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人生不如意十之八，这就话虽然早已被大家所熟悉，但是真正能看开的人却并不多见。我觉得如果一个人内心充满了不满和怨恨的时候，而这个量超过他自己所能控制的时候，那么你就会听到来自于他的抱怨声。人们总会在生活中，工作中以及很多方面或多或少的存在着不满意和抱怨的心理，有的人会明显的表现出来，影响自己以及周围的一些人的情绪或行为，而有的人深埋心底，但是这种行为的人会让这种抱怨从心里左右了自身的行为。但是作为豁达的的人来说，其实心里也往往会或多或少的存在一些抱怨，甚至连我们自己都不会知道，虽然是一种潜意识的抱怨，但是同样会有一定程度的影响和左右了我们的思想于行为。
要说成为一个完全不抱怨的人很难，偶尔对生活中发生不顺心意和烦心的琐事发发牢骚不是一件很大的事，属于正常。但是书中的一句话却让我记忆深刻“任何人和团队要成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力”
要想不抱怨，我们首先应该改变我们对待事物发生时的想法与看法，然后我们就要开始行动。当你不喜欢这件事的时候，你可以试着去改变它，但是要具有一颗宽容的心和一切结局问题的行动力。
关于初中生读不抱怨的世界读书笔记2。
不抱怨的世界和紫手环相结合的创意，打动了我，毅然决然的放下了言情小说，读起了这本挺有意义的书《不抱怨的世界》。
《不抱怨的世界》并非是一部阐述观念或解析心理的作品，而是一场“不抱怨运动”的发起，描述，记录与召唤。正是那些已经改变了全球数百万生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蜕变流程。
许多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不愿意直面，并且积极做出改变，有时候，随着心理的惯性，也不知道如何改变。不过，改变不如意的现状，也是人类的本性，抱怨带来的消极作用人们意识到了之后，还是会有改变的欲望自然升起。在这时，一个套在手上的紫手环，勾起了你的有意识能力。
这本书我的帮助是非常大。我应该调整自己的心态，减少抱怨，努力的接纳自己，确定自我价值。遇事多从自己身上寻找问题，努力控制自己的情绪，在任何时刻都要努力保持积极良好的心态。马云说过，“不抱怨的态度是人生的第一态度”，非常有道理。我不能将眼光只着眼于眼前的困境，而是要用发展的眼光看到未来，看到我漫长的生命历程。因为，在漫长的生命中，眼前的困境仅仅是沧海一粟而已，我相信自己会有很多机会来改变的。正如书中所说：“停止抱怨，你就已经在通往你想要的生活的路上了。”虽然这条路还很长很远，还需要我付出无法想象的努力和代价，但是既然做了选择就应该积极的走下去，勇敢的面对前进道路中的各种不确定。
关于初中生读不抱怨的世界读书笔记3。
一口气读完《不抱怨的世界》，感悟颇深。这个世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活环境差了，或是感冒发烧头疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨金钱至上，怨命如纸薄……似乎借此可以发泄自己的不满，并获得他人的同情。可是抱怨过后，一切照旧，问题怎么解决还得怎么解决。
我还想引用一个大家都熟悉的故事—“给加西亚的信”。罗文在尔知道加西亚将军的名字而没有任何联系方式，没有援军也没有同伴，也不知道如何寻找的情况下，历经磨难火纷飞危险重重的古巴丛林，最终成功的将信交到加西亚将军手中。这是一件多么令人惊讶的事!
换做我们，肯定会一通怀疑或抱怨：“没有电话和地址我怎么找到加西亚将军，要穿越古巴丛林才能到达目的地那是多么愚蠢的事!我再也坚持不下去了!”但罗文是一个伟大的信使，这正是他异于常人之处，他没有任何抱怨，毅然决然的踏上征途，最终完成使命。
关于初中生读不抱怨的世界读书笔记4。
我们开端把稳本身的言语措辞,以缄默沉静代替诉苦。这着实不是一个能方便胜任的挑战,只管诉苦和评议如口臭般污染着本身的生活情况,但风俗性的工具总是会带来安全感,纵然是替换式的。我们每每在高兴维持不诉苦与落回近况之间挣扎,转变自我的勇气、不懈地自我发觉,共同打造了一把神奇的钥匙--这把钥匙,让我们恒久以来关闭着的意识缓缓敞开。很多时候,我们并非意识不到这一点,但便是不肯意直面,并且积极做出转变,有时候,随着心理的惯性,也不知道怎样转变。不外,转变不快意的近况,也是人类的本性,诉苦带来的消极作用,人们意识到了之后,照旧会有转变的欲望天然升起。当转变之光随着感情上的冲突被带进了生活,就由“有意识的能干”踏入了“有意识的有能”。
对旧有习性的挑战必然带来生活层面上的某些变动,鲍温温和而又刚强地指出:在这场把生命导向光明、积极的内涵转变中,要是其他工具简直是阻碍,工作,大概朋友都应该思量放弃。
放下诉苦,这并不即是在困境眼前不作为,大概放弃对社会不公正的言说权。带有负面感情的诉苦,恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的酷爱,并由今生发的感恩、宽容和同理心,也不容任何机构以任何名义窃取盗用。
有一次风暴将船只打翻,鲁宾逊一个人被波浪抛到一座荒无人烟的海岛上,在那边度过了二八年孤单的时光。小说的重要部门便是对他这段荒岛生活的生动记述。除了精彩古怪的故事外,小说最吸引人的中央便是鲁宾逊的性格。
他敢于冒险,敢于寻求自由自在,自由自在的生活。纵然漂泊荒岛,也决不气馁。在荒无人烟,缺乏最根本的生活条件的小岛上,他孤身一人,克服了许很多多凡人无法想象的困难。以惊人的毅力顽强地活了上去。没有屋子,他本身搭建。没有食物,他实验着打猎,种谷子,训养山羊,晒野葡萄干,他还本身摸索着做桌椅,做陶器,用围巾晒面做面包。在岛上的第二四年,他还援救了一个野人。给他取名为“星期五”。在他的教育下,“星期五”成了一个老实的奴婢。就这样,鲁宾逊在荒岛上创建了本身的物质和精神的王国。面临人生困境,鲁宾逊的所作所为,显示了一个硬男人的坚贞性格和英雄本色。
关于初中生读不抱怨的世界读书笔记5。
抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，透过认真阅读威尔·鲍温的这本《不抱怨的世界》，我感到受益匪浅，认识到“不抱怨”的内涵。书中鲍温牧师说：“我们之因此会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。优秀的人都不抱怨。”
是“不抱怨”所能给予我们做到的。
在书中我看到了也有很多人和我一样，突然发现自己是一个有如此多抱怨的人，心中多了些不安，但是书中的一句话让我顿然醒悟：“诚实应对情绪，安于自己的不安，对发现自己的不足不必惊慌，既然已经产生了，就就应诚实勇敢的应对它;就就应去想办法结束它，也才能最终安于自己的不安”。书中就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。由少说到学会沉默，再到安于不会沉默，再到安于不说的状态，最后就能真正拥有“不抱怨的世界”。当我们没有了抱怨，我们的心理就只剩下快乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。
最后引用比尔·盖茨的一句话“人生是不平等的，去理解它吧。请记住，永远都不好抱怨。”
尊敬的各位领导、评委，亲爱的各位同事：
大家好！我是来自xx。今天我要演讲的题目是dd不抱怨的世界。
现在比赛已经进行了近两个小时，相信大家都有点累了，所以我想请大家闭上眼睛，放松，倾听并在心里回答我几个问题。你觉得工作忙吗？压力大吗？（下面很多人直接回答，呵呵，领导脸色不好了）你觉得你接到的是比至加西亚的信更难以完成的任务吗？你觉得领导不体恤你吗？你甚至觉得这个世界不公平吗？如果你的答案都是肯定，那么恭喜你，你和我有共同语言。
但是，你除了和我惺惺相惜之外，你有认真想过为什么吗？你有真正努力去改变这种局面吗？面对各种问题，你是顽强的寻找各种方法？还是不停的发出各种抱怨？不管你的答案如何，标准答案就是dd抱怨完了，工作还是要做的。
对此我深有体会。我现在在人资部工作，身兼党委组织部、宣传部、工会办公室、团委、监察室干事，没完没了的报告、检查和活动让我有了抱怨的习惯（配合动作dd换紫色手镯）。每次熬到深夜，我都很无奈的发现，世界上最痛苦的事情，不是抱怨完了，工作还是要做，而是一直抱怨着去工作。
凭着我资深的抱怨经验，我总结抱怨具有以下特点：
那是因为抱怨具有第三个特点dd习惯性。
我们抱怨天气，尽管他不会改变；我们抱怨油价上涨，尽管我们甚至还没有买车；我们抱怨薪水低，却不想怎样争取提高自己的待遇；我们抱怨自己怎么老是抱怨，却不想，现在就停止！
那么怎样才能形成不抱怨，主动找办法的习惯呢。大家刚才应该都注意到了我手腕上的这个紫手镯，每当我抱怨的时候，我就将他从一只手上取下，带上另一只手，以此提醒自己不要抱怨，如此类推，当我们可以坚持连续21天不动我们的紫手镯时，一个不抱怨的世界就形成了。在这个世界里，没有抱怨，只有一颗不停尝试的勇敢的心；没有借口，只有不断付诸行动的身影；没有逃避，只有迎难而上屡败屡战的伟大气魄。
让我们从现在做起，提醒自己不抱怨，不找借口，勇敢的面对问题，积极寻找解决问题的方法，记住，方法总比问题多！
今天，你抱怨了吗？
118分-我满脸愁云地看着我的口译分数。只差两分就能通过了。我仿佛又回到了那个听力考场。耳边又响起那突然出现的嘈杂音乐声。
整个暑假，我都在复习基础口译，几百个又陌生又单调的单词。整段整段我无法理解的经济。贸易。社会的英语段落。每天我都在背诵，默写中度过。随时随地我都会被妈妈抽查那些中译英。英译中的句子。辛苦奋战了整个暑假。我终于信心满满地踏上了考场。
但意外发生了，试音时，家里带来收音机始终调不到听力的调频。妈妈的脸色有点发白。她急匆匆赶到一边的商店，买了个全新的`收音机。交给我时，她的手有些发抖。一定是担心极了。我有些仓促地进了考场。刚开始，听力卷做得挺顺利的，可做到一半时，突然。正读着题目的耳机了传来了嘈杂的音乐声。我一下子慌了神，赶紧扯下耳机，镇定了下情绪。靠听外面的广播勉强完成了整张卷子。我有些沮丧地走出考场，却撞上妈妈满怀期待的目光“怎么样”她带着笑，但显然还很担心。”挺好。”我没有勇气把这事和她说。就怕听了她的眼里会透出失望。
分数快公布前的一个下午，我鼓起了勇气和妈妈说起这件事。她惊愕地望着我，半晌不说一句话。现实确实是有些残酷，我最后以两分之差没能通过考试。
当妈妈轻轻握起我的手，用”战死沙场一次做古，战败考场还能重生”的话鼓励着我时，眼里还有愧疚和难过。妈妈。我不抱怨，这整个暑假，我确确实实提高了默写单词的能力，我也学会流利得朗读出完全陌生的英语短篇章。妈妈，我不抱怨，请一定相信我。明年的考试我会考出一个漂亮的高分，让你的脸上漾起快乐的笑容。
刚过去的20__年，于我而言是极不平凡的一年，一路跌跌撞撞，也成长蜕变了些许，尤其是在认识自我这条人生必经之路迈出了重要的几步。这一年的经历让我开始探索个体的心理情绪，也促使我明白心理情绪之于个人成长的重要性。因此，接触到《不抱怨的世界》这本书时，如获至宝，阅读此书印证了自己的生活所感，跨越了自己视野的局限，体悟到了阅读的意义——“以我观书，以书观我”。
如果真的有两个世界：一个是人人抱怨嘲讽、负能量爆棚的世界，另一个是平和喜乐、活力四射的世界，你更愿意生活在哪一个世界呢?相信绝大多数人都会选择前者，更想要生活在不抱怨的世界中。本书作者威尔鲍温是一名美国牧师，他在20__年的时候发起了一场全球的“不抱怨”活动，每位参与者都会被要求戴上一个特制紫手环，只要一察觉抱怨，便将手环换到另外一只手上。如此反复，直到紫手环在你的同一只手上戴满21天，这个挑战才算成功。这项活动风行全球，有上千万人参与并从中受益，学习为自己创造美好的生活。
