培训心得是一种反思和回顾的过程，通过写下自己的感受和思考，可以更好地巩固所学，提高学习效果。小编整理了一些优秀的培训心得，希望能够为大家写作提供一些思路和参考。
阅读是提高语言能力和扩大知识面的重要途径之一。近期，我参加了一次关于阅读文本的培训课程，并深受启发。在这次培训中，我结识了许多阅读爱好者，并学到了许多技巧和方法，使阅读真正成为我的生活中不可或缺的一部分。以下就是我个人的心得体会。
首先，我意识到阅读是一种思考的过程。在阅读文本时，我以前常常只停留在对文字的理解上，而培训课程则要求我们更多地思考。比如，培训老师经常让我们思考作者的意图、文章的结构以及各种观点的优劣。通过思考，我发现自己能更深入地理解文本，并在实践中逐渐提升自己的思考能力。
其次，我受益于课程中关于阅读技巧的分享。培训课程上，讲师向我们介绍了很多提高阅读技巧的方法，比如预测、扫读和略读等。通过这些技巧，我能够更高效地阅读，并提取关键信息。我尤其喜欢略读这个方法，它能让我在短时间内了解一篇文章的大意，并快速掌握到关键信息。这样，我就能更有针对性地进行进一步深入阅读。
第三，培训课程中的阅读实践让我对不同类型的文本有了更深入的了解。在培训课程中，我们不仅阅读了新闻报道、学术论文，还涉及了小说、诗歌等文学作品。这些不同类型的文本让我感受到了不同领域的思维方式和表达方法。我逐渐发现，在阅读不同类型的文本时，需要采用不同的阅读策略。这种多样性的阅读实践不仅拓宽了我的视野，也提高了我的阅读能力。
第四，培训课程让我意识到阅读与写作密切相关。在课程中，老师经常鼓励我们写读书笔记、做文章提纲等。通过这些练习，我学会了将自己的观点和感受用文字表达出来。这不仅加深了我对文本的理解，同时也提高了我的写作能力。阅读和写作在逻辑思维和表达能力方面有着千丝万缕的联系，通过培训课程的学习，这种联系对我而言变得更加清晰。
最后，培训课程让我对阅读充满了热爱和动力。在课程结束后，我加入了一个阅读俱乐部。在这个俱乐部，我们相互交流阅读心得，分享好书推荐，并定期进行读书会。这个俱乐部给我提供了一个与其他阅读爱好者交流的平台，我在其中结交到了许多志同道合的朋友。在这个俱乐部的交流中，我不仅拓宽了阅读的范围，还养成了良好的阅读习惯，每天都保持一定的阅读时间。
通过这次阅读文本培训，我对阅读有了更深入的认识和体会。我明白了阅读是一种思考的过程，学到了提高阅读技巧的方法，也发现了不同类型文本之间的差异。最重要的是，我养成了热爱阅读的习惯，享受阅读带来的乐趣。我相信，阅读将成为我一生中不可缺少的一部分，我也将继续不断提升自己的阅读能力，用阅读丰富自己的人生。
美育是指通过艺术、音乐、舞蹈和戏剧等媒介向学生灌输美的理念，培养他们的审美能力和艺术修养。作为一种重要的教育手段，美育培训旨在培养学生的美感和创造力。我最近参加了一场美育培训课程，通过这个过程，我获得了很多宝贵的心得体会。
第二段：提出问题。
在美育培训课程中，最让我印象深刻的是它如何帮助我拓宽视野和培养创造力。在过去，我往往只关注书本上的知识，而忽略了艺术和创造力的重要性。我曾经质疑美育培训对我的发展是否有实际意义。
第三段：解答问题。
然而，在参加美育培训后，我逐渐意识到美育对培养学生能力的重要性。在课程中，我不仅学习了绘画、音乐和舞蹈等艺术形式的基本技巧，还学会了欣赏艺术品和表达自己的想法和情感。这项培训让我意识到创造力是一个能够应用到生活的重要技能。例如，在学习绘画时，我发现可以用不同的颜料和笔触来表达我的情感，这促使我学会关注细节，并提高自己的观察力。通过舞蹈和音乐的学习，我学会了把自己的情感和想法通过身体语言和声音传达出来。这些经历不仅激发了我的创造力，还帮助我更好地理解自己和他人的情感。
第四段：具体实践。
在美育培训课程中，我们也有机会进行了一些实践活动。例如，我们参观了当地的艺术博物馆，欣赏了各种艺术品。通过欣赏名画，我了解了不同艺术家的创作风格和表达方式。这些实践活动为我们提供了一个更广阔的视野，让我意识到艺术和创造力的无限可能性。此外，在课程的最后，我们还举办了一场小型艺术展，我们可以展示自己的作品并与他人分享。这个活动不仅锻炼了我们的表达能力，还增强了我们的自信心。
第五段：总结和启示。
通过美育培训，我发现美育不仅可以培养创造力，提高审美能力，还能帮助我们更好地表达自己，并且通过艺术和创造力来彰显人的个性和情感。我认识到美育的重要性，将在以后的学习和生活中更加注重培养自己的艺术修养和创造力。我相信，美育会给我的未来发展带来积极的影响。
通过参加这次美育培训，我获得了很多宝贵的心得体会。美育不仅能够帮助我们提高审美能力，培养创造力，还能帮助我们更好地表达自己的情感和个性。通过对艺术和创造的学习，我意识到了自己的潜力和可能性。在以后的学习和生活中，我将更加注重培养自己的艺术修养和创造力，相信美育会给我的未来发展带来积极的影响。
文本是我们生活和工作中不可或缺的一部分，而文本处理技能的重要性也在日益突显。为了提高自己的文本处理能力，我参加了一次文本培训课程。在这个过程中，我通过学习和实践，不仅加深了对文本处理技能的理解，而且也让我从中获得了一些宝贵的心得体会。
