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呵护心灵健康成长的心得 呵护心灵成长的好书(通用6篇)

作者:书香墨 呵护心灵健康成长的心得 呵护心灵成长的好书(通用6篇)

范文为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考。相信许多人会觉得范文很难写?接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写,我们一起来看一看吧。

呵护心灵健康成长的心得篇一

心灵的呵护_500字

小时候的我个子并不高,自打上学起的每次排队,我就站在队伍的最前排,我多么渴望向他们一样高大,可是回首望去,我根本就无法发现自己的影子,我没有阳光的照耀,灰蒙蒙的,我想自己也许被遗忘了吧!

为六一庆祝的活动在开始筹备了。我热爱舞蹈,刚想迈出一步到舞蹈班报名,却看见一群花俏、高挑的女生正抢着报名呢!我的眼光一下子黯淡下去了,心一下跌入了谷底。我看看自己,再看看周围,是的,我没有勇气。不料,我的一个小举动恰好被语文老师看见了。她轻轻拍了拍我的肩膀,在喧闹的人群里凑在我耳朵旁对我说:“人生的高度,不是取决于身高的多少,而是在于人生价值的体现;心中的阳光,不是取决于阳光的照耀,而是在于心灵阳光的释放。”这句话无时不刻影响着我,就像一束温暖的阳光直射我的心田,呵护了我那颗自卑的心灵,给了我以争取的力量。

我握紧拳头,咬了咬牙,走到舞蹈老师跟前,抬起头说:“老师,我也要报名。”老师一愣,随即又把我的名字写上了本子,我松了一口气,依然是抬头走回座位。

……

升入高年级的我已经是一位大女孩了,个子也长到了160cm,不过那位早已退出教育界的语文老师对我说的那句话依然在我的耳边回荡:

“人生的高度,不是取决于身高的多少,而是在于人生价值的体现;心中的阳光,不是取决于阳光的照耀,而是在于心灵阳光的释放”。

守护甜心之神秘心灵_600字

“等等,我也退出守护者。”璃茉说,“我相信亚梦,她离开我就离开!”亚梦那时还没走,听璃茉这么一说心里面感觉到了欣慰。

广播:“各位同学,真诚璃茉退出守护者,q’chair空缺。”

亚梦在放学的时候,哭着跑回了家。在家门口有10辆豪华车,“额,什么情况啊!”亚梦,说完,亚梦变了,她的样貌变了:深粉色的头发长到膝盖,浅粉色的眼睛,她连性格也变了,变得冷冷的,甜心也跟着她一起变了,“兰儿,以前的小兰,这个琪琪,以前的美琪。”兰儿说。“丝丝,以前的小丝,这个是幽雅,以前的黛雅。”小丝说。她走进了家门,现在的她高贵而不失优雅。

“亚梦,不,应该叫你奈雪小姐。”翠说,“你其实是世界首富樱落家的大小姐,你叫樱落奈雪。”“哦,走吧。”奈雪冷冷地说,好像跟她无关。“小姐,请上车。”“嗯。”奈雪现在说话绝不超过五个字。管家做了个“请”的手势。

十分钟后,车子停在了樱落家门口。这时,从门里面走出来了两个人,都是女生,其中的一个说:“奈雪”一个叫泡沫,一个叫月落,说话的正是月落。“月落、泡沫。”奈雪说。

“奈雪别这么冷嘛”泡沫撒娇的说。“对了,奈雪你这几年里有没有什么好朋友啊?”月落问。“……好朋……友”奈雪的心又痛了起来。月落见奈雪不说,就问她的甜心:“呐,奈雪有没有什么好朋友啊?”“你看的见我们?”“对啊,我们也有,这是影音。”从月落身后出来了一个甜心。“是这样的,那天奈雪她们班里来了一个转校生……,就是这样,那天开始奈雪就没有朋友了!”兰儿越说越生气。“我要复仇!”奈雪说。“嗯,我们支持你哦~”“谢谢。”

