检讨书是一种自我心理疏导的方式，通过反思和总结过去的错误，我们能够减轻内心的愧疚和压力。如果你想写一篇精彩的检讨书，可以参考一下下面的检讨书范文。
尊敬的xxx：
本人某年某月某日离开寝室上课忘记关闭空调，违反了学校相关规定。经过辅导员教育，认识到这种行为的后果危害极大，不但浪费了电能，还可能引起火灾等。今后一定接受教训。
改正的`措施是：
1、对宿舍内包括空调在内的其它电器都要高度重视，切实做到人离开就关闭。
2、组织宿舍全体人员，对学校有关宿舍的管理规定专门学习一次，举一反三，提高思想认识。
3、在所有规定可以使用的电器上贴上“节约用电、随手关闭”的提醒贴，在门背面也贴，以利于出门时自我提醒。
4、由于本人是初次违反规定，通过这次事件已经接受教训，恳请教务处本着教育为主的原则宽大处理。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。
各窗口工作人员：
为贯彻落实《八项规定》的要求，管委会决定开展反对食堂餐桌浪费专项治理行动。
就餐打饭、打菜适量，做到不剩饭、不剩菜。根据自身情况选择用餐量，避免浪费。管委会工作人员将对食堂用餐浪费行为进行拍照取证，对不文明的餐桌行为将予以公示并通报批评。
大家要提高认识，切实把“反对食堂餐桌浪费专项行动”作为一项重要工作，积极营造“反对铺张浪费、厉行勤俭节约”的良好氛围。
行政审批服务中心。
20xx年x月x日。
尊敬的班主任老师：
您好！
我不知道每次我们的早餐都会被您再检查，我不知道我那么多天没有吃馒头，偷偷把馒头丢掉的事情，您是怎么知道的，要是我知道您会再检查，要是我知道您知道我会把不爱吃的馒头丢掉，我一定会想尽办法把馒头吃掉，要是实在还是不爱吃，我也可以给同学，让同学帮我吃掉，而不是丢掉了……总而言之，是我错了，老师，对不起，我不应该浪费粮食。
老师，我真是从小就不爱吃馒头。我爱吃所有的面食，但我就不爱吃馒头。我吃面条，哪怕是吃面疙瘩，我也可以连吃半个月，但要是吃馒头，我真是吃一天都会想吐……不是我要恶心老师您，是我真的太不爱吃馒头了。我还时常想，明明包子就是比馒头多了一颗心，怎么就差别那么大呢？馒头的味道，啃下来就像过上了上甘岭的生活，过一天我就不行了，真不能相信我爷爷奶奶那辈的老人是怎么坚持下来的。
老师，我就是在我自己的这套“歪门邪道”里不爱吃馒头的。我把馒头丢掉，的确是我的不对，谁知盘中餐粒粒皆辛苦，我下次一定不把馒头丢掉，我把馒头分给同学或者拿回家给爸爸妈妈热着吃。
老师，我知道错了，请您原谅我！
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年_月_日
为进一步加强幼儿园食堂食品安全卫生管理工作，切实保障幼儿、教职员工的身体健康和生命安全，我园于2022年3月5日下午由王淑青园长带队进行了食品安全专项自查工作。
检查人员对幼儿园库房、粗加工间、面点间、烹饪区等区域进行了认真仔细的检查。对食品原料的采购索证索票、从业人员健康体检、食材的生产日期与保质期进行了专门检查，均未发现任何临期或过期食品。
检查人员亲自深入食堂的每一个角落，查看每一个细节，对我园食堂安全、卫生管理工作予以了充分肯定，并对进一步做好食品安全各项工作提出了宝贵建议。
通过此次检查，我园将继续严格执行教育局以及食品卫生监督部门的要求，进一步提升食品安全各项管理工作，为孩子创设安全、健康的饮食环境，让孩子开心、让家长放心。