第二段：学习方法。
在文本培训过程中，我发现学习方法非常重要。首先，要注重理论和实践相结合，课程的时间虽不长但是我们得以在实践中掌握技巧，增强对文本技能的理解和运用。其次，学习需要量化，因为只有量化才能更好地进行统计和分析，从而找到自己的不足，及时改进。最后，要注重个性化学习，因为每个人的学习需求和基础都不一样，要调整方法和路径，才能更好地学习和应用。
第三段：技巧汇总。
在文本培训过程中，我们掌握了很多文本处理技巧和方法。其中，最重要的莫过于文字的排版和格式化，因为好的排版不仅可以增加阅读者的阅读体验，还能够提高文本的专业性和整体性。此外，我们还学习了一些自动化文本处理工具，如宏和批量处理功能，这些工具可以大大提高文本加工的效率，使得文本处理更加自动化和智能化。
第四段：实践重点。
我认为，实践是学习的重点，因为只有在实践中才能更好地应用所学知识。在文本处理实践中，要注重准确性和效率。要遵循一定的规范，尽量减少错误。此外，还应该注重效率，通过使用合适的工具和技巧，提高加工速度和效率，从而更好地完成加工任务。
第五段：总结。
通过这次文本培训，我深刻意识到了文本处理技能的重要性，并且学会了很多实用的技巧和方法。我相信这些技能和知识会在我的日常工作中发挥出来，从而提高我的工作效率和工作质量。同时，我也认识到只有不断学习和实践，才能更好地掌握文本处理技能，让自己在工作和生活中取得更好的成就。
近年来，随着信息时代的快速发展，阅读能力的重要性越来越被人们所重视。为了提高自身的阅读水平，我参加了一次阅读文本培训。在这次培训中，我学到了许多宝贵的经验和知识，深感受益匪浅。
首先，在这次培训中我学到了阅读技巧的重要性。以前，我在读文章时常常被大篇幅的文字所吓到，不知道从何下手。然而，在阅读培训中，老师教会了我许多阅读技巧，让我能够更有目的地阅读，并且迅速捕捉到关键信息。例如，在考察文章结构时，我学会了寻找关键词、理解主旨句等方法。通过这些技巧的运用，我可以更加地快速而准确地理解文章的内容，提高整体阅读效率。
其次，我在这次培训中对词汇量的提高有了更深入的认识。词汇是阅读的基础，也是理解文章的关键。在阅读培训中，我们进行了大量的词汇扩充练习，包括词汇背诵和词汇运用。通过这些练习，我的词汇量得到了明显的提高。在之后的实践中，我能够更加自如地运用新学的词汇，提高对文章的理解能力。同时，通过对词汇的积累，我还开始了一些词根、词缀等深度学习，进一步扩充了自己的词汇储备。
此外，我在阅读文本培训中还了解到了阅读思维的重要性。阅读不仅仅是对字句的理解，更是对作者思想逻辑的把握。在培训中，老师教会了我们如何思考文章背后的含义和作者的观点。通过对文章的深度思考，我能够更好地理解作者的意图，把握文章的内涵。同时，也激发了我对于文本的思考能力，在平时的阅读中也开始更加注重思维的拓展和深度。
最后，我还从阅读文本培训中体会到了学习的乐趣。在过去，阅读对我来说常常是一种任务和负担，而这次培训让我看到了阅读的乐趣所在。通过老师的引导，我接触到了更多优秀的文章和经典的作品。这些作品不仅扩展了我的知识面，也让我从中获得了极大的满足感。同时，随着我的阅读能力的提高，我越发地能够享受到阅读的快乐，看到文字背后的美妙和智慧。
通过这次阅读文本培训，我收获了许多宝贵的心得和体会。我学到了阅读技巧的重要性，明白了词汇量对于阅读的影响，理解了阅读思维在阅读过程中的重要作用，同时也找到了阅读的乐趣所在。这次培训不仅提高了我的阅读水平，也让我充实了自己的知识储备。相信在未来的阅读生涯中，我将会更加从容地面对各种文本，享受阅读的乐趣。
作为一名幼儿教育工作者，我深知不断学习和提升自己的重要性。为此，我参加了一次幼师文本培训课程，通过这次培训，我收获了很多宝贵的经验和心得体会。
首先，培训过程中，我了解到文本在幼儿教育中的重要性。文本不仅仅是书面文字的呈现，更是对幼儿进行思维训练和认知发展的重要工具。通过文本，幼儿能够拓展自己的知识面，增强语言表达能力，培养阅读兴趣。而作为幼师，我们需要善于挖掘文本的教育功能，并将其巧妙融入到课堂中。例如，我们可以通过唐诗和儿歌来培养幼儿对韵脚和押韵的感觉，通过绘本引导幼儿学习新的知识等。这些经过精心设置的文本活动，能够让幼儿在玩中学习，提升他们的学习兴趣和主动性。
其次，培训中，我学到了如何选择和评估合适的文本。不同年龄段的幼儿具有不同的认知水平和兴趣爱好，因此，我们需要根据幼儿的具体情况选择和编排适合的文本。在选择文本时，我们应该关注幼儿的发展需求，以便帮助他们提升认知能力。同时，在评估文本时，我们需要考虑文本的内容是否贴合幼儿的兴趣爱好，是否适合他们的认知阶段。只有通过这些评估，我们才能确保文本的有效性和适用性。此外，我还学到了运用多种形式和方式呈现文本的技巧，如绘本、音频、图表等。这些多样化的呈现方式能够激发幼儿的好奇心和探索欲望，促进他们的多元智能和创造力的发展。
