通过写读后感，我们可以对自己的阅读习惯、兴趣和价值观进行反思和调整。以下是小编为大家收集的读后感范文，希望能给大家一些写作的灵感。
读了《善待家园》这本书，我的心不禁颤抖起来，可谓是思绪万千。
想当初，地球母亲是多么美丽活泼啊！漫山遍野的蔽日森林是她美丽的长发；茂密丛生的青翠小草是她长而密的睫毛；碧蓝的天空是她清澈的眼眸；清亮欢腾的小溪是他沸腾的血液……春天鸟语花香，蜂蝶翩跹；夏季绿意盎然，蛙鸣声声；秋日百果飘香，雁过留声；冬至雪花飘飞，银装素裹。春花秋月，夏云冬雪，可以说是美不胜收。
可是现在呢？一座座工厂大肆吐着黑烟，把蓝天染得黑乎乎的。大量废水不断排向江河湖海，使昔日欢腾清澈的小溪变得面目狰狞，张牙舞爪，浑浊的水面上还飘浮着许多生活垃圾。空气腥臭难闻，食品包装袋、塑料袋满天飞舞。
可谓是触目惊心。母亲的头发不再美丽，变得枯黄稀少，长而密的睫毛变得皱巴巴的，黯淡无光，只有两道浊泪在满是伤痕的脸颊上缓缓落下，而这一切，全都是人类一手造成的。地球母亲把他的一切都毫无保留地给予了人类，用心血哺育了我们。
而人类却使她变得千疮百孔，面目全非。这就是我们对母亲的“回报”吗？
地球母亲只能不停地哭泣，泪水哭干了也难抚平她心头的伤痛。于是，满腔悲戚都化为了怒火。
火山喷发，地震，台风，厄尔尼诺现象频繁发生，大自然发怒了！
人们只是惶恐，叫苦连天，却仍然不知悔改，觊觎着地球母亲剩下的财富。
殊不知，这一切都是他们自己造成的。
也有许多人呼吁“保护环境”，口号喊得轰轰烈烈，却很少有人真正能去体贴地球母亲。
让我们尽自己的微薄之力去谱绘自然的新面孔，让地球母亲的笑脸重又绽放。
同学们，你是不是和我一样，都喜欢生机勃勃的春天，热情如火的夏天，硕果累累的秋天，白雪皑皑的冬天呢？这是地球妈妈赐给我们的美丽的四季。
同学们，但你想象过吗？如果春天没有了鸟语花香，夏天因为尘埃挡住了太阳，那还是春天和夏季吗？因为春天没有了绿树、花香，那秋天就结不出果实了，那还叫秋天吗？冬天因为气候变暖导致不下雪了，那样的话，大家都玩不了堆雪人、打雪仗的游戏了。如果我们的地球妈妈变成那个样子，那该多糟糕啊！
看了《“绿色英雄”陈法庆》这篇文章后，对我感受最深的一句话是：善待环境就是善待自已。所以我们都要行动起来保护环境，保护环境我从身边的小事做起。
记得有一次，爸爸的碗里还有好几粒饭，我知道每一粒饭都是农民伯伯辛辛苦苦种出来的，可不能浪费。于是我急了，叫爸爸回来，让他把每一粒饭都吃完，爸爸只好把碗里的饭给吃完了，我又仔仔细细地检查了一遍，才让他走。要知道节约粮食资源也是爱护环境的一种哦。
还有一次，是在国庆节回老家的路上，爸爸随手丢了一个垃圾，我生气了，叫爸爸不要乱扔垃圾，爸爸说：“知道了。”后来爸爸居然又扔了一个垃圾，我恼羞成怒了，罚爸爸不能喝绿茶。
我家爱护环境我先行，同学们，你家呢？让我们一起行动起来，365天天天爱护环境！！
读后感。
爸爸给我从图书馆里借来了一大堆书，真好！而其中一本书就叫做《守望家园》。这本书最吸引我的地方就是它的题目了：为什么叫守望家园？家园还需要守望吗？当我进入这本书的时候，我才明白了这个题目的真正意义。
这本书主要讲了结束了危险的旅程后，辛娜德、鬼东西、黑尾尖等狐狸又回到了他们的家乡——白狐之谷。但危险并没有消去，就在狐狸们准备要安心地哺育后代时，一场新的危机已经悄悄地笼罩了整个山谷。