尊敬的xx：
今天，我怀着愧疚和懊悔心情给向您和公司全体同事，写下这份检讨书，以向您表示我在食堂这种不良行为的深刻认识以及日后杜绝浪费习惯的决心。在王总煞费苦心领导下，公司一直想方设法改善员工福利待遇。如今，公司让我们住上了五星级宿舍，用餐也是免费的`。这在其它企业是想都不敢想的事，而我们敬重的王总却做到了，给了每一位员工幸福的生活，让员工体会了工厂就是幸福的大家庭。为此，我深深地怀着感恩的心认真积极地投入工作，以回报公司。然而，今天我却犯了这样的低级错误，我对于犯的这种错误感到非常惭愧，我真的不应该浪费米饭，虽然米饭有点夹生，但既然打了，也应该吃下去。
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦！我在食堂浪费米饭的行为是一种对公司领导、饭堂人员、全体同事的工作不尊敬的表现。今后我一定会好好工作，遵守公司各项规定，再也不浪费米饭，吃多少打多少，避免浪费。并且积极为公司做贡献，为公司添光彩！请公司领导、全体同事相信我、监督我、举报我！
检讨人：xx。
xxxx年xx月xx日。
尊敬的领导：
今天，我怀着愧疚和懊悔写下这份检讨书，以表示我对自己浪费粮食的不良行为的深刻认识以及再也不在犯同样的过错的决心。
我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我感到很抱歉，我希望你们可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
每一份粮食，都是他人艰辛的劳动成果，本人应该要注重他人的劳动成果，要点多少吃多少。
每一份粮食，都是我们的福气，给予我们，我们应把它吃完，不要浪费。
锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦每一粒饭菜都是农民辛辛苦苦得来的成果，所以我应该珍惜农民的新劳成果，吃完，不可以有半点浪费。我浪费的行为我也感到深深的愧疚，对于饭菜的珍贵，多少穷人吃不起白米饭啊，我生活在优越的条件下却不知珍惜，白白糟蹋粮食，我也做了深刻的检讨和反思，我对不起这些农民的汗，对不起父母为我们花出的血汗钱，今后一定痛改前非，决不再糟蹋粮食，认真对待粮食，希望老师原谅。
检讨人：
日期：
调查目地：
1、为了了解同学们在食堂就餐、教室浪费的情况。
2、提醒他们下一次不再浪费。
3、同学们懂得节约光荣，浪费可耻。
调查对象：校园内、食堂就餐的同学。
调查分析：经过一系列调查,我发现学校食堂浪费严重。经过几天来的观察，中午在学校食堂就餐大约300人中，70%的同学经常没有把饭吃完。更离谱的是，有些同学仅仅吃了几口就把饭菜倒掉了。当我询问其原因时，有些同学就说：“没胃口，吃不下。”还有些同学说：“菜烧得不好吃，吃不下去。据了解，食堂每餐大概有500多名师生用餐，如果70%的人每餐浪费0.05千克大米，那么，食堂仅仅一天浪费的大米就有25千克了，一个月31天就得浪费775千克，一年的浪费就可想而知了。同学们在吃课间营养餐的时候，有些同学随手就把豆浆、面包扔进垃圾桶，还有些同学吃了一口就扔掉。面包和豆浆是工人叔叔辛辛苦苦的劳动成果，不应该浪费。
调查建议：我认为学校应该在醒目的地方竖立警示牌提醒同学们不要浪费粮食，可以在班会上开展节约光荣，浪费可耻的一系列活动，还可以用演小品的节目让同学们更加懂得节约光荣，浪费可耻，要珍惜劳动成果。课后，让我们利用休息时间制定节俭方案,时刻约束自己的行为,养成勤俭节约的好习惯。
