心得体会是指个人在经历某种事物、活动或事件后，通过思考、总结和反思，从中获得的经验和感悟。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
人们常说：“自信是事业成功的保障。这句话很有道理，只要相信自己，相信自己一定会成功，所有的问题都会乘风破浪，迎刃而解的！
如美国著名作家海伦凯勒，一岁半就双目失明。命运对她是凄惨的，可是她凭着对自己的信心，顽强的活下去，有踏入中学的校门，此后，她对自己越来越有信心，并且被美国著名学府——哈弗大学录取。
可见，自信是人获胜的法宝，更是事业的保障。
自强也是中华民族的传统美德。
自强首先要要求自主，确立靠自己不靠别人的观念，语一味依附别人奴化心理彻底决裂，与依赖别人恩赐的侥性心理划开界限，把争取个人利益和幸福放在自己努力地基础上。自己的'利益自己争取，不求别人代办，不求别人恩赐。
人也要学会自立，易卜先生曾经说过：“世界上最坚强的人就是独立的人。”是的，因为自立的人才会有所作为。
据报道：山东济南市的一位母亲因为有一次儿子上街迷了路，她找了很久才找到。母亲为了不让自己的儿子不再迷路，从此不让儿子上学，就连吃饭，洗脸也只能在床上，所有的事都不让他做，就这样，她的儿子30岁了，可智力还相当于7岁孩子一样。这则报告只说明了一个问题，要学会自立。
自信自强。
我已经13岁了，在老师和爸爸妈妈的培养下，我感觉自己渐渐长大了。
小时候，在爸爸妈妈无微不至的关怀下，我无忧无虑，尽情地享受，还经常惹爸爸妈妈生气。而现在我开始懂得了用心去孝敬爸爸妈妈了。在生活中，自己睡觉，看到妈妈累了，偶尔承担起洗袜子的任务。放学后爸爸妈妈没有时间接我的时候我还可以自己回家。
在学习上，新学期科目增多了，作业量也大了，作业的难度提高了，为了让爸爸妈妈省心，我学着自己制订了一张学习计划表，做作业时不在像一二年级那样经常让爸爸妈妈陪着了，也不在边做边玩了，因为我长大了！
在以后的日子里，我会更加的疼爱爸爸妈妈。
认知目标
认识自尊自信与虚荣忌妒、自尊自信与自卑、自尊自信与自傲自负的区别，懂得虚心是自尊自信的表现，并能较正确地看待成功和失败。
能力目标
利用学生表演、朗读、讨论分析等形式，培养学生表达能力、辨证分析能力以及通过活动自我教育的能力。
思想觉悟目标
自觉培养自己正确的自尊心和充分的自信心，自觉锻炼提高个人的自尊意识和自信心。
教学重点
1、要自尊自信，不要自傲自负；
教学难点
教学过程
复习提问
怎样理解自尊自信是成才与成功的重要条件？
导入 新课
自尊自信对我们来说如此重要，但并不是每个人都能够正确认识自尊自信。在现实生活中，很多人都希望自己是一个自尊自信的人，但由于受到多种因素的影响，往往人们的一些言行却与自尊自信的心理品质相矛盾。今天我们就来学习怎样正确认识自尊自信。
讲授新课
二、正确认识自尊自信（板书）
（1）父母、老师对自己的态度和评语。一般来说，如果父母或老师给予我们表扬、肯定、鼓励时，就容易使我们产生自尊自信。相反，如果我们受到他们的批评或对我们评价较低时，就容易使我们缺乏自尊自信。
（2）在学校集体中的位置。一般来说，一个人在集体中是否有威信、是否担任一定的社会工作，对我们的自尊自信会有一定的影响。在集体中威信高、但任班干部的同学往往容易获得自尊自信，反之，就容易缺乏自尊自信。
（3）学习成绩的优劣。一般来说，学习成绩好的学生，容易获得自尊自信，学习成绩差的学生，往往缺乏自尊自信。
（4）个人对自己的认识和评价能力。由于初中生对自己的认识和评价能力不高，评价尺度不够稳定，情绪起伏变化很大，容易走极端，这使我们个人的自尊感、自信感也容易走极端。例如，当我们取得成绩受到他人的表扬，自尊需要得到肯定和满足时，往往沾沾自喜，甚至忘乎所以；当我们受到他人的批评或否定，自尊需要不能得到满足时，就可能妄自菲薄，情绪一落千丈。
因为上述因素的影响，常常使青少年不能正确对待自尊自信。所以，正确认识自尊自信，掌握正确的尺度，对青少年树立自尊自信是十分重要的。
2、正确认识自尊自信（板书）
第一，要自尊自信，不要虚荣忌妒。（板书）
