国旗下讲话七月一号（优秀20篇）

国旗下是文明的象征，我们要以文明的态度对待国旗，对待国家。以下是小编为大家推荐的国旗下的优秀作品，让我们共同欣赏与赏析。

七月份国旗下讲话稿

七月你好国旗下讲话

关于公益，我想问大家一个问题：你们知道什么是“母亲水窖”吗?为了帮助解决西部缺水问题，在全国妇联的领导下，中国妇女发展基金会实施了一项名为“母亲水窖”的慈善计划，即向社会募集善款，为西北缺水地区捐修混凝土构造的水窖，使她们能利用上蓄集到的雨水，以供生存和发展所需。

大家熟悉的歌手周笔畅曾经去缺水地区的陕西定边县看望一对老夫妇时令她极为震惊。她描述道“那位老奶奶下半身瘫痪在床，由于长期喝当地的含氟水，背部全烂掉了，肚子也是大大的……真的很可怜，很想尽力帮助他们。”周笔畅以个人名义认捐了10口水窖。从西部回来之后，她又将自己募集到的20万元善款直接交到了中国妇女发展基金会。她说，“爱心使者”不仅是一个公益称号，更是一种责任。

我曾经也参加过很多次公益活动，让我记忆最深的一次是20xx年的支教活动，本次支教的对象是河南省信阳市的乡下高中，一个办公室就一台公用的电脑，他们没有pad，没有多媒体，没有多样化课程选择的权利，一个班100人左右，望着拥挤的教室，残破的桌椅和一双双渴望求知的大眼睛，我的心灵受到了深深地震撼，接下来的实践中，我带领他们探索物理的奥妙，他们带我爬山，掰玉米，收稻谷，体验原汁原味的田间生活。

从同学们在我们临走时写给我的小纸条中，我看到了不畏艰辛继续求学的愿望，看到了很多同学要走出山区寻求更好的发展的勇气和信心。在支教中，增强了我的专业知识，提升了我的授课技能，加深了我对教育内涵的理解，坚定了我要从事教育事业的信念，这就是公益带给我的收获与触动。

如今微博、微课、微视频很流行，我想介绍一下“微公益”。顾名思义微公益就是从微不足道的公益事情着手、强调积少成多。正如倪欣欣同学刚刚说的社会公益，人人参与，虽然我们没有亿万的身价、也没有强大的社会影响力，但是这并不妨碍我们从事公益事业，用自己的行动去帮助需要帮助的人。

例如，小区里，我们把旧衣物洗干净，用干净的袋子整理好放到旧衣物回收箱，这善意的举动，背后牵挂的是西部贫困山区的同胞;冬天来了，门口598车站的座椅上多了两块厚厚的坐垫，为劳累的旅客驱除寒冷，体现的是公交引导员的公益爱心。

被公益、慈善改变的命运，其实并不止受捐助和手帮助的人，更重要的是改变了我们自己。爱和美的道路从来不止一条，在我们有限的生命里，用自己的能力，将爱给予更多的人，将美以更具美德的方式呈现。这样的生命让你我在每一天里，都会感到幸福、充实和安宁。

在寒冷的冬天，伸出我们温暖的手，让我们每个人都参与到公益活动中来，给别人送去一点温暖和力量。

七月国旗下讲话稿

亲爱的老师、同学们，大家早上好!

我是xx年级xx班的，今天我要为大家国旗下讲话的题目是:抵制校园欺凌，共建和谐校园。

影视作品、书刊对我们青少年犯罪诱导作用十分严重，在我们身心发育的过程之中，自制能力一般较弱，是与非的界限比较模糊，很容易在觉得新奇好玩的心态下去模仿一些作品中的人和事。这是急需全社会关注并着手解决的。

我们青少年共同生活在一片蓝天下，就应该互相帮助、互相理解、互相包容。仇恨的种子，长不出和平的芽，单纯的冤冤相报不能解决任何问题。社会的开放，网络的传播，校园已不再是一个封闭的象牙塔，校园暴力的频频发生令人堪忧。漠然，更是助长了校园暴力的嚣张气焰。

为了防止校园暴力的发生，我总结出以下几点：

1、不要去。

不要去学校附近行人稀少的小巷，这里是校园暴力的高发场所，上学和放学期间不要单独在这样的小巷里行走，尽量结伴而行。

2、不要带。

身上不要携带过多财物，如现金、手机、mp3等，这样会减少校园暴力发生的概率。

3、不要慌。

遇事要沉着冷静，根据现场情况，做出正确判断。

4、不要怕。

可以给对方一些财物，并寻找时机，记住对方的相貌特征、衣着打扮，并及时告诉家长、老师，也可以请警察叔叔帮助自己。遇到欺凌行为时，大家共同携手相助，坚决抵制校园欺凌。

同学们，让我们一起努力，驱散笼罩在校园上空的黑暗!

我的演讲结束了，谢谢大家!

七月你好国旗下讲话

我今天演讲的题目是《德智体美劳，我们要做好》，作为北大附中石景山学校的一员，我们要做到德、智、体、美、劳“五位”一体，均衡发展，全面做好。

第一、在德育方面，我们以勤俭为荣。

我们要做到两点：一是不乱扔垃圾，二是不浪费饭菜。我们要自觉轮流值日，及时清扫自己的公共卫生区，并时刻记住：垃圾也有家，不要乱扔它。吃饭的时候，多看看饭堂里的警句，打来的饭菜都吃完，决不浪费。我们以勤俭为荣，以浪费为耻，因为道德修养就是靠生活中的一点一滴累积而养成的。

第二，在智育方面，我们以进步为荣。

作为学生，我们的主业就是学习，课堂上认真听讲，课下及时完成作业，为断提高学习能力。每名同学，既要横向跟优秀的同学比学习，更要纵向跟自己比进步，我们要做到学习上每天都进步一点点。我们要充分利用好一整天的时间，提高学习的质量，并且在学习上看到自己一步一步前进的足迹。

第三，在体育方面，我们以健康为荣。

古希腊有这样一段格言：如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!当然，现在健身的方式多种多样。我们要通过体育活动，磨练毅力，增强体质。大家都知道，“身体是革命的本钱”，所以我们每天都要认真做好大课间活动，认真对待体育课，自觉加强体育锻炼。

第四，在美育方美，我们以优秀为荣。

爱美之心，人皆有之。我们要培养积极向上的审美观，不断增强鉴赏和创造美的能力。助人为乐是内在美，我们要主动帮助、关心同学，还有那些需要帮助的人。追求进步是外在美，要懂得“优秀的同学才最美”的道理，要把主要精力用在学习和阅读上。

第五，在劳动方面，我们以自觉为荣。

我们要积极参加班级和学校的清洁活动，自觉完成好每周的大扫除。我们要改变世俗观念，每个学生都要自觉做到“我劳动，我光荣”。在学校如此，在家里，更要这样，自己的房间自己打扫，自己的衣物自己洗刷，自己的卫生自己整理，还要力所能及多做家务。

同学们，只要我们在德智体美劳各方面都做好，我们就能遇见一个更好的自己!