常青林里现出无数圆月般的眼睛，透露出死亡的气息；天空中不知从哪里飞来了凶猛的大鸟，终日在峡谷上盘旋，新的危机威胁着峡谷中的所有动物，那就是大坝引来的洪水。狐狸们赶跑了野猫，想召集所有的动物来破坏大坝，经过劝说等各种磨难，森林里的动物们终于团结了起来。在那天夜晚，动物们全体出动，来到大坝下，挖起了洞。但猎人举起猎枪赶跑了动物们，还打伤了莎拉……读到这里我真为莎拉感到气愤：动物们只是为了保护自己的家园而已，人们为什么要伤害它呢？这完全是人类的错呀！若不是人类建造的大坝要毁了它们的家，它们也不会这样呀！最后，大家团结一心，终于找到了一条能使水流走的地下河，河水也不再上升，灾难过去了。
读了这个故事，我的感悟很深。那个布满伤痕的地球还是我们那可爱的家吗？为什么会变成这样呢？都是人类为了自身的利益，而乱杀无辜，导致生态系统被严重破坏，环境也因此而改变了。兔子能和狐狸一起合作，这本应该是不可能的事情，但是在这个故事中却出现了。他们只有一个目的：保卫家园。对啊，家是我们出生的地方，家是我们成长的地方，家也是我们归根的地方。家，可以被改变，但绝不能被破坏，而我们爱家的心应该永恒！
接着，影片又以上帝的俯瞰视角，向世人展示了她是如何创造出了这绝美的蓝色星球。但她却又看着人类一点点将她毁灭，并且将人类自己也一步步送进坟墓。上帝将毒害大气层的碳囚禁在地壳，而人类却又亲手打开潘多拉盒子，让它来毒害自己的肺，但这仿佛还不够，人类还要制造出农药，聚乙烯来加速自己的灭亡。
“人类的欲望与数量似乎都在无休止的增大。人类在积极繁殖的同时，剥夺了其他物种存在的权利。因为人类的存在，现在物种灭绝的速度是正常速度的1000倍；因为人类的存在，海洋将在2050年无鱼可捕；因为人类的存在，北极在随便哪一年的夏天都有可能完全融化，而北极圈各国却早早地投入到了争夺北极航道的斗争中，他们似乎已经迫不及待了。
人类的处境不容乐观，地球变得越来越热，海平面越来越高，那么，马尔代夫、东京、纽约、甚至于广州…它们将要怎么办？环境问题没有疆界，更不要以为他离我们很远，未来并不遥远，只是要看我们选择怎样的未来。
狂热的科学家、军事家、政治家们或是对于数字十分感兴趣的人很多，可是他们却没有注意到这样一组数据，以现在的增长速度，本世纪人口总数将达到90亿；全球花在军备上的资金是援助发展中国家的12倍；每天有5000人因引用受污染的水而死亡；十亿人在饥饿边缘挣扎，而全球一半谷物用以喂养牲口或作饲料。每年有一千三百万公顷森林消失，到2050年全球将至少有两亿五千万气候难民。
正如影片所说“要悲观已经太迟。”，是该有所作为的时候了。面对贫困，数百万非政府组织证明，人与人之间的团结比各国的自私自利更强大。许多国家政府也纷纷意识到这一点。在韩国，全国性的植树计划是被破坏的森林恢复，森林覆盖率达到，四分之三纸张是循环再造，哥斯达黎加在军备与环保之间选择了环保，这个国家没有军队，他将本应投入军备的资金投入到了环保中。但是中国每星期就建两座燃煤发电站，再看看丹麦，有一座燃煤发电站将释放的煤送到地底，而非天空。
作为一个普通民众的我们应该怎么做呢？其实不管怎样做，首先要看你愿不愿意去做了，想想大家都买了些什么吧。
“weallhavepowertochange,whatarewewaitingfor”地球很美，但有赖于你。
前几天，我看了一部法国纪录片《家园》，看完后，感触很深，有许多想法.
