调查报告是在特定领域内对某一问题进行观察、分析和总结的一种书面表达方式，它能够提供客观、准确的信息，让人们更好地了解和解决问题。小编精心收集了一些调查报告的经典案例，希望对大家有所启发。
精选（1）：
如何持续身心健康？请努力以下几点：
一、要有合理的营养。
青少年正处于长身体的重要阶段，对各类营养物质都有特殊的要求。这一阶段，一方面由于身体活动量大，新陈代谢旺盛，学习、生活、劳动、体育锻炼都需要消耗较多的热量，因此，基本需热量高；另一方面，身体生长发育也需要带给额外的“原料”。在身体发育这一重要时期，保证糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素和纤维素等基本营养的合理供给是十分重要的。合理的饮食就应是每餐八分饱，主、副食各占一半，主食宜粗细粮搭配；副食以1：1：3的比例为宜，即动物蛋白（鸡、鸭、鱼、肉等）1份，植物蛋白（黄豆及各种豆制品）1份，蔬菜、水果3份。
二、养成良好的生活习惯。
我国上古时代的奇书《黄帝内经》上说：“上古之人，其明白者，法于阴阳，和于数术，饮食有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。那里个性强调了饮食有节，起居有常，要求人们养成良好的生活习惯。良好生活习惯会使人终生受益，其中对健康的价值更是不可低估！但是在现实生活中，有些同学对此却不以为然，他们无论是生活、娱乐、休息和学习都缺乏一种规律性，常常是心血来潮，忘乎所以，凡事都好走极端。例如，有人喜欢通宵达旦地看书、下棋、玩牌、跳舞，平时吃饭、睡眠都缺乏规律性等等。这对身体健康是有严重危害的。
早在二千年多前的春秋战国，我们的“先圣至师”孔子就认识到了不良生活习惯对人健康的危害，他说：“人有三死，而非其命也，已取之也。夫寝处不适，饮食不节，劳逸过度，疾其杀之。”意思是说，人有三种死亡是不正常的，它不是上天的安排，而是不良生活习惯造成的。即：不能够按时睡眠，按时起床；不节制饮食，乱吃乱喝；无限制的游乐或劳逸过度；长此以往，疾病就会侵袭人身，而致人于死地。
现代科学研究证明，人体的生命活动是在生物钟的严格控制之下有节制地进行运转的。如果顺从它、遵循它，它就会使你容颜焕发，活力显现；如果不顺从它、违背它的规律行事，它就会使你形槁颜枯，生命暗淡甚至死亡。老子倡导“道法自然”，只有遵从自然规律，就能持续身体健康。为此，我们要在饮食，起居、学习、工作以及各种生活制度方面养成一种定时、定量的规律性，并持续始终。这样才能在大脑皮层建立良好的条件反射系统，进而保证身体各种生理功能发挥最佳效应。
三、树立明确的目标。
斯大林说：“只有伟大的目标，才能产生伟大的毅力”。目标是灯塔，目标是旗帜，一个人如果没有生活的目标，就只能在人生的征途上徘徊，永远达不到理想的彼岸，生活就显得平庸、乏味、无聊，就可能滋生各种有害健康的恶习。人生在世，需要追求的东西很多，但由于受到生活环境层次、社会文化情景层次和个人实际条件等主、客观因素的限制，往往是“熊掌和鱼”不可兼得。这就要求我们在现实生活中牢牢把握这样一个原则：要“鱼”，还是要“熊掌”，即确定明确的奋斗目标。如果没有固定的人生追求目标，一会儿要“鱼”，一会儿要“熊掌”，过一会儿“鱼”和“熊掌”都想要。但令人遗憾的是，一生生活得十分艰辛，却没有干成一件像样的事情。
白头翁干什么都虎头蛇尾，半途而废，头发白了还是一事无成。这个寓言故事深刻地揭示了，没有一个固定的人生目标，要成功是不可能的。同时，一个人的时间、精力都十分有限，要在有限的时间内实现人生的价值，求得较大的发展，取得一些令你神清气爽、其乐融融的成就，没有明确的目标就更不行。事实上，能够在这个世界上独领风骚，享受人生快乐，而健康生存的人，都是“咬定青山不放松”，专注于一事物而登上成功巅峰的人。由于有了明确的追求目标，他们的生活就变得充实而富有诗意，从而也有效地排除了各种消极情绪和外界的不良干扰，规律地生活与起居而精力充沛，生机勃勃。这是确保人生健康的最重要的精神力量。
四、凡事宽以待人。
《心灵导师情绪管理》一书指出：付出，让你更健康。在当今世界，科学技术突飞猛进，知识经济已见端倪，竞争已到达了白热化的地步。明确目标，追求人生成功，纵然是获得健康的要素，但伸出援助之手，宽以待人，协手共进，却使人永远年轻、健康、快乐的“添加剂”。华德先生是美国最大通讯公司的广告和公共关系部门的主管，闲暇时，他为堪萨斯州感化院的“假释犯”当义工，为儿童之家募款，还捐出了14加仑的血液给州立血库，这一切令华德先生觉得：“我是个快乐的家伙！”他健康充实的人生说明了“宽以待人，行善乐施”能美化人生，抵抗生活压力。我们明白，心胸宽大的人较快乐。圣经说：播种什么，收割就收获什么。宽宏超多，无私助人，通常会得到一些你意想不到的珍贵的回赠：那就是我们助人时所引发的爱和感谢。爱和压力一样也有积累效果。美国医学家塞尔斯博士说，如果我们能囤积好的感觉，像燕子囤积食物过冬一样，我们也能安全稳妥地度过逆境，这些感觉在一切都不顺利时，提醒我们自己有良好的前景，而获得信心和勇气，这样生活就容易多了。
我国有许多好的道德格言，如：“爱邻如己，爱屋及乌”；“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”；“助人为乐”等等。关心别人是一种令人称道的美德，你从关心别人之中感受到自己并不孤单，自己被人们需要，你所献的爱心越多，你就会获得越多的快乐，你的身心也就越加健康。
五、塑造幽默过天的性格。
“幽默是日常生活愉快的添加剂，幽默是生活波涛中的救生圈”。事实上，能帮你打开紧锁的眉头，松散额上的皱纹，舒张紧缩的心肌，忘却生活中的烦恼，幽默是功不可没的。运用幽默调节身心健康是有其科学依据的。有医生在“无法治疗的病”的研究中发现：幽默和生理状态有很大的关联。幽默引起的大笑会使肌肉乱了步调，与肌肉有关的疼痛就可能在一阵大笑之后随之消失；大笑会刺激大脑分泌一种儿茶酚胺的荷尔蒙，这种荷尔蒙能引发“内啡素”的超多分泌，而起到自然止痛的效果；幽默地大笑会使全身肌肉舒展，进而舒张血管，使紧张充血的内脏器官得到缓解而有节律地张驰，获得用心地按摩。幽默更是拓展和改善人际关系的润滑剂。幽默乐天的性格，对于一个人的身心健康是极有好处的，但你要注意：幽默成为一种健康的引发和增长剂，它务必是创造性和建设性的。而不是攻击性和诽谤性的。因此，务必排除诽谤和讥诮，不能把自己的快乐建立在别人的痛苦或尴尬之上。
针对幽默的运用，欧森医师提醒说：幽默有三个层次，一是冷嘲热讽，但这是破坏性的，也是不可取的。二是出人意料的双关语，这有用心正面的性质。三是普世性幽默，就是一种对于人生似是而非的真理与人生荒谬唐突之现象的赏析，这也是用心、建设性的。有这种幽默的人可能会更有弹性，能屈能伸，成方成圆，收放自如；更能够蔑视困难，昂首阔步，应对现实，泰然自若地度过生活中的挫折和失败。如相声泰斗马三立、马季的生活经历就说明了这一点。
六、必不可少的业余爱好。
现代生活既紧张又繁忙，我们在繁忙和紧张的学习、工作和生活之余，找一个安静理想之地，从事一些自己感兴趣的事作为业余消遣活动，这对于调养情绪、消除疲劳是很有好处的。如练练书法、玩玩乐器、画画、集邮、下围棋、象棋、搞点摄影、小制作等等，都是增进健康的理想项目，可根据自己的兴趣选取和培养。一旦认定，就要坚持下去，使它成为自己真正的兴趣爱好，并尽可能争取有新造诣。
七、持续青春活动力的秘诀在于运动。
科学研究证明，透过体育活动能够促使头脑清醒，思维敏捷。因为体育运动能够使大脑获得用心性休息，改善大脑的供血状况，使大脑持续正常的工作潜力；体育运动能够促进血液循环，提高心脏功能，个性是在运动时，冠状动脉的血流量要比安静时高10倍。国外一位生物学家实验发现，马拉松运动员的冠状动脉的直径要比一般人长1~2倍，这就是运动能预防冠性病的生理依据；运动还能改善呼吸系统的功能。由于肌肉活动时需氧量增加，呼吸加速、加深，这就促进了肺及其周围肌肉、韧带的发展和功能的提高；运动还能够使骨骼、肌肉结实有力。
实验证明：一般人的股骨只要承受300公斤的压力就会折断；但经常参加身体锻炼的人的股骨，能够承受350公斤的压力而不折断；运动还能够调节人的心理，使人朝气蓬勃，充满活力；经常锻炼身体还能够提高人体的适应潜力和对疾病的抵抗力，能够防病治病，推迟衰老，使人健康长寿。对于我们学生来说，游泳、体操、长跑、武术，骑自行车以及各种球类活动都是极好的运动锻炼项目。在运动锻炼上，大家能够根据自己的兴趣爱好以及体质状况加以选取。在此，我要提醒大家在锻炼时要注意掌握以下两个要点：第一是适度，第二是持之以恒，坚持不懈。
为了你的健康，为了你生活得有滋有味且妙趣横生，请你注意培养和塑造健康、健美、健全的心灵和躯体吧。
总结精选（2）：
大家早上好！
今天我的题目是“注意卫生，预防疾病”。
首先要养成良好的卫生习惯，减少接触病源的机会。比如每天洗手，洗澡，换衣服，刷牙。二是注意食品卫生，防止“疾病入口”；日常生活中不要吃不干净的食物。所谓‘不洁食品’，主要是指来源不明。
长期储存或腐烂的食物，并决心不贪图游戏。所以要想预防疾病，一定要注意卫生，所以我们提出。
（1）养成良好的卫生习惯。
勤洗手是抵御病毒感染的第一道防线。此外，经常喝水可以保持粘膜湿润，增强抵抗力。同时，经常喝水也便于体内废物的及时排泄，有利于增强身体的抗病能力。上课时，教室应经常通风，室内通风可以稀释和减少致病因素。在传染病流行季节，尽量避免去空气流通性差、人口密集的公共场所。这里特别提醒学生不要去不适合学生的地方，比如网吧、游戏厅，这些地方已经被学校取缔了。
（2）加强体育锻炼，提高免疫力。
现在是体育锻炼的好时机。每个人都应该积极参加体育锻炼，在户外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天都要坚持做眼保健操和课间操，积极做好体育课和活动课。
（3）注重环境卫生，营造整洁的校园环境。
我们学校长期以来非常重视环境卫生，通过大家的努力取得了一定的成绩。但是，我们还是迫切需要改进：平时清洁环境，请不要乱扔废纸、瓜子、食品包装袋等。我们希望所有的学生都能用我们的一点点努力来保持我们的清洁环境。
（4）调整心态，形成良好有序的生活规律。
我们应该勇敢地面对各种传染性流行病的存在，不要惊慌，但我们不应该掉以轻心，因为它们具有传染性，会对生命和健康构成一定的威胁。形成良好有序的生活规律，加强营养和合理休息，防止过度紧张和疲劳，注意冷暖。只有以健康和科学的态度生活，我们的免疫系统才能免受入侵。
老师们，同学们，健康是一个人最大的财富，幸福的基础，做人的责任。要有一个健康的身体，注意卫生是每个人预防疾病最基本的方法。只要我们时刻牢记并实践，各种疾病都是可以预防的。
最后，祝大家身心健康，在事业和学习上上一层楼。
农村卫生工作是我国卫生工作的重点，关系到保护农村生产力、振兴农村经济、维护农村社会发展和稳定大局。我国农村卫生状况在不断改善，农民健康水平在相对提高，但农村卫生基础相当薄弱，资金投入不足，以致农村社区卫生、医疗条件较差，农村卫生工作遇到很多困难。因此，完善农村卫生基础设施，改善农民生产生活条件、农村卫生条件是目前当务之急。
为全面了解我所在村庄的卫生现状、存在问题以及了解村里环境卫生整治工作难度的主要因素.及时总结经验，制定整改措施，加大推动村卫生环境建设的力度，探索新形势下农村卫生事业发展的有效途径。通过走访居民和村级干部、实地察看等形式，开展农村卫生与健康活动的调查，提出加强农村卫生工作，建立健全农村医疗卫生服务体系，促进农村公共卫生事业的发展的建议。
1.调查时间：20xx年5月1日-5月20日。
2.调查地点：北山镇荣合桥社区。
3.调查人员：柳丹。
4.调查方法：抽样调查，走访调查，通过提问、自由谈话等方式了解调查对象对农村卫生问题的看法及建议。
5.调查对象：随机抽取荣合桥社区10户居民。
荣合桥社区位于北山镇中部，西与望城桥驿镇接壤，20xx年由原新塘村、合心村、平田村合并而成，面积近10平方公里。共有农户1200余户，总人口4200余人，35个村民小组，共有耕地3348亩，共有167名党员，其中男性党员134名，22个党小组。社区干部5人，聘用大学生村官1人。
1.存在的主要问题。
(1)农村环境卫生问题。
一是有些村民卫生意识浅薄，环保意识差，尚未形成良好的卫生习惯。调查发现，农民一般随地吐痰,喝生水,衣服脏了不及时洗,吸烟酗酒,饭前便后不洗手等不良生活方式、生活行为比比皆是。尤其农村老人劳动强度太大,小孩缺少应有照料。常常有些小孩抱着小狗小猫;有的小孩在地上玩够了就趴在地上睡觉,以上不良生活习惯都是导致各种身体疾病的病源。
二是家庭放养宠物的现象越来越严重。随着人类文明进程的发展和生活水平的不断提高,人们的住房条件和环境卫生等等得到了巨大的改善,福及宠物,越来越多的宠物走进了人类朋友的家庭中，成为富有或有特殊嗜好家庭的“特殊公民”。饲养宠物也成了一种时尚，但是多数家庭疏于管理，经常放养在外面，害得没有家长接送的中、小学生走在上学放学的路上总是提心吊胆。而且现在被狗伤害的报道也是随处可见，这些宠物又很少有接种疫苗，极易引起突发传染性疾病的发生，确实严重影响到了当今社会的和谐。
(2)农村医疗卫生问题。
一是农村合作医疗制度保障程度较低。虽然合作医疗的筹资水平有所提高，现虽农村医疗费可报达到60%。但由于其筹资规模较小，其保障程度还比较低，导致生大病、重病的农民还是有着生命风险。二是农村卫生基础设施还很落后，村里没有正规的卫生诊所，更别谈执业医师和执业助理医师，如有大病疾病便束手无策延误病情，使村民难以得到相对的安全保障。
2.分析与结论。
农村社区卫生、健康问题出现的主要原因有以下几点：
(1).农村经济落后,农民文化素质低,居住分散,信息不灵。有些村民对实施多年的儿童计划免疫接种都觉得无关紧要。有些村民因为经济条件差，常年卧床不起也不去就医。
(2).村民环境卫生意识差。长期以来，由于受传统习惯和落后观念的影响，以及缺乏宣传教育，村民公共卫生意识和环保意识普遍比较差，与城镇居民有一定的差距。村民不但垃圾乱丢，杂物乱放，而且对村中的“脏、乱、差”长期视而不见，这种观念和陋习与建设社会主义新农村的要求是格格不入的。
(3)管理机制缺失。一是村级没有公共卫生管理机构，长期无人抓、无人管、放任自流;二是缺少一支公共卫生保洁队伍;三是缺乏先进科学技术的指导。
(4)村干部的思想认识还没有真正到位。认为这都是上级政府的责任，与己无关;甚至认为搞环境卫生吃力不讨好，只有付出，没有收益。这些观念就导致表面应付、得过且过，甚至熟视无睹，不愿花大力气改善环境卫生。
3.对策与建议。
(1)加大基础设施建设投入力度。各级政府应分工负责，切实承担起相应职责，逐步加大对农村卫生基础设施投入，不断完善农村设施，为农村卫生事业发展提供有力保证。要严格按照中央、省级有关农村卫生工作政策规定，增加对农村卫生的投入。要合理安排乡镇(中心)卫生院基本医疗服务经费和农村卫生事业发展建设资金，加强农村卫生经费管理，充分发挥资金使用效益。要发挥市场机制的作用，多渠道吸引社会资金投入卫生事业，形成投资主体多元化、投资方式多样化的投入体制。
(2)引导培养村民形成良好卫生习惯。应采取灵活多样的形式加强环境卫生宣传教育，对各种破坏环境卫生的不良行为，应在侧重教育的基础上，采取必要处罚措施，同时深入开展卫生村镇创建活动，发动群众广泛参与，不断提高村民爱护环境卫生的意识和自觉性。
(3)增强村民健康意识，提高村民健康素质。采取多种形式广泛普及疾病预防和卫生保健知识，倡导科学、文明、健康的生产方式，增强村民的卫生健康意识和自我保健意识。例如定期进村举办健康培训讲座或普及卫生保健知识的文艺活动等。借助中小学生和团员青年的力量，组织他们入户发放宣传资料，在村民之中加强健康教育，宣传卫生保健知识。
参考资料：
2、教材《农村卫生与健康》。
3、郭清.社区卫生服务理论与实践.