七月国旗下讲话稿

亲爱的老师们、同学们：

大家早上好!

我今天国旗下演讲的题目是“以诚信为本，做诚信之人”。

站在国旗下，举目仰望那高高飘扬的红旗，每当这个时刻，我们都沉浸在雄壮的国歌声中，庄重而严肃的向祖国、向国旗默默许下自己的志愿。我们作为祖国最宝贵的财富,首当其冲的一条就是要讲诚信。诚信是什么?农民说，诚信是秋天里结出的丰硕果实;老师说，诚信是师生间冰雪般纯洁的感情;工人说，诚信是辛勤劳作下生产出质高价优的产品.简而言之,诚信是个人的立身之本,民族的存亡之根。

康德曾经说过：“这世界上只有两种东西能引起人心深深的震动。一个是我们头上灿烂的星空，另一个是我们心中崇高的道德。”而在道德的星空中，诚信又是最闪亮的一颗.

鲁迅先生说过：“诚信，为人之本也。诚信，比金钱更具有吸引力，比美貌更具有可靠性，比荣誉更具有时效性!”

诚信是为人处事之本;而我们当代学生，也必须具备诚实守信的品德，方能在激烈的竞争中立于不败之地。

考试同样需要诚信，作弊不仅是对自己能力的否定和蔑视，更是对学校良好学风的亵渎;树道德之新风，立诚信之本，当诚信考生，做文明公民，既是时代的需要，更是做人的道德底线。我们要以诚信的态度对待每一场考试，勿让宝贵的诚信遗失在考场上。作为新时代的学生，那一纸成绩是我们学习状况的检验，但我们更需要一个健康的人格，一个端正的人生态度。

朋友们，让我们从身边的小事做起，不要让诚信只出现在纸上，成为我们的口头禅，要让它活跃在我们当中，让诚信无处不在。诚实面对自己，守住内心的一份坚持，营造一个健康、清洁的校园风气，还学校一片纯净的天空!

七月国旗下讲话稿

亲爱的老师们，同学们：

大家上午好!我是来自初二(9)班的王一诺。今天我讲话的题目是《您陪我长大，我陪您变老》。

在很多人的童年记忆中，总有这样一个人特别地爱着你，他们从不怕宠坏你，给你做好吃的，看着狼吞虎咽的你，他们乐呵呵的;你做错了事，也不忍心看着你被爸妈批评，就是处处护着你，他们会因为你的不开心而难过，他们总会满足你的要求。甚至他们喜欢你超过了喜欢他自己的孩子。

——他们就是爸妈的爸妈。我们的爷爷奶奶、外公外婆。

也许，小时候的你，总是给他们许下诺言：等我长大了给你买好多好吃的，给你买漂亮衣服......他们听到这些脸上会泛起一层一层的幸福，嘴里说着：懂事的孩子。虽然他们知道有时是不能实现的，但是此时此刻他们是幸福的。

大家知道本周六是什么日子吗?是的，九九重阳节，也是老人节。在这百果飘香的金秋时节，我们喜逢又一个重阳节。

记得有人说过，童年是一幅画，少年是一个梦，青年是一首诗，中年是一篇散文，而回首人生，老年人则是一部历史，是一面旗帜，是一道风景……在过去的日子里，老人们为我们社会的进步洒下了辛勤的汗水，作出了无私的奉献;为我们的家庭呕心沥血，任劳任怨，付出了他们的一切。

尊敬老人的家庭是温暖的家庭，尊敬老人的社会是发展的社会，尊敬老人的学校是进步的学校，尊敬老人的学生才是文明的学生。同学们，尊老爱老，我们不能只喊口号，更不能止于国旗下的一次讲话……有句话说“百善孝为先”，我们中的很多同学对陌生人都会客客气气的，那么对我们家里的老人呢?尊敬老人，我们要付诸于日常生活的点点滴滴：生活中，不和老人顶嘴，不冲老人发脾气，不把老人当老佣人使唤。吃饭时，给老人夹夹菜;洗了水果，先挑一个好的递给老人;看电视节目时，把遥控板放在老人的手上;假日出游，邀请爷爷奶奶外公外婆一同前往;放学回家，叫声“爷爷奶奶、外公外婆”;空闲时间，陪老人说说话，听老人讲讲他们年轻时候的“辉煌”……同学们，只要我们心里真正装着老人，就一定能让他们每天绽放舒心的笑容，就一定能让他们真正感受到天伦之乐和晚年生活的幸福!

他们陪我们长大，我们陪他们变老。

我的讲话完毕。谢谢大家!

七月国旗下讲话稿

这，是一个多姿多彩的世纪;这，是一个改革开放的世纪;这，更是一个机会遍地，挑战满天的世纪。就在这个世纪初，我，从遥远的黑龙江畔，来到了美丽的东海之滨。昨天，我还是黑土地上的建设者，今天，我已成了开发南汇，建设南汇的一员。

翻开史卷，我很清楚地看到了南汇的昨天，泥沙铺路，茅草盖房，农民手持鱼网走向大海，换回的是一脸的疲倦与无奈。

历史在发展，时代在进步，南汇也在一天天的改变。道宽了，楼高了，树多了，南汇人脸上的笑容丰富了，而今，就在历史进入二十一世纪之初，又传来了一个更大的喜讯，那就是，一座海港新城，即将在我们南汇诞生了!

感谢历史!

感谢时代!

感谢党和政府，赐予我们这千载难逢的机遇。

现在，让我们每一个南汇人都满怀喜悦的畅想一下这海港新城的新貌吧：

这，将是一座欣欣向荣的城市，这，将是一座美丽如诗又如画的城市。

啊，好美啊，有湖，有海，有树，也会有成群的鸟儿从空中飞过。真如梦幻一般美丽，也许，这真的是梦?不，梦总是虚幻的，而这，是一个即将发生在我们身边的事实，一座如梦幻般美丽之花，即将绽放在我们南汇。

随着海港新城的开发与建设，我们南汇将发生翻天覆地的变化，我们南汇人将面临空前多的机遇与挑战。是的，挑战与机遇总是相伴而行。如何把握住现在，以适应南汇明天的发展与建设，这是我们在欣喜欢呼之余更要思索的问题。

是一味喜悦的畅想南汇明天带给我们的美丽，在畅想中等待明天的到来，还是，积极努力地投身到今天的建设中去呢，毫无疑问，我们只能选择后者。

历史赋予南汇如此重大的使命，我们南汇人有责任，有义务来完成这使命。

南汇有悠久的历史，有灿烂的文化，有优越的地理环境，物华天宝，人杰地灵。既然历史把我们推到了改革开放的前沿，在我们面前摆放了一只如此豪华，如此美丽的巨轮，我们就有责任驾好这艘巨轮，行进在历史长河中。