这部纪录片的开头，旁白者定位于地球母亲，就点名了中心，她是这么说的：“请听我说，你跟我一样，是智人。是一个有智慧的人。生命是宇宙的奇迹，出现于约四十万亿年前，而我们人类只有二十万年的历史，但是生命却破坏了，地球生命赖以生存的平衡。请细听这个不寻常的故事，你的故事，然后决定你应该做些什么。”
就是这一段话，使我更想观看这部电影，并且，我正在这段话的意思！
这部电影大部分是采用航拍的方式，开始是先把美丽的一面展现出来，表现出一种生态平衡的完美性。接着就是人类的出现和肆无忌惮的扩张。从不同的视觉来看拥挤的街道、消失的绿地、融化的冰川，被虐待的动物以及......这些都是人类的杰作。
看到地球这么虚弱了，我们怎能不动心？告诉自己尽可能去善待它多一点，尤其是那些富裕的人，你们的富裕生活在某种程度上过得很残忍，你们应该把你们的钱、物、力，用在环保、公益上，这样对你们也好，对所有人也好。
但片中的最后还是给予我们希望。各国政府都去积极地参与环保事业，发展洁净能源，对于我们个人最主要的还是观念和行动。避免不必要的浪费保护我们的家园。对未来悲观的预期，我们更需要乐观扎实的行动。而这样的行动让我们未来更幸福而生活。
就让我们一起来保护这独一无二的可爱的地球吧！不要再让它受伤了！
《家园》，值得我们去观看。家园，值得我们去保护。
是啊，为了人类共同的家园，是该做出行动了！从每一个人做起。关注人类最基本、最真实、最根本的需要。
节约能源，从我做起！！
10月7日，我校举行级《大学体育》开学第一课暨第24届“云上”运动会颁奖仪式。副校长李玉光，党委常委、宣传部长、统战部长赵玉娟及教务处长李清、学生处长高凯、团委副书记杨颖颖，体育学院领导，各学院副书记、辅导员与3000多名级新生齐聚中心体育场，与体育学院大学体育教师一起，聆听连大体育故事，了解《大学体育》课程教学任务与学习目标，感受体育的力量之美。本次活动由体育学院副院长白光主持。
李玉光副校长代表大连大学体育运动委员会，欢迎级同学们迈进大学校门，开启大学学习生活。希望同学们树立健康第一的思想，上好《大学体育》第一课。同时祝贺第24届“云上”运动会获奖的同学们以及代表我校参加辽宁省大学生运动会获得优异成绩的学生、教练员们，向为确保“云上”运动会顺利开展而付出辛苦的老师们致以最诚挚的敬意！
年年初的一场疫情，让我们相距天涯，但为了在疫情期间依旧能够发扬体育运动精神，我校举办了一届别开生面的“云上”运动会。这是我校有史以来举办的第一届网络运动会，也是东北第一所举办此类比赛的高校。这次运动会，是全面贯彻党的教育方针，展现当代大学生的精神风貌，提高大学生整体素质的一项重要活动；是促进学校教育改革，检阅学校体育事业发展，激发广大学生积极参加体育锻炼的一项重要措施。李校长祝愿同学们、老师们都拥有一个健康的体魄，美好的人生！让运动成为我们的一种生活方式，让健康为我们的人生保驾护航。
党委常委、宣传部长、统战部长赵玉娟宣布大连大学第24届运动会暨“云上运动会”团体获奖名单。校领导、教务处、学生处、团委等部门负责人为获奖单位颁奖。
体育学院院长郑伟致辞，欢迎五湖四海的新生学子们来到连大的校园。希望在这四年中，同学们在学习专业理论知识的同时，不忘加强自我锻炼，养成良好的运动习惯，拥有健康的体魄。
体育学院副院长白光主持活动仪式。
随着音乐声响起，在充满活力的拉丁舞表演中拉开级学生《大学体育》第一课——“健康快乐动起来”的帷幕。由青年教师郭斌和学校领导以及级新生一起悦动的健身操，热情洋溢，充满了青春的活力，师生激情昂扬，让连大的秋天更加明媚。
街舞体育社团为新生送上激情表演，律动的节奏激发了学生奋发向上、活泼开朗的乐观心态以及积极进取的人生态度。
学生表演花式跳绳。
体育学院公共体育教研室艾军主任主讲新生第一课《让健康与我们同行》。在介绍了新生们的任课教师后，艾军老师对连大体育教学模式作了详细讲解，让同学们了解大学体育课的教学形式及体育课内外一体化教学模式的构架，让莲子们一入学便可了解大学体育课的目标和任务，从而更加有目的性地进行锻炼和学习，以便尽快适应大学体育教学模式。
