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大家好！
我是信息工程系xxxx级五高电子技术应用4班的xxxx，很荣幸今天我能站在国旗下为大家演讲。我演讲的题目是“关注宿舍安全，关爱你我生命”。
时光的扁舟无声无息地漂流在历史的长河中，我们是驾驭青春的舵手，在这个寒冬的季节中，我们继续着技校的学习生活。
同学们，我们都知道，宿舍文化是以学生宿舍为阵地，以文化活动为载体，把学生的思想政治教育、宿舍文化建设和促进良好生活习惯的形成有机结合起来，努力促进学院精神文明建设，进一步提高学生宿舍的文化品味，创造一个安全、文明、舒适、和谐的学习生活环境。
加强宿舍安全、文明管理，保持学生宿舍良好的卫生环境及公共秩序，使其能在清洁、宁静、安全、文明的生活环境中休息。
上星期我系领导对我系所有宿舍楼检查，在大部分学生宿舍里面发现了很多违反学校规定的电器产品以及一些对宿舍安全有隐患的东西。比如在部分寝室里发现热水棒、电水壶、电吹风以及电饭锅等违禁物品，有的宿舍的饮水机里面已经没有水了，却还没有断开电而让它继续在工作状态；其中还发现有一些不符合安全规定的插线板、插头及未熄灭的烟头等。
在这些东西里面很多都是不符合宿舍安全规定的，如果这些违禁物品一旦引发火灾，那对我们同学们的生命安全肯定有严重威胁！也使得学生宿舍里隐患重重，而大多数学生对火灾等突发事件的防范意识并不强，也没有意识到安全的重要性。
学校宿舍内违章用电、私拉乱接电线等问题进行彻查，保证在校学生的生命和财产安全，而这是一个长期性的问题，也需要长期性的彻查。
学院，是我们人生旅途中的一段路程，而宿舍就是旅途中的家！在这个温馨的小集体中，我们要相互扶持相互关爱，要一同走完精彩的技师时光。
在宿舍这样的特殊家庭中，我们更应该注意我们的宿舍安全，减少对大功率热水棒及烧水壶的使用，宁愿多走几步路到开水房去接水也不使用热水棒。
宁愿去买一个贵一点安全一点的插线板来使用也绝不私拉乱接电线；吸烟有害健康，在宿舍吸烟以及在床上吸烟也存在着很大的安全隐患，而且现在作为学生的我们，是绝对不允许吸烟的！学生宿舍是一个集体场所，是一个人口密度极大的聚居地，任何一场火灾都可能造成重大后果，带来无可挽回的财产损失和人身伤害。
为了住宿同学的生命财产安全，宿舍内严禁使用违章电器、劣质电器、非安全电器器具、无认证产品及其他危害公共安全、不适宜在集体宿舍内使用大功率电器设备。
对于宿舍，这个旅途中的家，是总能唤起你温情而柔和的乐园，是使一个人的心灵归于平静的.理想归宿，更是我们无时无刻不在恋恋不舍的沃土。
说起这个温馨的小集体，内心总会涌动着一股暖流，一股让你放下苦恼，重拾快乐的动力！心在迷茫、惆怅中会想到它，心在喜悦、兴奋中会念到它。
应该说很少有人对家缺少亲切感，除了日常的学习、工作以外，宿舍的确称得上是我们的小家，尽管它没有我们各自真正意义上的家来得温馨，但我们在一起和睦相处，生活得其乐融融。
所以，我们的宿舍安全问题就是要靠大家的共同努力才得以实现，宿舍是我家，爱护靠大家。
同学们：
一人安全，全家幸福；生命至上，安全为天；安全第一，预防为主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。
因此，为了个人的成长，为了家庭的幸福，在宿舍安全的问题上，我们必须要防范在先、警惕在前，从我做起。
祝愿全体老师、同学，平安健康！幸福快乐，前途似锦！我的演讲结束，谢谢！
【摘要】宿舍是在校大学生学习、生活的安身之所，所以大学宿舍的人际关系是非常重要的。研究表明，大学生宿舍人际交往总体情况令人担忧。人际和谐程度男生宿舍比女生宿舍略高，文科生和理科生之间没有差异，来自不同地方的个体差异和在校大学生的生活习惯性格差异与宿舍人际关系联系明显。