我们前有先辈，我们后有子孙。

无论是面对历史，还是面对未来，我们都没有理由来轻易淡化这自身的责任感和使命感。

今天，你弯腰扶起一朵小花，明天，小花将开遍满园，姹紫嫣红。

今天，你伸手栽下一株小树，明天，小树将绿遍山冈，郁郁葱葱。

今天，你学会一句“welcometoshanghai”，明天，abc就会以其特有的旋律飘荡于南汇的角角落落。

今天，你熟知一点compute常识，明天，计算机网络方能顺利连接到南汇的千家万户。

是呀，努力在平时，努力在现在，努力做好身边的点点滴滴，迈向明天的步子才会更加矫健，更加豪迈。只呐喊而不冲锋的不是好士兵，只瞄准而不射击的也不是好猎手，空谈和阔论绝不会让我们梦想成真。

如果你是一位工人，不妨精心制作每一个部件。

如果你是一位农民，不妨精心浇灌每一寸土地。

如果你是一位老者，不妨把你创业的苦辣酸甜都讲给下一代听听。

如果你是一位学生，不妨展开翅膀，尽情遨游于知识的殿堂，享受雨露的滋润。

而我，是一名教师。

在新世纪，新挑战到来之际，我们教师又要经过怎样的努力，才能与时代融为一体呢?

新的时代需要新型人才，勤勤垦垦，任劳任怨，扎实能干，这些已满足不了新时代对人才的需求，新的时代更需要有创新精神，有创造才能的人。

而这，也正是新时代赋予我们教师的使命，我们教师，又怎能辱此使命?

历史走到了今天，历史还将带着我们走向明天，前面灯火辉煌，前面阳光灿烂，朋友们，请认真走好每一段路吧，只有把握住了今天，才能更好的走向明天。

七月国旗下讲话稿

各位老师、同学们：

然而，就在这块美丽的校园中，经常会出现一些不和谐的音符，总有一些令人不满意的现象出现。如：清扫刚结束后的校园，就有我们同学扔下未喝完的牛奶罐、包装纸;在整洁的包干区，有我们同学丢的纸屑、塑料袋;在书声琅琅的课堂上，有的同学却精神萎靡不振;在安静无声的午读课时，有的同学却在叽叽喳喳甚至高声喧哗;在庄严肃穆的升国旗仪式上，有的同学却左顾右盼，窃窃私语。还有一些同学说脏话，争吵、打架，搞不团结，影响了学校形象和周围同学的学习。

以上种种现象，不仅严重违反了小学生日常行为规范，而且也破坏了学校为我们提供的优美和谐的育人环境，与我们学校礼仪教育的主流不相符。为此，我们四(2)班全体同学向全体少先队员发出一下倡仪：

一、遵守校规校纪。在校期间佩戴红领巾、戴校徽，不乱花钱，不把零食带进教学区。

二、自觉维护包干区、教室的卫生。不随地吐痰，不乱扔废弃物，发现校园内有垃圾要主动清理，要求每位同学准备一个垃圾袋，放在抽屉里，把自己的垃圾随手放进塑料袋里，创造清洁的校园学习环境。

三、尊敬师长、团结同学，互相帮助，真诚待人，特别是见到老师要主动问好，拒绝说脏话。

四、讲究个人卫生、仪表整洁，排队就餐，排队出入校园。

五、爱护公共财物，不人为损坏桌椅，拒绝课桌文化，消灭厕所文化。

六、节约用水，用水后拧紧水龙头，杜绝长流水。

七、节约用电，杜绝长明灯、太阳灯。

八、遵守小学生日常行为规范和文明公约，敢于制止违背文明公约的行为，争做文明使者，安全卫士。

亲爱的少先队员们，让我们立即携起手来，让文明不再是纯粹的理念，而是每个队员的自觉言行!让文明不再是外在强加的约束，而是内化的集体自律!从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，争做一个讲文明、懂礼仪的好学生。

我相信，有我们全体师生的携手努力，每一个走进叶圣陶实验小学的人都能强烈的感受到优美的环境中流露出的文明礼貌气息，都能感受到每位少先队员那眉宇间展现出的优雅气质。相信这颗文明礼貌的种子一定会在叶圣陶实验小学的学生中生根、开花、结果。

七月国旗下讲话稿

七月的盛夏，透蓝的天空，悬着火球般的太阳毫不留情的烤着大地上的一切。下面就是本站小编给大家整理的七月。

仅供参考。

各位老师、同学们：

然而，就在这块美丽的校园中，经常会出现一些不和谐的音符，总有一些令人不满意的现象出现。如：清扫刚结束后的校园，就有我们同学扔下未喝完的牛奶罐、包装纸;在整洁的包干区，有我们同学丢的纸屑、塑料袋;在书声琅琅的课堂上，有的同学却精神萎靡不振;在安静无声的午读课时，有的同学却在叽叽喳喳甚至高声喧哗;在庄严肃穆的升国旗仪式上，有的同学却左顾右盼，窃窃私语。还有一些同学说脏话，争吵、打架，搞不团结，影响了学校形象和周围同学的学习。

以上种种现象，不仅严重违反了小学生日常行为规范，而且也破坏了学校为我们提供的优美和谐的育人环境，与我们学校礼仪教育的主流不相符。为此，我们四(2)班全体同学向全体少先队员发出一下倡仪：

一、遵守校规校纪。在校期间佩戴红领巾、戴校徽，不乱花钱，不把零食带进教学区。

二、自觉维护包干区、教室的卫生。不随地吐痰，不乱扔废弃物，发现校园内有垃圾要主动清理，要求每位同学准备一个垃圾袋，放在抽屉里，把自己的垃圾随手放进塑料袋里，创造清洁的校园学习环境。

三、尊敬师长、团结同学，互相帮助，真诚待人，特别是见到老师要主动问好，拒绝说脏话。

四、讲究个人卫生、仪表整洁，排队就餐，排队出入校园。

五、爱护公共财物，不人为损坏桌椅，拒绝课桌文化，消灭厕所文化。

六、节约用水，用水后拧紧水龙头，杜绝长流水。

七、节约用电，杜绝长明灯、太阳灯。

八、遵守小学生日常行为规范和文明公约，敢于制止违背文明公约的行为，争做文明使者，安全卫士。

亲爱的少先队员们，让我们立即携起手来，让文明不再是纯粹的理念，而是每个队员的自觉言行!让文明不再是外在强加的约束，而是内化的集体自律!从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，争做一个讲文明、懂礼仪的好学生。

我相信，有我们全体师生的携手努力，每一个走进叶圣陶实验小学的人都能强烈的感受到优美的环境中流露出的文明礼貌气息，都能感受到每位少先队员那眉宇间展现出的优雅气质。相信这颗文明礼貌的种子一定会在叶圣陶实验小学的学生中生根、开花、结果。

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好!今天我演讲的题目是《童心向党》。

近百年来，那许许多多大有成就的中华儿女，哪一个不是用“祖国在我心中”来鞭策自己继续努力奋斗。周恩来之所以能成为中国人民敬仰的一代伟人，不就因为他从小用“为中华之崛起而读书”来鞭策自己;现代科学家童第周从一个后进生变成了轰动西方科学界的中国留学生，这股动力不就来自他的坚定信念——“外国人能办到的，中国人也能办到”;伟大的科学家钱学森，不畏艰辛远涉重洋回到祖国，为祖国奉献了一生，因为他一直以来不变的崇高信仰是他归国时感人肺腑的“祖国啊，我回来了!”