她们三个走进家门,“爸妈。”还是很冷的语气。

守护甜心之神秘心灵_550字

放学后,思纯来到皇室花园,看见亚梦坐在joker的位子上,又和唯世聊得起劲,就生存嫉妒,心想:joker和唯世迟早是我的。

思纯勾起了邪魅的笑容,“嗯?思纯,你来了啊”亚梦这才发现了思纯,“嗯。”思纯笑着说。唯世站起来,对思纯说:“那我们去校长室吧!”亚梦和思纯很有默契的点了点头。

“校长,我们要借用一下广播。”

“嗯。”

“请教室里的同学和老师放下手中的事情,守护者有新的成员加入,她是清水思纯副joker,其他人的职位大家都清楚,我就不说了。”

思纯走到亚梦面前,说:“放学后,请你来后山。”亚梦迟疑了一会儿,点了点头。

放学后,亚梦来到了后山,“思纯,你找我有什么事?”思纯一改平时的笑脸,改成了邪恶的脸。“日奈森亚梦,请你将joker和唯世让给我,不然的话,我就让唯世从此再也不相信你,哈哈~”亚梦摇摇头,表示不会这么做的。思纯见亚梦不肯就拿起小刀刺进身体,又将小刀塞到了亚梦的手里面,这时,守护者来了。

“亚梦!你在做什么啊!”唯世大叫。

“亚梦,我再也不跟你抢唯世和joker了,放过我吧~”思纯可怜的说。“日奈森同学,从今天起你不再是守护者了,你走吧!”唯世绝情的说。

“好,我走,你不要后悔!边里唯世!你等着,我会回来的,总有一天我会回来报复你的!”亚梦伤心透了。

广播:“各位同学,日奈森亚梦不再是守护者了,现在joker是清水思纯。播送完毕。

守护甜心之神秘心灵_250字

“啊啊啊,7:30了”亚梦大叫。一分钟后,展现在大家面前的是已经准备就绪的亚梦。

“叮铃铃~”亚梦刚好赶到学校,心想:好险啊!

“扑通”一声,不用说也知道,准是二阶堂老师又跟大地妈妈拥抱了,“呵呵,今天有一位转校生,请这位同学进来做个自我介绍吧!”

这个转校生长得很漂亮,“大家好,我叫清水思纯!”思纯说。

思纯走向唯世那的空座位,问二阶堂老师:“我能坐这吗?”

“嗯”

下课后,“清水同学你有守护甜心吗?”唯世问道。“有,出来吧水若、水意。”亚梦往思纯的手里塞了一张邀请函。“清水同学,请你于放学后到皇室花园来。”思纯点点头,表示同意。

放学后……

守护甜心-心灵之蛋_600字

我觉得我看了守护甜心以后,脑子里就一直有一个疑问:这世界上到底有没有守护甜心呀?

我相信有的,守护甜心是每一个孩子心中的蛋,这颗蛋是纯洁的,是无暇的,它是我们理想中的自己火是真实的自己,它就在我们的心中,每个孩子都有一个理想,甚至是更多,就像《守护甜心》里的亚梦她有5颗蛋,这五颗蛋都是亚梦理想中的自己,几斗的守护甜心是阿夜,几斗为了寻找自由,所以诞生了阿夜,唯世的守护甜心是奇迹,他为了使自己变的更坚强,而诞生了奇迹。或是真实的自己,也许你的理想是变得想现在一样,不改变什么,就想《守护甜心》里的弥耶,她的守护甜心是一个宝宝,宝宝也许是一个长不大的孩子,可是这也是弥耶的梦想。

守护甜心或许是孩子们心目中的自己,它的存在是为了帮助孩子们实现这个梦想,让孩子快乐的生活,开心的过每一天。就像《守护甜心》中信子老师说的每个孩子都身后都有一个守护灵,保护着你。

同样我也相信坏蛋的存在,坏蛋意味着,你心目中的那颗蛋已经损坏,意味着你的理想破灭了,不再相信自己的理想,就像一个孩子,他遇到了困难,并不在相信自己能克服困难,对自己失去了信心。我也相信迷之蛋的存在,迷之蛋是指你心中的理想不再是那么的明确,自己变得迷茫,不知道你的理想到底是什么。