多年来，随着人们生活水平的不断提高和生活条件的不断改善，人们对于“科学饮食，健康生活”的要求愈来愈迫切。与此同时，日常生活中不科学的饮食习惯，不健康的生活方式依然存在。食品安全问题关系到大家的身体健康和生命安全，关系到经济健康发展和社会稳定，当前，我国食品领域安全形势仍不容乐观，食品安全已成为社会关注的一个焦点问题。为了解大家对食品安全方面的看法，分析存在的问题和原因，我们展开了关于食品安全状况的调查。
1.目的：我们希望通过这次调查，能让大家的身体健康和生活质量得到保障，严厉打击制，售假冒伪劣食品等违法犯罪活动，重建信用规范市场秩序。也希望让青少年学习并掌握食物与营养，食品与健康等知识，从小培养科学合理的饮食习惯，树立勤俭节约的意识，养成健康文明的生活方式。同时发挥辐射带头作用，引导家庭和社会共同形成“科学饮食，健康生活”的良好氛围。
2.时间：7月15日-------8月1日
3.地点：三信超市，银座商城，学校附近的小店，街旁的地摊。
4.对象：食品安全。
5.方式：实地调查，上网调查。
1.过程：(实地调查)
(1)三信超市
我们小组去了三信调查，调查结果如下：包装上有绿色商标的食品是70%，有生产日期的食品是90%，有保制期的食品是90%，有质量安全标志的食品是90%，有厂方地址的食品是96%。
(2)银座商城
在银座商城，我们的组员调查到：包装上有绿色商标的食品是80%，有生产日期的食品是96%，有保制期的食品是95%，有质量安全标志的食品是90%，有厂方地址的食品是96%。
(3)学校附近的小店
而在学校附近的小店，我们惊讶地发现包装上有绿色商标的食品竟只有50%，有生产日期的食品有65%，有保制期的食品有75%，有质量安全标志的食品有70%，有厂方地址的食品是85%。
(4)街旁的地摊
在街旁的地摊上，我们惊呆了。包装上有绿色商标的食品竟只有15%，有生产日期的食品有10%，有保制期的食品竟然只有5%，有质量安全标志的食品有5%，有厂方地址的食品是10%。
表格：
地点
三信超市
银座商城
学校附近的小店
恐旁的地摊
绿色商标
70%
80%
50%
15%
生产日期
90%
96%
65%
10%
保质期
90%
95%
75%
5%
质量安全标志
90%
90%
70%
5%
厂方地址
90%
96%
85%
10%
由此可见，我们应该在大型超市购买东西，不在小型超市购买东西，尤其是学校附近的小店，街旁的地摊，等没有营业执照、卫生许可证的地方购买东西!
(上网调查)
为了更进一步了解食品安全状况，就上网查了资料，发现城市消费者高度关注食品安全问题，大部分消费者愿意为保障食品安全支付少量的额外费用。城市消费者中，最关注食品安全的占71.8%，不关注食品安全的仅占0.6%;购买食品时首选质量的占30%，选择质量和价格并重的占61.7%，选择“价格优先”的仅占8%;80%以上的消费者认为超市食品安全状况好于批发市场和农贸市场，50%左右的高收入和中等收入阶层只到超市购买食品。农村消费者购买食品的价值取向主要是“价格优先”。据调查，农村消费者中，74.4%回答会适当考虑食品安全问题，但43.7%仍首选聚格便宜。
2.结果
通过以上调查，我们发现市民高度关注食品安全,我们但是和市民对食品安全的要求还是有距离。市民的食品安全防范意识加强，政府部门应加强监管。
(结论)
1.不要吃街头小吃，注意卫生。
2.少吃学校附近小店里卖的零食。
3.少吃没有绿色商标、生产日期、保质期、质量安全标志、产房地址的食品。
4.少吃油炸类食品，比如：薯片，薯条，同学们最喜欢吃的“德克士、肯德基”等。
5.不吃没有营业执照的小型店铺里销售的“垃圾食品”。
(建议)
通过这次调查，我们学会了小组成员间的合作与分工，学会了与他人交往，学会了综合应用信息来分析问题，解决问题。我们还知道：要购买有生产日期、保质期、绿色标志的由正规厂家生产的食品，还懂得了用正当途径来维护自己的权益。
在以后的日常生活中，要注意食品的安全，学习并掌握食物与营养，食品与健康等知识，从小培养科学合理的饮食习惯，树立勤俭节约的意识，养成健康文明的生活方式。同时发挥辐射带头作用，引导家庭和社会共同形成“科学饮食，健康生活”的良好氛围。
(附)
调查问卷
请选择在平时生活中，您关注食品安全问题吗?
2.日常上网、生活中，您是否遭遇过食品安全问题?
a.经常会有35%b.有过，但是很少55%c从来没有10%
请选择日常上网、生活中，您是否遭遇过食品安全问题?
3.您认为下面哪方面对您的健康威胁最大?
请选择您认为下面哪方面对您的健康威胁最大?
4.您认为近年来中国的食品安全环境怎么样?
a.逐渐好转5%b.这些年都差不多15%c.越来越差70%d.不清楚10%
请选择您认为近年来中国的食品安全环境怎么样?
请选择您认为下面哪方面对您的健康威胁最大?
5.您认为目前中国不断出现食品安全问题的主要原因是什么?(可多选)
请选择您对日常购买的食品给予评价?
7.在食品安全方面，您最担心的问题是?(可多选)
请选择在食品安全方面，您最担心的问题是?(可多选)
9.当前有关食品安全知识方面，您最需要的是
1.食品安全相关法律
2.食品营养知识
3.食品储存知识
4.食品添加剂知识
5.等等
10.您知道“三无”产品是哪“三无”么?
a.知道75% b.不知道25%
11.您对食品安全的意见和建议是：
1.建议政府出台国家食品工业发展规划白皮书，从宏观角度对食品工业发展和食品安全问题分门类分阶段地提出目标与方针。
2.从源头上防止农产品污染。提倡“无公害食品”、“绿色食品”、“有机食品”，根据地方特点确定种植、养殖结构的宏观计划，有机地组织各地区优势农产品生产，并给予适当的政策优惠和舆论导向支持。
3.大力提高食品工业水平。优化产品结构，鼓励名优产品生产，扶持规模化、集约化的食品企业集团，强化“原料——加工——流通——销售”的全程质量管理。
4.加强食品流通领域的监管和惩治力度。
5.高度重视食品安全宣传和监督。
摘要：近年来，大学生自杀事件频频发生，这一现象引起了家庭、学校以及社会各界的广泛关注。对多数苦读三年的高中生而言，步入大学校门无疑是一件喜事。而随着大学生活的开始，每个人都面临着一个崭新的环境，心态也会因此有所改变。大学正处于青春期，青春期是生长发育的高峰期，也是心理发展的重大转折期，这一时期的大学生们往往在各种互相矛盾的心理状态中挣扎，如独立性和依赖性的矛盾、自制性和冲动性的矛盾、渴求感与压抑感的矛盾等等。因此，大学生的心理健康尤其值得关注。
关键词：大学生大学生活矛盾心理健康。
我们围绕大学生心理健康这一话题为主题，利用网络、实地调查、查阅资料等方式对我们身边的同学进行了心理健康调查。作为当代大学生的我们，面对着崭新的生活，无论是在生活上、学习上还是情感上，很多人都曾有过一段迷茫的时期。而近年来，关于大学生心理问题引发的悲剧报道也日益增多，所以我们希望通过对同龄人的调查，总结出大家目前存在的一些普遍问题，提出宝贵的意见，向身边的同学宣传关注心理健康的必要性，帮助身边的同学调整好自己的心态，健康快乐地度过自己的大学生涯，并为将来步入社会做好准备。
1.7月1-9日：准备阶段。
组员集中，分配任务，内部交流，通过各种渠道收集相关资料，谈论自己对大学生心理状况的看法，提出问题，制作调查问卷。
校内调查：(1)口头询问，在宿舍、班级、同学之间互相交流。作为初步参考资料。(2)问卷调查，在校园内随机派发问卷进行调查。
校外调查：将问卷以邮件的形式发送给其他大学的同学进行问卷调查。
在扬州大学农学院进行实地调查，分小组行动并且讨论调查情况。
将通过调查总结出的大学生主要面临的心理问题咨询相关的老师，听取他们的意见，并进行信息汇总。
小组成员一起讨论整理材料，各自发表自己的观点，最后以书面报告形式进行总结。
1.调查背景。
近年来，关于大学生由于心理健康问题而引发的负面报道越来越多，这一现象引起了学校、家庭以及社会各界的高度关注。结合到我们的实际大学生活，我们也确实面临着学习压力、严峻的就业压力还有复杂的感情问题。
2.调查目的。
我们想通过对大学生心理健康的调查，从中寻找出当代大学生所面临的一些比较普遍的心理困难，向大家宣传心理健康的重要性，为大家提出一些适当有效的生活学习以及情感建议，帮助大家克服那些出现在我们多姿多彩大学生活中的小阻碍，为我们的健康成长提供动力与信心。
3.调查对象。
本校的同学和江苏省其他各高校的一些大学生。
4.调查方法或工具。
主要是问卷调查，通过网络以及实地调查两个方面进行实施。
5.数据分析或问题与现状分析。
(1)您认为您目前所在的大学与高中的整体氛围相差很大吗?
a.特别大b.很大c.差不多d.无差别。
分析：12%的同学认为相差的氛围特别大，无论是学习上还是生活上。48%的同学认为相差很大，主要实在学习氛围和生活习惯上，大学的学习相对轻松而且老师也不会总是督促学习，大学都是住宿生活而很多人都是到了大学才离开家开始住在学校，这一方面很多人表示一开始真的很不习惯。40%的同学认为差不多，虽然大学与高中相比是一个崭新的环境，但他们表示自己很快就适应了这样的生活。0%的同学认为无差别。
(2)您对目前的大学生活适应状况如何?
a.很好b.还可以c.较差d.差。
分析：调查显示15%的同学认为对大学生活状况适应状况很好，而25%的同学对大学生活适应状况感觉较差，绝大部分的同学乐观的认为适应状况还可以。这说明大部分同学(60%)生活态度非常乐观他们懂得调节自己在生活中遇到的困难，然而小部分同学则值得注意，他们对生活中的事情处理的不是很乐观，由于他们思想太重，压力太大，所以他们需要更多的帮助和鼓励。
(3)您认为压力在您的学习生活中对你的影响怎样?
