，为自己的美好生活保驾护航。
甲方(带教老师)：_________
乙方(见习治疗师)：_________
一、确立见习关系
1.甲方为乙方提供带见习场所和机会，每周提供给乙方的见习和带教时间为_________小时。
2.见习前三周为双向选择期，甲方有权利根据其考察乙方的工作能力和品质的结果同意或不同意双方见习关系;乙方有权利根据其本人的能力特点和专业理论取向等个人特点确立或放弃见习。双向选择期结束后，如果甲乙双方的其中任何一方未明确提出终止见习，则默认双方已经确立见习关系。
3.乙方本人向甲方本人或其所在单位交纳每学期_________元的见习费，此费用在双方确立见习始一月内支付。
4.双方确立见习关系后，乙方中途退出见习，见习费用不与退还。
二、保密
5.乙方应严格遵守保密原则，不向外泄露甲方咨询和带教过程中的信息。在见习期间和其后严格保管有关的记录，录音等有关资料，未经甲方允许不能让他人接触这些资料。
6.乙方应严格保守甲方所在单位的保密信息和资料(包括：心理测试，测评软件，数据，治疗师的家庭电话，电子邮箱，住址等私人信息和其它甲方未明确对外公开的资料)。
7.甲方对在带教和督导过程中乙方的个人隐私和被要求保密的信息保密。
三、对待来访者
8.在见习期间，乙方应该努力保持与来访者之间客观的治疗关系，避免与熟人，亲友，同事等建立治疗关系，不与来访者建立和发展任何工作以外的关系。
9.在见习期间，乙方应尊重来访者，不以任何原因(如：种族，性别，信仰，教育水平，籍贯等)歧视来访者，不利用工作角色牟取私利。
四、职业行为
10.乙方应在甲方的督导下工作，了解自己的能力和职能范围，不做超越自己能力和职责以外的事情。
11.在使用测量工具时，乙方应在甲方相关专业人员的指导下全面了解有关测量的目的，内容及局限性，严格按照规范操作各种测量工具，并能正确合理地向来访者解释有关的测量结果。
12.乙方在见习期间应遵守甲方所在单位的见习工作时间和空间的规定，不迟到，不早退，未经许可不在见习地点以外的地方做有关心理治疗和咨询的工作，不做损害甲方所在单位声誉和利益的事情。
13.乙方应在甲方的督导下，严格遵守心理咨询和治疗专业委员会和见习所在单位有关专业人员的其他规定。
14.乙方同时应接受_________的领导，如果甲乙双方发生问题或纠纷，由_________予以协调。
五、其他
15.本协议的有效期为_________年_________月_________日至_________年_________月_________日。
16.本协议一共三份，在双方签生效后由甲乙双方以及_________各自保留一份。
甲方(签)：_________乙方(签)：_________
甲方：_________________________
乙方：_________________________
一、包治内容
乙方将使用由甲方提供的“_________”药品，在包治期内对所患有的_________进行有效治疗，直至临床治愈为止。如在规定时间内没有达到预期效果，甲方将返还乙方所购全部“_________”药品费用。
二、临床治愈标准
乙方身体各部位患有的_________得到全面的平复，完全的改观，并不再有新的_________生成。对于极个别重度患者，治疗后如有极少数的_________也视为临床治愈。
三、甲方责任义务
1.根据乙方的病情，保证质量及时提供足够数量的“_________”药品。
2.在治疗期间专业人员指导乙方用药，并进行全面的跟踪服务，对乙方用药期间内所出现的各种反应，做及时妥善处理。治疗期间甲方根据市场条件将免费为乙方做皮肤护理_________次。
3.乙方完成协议内治疗后，甲方将向乙方免费提供一套“_________”药品以便乙方进一步巩固和稳定治疗效果。乙方完成协议治疗后将作为甲方档案客户，对甲方的一切产品享有终生优惠。
四、乙方责任义务
1.乙方在使用“_________”药品之前应详细阅读药品使用说明书，并按说明书要求或在甲方专业人员指导下使用药品，对不按要求使用药品所造成的一切后果均由乙方负责。
2.在治疗期间，乙方每隔10－15日到甲方指定的地点接受专业人员的指导。
3.在治疗期间，乙方应积极配合甲方开展工作，将乙方的姓名、病史病历、家庭住址、联系电话提供给甲方，以便甲方进行跟踪服务，甲方将乙方个案资料予以登记存档。
五、包治实施办法
1.如乙方的治疗效果达不到甲方承诺标准，甲方负责退回乙方全额购药款，并返还乙方存放在甲方的全部资料。
3.乙方以现金形 式购买甲方“_________”回家自己服用，甲方负责定期检查指导。