另外，通过培训，我也了解到培养幼儿的文本欣赏能力的重要性。文本欣赏能力是指幼儿对文本内容的理解和感知能力。在培养幼儿的文本欣赏能力过程中，我们可以通过绘本分享、小组讨论、角色扮演等多种活动，帮助幼儿更好地理解和体验文本。例如，我们可以选择一本故事书，让幼儿自由观看，并提出问题引导幼儿思考、表达自己的意见。通过这种互动的方式，幼儿能够更好地理解和享受文本，提高他们的文学素养和创造思维能力。
最后，我在培训中还学到了如何与家长合作，共同促进幼儿文本素养的发展。幼儿的成长离不开家庭的陪伴和教育。因此，我们作为幼师，需要与家长建立有效的沟通和合作关系。通过定期的家长会议、家访等方式，我们可以向家长介绍幼儿教育中的文本培养重要性，并提供一些在家中与幼儿一起参与的文本活动。家长的参与将会极大地促进幼儿文本素养的提升，并增强家庭与学校之间的互动与合作。
通过这次幼师文本培训课程，我对文本在幼儿教育中的重要性有了更深的认识。我通过学习了解到了如何选择和评估合适的文本，培养幼儿的文本欣赏能力，以及与家长共同合作，促进幼儿文本素养的发展。这些宝贵的经验和心得让我对自己的教育工作更加有信心和热情，我将不断努力学习和实践，为幼儿的全面发展做出更大的贡献。
时光飞逝，转眼间这么多年过去了，回看这些年，好象就在眼前闪过，时间过的好快，我从事幼儿教师也有四五年了，这当中的酸甜苦辣真的很多。从中我也了解了幼儿教师的辛苦，更随着天气的转冷以及幼儿已经很适应幼儿园生活，我发现我迎接的挑战更多了！
幼儿的安全问题是现在我最关注的问题，发现现在的幼儿越来越活泼了，时常就会发生摔倒及碰撞的事情，一个不防，有幼儿就要摔倒在地了，因此我对于幼儿的安全问题时时关注，一刻都不敢离开他们，我在想只要我好好来观察孩子们的举动，他们就可以少发生摔倒的现象了！有时想想，要一直看着他们感觉好累，真的一刻都不能停，但是想到孩子们的安全问题，他们能够开开心心的在幼儿园度过每一天，我觉得这些都是值得的！
幼儿在幼儿园里，发现幼儿学会了很多我和搭班老师教的知识，我觉得心里很甜，一种小小的成就感在我心里跳来跳去。我知道这只是开头的，困难一直等着我，每次都会准备好教具，打算给幼儿好好的上堂好课，但是发现幼儿适应环境之后，就不肯听我的上课了，偶尔特别吸引他们的课，他们才能停下来好好的听，其余的时间都是很活跃的，这使我非常的苦恼。思考了很久我想是我的教学方法有问题，在经过很搭班老师的探讨，我明白幼儿喜欢自己回答，不需要老师总是插嘴说话，再者通过看了很多老师的课，使我学会了很多上课的方法。我在想只要一直用心的去对待，一定可以学到东西的。
都说任何工作越做越熟练，我也发现自己比以前得心应手了，最最不足的是，自己的动手方面有很多的欠缺，最近和搭班老师一直在弄环境创设，我搭班老师的心灵手巧使我佩服，而我很笨手笨脚的，我在想如果我有一天可以和她一样就好了，但是我知道这些都是需要努力的，从一个一点也不懂的外行，进入这个职业，我觉得自己是幸运的，但是我会好好把握好这份幸运，用心去学的，我知道，只要用心的去做，随着时间的推移，我一定也可以和搭班老师一样棒。
在幼儿园的日子也是开心的，幼儿与我之间已经有了感情，突然有一天，有个幼儿拿着一块巧克力跑过来和我说：“老师，这是我带给你吃的！”
我好开心，说明孩子们还是喜欢我，记着我的！每天早上孩子们来幼儿园时都在在门外躲着，来个突然出现，我并觉得这样他们就不乖，反而想是幼儿一种打招呼的方式！孩子们还喜欢在我背后躲，他们是想和我一起玩闹，我就尽量配合他们！因为我发现这样他们会很开心！
在幼儿园的每一天，我觉得自己过的很充实，有苦有甜，每天都在为孩子的开心而做着很多东西，弄到手酸，但是他们的一句开心就能让我很肯定的，很坚信的把自己的这份工作好好干下去！我希望自己每天可以给孩子们带来新意！让孩子们真的觉得中2班是个快乐的大家庭！我在想，孩子们进步了，我也在进步，我会加油的！）。
随着社会的发展和人们对幼儿教育需求的不断增长，幼师的角色变得越发重要。幼师不仅仅承担着教育儿童的任务，更是为孩子们创造一个良好的学习环境和培养综合能力的助力。为了提升幼师的专业素养和能力，幼师文本培训应运而生。我也有幸参与了一次幼师文本培训，并从中获得了很多宝贵的经验和体会。
幼师文本培训的内容涵盖了教育理论、教学方法、活动设计等方面的知识。通过专业老师的讲解和互动交流，我们了解到了不同年龄段儿童的心理特点和学习需求，以及如何灵活运用教学理念和方法，培养孩子们的创造力和综合能力。同时，我们还学习到了如何设计各类活动和教材，以及如何运用文本教学，让孩子们更好地发展语言和思维能力。通过这次培训，我对教育教学有了更深入的了解，并增强了自己的专业素养。
在幼师文本培训中，我也遇到了一些难点和挑战。首先是对教育理论和方法的理解和把握，需要反复学习和实践才能融会贯通。其次是如何将理论知识转化为实际教学行为，让学生真正受益。同时，幼师教育涉及到多个方面的知识和技能，需要我们不断拓宽自己的视野，提升自己的综合素质。这些都是需要我们不断努力和探索的问题。