a.正面影响，学习的动力b.没影响c.有点影响，影响情绪d.负面影响，无心学习。
分析：有58%的同学认为压力是一种正面影响是他们学习的动力，这表明这些同学面对压力是有着乐观积极的人生态度，他们化压力为动力为自己的人生增添光彩，32%的同学认为有点影响，但并不严重，这样说明他们也能够逐渐地找到处理压力的方法而不是受挫沮丧，10%的同学认为压力是负面影响，会导致他们无心学习，这说明他们的心理素质还不是很好。
(4)当您出现学习效率底下的情况时，您会觉得心烦气躁吗?
a.经常会b.偶尔会c.很少会d.不会。
分析：调查表明有63%的同学认为偶尔会，20%的同学认为很少会，7%的同学认为不会，这表明绝大多数同学能够乐观地处理自己的学习问题，有着良好的心理素质，而10%的同学表示他们经常会觉得心烦气躁，他们需要加强锻炼。
(5)您认为宿舍是否有利于您的学习?
a.非常有利b.比较有利c.一般d.比较不利e.非常不利。
分析：从调查中发现没有同学认为宿舍非常有利于他们的学习，25%的同学认为比较有利，32%的同学认为一般，而38%的同学认为比较不利，5%的同学认为非常不利。这说明大多数同学还是把学习放在第一位的，但宿舍的学习氛围不是很好，所以大多数同学表示他们还是倾向于去图书馆或者自习室学习。
(6)您是否对学校或者教学质量产生过不满心理?
a.经常有.b.偶尔有c.很少有d.没有e.未考虑过。
分析：调查发现15%的同学经常有不满心理，说明他们时常在思考自己，反省自己，但又从未去试图改变现状，改变自己，有50%的同学偶尔会产生不满心理，说明大多数同学是乐观的，只是学习任务和不幸偶尔让他们心烦，只有20%的同学很少会出现不满心理，13%的同学从未不满，5%同学从未考虑过这一问题，这说明他们的心理素质非常好。
(7)您与同学相处的状况是否让你感到压力?
a.经常会b.偶尔会c.根本不会。
分析：从调查中发现有12%的同学经常会有压力，说明他们非常重视同学之间的友谊，但出于某些客观原因使他们对自己的友谊表示不满，有60%的同学偶尔会存在压力，这说明他们的交际能力和心理素质是很好的，而28%的同学则认为根本不存在，说明他们在交际上都是很乐观，总体来说同学们的交际交友都没有什么大的障碍。
(8)遇到压力你会最先向谁求助?
a.家人b.知心朋友c.专业人士。
分析：据调查有42%的同学遇到困难会找家长，说明他们的依赖心理还是很强的，缺乏独立思考生活的能力，有58%的同学认为找知心朋友更好，这类同学适应性比较强，自己生活能力比较强，他们不想让父母担心最先想到的是知心朋友。
(9)您赞成大学生谈恋爱吗?
a.赞成b.不赞成c.有时好就可以谈了d.完全没有必要。
分析：有33%的同学赞成谈恋爱，他们觉得不管以后能不能走在一起，都会给自己留下美好的回忆，62%的同学认为有时好就可以谈了，这说明这部分同学会根据自身的条件状况来决定谈与不谈，而5%的同学认为大学生的任务仍然是学习，应该把学习放在首位，而且大学生的经济来源都是父母，谈恋爱需要花费，也会浪费学习的时间，影响学习。
(10)您失恋后会伤心吗?
a.不会b.会c.看情况d.无所谓或一点都不伤心。
分析：对大学生失恋问题，13%的同学不会，5%的同学认为无所谓或一点不伤心，谈恋爱只是在找异性朋友，失恋也许是对方的不足，或者是自己的缺点，而42%的同学认为会伤心，毕竟双方都是真心的最后如果由于各种各样的原因不能在一起还是很难过的，40%的同学认为要看情况。
从调查问卷中可以看出当代大学生心理问题的现状：
1.心理素质方面，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏自信心，依赖性强等。在困难与挫折面前，很容易束手无策、茫然，面对学习生活中的种种压力，不能调整好心态以乐观积极的态度去面对他们。
2.人际关系方面，冲动、不能平静地考虑问题是许多大学生的共同问题，缺乏沟通，不能融洽地与同学相处也是一部分同学的困难所在。
3.情感方面，当面对学习生活中的一些挫折时，许多同学都会出现不良情绪，有些人能够正确地对待它们，而有些人却会因此造成人生的悲剧。同样在大学生最敏感也最普遍的恋爱问题中，有些同学可能无法面对失恋最终自己堕落。
大学生心理问题的原因分析：
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生。
1.客观原因。
1)学习的任务、内容、方法发生了变化。大学更加强调独立自学、独立思考和解决问题的能力，而不像中学有老师天天辅导，日日跟随。
2)生活环境发生了变化。进入大学，宿舍成为主要的生活区，生活需要自理，对于那些没有寄宿经历和依赖父母的同学来说无疑是个巨大的挑战。
3)人际关系较中学时代要复杂。跨进大学，周围的人来自五湖四海，大家有着不同的生活习惯、语言、习俗等，形成了陌生的交流环境。
4)对待社会工作的态度发生了变化。大学强调的是学生的自己管理，除了学习之外，还需要参加一些社会工作来锻炼自己的能力，有些同学面对这些倍感压力。
2.主观原因。
1)盲目自满与自己陶醉。考上大学之后很多人都不由自主地懈怠了下来，一方面大学里没有了中学里的学习压力，另一方面许多同学自认为中学里自己是个佼佼者而放松了对自己的要求，却不知大学里的人才比比皆是。
2)失望与失宠感。很多同学都觉得目前的大学与自己理想中的大学相差甚远，因此产生了失落感，同时在大学里一下子不再是家庭与老师的重点保护对象也不免觉得有些失宠。
3)畏首畏尾。面对崭新的环境以及激烈的竞争，很多同学此时却失去了信心，他们不敢表现自己展现自己的才华，久而久之还会产生自卑心理，这给自己带来了巨大的压力。
6.解决方法。
(一)开展相关心理讲座，设立心理咨询室。
校方应充分发挥作用，积极引导同学们建立正确的人生观和价值观。心理问题的出现很可能是由于同学们对自己和社会的认知不够，心理教育一方面可以向学生灌输正确的观念，另一方面也可以纠正大家过去的错误观念，帮助有困难的同学走出心理阴影，沐浴阳光。
(二)积极参加活动，保持良好心态。
多数同学认为自己并不快乐，其实快乐隐藏在生活中的许多角落里。保持良好的心态，首先需要相信：快乐是自己寻找的。自己暗示也是一种有效方法。时刻相信自己是快乐的`，就能在无意中将阴霾无限缩小直至消失。积极的参加社会活动，能够增进人与人之间的沟通交流，将自己的不快乐与快乐都学会与身边的人分享，困难时寻求朋友的帮助，失落时寻求朋友的安慰，在这样的氛围中自己也体会到了助人为乐的快乐，进而形成乐观的生活态度。
(三)降低压力，促进良性竞争。
现代的大学生虽然还没有步入社会，但是沉重的压力却已经在他们身边蔓延开来，就业压力，各种各样的竞争压力，来自父母老师的压力等等，这么多的压力往往压得许多人透不过气来。因此，一方面学生应学会自己调整，学会怎样把这种激烈的竞争环境转化为源源不断的动力，另一方面，学校与家庭应给予他们更多的关心与鼓励，而不是一味地施加压力。只有这样，才能避免过多的压力压垮学生，造成严重的心理问题。
大学对于许多人来说都是一个满载梦想与希望的园地，大学也是人一生中最美好的时光，在这里我们不断积累，在这里我们不断成长，在这里我们不断感悟，所以我们应当珍惜自己所拥有的一切，正视一切困难，坚定自己的决心与信心，只有积极向上的生活态度，才能让我们更好地感受大学生活的美好，感受大学生活的多姿多彩，为自己的未来插上飞翔的翅膀。
在这次关于大学生心理健康调查的社会实践中，我们受益颇多，虽然只有短短的十天，但是这十天里的经历却是一分宝贵的财富。
十天里锻炼的是我们的能力。在实地问卷调查的过程中，我们也遇到了一些小困难，例如遇到有些同学的不配合，成员之间的意见分歧等等，但是我们都认真耐心地去解决这些小困难。我们总是带着诚恳的微笑去与每一位接受我们调查的同学进行交流，我们总是心平气和地进行小组讨论，我们总是积极地参与到小组活动中去。这十天我深刻地意识到与人交流沟通的重要性，沟通是人与人和睦相处的重要平台，沟通也是人与人之间互相了解的重要工具，沟通更是人与人之间心灵磨合的润滑剂。与朋友的沟通，与陌生人的沟通，与老师的沟通，面对不同的对象，需要的是不同的沟通方式，但无论怎么样，真诚的心平静的态度都是或不可缺的金钥匙。这十天我也感受到团队合作的重要力量，团队合作不仅仅体现在学校体现在班级里，它还是我们步入社会的一个重要考验。作为小组的小组长，我担负着使组员默契配合的重要责任，团队里既要体现团队合作的精神，也要发挥每一位组员的能力。
十天里帮助我们树立了积极乐观的态度。参加问卷调查的同学都是我们身边的同龄人，对于近年来频繁发生的由于大学生心理健康问题引发的悲剧我们也深有感触，自杀、伤害他人这些原本不该出现在多姿多彩的大学生活里的事，只因为同学们的一念之差而酿成了千年之恨。通过我们自己的实践调查，大家对身边的朋友同学以及自己都有了进一步的了解，也充分认识到了拥有健康的心态，快乐的心灵对于自己生活学习的重要性。
家庭是幼儿社会化的第一途径，也是人可塑性最强时期的生活环境。父母是幼儿的第一任教师，他们教育素质将直接影响到孩子的身心发展。家庭教育的影响先于幼儿园教育的影响。家庭教育在幼儿发展中有特殊的地位、作用，是幼儿教育机构无法代替的，家庭教育不等于幼儿园教育。家庭教育是整个教育系统中不可缺少的部分，提高幼儿家庭教育质量成为提高幼儿教育质量的关键。
为了更好地了解并掌握本园幼儿家庭教育的情况，针对家长所受教育程度的差别，对幼儿家庭教育的影响做了调查。
1、调查对象：市某幼儿园；儿童100名（大、中、小班）。
2、调查时间和地点：20xx年7月—9月。
3、调查手段：采用问卷调查。
4、调查内容：家长基本情况。
1、基本情况（调查显示）。
（1）教养者：母亲占65%；父亲占30%；其他：5%。
（2）教养者学历；大专毕业占40%中专毕业占30%；高中毕业30%。
（3）家庭结构：以核心家庭为主，有20%的是以三代家庭。
2、大专、中专、高中家长在家庭教育观念上的差异。
在调查中发现，许多家庭由于家庭背景和父母素养及环境的差异，大多数家庭都认为把孩子培养成“才”，将来有出息，有个好的职业，一生能在顺境中度过。还有许多家庭认为时间和精力不足，与家校沟通不够，教育观念的冲突，两代家长教育的不一致。
（1）经调查显示，有绝大多数家庭认识到家庭教育的重要性，认识到家庭教育是教育孩子不可缺少的一部分，但是大专、中专、高中家长看法有显著的差异。
（2）经调查显示，大专以品德为主，中专高中以知识为主。
（3）经调查显示，大多数家长主张对孩子要以民主平等的方式教育，大专、中专、高中家长对民主平等观念有差别的。还有许多家长认为“没有规矩不成方圆”持有很明显的比例，大专家长占37%，中专家长占20%，高中家长占20%，这说明许多家长又要给孩子民主平等，又要有制约性的教育孩子，这就是新旧观念的矛盾，也是我们家庭面对的问题。
3、大专、中专、高中家长在教育内容上的差异：
（1）教育方面：家长在保证让幼儿吃好及有病得到治疗的基础上，有70%的家长只重视智力教育，把大量的时间和精力放在孩子的学习上，有85%的家长都有非常注意儿童的生活有规律性的培养。还有78%的家长都鼓励幼儿通过户外活动增强身体素质，其余的家长则由于周围环境的安全因素而不鼓励孩子进行户外活动。在调查中发现，有90%的`家长认为教育孩子的最好方法是“民主平等、表扬鼓励、耐心说理、正确的教育指导”。但是在这些家庭中，家长虽然懂得教育子女的方法，还有45%的家长认为孩子犯了错误的有效方法是“打一顿，全家人不理他，关在家里不许出去”等。这就说明了，还有一半的家长在教育孩子的理论水平与实际操作不成正比。
（2）德育方面：调查结果显示，有82%的家长重视幼儿礼貌教育，也喜欢鼓励幼儿自行交往。在交往中鼓励幼儿自己解决交往中的问题和争端的大专家庭明显低于中专、高中的家庭。
（3）智育方面：经调查结果显示88%的家长重视智力教育，同时家长都很注重幼儿专业能力的培养。经调查结果显示，大专家庭以绘画、音乐、外语为主，中专家庭以音乐、舞蹈为主，高中家庭以其他的为主。
1、调查中发现的幼儿家庭教育中存在的问题。
（1）家长对孩子的期望过高，而教育的方法简单，这种现象，中专、高中的家庭占到65%，调查中也发现一些家长在教育子女过程中，普遍对孩子期望过高，在管教孩子方面显得束手无策，重视孩子物质上的需求，忽视孩子精神上的需要，对孩子不够信任，未能正确全面评价自己的孩子，对孩子不满时往往采取简单消极的教育方法，如责骂、非难、侮辱、体罚。在不良的教育方式中长大额定孩子较易出现如依赖、退缩、恐惧、软弱、撒谎、攻击、急躁、自卑等情绪与行为方面的问题，应引起家长的高度重视。
（2）许多家长在对孩子教育中缺乏正确的管教孩子的态度与方法。随着社会发展，传统的教育观念与教育孩子的方法已经不适应新时期的要求，不少家长自己认为是“爱”孩子、“关心”孩子，但孩子感受不到这份“爱”，这份“关心”；不少父母正在认认真真地做伤害自己孩子的事，从而也易产生一些溺爱孩子的现象，这种情况在大专家庭中较多，调查显示在三代同堂的情况较多，在教育子女观念上存在严重的分歧，祖父母的宠溺和父母的管教往往形成对立局面，甚至父亲和母亲有时也不统一。
2、对策。