这个世界角角落落，大大小小的声音，都充斥着抱怨。抱怨就像一场“比惨”竞技活动，每个人都试图证明自己过的才是最艰困的生活。什么是抱怨呢?抱怨就是在遇到生活中的变化或挑战时，聚焦于问题本身，而非解决问题的方法，同时将负面情绪“打包”传递给他人。有人也许会问，我难道不能对任何事情表示不满吗?遇到不公之事表达自己的愤慨、对一些坏消息作出正常的情绪反应等并不都是抱怨，在我看来，抱怨更多指的是一个人通过嘴巴、眼神、肢体等，借由语言或非言语来反复表达出自己的不满。有个很贴切的比喻，面对同样的半杯水，乐观的人会说杯子里还有一半水，悲观的人会说杯子有一半是空着的，而爱抱怨的人可能会告诉你，杯子中的水没准有毒。反观自己，越发觉得过往的自己就是这本书的反面教材，只要一有不顺心的事情就怨天尤人，各种不爽，把原因归咎到客观因素上，到处、反复吐苦水，把身边人也弄得身心俱疲，经常觉得整个世界都在跟自己作对。
一、抱怨的原因:关注责任借口。
人为什么喜欢抱怨?本书详细解释了抱怨(gripe)的五个原因：
getattention：寻求关注。
removeresponsibility：推卸责任。
inspireenvy：引人艳羡。
power：操纵力。
excusepoorperformance：为欠佳的表现找借口。
人之所以会抱怨，有可能是出于一种或多种原因。我非常认同上面提及的原因，特别是寻求关注、推卸责任、为欠佳的表现找借口。
确实，我们之所以抱怨，往往是出于我们对别人关注的需要，因为我们想不出另一种积极的能吸引别人关注的办法，仿佛一停止抱怨，就没法与他人建立联系了。我怨故我在。
当然，我们抱怨更多是推卸责任，为自己欠佳的表现找借口，好让自己内心得以平衡。回想一下，你最近一次向周围人抱怨，是不是想让对方承认：你已经尽力了，是其他人或者环境的问题，你的问题是你自己一个人解决不了的。
二、抱怨的影响:囿限可能性。
抱怨是不是如这本书所言对我们有很大的负面影响呢?对此，我深以为然：你对自己或别人的抱怨从来都无法带来积极的改变，反而会限制了自己和他人享受美好的可能性。
“抱怨使我们关注问题本身，以至于我们不会去考虑解决问题、改善境遇的方法。”抱怨并不能帮助我们解决问题，反而具象化我们的挑战，为自己的不作为找一个心安理得的借口，当然根据吸引力法则，还会影响我们的人际关系。抱怨对我们最大的影响是在于我们对事情的态度和看法上面，一直很相信一句话：youarewhatyouthink(你的想法决定了你的经历)，思想创造生活，你的想法与态度决定了你是什么样的人，你就会看到什么样的世界，你就会遇到什么样的人。而抱怨则更多的会让你的关注点关注于生活中那些你不喜欢的东西，而会忽略了好多生活中更美好的事情。当你抱怨时，你就是在拥抱你自己的怨气。你支持、帮助、巩固自己脑海中那个“你不配得偿所愿”的念头。你感到自己与美好丰裕的世界割裂开来，限制了自己享受富足的能力。此外，我们对他人的观感，决定了他们在我们面前会呈现出什么样貌，以及我们与他们之间的关系，诸如师生关系、夫妻关系、亲子关系、朋友关系等，即你寻找，就必寻见。
面对糟糕的境遇，不抱怨或许并不能解决根本问题，但它带来扩展效应和建构效应，它开启我们看到更多的可能性，使我们超越了问题本身，建立更宏观的格局，激励我们在心中创造出未来世界的美好愿景。
三、抱怨的解决:让自己活成一束光。
如何使自己和他人远离抱怨呢?
如何让自己不抱怨，书中尝试给出了一些方法：
1.“如果你看不惯某种东西，那就改变它。如果你无法改变它，那就改变你自己的态度。不要抱怨。”谨记：唯一能为你的幸福和人生负责的人，就是你自己。让生活变得美好的秘诀，其实就掌握在自己的手中，我们一直都有重塑生活、掌握命运、雕琢幸福的能力。
2.远离无意义的闲聊，字斟句酌地对话，“开口说话前，先想想你说这句话是不是比沉默更有意义。”沉默给了我们机会，让我们得以与内在的自我建立联系。
3.处理好自己与自己之间的关系，让自己活成一束光，做最好的自己。个人认为，这是解决抱怨的治本之策：接受不能改变之事，改变能够改变之事，分辨上述两者的区别。修炼心灵，提升能力，充盈自我。比如，开车的时候遇到20分钟以上的堵车，你是气急败坏、唉声叹气?还是内心平和，并按部就班地打开开车清单，听书或打电话等?这个世界不是为我们而设计的，在生活中肯定会遇到不如意之事，我们可以选择让它们打败我们，还是让它帮助我们完善自我。
那自己不抱怨了，身边人还是在不停地抱怨，怎么办呢?首先有一个前提，我们能改变的只有自己，不要妄想去改变别人，因为被动的改变效果不佳，有时还会适得其反。最好的方法就是：让自己活成一束光，照亮黑暗，吸收能量，温暖周围。当你活成一束光的时候，谁接近了你，谁就接近了光明，那也是对他者的负责和对他者的造福。甘地曾说过，“我们必须活出想要让别人效仿的样子。”
还可以尝试如下方法：当别人试图通过抱怨来寻求关注时，问对方，“你有什么好消息吗”、“在理想情况下，你希望他怎样呢”、“假设这件事能解决，你觉得可以从哪几方面开始着手呢”?也可以建议他直接与能解决这件事情的人进行对话。当然，你也可以说出你的期望，当对方朝着你说的方向努力时，给予真诚的表扬。
但是，这个世界并非简单的非黑即白，这些励志书籍给人的感觉就是只要你照着它们去做就一定可以获得巨大的改变，可是在复杂的现实和人性面前又谈何容易呢?像这本书，其实还是有一些避重就轻，有些东西并未涉及或语焉不详，比如光靠改变态度是不够的，提升能力、增长见识等都是必不可少的环节，而这本书并未涉及。但一本书如果能让你获得一些以前从未有过的启发或感想，那就是好书。
“我回来了。”
一句平常不过的话，回答我的却又是耳畔丝丝作响的空气和灰灰暗暗的光线，那股暗绵延、幽长，占据了整个走廊。我往里走，走到卧室。
看着黑漆漆的房间，我打开了灯。堆积的灰尘已将乳白色的灯罩染灰。不过，灯泡发出来的光却依旧那么金黄。
我饶有兴趣地端详着灯，才发觉它的美丽。一个月牙型的灯罩，边上还有几个球形的星体，中间一颗透明的玻璃球熠熠闪光。
我恍惚间看见了、想到了什么。于是，我关上灯，转身向那个整间房泛着白光的书房走去，这是家中惟一一个最亮的地方，我最喜欢这里，属于我一个人的小天地。
我在书房，沿着墙壁走，木地板、木书桌、木书柜……还有一张照片，躲在墙与墙的交界，在书桌右上角的小相框里，一张全家福。照片上有三个人，十年前的爸、妈、还有我。这是在动物园里，背景是几只假恐龙，记得当时我特别怕这些假恐龙，所以不肯去拍照，还是爸爸妈妈抱着我过去的呢。那时的我表情很纠结。不知道是哪根敏感的神经被触碰，心蓦地隐隐作痛。也不知怎地，冷笑了一声，像一个疯子一样。时间真是淡化剂啊，连亲情都冲淡了，这现实疼痛得令我如此揪心。平时那个不注意的角落，今日如此不寻常。