作为新一代的中国少先队员，中华民族的炎黄子孙，我们跨越世纪、是建设祖国的接班人，我们应当学习他们“爱祖国、爱集体、爱人民”的伟大精神，用我们的实际行动来颂扬少年英雄的崇高理想。也许在和平繁荣的今天，我们应该像他们那样从小作一个胸怀大志，品学兼优的少先队员，努力使自己成为有理想、有道德、有文化、有纪律、爱祖国的无产阶级革命事业接班人。

祖国啊，我是在圆明园里认识了你的屈辱和悲愤;我是在长城岭上，认识了你的雄伟和磅礴;我是在大漠荒原，认识了你的广大和辽阔;我是在丝绸大道上，认识了你的悠久和渊博。

同学们，当你伫足于雄伟蜿蜒的万里长城之上，当你止步于滚滚东去的黄河之边，当你静立在烟波浩渺的渤海之滨，当你注视着冉冉升起的五星红旗之时，你的心中是否感慨难平，是否热情奔涌?同学们，切莫以为只有生在乱世才好为国分忧。欲报国何须生于乱世，又何止同学们，为国而声、为国而战、甚至为国而死，才是一个人最大的骄傲;谁如果在心里没有在沙场上拼杀?同学们，我们是初开的鲜花，我们是初升的太阳，我们的战场便是这足下的土地，用我们百倍的努力，学得知识、学得能力，然后用自己强健的双手开创一片辉煌的事业。如果我们每一个人都能如此，都能把自己事业与理想，和我们的民族相融，那么我们的中华民族将不再是可辱的，将会成为能以昂然身姿挺立于世界民族之林的一员。

让我们为振兴我们的中华拼搏吧。要知道振兴中华是我们每位同学义不容辞的职责，是历史赋予我们的神圣使命。告诉自己吧，我们的心属于祖国，我们是祖国的骄子，是新时代的宠儿。风华正茂的一代啊，怎样用钢筋铁骨支撑起共和国的大厦，怎样迈开走向世界的步伐?朋友们，祖国在我们心中，我们就应该为之而付诸努力。努力学习吧，把我们的祖国建设的更加美好,让一个富强、民主、文明的中国，在二十一世纪这个崭新的年代里屹立于世界之林!

谢谢大家!

我们正值青春年华，就像那荷花一般，正是开的绚烂的时候。正因如此，我们更要珍惜每一分、每一秒，科学合理的安排。

学习计划。

提高学习效率见时间之缝插学习之针不荒废每一寸光阴。年华几何弹指匆匆不要让自己在回首时才发出“少壮不努力老大徒伤悲”的感慨。从现在起积累起点点滴滴的知识让通往成功的路基越积越厚。

临近期末，我们也要调整好备考状态。要有“不以物喜，不以己悲”积极平和的心态;要有“运筹帷幄之中，决胜千里之外”的自信心;更要有“问苍茫大地，谁主沉浮?”的高瞻远瞩。人生处处有精彩，正处于学习阶段的我们，就该有像爱迪生、巴尔扎克那样不怕挫折，不懈追求的精神;也要有诸葛亮、毛泽东的那份自信与沉稳。只有这样，我们才能实现自己的目标，到达成功的彼岸。

同学们，决战冲锋的号角已经吹响，胜利的旋律在寰宇中回荡。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”行动起来吧，我们一定会创造属于自己的辉煌!最后，祝愿每一位同学都能在期末考试中取得优异的成绩。谢谢大家!

七月国旗下的讲话稿

老师、同学们：

早上好!我是八三班刘晓霞，国旗下讲话的题目是《培养良好习惯掌握学习方法》。

世上谁不渴望聪明，谁不想让自己才智过人呢?多少同学梦想着有一天早上起床，拍拍脑袋，一下子变得聪明起来。别人不会做的事你会做，别人做不好的事你能做成功。什么谜语、歇后语、脑筋急转弯呀，全都不在话下。聪明二字在我们面前显得很神秘。其实，只要养成一些好习惯，掌握正确的学习方法，你也会成为人人羡慕的佼佼者。有句话说得好。播种习惯,收获性格;播种性格,收获命运。

首先要养成认真观察的习惯。科学研究告诉我们，人的大脑所获得的信息，有80%90%是通过眼睛和耳朵吸收进来的。因此，有人说，观察是智力活动的门户。任何人如果没有较强的观察力，他的智力很难达到高水平。我们平时就好养成用心观察的习惯，运用眼、耳、鼻、舌、身等去感知周围的人、事、物，就能了解各种自然现象与规律，获取写作素材，发现数学与生活的联系，从而获得自然科学和社会知识。其次，要养成敢疑善疑，大胆提问的习惯。古人云，为学贵知疑，知疑贵问师，小疑获小进，大疑得大知。学源于思，思源于疑。质疑是求异思维的体现，是创造的开端。试想一下，要是牛顿没有对从树上掉下的苹果产生质疑，展开探究，那举世闻名的万有引力定律早以胎死腹中。如果对一切都不经过思考，不折不扣地继承，那只能成为知识的篓子，闹出像赵括纸上谈兵的笑话来。我们还得养成自觉阅读课外书籍的习惯。电视、电子游戏、电脑网络充满诱惑。不知不觉间我们离文学阅读越来越远。从古至今，大凡中外有成就者无一不是从阅读中获得广博的知识和惊世的睿智与韬略。诗圣杜甫读书破万卷，下笔如有神文学巨匠鲁迅直到生命最后一刻还要读书;拿破仑把自己在政治、军事上的胜利归功于读书。读书使人明智，开拓眼界，陶冶情操。低年级的同学，可以阅读《格林童话》《安徒生童话》等;中年级的同学可以阅读《哈利波特》《西游记》等;高年级同学可以阅读《水浒传》《三国演义》等经典名著。开卷有益，养成自觉阅读的良好习惯，你将受益无穷。

当然，好习惯不止这些，如果再加上好的学习方法，那将会锦上添花，让自己做到学得活，记得牢，用得上。我再为大家介绍几招学习的秘诀。

1.学习与思考相结合

在学习过程中，对课本的内容要认真研究，提出疑问，追本穷源。对每一个知识点都要弄清其来龙去脉、前因后果，内在联系，在解决问题时，要尽量采用不同的途径和方法，要克服那种死守书本、机械呆板、不知变通的学习方法。