通过幼师文本培训，我深刻意识到做一名优秀的幼师是一项很有挑战性的任务。首先，我们需要不断学习和更新自己的知识和技能，紧跟教育的发展需求。其次，我们要注重实践和研究，不断总结经验，提高自己的教学水平。同时，我们还要注重个人修养和职业操守，做到爱岗敬业，关爱每个孩子。只有不断提升自己，才能更好地肩负起幼师的责任。
第五段：结语。
通过幼师文本培训，我深刻认识到提高自身素养和能力的重要性。只有不断学习和实践，我们才能成为真正优秀的幼师，给孩子们带来更好的教育。我将继续坚持学习和进修，不断提高自己的专业素养，为孩子们的成长和未来贡献自己的力量。同时，我也期待幼师文本培训能够在更多的幼师中推广，让更多的幼师受益，并一同为幼儿教育事业做出贡献。
回想儿时，曾有段时间我对美丽的蝴蝶充满了好奇，几乎洞悉其在其生命轮回过程中每一个隐秘的细节——由珍珠一般的卵儿，到肉嘟嘟的蚕儿，到沉睡于寂静之中的蛹，最后羽化成蝶。饱经坎坷，这些个神秘的精灵就完成了一次生命的蜕变，让生命得以绚烂绽放。
带着迷惘与期待，我有幸参加了学校组织的xx年第三期青年教师培训。总体来说，本次培训从报告人到报告内容，都具有很强的代表性和针对性，主题鲜明，教育意义深刻，也体现出我校对青年教师培训的重视。围绕人事制度改革、学校沿革、教学规范、科研方法、教学艺术、廉洁从教、论文规范等与我们今后发展息息相关的几个方面，我校九位教学、管理经验丰富的前辈在培训班上向我们进行了详尽的讲解。带着问题去接受培训，总是能收到更显著的效果。经过这段时间的培训，我对我校的历史沿革、当前的人事制度、教师基本素质、本科教学评估要求等方面有了更全面、更深层次的认识和了解，受益颇多。总结起来，自己的感悟大致可以从以下两个方面来谈：
一、教师天职，任重如山。
在从事教学任务的过程中，x老的那句话一直在鞭策着我，让我时刻把教书育人、把培养学生成才作为自己的头等大事，一刻也不敢放松自己，这在另一方面也成为激励我不断提高自身素质的良方妙药。
二、用我的一生，去做一名合格的高校教师。
孟子曾经说过，“君子有三乐：父母俱存，兄弟无故，一乐也;仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也;得天下英才而教育之，三乐也。”初为人师，我已经深刻体会到了孟子所言的“三乐”：作为一名高校教师，我的快乐就是看着自己的学生在各方面打牢基础，为以后的专业学习提供扎实的理论与技术支持，最终学有所成，成为社会有用之才。
如何成为一名合格的高校教师，是我们年轻教师一直在探索的问题之一。听取了几位前辈的真知灼见，我对如何做好一名高校教师，有了几点新的体会：
1.为人师者，首当学会学习。“给学生一碗水，自己有长流水”，博学多识并不断学习提高，我认为这是做好一名优秀的高校教师所具备的首要条件。直到初为人师，我才深刻体会到，做好一名教师光靠一腔热血是远远不够的，还必须要有扎实的理论基础与专业技能，甚至是具备与自己专业相关的边缘学科的理论、常识。
作为一名艺术设计专业的新进教师，要想做得更加完美，我们必须要具备不断学习和自我发展的能力、科学的预见能力、与时俱进开拓创新的能力、实践与交流能力、捕捉和使用现代信息的能力。我们应该积极接触、学习并掌握最新的理论，及最新的行业发展动态，坚持做到“三学”——博学、深学、长学，并把这些知识运用到自己的教学工作中。
2.为人师者，当淡泊名利，甘为人梯。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，李商隐的千古绝句，用来形容教师这个神圣职业再贴切不过。在物欲横流的今天，我们每位教师都应应耐得住寂寞，沉下心来教书育人做科研。几乎在每场的培训报告中，我们的前辈都或多或少地教育我们，作为一名教师，必须要有默默无闻的奉献精神，必须要有甘为人梯的奉献觉悟，必须要有乐在教坛献青春的阳光精神。为此，我觉得作为一名教师就要有默默无闻的奉献精神，甘为人梯，像“春蚕”吐尽青丝，像“蜡烛”化成灰烬，把毕生献给学校教育事业，献给学生。正如雨果说过的：“花的事业是尊贵的，果实的事业是甜美的，让我们做叶的事业吧，因为叶的事业是平凡而谦逊的。”既然选择了当一名高校老师，我就作好了甘当绿叶、甘为人梯的准备，时时刻刻衬托着鲜花的娇艳，为学生的成才铺平道路。
3.为人师者，当爱岗敬业，诲人不倦。选择了教师这份职业，我们就要用真心去对待它。正所谓干一行，爱一行，专一行，只有真心对待，才能获得相应的收获。默默地付出换来的是桃李满天下，获得的是无数学生的敬重和爱戴，也正如在培训班上提到的“待到桃李满园时，我在丛中笑”。爱岗敬业，诲人不倦，体现在要有一颗爱心。陶行知先生说得好“捧着一颗心来，不带半根草去”。这正是教师无私奉献爱心的典范。一直以来很欣赏这样一句话：“每个孩子的心中都有一根独有的琴弦，倘若你自己能与他对准，他就会奏出最美妙的音乐。”是的，没有不可教育的学生，只有不善教育的老师。经常见有老师抱怨自己的学生是“九零后”，个性很强不好教，不容易出成果等等，其实我们应去学会用自己的真诚关爱身边的每一位学生，要用人性化的方式来指导、矫正学生错误的思想和行为，而不应该采取激进的举措或言论与学生针锋相对。爱是一个永恒的主题，人性化地关爱每一位学生，这是我们高校教师教学生涯中永恒的主旋律。