（1）教子做人，是家庭教育的主要和根本的任务，就是十分重视子思想品德教育。许多年来，应付教育的弊端在家庭教育中的突击反映就是“重智轻德”。每位家长都希望自己的孩子尽快成才，把是否学习好作为衡量孩子的唯一标准，把辅导、扶助孩子学习，作为家庭教育的重点，忽视了对孩子如何做人的教育，也忽视了在各行各业中数以亿计的有道德，有一技之长的劳动者。其结果，造就了一批高分低能，甚至是智优德劣的孩子。许多家长为孩子付出的很多，但是由于不懂教学规律，不了解教学内容和方法，往往事与愿违。因此，家长必须先懂得孩子的基本原理，提高各方面素质，注重对孩子做人的教育，为家长发挥自身在家庭中教育孩子的独特功率提供了相当广阔的领域，也进一步明确了家庭德育方面的重点。
（2）强调个性教育，重视每个受教育者个性发展，促进其潜能在自身原有基础上得到充分开发。个性教育的主要内容包含培养学生独立人格、主体意识、创造性能力和谐、完整个性。譬如著名的教育家蒙特梭利认为儿童存在着与生俱来的“内在生命力”，这种生命力是积极的，不断发展的，具有无穷的力量。因此在这方面，家庭教育明显的优势。因为家庭教育不同于学校教育突出特点之一的就是有鲜明的针对性，尤其在健全的独生子女家庭中，是家长多于孩子，教育者多于受教育者，家长对孩子基本上是“一对一”的教育。这就不同于学校里的一个教师面对几十个学生更难了解学生的长处、短处，孩子的思想，情绪变化。所以我们的父母要认真研究，观察孩子、了解他们的内心世界，在日常生活中融入思想品德教育内容，培养孩子的自主意识，自己动手做事的能力等。在宽松和谐的家庭环境中，给孩子充分的表现自己，体现自我实现的机会。这就要求家长转变教育观念，优化教育方式，充分利用家庭教育的这一优势，因材施教，最大限度地开发孩子的潜能。
（3）父母亲应加强自身学习，不断提高个人素质。父母亲学习不仅包括教育知识的学习，还应包括做人的学习。父母亲在孩子面前要注意一言一行，给孩子起到一定的作用。父母亲应学会给予孩子鼓励和表扬。对于孩子成绩的肯定会给孩子带来成就感，无形中增强孩子的自信心，孩子就会不断地做好，这样在家庭教育环境中形成一个良性循环。多参与孩子的活动，不仅要参与孩子学习，还应更多地与孩子一直进行其他活动，家长应该成为孩子的好朋友，与孩子多沟通多交流，了解孩子的心理活动，引导孩子健康发展。
现实中，我们依然处于社会变革的21世纪中，审视对孩子成长起着重要作用的家庭教育状况时，不能不对其未来的使命再作一番认真的思考。
龋齿不止是儿童的专利，老人也会“害虫牙”。6月26日，卫生部发布消息称，《第三次全国口腔健康流行病学调查报告》显示，与学龄前儿童、小学生龋齿患病率下降相比，我国中老年人龋齿患病率仍呈上升趋势，高达98.4%。
该报告显示，在我国35岁—44岁年龄段人群中，患龋率为88.1%，根龋患病率为32.7%。老年人的口腔问题更严重。在被调查的65岁—74岁的人群中，患龋率高达98.4%，根龋患病率几乎是中年人的一倍，达到了63.6%，这个年龄段人群的平均留牙数为20.97颗(正常人有28到32颗牙齿)。
“造成中老年人龋齿的原因主要是细菌。”北京大学口腔医院牙体牙髓科教授王嘉德告诉《生命时报》记者，尤其是老年人，他们往往对口腔卫生注意不够，容易因细菌滋生而患上龋齿。
王嘉德表示，从中年开始，三成人就患上了根龋，这跟牙龈萎缩相关。“牙龈萎缩不是人到老年才突然发生的，而是一个渐进发展的过程。”随着年龄增长，人的牙龈会出现退缩，致使牙颈部的牙根暴露在口腔中，牙菌斑就容易附着在根面上，引起根龋。
按照惯常的标准，65岁以上的老人应留有20颗功能牙，即能正常咀嚼食物的牙齿，不包括松动牙。而此次调查显示，该人群的留牙数也在20颗左右，但并非所有的都是功能牙。
因此，爱护牙齿、维护口腔健康是每个人必做的“功课”。王嘉德给出了几点建议：1、坚持正确刷牙习惯。坚持每天早晚各刷一次牙;使用含氟牙膏;要顺着牙缝方向慢慢竖刷，不要拉锯式地横刷;每次刷牙要保证3分钟，可以起到按摩牙龈的作用。2、使用牙线。进食后，如果食物残渣嵌在牙缝中，应用牙线和牙签清除。3、咀嚼预防龋齿的木糖醇口香糖，或经常叩齿。4、每半年到1年去医院检查，尤其是出现了牙龈出血、冷热痛或咀嚼时牙痛等，要马上去医院就医。
许多中学生不吃早餐，应付中餐，晚餐不在乎，使正处于长身体阶段的中学生面黄肌瘦，身体免疫力差，频繁生病。更另人担心的是许多人买吃的不看保质期，时常买到过期食品。而街头小吃的流行，更是加大了学生的饮食卫生问题。除了饮食卫生，就是中学生的校食堂的问题了，有的学校食堂卫生状况令人担忧，餐具不干净，饭菜不卫生，不时会发生学生中毒事件，使学生、家长忧心重重。
现在的中学生大多有叫外卖的习惯，或是不在学校食堂吃饭，很有一些女同学也朝这方向去发展，为了形体的美，或者是说找一些借口不在学校吃饭，说学校食堂饭菜不好吃，排队时间太长，饭菜里有不干净的东西，不过根据我们的调查一些学校食堂的卫生饮食也确实有问题，例如饭菜里有石头、昆虫，甚至烟头等这方面的问题，食堂的这么不注意，当然就加大了中学生在食堂饮食的逆反心理。问题很明显就出来了。所以说如果说住读学校要求一定要在学校食堂就餐，那么食堂就更应该注意饭菜问题、清洁工作，加强这方面的管理。至于学生呢?要改变长期认为学校食堂漏洞的问题，出现问题要及时于食堂相关部门反映。这样学生与学校双方配合，才能进一步解决这一问题。
1、关于正餐的分析。
经过校内大部分学生询问得知，有许多学生有不吃正餐的习惯。不吃正餐的主要原因是：时间仓促，其次是为了减肥。只有少部分表示不吃正餐是由于饭堂伙食差，没胃口。不吃正餐，那些中学生就选择叫外卖、面包和方便面代替正餐，更有少部分人以零食作为主食。
学习任务繁重使中学生深感时间的不足。而丰富多彩的校园活动更使本来就紧张的时间更显紧张。为求学业和活动间的平衡，大部分学生会从生活时间中挤压，如吃饭、睡眠的时间。于是就有学生出现有不吃正餐的现象。饭堂的伙食是经学校管理，食物安全系数相对较高，营养结构比较科学合理，价格也比较公平。选择饭堂的伙食，不仅有安全保障，而且有利于中学生的身体发育、节约金钱。然而在饭堂打饭要浪费时间，这无疑使时间紧张的中学生舍而避之。而有的中学生特别是女同学，为了追求形体美，忍饥挨饿，以至营养不足，更有甚者危及生命健康这种盲目的行为无疑是不可取的。
因此，尽管时间仓促,中学生还是应该食用正规的正餐。在万不得已的情况下，中学生才应考虑以其它食品代替正餐。而正处身体发育中的中学生更不应盲目追求形体美而对身体造成伤害。
2、关于中学生食品的安全意识分析。
少部分的中学生在购买食品时会看食品的生产日期等基本信息，如知晓食品过期后不会进食该食品。由此我们可以发现，中学生的食品安全意识并不高。只有约为一半的中学生会注意食品包装上的信息，这无疑加大了中学生食物中毒的风险。在面对食物中毒的情况时，有的中学生会选择自行急救，或马上到附近的医疗机构进行治疗，有的.会先找些药吃，或因情况而定，甚至有的会置之不理。由此，我们可得知大多数中学生能正确处理食物中毒的现象，但仍有少部分中学生没有意识到食物中毒的严重性并及时进行处理。所以，引导中学生正确处理食物中毒事件是十分有必要的。
因此，提高中学生的食品安全意识任重道远。
建议：
1、学习科学安排学习时间，帮助学生正确安排学习和生活时间。
学习任务重，在加上丰富的校园活动，中学生的时间十分紧迫。于是，大部分中学生选择牺牲吃饭、睡觉等生活时间，以求取得学习与课外活动的平衡。为学生的身体健康，学习应适度调整时间安排，引导学生正确地安排时间，帮助学生认识到吃正餐对身体的重要性。
2、中学生应提高对健康的认识，学会正确地处理学习和生活的关系。
中学生有不吃正餐的情况，可见中学生对身体健康的重视和认识不足。因此，中学生应提高对身体健康的认识，学会正确的处理学习和生活的关系，提高学习效率，科学地安排时间。另外，广大中学生不应以身体健康为代价追求所谓的形体美。
3、因学生对食品安全的忽视，才会发生各类的食物中毒事件，所以学校各宣传部门机构应积极宣传食品安全知识和食品中毒的急救知识。
身体是革命的本钱，也是学习的本钱。中学生只有从运动、饮食等方面保持身体健康，才有可能有最佳的学习状态。因此，面对时间仓促的问题，中学生应更注重时间的安排，做到使生活与学习习近平衡。
中学生在生活中应更关注食品安全问题，购买食品时注意查看生产日期和其他基本信息。另外，中学生选择食品时应更多地从营养角度考虑，不要只是一味地追求口味。
总之，提高中学生的食品安全意识，使中学生树立正确的饮食观念，是社会、学校和学生自身共同的责任。
甘肃省心理咨询与调节中心通过调查也发现，大一新生中，女生在强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐惧、精神病性等6项的心理健康水平低于男生。而男生在躯体化、敌对和偏执等3项的心理健康水平略低于女生。
调查报告认为，大学新生离开自己所在地区或学校，到另一个陌生的环境求学，地域文化和生活环境的差异，使他们极易处于心理应急状态，存在的心理适应问题相对较多，反应出来的心理和情绪问题也就比较突出。
调查表明，目前，大学新生存在的心理问题突出表现在三个方面：首先是自我意识的模糊与困惑。调查中21%的学生对如何发挥自己的优点和克服缺点感到迷茫、有一部分学生看到班上有些多才多艺、能力较强的'同学，觉得自己一无是处，事事不如人，产生自卑心理;有些学生知道自己不足，但又不知道如何突破自己。甘肃省心理咨询与调节中心咨询员李卫兵指出，在大学阶段，新生的个体自我意识逐步增强，但在相当长的时间内，他们并没有形成关于自己的稳固形象，自我意识还不够稳定，看问题往往片面主观，加上心理的易损性，一旦遇上暂时的挫折和失败，往往灰心丧气，怯懦自卑。而且新生对于周围人给予的评价非常敏感和关注，哪怕一句随便的评价，都会引起内心很大的情绪波动和应激反应，以致对自我评价发生动摇。
其次是环境改变与心理适应障碍。调查中42%的学生反映，由于环境的改变，自己出现了矛盾、困惑心理。其中一部分学生表现出对现实的失落感。中学时教师为了激励学生刻苦学习，总爱把大学描绘成一个“人间天堂”，学生也将考大学作为唯一的和最终的目标来激励自己在高中埋首苦读。但学生跨入大学校园后，突然发现事实并非如此，一部分学生还发觉在高手如云的新的集体内，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感荡然无存，无形中产生一种失落感;另有一部分学生表现出对专业学习的困惑心理。与中学相比，大学学习具有更多的自主性，灵活性和探索性，进大学后，他们一时无所适从。有些学生感觉一下子从中学的严格管教中“松了绑”，但又不知如何安排学习，以致心中忧郁、焦虑;还有一部分学生表现出对生活环境的不适应。进入大学后，由原来依赖父母的小家庭过渡到相对自立的大学集体生活，心理上产生一种孤独、空洞感。
最后是人际交往困难。调查中一半以上的学生有人际交往方面的心理困惑，有些学生表现为人际敏感，在与他人交往过程中，经常发生一些摩擦、冲突和情感损伤，这一切难免引起一部分学生的孤独感，从而产生压抑和焦虑：有些学生表现为人际交往心理障碍。因为语言表达能力较差，使得他们害怕与他人沟通思想感情，把自己的内心情感世界封闭起来。这种人经常处于一种要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易导致孤独、抑郁或自卑;还有些学生因为性格上的不合群，在新同学中不被理解而遭排斥，其中一部分人便独来独往，不与他人接触，久而久之就产生一种受冷落或性格孤僻、粗暴等心理倾向。
对此现象，甘肃省心理咨询与调节中心咨询员李卫兵建议，各高校应尽快认识到对新生进行心理辅导与教育的重要性，并做出及时、有效的引导措施，使新生了解到自己的心理变化是正常的，从而科学地解决这些心理问题，以良好的心态走过大学生必经的“心理断乳期”。
农村卫生工作是我国卫生工作的重点，关系到保护农村生产力、振兴农村经济、维护农村社会发展和稳定大局。我国农村卫生状况在不断改善，农民健康水平在相对提高，但农村卫生基础相当薄弱，资金投入不足，以致农村社区卫生、医疗条件较差，农村卫生工作遇到很多困难。因此，完善农村卫生基础设施，改善农民生产生活条件、农村卫生条件是目前当务之急。
为全面了解我所在村庄的卫生现状、存在问题以及了解村里环境卫生整治工作难度的主要因素.及时总结经验，制定整改措施，加大推动村卫生环境建设的力度，探索新形势下农村卫生事业发展的有效途径。通过走访居民和村级干部、实地察看等形式，开展农村卫生与健康活动的调查，提出加强农村卫生工作，建立健全农村医疗卫生服务体系，促进农村公共卫生事业的发展的建议。
1.调查时间：20xx年5月1日-5月20日。
2.调查地点：北山镇荣合桥社区。
3.调查人员：柳丹。
4.调查方法：抽样调查，走访调查，通过提问、自由谈话等方式了解调查对象对农村卫生问题的看法及建议。
5.调查对象：随机抽取荣合桥社区10户居民。
荣合桥社区位于北山镇中部，西与望城桥驿镇接壤，20xx年由原新塘村、合心村、平田村合并而成，面积近10平方公里。共有农户1200余户，总人口4200余人，35个村民小组，共有耕地3348亩，共有167名党员，其中男性党员134名，22个党小组。社区干部5人，聘用大学生村官1人。