调查结论：看着这些浪费现象，我作出了一系列分析。随着社会的发展，人们生活水平有了提高，勤俭节约却渐渐被我们遗忘，认为浪费一点粮食算不了什么。如果每个人都浪费一点，那就不敢想象了。让我们记住“节俭光荣，浪费为耻”这句话，把这句话作为我们今后行动的指南。
尊敬的x总：
今天，我怀着愧疚和懊悔心情给向您和公司全体同事，写下这份检讨书，以向您表示我在食堂这种不良行为的深刻认识以及日后杜绝浪费习惯的决心。在王总煞费苦心领导下，公司一直想方设法改善员工福利待遇。如今，公司让我们住上了五宿舍，用餐也是免费的。这在其它企业是想都不敢想的事，而我们敬重的王总却做到了，给了每一位员工幸福的生活，让员工体会了工厂就是幸福的大家庭。为此，我深深地怀着感恩的心认真积极地投入工作，以回报公司。然而，今天我却犯了这样的低级错误，我对于犯的这种错误感到非常惭愧，我真的不应该浪费米饭，虽然米饭有点夹生，但既然打了，也应该吃下去。
古人云：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦!我在食堂浪费米饭的行为是一种对公司领导、饭堂人员、全体同事的工作不尊敬的表现。中国是一个礼仪之邦，自古就讲究勤俭节约，这是一种传统的美德，过去我一直忽视了它。抛开着一层面，不单单是食堂工作人员，无论对任何人，我们都应该尊重他，尊重他的劳动，他的劳动成果。我这样做，直接造成了不尊重领导，不尊重同事，不尊重他人劳动的恶劣影响。作为一名已在公司上班的成年人，一名正将要为人父母而又再教育他人的人来说，这种表现显然不符合社会对我们的要求。
其次，我这种行为还在公司同事间造成了及其坏的影响，破坏了公司的形象。同事之间本应该互相关心，互相促进，纪律良好，而我这种表现，给同事带了一个坏头，不利于公司的文化建设。同时，也对公司形象、对在公司用餐的同事造成了一定损害，我们应该去维护而不是去破坏它!对于这件事情，我分析了其中根本原因，作出深刻的反思：
事情经过：
本人于20__-5-4在公司饭堂用餐，在没有预计到米饭可能存在夹生的情况下，按照以往中午一般食用量打了米饭。在食用的过程中，发现米饭夹生，依据以往食用夹生米饭时的历史记录中得出的教训，考虑到我的胃承受能力，在食用到三分之二时，我放弃了食用剩下的三分之一的米饭。在跟相关领导(行政副总)反映米饭夹生后，没有得到领导确认的情况下，擅自离开了食堂。
事情的不良影响：
1、在同事间造成了不良的影响，由于我在食堂浪费米饭行为，有可能影同事效仿我的可耻行为。
2、影响个人综合水平的提高，如今错已铸成，我深感懊悔，深刻检讨自己的错误。
3、思想觉悟不高，对错误的认识不足，为什么别的同事没有浪费米饭?假如米饭中确实有夹生，既然别的同事能吃下去，那么我也应该要吃下去。
纠正和预防措施：
1、提高自身素质，深刻认识浪费行为的可耻。
2、尽量少打饭，如果吃不够再打一些。
3、煅练身体，增强体质，以后如果吃到夹生米饭，胃也能承受，可以坚持把所打的米饭吃完。
望全体同事能念在我认识深刻而且平时表现也不错的份上，从轻处理，请关心爱护我的全体同事继续监督，帮助我改正缺点，取得更大的进步。今后我一定会好好工作，遵守公司各项规定，再也不浪费米饭，吃多少打多少，避免浪费。并且积极为公司做贡献，为公司添光彩!请公司领导、全体同事相信我、监督我、举报我!
此致
敬礼!