可是当你无忧无虑,心中的那颗蛋慢慢的产生时,你的那双眼睛会变的很纯洁,什么都能看的见,可是当你有很多忧愁,被困难所包围,你的心灵就会变的黑暗,不纯洁,什么都不能看见,只能看见黑暗的东西。

还有亚梦的守护甜心方块,怎么会打上叉呢,怎么会变成坏蛋呢,因为当一个人被自己的理想所迷茫,这时真实的自己却忘却了,不知道真实的自己到底是什么样子的,变得不在相信真实的自己,被理想中的.自己,被完美的自己所吞噬,身后的那到光芒也随即消失,变得不再相信自己,因此身后便不再有光芒,只有黑暗。就在人们的心里,在每个人的心中,他默默的祝福你,帮助你,为你带来希望,带来幸福,为你带来快乐,它就沉睡在你的心里。

守护甜心就像一个透明体,不仅不拥有者看不见,拥有者也看不见。所以,相信自己吧!等他诞生,它正默默的守护你。。

呵呵_500字

在我的生活中,有许多令我敬佩的人,但最令我敬佩的还是我的好朋友――小红。小红不仅学习成绩好,还有一颗善良的心。

记得有一次,我和小红一起出去玩。他骑着自行车搭着我。骑到半路的时候,突然她一不小心撞倒了一位小妹妹,小妹妹坐在地上哭起来。我连忙对她说:“快走呀。”哪知她却像没听见似的走到小妹妹身边,将她扶起来,还用自己那崭新的手帕擦干净小妹妹身上的尘土。还说一些好笑的话来哄小妹妹笑。

这时,那小妹妹的妈妈走了过来,我扯扯她的衣角说:“糟了,小妹妹的妈妈来了,快跑,现在还来得及。”她似乎没听见,却走到小妹妹的妈妈身边说:“阿姨,对不起,是我把你的女儿撞倒了。”那阿姨看看小女孩那干净的衣服,又看看小红那诚恳的眼神,顿时全明白了。她笑笑说“没关系的”。说着,便抱着小女孩走了。

事后,我问她为什么那样傻,还要那样做,她徽徽一笑,说道:“那小妹妹是我撞倒的,我当然要对她负责了。”我听了她的话,不禁惭愧地低下了头。

小红不仅会对自己做错的事负责,还是个拾金不昧的好同学呢!

呵呵

环保是要每一个人共同呵护的_1100字

我们天天都是生活在大自然中。生活在这美好的一切当中。地球妈妈慷慨的为我们提供各种无限而又有限的资源,让我们“丰衣足食”,而人类不但不知足,反而还破坏地球母亲。随着时代的变化,人们的要求也越来越高,他们把一棵棵大树砍下做成木船、一次性筷子等一切对人类有利的东西,而这些在人类的眼里总是一闪而过,对于大自然是多么大的破坏。

学校是我们学习的地方,环境应该是干净的、整洁的,可是,在学校里我们总能看到不文明的东西――垃圾。学校走廊上到处都是小纸屑、食品袋。更有甚者,当你批评这些现象时,有些同学竟然说:“反正每天都有值日生打扫,我扔的这点垃圾算什么。再说了,这些垃圾最后都送到垃圾处理厂处理掉了,多扔点垃圾少扔点垃圾又有什么关系呢?”虽然学校每天都有值日生打扫学校,但如果我们少扔垃圾或者不扔垃圾,值日生的负担会减轻很多,我们的学校看起来也会更美丽。再说说那些垃圾的处理方式。我国垃圾的处理方式一般是焚烧或者填埋,但这两种垃圾处理方式都有很大的弊端。如果把塑料袋埋进土壤里塑料袋大约2才能腐烂,会对土壤的酸碱度产生不良影响,使土壤环境恶化,严重影响农作物的生长。可是如果焚烧塑料袋会引起血液系统的疾病。非食品用塑料袋中含有的聚氯乙烯,经高温加热后,就易产生二恶英等有害物质,引起肝肾以及中枢神经系统、血液系统疾病。