我是个爱做梦的女孩，我有很多很多的梦想！
我梦想着长大后能像“白雪公主”一样穿着华丽的衣裙，身边陪伴着善良友好的小矮人；我梦想着自己某一天能站在绚丽的舞台上绽放出自己的风采；我梦想着成为一名伟大的作家……但，梦想总只是一个“梦”。
直到有一天我翻开《飞向幸福的家园》。山村女孩罗圆圆，父亲因病去世，母亲离家出走，一直杳无音信，跟着年迈的爷爷生活。他们住着一栋似乎随时会倒塌的木架房，为了节约开支，一天只吃两顿饭，生活极其贫寒。但就是生活在这样一个家庭的孩子拥有的六个与我普通对她奢侈的梦想，从来不曾放弃，一直在努力追逐！我看到了一颗追逐梦想金子般的心——乐观，积极，在追逐梦想的路途上勇敢前行。
罗圆圆在梧桐树小学“爱心小组”的帮助下完成了这六个梦想的时候，我仿佛看到了她追逐梦想的脚步在不断向前延伸，一直到她幸福的家园。只有去追，梦想才是真正的梦想啊！
闭上书，对照自己，不禁感到羞愧难当，我也曾怀揣着自己的“作家梦”，定下每天写500字文章的目标，而后却总是做不到，还拿诸如“今天迟了，明天再补上；今天累了，休息一天；今天……”这样的借口来自我原谅。渐渐地，梦想离我越来越远，我追梦的道路越来越模糊。
静静回味著书中的文字，这些善良孩子们生活中的点点滴滴，一次又一次地感动着我。有了家长和老师的守护，每一位孩子都成为了梦想的践行者。我渐渐开始明白，不去追逐，不去奋斗的梦想只是“梦”而已。
年少的时光，阳光灿烂！我要紧紧抓住我的“梦”，用我行动使他成为“梦想”。不能够等待，只需要一直追逐，追逐在追梦的旅途！
人的生活离不开六种东西，分别是水、森林、土地、生物种类、矿山、化石燃料（煤炭、石油和天然气）。对人类来说空气是最重要的，人没有了空气就等于没有了生命，人几天不吃饭也能活下去，但是没有了空气，人就会立刻死亡。可是我们却已闻不到清新的空气，看不到瓦蓝的天空，那些对我们都已变成奢望，我们生活在一个已严重污染的世界。
人们都说要“保护地球的生态平衡”。可是只说不做，例如垃圾的污染日益严重。村里的人们制造了大量的垃圾，使用的一次性筷子、包装袋、矿泉水瓶、建筑垃圾……遍布我们的大街小巷。村子里每家每户下水道里的污水没有地方流，也都流在大路上，大路上到处都是臭烘烘的，我们的村庄不知从什么时候竟变成了一个垃圾、尘土漫天飞臭村。城市里那一辆辆拥挤在马路中的汽车，它们每天要排出多少尾气，它们为空气里制造了多少二氧化硫，又有多少人吸进了这严重危害人体的气体，因此而得了癌症或者其它各类病。城市里一座座高楼大厦建起来了，是多么壮丽、挺拔啊。可是村里的'河流已被挖沙的各种车辆挖的变了样，还有我们田野里肥沃的泥土，被烧成了砖，运到了城市。我们得到了一些“现代文明”，却牺牲了地球的“生态平衡”。
救救我们吧！千万不要让蔚蓝的天空，碧绿的江河湖海，茂密的森林成为回忆，千万不要让月球成为第二个地球。
最近，我看了一本书，叫《绿色家园》，书里讲的是环保中的循环经济的问题，我感受到如果我们国家也重视循环经济的话，那么一定可以在很大程度上解决环保问题。
我印象最深刻的是挪威人想出的办法，他们在超市门口设置了一台高科技的塑料瓶回收机，只要你把塑料瓶放入机口内，机器就自动把塑料瓶分类整理，循环利用，而且还会返还给人们超市购物优惠劵，既省钱又方便，人们很愿意主动积攒和回收塑料瓶，这样不仅减少了塑料污染，还提高了经济效益。这就是环保中的循环经济。
还有一个英国的女孩，她利用废弃的汽车轮胎的内胎，做成各式各样的背包出售，赢得了人们的认可，她不仅保护了大自然，还创立了自己的事业，获得了财富。这同样是环保中的循环经济。
在我们国家也有类似的例子，比如妈妈工作的学校的暖气，就是利用工厂排放出的废气供暖的，这样不仅减少了大气污染，还节约了资源，这也是环保中的循环经济。
我觉得旧电池也可以再利用，我们可以研究一个装置把旧电池变成耐用的新电池，还可以让保洁人员到市民家里回收垃圾，把一些可以再利用的垃圾重复利用，这样也实现了循环经济。