2.学习与实践相结合。

在学习过程中，对所学理论知识，要在更大范围内寻求它的具体实例，使之具体化，尽量将所学的理论知识和思维方法应用于实践，做到学以致用。

3.模仿与创新相结合。

模仿是学习中不可缺少的方法，但是决不能机械地模仿，应该在消化理解的基础上，开动脑筋，提出自己的见解和看法，而不拘泥于已有的框框和现成的模式。比如：写作文时，描述心里很高兴时，很多同学总写上我心里像喝了蜜水一样甜，而有的同学则写上这种滋味，就好像雀巢咖啡淡淡的奶香。有的写上我如同嚼着瑞士水果糖，感觉好极了。这种个性化的语言表达就是一种创新。

4.及时复习与强化记忆结合

课堂上学习的内容，必须当天消化，要先复习，后做练习。复习工作必须经常进行，每一单元结束后，应将所学知识进行梳理，建立完整的知识网络，使之系统化、深刻化。

5.总结经验与评价效果结合。

在学习过程中，应注意总结听课、阅读和解题中的收获和体会。学会自我发现、自我剖析错误，并自我纠正错误，这样往往能达到事半功倍的效果。

同学们，用良好的习惯和科学的学习方法来点亮你的童年，你就能时时品尝到学习的快乐，产生无穷无尽的动力。努力吧!做一个最棒的你，来赢得老师的青睐和同学真诚的喝彩。

七月国旗下的讲话稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好!我是八(2)班周海媚，今天我国旗下讲话的题目是《勿忘国耻，振兴中华》。

爱国，我们就不能忘记九一八事变，不能忘记历时40多天的南京大屠杀。日本帝国主义强占我国资源，欺凌我华夏儿女，大肆屠杀我们的同胞。就连没有出生的胎儿也不放过，多少妈妈被剖腹，胎儿挑在刺刀上，他们却哈哈大笑不知还有多少个万人堆叠着同胞的白骨，不知还有多少土地浸透过亲人的鲜血。为什么?为什么在我们的土地上他们会如此肆无忌惮?是当初的我们太落后啊!

振兴中华的呼声在古老的版图上回荡不息，在过去的80几年，无数仁人志士奋起，中国加入世贸、载人航天、08奥运、上海世博、青岛世园等等，书写了一个又一个的奇迹，震惊了全世界。河山巨变，我们的祖国早已摆脱了屈辱和苦难。然而，我们中国仍然是发展中国家，有些方面依然比较欠缺。

时至今日，中国的渔民在我们的领土被日本军舰撞翻，扣押我们的船长!还要用它们的法律来制裁我们中国人!钓鱼岛，自古以来就是我们中国的领土!在铁铮铮的事实面前，日本竟明目张胆地想霸占钓鱼岛，私自扣押我国保钓人士，更甚提出所谓的滑稽的购岛言论。他们为什么会这样猖狂?因为日本，它们的海上军事实力居世界第三，亚洲第一啊!它们是世界经济强国啊，人均gdp是我们中国公民的十几倍啊。

旧耻难忘，新辱又添，掀开这页历史我们悲愤不已，但仅仅愤慨有用吗?是啊，那就让我们做点什么吧，让我们呼吁每一位有良知的中国人，都买精品国货!更让我们牢记少年强则国强，少年兴则国兴，努力学习，掌握科学技术，为中华之崛起而读书、为中华之辉煌而读书吧。让我们高呼：勿忘国耻，发奋读书，振兴中华!

美好七月国旗下讲话

各位老师、同学：大家早上好!

今天，我国旗下讲话的题目是“规范提升品味，细节决定成败”。

参加今天的升旗仪式，我的心情格外激动。因为这是高三全体同学在母校参加的最后一次升旗仪式。再过3天，你们就将走进庄严、神圣的考场去书写那份昭示人生轨迹的答卷。回顾你们在省沙高的三年学习与生活，就好像是昨天窗边的那道风景，虽稍纵即逝却也历历在目，还记得刚刚踏入校门时你们那张张稚嫩的面庞和父母们期待的目光;还记得烈日当头的军训场地上你们洒下的滴滴晶莹的汗珠;还记得运动赛场上你们矫健的身姿和激情的呐喊;还记得教室里你们求知的的目光和飞动的笔尖;百日誓师大会上你们那雄浑有力的誓言;这一切的一切足以证明：你们是省沙高的骄傲!你们用自己的行动践行着“做自己的冠军”“做有品位的沙中人”的誓言。

说起“做有品位的沙中人”这个话题，我想说，从学生会向全体同学发出倡议，到今天不满两个月的时间里，我们校园悄悄的发生了很多的变化也发生了很多让人感到温暖的事。

5月，一个大雨天，高一的两名同学被大雨阻隔在了回教室的路上。这一幕恰巧被冠军楼教室里的高三同学看到，两名同学冒着大雨，为高一的学弟送来了雨伞。

求实楼二楼男厕所洗手盆，有两个水龙头关不紧，一直有水滴下来，高一(9)班盛慎霄同学，主动联系老师，并画出清晰明了的示意图，提醒学校尽快处理。

学校的门卫告诉德育办，每一天晚自习放学后，总会有一名通学生最后离开，她会将教学楼内厕所的灯全部关闭后才离开学校。

有的同学看到保洁阿姨在打扫卫生的时候手受了伤，心中便充满了感动和感激。我们时常看到，在书吧内，有许多爱好阅读的同学，捧着一本两本书籍，安静的阅读;“老师，您好!”“老师再见”“谢谢您”“对不起”的礼貌用语充满了整个校园。“为他人着想的善良”深入人心。省沙高的每一位师生都拥有爱心与奉献，我们心中有爱，乐于付出。

但我想，我们只在“为他人着想”一个方面去努力，这与我们做有品位的人的目标还有一段距离。我们还应在”无需提醒的自觉”与“以约束为前提的自由”两个方面再下些工夫。

周末外出时，时有同学带外卖食品进入校园;校园内外规范停车还有待加强;食堂的餐桌上还会偶尔发现用晚餐后留下的汤碗;宿舍内务卫生清扫的还不够彻底。校园路上还会看到边走边吃的同学。这些文明规范应该是无须任何标语，无须任何提醒，而是每一个沙高人通过一言一行表现出来的自觉，这才能算是有品位的沙高人。

面对手机这一类的电子产品，我们是否还欠缺自制力?晚自习课上闲聊的现象是否还时有发生?非运动的时间，是否还有同学偷偷的跑到操场打球?有的同学在食堂打饭插队，有的同学在自习时进进出出，有的同学随意践踏草坪，早晨会有一些姗姗来迟者慢悠悠地走进教室。同学们，没有规矩不成方圆。没有约束就更无从谈起自由。自由与约束是密不可分的。自由不是无限制的，只有在规定的范围内，我们才能真正的享受自由。

这些看似微小的细节，往往能够反映出一个人深层次的综合素质，有些时候，甚至会改变我们的人生方向，决定着事情的成败。从一滴水中可以看出太阳的光辉;从一件小事就可以看出一个人的内心世界。因为。品位就是一种生活的状态，是一点一滴，日久天长的生活积累与修炼。我们要完善生活中的每一个环节，每一个细节，才能完成“做有品位沙中人”的整个计划。

全体高三的同学们，三年的时光让你们长大，但省沙高三年的文化熏陶更是让你们走向成熟。你们的举止让老师放心，你们的目光令老师欣慰，在这里，老师想告诉你，在省沙高一天，我们就要做“有品位”的践行着。走出沙高，我们更要做“有品位”的宣传者。沙中品位，沙中的情结，应该在我们每位同学的身上留下烙印。做有品位的人的烙印或许他会影响你的一生!