中国自古就是礼仪之邦。五千年的文化也被不文明的因素破坏了。

大家都知道,新加坡是一个全国都通用英语的国家,可是这个国家的标语却大都是用汉语写的,如“请不要随地吐痰”、“请不要大声喧哗”、“请不要翻越防护栏”等。因为新家坡人说做这些不文明的事的一般都是中国人。看到这里,哪一个中国人不感到羞愧,不感到脸红。这是中国人的耻辱,也是我们中华人民共和国的耻辱。

相比之下,我们的邻国――日本与韩国,在日韩世界杯上,球迷观看完足球比赛后,离开后的座位竟然没有留下一个废物,我依旧记得报纸那天报道的标题是“可怕,可敬的日韩民众”。而国民在每一次公众场所聚集后,都需要工作人员反复地检查,确定不再有垃圾。更有甚者,每当表演与比赛不是那么尽如人意时,总是能见到在比赛场地上看台上有着塑料瓶和废纸团等垃圾。在美国,父母带着小孩子在商场等公共场所是,若有垃圾,不论垃圾箱有多远,父母都会鼓励自己的孩子,自觉地把垃圾扔进垃圾袋。而中国的父母在孩子手中有垃圾时,则是告诉他将垃圾偷偷地扔在一个角落,根本就没有想到这样会有什么后果。更夸张的是街头大小便与城市小广告比比皆是。先不谈中国与其他发达国家的差距到底在哪里,上述的话语也该能让各位心知肚明了吧。

环保,刻不容缓!从我做起,从身边的点点滴滴做起,我们应该少开私家车,少用塑料袋,不乱仍果皮纸张……在天晴的时候,我们一起拿着劳动工具去山上栽上一棵小树。年年如此,我们的地球村就会更加美丽,漂亮!我们的祖**亲也会更加开心,快乐!

被天使呵护的岁月_500字

母爱是天底下最灿烂的光辉。

--题记

百合典雅,牡丹高贵,玫瑰芬芳……世间的花朵千种万种,但我愿用那最平凡的月季来喻那世间最伟大的母爱。正式那母爱的呵护,才使我无忧无虑的度过那些纯真的岁月。

童年的岁月是美好的,但同时也充满危机,因为我们的幼小,无法保护自己。而这时,母亲就如美丽的天使一般,承担起保护我们的责任,也保护起童年那一份纯真。

小时候,我特别调皮,喜欢到处玩耍,但当我看到一些新奇的事物时,就被吓破了胆。这时,最焦急的就是母亲了。家乡有一个风俗,就是当孩子受到惊吓时,要把孩子抱到屋外,一遍遍的叫孩子的名字,俗称“叫魂”,现在,当我想起这段往事时,却并未觉得它荒诞,耳边又回想起母亲那时的声音,反而可以从中体会出一些意味了。那是母亲的焦急却又可亲,孩子受到惊吓,母亲的内心恐怕如同刀绞吧!但是当唤起孩子的乳名时,却又不有自主地亲切,温柔起来了。

现在,回想起那段岁月,不仅从中感受到童年的一种纯真的乐趣,还能体会出母亲的伟大了,母亲对孩子的关爱,使母亲永远牵挂着孩子,这不正和大诗人杜牧笔下的“临行密密逢,意恐迟迟归”不约而同吗?那我们更应以“三春晖”来回报她们了。

月季常见,或许被人们所不屑,但正和母亲一样。月季以它的芬香装点世界,而母亲以她无私的爱守护着孩子。啊,母爱芬香。熏陶着孩子的世界,用她的靥面向孩子微笑。

“母爱是天底下最灿烂的光辉。”母亲是降落尘世的天使,她用全部的光辉照亮我们的岁月,让岁月积淀的爱无限漫延,母爱芬香!