为了让大家能拥有一片蓝色的天空，也为了家园的幸福温馨，我们要多多动脑，把破坏环境的垃圾变成提高经济效益的有利契机，共创美好的未来。
读完《善待家园》，我想起祖奶奶说过：“你爷爷小时候比你还皮，一到冬天，河面上结了冰，他就在冰面上玩耍，现在冬天可暖和多了……”是啊，现在冬天是暖和了，因为温室效应越来越严重了，我想世界末日来就来吧，也不知未来的地球还能不能让人生存。
《善待家园》讲述了许多地质灾难，告诉了我们如何面对灾难。若没有灾难，我们又何须学会面对自然灾害？可追根究底引发这些灾难的罪魁祸首就是我们人类，我们为了世界的进步、社会的发展以及更好的生活不断地污染坏境、破坏自然。我们的自私与贪婪引发了一场场可怕的灾难。
停止破坏吧，不要让蔚蓝的`天空、碧绿的江河湖海、茂密的森林成为回忆，不要让我们的子孙后代只能从图片中看到大自然的美景。
人类不断开发自然资源，每当一地区勘探出丰富的资源，人类都处于兴奋之中。一次两次自然界还容忍着我们，数次下来自然界就对我们展开报复。
暑假中，我读了《善待家园》这本书讲述了如何保护地球和我们正面临着怎样的灾难。
人类的生活离不开几种主要的资源：空气，淡水，森林，土地，生物种类，以及各种矿类。其中最重要的一种资源不言而喻，一个人不吃不喝至少也能生存三天，可如果不呼吸，人类坚持不过五分钟，如果你试着不呼吸，就会知道人离开空气是何等的难受。
然而书中写出了人类的生活现状，城市中到处都是空气污浊的痕迹，大量的汽车尾气，滚滚的工厂黑烟，处理不好的生活垃圾散发出的阵阵恶臭，虽说《善待家园》中出现了很多挽救措施，但是家园的未来还是取决于每个人，方法再多，没人去实施又有何意义？面对环境日益严重的今天，我们青年学生更是应该展现出我们的朝气蓬勃的一面，应走在保护环境的最前面，并且带领起全世界的每个人类，保护这个我们唯一的家园。
书中提到的另一种能源也非常重要，那就是电。仔细想想，我们身边有多少事物是靠电力运行的，没有电的话，如今这个现世就会崩溃，人类世界将会陷入一片混乱之中，一度电能为我们提供许多服务，可以用吸尘器打扫房间五遍左右，可将一枚二十五瓦的灯泡点亮四十个小时，可供一台电扇运行十五个小时。可想而知，我们的生活是离不开电的，节约用电就是对家园的善待。
让我们开始行动吧，拯救家园，善待地球。
从元月底开始断断续续在读王小波的《我的精神家园》，也让自己有了思考。
在《积极的结论》中的观点对自己的启发较大，我在情感上总是过于感性所以时常让自己不快乐，他的观点使我重新认识自己的`不足。“理性就像贞操，失去了就不会再有；只要碰上开心的事，乐观还会回来的。”；“人活在世界上，不可以有偏差；而且要多少费点劲儿，才能把自己保持在理性的轨道上。”
在《知识分子的不幸》中对信念的看法：人活在世上，自会形成信念。对我本人来说，学习自然科学，阅读文学作品，看人文科学的书籍，乃至旅行、恋爱，无不有助于形成我的信念，构造我的价值观。一种学问，一本书，假如不对我的价值观发生作用（姑不论其大小，我要求它是有作用的），就不值得一学，不值得一看。不断地学习和追求，这可是人生在世的最有趣的事啊！
在《文化之争》中提到：罗素先生曾说，他赞成人人平等。但遗憾的是，事实远不是这样。人和人是不平等的，其中最重要的，是人与人有知识的差异。
在《椰子树与等》中，最大的不平等是知识的差异――有人聪明有人笨，这就是问题所在。这里所说的知识，聪明是广义的，不单包括科学知识，还包括文化素质，艺术的品味等等。
春天的脚步悄悄，她来到田野，田野披上绿装；她来到枝头，树枝吐出嫩芽。春天，她像一双充满艺术灵感的巧手，默默地为人们画了一幅又一幅五彩缤纷的画。
听到春天的召焕，那黑精灵般的.小燕子从南方起来了。它们在空中飞翔，在枝头歌唱，它告诉人们——春天来啦！
几阵春风吹过，几阵春雨下过，小草吐芽了，颜色浅浅的，走近它们身边，几乎看不到它们的踪影，只有远远地观望，才发现地上浅绿的一片，难怪古人留下“草色遥看近却无”的诗句。满地的草儿像一个个娇羞的小姑娘，欲露还藏地探出头来把大地打量。