【关键词】心理健康;大学生;宿舍
宿舍人际关系的好坏，将直接影响到大学生身心健康。大学生宿舍人际关系研究对大学提高教育管理水平，提高大学生的心理健康水平，促进学生的成长，具有非常重要的意义。
一、问题的提出
大学宿舍人际关系问题应当正视并寻求方法解决，对于出门在外的大学生来说，宿舍不只是一个生活的地方，更像是自己的家，宿舍人际关系需要认真对待，尤其要注意相互间的沟通交流与协调。山东大学的心理咨询室吴少怡主任说：“大学宿舍是一个很小的‘小社会’，舍友之间的关系看似简单，其实不然，它是学生之间最重要，最敏感的关系，社会化的过程其实就是大学生人际关系的缩影。良好的宿舍人际关系可以使得几年大学生活愉快度过。”[1]大学宿舍既是大学生的社会，也是大学生的家庭，和谐的关系能增强归属感，能满足“归属与爱”的内在需要。
高校宿舍人际关系是与在校学生的个人或团体交往过程中的心理关系。 “心理学家卡伦・霍尼韦尔根据个人的方式，以避免人际焦虑症互动的过程中将人群分为三类：接近人群、反对人群与走出人群。”[2]“总体而言，产生这些现象的主要原因是个人、家庭、教育等社会问题凸显。要解决上述问题，高校可以开展移情的教育、开设沟通课程、加强思想教育和加强人际交往指导，使学生建立正确的意识观和价值观，并努力改进各个方面。”[3]毛晓玲女士提出了宿舍的特征理论概念的关系，编制了大学宿舍人际关系问卷，探索宿舍人际关系的特点。“问卷题目包括四个因素：人际冲突、人际和谐、人际亲融和人际干扰四类。”[4]大学生形成以学习和生活二者之间关系为主要内容，形成语言、思想、知识、媒体等以不同形式相互交流感情的宿舍人际关系，不同类型大学宿舍之间的人际关系还分为宏观与微观两个方面。“从宏观的角度来看，整体的关系类型可分为宿舍和谐、和谐弱、分散及小团体式的，从微观角度分为四个类型，即个别成员之间的关系、宿舍友好关系、孤独和寂寞型关系、对立型关系。”[5]许传新的研究表明大一宿舍人际交往频繁，大二开始减少，大三时降到最低限度，大四宿舍人际关系有反弹。“不同年级的学生评估自己的宿舍人际关系有所差异。” [6]大一宿舍成员他们对宿舍人际关系评价最高，大二开始下降，大三下降到最低点，大四有反弹。卢宁采用系统心理治疗技术以大学宿舍为单位进行团体辅导，进行前后际交往态度的干预和生活满意度调查，进行心理测试，并依据不同性别，不同档次，对前后学生的测试结果进行比较分析得出不同结论。高校宿舍辅导旨为端正学生的人际交往态度，提高他们的生活满意度，具有现实意义，对“大学生的人际交往重视的越早，自我意识的改善和发展空间的紧密程度及相互接触和交流空间越大。”[7]宿舍是其他学生组织所不能比的，它会直接影响到大学生的身心健康。然而，研究表明，目前的形势不容乐观，大学生宿舍人际关系不和谐的事情经常发生，使得宿舍人际关系的研究就显得尤为必要。
二、大学生宿舍人际关系心理障碍的自我超越
1、 树立正确的交往观念与心理
增强自信，消除自卑。一个人一旦失去了信心，人际交往必然困难重重，在校学生的交流应该是友好的和诚实的，有合理的方式，没有过多端庄矜持，应当谦卑和谦逊，充分展示他们的自信心。
“缺乏人际交往的技巧也是影响关系的原因之一。”[5]语言是人际交流的一个重要组成部分。一些学生，在与他人说话时，往往顾左右而言他，忽视对方的话语，学不会倾听。在与教师、学校领导、用人单位等沟通时，如果自大的话，不注意听，会造成严重的不良后果甚至错失发展的大好机会。在与他人进行语言交流时，一定要表现出真诚的一面，在别人说话时，不要轻易的去打断，当别人陈述意见观点时，要认真去听，并快速思考，直到对方停下来，然后再发表自己的意见和看法。
2、开明豁达