我慢慢走出书房，踏进那黑黑的屋子，就像踏进恐惧和悲痛的边缘。
我慢慢钻进被子，头蒙在被子里，眼泪不停地从眼眶里流泻出来，是我不够理性，可我就是个敏感的人啊。小时候的快乐与调皮显然已经被时间磨成粉末，吹散在四季的风中。是的，我们都在变化，但究竟是什么让我们之间变得这样冷淡呢？很少见面，很少讲话。我想了很多很多。
不知道什么时候，我睡着了。
“唧唧啾啾……唧……啾”断断续续的麻雀叫声把我唤醒，又是新的一天。睡眼朦胧的我似乎很幸运，没有想起昨天的事。我的肚子在咕咕作响了。我赶紧起床刷牙洗脸，然后吃了早饭。我按着计划过着这一天。
晚上六点钟，门铃响了。“叮咚叮咚叮咚。”我开了门――一个小小的生日蛋糕。“生日快乐啊”眼前的这两个人既熟悉又陌生。
今年的'我实在是魂不守舍，连自己的生日都忘记了。我呆若木鸡地站着，许久才想到让他们进门来。开蛋糕、插蜡烛、点蜡烛、唱生日快乐歌、许愿、吹蜡烛，一系列的程序走完后，我开始切蛋糕，每人一份。气氛很微妙，只有我切蛋糕的声音和那朵唱着“祝你生日快乐”的小荷花。
“好吃吗？”
“嗯。在哪儿买的？”
“xxxx。”
接着，又是一片取而代之的宁静。
“今天你们住在家里么？”
“嗯。”
虽然我表面上很淡定，但内心却十分激动。他们今天要留在家里了！
吃完蛋糕后，我们便一起去看电视了。我坐在他们中间，陪着他们看电视，评论人物。一家三口呆在一块儿，这是多么久违的事啊。眼前这稀有的幸福，我一定加倍珍惜。
霍然间，我明了了。自己的生活自己创造，未来的路还长，我想我不该在活在抱怨中了，十几年了，太长了，也够了。
最近网络上很流行“不抱怨，靠自己”的演讲视频，主角身残志坚，历经人世的冷暖，在父亲的支持和鼓励下，靠着“不抱怨，靠自己”，他让自己的人生变得出彩。当他迈着蹒跚的步伐走上演讲台，现场所有人都为他响起热烈的掌声。舞台上，他回顾自己的人生，因为身体残疾，大学毕业投了800份简历都找不到工作，最终让他走上了自主创业之路。他描述自己就像上帝咬过一口的苹果，虽然身体已经不完整，但是却磨练了他坚强的心。残疾的身体，阻挡不了他的奋斗之路，最终，他不仅仅坚强的活了下来，还在后身价上千万。试想，如果没有当年的被拒绝，没有父亲的鼓励和支持，他这天恐怕也和很多普通的残疾人一样吧。所以，人生，只有拼出来的秀丽，没有等出来的辉煌。
很多人在抱怨自己不如意的时候，往往很容易忽视自己的原因。比如有人抱怨社会不公平，为什么不努力转变自己的心态，修炼自己的内心，很坦然地把看不顺眼的事情看顺眼。社会在任何时候都不存在绝对的公平，关键是看你持有什么样的心态。人活一世，不能事事如意，太计较，心胸太狭隘，终究是自寻烦恼。我们来到世间本已经很容易，父母把我们拉扯大，送我们读书更不易，“不抱怨，靠自己”，努力做自己的出彩人生，不仅仅是对生命的负责，更是对父母恩情的回报。抱怨，只会让内心充满对社会、对人生的仇恨，何苦要苦了自己呢？生命不易，且行且珍惜。
“世界是面镜子，照见我们的内心”。生活的艰难不应当成为我们不坚强的理由，更不能让它磨掉我们幸福。学会不断的放大自己的快乐，缩小自己的痛苦，持续一颗豁达向上的心，不抱怨，靠自己，人生没有过不去的坎。“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”、“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，努力专注自己认定的事，历经曲曲折折，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。
人的一生是在工作和生活的重复中度过的，难免会遇到不如意。大多数人在遇到不如意时，便开始抱怨，怨天、怨地、怨他人，却从来不会自我反省。
其实抱怨最伤的是自己的身体。有的人学历高，却长时间得不到提拔，他们开始怀疑没有得到领导的重用，由此对自己的工作起了抱怨;有的人眼高手低，他们感觉领导对自己没有重视，没有把自己放在更好的环境来展示才华，从而把美好的光阴和精力白白浪费掉了。一个人一旦和抱怨交上朋友，抱怨会告诉他负面的工作和生活态度，遇到问题总会在别人身上找缺点。
这本书也恰恰告诉我们，抱怨给我们只会带来伤害，因此我们遇到事情应当积极地去面对。大企业家马云曾说，不抱怨的态度是人生的第一态度。我们不能目光短浅，要把眼光看长远，直至看到未来的美好日子里去。
一个人遇到挫折、失败那是暂时的，绝不能一厢情愿地认为这些所谓的责任应该由别人来承担，为了我们能够快快乐乐地过好每一天，我们应该用不抱怨的这把钥匙锁住自己愉快的心情，让自己亲密的人愿意积极地靠近我们，从而唤醒我们渴望已久的改变。
尊敬的xx：
作为人民教师，我们应该放弃抱怨，积极投入到新课改行动中去，不断学习，更新观念，转变角色，在教学实践中不断探究积累，以高涨的热情对待每一天的工作，每一位学生。把自己的爱心激发出来，奉献给国家和社会。一直以来，我都给人以一种活的很精彩的感觉。有人说我很累，每天像陀螺一样在转。也有人说我很传奇，无所不能。其实我归结为有一颗乐观的心，不怕狂风暴雨，心里总有一缕阳光。现在我就与大家分享我的心路历程。
1、不抱怨自己，开发自己的潜能。
毕业后，我被分配到一所村学任教，心里非常激动。当我满怀憧憬的走入那所学校时，我的心落入了谷底;走进分配给我的班级时，心里初上讲台的忐忑就化作了满心的不满。当初的踌躇满志似被当头棒喝消失的无影无踪。班上一片狼藉，几个孩子扭做一团，谩骂声充斥整个教室。校长陪我走上讲台，用黑板擦敲击讲桌，发出砰砰之声后，一切归于平静。难道这就是我的理想实现的地方吗?当时我对校长说：“我好像有点紧张”。老校长笑了，爬满皱纹的脸上露出一丝心疼，但他还是对我说：“你的教学之路才刚刚开始，工作不是纸上谈兵，在你一辈子的教学中，这不过是挑战的开始。”老校长走出了教室，我也开始了我的教学生涯。既然我想要的东西在这，我就只能迎难而上，积极努力啦。在鸭口小学的几年里，我带过了好多的班，但我都挺过来了。不失信心，不抱怨自己，永远告诉自己一句话，我能行。抱怨自己让我们将关注点放在自己不想得到的东西上，因此当我们抱怨自己时，我们就远离了自己想要的东西，抱怨越多，距离越远。