高一、高二的同学们，我们也应该清楚的认识到，高考这场没有硝烟的战斗时限并不只是考试的三天，而是漫长而又短促的三年。养成良好的学习生活的习惯对于我们的高中生活是至关重要的。今天的一切都会变成明天的过去。我们将来的成就就取决于现在的行动。

同学们，文明和谐的校园，做有品位的沙中人，赋予我们活力与勇气，国旗下你们年轻的面庞显得更加自信而坚定。我们相信，美丽的花朵经过汗水的浇灌才会格外鲜艳，美好的愿望经过不懈的拼搏才能绽放光彩!只要我们把握好细节，认真走好每一步，努力成长每一天，人人争做自己的冠军。我们就会一起向着生命的高度发起最后的冲刺，去迎接6月的骄阳，去实现梦想与光荣!我的讲话完了，谢谢大家。

激扬七月国旗下讲话

老师们，同学们，大家早上好!我是初二(8)班的。转眼间，新学期已过去三周了。我们太实中的志愿者活动也在如火如荼地开展着，想必各位已经看见那些默默穿行在校园之中身挂工作证的志愿者身影了吧。我们志愿者，本着尽职尽责、服务他人的准则和理念，努力为学校、为同学们奉献自己的力量，使我们的校园变得更加美好和谐。下面就来谈谈我作为一名志愿者的历程。

初一刚成为大队委的时候，我担任的工作是检查区域卫生。一开始人生地不熟的，我总不好意思去将扣分反馈给相应的班级。那时的我还没有意识到自己的不足，经过团委书记多次的培训和提醒，我对自己的工作状态进行了反思，并在接下来的日子里弥补了自己的过失，不仅提升了自己的能力，也积累了很多经验。我担任的第二份工作是检查课间操并对分数进行汇总统计和反馈。因为学业的增加和工作量的增加，有一段时间，我几乎无法调控好自己的日常生活。但是经过这段时间的磨炼，我变得更加坚强、做事效率更高。这些是我在过往的岁月里所学不到的。也许正因为如此我获得了太仓市优秀少先队员的称号。

通过我的经历，我想告诉大家，我们学生志愿者的工作是默默无闻的，但却为创造学校优美的环境和学校的发展作出了贡献。成为一名合格的志愿者，并不似表面上那么容易。做这份工作，一定要讲究耐心，要用一颗真诚的心去诠释我们作为志愿者的意义。那么究竟如何成为一名合格的志愿者呢?我来分享一些自己的经验。

一、公平公正。

在做志愿工作时，一定要依章办事，任何私人情感的影响都是不允许的。

二、认真负责。

在同时面对学业和志愿工作时，一定要把握好自己的时间，尽力将两件事都做好，绝不能让其中任何一样不了了之，这也是对我们自己负责。

三、沟通交流。

志愿工作中，难免会有障碍和误会。这时候最需要的就是沟通和交流，争取取得对方的理解。

四、团结协作。

只要作为一名志愿者，就不分职务大小。无论是大队委、学生会，亦或其他志愿者，每个志愿者共同努力，互帮互助，才能提高整体的工作效率和质量。

五、示范引领。

成为志愿者，意味着我们也成为了同学们的榜样。我们应该更加严于律己，改正自身不足，提升自身的素质修养。

六、服务他人，提升自我。

每一次的志愿工作和活动对我们来说都是一次历练。在这种奉献他人的过程中，我们的思想和能力也能得到很大的提升。

最后，希望大家都能积极参与到志愿服务活动中，让我们相信自己，全心全意为建设美好和谐的校园献出自己的力量!

我的讲话完毕，谢谢大家。

七月国旗下讲话稿

考场如战场，越是大战役越要冷静、越是大考越要制定适合自己的计划。因此，每个同学必须制定科学的复习计划，计划安排必须具体，并自我强制地加以落实，只有这样我们才能真正日日有所长进，周周有提高。

三、要有正确的学习方法。

（1）狠抓记忆，首先我们要在理解的基础上记忆，我们要将书桌上厚厚的书读薄，吃透一本好书比潦潦草草地做几本练习有效得多。其次我们不要一味地念书而要要尝试着回忆，回忆一遍胜过读好几遍。再次我们要善于利用零星的时间记忆。

（2）认真对待综合训练，必须对老师精心组织的模拟考试予以高度重视，力争考出最好成绩。考后必须认真分析、消化、订正和纠错，以确保条条过关。这是快速提高成绩的关键。

（3）查缺补漏，必须根据自身及学科的特点，采取查缺补漏措施，对自己的薄弱学科进行持续的自我补差，尤其是对有较大增长空间和潜力的学科给予时间上倾斜和保证，务求实现补有成效、补有提高，补有突破的目标。

（4）抓住细节，提高效率。

一个善于利用时间的人，他总能找到时间，因为他懂得时间的点滴效应，他知道只要自己每天比别人少浪费十分钟，剩下的日子里那么他就比别人多出来数小时时间，他就可以比别人准备得更充分一点。抓住学习中的每一个细节，便能累积巨大的成功。

四、要有一个好的心态和状态。

随着考期的日益临近，复习时往往头绪乱，思路杂。在这种情况下，我们最重要的是牢记这样一个基本事实：在大家的准备都差不多的情况下，能赢得最后胜利的，是能保持心理平静的选手。中考不仅是知识和能力的竞争，也是心理素质和身体素质的竞争。几乎每位考生都会在考前有压力和焦虑。有压力是正常的，但压力太大，甚至睡不着觉那就不正常了，就必须调整自己的心态，否则，战争还没打响我们就输掉一半了。因此，在最后的20多天里，我们目光不要过于远大，不妨以一个星期为时间段，为自己制定一个小小的近期目标，取得一些切实的进步，这样，我们就能以以平和的心境积少成多，迈出稳健的步子。同时大家要尽量做到一念代杂念。一念就是一心想着学习。杂念就是使自己产生压力的各种念头。一心扑在学习上，为自己解出一道题而喜悦，为自己某次测验成功而高兴。走路时背着历史，躺在床上想着一天学的内容。我的喜怒哀乐都来源于学习。一旦进入了这个境界，你就忙的来不及考虑其他的问题了。自然做到以学习之念代替一切杂念。你会惊奇地发现，你的成绩正在迅速提高！