爱岗敬业，诲人不倦，体现在要有一颗耐心。正式从事教学工作后，才发现我们除了正常的教学工作外，还要面对一些纷繁琐碎的事情要处理，而面对这些的时候就需要有一颗耐心。切实找到有效的方法解决问题，做到细而不琐，有条不紊。在对海峡理工大一新生进行授课时，我发现三个班级、几十个学生的学习能力和专业基础都不同，所以在教学及实践指导过程中通常会区别对待，对基础稍弱的学生耐心指导。这样的教学方式和态度换来的是班级学生的普遍尊重和信任，即使有几次因为下课后学生提问而耽误了返程的班车，但看着学生们诚恳求知的面庞，心里的那份喜悦总是能弥补所有的不快乐。
4.为人师者，当以身立德，率先垂范。古人云：师者为师亦为范，学高为师，德高为范。所谓“己不正焉能正人”，唯有如此，学生才能敬其师，信其道。从事教学工作以来，包括被办公室借调期间，加上对周围老教师的观察与学习，我越来越认识到人格力量对引导学生所起的重要作用。正如俄罗斯教育学家乌申斯基说：“在教育工作中，一切都应以教师人格为依据。因为，教育力量只能从人格的活的源泉中产生出来，任何规章制度，任何人为的机关，无论设想得如何巧妙，都不能代替教育事业中教师的人格的作用。”说到人格魅力，总是会想起尚处于高中生阶段时，重庆开县的教师们在井喷事故和特大洪水灾害中感人的一幕幕。当灾难发生时，优秀的教师们用他们的人格和生命谱写的赞歌。“长大我也要当这样的老师”，多么质朴的话语，它深深震撼着我们的心灵，让我们看到孩子已真正从灵魂深处读懂了老师。
延安是革命的圣地，党中央、毛主席曾在这里度过了13个春秋，中国革命在这里从一个胜利走向另一个胜利。我们这一代是从历史书上接受红色新中国启蒙教育，知道巍巍宝塔山，清清延河水，知道黄土地上孕育了红色政权，然而，仅仅是知其然，不知其所以然。5月8日~12日，在公司党委的精心组织和安排下，我有幸参加了“东风车城物流公司党性教育延安培训班”第一期培训，一路奔波最后终于来到了这令我心驰神往的革命圣地——延安。
在延安短短三天的时间里，我们参观了枣园、杨家岭、宝塔山、南泥湾大生产展览馆等重要党史发生地，瞻仰了中共中央和毛泽东等老一辈无产阶级革命家曾经战斗了13个春秋的延安革命遗址。延安干部学院的教授和老师们在每到一处的革命旧址给我们现场讲授了一堂堂生动的党课。从真实的图片和原址中我们感悟到了革命前辈眼观天下、救国为民的伟大胸怀，感悟到了共产党人追求真理、善于斗争的智慧韬略，感悟到了历史巨人、文化巨匠的高尚追求和人格魅力。通过图片展曾长了见识，加深了认识，激发了思考。
我觉得这次延安之行收获最大的就是延安精神中的自力更生、艰苦奋斗的创业精神。我们党是靠艰苦奋斗起家的，我们党和人民的事业是靠艰苦奋斗不断发展壮大的。回顾党的历史，从在上海成立到井冈山时期，从遵义会议到延安时期，从西柏坡到夺取全国政权，从新中国成立到改革开放新时期，我们的每一个成就、每一次胜利，都离不开艰苦奋斗。艰苦奋斗是工作作风，也是思想作风，是我们党的优良传统和政治本色，是凝聚党心民心、激励全党和全体人民为实现国家富强、民族振兴共同奋斗的强大精神力量。这是一条极其宝贵的历史经验。
其次，这次延安之行更加坚定了我的信仰。我们党当时在那样艰苦的年代下，都能怀着崇高的理想和奋斗目标，赶走日本帝国主义，打倒蒋家王朝。那么在新的时期，我们更要坚定信仰，在党的领导下，和全国人民一块，继续发扬艰苦奋斗的作风。弘扬广大伟大的延安精神，坚定正确的政治方向，不忘为人民服务的本质，牢记实事求是、艰苦奋斗精神，始终保持共产党员的先进性，好好学习，踏实工作，为我们车城的改革与发展，为伟大祖国的社会主义建设贡献力量。
作为一名党员要做弘扬延安精神的表率，切实把延安精神化作工作实践，奉献给党的事业，用忠诚、汗水、激情、创造，为人民多做贡献。
第一段：引言（背景介绍培训的目的和意义）。
在当今竞争激烈的社会中，不断的学习和培训已经成为我们获得成功的重要途径。为了提高自己的职业能力和适应不断变化的工作环境，我参加了一次为期两周的培训课程。通过这次培训，我获得了宝贵的经验和知识，对自己的职业发展有了更深刻的认识。
第二段：培训前的期望（介绍对培训的期望和预期）。
在参加培训之前，我对课程内容和学习环境有一定了解，并因此对培训期望很高。我希望通过这次培训，能够了解最新的行业趋势和创新理念，提高自己的工作技能和领导能力，以便更好地应对工作中的挑战。此外，我还期待能够与其他有相同目标的人们交流和互动，从他们身上学到更多。
第三段：培训过程中的收获（介绍培训过程中学到的具体知识和经验）。
在整个培训期间，我们接触了各种各样的案例、工具和技巧，对我来说都是非常有价值的。其中，我特别受益于实践教学和小组讨论。通过参与模拟案例和团队项目，我学会了如何在实际工作中应用所学的知识，并培养了团队合作和领导能力。此外，培训中的专家讲座和分享会也为我拓宽了视野，了解了行业内一些前沿的理念和趋势，这将对我的职业发展有很大的帮助。