1.存在的主要问题。
(1)农村环境卫生问题。
一是有些村民卫生意识浅薄，环保意识差，尚未形成良好的卫生习惯。调查发现，农民一般随地吐痰,喝生水,衣服脏了不及时洗,吸烟酗酒,饭前便后不洗手等不良生活方式、生活行为比比皆是。尤其农村老人劳动强度太大,小孩缺少应有照料。常常有些小孩抱着小狗小猫;有的小孩在地上玩够了就趴在地上睡觉,以上不良生活习惯都是导致各种身体疾病的病源。
二是家庭放养宠物的现象越来越严重。随着人类文明进程的发展和生活水平的不断提高,人们的住房条件和环境卫生等等得到了巨大的改善,福及宠物,越来越多的宠物走进了人类朋友的家庭中，成为富有或有特殊嗜好家庭的“特殊公民”。饲养宠物也成了一种时尚，但是多数家庭疏于管理，经常放养在外面，害得没有家长接送的.中、小学生走在上学放学的路上总是提心吊胆。而且现在被狗伤害的报道也是随处可见，这些宠物又很少有接种疫苗，极易引起突发传染性疾病的发生，确实严重影响到了当今社会的和谐。
(2)农村医疗卫生问题。
一是农村合作医疗制度保障程度较低。虽然合作医疗的筹资水平有所提高，现虽农村医疗费可报达到60%。但由于其筹资规模较小，其保障程度还比较低，导致生大病、重病的农民还是有着生命风险。二是农村卫生基础设施还很落后，村里没有正规的卫生诊所，更别谈执业医师和执业助理医师，如有大病疾病便束手无策延误病情，使村民难以得到相对的安全保障。
2.分析与结论。
农村社区卫生、健康问题出现的主要原因有以下几点：
(1).农村经济落后,农民文化素质低,居住分散,信息不灵。有些村民对实施多年的儿童计划免疫接种都觉得无关紧要。有些村民因为经济条件差，常年卧床不起也不去就医。
(2).村民环境卫生意识差。长期以来，由于受传统习惯和落后观念的影响，以及缺乏宣传教育，村民公共卫生意识和环保意识普遍比较差，与城镇居民有一定的差距。村民不但垃圾乱丢，杂物乱放，而且对村中的“脏、乱、差”长期视而不见，这种观念和陋习与建设社会主义新农村的要求是格格不入的。
(3)管理机制缺失。一是村级没有公共卫生管理机构，长期无人抓、无人管、放任自流;二是缺少一支公共卫生保洁队伍;三是缺乏先进科学技术的指导。
(4)村干部的思想认识还没有真正到位。认为这都是上级政府的责任，与己无关;甚至认为搞环境卫生吃力不讨好，只有付出，没有收益。这些观念就导致表面应付、得过且过，甚至熟视无睹，不愿花大力气改善环境卫生。
3.对策与建议。
(1)加大基础设施建设投入力度。各级政府应分工负责，切实承担起相应职责，逐步加大对农村卫生基础设施投入，不断完善农村设施，为农村卫生事业发展提供有力保证。要严格按照中央、省级有关农村卫生工作政策规定，增加对农村卫生的投入。要合理安排乡镇(中心)卫生院基本医疗服务经费和农村卫生事业发展建设资金，加强农村卫生经费管理，充分发挥资金使用效益。要发挥市场机制的作用，多渠道吸引社会资金投入卫生事业，形成投资主体多元化、投资方式多样化的投入体制。
(2)引导培养村民形成良好卫生习惯。应采取灵活多样的形式加强环境卫生宣传教育，对各种破坏环境卫生的不良行为，应在侧重教育的基础上，采取必要处罚措施，同时深入开展卫生村镇创建活动，发动群众广泛参与，不断提高村民爱护环境卫生的意识和自觉性。
(3)增强村民健康意识，提高村民健康素质。采取多种形式广泛普及疾病预防和卫生保健知识，倡导科学、文明、健康的生产方式，增强村民的卫生健康意识和自我保健意识。例如定期进村举办健康培训讲座或普及卫生保健知识的文艺活动等。借助中小学生和团员青年的力量，组织他们入户发放宣传资料，在村民之中加强健康教育，宣传卫生保健知识。
参考资料：
1、农村卫生与。
2、教材《农村卫生与健康》。
3、郭清.社区卫生服务理论与实践.
经过四个多月的调研，昨日，市卫生局公布的我市青少年健康状况调查报告及评价指标体系显示，我市7~18岁的青少年中，肥胖的检出率高达11.3%，也就是说10个青少年中，有1.1个是“小胖墩”。此外，视力低下的竟达到了52.29%。
此次全市青少年健康状况调查对象是来自全市城乡的万余名7~18岁的小学、初中和高中生进行调研分析得出的结论，主要表现为营养不良、肥胖、视力低下、龋齿和贫血5方面健康问题。“在生理健康方面，我们既有像非洲一样营养不良的情况，也有像欧洲一样肥胖率偏高的情况。”市卫生局表示。
市中小学卫生保健所所长曹型远介绍，在身高、体重等身体素质方面，我市青少年除了速度素质和肺活量的指标排名靠前外，其余指标在全国和西部排名都靠后。
根据20xx年调查，我市中小学生心理健康问题发生率明显呈现随年龄增长而递增的特点，主要是在学习方面，一是感觉学习的心理压力越来越大，二是厌学，三是考试焦虑；在人际关系方面，学生未学会正确的表达方式造成了师生关系、父母与孩子的关系、同学之间的关系出现问题，造成孩子孤僻，出现早恋。
每天锻炼1小时。
1.家长要逐步转变观念，更多地关注健康状况和综合素质的提高，给孩子积极正确的评价和鼓励，减轻学生过重的学习负担和心理压力。
2.小学时期重点培养孩子良好的学习习惯、行为习惯；初中阶段多与他们交流和沟通；高中阶段帮助他们确立自己的职业志向。
3.学校确保学生每天锻炼1小时。
近视：高出全国2.81个百分点。
此次调查结果显示，我市7~18岁的`中小学生中，视力低下检出率为52.29%，高于全国2.81个百分点。
曹型远特别提醒家长，一旦孩子患了近视眼，不要抱着反正都近视了就不管了的态度，而是要更加注意，避免出现度数加深造成视网膜脱落、失明等严重后果。
龋齿：占27.05%情况较好。
全市7、9、12、14、17岁组男女生中，27.05%学生患有龋齿，低于全国0.2个百分点。贫血检出率为20.56%，高于全国5.77个百分点。专家分析，这跟营养不良，以及有些孩子爱美减肥有关。
饮食：四成孩子每周吃1~2次烧烤。
调查显示，19.5%的学生不喝牛奶或豆浆，3.6%的学生从不吃早餐，27.2%经常吃甜点心，12.8%经常大量喝软饮料，43%每周吃烧烤、西式快餐1～2次。
肥胖率：10个孩子1.1个是胖墩。
在我市7～18岁的中小学生中，肥胖检出率为11.39%，这一比例比全国高出了4.72个百分点。
专家指出，随着经济发展，肥胖、糖尿病等以前被认为是中年人的常见病出现了低龄化趋势，这是由于孩子们高脂、高盐等食物摄入过多，常吃洋快餐、碳酸饮料，同时又长期缺乏运动都是造成小胖墩越来越多的原因。
营养不良：高出全国12个百分点。
营养不良检出率为14.49%，比全国高了12.21个百分点。
营养不良在我市青少年中存在年龄越大，营养不良的比例越严重，男生情况好于女生的的情况。7~9岁营养不良的检出率为5.16%，10~12岁为6.14%，13~15岁为12.81%，16~18岁为15.65%。
娱乐：八成娃娃喜欢耍电玩。
同时，7~18岁青少年中，喜欢电子游戏(尤其网络游戏)的占83.6%，每周玩1～2次电子游戏的占73.5%，7.8%的学生存在网络成瘾现象，其中男生高于女生。11.7%的学生每日看电视时间超过4小时。
吸烟：两成高中男生吸烟。
曹型远指出，小学、初中和高中男生吸烟率(包括尝试吸烟)分别为4.4%，15.2%和22.7%，男生高于女生。此状况目前稍低于北京、天津、广州等大城市的发生率。这是威胁孩子健康的一大因素。
休养：睡眠不足的比例超过50%。
中小学生睡眠不足的比例平均超过50%。另外，66.0%的学生平均每天参加体育锻炼时间不足1小时。
为弄清楚一个事件或一个情况，务必需要展开调查，调查完毕后，通常还需要完成调查报告。调查报告怎么写才能避免假空呢？以下是小编精心整理的幼儿园教师心理健康状况的调查报告，欢迎阅读与收藏。
幼儿教师心理健康问题是目前备受关注的一个问题，要促进幼儿教师心理健康首先需要对心理健康标准有充分的认识，并明确其影响因素。促进幼儿教师心理健康的有效措施包括：注重引导，变压力为动力；给予机会，达到自我实现；优化组合，提高工作效益；创造环境，给教师一分温馨。
近些年来，幼儿教师心理健康问题一直备受关注。幼儿园进行的幼儿教师心理检测结果为：52.1%的教师存在心理问题，其中33.24%的教师属于轻度心理障碍，16.65%的教师属于中度心理障碍，2.51%的教师已构成心理疾病。最近有调查结果表明，幼儿教师总体心理健康水平明显好于常模，特别是敌对、抑郁两项存在问题少于常模，但在强迫、偏执、虐待、人际关系等方面，幼儿教师存在的问题比较严重。所以，关注幼儿教师的心理健康已成为不容忽视的问题。
调查表明，很多幼儿园教师存在不同程度的心理健康问题，这些问题主要表现在以下几个方面：
《幼儿园教育指导纲要》的颁布在当今幼教界掀起了教育的滚滚浪潮，《幼儿园教育指导纲要》对幼儿教师角色作了新的界定，同时提出了新的期望与挑战。而“班级人数太多”“设备材料不足”“新旧观念制约”等状况，还有面临的职评问题、考评问题以及来自自身的情感问题、家庭问题、子女问题等等，凡此种种，幼儿教师身上的压力远远超出其他职业者的压力。
长期的心理困扰会使幼儿园教师产生一些生理上的疾患，常见的有厌食、失眠、头痛、恶心、心律失常等。
幼儿教师其职业的特殊性在于她面对的是36岁的幼儿，由于年龄小，加之生子女备受父母关注、疼爱，面对班级中30多名幼儿以及身后的家长，幼儿教师往往感到有很重要的社会责任赋予双肩，很多幼儿教师把幼儿能不能得到发展的责任归咎于自己，压得自己喘不过气来。而有些幼儿园为了满足家长的需要，开设各类兴趣班，周六班、加时班，使幼儿教师始终处于疲惫的状态。一些幼儿园园长，不仅要为教学质量的提升而烦恼，更要为幼儿园的生存问题、资金问题而苦恼。
幼儿园教师常见的不良情绪主要有抑郁、焦虑、人际关系敏感、敌对、偏执、强迫、躯体化、等。
幼儿教师的教育教学工作量太多，节奏紧张。76.6%的教师认为，尽管很努力工作，却没有成就感；部分教师认为教师的付出与获得不均衡，幼儿园的奖励制度不太合理和公正等等。
由于社会环境的影响，部分教师家庭问题突出，主要有丈夫下岗失业；子女教育问题；夫妻矛盾，时有吵闹；年轻教师个人问题得不到解决等等，这些都严重影响教师的心理状况，诱发心理问题。
除此之外，心理压力、人际关系出现障碍等都是很多幼儿园教师存在的心理健康问题。
改进幼儿教师的心理健康是一项系统过程，需要从社会层面、组织层面和教师个体层面入手，综合各种因素，创设和谐发展的组织氛围，进而提高教师的适应能力，促进教师的心理健康。
时代的发展使教育的功能发生了巨的变化，对教师提出了前所未有的挑战。面对这些挑战，幼儿教师要积极应对。在注重业务提高的同时，更要重视教师的理论学习，加强教师的职业道德教育，使教师意识到，幼儿教育工作是一种承担着社会责任的专业性的职业，从而使其能自觉地提高自己的敬业精神和专业素质，并以自己职业的'社会价值和专业特性而自豪。
心理疏导以平等对话、理解为先，尊重隐私，重在心灵启迪，通过热情的关怀、宽慰、理解和开导，助情绪受困扰的教师树立信心和勇气，引导他们开展自我心理调适。
在教师中普及有关“心理健康”知识，对教师进行心理保健的训练，可以请有关专业人员进行讲座，还可以建立教师的心理档案，由专业人员实施，专业人员有义务与教师沟通，发现问题应及时干预，使其得到矫治，并进行保密。
工作压力是影响教师健康的主要因素，适当减轻教师的工作量，提高其工作效率是很有必要的。要调整竞争机制，满足多数教师的成就感，尽可能地关心每个教师。要建立宽松的幼儿园心理气氛，发展积极的人际关系。
除此之外，还要给予机会，达到自我实现；优化组合，提高工作效益；创造环境，给教师一分温馨；完善幼儿园管理；争取社会支持，形成疏导网络等都可以改进幼儿教师的心理健康状况。
总之，幼儿园教师的心理健康问题守系到教师切身利益的问题，也是全面贯彻素质教育的需要，必须引起我们高度的重视。在新的形势下，以新的工作视角，把思想工作融入个人、集体、社会的发展体系中，从而推动物质文明和精神文明的发展。
高度重视和提升在校大学生身心健康教育是新时期全方位落实党的教育政策，推动德育教育的必定规定，也是推动在校大学生快乐成长、塑造高质量优秀人才的一项重要举措。为掌握我国高等院校贯彻执行党中央和国务院办公厅《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》的精神实质、推动在校大学生身心健康文化教育工作情况，剖析科学研究当今大学生心理身体状况、存有的突显难题，汇总在校大学生身心健康文化教育工作中突出成绩和工作上的薄弱点，明确提出将来一个阶段进一步加强这些方面工作中的建议，江苏关工委、江苏省教育系统软件关工委，在教育厅相关层面协作相互配合下，机构进行了在校大学生心理状态身体状况和身心健康文化教育状况的调查。我省明确南京大学等25所高等院校参加调查，这种院校不仅有部属高校也是有省属高校，不仅有综合型的本科大学，也是有专业能力的高职专科学校，高等院校驻扎地遮盖各市区，样版具备不错的象征性。参加调查的高等院校关工委校园内党组和相关部门的适用下，鼓励和机构该校退休老同事，对在校学生的心理状态身体状况和身心健康文化教育的状况开展了较为全方位的调研，吸取经验，分析问题，明确提出防范措施。在这个基础上，大家举办了在校大学生身心健康文化教育调研工作交流会，征求调查情况报告，并开展综合分析科学研究。现将此项专题讲座调查的工作方案以下：