五、要惜缘分。

在校的日子越来越少，我们要将美好留给老师，留给同学，留给学弟学妹们，留给母校。恪守作息时间，严守课堂纪律，与老师同学和谐相处。

同学们！号角早已吹响，收拾好行装，带上最锋利的头脑，怀着最细致的心灵，握紧最有力的拳头，让我们满怀自信地冲锋，让我们倍加珍惜时间，把一分一秒的时间当作一年一日来使用，听好复习的每一堂课，做好手中的每一道题，走好脚下的每一步路。调动起全部的智慧，凝聚起全部的热情，为八天后的中考而奋力冲刺，让我们用青春，把我们一起奋斗过的日日夜夜，全部写在六月的纪念册上，它就是辉煌！

激扬七月国旗下讲话稿

各位老师，各位同学：

你们好！我是初三八班的张陈曦，我今天国旗下讲话的题目是新时代的青年节。

和着春潮，伴着夏韵。在美丽的五月中，人们不会忘记那划时代的五四爱国运动，更不会忘记那举起民族救亡旗帜的先驱者。今天，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，已经落到我们肩上，五四火炬已经光荣地传到我们手中。

1919年的5月4日，为了祖国的独立和富强，一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，绘就了一幅最宏伟的青春图画。然而，五四运动绝不仅仅是一个历史事件，它更是一种伟大的精神。在这种精神里，有倡言天下兴亡，匹夫有责的顾炎武，有革命军中马前卒的邹容，有我与我血荐轩辕的鲁迅，有宁可饿死，不吃美国救济粮的朱自清。这些青年关注国家命运的责任和使命，有着青年人振兴民族大业的赤胆与忠心。

身为一名青年，尽自己的一份力去奉献社会。牙科医生方堃说他始终坚信呼伦贝尔能够美丽发展、科学崛起 、共享繁荣，为了使那里的人民能够得到治疗，在健齿口腔全体员工的共同努力下，取得了巨大的成功。他始终高举青春创业的旗帜，勤勤恳恳，兢兢业业，为家乡做出了很多贡献。

毛泽东在第一师范学院，曾取名子任，救国救民成为他的责任。今天，我们要像秦玥飞一样，学习刻苦，冲刺名校。他创立的黑土麦田，最后帮助他身边的人们更好地生活。

而作为一名团员，就是团结整个集体，热心帮助同学进步，帮助反映同学们的建议和要求，主动参加志愿者的活动等等，使我们的奉献精神之气在班级，在校园，在社会蔚然成风建设我们美好家园贡献出自己的力量。

五四运动昭示我们：在生活中，我们应当注意自己的言行举止，；我们应当有着朝气蓬勃的精神风貌，积极向上；我们应当高瞻远瞩、居安思危，为接过五四这把光明的火炬做好准备。祖国的富强与我们息息相关，我们有责任在每一个生活的细节中要求自己，心怀爱国主义精神成长，肩负祖国希望脚踏实地。

我的讲话完毕，谢谢大家！

激扬七月国旗下讲话

老师们，同学们：

大家早上好!我是初二(10)黄思佳，今天我国旗下讲话的题目是《未来属于自己》。

谁都不知道明天会发生什么，谁也不知道未来有什么在等着我们，如果只是想着可能出现的最坏打算而不准备开始，那么人生中可以成功的概率也会和我们擦身而过，而当我们看着旁人一点点发出的光芒，就会后悔曾经的停滞甚至是退缩。

这个世界上与自我有关的事情，一是找到一条适合自己的道路，不用瞻前顾后，不必好高骛远，只是心里清楚自己想要的是什么。二是勇敢去做，如果想成为怎样的人，我就要去亲自经历，只有走出了脚下的每一步，才能看到下一刻我们所想要的风景。三是记得要坚持，好走的路上风景少，人少的路途困苦多，属于我们的终究有限，只有认定了它，勇敢去走，去坚持，才能够度过前面漫漫的黑夜，收获微光的黎明。

相信自己，相信梦想，相信温暖，相信爱，相信所有的努力都会有回报，相信你的一切。

同学们，我们要清楚，我们的道路不是任何人可以替我们打算和安排，我们要明白我们不是任何人的翻版，也不是别人的替代品，我们只有真正做自己才能活得踏实和快乐，我们也只有真正认清了自己，才会明白自己需要什么。

如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。

曾经有多少时机可以让自己活得不平凡些，因为我们仅仅犹豫了一秒钟，它变成了泡沫;曾经有多少瞬间可以让自己与亲人冰释前嫌，因为我们无谓的虚荣和面子，它变成了一道无法抹平的悔恨;曾经有多少祝福埋藏心底来不及说;曾经有多少梦想幻灭在懒惰的深渊......

作为中学生千万不要把太多的精力消耗在一时的享乐中，当你竭尽自己的最大努力为实现自己的梦想而奋斗，你将获得超出你预期的成果;当辉煌的落日即将沉沦，当你眼中金色的光亮即将消失时，你的梦没有实现这才是你最刻骨铭心的痛!所以从现在开始，让我们以洒脱的态度抛弃过去，以自信的态度改变现状，以期待的态度憧憬未来。

青春是美丽的，在自己的园地里，我们应该收获丰硕的果实;在自己的殿堂上伴着悠悠琴声，我们应该唱起用泪水和欢笑交织写成的青春之歌。

立足今日，我们擦亮眼睛，走过昨日逝去的岁月，我们眺望未来，点燃新的希望，放飞新的梦想和祝福，在时间的隧道中穿梭。

今天，又一个起点，又一轮朝阳，请打开你的心灵，张开你的双臂，因为，未来属于自己!

七月国旗下的讲话稿

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

今天我们演讲的题目是《做一个快乐的读书人》。

古人说：三日不读书，便觉言语无味，面目可憎。这句话说出了读书的必要性。的确,读书可以拓宽我们的眼界，获得丰富的知识;读书，能引导我们明辨事理，学会做人;读书，还能提高我们的阅读能力，养成良好的学习习惯。

在书的世界里，可以领略广阔的天地，可以欣赏壮丽的山河，可以回味古老的悠长，可以眺望未来的瑰丽!我们虽无法丈量自己生命的长度，但读书可以拓展我们生命的宽度，读一本让人受益的好书，也许就是一次生命的重生。

曾经有个海外媒体发布过一个读书报告，说美国人平均每人每年读书21本，日本人平均每人每年读书17本，全世界平均每人每年看书最多的民族是犹太人，为64本，我国还不到3本。这些数据，真的值得我们去深思。

作为中学生，我们正处在读书、求知的黄金阶段，我们应该和好书交朋友。只要是适合自己的书都应该去认真地读，只要是有图书的地方，就应该留下我们的身影。

因此，在这里我们想借此机会向大家发出读书倡议：每天坚持读书一小时;每周坚持诵读一篇美文;每月坚持阅读一本好书。

可喜的是，我们洪山中学的同学在我们老师的指导和自身的努力下，坚持读书已经取得丰硕的成果，今年的浦东新区作文竞赛中，一等奖的有预备1班的张艺寒、预备2班的吕杰隆、初一(9)班的裴丽云、初三6班的周懿，二等奖的有预备2班的俞尔森、预备5班的姜尚诚、初二4班的韩琪、三等奖的有初一1班的姚思雄、许婕、初一3班的曾羽菲、初一(10)班的程靓、初二5班的丁品玥、初二(9)班的毛怡雯、初三1班的曹铄莹、初三(6)班的郑辉、初三(10)班的殷惠文;今年的浦东古诗文竞赛中，一等奖的有初二4班的谢卫鹏，二等奖的有预备1班的童诗雨、倪辰妍、初一1班的王智丽、初一3班的何政武、初二6班的李国浩，三等奖的有预备4班的张杨、初一1班的姚思雄、初一2班的邢颖、初一10班的杨玲，初二5班的赵子燕、初二6班张静、初三1班的蒋磊、初三2班的谷韵宇、初三5班的周文帝。让我们以热烈的掌声向他们表示祝贺!