来源:m.09/

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呵护心灵健康成长的心得篇二

有人说:世界上最深沉,最辽阔博大的是心灵;有人说:世界上最美丽,最变幻无穷的是心灵。在历史的年轮上,总会留下那一道道震撼人心的印迹,总会刻下坚韧且伟大的伤痕。

当母亲在岳飞那块中原般宽厚的脊背上刻下精忠报国的时候,他没有想到报国路是如此崎岖不平,险象环生。战场上,次你死我活的厮杀,换来的却是一场杀身之祸;肉体上,一道道血迹斑斑的伤痕,得到的却是皇帝的一纸斩杀令。于是,英雄沉默了,没有丝毫反抗,却有一丝的壮烈与凄凉——欲将心事付瑶琴,知音少,弦断有谁听。肉体上的伤可以忘却,但心灵上的呢?满怀抱负,浑身功夫,却身在一个无药可救的时代,却面对的是一张张狰狞的面庞。

无人去揾他的英雄泪,无人去安慰那颗受伤疤心。朝廷上,佞臣当道,金銮殿的尔虞我诈,波云诡谲,纵然是战场上的以死相拼,也逃不过佞赋不带回钩的暗器;纵然他千辛万苦大破金军的铁浮图;却也敌不过秦脍的奸诈狡猾。泪,只能是一种渲泄,屠刀落下,疼的不是伤口,而是心里的悲恸——臣子恨,何时灭!

当一个人沉溺在无穷诗性的心灵中时,他必定会追逐最寒冷最孤独的空间,他的眸子里总会盛满最致命的悲哀。故清文化是王国维心灵的寄托,也许是他生命的一部分,不,一定会是。他投水而死,也许河水之下,有他们追求的澄澈,有他心灵的殿堂,有他故清文化的典雅与高尚。

岳飞,王国维已离我们远去,虽然死时都是如此的悲壮,都是带着伤痕累累的痛,但是他们拥有最伟大的心灵,虔诚如故,他们拥有最悲壮的情怀,为所追求的而**亡。他们的时代,没有人去呵护他们受伤的心。岳飞的鲜血,浸染了整片天空,普天之下,无数人痛哭;王国维的泪,融化在整片河水中,河水涟漪,无数次感动油然而生。

呵护心灵健康成长的心得篇三

眼睛是心灵的窗户,我们必须爱护它,否则,我们将失去很多的快乐、自由与幸福。可以想象一下,没有了眼睛,我们的眼前就是一片黑暗,没有了阳光与花朵,没有了书本与笑脸,我们将多么寂寞。

在古代人们对眼睛钟爱有加。比如在《红楼梦》里,作者描述林黛玉的眼睛是“一双似喜非喜含情目”;描写薛宝钗的眼睛是“眼如水杏”;描写王熙凤的眼睛是“一双丹凤三角眼”。晏几道在《采桑子》中描写人的眼睛是“一寸秋波,千斛明珠觉未多。”唐代李贺在《唐儿歌》中描述眼睛是“一双瞳仁秋水”。

然而很多同学却并不注意保护自己的眼睛。比如,长时间躺着看书,无休止地玩游戏,在黑暗的被窝里偷偷看自己喜欢的书,玩耍回家不洗手就胡乱擦眼睛,等等,都会对我们的眼睛造成伤害。轻则近视、花眼,看东西模糊,厉害了就可能失明,使得你追悔莫及。眼睛如此重要,我们必须保护好我们“心灵的窗户”。

经常做眼保健操,是保护眼睛的重要方式。上下午课间了,用几分钟做一遍眼保健操,对保护眼睛很有好处。有时候,在家里读书累了,也可以做一遍眼保健操,对于缓解眼疲劳非常起作用。你看看,我的眼睛就很好,很清亮,没有近视,那是我长期间坚持做眼保健操的结果。但是,你要记住,做眼保健操,手干干净净很重要啊。