第四段：个人成长（介绍培训对个人成长的影响）。
这次培训不仅仅帮助我提高了工作技能和专业知识，更重要的是，培训过程中培养了我的自信心和自我认知能力。通过参与各种讨论和演练，我学会了主动表达自己的观点，并且反思自己的不足之处。这使我更加自信，并且在工作中能够更好地发挥自己的优势。此外，培训还加强了我的人际关系和沟通技巧，让我更加善于处理与他人的关系。
第五段：总结和展望（总结培训的收获并展望未来发展）。
通过这次培训，我学到了很多宝贵的东西，不仅仅是专业知识和技能，还有自我成长和人际关系方面的提升。通过不断学习和培训，我相信自己会在职业生涯中取得更好的成就，并且能够适应未来工作环境的变化。我也会继续保持学习的习惯，并积极参加各种培训机会，以便不断提高自己的职业能力和个人素质。
总结：通过这次培训，我不仅掌握了新的知识和技能，还发展了自己的自信心和领导能力。这些宝贵的经验将在我的职业生涯中起到重要的作用。我相信通过不断学习和培训，我将不断取得进步，并为自己的未来发展铺就一条成功之路。
培训在现代社会中扮演着重要的角色，它不仅可以提升个人的技能和知识，还可以激发自身的潜能和动力。我最近参加了一次培训，获得了很多宝贵的经验和体会。在这篇文章中，我将分享这次培训给我带来的启发和收获。
第一段：培训的重要性。
培训是一个持续学习和发展的过程，它可以让个人在不同层面上取得进步。通过培训，我们可以学习新的技能和知识，提升自己的竞争力。此外，培训还可以帮助我们发现自己的潜能和机会，激发内在的动力和热情。在这次培训中，我明白了培训对个人和组织的重要性，它可以使我们在不同的领域中取得更好的成果。
第二段：培训的价值。
培训的价值在于它可以提供适应市场和社会发展需求的能力。通过培训，我们可以了解最新的技术和行业趋势，从而提供更好的服务和创新。此外，培训还可以改善个人的沟通和领导能力，增强个人的自信心和团队协作能力。在这次培训中，我不仅学到了许多实用的工作技巧，还提升了自己的自信，成为一个更好的团队成员。
第三段：培训的经验和教训。
培训不仅带来了知识和技能的提升，而且也教会我们如何克服困难和挑战。在这次培训中，我遇到了许多挑战，例如时间限制、工作压力和沟通问题。然而，通过培训，我学会了如何管理时间，处理压力，并提高沟通效果。这些经验和教训对我以后的工作和生活都非常有帮助。
第四段：培训的感悟和收获。
通过这次培训，我收获了许多宝贵的经验和教训。首先，我意识到自己在很多方面都有提升的空间，需要不断学习和发展。其次，我明白了合理规划时间，提前做好准备的重要性。此外，我还学会了如何与他人合作和沟通，这对建立良好的工作关系至关重要。总体而言，这次培训为我带来了真实的成长和个人突破。
第五段：未来的学习和发展。
通过这次培训，我明白了学习和发展是一个持续的过程。虽然培训给我带来了很多的收获，但我还有很多的学习和提升的空间。因此，我计划在未来继续参加培训，不断学习和发展自己。我相信通过持续的学习和努力，我可以在个人和职业方面取得更大的成就。
总结：
通过这次培训，我意识到培训对个人和组织的重要性，它可以提供知识和技能的提升，激发内在的潜能和动力。培训的价值在于其能够提供适应市场需求和社会发展的能力，并提高个人的沟通和领导能力。通过培训，我们可以学到许多实际的技巧和方法，从而在工作和生活中取得更好的成果。尽管培训过程中会有挑战和困难，但通过克服它们，我们可以获得更多的经验和教训。通过培训，我收获了许多宝贵的经验和教训，明白了未来的学习和发展的重要性。在未来，我将继续参加培训，不断提升自己，取得更大的突破和成就。
连续15天，我有幸参加了教育局举办的20xx新上岗教师培训，作为一名的新上岗教师，我对新的社会角色、新的工作任务、新的生活充满了热情和期待，由于在工作方法及工作技巧方面缺少经验，迫切地希望能通过这次的教师培训找到答案。在每一节的培训课上，我都认真地聆听，及时地做好笔记，现在回头看看培训之前的我，感觉自己收获颇多，更加深刻感受到教师责任的重大和使命的光荣。
这次新教师培训的内容主要有教师职业道德、教材教法、教学大纲与教法常规研讲座以及信息网络技术教育讲座等，其中给我印象最深的是教师职业道德方面的学习，通过学习教师职业道德的一些知识以及优秀教师们的个人经历，我对教师的职业道德认识更深了一层。“学高为师，德高为范”，这是对我们所从事职业的价值与意义的深刻认识和剖析，更是我们教师职业道德的高度概括。我们职业的特殊性注定了我们必须时刻牢记自己所肩负的社会和历史责任，不断地提高自身的素质修养，自觉维护教师职业道德。
教师的职业道德，集中体现在教育责任感。教师的工作责任感应该是极其强烈的，只有强烈的责任感才能带动起工作的.热情和动力，只有强烈的责任感才能将学生看作是自己的孩子般关爱，才能真正意识到自己职业的重要性而投入全部的精力。如果缺乏对学生负责的心态，又如何将工作热情融入自己的工作中呢？更别谈兢兢业业地为学生服务了。