本学期，我们语文老师在各年级开展了各项学科活动，预备年级的写字比赛、初一年级的汉字听写比赛、初二年级的经典诵读比赛都取得了圆满的成功，其中初二(5)班的《沁园春长沙》上周五还代表我们学校参加了署里的经典诵读比赛，让我们以最热烈的掌声向付出辛勤汗水的老师表示感谢!

同学们，下学期，我们将举行洪山中学第一届读书节，届时会有丰富多彩的活动等待着大家。起跑在今天，收获在明天，让我们从现在开始，养成读书的好习惯吧!多读书，读好书，真正享受读书的快乐，做快乐的读书人。我们的生活会因读书而精彩，我们的校园会因充满书香而更加美丽!谢谢大家!

激扬七月国旗下讲话

尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好，我今天演讲的题目是：

我运动，我健康，我快乐。

美丽的青春，散发着诱人的芬芳，潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀，青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔。

健康是人类文明的象征，是学生、事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。

无论是过去，现在和将来，健康一直是人类追求的永恒主题。

体育运动是促进健康最积极有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效律;感受到它能全面提高身体各器官系统机能，不断提升运动技能的效果，领略到它对提高心里素质和适应能力所特有的价值，感悟到体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育锻炼是走向健康，全面发展过程中的必经之路。

体育运动充满魅力。爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步，比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于运动中，也正因为他们被运动所倾倒，才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑，使比尔·盖茨年轻充满活力，让更多的人被他们所折服。

体育运动给人带来活力。毛泽东曾说：“有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切。”众所周知，毛泽东从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。无论做操、跑步、游泳、爬山，毛泽东都积极参加。毛泽东曾先后13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动，他像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情。

运动如此重要，益处多多。可有些同学却轻视早锻炼，课间操，懈怠体育课。跳绳偷懒，跑步掉队，课间操不到位，有的同学喜欢以各种理由不参加锻炼，或者找机会中途退出，将宝贵的运动时间浪费。

“我运动，我健康，我快乐”，我们不能马虎地对待我们的身体，让我们行动起来吧，在运动中建筑出一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而精彩!

激扬七月国旗下讲话

校园的操场上、楼道里、甚至连班级里有时都散落着各种食品包装袋。不仅如此，路上随处可见同学们或是有滋有味地嚼着口香糖或是津津有味地吃着薯片、随手丢下的垃圾、果皮纸屑“遍地开花”。在寝室午休、晚寝时，有的同学抱着从家里带来的零食袋，津津有味地享受一番，有时，包装壳等垃圾堆积如山，纸篓都装不下。吃零食，虽然满足了"嘴"的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。

第一、吃零食，会破坏正常的饮食时间，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。

第二、由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，会影响我们的生长发育。而且，零食只是味道鲜美，而营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。

第三、吃零食会加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。

第四、边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

第五、过量饮用导致糖摄入过多，可引起肥胖;有的含有合成香料、色素或防腐剂，会影响胃肠功能，加重肾脏负担。

总之，中小学生正处于生长发育的特殊时期，吃零食最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病，也不利于身体发育;如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品，容易引起情绪不稳，注意力不集中，自制力差，行为怪癖，食欲减退等症状，从而影响学习。所以说：吃零食，百害而无一利!为了引导大家树立科学、健康的饮食观、消费观，帮助大家健康成长，初中分校一直提倡健康饮食，拒绝零食，禁止带方便面、辣条、薯片、可乐等食品进校园，政教处采取了严查外卖，收缴违规零食等行动。同学们，为了我们的健康成长，希望全体同学做到以下几点：

1、不带违规零食。

2、吃饱吃好主食，用好正餐，特别是早餐。选菜要做到荤素合理搭配，不挑食、不偏食，避免暴饮暴食，养成科学健康饮食的良好习惯。

3、不带饮料进校园，提倡喝白开水。不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买鸡尾酒、奶茶等饮料。

4、不在上学、放学途中食用各类零食，彻底远离订购外卖行为。

5、积极投入“净化”“美化””学校活动，不乱扔垃圾，主动弯腰拾捡垃圾，为校园整洁添光彩。

勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同学们，让我们拿出勇气，郑重地许下诺言：拒绝零食从我做起!健康饮食从现在做起!

七月国旗下讲话稿

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是——走进七月许多个七月从我们身边悄然滑过，如今，我们又将走进另一个七月。

走进七月，我们蓦然回首，高中生活的点点滴滴依然清晰：考场上的努力拼搏，跑道上的英姿飒爽，这一幕幕都将作为美好的回忆永存我们心底。而最令我们难忘的是恩师的亲切微笑，最令我们感谢的是恩师的谆谆教导。

老师，在您的关心与培育下，我们汲取着知识的琼浆，由昔日的懵憧少年变成现在成熟的模样。1000多个日日夜夜，您陪我们走过的`怎样一条艰难的求知路啊！而今，在我们摩拳擦掌全力以赴的时候，身后依然是您那饱含信任与期待的目光。老师，请相信，今年的七月我们不会让您失望。

走进七月，我们尽情将才智挥洒。我们也曾付出过，收获过，我们也曾欢笑过，流泪过。无数次的付出与收获造就了成熟的我们；无数次的欢笑与泪水，锤炼出坚强的我们。我们渴望驶进未知的海域，我们渴望征服神秘的险峰。我们谦虚地汲取一切知识与文化，“学无止境”是永远的引航塔；我们勇敢地面对一切困难与挑战，“永不服输”是我们永远的座右铭。我们坚信，“十年寒窗”的苦读定会迎来“金榜题名”的喜悦。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”我们是年轻的，我们又是成熟的。路在延伸，未来怎样，要靠我们去奋斗，去创造。不断地耕耘才会有不断地收获，只有努力奋斗过，脚下的路才会通向理想的天国。我们期待看七月的风雨，我们盼望看七月的磨炼。因为我们知道，风雨之后，将是一片艳阳天！

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”让我们携起手来，勇敢些，镇定些，共同走进这多彩的七月！

我的演讲完毕，谢谢大家！