渐渐地，草儿更绿了，万紫千红的花儿也开了。公园里、田野上、小山头，各种各样的花都争先恐后地炫耀自己的娇艳，把自己的美丽芬芳无私地献给春天，花丛中，蝴蝶翩翩，蜜蜂嗡嗡，它们都向花儿问候，仿佛久别重逢的朋友。
春天来了，小鸟也十分忙碌，它们在花丛中穿梭，似乎正在寻找创作新歌的灵感，听，那黄莺，百灵还有那勤劳的布谷，它们下高兴地进行着“春之声”演唱会呢，几只麻雀在旁边叽叽喳喳地叫着，好像是演唱会的评委呢！
河边的柳条绿了，长长的柳条从枝头上垂下来，随风飘荡，就像那长长的秀发。它们与水中的鱼儿快乐地嬉戏着。微风吹来，柳条击打着水面，吓着小鱼儿躲进水中，不敢露面。待小鱼再来时，柳枝又连忙低头道歉，乐得小鱼直吐泡泡。
春天来了，只要你心中有春天，春天就会与你同在。
近段时间，团结村车站组织大家学习了《时代的召唤》《前进的目标》《奋斗的号角》三篇文章，使我这名入路不久的铁路新人深感责任重大。特别是《时代的召唤》一文，使我对铁路的发展有了更加全面、深刻的认识，也正是通过对《时代的召唤》这篇文章的学习，让我在倍感压力的同时又感到由衷的骄傲与自豪。
我们每一个人来到世界上都有属于自己的时代的使命：詹天佑结束了中国不能自主修建铁路的历史，京张铁路的建成标志着工业文明开始在中华大地扎根并蓬勃发展，詹天佑完成了他的时代使命；新中国成立后完全独立自主建成的成渝铁路拉开了新中国铁路建设的大幕，铁路先辈们用血和汗铺垫出了一条条强国之路，完成了他们的时代使命；从“追赶”到“领跑”,从“三个世界领先”到“三个进一步提升”标志着中国铁路的自信，作为新时代的'铁路职工，我们必须具备时代有召唤、人们有期盼、铁路有担当的思想，不断努力、开拓、创新，使铁路成为中国发展改革的最前沿，完成我们这一代铁路人的时代使命！
小中见大，以我的切身经历来说，最初在外地上大学一年里最愁的事就是寒假回家了，必须要提前很长时间关注到火车票的预售情况，提前去车站买票，乘车当日也必须要早早的排队，因为去晚了极有可能没有地方放行李箱，车厢的拥挤程度会让你没有上卫生间的欲望，整节车厢充斥着的泡面味道，像极了一句广告词“那酸爽”现在刷脸进站、高铁订餐、自主选座、微信买票、无线上网……亿万人民群众实实在在地感受到了铁路的新变化，纷纷为铁路出行的美好体验打call、点赞，铁路让生活更美好。
我相信在党中央和铁路总公司党组的坚强领导下，未来的中国铁路必将更加强大；同时我也相信在铁路这个欣欣向荣的集体中一定能实现自己的理想和人生的抱负，完成时代赋予我们的使命，经年之后可以骄傲的说铁路的发展有我们这一代人的功劳！
撇开醣化这个关乎年龄层的针对性诱因不说，造成肌肤暗沉蜡黄的原因多数源于自由基的侵害，所以养成桃花肌白皙的关键就是密集抗氧。抗氧的核心是中和肌肤内部的氧化因子，每天不论早晚都要使用抗氧化精华液，同时可以配合服用一些具有抗氧化特性的美容补剂帮助抑制暗沉，比如维他命c和维他命e都是养成桃花肌必须的辅助营养。
补充水分柔嫩肤质。
你有没发现，每天肤色最明亮的时候就是刚刚洗完脸的时候，一方面是因为肌肤表面的氧化皮脂被清洁干净了，但最主要的原因是此时肌肤暂时喝足了水分，细胞处于饱水状态，这样一来就算素颜看起来也非常美。每天在洁面之后要记得使用化妆水，虽然这种产品一般被认为是利润暴利的鸡肋，但它的确可以令角质层充盈饱满，另外别忘了每周2-3次的面膜，如果实在太懒用睡眠面膜代替也能有不错的效果。
轻柔按摩促进循环。
在涂抹保养品时，美容顾问都会建议我们配合相应的按摩手法，这是因为按摩能够促进皮下血液循环，令血液中的代谢垃圾和多余水分排出，这样一来不仅肌肤轮廓会更紧致，气色也慢慢在变好。当然，如果想切实感受按摩带来的肤质改善效果的话最好还是选择一款滋润度和延展性理想的按摩膏来给自己做居家spa，毕竟一般的保养品有它的局限性，不适合拿来长时间按摩肌肤。
赋活弹力紧实毛孔。
粗大的毛孔会让人开起来倍显老态，当你过了28岁之后，肌肤上的毛孔通常就是因为衰老所形成的的了，所以不要在盲目控油收敛，这样只能起到约束皮脂腺的作用。对抗衰老型毛孔要从赋活肌肤弹力入手，是毛孔壁周围的胶原蛋白大量生成，毛孔从底层被撑起来，这样一来肌肤就会变得更细致。