2、不抱怨工作，获得工作的乐趣。
两年之后，我调进上里塬中心小学，我也成了一名中层领导，迎接我的却是又一个大大的挑战，但也正是这份历练成为了真正有所作为的开始。一位伟人曾经说过：“有所作为是生活中的最高境界，而抱怨是无所作为，是逃避责任，是放弃义务，是自甘堕落”。如果你有时间抱怨工作，那么你就有时间将工作做好。喋喋不休的抱怨，注定于事无补。若想拥有美好前程，就要抛弃所有抱怨，学会享受工作中的乐趣。
3、不抱怨压力、不抱怨环境、不抱怨挫折。用动力铺路，才能成就人生不败。不抱怨当下，才能活在快乐的氛围里。
工作的调动，随之而来的是压力。但是我从不畏惧压力，有了压力也就有了了动力。开始的时候我还有些忐忑，三周后我就适应了这里的环境，就融入了这个大家庭。柔远小学的教师都很认真，每天都在备讲批辅考中忙碌度过;柔远小学的老师都很低调，成绩卓然的老师也不愿做示范课;柔远小学的老师都很善良，当我遇到挫折时，他们都会主动的帮我排解压力。我们教师也是社会中的人，没有谁甘愿碌碌无为，在这个充满竞争的社会里自怨自艾只会让个人的`处境更差。若想活的精彩，活出自我就要学会接受压力的鞭策和折磨，用困难和挫折铺平我们前进的道路，为自己的未来加分添彩吧。
真正遥不可及的不是十年之后，而是十年之前。很多人都抱怨眼下的不如意，或者追悔早已逝去的过去，却失去了最容易得到，也最应该享受的当下。往昔不可追，来日又扑朔迷离，我们有什么理由不善待正握在手中的寸寸光阴呢。兄弟姐妹们，不抱怨，守住心中的一缕阳光，从容的面对压力，守住当下这美好时光，共筑我们事业的辉煌，从我做起。
谢谢大家!
生活中免不了有挫折，会产生对一些事情的不满，你要注意了，你已经开始抱怨了。如果不停止，你将会怨天，怨地，怨他人，怨命运。厌恶各种对于你的问题，包括他人对你的抱怨，如果这样，我们将生存在一个满是抱怨的世界中whatshouldwedo？当我读到这篇《不抱怨的世界》是我突然明白一切的根本取决于自己。
很多时候，我们会感到不快乐，会抱怨，是由于我们要求太多却无法实现；很多时候，我们会失望，因为我们总按着自己的设想臆造客观世界，最终才发现原来事实不是我们所想的。其实想要快乐是比较容易的，那就是珍惜眼前的便可；想要满足是异常容易的，那就是用积极的平常心去接受现实罢了。
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上下班途中，会经过新建的丝路公园，那里花香飘飘，绿树成荫，细竹摇曳，惹人喜爱。
早晨来这里锻炼的人也越来越多，我的一位同事就常常在这里健身。
那天我们碰面了。他的情绪好像格外郁闷，他说他每天的好心情，仅仅是早晨来这公园里的那半个小时，只要迈向单位大门的方向，他的心情瞬间便阴雨密布！他看了看满脸诧异的我，笑得很淡然，说：别这么一脸惊讶，有一天，你也一样；你细心瞅瞅周围，不觉得人人都在“混”日子吗？从他的.言谈中，可以感觉到他郁郁不得志的心结。我诧异，轻声问他：难道你的单位不是当初你最好的选择吗？他明显顿了下，甚至脸上的表情也都怔了几秒，回看着我，无奈地拉起一丝苦笑说：也许是的，当初确实是我最合适的选择，甚至我也以为，自己可以为它无悔一生。但是渐渐的，就后悔了，觉得每一天都在苦苦地“熬日子”。
其实他说的，何尝不是现在普遍存在的一种现象，现在很多单位里，很多人莫不如此，虽然单位也许都是自己当初最好的选择，但长期处于单一的环境，长期从事一种工作，容易让人形成心理疲劳，若再遇到工作不顺心，便会产生消极心态，久而久之难免产生抱怨，只是人们并未意识到，当抱怨累积到一定程度，其实会对自身带来伤害。经常抱怨并不能消化负面情绪。人们不知道抱怨这种坏情绪会让自己心里更受伤，更没有想到，抱怨只会让人失去信心和勇气，越来越消极，最终一事无成。
所以很多问题，我们可以试着换个角度来面对，比如上班途经的公园，它会让我们留有美好的印象，只因为它是我们上班路途中，相对美丽的一处风景。再想想我们的单位，难道不是当初自己相对最好的选择吗？有多少员工的半生甚至一生都和它相依而存，患难与共！它是我们生命中不可或缺的一部分！
这个世界，是用能力和成绩来说话的，跌倒了就爬起来，有问题就想办法解决，抱怨没有任何作用，更不能让一切变好。抱怨，除了让自己生气，什么都得不到，还浪费时间。每个人的时间和精力都是有限的，不要把本该用来改变的力量错用到了抱怨上。没有谁生来就是一座正能量的仓库。而在成长中，能做好事情的第一步，不过就是咽下苦，藏起累，控制好自己的负面情绪和尖刺语言。不抱怨，埋头干，提着一口气甩开抱怨的烂泥地，然后，一步一个脚印，走向自己想去的地方。
人生若逆水行舟，不进则退。要么你就进步，要么你就落后。人生也好像一场马拉松赛跑，有的人在路上累了，失败了;有的人在路上坚持了，跑完了，留下坚持中的'那份快乐;也有些人在路上拼了，他成功了，留下了一生的财富和精彩。不管在这条路上，你做了什么，人们只会看到那个冠军，那个脱颖而出的冠军。你说人的资质是有差别的，那你自己就对自己说去吧!反正这个世界不听，反正这个上帝不听。你哭了，那只是你一个人在哭，你要记得那只是你一个人在哭，仅仅是你一个人!
以前，我上高中的时候，家里穷，家里人对我就是千叮咛万嘱咐。老师也时常对我说：大学就是一块敲门砖，你走进大学，你就走进了幸福。为了改变，为了老师的话，我绞尽脑汁走进了大学。现在回想起我的大学，我的这一路，我的工作。我理解了家里人的那些话，我也理解了老师的话。大学我们可以学到自己去适应社会的那些思想上的指导，然而至于能不能转化为财富，转化为幸福，他就靠我们自己的思维和悟性了，有了思想的指导，再有实践的平台，我们才能真正的通向理想的大路，在路上不慌不忙，实现自我，享受自我。
我不知道对不对，但是"活学活用""为人正向"我想这就是教育要交给我们的东西吧。
走出大学，一段工作，我渐渐的明白了，我上学时为了什么，又学了什么。它教会了我怎样去适应环境，怎样去适应生活，怎样去改变现状，而不是一味的自怨自艾，一味的去给自己找借口，找理由，空自叹息。它更教会了我：生活永远不会同情弱者，更不悲悯弱者，它只会屈服于强者。生活更不会雪中送炭，它只会金山添花!