自入司以来，一直从事培训工作，我也在如何做一名优秀的讲师与如何更好的提升培训效果的道路上不断的探索与学习。很有幸在4月19日参加了时代光华组织的《师培训》，作为一名培训工作者，这是我第一次参加专业的培训师培训。
从一天的培训中我学到了很多，其中最重要的是培训观念的改变，以前一直以为一名合格的讲师就是带好班、讲好课，其实不然。通过一天的培训，渐渐的发现培训工作是一个系统化工程，带班、讲课只是系统中的一部分，在培训的道路上我还需要加倍努力学习，下面是我对这次培训的心得体会。
作为一个培训讲师，首先要具备一定的`在人前讲话的胆量，避免站上讲台之后的紧张和慌张，也要避免不切实际的夸张和嚣张，这就需要通过无数次的锻炼和不断的实践来培养，在培训过程中我也听到了很多有经验的讲师将自己不紧张的方法和大家共享，我从中也找到了很多合适自己的。
作为一个培训讲师，要善于编写相关的培训教材和资料，对于培训内容自己本身要具备一定的专业能力，在培训之前首先对培训的内容要进行反复的推敲和琢磨，避免讲课时候的跑题，或者因为自己对内容的不专业而词不达意，并且所有的内容要有逻辑性，保证课件内容的通惯性。
培训不仅仅是讲师的个人表演，而是全员的积极互动参与，所以，作为培训讲师，需要掌握号自己和学员之间的配合互动，要通过培训的各种技巧来酝酿培训的效果，比如讲师和学员的眼神交流，语言交流，肢体交流，议题互动，小组讨论等都是培训过程中需要运用和注意的环节。并且要有哦现场的突发事情的解决能力。
保险市场不断在变化，公司不断在发展，我觉得提升自身的培训意识、思想尤为重要，并且还要提高自身营销意识及对保险市场的认识。我会在日后的工作中，消化和吸收本次培训所学内容，并通过不断的实践与学习，提升自身的培训业务能力，做一名合格的培训师。
最后，感谢公司和领导为我提供这样一个培训的机会，总结的内容只是培训所学的一小部分，希望领导能给予指导和建议，也希望在日后培训工作上得到公司和领导的支持与鼓励。
在职场中，一直学习和进步是非常重要的一环。而培训就是我们获得新知识、技能和体验的绝佳途径。然而，仅仅参加培训并不能保证你能够从中受益。在本文中，我将分享我参加过的一些培训的心得体会。而这些心得也适用于其他类似的培训课程，希望能够为大家提供一些参考和启发。
第二段：准备工作。
培训的前期准备非常重要。在开始之前，要了解培训的目的、课程大纲、时间和地点等信息。同时，你还需要明确自己的学习目标，以此为依据选择合适的课程。为了尽可能地获得最大的收益，可以提前预习一下相关资料，了解培训内容和讲师的背景。这可以帮助你更好地理解培训的内容并参与互动讨论。
第三段：全身心投入。
在培训过程中，全身心投入非常重要。尽管一些培训可能比较枯燥，但是我们仍然需要保持专注和兴趣。可以积极参与互动，提问讲师和其他学员，在讨论中思考和分享。还可以结交新的人际关系，这可以提高你的影响力和个人价值。注意力不要被手机、邮件、社交媒体等其他事情分散，使自己沉浸在学习的氛围中。
第四段：反思和总结。
学习结束后，反思和总结至关重要。可以用笔记或者其他方式记录下来，比如，你学到了哪些知识、技能或者工具，对于现有的工作和生活有哪些启示，还有哪些需要进一步的深入学习和实践。这样可以帮助你巩固学习成果并把它们转化成实际的效益。同时，也可以为下一次学习提供参考和借鉴。
第五段：实践和行动。
最后，知识和技能都需要通过实践和行动来体现其价值。我们需要把所学所得融入到日常工作和生活中，不断自我挑战和改进。可以列出一些可行的行动计划和时间表，这可以帮助自己按部就班地实践和应用所学，并对进展进行跟踪和评估。同时还可以向同事、上级、朋友和家人分享所学所得，这可能会激发他们的灵感和创新思维。
总之，参加培训是一个不断学习和进步的过程。我们需要做好前期准备，全身心投入，反思和总结，以及实践和行动。只有这样，我们才能真正从培训中获得收益，提高个人能力和素质，不断实现职业和生活上的新突破。
2011年是中国保险市场竞争更加激烈的一年，同时也中国人民财产保险股份有限公司南通市分公司发展历史上重要的一年，怀着空杯的心态，2011年8月20日至21日，我有幸参加了中国人民财产保险股份有限公司南通市分公司为期两天的新人班岗前培训，回首培训过程中经历的点点滴滴，感慨颇多。
下面我从以下四点浅谈一下我的个人心得体会。
培训正式开始前是公司领导高总做的动员报告。动员中，高总以他一贯的激情四射的风格紧紧吸引了大家。从他的讲述中，我对公司历史有了深入的了解：中国人民财产保险股份有限公司南通市分公司目前正处于高速发展阶段，是保险行业中的佼佼者和引领者，他还谈到了他自己，在二十余年人保生涯中，怎样从一名普通员工做到今天，成为中国人民财产保险股份有限公司南通市分公司的领队人。他以自己的成长经历，激励在座的每一位学员。他的真诚、坦率、智慧、执着折服了现场的每一个人。
高总对目前保险行业的现状和发展趋势进行了深入的分析和讲解。从他的讲解中，我们认识到了现在保险行业的发展位置、未来的趋势以及保险销售的基本理念。