检讨人：__。
__年__月__日。
尊敬的总：
今天，我怀着愧疚和懊悔心情给向您和公司全体同事，写下这份检讨书，以向您表示我在食堂这种不良行为的深刻认识以及日后杜绝浪费习惯的决心。在王总煞费苦心领导下，公司一直想方设法改善员工福利待遇。如今，公司让我们住上了五宿舍，用餐也是免费的。这在其它企业是想都不敢想的事，而我们敬重的王总却做到了，给了每一位员工幸福的生活，让员工体会了工厂就是幸福的大家庭。为此，我深深地怀着感恩的心认真积极地投入工作，以回报公司。然而，今天我却犯了这样的低级错误，我对于犯的这种错误感到非常惭愧，我真的不应该浪费米饭，虽然米饭有点夹生，但既然打了，也应该吃下去。
古人云：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦!我在食堂浪费米饭的行为是一种对公司领导、饭堂人员、全体同事的工作不尊敬的表现。中国是一个礼仪之邦，自古就讲究勤俭节约，这是一种传统的美德，过去我一直忽视了它。抛开着一层面，不单单是食堂工作人员，无论对任何人，我们都应该尊重他，尊重他的劳动，他的劳动成果。我这样做，直接造成了不尊重领导，不尊重同事，不尊重他人劳动的恶劣影响。作为一名已在公司上班的成年人，一名正将要为人父母而又再教育他人的人来说，这种表现显然不符合社会对我们的要求。
其次，我这种行为还在公司同事间造成了及其坏的影响，破坏了公司的形象。同事之间本应该互相关心，互相促进，纪律良好，而我这种表现，给同事带了一个坏头，不利于公司的文化建设。同时，也对公司形象、对在公司用餐的同事造成了一定损害，我们应该去维护而不是去破坏它!对于这件事情，我分析了其中根本原因，作出深刻的反思：
事情经过：
本人于20-5-4在公司饭堂用餐，在没有预计到米饭可能存在夹生的情况下，按照以往中午一般食用量打了米饭。在食用的过程中，发现米饭夹生，依据以往食用夹生米饭时的历史记录中得出的教训，考虑到我的胃承受能力，在食用到三分之二时，我放弃了食用剩下的三分之一的米饭。在跟相关领导(行政副总)反映米饭夹生后，没有得到领导确认的情况下，擅自离开了食堂。
事情的不良影响：
1、在同事间造成了不良的影响，由于我在食堂浪费米饭行为，有可能影同事效仿我的可耻行为。
2、影响个人综合水平的提高，如今错已铸成，我深感懊悔，深刻检讨自己的错误。
3、思想觉悟不高，对错误的认识不足，为什么别的同事没有浪费米饭?假如米饭中确实有夹生，既然别的同事能吃下去，那么我也应该要吃下去。
纠正和预防措施：
1、提高自身素质，深刻认识浪费行为的可耻。
2、尽量少打饭，如果吃不够再打一些。
3、煅练身体，增强体质，以后如果吃到夹生米饭，胃也能承受，可以坚持把所打的米饭吃完。
望全体同事能念在我认识深刻而且平时表现也不错的份上，从轻处理，请关心爱护我的全体同事继续监督，帮助我改正缺点，取得更大的进步。今后我一定会好好工作，遵守公司各项规定，再也不浪费米饭，吃多少打多少，避免浪费。并且积极为公司做贡献，为公司添光彩!请公司领导、全体同事相信我、监督我、举报我!
检讨人：
尊敬的老师：
您好!