人生是一种状态，生活是一种状态，工作是一种状态，他它要求我们去积极的面对生活，面对工作，面对自己，面对未来。它需要我们无条件的相信我们自己，更需要我们那无比的热情和热忱去燃烧，去绽放!
你的无能不会为你带来任何的掌声，它只会让你得到更多的可怜;。
你的眼泪不会为你带来任何的同情，它只会让你得到更多的唾弃;。
你的软弱不会博得别人任何的怜悯，它只会让你得到更多的鄙夷;。
你是认输不会换来别人任何的欣赏，它只会让你得到更多的不屑。
为自己加油吧!
为人生喝彩吧!
演讲稿《不抱怨的人生演讲稿》。很高兴今天能站在这里为大家演讲。我要演讲的主题是不抱怨的人生。遇到不顺心的事情时，抱怨是人们发泄不满情绪的一种方式。但是现今，抱怨却已成为某些人的生活习惯，成为他们对抗现实矛盾的一种手段。抱怨顾名思义就是人心里不满意或不顺心现实所发生的事，反而还去指责别人。人的一生并非是一帆风顺，相反的会有很多挫折、很多磨难。
常常听见有人抱怨，为什么这件衣服这么贵?为什么这房子又涨价了?为什么上帝这样对我?在我们的日常生活中很容易会出现这些事使我们抱怨。但是，抱怨是没有任何作用的，相反可能还会影响我们自己的好心情。在这个星期二我们抽签演讲的顺序时，我抽到的顺序是16，当时我抱怨了，我抱怨为什么我抽到的数字这么后。但是我并没有埋怨神，因为我相信神让这事发生有他的美意。但再说了，我抱怨了也不会有任何作用，不会使顺序调到前面，更不会直接不用演讲。在圣经里，以色列人出埃及后，重复出现一个不正常的生命状态----抱怨。以色列人抱怨神为什么带领他们出埃及?为什么来到旷野?为什么旷野没有肉吃、没有水喝?但抱怨并不能使我们更亲近神，反而有时拦阻了神借环境磨难我们。
既然抱怨没有任何作用，那我们就不要抱怨。在一次游学中，我们去了台山清潭。那里风景优美、有瀑布、有很多形状各异的大小石头。湖水清澈见底;树木枝繁叶茂。但是，在瀑布边有一块地方让人大倒胃口，那里满地是垃圾，垃圾还引来了苍蝇。但是我们无论是督导还是学生都没有抱怨这个现状，而是由督导带领着学生把垃圾捡起、聚集起来。诗人苏轼一生坎坷，家庭变故，官场失意，他被一贬再贬，但他没有因此意志消沉，没有抱怨环境不公，而是以潇洒乐观的态度游玩于山水之间，投身于文学创作。从此，官场上少了一位失意的官员，文坛上却多了一位诗人。当我们在抱怨作业太多，没有时间休息的时候，有人会抓紧时间，把作业做完，腾出时间给自己;当我们抱怨老师批卷太严格，分数太低的时候，有人会在这个时候认真分析错题，为下一次的考试做好充分的准备。不要总是抱怨，其实大部分时候，问题是出在你自己身上。所以，与其抱怨环境，不如改变自我。
现在我们都已经知道了抱怨没有好处，反而会带来极多的负面影响。所以从现在开始，我们就要停止抱怨。当我们想要抱怨的时候，就要控制自己的嘴巴，用正面思维去学会感恩。我们还可以用听歌、跑步的方式来转移不良情绪。在座的各位，都是基督徒吧。基督徒比俗世的人有更多的方法治疗抱怨。我们可以向神祷告，把我们想要抱怨的人和事告诉他。我们还可以找教会的长老、牧师或是教会的弟兄姐妹，让他们帮助自己。
回想到自己以前，我发现其实我有很多的时候，我不应该抱怨，用正面思维仔细想想就知道爸爸妈妈是为了我好。小时候，我比同龄人早一些去上幼儿园。我不愿意去，可爸爸妈妈就要送我去，我就哭。我特别特别羡慕我的同龄人，他们在玩耍，我就上幼儿园。我祈求爸爸妈妈，让他们不要送我上幼儿园，但是他们不同意。每晚我都向爸爸妈妈抱怨：为什么我要上幼儿园?为什么有些小朋友不用上幼儿园?日子一天天过去，我在幼儿园里交到一位好朋友。每一次我哭她都会安慰我。前段时间，我和几个同学出去玩。看见同学们都有各自的手机，手机上有很多功能。例如：qq、微信、淘宝、美拍等等。再看看我的手机，就只能打电话、发短信，基本上没有什么其他的功能。我回去后，向爸爸妈妈抱怨：为什么不给我买新手机?但是，用正面思维仔细想想，其实爸爸妈妈是为了我好，有新的手机，我就会玩，会影响我的学习。所以，换个角度想想，这一些都是不应该抱怨，应该感恩的事情。
不抱怨，这句话听起来简单，但真正做起来可是一点也不简单啊!作为基督徒的我们应该要比世俗的人更不能抱怨。基督徒的人生是神所掌权的，神给你困难为的是你有很多的不足需要改进。神关起一扇门，他会为你再开一扇门。所以，基督徒的人生，就算是充满困难、磨难也有神的意义。圣经腓立比书说：“凡所行的，都不要发怨言，起争论。”让我们一起不再抱怨，活出精彩的人生。
梅花不抱怨寒冬的风霜雨雪，才能在万花凋零的季节里凌寒傲放；宝剑不抱怨高温炉中的千万次锤炼，才能在疆场上绽放锋利的光芒；学子不抱怨青灯古卷里三伏的酷暑和三九的严寒，才能有金榜题名时的一日看尽长安花的喜悦，才能赢得一路鲜花与掌声，成功与自豪相随。
在这世上，没有人能够随随便便成功，苦难与挫折是成功前你必经的磨砺与试练。吃得苦中苦，方为人上人！不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？所有的荣誉与光环，都要靠你自己去争取。要知道，天下没有免费的午餐。
然而，人们往往只看到了别人“几人平地上，看我云霄中”的荣耀得意；却看不到别人失意时不抱怨不放弃的执着身影。人们只看到了别人人前富贵与荣华的光彩，却忽视了别人人后勤恳与执着的付出。