小品：《名牌》
人物：吴明、王刚、若干同学。
情景：中学生吴明，学习成绩不理想，看到好友王刚穿了一双名牌鞋，非常羡慕，但是自己的爸爸、妈妈工资都不高，买不起，就跟几个同学借钱也买了一双。穿着名牌鞋来到学校，许多同学投来了羡慕的目光，还有一些同学围过来欣赏，吴明感到很快乐。
（学生回答后，教师归纳）
（1）什么是虚荣：虚荣是一个人过于追求表面上的荣耀、光彩，以赢得他人尊重的心理。
（2）虚荣心理的危害。
虚荣心是不健康的。虚荣心严重的人，常常把追求表面的荣誉作为支配自己行动的动力。以他人是否看重自己为天平，一旦他人对自己有否定的言行或表情，就认为损害了个人的自尊。
虚荣心强的人还容易产生一些不良心态。因为他们对自己的认识，不是建立在科学的基础上，而是取决于他人对自己的看法。一旦他人对自己给予否定的评价时，便觉得自己一无是处，甚至觉得别人有意跟自己过不去。
虚荣心强的人，过于自尊却缺乏自信，往往容易产生忌妒心理。这种人不能容忍别人超过自己。所以他的痛苦比任何人都大，因为，他自己的不幸和别人的幸福都会使他痛苦万分。
第二，要自尊自信，不要自卑。（板书）
张华同学的身体比较胖，总怕同学笑话她，由于她学习成绩也不理想，更觉得同学都瞧不起自己，所以，她从不主动与同学交往。同学不了解她的心理，只是觉得她不好接近，也渐渐疏远了她。因此她变得情绪消沉、性格孤僻。
请同学们分析张华同学产生了什么心理？这种心理往往有那些表现呢？
（学生回答后，教师归纳）
张华同学产生了自卑心理。有自卑心理的人往往认为自己不如别人。因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌妒、自暴自弃等形式表现出来。
出示名言：
（投影）
——自卑，像受了潮的火柴，再怎么擦也难把前进之火点燃。
——失去了胜利的信心，就等于失去了胜利。
——只要你能够自信，别人也就会信你。
第三，要自尊自信，不要自傲自负。（板书）
（请同学阅读第86页“马谡失街亭”的故事）
（请同学讲关羽失荆州、走麦城、丢性命的故事）
提问：马谡、关羽失败的原因是什么？
（学生回答后，教师归纳）
马谡、关羽都是有本事的人，骄傲自负的他们失败的重要原因。骄傲自负的人往往高估了自己，低估了别人，听不进别人的意见。所以，骄傲是前进的大敌，是失败的祸根。
下面给同学们讲两个科学家的故事：
被人们称颂为“力学之父”的牛顿，在二十几岁就创立了微积分，发现了光谱，提出了万有引力定律。但他没有把功劳归于自己，而是谦虚地说：“如果我所见的比笛卡尔要远一点，那是因为我站在巨人的肩膀上的缘故”。
问：您的专门成就？
答：没有。
问：您的主要缺点？
答：不懂数学和新的语言，缺乏观察力，不善于合乎逻辑地思维。
问：您的治学态度？
答：很用功，但没有掌握学习的方法。
（学生回答后，教师归纳）
“虚心使人进步，骄傲使人落后”。虚心是自尊自信的表现。
持久的自尊自信，需正确看待成功和失败。（板书）
在成功时，我们应该___________________________________________。
在失败时，我们应该_____________________________________________________。
无论在成功时，还是在失败时，我们只有做到胜不骄，败不馁，才能保持持久的自尊自信。
小结
通过这节课的学习，使我们对自尊自信有了进一步的认识。虚荣忌妒、自卑、自傲自负这些都是自尊自信的偏差，它们与自尊自信有着本质的区别。而虚心才是自尊自信的表现。同时，我们还清楚认识到，要持久地保持自尊自信，需要正确看待成功与失败。
课后练习
（2）正确的自尊自信应该怎样做？
（3）为什么说虚心是自尊自信的表现？
“自强不息的人最幸福!”这是我读了《我最幸福》这篇文章之后最深的感受。幸福是什么?怎么才能得到它?我常常这样问自己，但一直到现在我才真正找到了对于它的最好诠释。文中那位残疾女孩给我们这些苦苦追求幸福的人树立了一个活生生的榜样，而她充满魅力的人格和精神也将我们深深地打动了。