社会的复杂性导致了人格的丰富性，这将不可避免地导致人与人之间的冲突加剧，所以要保持周围良好的合作关系，必须学会求同存异，以开明的心理素质，多为他人着想，做最诚实的自己。做一个开明的人是有一定的难度，但学生在日常生活中，一定要注意培养这种交流的质量，以更好地适应生活，适应社会。学生应学会同情，关怀，以达到心灵的沟通和情感的共鸣。
3、学会控制自己的情绪
其他人的的意见不要太在乎，因为一个时刻，当你在一个陌生的环境，可能是紧张、害羞，可引起人体强烈的焦虑和自卫处于高度紧张状态，从而使别人会认为你是因为他有不信任的感觉，从而阻碍双方关系的发展。这个时候，你就要尽量控制自己的情绪，并且做出最诚恳的解释，尽快融入集体生活。
4、学习人际沟通技巧
掌握娴熟的人际沟通技巧，可以帮助人们相互增强了解，缩短心理距离，建立良好的关系。许多存在人际交往障碍，主要是由于缺乏沟通技巧造成的，因为缺乏沟通和人际交往能力，往往对人际关系失去兴趣，并造成在人际场合被动、孤立的境地，不仅不能正确表达自己的想法，反而限制了自己的发展。应用主动积极的方式，逐步改善人际关系问题，而不是一味地回避。事实上，社交技巧是多种多样的，如增强人际吸引力、幽默，巧妙批评、语言艺术等等。对大学生来说，建立勇气和人际交往的信心后，应展开心理素质培训，正确利用语言艺术。成功的交流，包括诚实守信、谦虚、谨慎、热情助人、尊重、理解、豁达和慷慨等品行素质。。
5、加强自身修养
良好的品质、能力，拥有一定的专业知识的人更容易受人喜爱。人们欣赏他的性格，钦佩他的能力 ，因而更愿意与之亲近，成为朋友。所以，如果你想增强人际吸引力，更友好，更和谐的与他人共存，应该展示自己的长处，使自己的性格、能力的不断提高完善，做一个文武兼备的有识之士，使朋友能感受到你的真诚和热情。
总而言之，学生在人际交往中应树立自信心，不断提高自己的交往技能，勇于实践善于总结，不断完善自我，真诚对待宿舍里的每一位学生，尊重他人，理解他人，运用积极的沟通方式来解决冲突或分化冲突，把握好宿舍人际交往关系，在人际交往中取得成功，才能在人生中取得成功。
参考文献：
[5]许传新.宿舍人际关系质量 [j].当代青年研究，20xx.
各位评委，各位同学们，大家好，今天我演讲的题目是我的寝室我的家。
还记得刚拿到录取通知书的时候，我反反复复的念着学校的名字：南昌大学医学院，南昌大学医学院，南昌，是一个陌生的城市，医学，是一个对我来说从没接触过的学科，是什么样子的学校？是什么样的环境？又该有什么样的生活？都会遇到什么样子的人？一个又一个的问题，每天都在我的脑子里乱窜，就这样带这些许疑问，些许期待，些许急迫，些许迷茫，我来到了这里。而我最先面对的，就是我的寝室。
有的时候，真觉得一切像宿命，为什么偏偏是几个我们这样的女孩凑到一起呢？像占星师魔杖上的环扣，本来各自叮咚作响，但只有悦耳齐鸣的时候才能窥见未来完整的模样，又如同一个乐团，弦乐，钢琴和鼓缺一不可的搭配，才能演绎出天籁般和谐的乐章。
忘不了那些开心的日子，阳光和煦的撒在我们身上，几个傻姑娘笑的`直不起腰，走不了路，引来路人无数的惊奇目光，那个时候，我们是最美的风景线，比整个春天还要灿烂；忘不了一起布置寝室，一同选材料，一同挑颜色，一同搬着凳子到冷风飕飕的走廊里赶工，虽然都吸的鼻子，但相视一笑，就能赶走了所有的寒冷，那个时候，再长的冬天，也能瞬间融化在我们眼中温暖的光芒里；忘不了夏天的夜谈会，打着地铺，四个脑袋凑在一起唧唧喳喳到半夜，谁都舍不的睡去，那个时候，短短的夏夜都嫉妒我们无间的亲密，总让我们感觉怎么话还没说完，天就亮了？更忘不了一起k歌，一起购物，一起鬼吼，一起胡闹，一起哭一起笑，一起在夜深的时候想家，睡不着觉。
想起刚入校时的忐忑，我由衷的微笑，感谢上帝，让我来到这样一个地方，认识这样一群人，不经意间错过了飞翔的天使，但至少听到了它扇动翅膀的声音。
大家晚上好!