没有什么你得不到，只有你未得到时没有昂起高贵的头颅去追求！你不用抱怨为什么别人成功，而你却总是失败。你与成功者的区别就在于别人失败后奋起直追，而你失败后则痛哭流涕。
花无百日红，人无长少年。所以不要把时光浪费在抱怨与彷徨中吧。当常思“少壮不努力，老大徒伤悲”。当你与成功擦肩而过时，你要做的不是痛哭流涕，而是重拾自信，勇敢直前。
抱怨是懦弱者的掌中枪，刺穿了你前行的信心与勇气；拼搏是勇敢者的手中剑，斩断你心底的彷徨与迷茫；执着是自信者的心中的灯，照亮你人生迷途的黑暗，洞开希望之光明。
我是一堵墙，自从迁居到这里，我被刷上了新的颜色。可是，我很无聊，真羡慕那些蝴蝶，它可以自由飞翔；羡慕大树，可以为人们遮风挡雨……可我，只是一堵墙，我也想做一点事。但不久，我体会到了我的作用。
一天，天气睛朗，我晒着日光浴。突然，有一个人手里拿着胶水，另一只手拿着纸，往我身上贴，而且贴了很多张。我想发火，可贴了这东西，住在附近的人知道一些便利店，利于人们购物，我心甘情愿。这时，传来一片欢呼声，有一群小孩正踢足球呢！一个健步，足球踢到我肚子上，一瞧，我掉了一层“皮”，留下深深的污印，疼死我了。我无奈的想：“这也是孩子们留下欢乐的足迹”，是童年的美好的记忆，我没舍得抹去，看着满目疮痍的我，不知道还有什么困难等待着我……来了一群大孩子，他们拿着刷子和涂料走向我，我惊呆了，要被“整容”了，刷子在我身上不停地“挠痒痒”，不一会时间，他们把我变成一幅色彩斑斓的画，我无语，我祝福这些天真可爱的孩子将来能成为艺术家。一位年轻的叔叔依靠着我坐下来，身上流着汗水，可能是累坏了吧，我可以为他遮阳，让他小憩会，我又找到了我的价值。
日子一天一天过去，虽然有些不如意，但我不再抱怨自己是一堵墙，能为大家服务是我最大的快乐。大地萌生万物，每个事物来到这个世界上，都有自己的方向和目标，有应尽的职责，但并不一定都是轰轰烈烈的大事。像我，只是一堵普通的墙，再普通不过的城墙，但我并不气馁、不自卑、因为我知道，我很重要。
1、人生在世，烦恼和忧愁像风一样，不知何时，就吹了过来;痛苦和艰难像雨一样，不知何时，就落了下来;只要不断积极努力，而不消极抱怨，那么，你的一生，不论何时，都能看见彩虹!
2、人生里，有两个“无赖”，只要你与“责怪”沾了边，与“抱怨”为了伍，“胜利”与“成功”就与你“绝了缘”，还是串联上“平和”，并联上“勤奋”吧!这样人生的“明灯”才会亮起来!
3、哭也能过一天，笑也能过一天，何不时时开怀大笑;穷也能过一年，富也能过一年，何不日日珍惜当前，不要埋怨，不要抱怨，要天天开开心心，要年年快快乐乐，愿你一生幸幸福福美美满满!
4、吃吃蜜，让怨气的苦涩丝丝甜蜜，喝喝水，让怨气的怒火点点熄灭，谈谈心，让怨气的心情渐渐平静，讲讲理，让怨气的心理慢慢平衡，不要让怨气伤害身，不要让怨气迷幻心，愿你开心快乐每一天!
5、梦想是高悬的，梯子是勤奋的，向上是艰辛的，行走是痛苦的，而用智慧拥抱鲜花的娇媚，则是幸福的。享受失败也就是享受成功。不要抱怨，接受生活给予的一切吧，这都是盛宴里的佳肴，品尝是福。
6、没有风雨的洗礼，胜利不能显现动人光彩，不经风霜的历练，伟大无法与持久相伴，海燕的精神，在风暴里闪烁，白杨的意志，在风雪中挺立，不要抱怨，所有的不幸与困苦，都是为着最后的流光溢彩!
7、朋友，人生是没有尽头的阶梯，向上看是未知的希望，向下看是黑暗的抱怨，你每向上迈进一步，幸福就越离你进一点，向下退却一步，抱怨就会把你的梦想丢弃!朋友，愿你的人生永远是不断向上的!
8、抱怨让人一事无成，天天牢骚满腹;抱怨盗走你的时间，生命毫无意义;抱怨伤害亲友同事，情谊毁于一旦;抱怨改变人的一生，变得平庸无能;请你停止抱怨，迈出进取的脚步，世界将为你变得更加美丽。
9、有一种不幸叫埋怨，有一种破坏叫怨恨，有一种伤害叫怨毒，有一种不平叫怨气，有一种烦恼叫“怨”家路窄，有一种危险叫“怨怨”相报，有一种解脱叫宽容。愿你用宽容化解抱怨，去真正拥抱幸福人生。
10、挖一个漂亮的坑，丢弃所有的抱怨;填上快乐的土，埋葬所有的哀怨，人生短暂，何必让抱怨纠缠?昂首挺胸，勇敢向前，不抱怨的世界，不平凡的人生。朋友，凡事心态放平，切莫抱怨声声，祝生活愉快!
11、生活多有不如意，遇事莫要灰心意;抱怨最是没意义，关键还是解问题;多出主意少叹气，成功在即信心提;一条短信表祝福，愿你生活多美丽!
12、时间一天天的过，人生不过几十年，匆匆忙忙人生路，有酸有甜，有苦有乐，我们要少抱怨，多宽容，把握幸福，珍惜光阴，坚持奋斗，放飞梦想。
13、抱怨是把放大镜，如果你盯着它看，它就会放大你的负面情绪。朋友，你要做的，就是跟我一起把这把“放大镜”永远的丢弃!愿你的生活更加美丽!
14、积极，打造梦想;坚持，燃烧希望;努力，创造激情;奋斗，成就辉煌。朋友，在生活中，让我们积极努力，坚持奋斗，让生活没有抱怨，美好永远在!
15、抱怨的尘埃会迷住你聪慧的双眼，务实的甘露浇开收获的蓓蕾。笑一下，晴天播种，烦一天，心情发霉。给蓝天一个心愿：开心的太阳回应你的笑脸。生活便处处是阳光。
16、生活是个游戏，抱怨会让你提前出局;生活是场竞技，抱怨会让你丧失斗气;生活是幅画卷，抱怨会让你失去色彩的美丽!朋友，不要再抱怨了，请相信幸福就在不远处!