看书时间长了,向远处瞭望一会儿,也是很好的习惯。窗外有很美的风景,有树有花有草有景色有阳光,看一会儿书再向远处望一望,就会有效减缓眼疲劳,对于保护眼睛,预防近视,很有好处。记得有一次,我得到一本很喜欢的书,简直有种爱不释手的感觉,恨不得一下子就全部看完。可是读了很久之后,那本书太厚,还是看不完,我的眼睛已经很累了,我只能放弃了。书读不完明天可以接着读,眼睛累坏了那就后悔莫及了。

培养良好的用眼习惯,非常重要。近视眼不是一天养成的,坏习惯积累多了,渐渐地眼睛就近视了。近年来,由于电子产品的普及,外加学生作业加重等,同学近视眼不断出现。我们班在四年级就已经有几个同学出现了不同程度的近视,戴上了近视眼镜,活动起来,非常不方便。令人担忧的是孩子视力下降问题,越来越普遍,催生出一批“小近视”。

今年春天,忽如其来的疫情让开学时间变成了未知数,为了“停课不停学”,我们都在家里在手机上上课,老师称之为空中课堂,平时家长经常攥在手里被当作宝贝的手机,成了我们的学习工具。但是,如果家长监管不好,或者同学们自制力差,手边的手机就会成为培养游戏迷的道具,对眼睛的危害就大了去了。

保护眼睛,关系人人幸福,关系我们的未来。让我们都行动起来,像爱护我们的生命一样,爱惜我们的眼睛吧。

呵护心灵健康成长的心得篇四

对于幼儿尤其是小班的孩子,往往我们老师会认为孩子这么小,忽视孩子的心灵感受,前几天发生的一件事却彻底改变了我的看法。

有个孩子园时带了一些山楂,因为山楂有一些小核,我怕孩子边玩边吃会噎着,便给他收了起来,准备吃完饭再给他吃,拿过来后顺手放到了办公桌上,下课后我带孩子们在室外做游戏,有董慧仪和范永超穿的有点厚,我把外套给他俩脱下来,让他俩叠好后放到教室里,结果没过一会儿,董慧仪跑出来对我说:“老师,范永超拿你的山楂吃”我走进教室一看,可不是,山楂还在嘴里呢,我当时特别生气,把范永超叫过来,问他为什么拿老师桌上的东西吃?这孩子也挺倔,一句话也不说,我狠狠的批评了他一顿,告诉他偷拿别人的东西是不对的,这样的孩子老师和爸爸妈妈都不喜欢。批评完了我便带着孩子们回到了教室,范永超整个下午都显得闷闷不乐,上课也不积极,下课也不出去玩,我意识到我说的话可能伤害到孩子了,我走到范永超身边,蹲下来问他:“超超你怎么不出去玩啊?”小家伙看着我说了一句:“老师,我不是小偷”我的心一紧,赶紧跟他解释:“超超是个好孩子,怎么可能是小偷呢,”他的眼睛一亮:“那老师我不是小偷了”“不是当然不是”我赶紧回答,“不过以后超超要是想吃或者想玩别人的'东西,可以先跟老师或者小朋友说一声,你说这样好不好?”范永超高兴的回答:“好”便跟小朋友玩去了。

通过这件事,我认识到幼儿园的孩子很小,思维比较单一,幼小的心灵更需要大人精心的照顾与呵护,切不可因一时之气伤害到孩子幼小而敏感的心灵。

呵护心灵健康成长的心得篇五

眼睛是人生的指路灯,没有它,人生是迷惘的。眼睛是心灵的窗户,没有它,人生是黑暗的。请用心呵护自己心灵之窗。

我是一个近视的女孩,我对此又深刻的`体会。小时候,叔叔在下棋,爸爸在看,而我在爸爸的旁边。妈妈在船里做饭。由于爸爸的疏忽,我从2楼摔下来了,一个眼睛伤了。但是那是我没有哭,不喊疼,父母以为没事了,就没有在意。

渐渐地,我开始看书了,可是怎么我看不见呢?之后越看越近,一次妈妈看见了,说:”小乖,别那么近看书知道么?会影响眼睛的。“听了我就回了一声:”知道了,妈妈“。后来我看电视看多了,辐射也很大,眼睛开始变小了,偶尔眯成了线状。一次,老师调位了,我坐在后面,糟糕,不适应,看不见黑板,可是我又不敢和老师说,怕老师说不懂预防近视。