这位女孩小时侯因为母亲的一次出走而失去了双手，可她并没有埋怨。乐观坚强的她不仅学会了独立生活，还自学了中学的课程，学会了画画和书法。最后，她被一所大学破格录取了，她觉得自己很幸福。
随着年龄的增长，女孩凭着自己不屈不挠，自强不息的坚强品质学会了许多本领，而且技艺精湛。文中说女孩还用脚学会了做饭和蒸包子呢。这些听起来“微不足道”的成绩背后却凝聚着她多少的艰辛和付出啊!读着读着，我仿佛看见了女孩头上不断渗出的汗水，看见了女孩脚上那一个个鲜红的血泡，看见了当滚烫的热油一滴地溅到她瘦削的腿上时，她却全然不顾，脸上仍带着坚毅自信的笑容。后来女孩自学了中学的所以课程，并被一所大学录取了，在这段时间里，她居然还学会了画画和写毛笔字!这是一件多么不可思议的事情啊，而在这一切成功的背后又饱含着多少感人肺腑的故事。或许，无数个清晨，当我们还沉浸在甜蜜的梦乡中时，她已经在晨光中开始了早读;当黑夜将天幕遮蔽，她还在倚着墙根，借着微弱的路灯苦读。想着想着，一股感动和自责涌上我的心头，相比之下，拥有着优越的学习环境和设备的我们却常常身在福中不知福，一遇到困难就止步不前。她的经历和毅力实在是让我们感到愧疚和汗颜。
第一次读完这段文字之后，我曾经纳闷过，女孩遭遇如此悲惨，她怎么还会感到幸福呢?现在我终于明白了，女孩是凭着自己的不懈努力，使自己能够自理而不至于成为别人眼中的“累赘”，不仅如此，她的多才多艺还给别人带去了快乐和享受，她身残志坚，是一个有用的人，一个活得有意义的人!
合上文章，我终于明白了什么才是真正的幸福，它就是指能用自己努力的所得去帮助别人，让自己成为有用之才，让自己成为黑暗中会发光的金子，那就是幸福。谢谢女孩，她让我明白了人生的真谛：自强不息的人生是最幸福的。
我是来自x班的xxx，今天我演讲的题目是：《自信面前苦难不难》。
在人生的旅途中不可能风平浪静，在人生这条路上我们不可避免地会遇到各种各样的苦难，遭遇各种意想不到的挫折和难题。在面临苦难时，更要相信自己，勇往直前。自尊使我从容，自信使我坚定，自强使我强大，在人生漫长的道路上，纵使苦难途中阻挠，也要昂首阔步自信前行。
自尊，就是尊重自己的价值，维护自己的人格尊严，不妄自菲薄。所谓自信，就是要树立自信心，相信自己是有能力的，完全能够克服困难，实现自己的人生价值。所谓自强，就是乐观进取、积极向上，超越人生的种种不幸，努力磨炼意志，顽强拼搏，同各种困难做斗争，做生活的强者。自尊、自信、自强都是人生中迎击苦难的武器。
而苦难总是会在我们通往成功的道路上设下种种障碍,所以,我们的人生总是免不了要遭受到很多的伤痛。而只有在战胜了磨难之后,才能获得新生学会经历苦难,你将会感激它带给你的一切。因为一帆风顺的人生是不完整的人生,它缺少了苦难,少了同苦难作斗争的经历,也就少了那笔宝贵的财富我们的人生,只有在接受了苦难、利用苦难之后才能从苦难的胆汁中萃取人生的大智慧,才能在苦难的熔炉中锻造出不屈的精神!因为只有苦难才可以让我们学会心平气和,不急不怒;只有在苦难的考验下,我们才能仔细分析所处的境遇,才能理清思路,顺利地渡过难关;只有苦难才可以让我们戒骄戒躁,看清鲜花丛中还夹杂着荆棘。
在人生这条路上,也许你曾迷茫过,也曾心伤过,经历过大大小小的挫折和逆境,鲜血淋漓,有过彻骨的痛苦和记忆。所幸的是,只要你相信自己，毅然走在前行的路上,就一定能在人生的旅途中找到你的花园。用自己的双脚走过青春,趟过岁月或急或缓的河流,坚定、自信地一路前行,不断经历、不断收获。你仍然忠实于自己的内心,相信自己,也相信爱。在人生这条路上,你没走的是路,只有亲身体验的才是人生。面对人生的无常、挫折和悲喜,你是否已准备好穿越迷雾的森林,找到人生的出口?有这样一条道路,那就是让自己武装起来。如果苦难是矛，那自信就是能抵挡住苦难的盾。
其实，苦难没有你想象的那么可怕。我真诚的希望，在大家的生命中既充满着激情和挑战，也充满着机遇和收获。希望大家在风和日丽的日子里就武装起自己，使自己足够强大。我们不知道苦难何时会到来，而自尊、自信、自强就是我们身上坚硬的铠甲，就是我们手中无坚不摧的信念之盾。这样，即使风和日丽的安逸生活不复存在，即使面对突如其来的狂风暴雨，当苦难来临时，便举起手中那无坚不摧的盾，勇敢地接下这沉重的一击，和苦难奋勇抗争。