非常荣幸今天能够站在这里和大家分享文明寝室感言。记得刚来融智的时候，唯一的感觉就是陌生，孤单，不安，是室友的热情让我感觉到了我是融智的一员，是室友的关怀驱逐了我对家的深深的依恋，是寝室让我第一次感觉到了我在融智也有一个温暖的家。而我们寝室在这次能够被评为“文明寝室”也让我感觉到了无比的欣慰和自豪。这一年半来我们寝室虽说也有不足的地方，但大家积极打扫清洁卫生保持室内整洁，勇于报名参加学院活动，互相学习营造了良好的学习氛围，尤其是在班里成立学习小组后，为了给自己小组增得荣誉，大家平时认真完成作业，期末又按时起床复习，在考试中都取得了优异的成绩。
总结这一年多来大家在寝室的点点滴滴，我觉得一个文明的寝室应该做到以下几点：第一个也是最基本的就是保持寝室的洁净与整洁。寝室是我们每天工作学习后的避风港，整洁的环境对我们每一个人来说，都会使我们的心情愉悦，大家共同保持寝室的洁净，无论是休闲娱乐或是学习都是必不可少的一个外在条件，而大家彼此形成良好的生活习惯也更有利于我们的健康和学习。
第二个，作为大学的寝室，我们应该形成良好的学习氛围，俗话说：三个臭皮匠顶个诸葛亮，彼此的思考往往会形成智慧的火花。寝室成员共同学习，可以说应该是攻无不克，战无不胜的，“没有完美的个人，只有完美的团队”，大家共同奋战，形成的则是一支拥有无穷战斗力的团队。
微笑中我们相遇，共处中我们互助，你，我，他，代表的不再是一个简单的自己，因为遇到你们，从此有了一个大家，因此变得拥有那份专属的快乐。孤飞的身影从相聚的那刻成群嬉笑，相伴而与。分享彼此的快乐，共度你我的难关。
希望大家能够养成良好的生活习惯，珍惜自己现在与室友的这份缘分，用真心对待自己的室友，互相包容，彼此激励，共同创建融智学院的“文明寝室”。
大家好！
我是xx电子电器班的一名宿舍长，今晚能代表文明宿舍作报告，我深感荣幸和自豪。我的发言题目是"如何创建文明宿舍"。
宿舍是学生在校期间学习、生活和休闲活动的主要场所，宿舍管理是学校德育工作及精神文明建设的重要组成部分，强化学生宿舍管理有利于学生养成良好的行为习惯。有利于提高学生"自我教育、自我管理、自我服务"的能力、改正各种不良现象和陋习，有利于杜绝吸烟、赌博、晚归等不良行为的滋生和蔓延。因此，构建和谐健康的文明宿舍是我班一项长期长抓不懈的重点工作之一。
下面谈谈我班在创建文明宿舍中所采取的一些做法。
各宿舍成员视宿舍为家，树立"宿舍是我家，卫生、内务、纪律靠大家"的全局观念，团结友爱，和睦相处，情同兄弟姐妹，互帮互助。宿舍长严抓严管，以创宿舍文化品牌为核心，杜绝违纪行为如吸烟、睹博、咬槟榔、晚归、夜不归舍、偷盗等现象的发生。对于突发性事件，宿舍长都能尽快向班主任汇报。不得隐瞒或虚报，做到"四个到位"，即晚点名到位，宿舍内务卫生整洁到位，检查监督到位，文明守纪到位"。力争"文明宿舍"和流动红旗称号。