17、多少烦恼多少愁，多少无奈在心头，多少纠葛多少恨，多少遗憾和增恨，生活有苦也有难，笑笑面对看明天，愿你的世界少一点抱怨，多一点灿烂，愿你的人生少一点纠葛，多一点绚烂。
18、你知道怎样才能让自己变的幸福吗?那就是不抱怨生活，努力去想解决的方法。不抱怨生活的不如意，不抱怨梦想的很渺茫。试着去感恩生活，让我们一起去感恩身边的磨难让我们成长。
19、年底了，发年终奖的时间到了，抱怨奖金太少，抱怨老板的偏见，抱怨工作的付出得到的太少;人生应当少记恨，少抱怨，凡事宽容是聪明，努力工作，坚持奋斗，为自己的理想而付出。
20、压缩抱怨，将快乐“挂”在耳边;取缔抱怨，将开心“悬”在头顶;除去抱怨，将平和“系”在身旁;勇往直前，将抱怨“抛”在天边。朋友，要用不抱怨的眼光去看世界，愿你幸福快乐!
同学们，老师们：
大家好！
常常听见有人抱怨，为什么我的容颜不是国色天香，为什么今天天气这么糟糕，为什么我生活在这么贫穷的家庭里，为什么老天爷这样对我……为什么要抱怨这抱怨那呢？生活本来就不是事事如意，生活本来就不会十全十美，相反，起起落落，悲欢离合才是家常便饭。俗话说的好：愁一愁，白了头；笑一笑，十年少。不要抱怨，每个人的人生都不会是一帆风顺的，而正是因为有这些波波折折，才练就出异彩纷呈的人生。
如果能常换个角度来看问题，你可能会很容易发现自己的人生照样很精彩。你不能改变容颜，你何不想一想放纵笑容；你不能改变天气，你何不改变心情。俗话说：风雨之后才见彩虹。人生也是如此，历经磨练往往能造就精彩的人生。
中国的一位作家来到美国，他看见一个卖花的老太太总是很高兴，很是奇怪。他就挑了一支花问：“您为什么总是如此的开心呢？”老太太的回答使作家愣住了。“耶稣被钉在十字架上是全世界最黑暗的一天，可三天后就是复活节。一切的烦恼只要等待三天不就烟消云散了吗？”作家为老太太的回答而感动，一位老太太竟能这样洒脱地看待人生，竟能把人生看得如此透彻。发明家大王——爱迪生为了寻找做灯丝的最好材料曾做了1000多次实验，并且都失败了。有一邻居嘲笑他：“你怎么做1000多次实验都失败了？”爱迪生说：“我不是发现了1000多种不合适做灯丝的材料了吗？”爱迪生能换个角度看待失败，深信一定能获得最合适的材料，正因为有这自信，所以能不懈努力，最后终于获得成功。
人要热爱生活，热爱生命，要有自信，要朝着既定目标不懈努力，要像艾青所说的那样，“即使我们是一支蜡烛，也应该蜡炬成灰泪始干；即使我们是一根火柴，也应该在关键时刻有一丝光亮”，如果能这样，那么我们的人生就会意义，我们的人生就能发出异样的光彩。最后要提醒大家，在遇到挫折的时候，不要老报怨这报怨那，而要学会变换角度思考问题，这样就不易被人生的“风雨”所击倒。
我的演讲结束了，谢谢大家！
常听到某些同学议论自己多么不幸，抱怨上天不公平，虽然我们学生现在学习生活的确是够苦。清晨，钟声把我们唤醒，匆匆忙忙往饭堂赶，然后奔向课室，脑际里出现的全是老师留给的作业、背书、迎接老师的检查。
但上天多给谁了幸运呢？只不过是面对不佳的'际遇，一时的坎坷，太多人都抱怨命运的不公，上天的捉弄，却很少有人能正视自己，问一问是否已将自己打磨成一块金子，一块让人一目了然的金子。
面对失败，我们最最需要的是多一点耐心，多一份坚持。也许，向前摸索一点点，就能触摸到成功的大门。的确，尘世琐眉，红尘纷扰，总难免遭遇凄厉的狂风，淋漓的冷雨。但是，这并不是苦难，而是恩赐。正是上天对我们生命的打磨与锤炼。
因为，生命的初始就像一块璞玉，质朴而粗糙，没有光泽，需要我们细细地打磨，耐心地锤炼。这样才能去粗存精，精益求精，显示出生命的厚重与光华。
当你一次又一次失败时，要想到自己还只不过是一颗石子，还不是一块金光闪闪的金子时，就永远不要抱怨命运对自己的不公。生命是美丽的，并且异常精彩。面对不幸，面对潦倒，我们所要做的不是怨天尤人，自暴自弃，而应该不断捕捉生存智慧，承受苦难，直面打击，最终将自己打磨成一块闪闪发光的金子。
要知道，上天永远是公平的。等到有一天，你真正将自己打磨成一块金子的时后，那么任何人都掩不住你灿烂夺目的光辉。所以，记住不要抱怨命运！
在没有读过《不抱怨的世界》这本书之前，自己并没有发现自己天天有多抱怨。自从看过这本书后，才发现自己天天在抱怨，才了解我们的思想意念就像空气，除非有意识地去察觉，细心的发现，否则会像一阵风，没有人会留意。最可悲的是，我们很多人每天都有十几次甚至几十次的抱怨，对生存环境的抱怨、对交通阻碍的抱怨、对身体疾病的抱怨、对无法克服困难的抱怨、对政治现实层面的抱怨、对家人错误的抱怨、对配偶的抱怨、对子女的抱怨等等，我们每个人都有太多太多的抱怨。
不满足，是抱怨的开端，说到底其实是我们在不断强调我们不想要的人或事物，细想想对一切抱怨的事物我们无能为力改变，不能解决问题，只会让问题持续在心底恒、久、远。我们何不停止抱怨，让我们的思绪控制语言，语言可以造成行为，行为可以成就习惯，用习惯来决定自己的命运。
这本书的内容其实很简单：停止说抱怨、批评、讲闲话的习惯。
抱怨是会传染的，会自己传染也会传染给别人！相对的，乐观也是会传染的，一样会自身传染也会传染给别人！你想传染抱怨还是乐观，这只是一念之间，但我们都要记得一件事，开开心心一天过二十四小时，不开心也同样过二十四小时，我们何不开开心心地过好每一天的二十四小时。殊不知，能够呼吸、能够走路、能够跳舞，就是一种幸福，用积极的心态赢得好运气，用不抱怨，积累积极的、正面的能量，让我们相互传染快乐和运气，让我们一起来发现生活的奇迹，时时感恩，享受生活的每一天。
读后最大的收获是这五句话：
1、抱怨不如改变。
2、觉得别人常抱怨，其实是因为你也一样。
3、做一个快乐的人，能掌握自己的思想，开始按自己的规划生活。
4、遇到挫折要从容面对，不抱怨、不放弃……只要继续努力，就一定会成功。
5、记得感恩，不再自怜。