当我们走过了这些苦难,阅尽了世事我们就会醒悟:即使我们的人生并不圆满,但是,我们仍然可以在苦难中获得快乐。苦难并不可怕,只要你心中还有自信的信念,只要你还有坚强的毅力和勇气,我们就能凭借自己的力量一次又一次地重新站立起来,并且会越来越高大、健壮。所以,我们经历苦难并不是一件坏事,相反它还是人生必经的阶段,它是一种比幸福更难得的财富。自信是上天送给年轻人的玫瑰,它会给人带来成功和幸福,而苦难就是这玫瑰下尖锐的刺，大多数人被刺扎伤就不再前行，而懂得的人，自会闻到自信的芬芳。
在人生漫长的道路上，我们会不断地面临苦难，纵使苦难途中阻挠，却依然昂首自信前行，因为我们手中有最强大的武器。无论处境多么艰难，请相信，自尊、自信、自强都是你的坚盾，将为你抵挡一切艰难险阻。请继续自信、勇敢地前行，自信面前苦难不难！
1、什么是自信?
a相信自己行，是一种信念，也是一种力量。一句“我能行”，体现了相信自己、必定成功的态度。b自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。
2、自信的具体表现?在思想上相信“我能行”，行为上表现“我能行”,情感上体验“我能行”。
3、自信的作用?
a自信为我们搭起了一个人生的平台，使我们可以主动、积极地去应对生活中的各种问题，并使我们保持心情宁静，从容地享受生活的乐趣。b自信是成功之基。
c自信者乐观、好奇与专注，有目标，注重行动，体验过程，所以他们可以减少外界的干扰，全身心地投入到工作中，最快、最好地到达胜利的终点。
d自信永远是准确的自我定位和客观的自我评价，永远是一种进取精神和科学态度，永远是遇到困难永不低头的巨大精神力量。自信是我们人生道路上最宝贵的财富。
第二框 自信是成功的基石
1、自卑和自负者有什么共同点?他们为什么都会远离成功?
b自负者的追求所以必然失败，就是因为其追求的目标从一开始就是虚假的。自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折会即刻使他感到沮丧、颓废，从而走向自卑。自卑者会产生对自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的无能为力，由此更强化了自卑感。因此，不管是自负者还是自卑者，以自我为中心的心态都会使他远离成功。
a乐观。对完成任务充满希望，面对困难与失败，不轻言放弃。
b好奇。看重自己解决问题的能力，而不计较功劳大小。这是一种精神的兴奋与喜悦，是激励自信者不断思考，不断奋斗的动力。c专注。在完成任务时，注意力高度集中，全力以赴。
第三框 唱响自信之歌
a看到进步与长处。有自信才能有成绩，有成绩就会更自信。经常体会点点滴滴的进步与成绩，我们就会油然而生一种肯定自己、欣赏自己的感觉，从而对自己充满信心。发现自己的长处，是自信的基础。
b增强信心与实力。相信自己行，才能大胆尝试，接受挑战。而实力，才是撑起信心的最重要支柱。
c做自信的中国人。只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起，我们的自信才有坚如磐石的根基。一个如果没有民族的自信心，他的自信就没有任何意义和价值。
2、 如何寻找自己的长处?
我们在评价自己的时候，可以采用场景变换的方法，寻找“立体的我”，这样我们可能会意外地发现，自己原来有很多优点与长处。
3、怎样增强信心与实力?
我们要在回忆过去成功的经历中，体验信心。同时，更要多做，力争把事情做成，从中受到更多的鼓舞。对于前进过程中的问题、困难乃至失败，从容应对，把注意力集中到完成任务上，不断增强实力。
自信永远是准确的自我定位和客观的自我评价，永远是一种进取精神和科学态度，永远是遇到困难永不低头的巨大精神力量。自信是我们人生道路上最宝贵的财富。
5、在国际交往中，如何展示中国人的自信?
要与各国人民平等相待。在国际交往中自觉展示我们中国人的气度和风采，不被不亢，落落大方，绝不做有损国格的事情。