我是初一__班级里的一名同学，我叫__。我怀着一颗羞愧的心来跟您写了这份检讨书。因为在__月__日，我犯了一个错误，而这个错误十分的令人反感和生气，我在食堂里浪费了大量的粮食。对于这一举动，我现在感到无地自容，并为我当时的行为感到羞愧，我现在再来回想起这一事情，我就恨不得甩自己几个耳光子。但是错误已犯，我只能不断的反省自己，做出深刻的检讨，来提醒自己下次做到不再犯。
__月__日，这周的星期三，天气特别的炎热，我本来就没有太多的胃口，再加上遇到这种闷热的天气，就更加不想要吃饭。但是学校里规定了我们学生中午都要去食堂就餐。所以我也只好装装样子，拿着饭碗就去了学校食堂。在我学生食堂排队，我的心情更加郁闷。也不知道为什么当天排队的人格外的多。以至于等到我打上饭菜的时候，阿姨已经没有剩下什么好吃的菜了。看着碗里的几片青菜，混着几片胡萝卜，连一丝肉末都没有。我顿时就没了胃口。尝试着吃了几口饭菜，感觉爵在我嘴里没有味道一样，甚至还有一点难以下咽。所以看着那碗饭我想了很久，最终还是决定把那碗我食之无味的饭菜我们食堂的垃圾桶里。刚好在我到的时候，就一位老师从我身边经过。他看到了我这样的行为，并当场对我进行了指责和批评。
在那个时候，还有很多同学都围了上来，对我这样的行为都抛出藐视的眼神，也对我这种浪费粮食的行为议论纷纷。直到那个时候我才意识到自己浪费粮食，是一件多么不正确的事情，甚至是一件令人反感的事情。
我替我之前做的事情感到丢脸。农民伯伯这么辛苦的让我们种植粮食，给我们收获粮食，运到食堂里。现在还有很多大山里面的孩子，一年到头一块肉也吃不上。我却还在这里挑三拣四。因为不好吃，因为没有胃口，就把粮食给全部倒掉。虽然萝卜青菜，是没有肉好吃。但是他们也是非常营养的食物。我不能因为没有剩下好的饭菜，就对萝卜青菜各种挑剔。而珍惜粮食就是对农民伯伯，劳动成果的一个最大的尊重。
我在以后一定会改正自己的这种恶习。做到绝对不挑食，不矫情，不浪费粮食。时刻记住浪费粮食可耻的这个道理。
此致
敬礼!
检讨人：__。
20__年__月__日。
尊敬的老师：
您好！
古人云：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦！我在食堂浪费米饭的行为是一种对他人辛苦付出不尊敬的表现。中国是一个礼仪之邦，自古就讲究勤俭节约，这是一种传统的美德，过去我一直忽视了它。我们应该尊重他人劳动，他人劳动成果。我这样做，直接造成了不尊重领导，不尊重同事，不尊重他人劳动的恶劣影响。对于这件事情，我分析了其中根本原因，作出深刻的反思：
1、在同学间造成了不良的影响，由于我在食堂浪费米饭行为，有可能影响同学效仿我的可耻行为。
2、影响个人综合水平的提高，如今错已铸成，我深感懊悔，深刻检讨自己的错误。
纠正和预防措施：
1、提高自身素质，深刻认识浪费行为的可耻。
2、尽量少打饭，如果吃不够再打一些。
望老师能念在我认识深刻而且平时表现也不错的份上，从轻处理，请大家帮助我改正缺点，取得更大的进步！
检讨人：xx
20xx年__月__日
尊敬的老师：
您好!
在昨天中午吃饭的时候，我因为嫌弃菜和饭都不好吃，菜也不是我喜欢的菜，就把饭盒往地上一丢，被老师看到了。在老师批评我之后，我意识到我这样做是不对的。其实在我丢完之后我就后悔了，但是我后悔也没有用了，因为饭菜都已经掉在地上了。