数据调查报告，我国在校大学生心理状态身体状况整体上看是好的，绝大多数学员不断进取，享受生活，乐观豁达，不畏艰难，善于合作，展现了不错的个人心理素质。但另外也见到，青年一代，伴随着招生数的独生子化，伴随着国际性政治经济学大环境的繁杂多元化转变，及其学员家中发展情况、地区穷富的极大差别和当代新闻媒体的负面影响等要素危害，从初中门迈进大学门的青年人学员遭遇着比以往时期在校大学生大量的实际难题，一部分学员造成了各种各样心理状态上的副作用和情绪障碍，有的因心理病造成退学、休学。在对在校大学生的每个班级段的剖析中，基本上都发觉有一部分人群存有非常值得大家关心与高度重视的心理异常难题。据各院校心理状态调查和日常心理辅导纪录给予的材料，心理异常学员验出的占比，尽管差别非常大，但均值做到5－7％，有一些院校达到14%之上，且有逐渐增长的趋势。
我国在校大学生在心理状态身体状况出现异常和积极寻找心理辅导的同学们中展现的身心健康难题，以发展趋势自我意识难题为主导，什么叫神经心理健康问题其次。发展难题以学习培训难题、融入难题、人际交往、贫富悬殊造成的心理健康问题及谈恋爱与自我意识、挫败解决、大学毕业就业心理状态等难题为主导；什么叫神经难题则以强迫思维、焦虑抑郁症、忧郁症、上瘾（含上网成瘾）、化学物质依靠、性喜好阻碍等神经症、心理障碍、习惯性与不理智操纵阻碍、性心理障碍等心理问题为主导。因为每个班级在校大学生所遭遇的客观性自然环境和发展趋势每日任务不一样，每个班级在校大学生所呈现的心理健康问题也不尽相同。综合分析各院校所给予的状况，学员身心健康难题具体表现在以下层面：
（一）、抗挫败能力较差，引起工作压力无法适用范围。
如今校园里绝大部分是独生子，伴随着在我国是社会经济发展水准的提升，这一代学员自小家中娇生惯养，日常生活标准优异，被称作“在蜜獾里”泡大的新生儿一代，父母花巨资租房子陪子女念书的状况也司空见惯，这就从客观性上培养了这一代在校大学生独立生活能力较差，自然环境适应力降低，“烦闷”一词变成她们的常用词。与以往艰难时代发展起來的在校大学生对比，这一代在校大学生在抗挫败工作能力上面有很大起伏，导致在碰到竞选班干部落榜、学业奖学金没评上、精神压力大等难题时，都是会使一些学员心烦气躁、不自信烦闷。除此之外，刚进到高校的新生儿，因为高校学习的方法与初中有非常大不一样，自由支配時间比较多，老师的教学方式经常会使很多学员不可以认可。高校汇聚了全国各地初中尖子，很多莘莘学子会因为平时成绩不会再赫赫有名而造成不自信、焦虑情绪和不适感觉得，若一拖再拖不可以调节，长期性压抑感也会导致比较严重的心理状态疾病。而现阶段有一些院校对学员战胜挫折的心理健康教育高度重视不足，也使这类情况的扭曲缓慢。某校一学员，来源于江浙乡村，初中的优秀生、三好生，不爱说话，来念书的花费全是爸爸妈妈向村里人拿来的，来院后学习培训适应力差，考试成绩不理想化，见到其他同学们在外面打工赚钱，坚持想赚钱还钱，诸多工作压力慢慢使刚入校斗志昂扬的.他越来越很郁闷、焦虑情绪、心烦，这种消极情绪库存积压暴发，心态紊乱，造成精神分裂症，被送入精神病医院医治，退学2年。
（二）、分手后等心态困惑，引起不理智操纵障碍症。
如今大学处对象状况较为广泛，中年级学员就逐渐试着创建归属于自身的婚姻关系，殊不知在校大学生处对象通过率较为低，分手后难题突显。分手后对自身对别人导致的损害通常非常大，消极情绪酿出的事情比较多。分手后导致学员消极心态，引起各种各样的心理健康问题，轻则荒芜课业，重则引起校园内极端化事情。某高等院校曾产生一起因“三角恋爱”引起的凶杀案事情。一女孩因无法容忍另一女孩贴近其谈恋爱的男孩子，在某日下午趁该女孩在寝室睡熟时，用事前准备好的水果刀连砍十几刀致其受伤。明显的妒忌心使这女孩失去理性，变成一名凶犯。有一些学校中，因为有关心理健康知识的欠缺，婚前同居引起的心身损害也变成比较突显的难题。除此之外，上网成瘾也是在校大学生中存有的比较严重难题。许多学员深陷网络成瘾，丧失自制力，轻则整夜经常熬夜，日常生活没有规律性，危害身心健康；重则造成课业荒芜，头昏昏沉沉，无法自拔。一部分男孩子还逐渐发生离不了酒烟等化学物质依靠，变成各式各样的“瘾君子”。
（三）、个性化固执、心态比较敏感，易引起孤单、迷失症。
青年一代因为受独生子家庭氛围的危害，许多在性情内以自我为中心，自信心固执，便于不理智，无拘无束。这类独特自然环境产生的个性化导致与人相处能力较差，极少数学员因个性化、价值观念的差别等要素一拖再拖不可以非常好地融进新人群而造成无力感；交友尤其是交异性中所有喜怒哀乐的不成熟解决、自我认识和认知能力别人的误差造成人际交往比较敏感，不自信迷失，非常容易引起心理健康问题和极端化个人行为。某校二级学院一名女孩，个性化固执，情绪傲气，交一男友，一年后遭回绝，心态挫败，茶饭不思，心理状态封禁，听不进去一切劝诫，总算悬梁自尽。
（四）、经济发展标准的差别造成心理状态起伏，引起苦恼、自卑症。
现代社会因为销售市场经济结构的功效，社会发展分派存有很大差别，“富二代”、“官二代”等社会发展强烈反响的难题也给在校大学生产生了危害。来源于贫困山区或家中经济发展情况不顺心的学员，与锦衣玉食的“富二代”学员彼此之间的认同感有很大差别，非常容易造成情绪波动、价值观念的摇摆不定更改，并加重同学们间的分歧。针对贫困学生而言，“富二代”的一掷千金很可能是一个刺激性，并从而引起心理现象或是社交分歧。而有的“富二代”学员因为对贫困生欠缺责任心，也很有可能会在无话不说中损害到贫困学生的自尊心，引起社交纠纷案件，造成贫困生心理问题的产生和加重。
（五）、大学生就业压力太大，引起焦虑情绪、恐惧。
当今在多样化价值观念共存的市场经济体制和日趋猛烈的市场竞争大情况下，青年人人群遭遇着偏重的存活工作压力、就业问题。许多应届毕业学员有“学生就业综合征”，具体表现在应聘求职全过程中的焦虑情绪、心浮气躁、心神不安，及其达不上期待后的消极悲观和心情低落。在校大学生一般任职期待值较高，憧憬大都市，不甘回小县城，同学们间也必定会作收益、办公环境等层面的较为；加上，存有一些社会发展不良风气使学员见到录取优秀人才的不公平，会使她们造成恼怒、躁动不安、无可奈何、孤单等负面情绪。假如邻近大学毕业而院校对学员这些方面的心理状态关怀忽略，将使这些方面难题无法解决。
以上在目前在校大学生中比较普遍的心理健康问题假如不可以获得非常好的处理和改进，可能危害一些学员一生的心身发展趋势。学员在高校环节能不能获得技术专业的身心健康文化教育和合理的心理疏导，得到缓解心理状态困惑，将立即危害到在校大学生的个人心理素质。因而，提升和改善在校大学生身心健康文化教育工作中，对我国社会经济的发展趋势、对塑造创新型人才拥有关键的实际意义。
近些年，我国高等院校高度重视提升在校大学生身心健康文化教育，重点围绕以德育人这一基本方针，紧密联系社会经济发展趋势和在校大学生身心健康文化教育工作中遭遇的难题，采取措施对策，把握住重要环节，自主创新方式方式，在校大学生身心健康文化教育工作中展现出优良的发展趋势趋势。很多高等院校以生态文明建设为具体指导，遵照教育科研规律性和学员生理学心理状态发展趋势规律性，积极推进身心健康文化教育的新理念、聘用制，保证了条理清晰，规定实际，特点独特，成效显著。关键反映在：
（一）提高思想认识，不断完善工作方案。
我国高等院校已经思想意识上完成从部分身心健康文化教育向能力素质文化教育的变化，在工作模式上完成从高度重视案例心理状态疾病的医治向推动学员心身全面的发展的变化，在教育方式上完成从单纯性的身心健康文化教育向综合性的实践活动文化教育的变化。，教育厅创建了五个在校大学生身心健康文化教育与科学研究产业基地，辐射源与推动附近高等院校的学员身心健康文化教育工作中。6月，我国运行了在校大学生身心健康文化教育与科学研究示范性管理中心的筛选支助基本建设工作中，遴选出16所高等院校在校大学生身心健康教育学校为省部级示范性管理中心给予关键基本建设。11月，教育厅创立了“江苏在校大学生身心健康文化教育专家团队联合会”，对在校大学生身心健康文化教育工作中开展科学研究、具体指导、评定、资询和服务项目。
一是不断完善三级机构互联网。创建高等院校、院（系）、学员班集体三级身心健康教育网络平台机构。各高等院校都贯彻落实了班集体心理状态委员会规章制度，在每一个班集体或系科中有一名学员做为班集体的心理状态委员会（或称心理状态健康保健委员会、心理状态气候员等），充分发挥在校大学生人群的自我管理作用，完成了高等院校身心健康文化教育遮盖该校，遮盖全体人员大专本科学员，在学员身心健康文化教育和心理状态危机预防预警信息中充分发挥了不错的功效。
二是组织协调体制。绝大部分高等院校创立了以校党委书记、主抓学生工作的副校带头，教务处、团委、宣传部门、校医院、各院系、身心健康教育科学研究管理中心、关心下一代工作中联合会等有关部门参加的身心健康文化教育工作中领导组，统筹兼顾身心健康文化教育工作中相关事宜，对重大问题举办专题讲座工作报告开展安排部署，并制订相对应的工作规范，具体指导日常身心健康工作中的进行。
三是经费预算保障体系。参加调查的高等院校，身心健康教育投入均能保证列入费用预算、独立税前列支。该校每一年用以身心健康教育投入，各高等院校中间差别很大，金额从2万到四十万元不一，生均从1.5元至15元不一，在其中三分之一高等院校能做到教育厅明确提出的生均规范。参加调查的高等院校都装有专业的心理健康咨询室、团队辅导室，达到了身心健康文化教育工作中的基本上必须。很多高等院校还设立预定室、接待处、精确测量室、宣泄室、释放压力诊断室、经颅磁室、沙盘治疗室、隔离室等在校大学生身心健康文化教育的配套设施场地和硬件设施，为确保身心健康文化教育工作中的必须、推动身心健康工作中的发展趋势奠定了优良的基本。四是设立身心健康教育课程。各高等院校均设立了丰富多彩的身心健康文化教育选修课，南通大学、南京信息岗位技术学校等院校早已首先以必修课程的方式营销推广在校大学生身心健康文化教育，并收到了不错的文化教育实际效果。部分高校还对于该校学员的具体情况和实际要求，设立了具备特点的身心健康教育课程群，备受学员热烈欢迎。
（二）高度重视充分发挥专职团队和“五老”在身心健康文化教育中的功效。
各高等院校均有一支专职融合、技术专业相辅相成、相对性平稳的身心健康文化教育工作中团队。有的高等院校除职业老师外，各院系具有资质证书的高校辅导员教师全方位参加，还消化吸收校内校外有关专业人员的資源，积极主动充分发挥关工委“五老”的功效，融合各种各样身心健康文化教育的人力资源，提高该校身心健康文化教育为学生服务的工作能力。各高等院校最少配置有1名本科文凭之上的职业老师，职业老师具备社会心理学、教育学博士、研究生学位或具有较长的从业期限。4月，南通大学关工委修建了“交心屋”，变成退休老同事与在校大学生开展观念、学习培训、日常生活沟通交流和身心健康文化教育服务咨询的对话框。省教育部门关工委、省关工委、中国关工委及其全国各地和省各种新闻媒体依次营销推广，报导了南通大学的工作经验，我国各高等院校关工委陆续相继修建了“交心屋”。以“交心屋”为公路桥梁，将高等院校退休老同事的积极主动功效充分发挥到身心健康文化教育工作上去，使身心健康文化教育多了一支队伍和能量。老同事们运用自身的技术专业优点、工作经验优点和政治优势为青年人在校大学生给予不拘形式的心理指导和内心慰藉，讲解她们学习培训日常生活遭遇的难点，根据心理辅导、采访、会话或研讨等方式，为青年人在校大学生给予人性化服务，协助她们汲取先进人物事迹的人生道路工作经验，并推动她们快乐成长，遭受了众多学员的热烈欢迎和五星好评。
（三）进行在校大学生身心健康教育科研和科学研究。
我国高等院校身心健康专职老师积极主动申请国家社科、国家教育部及其省社会科学、教育厅、省委宣传部、团省委等在校大学生身心健康文化教育科研课题，五个省部级产业基地均创建有在校大学生身心健康文化教育重点课题研究，吸引住了众多高等院校专职老师申请。我国高等院校在贫困学生心理状态关心、在校大学生职业生涯规划和岗位心理疏导、心里咨询师个人提升、身心健康文化教育课程设置科学研究、在校大学生朋辈心理疏导等层面产生了科学研究专长。
（四）扩展工作中时光，积极主动开拓互联网身心健康文化教育新阵营。
大部分高等院校在某些资询为学生服务层面，积极主动扩展时光，考虑到学员接纳资询的时效性和便利性，在时间和空间上充足确保学员能立即省时省力地寻找某些资询。很多高等院校充分利用网络，建了身心健康文化教育专题讲座营销网站，并不断创新，充分发挥互联网立即沟通交流的优点，根据社区论坛、技术专业老师blog等方法，让学员能够根据互联网的方式接纳心理辅导具体指导，为学员给予全新的身心健康教育信息和周全的服务咨询。浙江越秀外国语学院的4个教学区都设立心理健康咨询室，每星期开放时间达18个大半天，并由原来在课堂教学地区的设定转为入驻学生公寓，让学员充足享有心理辅导服务项目的方便快捷。南师大心理状态管理中心咨询处每星期的开放时间计40余钟头，包含夜里和礼拜天时间段。江苏大学的心理健康咨询室遍布在每个便捷学员的地区。扬州大学启用“扬州大学心情驿站”blog、“扬教师qq在线心理辅导”。中国矿业大学机构创建了有在校大学生身心健康教育学校专职老师为具体指导、大学生心理支助管理中心互联网工作组为行为主体的互联网建设团队，立即回应学员留言板留言，充分运用信息网络的多元性、交互性作用。