到医院,医生说:”近视这么深,没有配眼镜吗?“妈妈说:”没有,之前我没发现她会那么近的看书、看电视,她又不敢说,近段时间我才发现的“医生看了看我。我不禁低下了头,埋怨自己。医生问妈妈:”小时候有弄伤或是家族的先天性近视吗?“妈妈说:”小时候弄上过左眼,可是当时小乖不疼,就没有检查“医生说道:”检查出来有弱视,反光而且很大。“就算配眼镜,也不能调到正常人的视力,只能是5。0的。那一刻,我恍然大悟了,戴眼镜那么累赘,而且一副要620,这对家庭的负担又重了。想到近视很深,甚至会瞎,心里一片慌乱。

我后悔道,自己没有注意用眼卫生,现在戴眼镜不方便,摘下眼镜,眼前一片黑暗,世界的多姿多彩,没有了明亮的眼睛,一切都会是灰暗的。

我只想以个人的经历告诉大家:眼睛是心灵的窗户,如果不细心去呵护,那么心灵之窗会封闭了。

呵护心灵之窗又以下的方法:

1、每天做5分钟的眼保健操,有利于眼睛不那么累。

2、每天远眺树木和山,看绿色的树木和山,有利于眼睛不那么疼,看阳光,对有反光的人来说,会损坏眼睛。

3、看书应远距离,最少要隔50厘米看书。写字姿势要正确。

4、定期检查视力,有利于知道眼睛近视的深浅程度。

5、买一支眼药水来滴滴眼睛,有利于去除疲劳。

心灵之窗,用心呵护、世界将更精彩!

呵护心灵健康成长的心得篇六

七月的天空,被雨洗过一次又一次的天空,显得格外空明。正如我此时的心境,没有一丝尘埃,没有一丝念想。;我喜欢独坐,看远方,看天空。每天下午,天边就会泛起一层浅墨色的云彩。我喜欢这云的颜色,不是洁白的,也不是乌黑的,而是浅浅的墨黑色,就像是一幅被渲染过的国画。淡淡的,浅浅的,那么安静,那么和谐。时而有飞鸟从暗云下掠过,飞向远山那边去了。我的心也随之飞向了远方。

记得我小的时候也喜欢看天空,看碧蓝色的天空是怎样慢慢被乌云浸染。如果是下雨,那是最美的时刻了。我喜欢这夏天的雨,这七月的雨。它活泼、潇洒,不像春雨那么稀疏,也不像秋雨那样缠绵。我家是坐在山脚下的,房子的四周都是树,只要你扒上窗台,映入眼帘的就是一片小树林。每当下雨的时候,我就静静地站在屋檐下看雨。闪亮的雨滴珍珠般从天空中洒落下来,打在树叶上,落在草丛里。霎时间,整个世界都沉浸在清新的空气里。

此刻,我依然是坐在这院子里,看云,看雨,然而心情却与旧时截然不同了。青春,早已在凄风冷雨中变得荒凉;爱情,早已在时光的冲洗中失去了色彩。我的心经历了太多的风雨已变得疲惫不堪,它需要一次洗涤需要一次静养。那么,不如将心里的一切都放下,把往事丢失在潮湿的记忆中。

往事如烟,终有一天会散尽。生活中总是有太多的无奈,太多的惆怅。你曾闯入我的世界,又从我的世界中消失。你打搅了我年轻的梦,勾走了我的魂,你让我由高兴变得忧伤,又让我从忧伤变得坦然。

曾年往事不可追,许多东西,逝去了就永远不再回来。正如我们的童年,虽然美好,却只能离我们越来越远。我的心累了,它渴望一次洗涤,我的灵魂不想继续在红尘中飘荡。我想寻一个僻静处,那里只有我一人,心淡淡,水悠悠,观日出日入,看云卷云舒。