我这样的行为不止是浪费粮食，还会让自己饿肚子。每个人的饭都只有一份，我把自己的.丢了，之后就没有了。但是我们这个年纪，又是长身体的时候，必须要吃饭，如果中午没有吃饭的话，下午的课就没有精力继续上，很有可能会低血糖晕倒。虽然老师批评了我，但是老师为了不让我饿肚子，但是把自己的饭给了我吃，老师却饿着肚子给我们上课，我感到很羞愧。
老师让我昨天回家反省一下自己的行为，看看自己错在了哪里，我想，我已经知道自己错在哪里了。我不应该浪费粮食，就算我不喜欢吃那个菜，也不应该把饭盒都丢掉。这样不仅浪费了粮食，还破坏了卫生，给同学们增加了负担。把饭盒都丢了，我连后悔的机会都没有。如果我没有把饭盒丢掉，等一下饿了的时候还可以稍微吃两口，下午才有精力上课。现在世界上有很多地方的人都吃不饱饭，甚至没有饭吃，只能吃土填饱肚子，我却还在这里浪费粮食。如果学校当天做的都是我不喜欢吃的菜，可以让打饭的阿姨给我少打一点饭菜，就不会浪费粮食了。
我已经意识到了自己的问题，我不应该挑三拣四的，而是有什么就吃什么。有一些菜我也不是不能吃，只是不喜欢吃，不想吃。这样是不对的，如果遇到特别不喜欢的菜，吃进去就会吐出来的菜，我可以不吃，但是其他的我还是必须要吃的。妈妈也经常跟我说，不要挑食，要营养均衡，才能够身体健康，不会很容易就生病，长得高。我知道生病很难受，所以我为了自己的健康，也要改正挑食的坏毛病。
谢谢老师指出了我的缺点，让我能够改正。老师并没有严厉的批评我，而是在我浪费的时候把自己的饭给了我吃，老师却饿着肚子，这会让我感到很羞愧，像被打了一巴掌，我就会改正这个错误了。请老师、同学们一起监督我，让我以后不要再浪费粮食，让我改掉挑食的坏毛病。
此致
敬礼!
检讨人：___。
20__年__月__日。
尊敬的父母:。
你们好!我小时候就学过："锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。"但是我却浪费粮食，很不应该，每一粒米都是来之不易的，我应该珍惜，我不能养成这样的习惯，我知道自己错了。
我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我不应该违背党的指导思想，我作为人民的一员就应该完全的听从党的教诲，而我这次没有很好的重视到党的基本路线。我感到很抱歉，我希望你们可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
我要避免这样的错误发生，希望你们可以相信我的悔过之心。
相信你们看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望你们可以原谅我的错误，我可以向你们保证今后一定不会在夜里梦遗了。
所以，我写了这份检讨，也是为了让我深刻的认识到这点。
其次，我在夜里梦遗是一种不尊重粮食的行为也是一种对昨天妈妈做的鸡汤不尊敬的表现。中国是一个礼仪之邦，自古就讲究尊孝重道，这是一种传统的美德，过去我一直忽视了它。抛开着一层面，不单单是母亲，无论对任何人，我们都应该尊重他，他的劳动成果。我这样做，直接造成了不尊重父母，不尊重他人，不尊重他人劳动的恶劣影响。作为一名当代青年，这种表现显然不符合社会对我们的要求。
再次，我这种行为还在社会朋友间造成了及其坏的影响，破坏了江苏的形象。朋友之间本应该互相学习，互相促进，纪律良好，而我这种表现，给朋友们带了一个坏头，不利于社会的文化建设。同时，也对社会形象造成了一定损害，我们应该去维护而不是去破坏它!对于这件事情,所造成的严重后果我做了深刻的反思:。
1.影响个人综合水平的提高,使自身在本能提高的条件下为能提高.如今错已铸成,...