清洁角质细致纹理。
紊乱的肌肤纹理也会影响好气色吗？当然，它会令肌肤从视觉上看起来没有光泽。所以在每天清洁面部肌肤之后要搭配使用角质优化产品，可以是含有角质代谢促进成分的精华液，也可以是清洁型化妆水。
晚间补养滋润修护。
无数实验数据都证明了肌肤在夜晚入睡之后会进入修护和代谢的黄金周期，也就是说，晚间护理使用的保养品很大程度上决定了你第二天起床之后的肤质状态。晚间使用的保养品从理论上来说最好比日间的稍微高端一些，这样可以给予肌肤更好的修复，另外，晚间的清洁是保证护肤效果的前提，因此生活在这个雾霾严重的大环境中不管化不化妆都最好使用卸妆产品来完善清洁效果。
清晨防护抵御伤害。
紫外线有多可怕？它会影响你肌肤的白皙度，紧致度，纹理以及光泽！所以保证所有保养品最大限度改善肌肤的关键是做好日间密集的紫外线防护。冬季气温较低，而如果此时能搭配使用一款滋润度理想的防晒霜不仅可以隔绝紫外线和雾霾对肌肤的伤害，还能让干燥的肌肤维持较长时间的滋润感。
作为中学生的我，虽然有心却无力，更想不出切实可行的方法改善生态坏境，而这些《善待家园》一书中也未详细告诉我们。我希望广大学生也能为此出一份力，所以找了些关于保护环境的方法：用笔尽量用可换芯的，减少圆珠笔外壳的浪费与垃圾量;节约用纸，复印纸尽量两面用，爱护森林资源;离开房间的时候，随手关灯及其他电器产品，可以节约能源;尽量不用塑料的袋子，用绿色环保袋，可以减少白色污染，而且要用可降解的餐盒;各种磁卡都要收集起来集中处理，磁卡里的芯片危害也很大。保护环境，人人有责，祖国的幼苗们，我们一起成为保护环境的先行军。
在二十一世纪里，科学成为人类的生命。因为科学家们的辛苦钻研，才有了冶炼金属的方法，才有了电灯、空调等家电的产生。但也正因为学家们的辛苦钻研，才会加剧环境污染。
我们要学科学，因为只有不断地研究，我们才能找出清洁物替代污染物，才能从根本上解决环境污染的问题。我们要学科学、爱科学，把科学展示出来，拥有科学的种子，精心培育，随着时间的推移，这颗种子就会不断生根、发芽、结出累累硕果。我们要学科学、爱科学，勇于尝试、创新，勇于推翻前人以污染环境为代价的结论，让社会发展的同时环境得到改善。
科学的力量是无穷无尽的，它会给你带来意想不到的魔幻效果，我们将用科学的魔法棒挥洒出一片洁净的未来，未来我们共同期待，我们的家园我们共同守护。
读完《善待家园》，我想起祖奶奶说过：“你爷爷小时候比你还皮，一到冬天，河面上结了冰，他就在冰面上玩耍，现在冬天可暖和多了……”是啊，现在冬天是暖和了，因为温室效应越来越严重了，我想世界末日来就来吧，也不知未来的地球还能不能让人生存。
《善待家园》讲述了许多地质灾难，告诉了我们如何面对灾难。若没有灾难，我们又何须学会面对自然灾害?可追根究底引发这些灾难的罪魁祸首就是我们人类，我们为了世界的进步、社会的发展以及更好的生活不断地污染坏境、破坏自然。我们的自私与贪婪引发了一场场可怕的灾难。
停止破坏吧，不要让蔚蓝的天空、碧绿的江河湖海、茂密的森林成为回忆，不要让我们的子孙后代只能从图片中看到大自然的美景。
人类不断开发自然资源，每当一地区勘探出丰富的资源，人类都处于兴奋之中。一次两次自然界还容忍着我们，数次下来自然界就对我们展开报复。泥石流事件，山体滑坡，地震等，那一次不让我们痛彻心扉，可又有那一次人类吸取了教训?《善待家园》全方位地触及中国的地质灾害，深刻地告诫我们没有美好的环境，任何文明和现代化都是虚无的。我深切地希望《善待家园》这本书可以能够敲响人们麻木的心。
迈过新世纪的门槛，重新审视过去的岁月，审视迈上小康之路的中国，环境的破坏严重制约着我国的可持续发展，制约着我国的经济。