近些年，我国高等院校身心健康文化教育工作中进行的趋势优良，身心健康文化教育工作中的水准平稳提升。可是还存有一些迫切需要的难题。
（一）部分高校对身心健康文化教育高度重视不足，资金投入不够。
现阶段我国各高等院校的领导干部对在校大学生身心健康文化教育的高度重视水平不平衡，部分高校的领导干部尤其是主要领导对在校大学生身心健康文化教育必要性的了解尚需进一步推进，对新时期在校大学生身心健康文化教育工作中的特性和规律性尚需进一步探寻，推动在校大学生身心健康文化教育工作中的体系和体制尚需进一步健全，确保在校大学生身心健康文化教育的资金投入尚需进一步扩大，支撑点在校大学生身心健康文化教育的工作中团队也有待进一步加强。
经费预算资金投入不够是我国高等院校身心健康文化教育工作中遭遇的共性问题。据此次调查，我国绝大多数高等院校身心健康文化教育专项资金匮乏，至少的高等院校均值年生均经费预算仅1.5元，而比较充足的高等院校年生均经费预算已做到15元，相距10倍。参加调查的院校有三分之二沒有做到本科大学年生均不少于15元，高职院校学校年生均不少于十元的规范。
身心健康文化教育不但要遮盖本专科生，还需要遮盖硕士研究生，并且硕士研究生的身心健康状况并不开朗。此次调查表明，硕士研究生的身心健康文化教育都还没变得重要，反映在技术专业人员配置、经费预算资金投入等层面匮乏，身心健康文化教育公选课零设立。硕士研究生的身心健康文化教育亟需提升。
（二）高等院校身心健康文化教育的团队还不可以融入具体工作中必须。
技术专业人员配置不够是我国高等院校身心健康文化教育工作中遭遇的又一共性问题。此次调查发觉，有的高等院校身心健康文化教育职业老师较多，如江苏大学、浙江越秀外国语学院、南通大学、中国矿业大学有5-6人，但有许多高等院校仅有1-两人，师生比仅为1：9000-1。xx年2月，国家教育部政策研究室下发了《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）》，要求“每校配置职业老师的总数不可低于2名”。xx年5月6日，江苏省委教育工委、教育厅下发了《关于进一步加强江苏省大学生心理健康教育工作的若干意见》，进一步确立了“定岗定编、核编的职业身心健康老师和工作员与全日制教育在校生占比不少于1:3000-4000”。我国许多高等院校都还没做到此最低水平。一些高等院校尽管配置了身心健康文化教育职业教师，但欠缺技术专业资质。各院校从业大学生心理文化教育和资询工作中的技术专业工作人员在工资待遇、技术职称和学习培训层面都有各的状况，如技术职称，有的属地管理，有的所属思想政治，有的挂证老师，许多并无确立，以至这支团队工作人员观念不足平稳。
大学生心理危机事件的产生，通常变成多方关心的网络热点和聚焦点，占比尽管不大，可是危害非常大，是当今在校大学生身心健康文化教育工作中的一个难题，怎样标准、科学研究、合理健全危机预防与干涉管理体系，是我国高等院校身心健康文化教育遭遇的关联性课题研究。另一方面，某些在校大学生因心理病而导致意外死亡的事情产生之后，新闻媒体在给予关心并报导的全过程中怎样掌握限度和方法，以尽量的降低危机事件的不良影响也是必须相关层面高度重视科学研究的课题研究。
（四）在校大学生身心健康积极寻求帮助观念广泛欠缺。
因为受多种多样要素包含旧思想的危害，在校学生在身心健康层面的积极寻求帮助观念广泛欠缺。尽管我省各高等院校的身心健康文化教育工作中根据设立专题讲座、选修课程、主题活动服务体系、校园内小报图片、宣传策划小册、广播节目互联网等各种各样媒介宣传策划普及化身心健康和资询专业知识，某些心理健康咨询室设定由原先在校园内清静一角入驻学员生活服务平台，根据扩展时光，开拓互联网新阵营等方式接近学员日常生活，反映“职业、技术专业、专心致志”服务项目学员的作法，基本工作中较为及时，但因为受“怕被他人感觉心理扭曲”、“心理健康问题并不是问题”等念头的危害或因为有关社会心理学科普小知识的欠缺，学员对身心健康文化教育和资询工作中的接受程度仍比较有限，在碰到心理健康问题后的寻求帮助观念广泛欠缺。有的学员备受心理健康问题困惑却无发觉，或是观念不上是心理健康问题；有的对身心健康的相对、持续性、交叉性、动态了解有错误观念；有的对院校身心健康文化教育的了解不够，乃至抱有一定的成见。
（一）要进一步高度重视高等院校身心健康文化教育，增加资金投入。
提升和改善在校大学生身心健康文化教育工作中是新时期全方位落实党的教育政策、推动德育教育的重要举措，也是推动在校大学生快乐成长、塑造高质量达标优秀人才的有效途径。提议省委宣传部、教育厅、卫生局、团省委等好几个工作部门进一步协作相互配合，进一步把进行在校大学生身心健康文化教育工作中做为全方位落实党的教育政策、推动德育教育的一项关键每日任务，做为进一步加强和改善在校大学生政治思想文化教育的一项关键每日任务，做为提升高等职业教育品质、塑造高质量优秀人才的一项关键每日任务摆上关键周例。xx年2月23日，国家教育部政策研究室下发了《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）》；xx年5月6日，江苏省委教育工委、教育厅下发了《关于进一步加强江苏省大学生心理健康教育工作的若干意见》，我国全部高等院校应积极主动贯彻执行以上文档，使我省高等院校都能做到相对应的规定。
各高等院校主要领导要按时征求在校大学生身心健康文化教育工作中的专题讲座报告，部署安排每日任务和处理工作上存在的不足。全部高等院校都需要提升在校大学生身心健康文化教育工作中领导干部体系基本建设，创立专业工作中领导组，提升对身心健康文化教育工作中的综合领导干部。领导组由负责人学校领导承担，身心健康文化教育和心理辅导组织、学员部门、教务管理部门、宣传部、人力资源部、安保单位、服务保障单位、校医院等企业，及其院校关工委责任人为组员，科学研究制订在校大学生身心健康文化教育工作中的整体规划，完善有关规章制度，领导干部该校在校大学生身心健康文化教育工作中。创立院级身心健康文化教育和心理辅导主管机关，列入院校政治思想文化教育工作中管理体系，并确立各个组织的职责权限，健全联动机制。
各高等院校要依照本科毕业生不少于15元、大专生不少于十元分配年生均身心健康文化教育工作中经费预算，并列入院校费用预算、重点列项、专款专用，确保身心健康文化教育工作中用地和场所，具备完善的身心健康、工作能力、人格特质、岗位等层面测评软件及其进行身心健康文化教育工作中所必不可少的机器设备、器械、书籍、刊物、音像制品等参考文献，并可以持续填补升级，保证身心健康文化教育工作中的合理进行。
（二）要进一步加强高等院校身心健康文化教育工作中队伍管理，以融入具体工作中的必须。
要依照省纪委教育工委、教育厅要求的最少规定配置职业身心健康文化教育老师。职业老师的专业技术人员职位职评应列入在校大学生政治思想文化教育师资队伍编码序列，设立社会心理学、社会心理学、医药学等课题研究组织的院校，也可列入相对应技术专业编码序列。专职老师进行心理疏导和资询主题活动应测算相对应劳动量。
在技术专业资质和学习培训层面，提议教育厅颁布技术专业工作人员的技术专业准入条件规章制度和规定，对工作人员系统化发展趋势及其个人提升层面要有整体规划和督查。对教师和班集体心理状态委员会等技术骨干学员的专业培训尚需提升。现阶段社会发展上各种各样名目地心理辅导专业培训太乱且花费价格昂贵，提议省物价管理等部门联动给予整治并在学习培训资质证书上给予标准。
要建立身心健康文化教育“整个过程、多方位、全覆盖”的工作规划，提升校园内心理状态危机预防预警信息，产生咨询顾问全懂，党委书记懂、高校辅导员基本上懂，教导主任略知一二，学员有身心健康观念，后勤管理寝室管理者了解，行政部门管理者、技术专业教师掌握的全体人员关注在校大学生身心健康的局势。
此次调查发觉，我国高等院校身心健康文化教育五个省部级产业基地和个示范性管理中心遮盖了我省不一样地区、不一样种类、不一样层级的院校，合理地总体促进了我国在校大学生身心健康文化教育工作中，具有了由点到面，充分发挥示范性与辐射源效用，有益于全方位提高我国高等院校在校大学生身心健康文化教育水准。因而要充分运用五个产业基地和16个示范性管理中心在提高专职身心健康文化教育团队层面的学习培训、示范性和辐射源功效。
（三）加速健全高等院校身心健康危机预防与干涉管理体系脚步。
危机干预工作中立即反映身心健康文化教育工作中的系统化与质量指标，各院校应建立危机干预的指导方针，以文化教育为主导，重在防止，创建和加强学员的社会发展终端软件。
在防止层面，要通畅信息内容方式、提升信息化管理，搞好困境预警信息工作中。通畅信息内容方式：创建院校、系院、班集体、寝室等心理异常警报系统，产生“早发现、早汇报、早防止、早操纵”的心理异常与防止工作方案；创建以高校辅导员、学生干部为中坚力量的信息员团队，对学员的心理异常信息内容立即、精确把握并做出合理干涉。提升信息化管理：在调查后依据心理状态健康档案挑选困境预警信息的范畴和目标；创建学员心理状态信息内容月度报告规章制度和紧急事件及时汇报规章制度，创建学员心理异常预警信息数据库查询，把临床医学资询筛选出去的组成心理状态疾患诊断的，遭受重特大社会发展事情的，性情长期性内向的，课业、感情或人际交往等难题挫败的，自然环境融入欠佳的，及其发生各种各样心理状态、个人行为出现异常的学员做为危机干预的重点对象和关键目标。
颁布学员心理状态危机干预实施细则，并创建完善的危机干预管理体系，提升危机干预工作能力。创建院校、学校、学员、父母、社会发展定点医疗机构协作的危机干预互联网，确立危机干预工作内容和规范化管理解决方法。加强危机干预业务培训，按时进行学生工作团队、小区物业管理服务工作人员、学员技术骨干危机干预专业知识专业技能的学习培训，提升相关工作人员的困境快速响应工作能力，拯救个人心身，维护保养院校信誉，提升校园内和社会稳定。进行困境后干涉，解决危机事件产生后涉及到工作人员的心理状态现象和心理现象，维护保养身体健康。
（四）要积极主动科学研究并采取措施对策提高在校学生的积极寻求帮助观念。
本省几例大学生自杀事情呈现了学员寻求帮助观念的欠缺，对于此事院校领导干部、教师尤其是从业身心健康文化教育工作中的老师倍感悲痛痛惜。身心健康教育是大事、善举、难题，学员身心健康文化教育工作中任重而道远，要进一步加强身心健康专业知识和资询工作中的普及化宣传策划，并长抓锲而不舍，营销推广富有成效的特点主题活动和典型性工作经验，正确引导学员创建恰当的心理辅导观、身心健康和自我调整的观念，掌握心理状态健康的标准及出现异常心理状态，协助在校大学生独立调节心态，维护保养身心健康，明白什么情况能够根据自身调节或心理辅导给予减轻和处理，什么心理病必须根据药品及其住院。
相比高中生活而言，在现在的大学生活里，大学生可以自由支配的时间越来越多。于是，这就引发了一个值得大学生思考的问题：我们应该如何合理地安排自己的生活，以便使自己可以有一个养成好的生活习惯对于现在的大学生而言，现在快速发展的经济使我们的物质生活越来越富裕，导致现在的多数人都沉溺于一种享乐的状况，而忽略了对自身健康的关注。对于大学生而言，似乎也无法逃出这个“魔掌”。现在多数的大学生都沉溺于网络之中，有的甚至于在玩游戏时，专注的都忘记吃饭；也有一些学生为了学习，挑灯夜战，熬夜看书等等这些不良的生活习惯都应该引发我们去思索——应该如何去培养健康的生活习惯。
主要是为了了解一下现在大学生的生活习惯或生活方式，并通过分析总结一些有助于大学生健康成长的良好的生活习惯。
作为一名当代大学生，我认为我们在学习科学文化知识的同时，还应该更多的关注自身的健康问题。生活习惯代表着个人的生活方式，曾经听说过这样一句话：三十年前我们是一直在克服和完善自身的某些不良习惯，三十年后，对于那些没有克服掉的，我们被一直影响着，并给我们的生活带来很多困扰。
由此可见，身心健康的至关重要。生活习惯是否合理健康直接影响到了我们的身心健康状况。现在的在校大学生精力充沛，课余时间较多，且又处于青春期、更是长身体的的重要阶段，因此良好的生活习惯是确保大学生顺利、成功度过大学阶段的一个重要基础。那么我们现在的大学生在生活饮食、娱乐方式等方面是怎样的一个状况大学生对自身的身体和心理健康状况又有多少了解怎样的生活方式又才算健康合理呢?基于以上问题我以问卷调查的方式，对身边的同学进行询问调查。旨在了解一下大学生的生活方式，并作进一步思考研究。以便通过分析总结一些有关健康合理生活方式方面的指导性意见。
本次调查主要是针对自己身边的同学以及从自身实际出发而进行的。
主要是通过询问问题的方式来进行资料的搜集。主要包括以下问题：
1.你觉得自己现在的生活方式健康吗。
a健康 b不健康 c不知道。
2.你关注饮食健康吗。
a关注 b不关注 c不怎么关注。
3.你会按时吃早餐吗。
a是 b否 c看情况。
4.你经常吃以下哪种食品（多选）。
a方便面b肉质小吃 c五谷小吃 d馒头榨菜 e其他。
7.你一周吃几次水果。
a1~2次 b3~4次 c每天吃 d几乎不吃。
8.你平常都进行哪些娱乐活动(多选)。
9.你的运动频率如何?