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尊敬的_总：
今天，我怀着愧疚和懊悔心情给向您和公司全体同事，写下这份检讨书,以向您表示我在食堂这种不良行为的深刻认识以及日后杜绝浪费习惯的决心.在王总煞费苦心领导下，公司一直想方设法改善员工福利待遇。如今，公司让我们住上了五宿舍，用餐也是免费的。这在其它企业是想都不敢想的事，而我们敬重的王总却做到了，给了每一位员工幸福的生活，让员工体会了工厂就是幸福的大家庭。为此，我深深地怀着感恩的心认真积极地投入工作，以回报公司。然而，今天我却犯了这样的低级错误，我对于犯的这种错误感到非常惭愧，我真的不应该浪费米饭，虽然米饭有点夹生，但既然打了，也应该吃下去。
古人云：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦!我在食堂浪费米饭的行为是一种对公司领导、饭堂人员、全体同事的工作不尊敬的表现。中国是一个礼仪之邦，自古就讲究勤俭节约，这是一种传统的美德，过去我一直忽视了它。抛开着一层面，不单单是食堂工作人员，无论对任何人，我们都应该尊重他，尊重他的劳动，他的劳动成果。我这样做，直接造成了不尊重领导，不尊重同事，不尊重他人劳动的恶劣影响。作为一名已在公司上班的成年人，一名正将要为人父母而又再教育他人的人来说，这种表现显然不符合社会对我们的要求。
其次，我这种行为还在公司同事间造成了及其坏的影响，破坏了公司的形象。同事之间本应该互相关心，互相促进，纪律良好，而我这种表现，给同事带了一个坏头，不利于公司的文化建设。同时，也对公司形象、对在公司用餐的同事造成了一定损害，我们应该去维护而不是去破坏它!对于这件事情,我分析了其中根本原因，作出深刻的反思:。
事情经过：
本人于20__-5-4在公司饭堂用餐，在没有预计到米饭可能存在夹生的情况下，按照以往中午一般食用量打了米饭。在食用的过程中，发现米饭夹生，依据以往食用夹生米饭时的历史记录中得出的教训，考虑到我的胃承受能力，在食用到三分之二时，我放弃了食用剩下的三分之一的米饭。在跟相关领导(行政副总)反映米饭夹生后，没有得到领导确认的情况下，擅自离开了食堂。
事情的不良影响：
1.在同事间造成了不良的影响,由于我在食堂浪费米饭行为,有可能影同事效仿我的可耻行为。
2.影响个人综合水平的提高，如今错已铸成,我深感懊悔,深刻检讨自己的错误.
3.思想觉悟不高,对错误的认识不足,为什么别的同事没有浪费米饭?假如米饭中确实有夹生，既然别的同事能吃下去，那么我也应该要吃下去。
纠正和预防措施：
1、提高自身素质，深刻认识浪费行为的可耻。
2、尽量少打饭，如果吃不够再打一些。
3、煅练身体，增强体质，以后如果吃到夹生米饭，胃也能承受，可以坚持把所打的米饭吃完。
望全体同事能念在我认识深刻而且平时表现也不错的份上,从轻处理,请关心爱护我的全体同事继续监督,帮助我改正缺点,取得更大的进步.今后我一定会好好工作，遵守公司各项规定，再也不浪费米饭，吃多少打多少，避免浪费。并且积极为公司做贡献，为公司添光彩!请公司领导、全体同事相信我、监督我、举报我!
___。
尊敬的班主任老师：
您好!
我不知道每次我们的早餐都会被您再检查，我不知道我那么多天没有吃馒头，偷偷把馒头丢掉的事情，您是怎么知道的，要是我知道您会再检查，要是我知道您知道我会把不爱吃的馒头丢掉，我一定会想尽办法把馒头吃掉，要是实在还是不爱吃，我也可以给同学，让同学帮我吃掉，而不是丢掉了……总而言之，是我错了，老师，对不起，我不应该浪费粮食。
老师，我真是从小就不爱吃馒头。我爱吃所有的面食，但我就不爱吃馒头。我吃面条，哪怕是吃面疙瘩，我也可以连吃半个月，但要是吃馒头，我真是吃一天都会想吐……不是我要恶心老师您，是我真的太不爱吃馒头了。我还时常想，明明包子就是比馒头多了一颗心，怎么就差别那么大呢?馒头的味道，啃下来就像过上了上甘岭的生活，过一天我就不行了，真不能相信我爷爷奶奶那辈的老人是怎么坚持下来的。
老师，我就是在我自己的这套“歪门邪道”里不爱吃馒头的。我把馒头丢掉，的确是我的不对，谁知盘中餐粒粒皆辛苦，我下次一定不把馒头丢掉，我把馒头分给同学或者拿回家给爸爸妈妈热着吃。
老师，我知道错了，请您原谅我!
此致敬礼
此致
敬礼!
检讨人：__。
20__年_月_日。
尊敬的老师：
您好!