作为中学生的我，虽然有心却无力，更想不出切实可行的方法改善生态坏境，而这些《善待家园》一书中也未详细告诉我们。我希望广大学生也能为此出一份力，所以找了些关于保护环境的方法：用笔尽量用可换芯的，减少圆珠笔外壳的浪费与垃圾量;节约用纸，复印纸尽量两面用，爱护森林资源;离开房间的时候，随手关灯及其他电器产品，可以节约能源;尽量不用塑料的袋子，用绿色环保袋，可以减少白色污染，而且要用可降解的餐盒;各种磁卡都要收集起来集中处理，磁卡里的芯片危害也很大。保护环境，人人有责，祖国的幼苗们，我们一起成为保护环境的先行军。
在二十一世纪里，科学成为人类的生命。因为科学家们的辛苦钻研，才有了冶炼金属的方法，才有了电灯、空调等家电的产生。但也正因为学家们的辛苦钻研，才会加剧环境污染。
我们要学科学，因为只有不断地研究，我们才能找出清洁物替代污染物，才能从根本上解决环境污染的问题。我们要学科学、爱科学，把科学展示出来，拥有科学的种子，精心培育，随着时间的推移，这颗种子就会不断生根、发芽、结出累累硕果。我们要学科学、爱科学，勇于尝试、创新，勇于推翻前人以污染环境为代价的结论，让社会发展的同时环境得到改善。
科学的力量是无穷无尽的，它会给你带来意想不到的魔幻效果，我们将用科学的魔法棒挥洒出一片洁净的未来，未来我们共同期待，我们的家园我们共同守护。
围绕着复兴号运营一周年，是来自《时代的召唤》的激励与震撼，它所表达出的浓烈，是铁路改革发展迈出了重大步伐的体现，是铁路职工“不忘初心、牢记使命，交通强国、铁路先行”的责任与担当，这象征着一个伟大时代的步入。
我身为铁路战线的一员，在基层岗位奋斗，见证了中国铁路的发展和壮大，看到了铁路运行今日，一日千里的变化发展，给人民生活带来的方便之门，就看到了铁路的美好未来和希望，内心就十分的自豪。国家的繁荣，人民的和谐，都离不开铁路事业的发展。在日新月异的今天，铁路事业是民生工作的重中之重，也是中华民族伟大复兴之路的一个奠基点。发展铁路是我国的一项重要国策，不仅仅是提升国家内部运输速度，发展我国基础设施建设的关键举措，也是我国对外交流，不断提升自身国力和工业水平的重要载体。铁路先行，这不仅是担当，更是我们应有的责任，这关系到每个铁路人的命运与发展方向。
在铁路发展由量的积累到质的飞跃的关键阶段，铁路集团总公司党组战略性地提出了“不忘初心、牢记使命，交通强国、铁路先行”的要求，引领全路的思想解放和实践创新站上了一个新的起点。不忘初心、牢记使命，交通强国、铁路先行，是党的思想路线在铁路发展过程中的具体化，也是我们当前和今后工作的实践指导。
我们要以对党和人民极端负责的精神把确保人民群众生命财产安全作为铁路运输工作的根本要求，根据铁路快速发展带来的新变化，建立健全高速、提速和普速安全的各项技术标准、作业标准和管理标准，并一丝不苟地落实这些标准，为运输安全尤其是旅客运输绝对安全提供可靠保证。
在今后的日子里，改革发展的战斗才刚刚开始，我们必须秉持基层铁路职工的责任与担当，在未来的高速发展中报以推动的力量。
最近几天，我读了《善待家园》这本书，书里面讲了如何保护地球和我们面临着怎样的灾难!
人类生活离不开一些主要资源：空气、淡水、森林、土地生物种类、还有一些我们离不开的矿合物有煤炭、石油和天然气我们最离不开的就是空气，我们每个人都知道空气和水是我们人类身体中不可缺少的一大部分，特别是我们小学生都知道一个人三四天不吃饭都没有问题。但是，空气和水不一样，一个人一天不喝水都很难熬的过去。特别是空气是最唯重要的我们一两个小时不喝水还能熬的过去但空气就不一样了，这空气可不是一个小时能熬过来的。一个人没有空气5分钟就会窒息。我们现在的城市搞得乌烟瘴气但是这也是“我们人类一手操办的。”
大家都知道酸雨，酸雨是一种有毒的雨，但是我可以说酸雨是人类一手操办的。因为是人们大量的排放废气，还有一些化学物品厂排放的一些费气，才使酸雨一天天加大，如果算雨落下来了，将给人们带来危害或疾病。如果酸雨滴到书上书就会腐烂，如果滴到花草树木上，话草树木就会枯萎，如果滴到头发上，头发就会干枯。如果滴到眼睛里，就会然上红眼病。如果在这样下去的话人类就会大量死亡。
让我们一起迈向社会更好的一步，我们要保护这个地球不要让任何生灵受到伤害!!!