4.甲方保证乙方在规定的治疗时间内，连续按规定药量或在甲方专业人员指导服药情况下得到临床治愈效果。
六、付款及取药
1.对中重度患者协议生效后，乙方可一次性购买，也可分期购买，但每次购药不少于_________个疗程。
2.购买药品时，甲方必须向乙方提供购买“_________”信誉卡。
3.包治期满后，乙方持甲方出具的信誉卡以享受甲方的药品馈赠和优惠。
七、协议的终止
1.甲、乙双方协议期内完成治疗后，达到本协议规定的临床治愈标准，协议自然终止。
2.乙方在治疗期间始终未达到协议临床治愈标准，甲方退回乙方全部购药费用后，协议自然终止。
3.治疗期间内如产生严重的药物反应，或其他原因被甲方专业人员确定乙方不适合继续服用该药品，乙方可向甲方退回所有剩余药品，甲方应向乙方退回药款，协议自然终止。
4.乙方未按本协议第四条1、2项规定执行，或在包治期自动放弃购药，甲方有权终止协议，并不予退回乙方的剩余药物。
5.在协议期间内，发生不可抗拒原因，协议自然终止。
八、其它
1.本协议与甲、乙双方达成的其它相关协议具有相同的法律效力。
2.本协议由消费者协会监督实施。甲、乙双方发生争执，本着友好协商解决，解决未果提交消费者协会仲裁。
3.本协议与甲方出具给乙方的信誉卡共同使用才具有法律效力。
4.本协议一式二份，甲、乙双方各持一份，本协议经甲、乙双方签后生效。
甲方（盖章）：_________乙方（签）：_________
代表（签）：_________
甲方：___________________________
乙方：___________________________
一、诊断
1.晨僵至少1小时/天，病程至少6周。
2.3个或3个以上关节肿胀。
3.对称性关节肿胀。
4.腕，掌指，近端指间关节肿胀。
5.类风湿结节。
6.手指关节x线改变（至少有骨质疏松和关节间隙狭窄）。
7.类风湿因子阳性。
以上7项中具备4项或四项以上即可诊断类风关。
二、乙方承诺事项
须是确诊的类风湿患者。（向甲方提供二级以上医院诊断结果及完整病历）
须按甲方规定的治疗方案进行正规服药，治疗。
乙方有义务如实向甲方提供治疗效果情况，接受甲方的随访。不得隐瞒关于病情的任何事项。
预防并积极治疗感染，预防感冒。
非恶性类风湿关节炎。
三、甲方承诺事项
疗效评定：按国家有关类风关疗效评定标准进行评价。疗效评定根据国家类风关疗效评定标准分为4级：i.临床治愈；ii.显效（控制）；iii.缓解（有效）；iv.无效。
按临床病理分期：第一期（滑膜炎期）病人，通过_________治疗二年，疼痛，晨僵，肿胀症状消失，功能活动恢复，自觉症状消失，达到临床治愈标准。第二期（血管翳形成期）病人，通过_________治疗三年，疼痛，晨僵，肿胀症状消失，自觉症状消失，功能活动恢复，病情稳定，达到控制（显效）标准。第三期（纤维化或硬化期）病人，通过_________治疗四年，自觉症状消失，功能活动改善，好转，病情稳定，生活质量提高，达到缓解标准。
按临床分期：急性期病人，通过_________治疗二年，疼痛，晨僵，肿胀症状消失，功能活动恢复，自觉症状消失，到临床治愈标准。亚急性期病人，通过_________治疗三年，疼痛，晨僵，肿胀症状消失，自觉症状消失，功能活动恢复，病情稳定，达到控制（显效）标准。慢性期病人，通过 _________治疗四年，自觉症状消失，功能活动改善，好转，病情稳定，生活质量提高，达到缓解标准。
承诺临床治愈，但治疗后只达到显效（控制）标准的，继续为其治疗，治疗费用按60％收取，直至达到承诺标准；承诺临床治愈治疗后只达到缓解（有效）标准的，继续为其治疗，治疗费用按 50％收取，直至达到承诺标准。承诺临床治愈而治疗无效的，继续为其治疗，免收治疗费用，直至达到承诺标准。
承诺显效（控制）达到缓解（有效）标准的，继续为其治疗，治疗费用按50％收取，直至达到承诺标准。承诺显效（控制）而治疗无效的，继续为其治疗，免收治疗费用，直至达到承诺标准。
四、乙方故意隐瞒，虚构病情，达到预期效果后，故意谎称未达到治疗效果的，甲方有权进行调查核实。如经核实为故意隐瞒者，乙方应按治疗费用的两倍赔偿甲方。
五、本协议一式二份，签后生效。
甲方（盖章）：_________乙方（盖章）：_________
代表（签）：_________代表（签）：_________
第一段：引言（200字）
进入治疗班，我心中充满了期待和忐忑。这是我第一次接受心理治疗，因为长期的情绪困扰让我感到无助。经过几周的治疗课程，我深刻体会到了专业治疗的重要性和价值。在治疗班的过程中，我得以认识到自己的问题，学会面对并改变自己，收获了宝贵的心得体会。