我知道生活在当今时代的我们是非常的幸福的，经济的快速发展为我们带来了一个非常美好的今天，我们在生活方面已经都达到了衣食无忧了，但是正是因为这种安逸让我们忘记了过去那些辛苦的日子。这么美好的如今其实都是每一位前辈辛辛苦苦搭建起来的，他们挨过饿，吃过很多苦，才慢慢让我们的生活走向更好。所以作为这个时代的一名学生，我们不应该去浪费他们的劳动成果，也不应该浪费每一份资源、每一粒粮食。
其实我的家庭也不算是富裕的，最近几年爸爸发展的还算顺利，所以赚了一些钱，我的零花钱也多了一些，生活条件也变得更好了，但是我知道如果不去节约，那么富裕的日子总是会离我们很远。但是我现在还只是刚刚过上了这样宽裕的日子，所以有些方面还是控制不住自己。
进入初中之后，我需要的东西越来越多了，这次之所以浪费饭菜也是因为自己那无知的虚荣。我觉得自己打的饭菜多就是代表我比大家都有钱，但其实呢?打那么多我又吃不完，最后还是浪费，别的同学都吃的干干净净，既吃饱了也没有浪费任何一分粮食。后来我反省自己的时候才知道自己这份虚荣是最没有必要的，或者这也是我这条道路当中必然要经历的一部分吧。
老师，最近学校提倡我们要好好的节约粮食，不要去浪费食物，其实我是听进去了的，我也体会过那种想吃什么没有钱去吃的生活，所以我也知道即使在这个物质丰富的时代，还是会有一些人在温饱这个方面很费劲。我现在的生活是丰盈的，但是也要去节约粮食。只有我们每个人都节约了粮食，这个世界上才会有更多的粮食去帮助到更多的人。通过这次教训让我深刻的认识到了粮食的重要性，也让我对自己的行为有了一些见解，我会在今后的生活中表现一个更好的新时代学生的!
此致
敬礼!
检讨人：___。
20__年_月_日。
尊敬的班主任老师：
您好，向您递交这份深刻的浪费水源的检讨书。此刻，我对自己浪费水源言行感到非常的愧疚。
对于我顶撞老师的言行，则是由于我年少任性，长期以来一直没有认识并反省自我导致了我对于老师的不尊重。在此，我为自己给老师带来的麻烦说一声：“非常抱歉，请原谅我的任性”。
此次反省，我意识到上课不认真听讲是很严重的错误，它不仅影响自己的学习，更会导致自己听不到老师强调的事情，为以后的学习带来不便。老师给我指正错误而自己却不服从，由于自己的一时冲动而忘记了老师的辛苦教诲，我为此感到十分后悔，再次恳请老师的原谅。
我保证：在以后的学习生活中，我会尽自己最大的努力改正我的错误，节约用水，改掉自己任性的坏毛病，最后，我为自己给老师带来的不便说声抱歉。
此致
检讨人：___。
尊敬的老师：
您好!
今天，我怀着愧疚和懊悔写下这份检讨书，以表示我对自己的不良行为的深刻认识以及再也不在犯同样的过错的决心。
我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我感到很抱歉，我希望你们可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
每一份粮食，都是他人艰辛的劳动成果，本人应该要注重他人的劳动成果，要点多少吃多少。
每一份粮食，都是我们的福气，给予我们，我们应把它吃完，不要浪费。
锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦每一粒饭菜都是农民辛辛苦苦得来的成果，所以我应该珍惜农民的新劳成果，吃完，不可以有半点浪费。我浪费的行为我也感到深深的愧疚，对于饭菜的珍贵，多少穷人吃不起白米饭啊，我生活在优越的条件下却不知珍惜，白白糟蹋粮食，我也做了深刻的检讨和反思，我对不起这些农民的汗，对不起父母为我们花出的血汗钱，今后一定痛改前非，决不再糟蹋粮食，认真对待粮食，希望老师原谅。
检讨人：__。
2020年__月__日。