各宿舍从早到晚都能始终保持整洁，干净，美观，墙壁上不准乱涂乱画，乱挂衣服，不准随地吐痰，乱扔果皮，垃圾，不准在走廊的阳台上闲聊，以免发生意外。学生在宿舍见到老师、校领导等必须起立并礼貌问好。学生不准在宿舍里聚集闹事，不准吸烟、赌博，起哄，晚上作息时间不准点蜡烛或打牌。不准私拉电线，防止触电事故的发生。我班规定晚上熄灯后，10点50分之前必须全部到位。有特殊情况者，必须与班主任请假。严厉禁止学生晚归、夜不归宿。
每周由组长负责记录班级管理公布栏信息并在班里公示。我班明确规定每学期累计违纪人数控制在10人次以内，内务及卫生累计要达到9。5分以上。宿舍还制定了每天值日生安排表，执行专项管理承包负责制，做到"人人有事做，事事有人管"。如承包整理鞋子或关好门窗的舍员，要认真负责，若工作态度不好，影响了宿舍内务的评比，将给予相应的批评和处罚。
宿舍长都能以身作则，对于学生违纪行为敢抓敢管，经常注意舍员的思想动态，对后进的.舍员进行帮教并取得良好效果，每周向班主任上交宿舍管理书面总结。班主任经常到学生宿舍与同学们进行谈心，及时纠正同学们的不良行为。寝室文明建设演讲稿5篇。各宿舍开展内务、卫生评比竞赛活动，营造了你追我赶、超越自我的良好集体氛围。
同学们：共创文明宿舍是我们应尽的职责。为了营造健康、和谐、乐观向上的育人环境，培养学生"知荣辱、懂礼节、守纪律"的优良品质，让我们携起手来共创文明宿舍美好明天而努力奋斗。
谢谢！
刘同学原住214寝室，后宿舍床位调整搬至213寝室，搬入后与宿舍同学之间相处不甚融洽，因个人习惯和性格等原因与同学关系平淡，尤其与毛同学之间产生一些误会，累积了一些矛盾。
案例概述
毛同学向老师反映上课时与刘同学坐一起，因毛的鼠标线搭到了刘的鼠标线，刘抓起毛的鼠标摔在桌子上，毛对刘的行为不解，感觉长期以来刘对他一直不友好，经常故意表现出针对他个人的言语攻击，扰乱他的正常生活，毛感觉很压抑。
班主任先与毛进行了沟通，帮助他寻找两人不和的原因，从自己和对方身上深入分析问题所在，毛表示两人平时并无太多交往，只是刘好象看不惯他在宿舍讲话及与其他同学关系好。
后续找刘同学聊天谈及此事，他说两人没什么大事，都是在宿舍时一些生活习惯和说话方式不太好造成两人互相之间不理解，进一步引导后刘同学也承认自己说话有时太直接，语气措词过激，未能考虑毛同学的感受。
经了解后情况基本明确，这是比较常见的人际关系处理不当。经老师与两人谈话后都从自身方面认识到了一些问题，表示愿意在老师的主持下做一次深入的谈心，希望改善同学之间关系。
案例分析
学生之间很多是因为性格方面不和谐、生活习惯不一致，相互不能包容、不理解而产生的小矛盾，如果不及时沟通解决会累积到矛盾扩大甚至发生冲突，这些小矛盾往往是学生都不愿意妥协或是交流太少甚至是交流方法不当而没能得到缓解，轻者是学生之间互不理睬，重者则不是发生冲突。学生一般也不太愿意老师参与进来，如果老师能够及时察觉并调解，这种情况大多很容易缓解。
经验和启示
2、从心理方面安抚学生，以防矛盾进一步加深;
4、适当提示学生一些与人相处沟通的技巧，化解类似的矛盾。
5、要努力提升班干部同学在维持学生关系上面的能力，做到有问题及时反映，小问题自己处理，大事件随时报告。