第二段：问题的认识与自我探索（300字）
在治疗班中，我通过与心理专家的交流，深入了解了自己内心深处的症结所在。通过讲述自己的故事和情绪表达，我意识到自己一直以来的问题源于对于他人评价的过度关注，以及深藏内心的自卑心理。通过听取其他人的经历，我也发现了自己与他人的共鸣点，从而加深了对自己问题的认识。在治疗班里，我学会了通过反思和自我探索解决问题的方式，发现并面对自己的内心困扰。
第三段：改变与成长（300字）
在治疗班中，我开始接受专业治疗的指导，通过探索自己的想法和情绪，逐渐改变了自己的思维方式和行为习惯。通过专业的心理技巧指导，我学会了如何重新评估他人的评价，并逐渐放下自己的自卑心理。同时，我也通过改变自己的行为习惯和反思自己的表达方式，提高了自己与他人的沟通能力。这些改变让我感到自己的成长与进步，也让我重拾了信心。
第四段：与他人的互动与支持（200字）
治疗班提供了一个温暖而支持的环境，每个人都能够坦诚地表达自己，分享自己的困扰和成长。通过与他人的互动，我发现了很多人与我有类似的困扰，我们互相理解和支持，为彼此提供帮助。这种互动和支持不仅让我意识到自己不是孤独的，也让我体验到了团队的力量。在治疗班中，我学会了与他人建立连接和互助关系，这对于我个人的成长和改变有着巨大的影响。
第五段：收获与展望（200字）
通过参加治疗班，我学会了面对自己的困扰和问题，并主动寻求帮助，这对我来说是一个巨大的突破。治疗班不仅让我对自己的问题有了更深刻的认识，也为我提供了解决问题的方法和工具。我相信，在接下来的日子里，我会继续坚持自我探索，持续改变和成长。同时，我也希望能够将所学的心理知识与他人分享，为更多的人提供帮助和支持，让更多的人也能够找到内心的平静和自信。
总结：治疗班的经历让我深刻地认识到自己的问题和需求，并学会了面对和解决这些问题的方法。通过与心理专家和他人的互动和支持，我逐渐改变了自己的思维方式和行为习惯，也重拾了自信和勇气。我深信，这段治疗经历对我的生活产生了积极而深远的影响，我将继续坚持自我探索和成长，为自己和他人创造更加美好的未来。
网球肘(肱骨外上髁炎)时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的，因网球运动员易患本症而得名。那么治疗网球肘有哪些方法呢？下面一起来看看吧！
家庭主妇、砖瓦工、木工、修理工等反复使用肘部劳作的人群。此类人群容易经常使用肘部劳作，故肘部受损机会增大，长久以往可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部位分纤维撕裂，从而导致网球肘的`发病。
中老年人。此类人群因年龄原因，身体各项机能趋于衰弱，肌腱纤维退变、老化，损伤后往往不能很快恢复，故致发网球肘的几率也较高。
网球、羽毛球、棒球运动员。此类型运动员常见此症，其中网球运动员尤为多见，网球肘名称即源于此。因网球运动员须反复挥拍，极易导致肘关节附近肌肉肌腱撕裂，从而导致网球肘的发病。
可用橡皮球等物品，一般大约需要3~5分钟，每天3次，时间和次数可以逐渐增加，但是不要一次过于长。伸肌牵拉(图1): 伸肘屈腕牵拉，在最大程度保持5个数，重复10次为一组，每天3组。
开始重量1-2磅，最大程度时保持5个数，重复10次为一组，每天3组;逐渐增加重复次数，至30次时增加1磅重量，而减少重复次数至10次，再逐渐增加重复次数，如此往复。
开始重量不要很重，重复10次为一组，每天3组;逐渐增加重复次数，至30次时增加1磅重量，而减少重复次数至10次，再逐渐增加重复次数，如此往复。
重量1-2磅，最大程度时保持5个数，重复10次为一组，每天3组;逐渐增加重复次数，至30次时增加1磅重量，而减少重复次数至10次，再逐渐增加重复次数，如此往复。
古续宁堂的舒络平痛贴驱邪兼以扶正，养血补虚，理气和中，使气行血旺，血能荣筋，肌肉得以温煦，筋骨得以濡养，而达气血和畅、强筋健骨之效。全方内外兼顾，表里同治，使得网球肘标本兼治。
可采用温热水浸泡,蜡垫疗法及热水袋热敷疗法早期局部停止活动,用石膏固定,部分患者经休息可自行缓解。早期前臂远端肌腹处缠绕弹性绷带可减轻疼痛。
加强手臂、用手的力量练习和柔韧练习。练习时应注意运动的强度要合理，不可使手臂过度疲劳。
平时电脑打字、料理家务前，要充分做好热身运动，特别是手臂和手腕的内旋、外旋、背伸练习。
戴个护肘，就像戴护膝;握拍要放松;逐步增加力量练习。
器材问题，球拍越长杠杆越长，手柄越小所需的抓持握力越大，弦的张力越大需更强的力量。不要忽视。 注意运动之前的热身。