a每天运动 b每周运动 c每月运动 d几乎不怎么运动。
10.你是否有抽烟喝酒的习惯?
a是 b否 c偶尔。
11.你经常去学校图书馆吗。
a经常 b偶尔 c没有。
12.在学校你会因无聊整天逃课或者玩游戏吗。
a会 b不会 c偶尔。
13.当感情出现问题是你经常咨询的是。
a好朋友? b老师 c同学 d父母。
1．仅20%的大学生坚持一日三餐。从饮食规律来看，能够保证三餐规律的仅有55%。其中男生的规律性比女生更差。多数男生比较喜欢运动和玩电脑游戏，一旦沉溺很容易耽误吃饭时间。
2．60%大学生喜欢吃零食、喝啤酒。女生吃零食的比例明显高于男生，吃零食的主要原因是情绪不好或没时间吃饭，而且喜欢边吃饭边看电视或书，吃不够专注。每个月都会喝啤酒，有的学生甚至每月喝啤酒超过5次，男生比例高于女生。还有少数的男生每月会喝1-2次白酒。
3．很多人早晨不吃早饭。大多数都是因为早上上课而急急忙忙的起来赶去上课，而忽略了早餐的时间；还有一些人是因为睡懒觉而错过了吃早餐的时间。
4．饮食搭配。大学生饮食随意性大，70%的大学生从不注意食物的营养搭配，其中超过一半的人吃饭主要考虑简便原则。从膳食构成来看，大学生的主要食品是米面等，蔬菜、水果和鸡蛋、奶类食物摄入量很少，仅20%学生能保证每天吃肉。蛋白质的摄入量过低，维生素和矿物质不能得到足够补充，不能满足正常生长发育所需。还有一些大学生比较挑食，而导致饮食搭配不当，营养补充不足。
调查发现，88%的被调查者对大学生活感到满意，不满意的学生中，高年级学生占的比例较高。这反映出我校低年级学生在校生活心态比较平和，而随着年龄的增长，面对生活、就业上的压力，高年级同学可能对大学时期没有有效利用时间充实完善自己而感到懊悔。
在人际关系方面，调查发现，95%的受调查者表示与班级和宿舍同学关系尚可，而其中主要以大一、大二为主。当别人与自己意见或观点不同时，69%的人表示会试图通过沟通达成一致，这表明进入大学以后，大多数学生在对人处事的看法上比高中有了较大的飞跃。但是，还有31%的学生在遇到这方面困扰时处理方法有待改善和提高。
问及遇到挫折的态度时，75%的受调查者表示会冷静处理，只有少部分人表示会绝望沮丧或大发脾气，而女生又占其中的大多数，这表明我校女生心理承受能力较弱，缓减压力的方式还有待加强。
调查发现，82%的人都有过自卑感，在经常自卑的人群中55%是女生，而其中又以低年级女生为主。经常有自卑感的人基本上都没有明确的生活目标。仅有55%的人表示有明确的生活目标，这是一个不容乐观的事实。
当问及压力的主要来源时，排在前两项的依次是就业压力大、学习成绩不理想，这两项分别占了36%和35%，其次是对所学专业不喜欢、觉得自己不如别人。应对压力时，56%的学生自己主动寻找解决办法，这表明经过大学生活的一段时间磨练后，大多数人已经具有独立思考问题、解决问题的能力，这是一个值得欣慰的方面。2%的学生愿意寻求老师长辈，29%学生愿意找同学帮助，不容忽视的是13%的人深埋心中被动应付。
在问及对自己的前途是否感到担忧时，30%的人经常对自己的前途担忧，低年级学生在其中所占比例与高年级学生其中所占比例不相上下，这说明社会竞争的压力以及就业形势等问题对我校大学生产生了普遍的影响。
因此，对我校学生进行就业指导与咨询，提高学生的自我认识和自我认同感，帮助学生进行职业生涯规划，是一个急需解决的问题。
当问及对职业的选择标准时，排名前三位的依次是收入高有发展前景、依据自己的兴趣和特长、工作稳定轻松，这表明我校大学生对工作的要求比较高，而这极有可能造成就业上的困难，现实与理想的差距是造成大学生就业压力的'重要原因。
与上一次心理咨询中心问卷调查活动相比，这次调查活动表明，我校大部分学生都知道心理咨询中心，这是一个可喜的现象，可见，由于近年来我校心理咨询中心宣传力度的增加，它已逐渐被我校同学了解。
当问及是否愿意参加心理咨询中心举办的相关心理活动时，96%的人都表示会参加，这表明，随着近几年来我校对大学生心理健康教育工作的重视，同学们对心理健康工作的认识有了大幅度提高，也更重视自身心理健康。
当问及对接受心理咨询的同学的看法时，86%的人都认为这些同学能够很好地正视自己，而且高年级同学对这个问题的看法达到了100%。但同时，仍有2%的人认为这些人有心理疾病，可见，我校仍有少部分学生对这个问题的认识不够。
针对调查中发现的问题，我们提出以下建议：学校各学生教育管理部门可通过组织讲座、开展培训等活动，使同学们明确生活目标，培养学生面对困难、应对挫折的能力，敢于正视问题，解决问题，将遇到的挫折化为不断前进的动力。
建立健全大学生就业指导体系，帮助我校大学生树立正确的就业观，帮助我校大学生认清现阶段就业形势的严峻，脚踏实地，练好自身的基本功，端正心态，树立先就业后择业的思想。
同时要加强对心理健康意识和心理健康知识的宣传，使同学们正确认识和对待心理问题，并积极开展各种活动及咨询，切实解决同学们关心的问题。
在科学技术高速发展的今天，人们的衣、食、住、行都发生了有些大的变化，中小学生的文具也变得越来越漂亮、方便。可是，在我们健康成长的道路中，一个无形的杀手——修正液，正悄悄的向我们袭来，在它象征纯洁而白色的伪装表面之下，我们似乎不可以意识到它的危害性。用过修正液的同学一定都有这样的感受，当我们使用涂改液的时，尽管使用的是标有“环保型”的涂改液，但还总能闻到一种比有些刺鼻的特殊气味，有时涂改液用多后，还会感到头晕、恶心，这是何问题导致呢？于是，我们科技小组的同学在老师的带领下，在网上查阅大量资料，制定了一系列调查、实验方案，从各方面了解修正液对青少年身体健康造成的危害。
在科技老师的带领下，我们查阅了大量的资料，了解到修液中主要含有甲基环已烷、树脂、太等对人体有害的化学物质，具体成分性质见附1，其中最主要的成分是甲基环已烷，它是一种可燃气体，当它在空气中的浓度比率高达5%—15%，遇到明火就会爆炸，同时它也会刺激大脑，从而使思维迟钝，我们在使用修正液后，大批的空包装塑料瓶又是非常难处理的`垃圾。修正液如果被吸入人体或粘在皮肤上，将引起慢性中毒，对肝脏、肾脏等造成伤害，从而危害人体健康。如长时间使用此类产品，将会有可能破坏人体的免疫功能，更为严重是可能会导致白血病等并发症。另外修正液含有二氯乙烷、三氯乙烷、四氯乙烷等化合物，这些化合物对眼睛有非常明显的刺激作用，总是使用会造成流眼泪、眼睛发红，个别的还会造成恶心、呕吐、全身上下不太舒服。另一方面这些化合物极容易挥发，进入大气层后还会破坏臭氧层，加剧臭氧层空洞，极不利于环境的保护。
在科技老师的带领下，我们科技小组的同学，利用课余时间，对我校同学中使用修正液的情况做了一次调查，我们共调查了286位同学，结果发现被调查的全部同学都曾经或正在使用修正液，有些同学已经把它当成了朋友，每天带在文具盒中。通过调查活动我们了解到有98%的同学在使用修正液，有98%的同学认为修正液有刺鼻的气味有99%的同学不知道修正液的成分，70%的同学知道修正液的危害，有20%的同学修正液价格上涨也会买，68%的同学认为平日的作业可以不使用修正液。从调查结果来看，大部分学生一直以来在使用修正液，且有依赖情况，大部分同学对修正液了解甚少，包括它的危害，当了解到修正液的危害后，同学们都有信心摆脱修正液，脱离它的危害。（附表1调查记录表）。
为了使同学们更进一步了解修正液的危害，目前使用的修正液包装上，多标明“不含甲苯”“环保型”等字样，主要成份都标为甲基环乙烷，并注上“安全无毒”。所以不少同学就因此认为涂改液确实已经发展到环保型了，继续使用。然而，甲基环乙烷真的无毒无公害吗？为了使同学们更进一步了解修正液的危害，于是，我决定对它的性质进行研究。（附表2实验记录表）。
实验一：
把草皮平均分成二份，在同一时间同一地点，把一样多的修正液和水，分别倒在草皮上，隔12小时观察一次。
研究结果：浇修正液的草皮茎部微黄，叶片枯萎，死亡。浇水的草皮正常。
实验二：
在同一时间同一地点，挖两块同样的泥和蚯蚓6条，把蚯蚓分成2堆，每堆三条。把2堆蚯蚓和泥一起放在两个一样大小的坡璃杯里，一杯放5滴水，一杯放5滴修正液，隔2小时观察一次。
研究结果：放修正液的杯子里蚯蚓动作缓慢，8小时后死亡。放水的杯子蚯蚓正常。
实验三：把6只小金鱼平均装在两只相同广口瓶中，然后分别加入同样量的修正液和水，隔几小时观察一次。
研究结果：放修正液的杯子里小金鱼动作缓慢，8小时后死亡。放水的杯子小金鱼小正常。
从实验中，我们可以看出修正液中含有的甲基环乙烷对生物的健康存在影响，不仅对植物有伤害，也可以让小动物致命，同时，甲基环乙烷的量越多，对生物的影响越大。同时，我们通过类比的方法得出甲基环乙烷对人体同样也具有极大的危害。
从实验中，我们可以看出修正液中含有的甲基环乙烷对生物的健康存在影响，不仅对植物有伤害，也可以让小动物致命，同时，甲基环乙烷的量越多，对生物的影响越大。同时，我们通过类比的方法得出甲基环乙烷对人体同样也具有极大的危害。因此，我们科技小组全体同学向有关部门和同学们提出建议：
2、我们应尽量选购一些较环保安全的文具用品来替代它，如钢笔橡皮擦、透明胶；中小学生应放弃使用含有苯、四氯乙烯的涂改液，应改用无毒无污染的橡皮擦，这样有利于健康。
3、有关部门应严查含毒的涂改液生产和销售，并对含有苯、甲苯溶剂的涂改液、修正液的危害性进行科学的宣传，使小学生认识到含苯等化学成分的涂改液的毒性，把涂改液的危害降低到最小的程度。
通过这次调查研究活动，我的收获很多。我通过亲身体验、研究，对一直被同学们依赖的修正液有了更深地了解。虽然这次研究花了很长时间，特别是查找材料，做实验都遇到了许多困难，在老师的鼓励和支持下我还是一直坚持了下来，在研究活动中，丰富了知识，开阔了眼界，发现了其他同学所没有发现的秘密，我心里感到十分自豪，在以后的科学研究活动中，我将更加努力地用心观察生活，开动脑筋，勤动手，勤动脑，为早日成为一名小小科学家而努力。