正所谓：细微之处见风范，毫厘之优定乾坤。成功就是从点滴到点滴的过程。所以，良好点滴的养成对成功是至关重要的。高总在浅述中国人民财产保险股份有限公司南通市分公司的企业文化中让我体会到的。一个人的辉煌，决不是偶然，决不是一朝一夕的事情，而是经过岁月的千锤百炼和人生的坎坎坷坷。总比别人多付出一点，总比别人多努力一些，总比别人多学习一分，离成功总会近些再近些。
二、从现在开始，不一样的精彩。
“从现在开始，不一样的精彩！”从培训班结束后我就把它当作我的座右铭，时刻牢记在心，把端正态度作为成功与收获的起步。米卢曾说过：“态度决定一切！”只有从心里认同了学习的必要性和重要性，才能使行动变自发为自觉，才能产生良好和积极的效果。
我觉得，首先要明确目标，树立信心，理论联系实际，严格遵守纪律。从一点一滴的小事情做起，踏踏实实朝大目标走去。一个公司请出多位日理万机的高管为新人授课，这样的机会，能有几回？有什么理由不去珍惜和努力呢？积极向上的态度是进步的根本保障，良好的心态本身就是一笔宝贵的财富。
三、走进辉煌人保，成就精彩人生。
通过张霄鹏老师的授课，我知道了picc是在1949年10月20日成立的。我了解了中国人保的发展史，人保的竞争优势，人保的实力，人保的企业文化分为四个层面、六大功能、十大观，四个层面为物质、行为、制度、精神，其中精神为核心文化理念；六大功能为引导、激励、规范、识别、约束、凝聚；十大观为人才观、发展观、效益观、服务观、管理观、领导观、执行观、绩效观、学习观、竞争观。
人保的精神文化分为“六个一”：愿景、精神、经营理念、目标、核心价值观、使命。
人保的使命为人民保险，服务于民。对社会要勇担社会责任，做优秀企业公民；对客户要笃守诚信理念，提供优质服务；对员工要共创发展空间，实现人生价值；对合作伙伴要坚持平等互信，谋求竞合共生；对股东要尊重产权权益，提供稳定回报。
人保的核心价值观为诚信立业，稳健经营，创造卓越，回报社会。人保的精神为求实、诚信、拼搏、创新。
人保的目标是在2020年之前，力争保费规模进入全球财产险可比公司前5名，股本回报率位居国际同行先列，始终引领中国财产险市场发展。达到这个目标要分三步走，第一步为2011-2012实现四化，进一步强化在中国财产险市场的领先地位；第二步为2013-2015实现四个一流，成为内在品质卓越的公司；第三步是到2020年左右建设成为全球领先的财产险公司。
人保的经营理念为以人为本，诚信服务，价值至上，永续经营，其中以人为本是公司基本价值取向。
人保的共同愿景是“做人民满意的保险公司。”5个满意为让客户满意、让员工满意、让股东满意、让社会满意、让党和国家满意。
职业品格为责任、执行、敬业、诚信、学习力、信心、坚持、拥抱变化、良好沟通、爱与奉献。学习三要素是动力、能力、毅力。
通过张霄鹏老师告诉我们王银成总裁说过的学习型组织建设、建设三支队伍、提升四项能力、做到四个一流、实现四化等5项工作，我明白了建设三支队伍为管理人才队伍、专员员工队伍、销售人员队伍；提升四项能力为提升学习能力、提升创新能力、提升管理能力、提升执行能力；四个一流为一流的风险识别与控制能力、一流的服务和销售能力、一流的运营管理能力、一流的创新能力；四化为标准化、专业化、集中化、差异化。张霄鹏老师说，“能力比学历重要，学习力比能力更重要。”人要想实现自我的价值，就要有目标，并且要为之坚持不懈。老师用亲身经历的事实告诉我们他们是如何自强不息的走在自己的创业路上，靠得就是这种历经千辛万苦、走遍千山万水、想遍千方百计、说尽千言万语的精神。努力找出什么是自己想要的，才能知道哪里是自己的天堂。时刻把人生的目标谨记于心，每天都要朝着目标前进。确定目标，马上行动。不要总是把今天的事情推到明天。“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至。”时间是平等的。没有等级之分，但它在每个人手里的价值则是有所不同的，确定明确的目标，要有效的管理时间，让心态始终处于积极的状态。
四、做最好的自己，缔造成功的未来。
培训给我带来的体会却是无穷无尽的，以前我一直认为做保险是最让人看不起的职业，但是培训让我彻底摈弃了对保险的偏见。只要给予客户专业的理财服务，提供他们真正需要的产品，那我们就一定能够得到人们的尊重。虽然培训仅仅两天，但却让我迸发出了一种对事业的激情。我不希望自己只是一个过一天算一天的人，但我愿意做一个有个性、有想法、有追求的年轻人！我希望在中国人民财产保险股份有限公司南通市分公司这个平台上实现我的梦想。
在这里我要感谢公司能够给我这样一个开创事业的机会，可以让我亲身参与和见证一个公司的腾飞和跨越。我想，一个人只有经过不断努力，不断奋斗，才能克服自身的缺点，才能不断超越自我，实现理想和人生的价值，这些经历对我今后的工作和生活来说都将是宝贵的财富。现就我自2011年3月以来所做的主要工作向领导做一简要陈述，不妥之处请批评指证。
第一部分：主要工作的回顾。
一、深化思想认识，明确职责定位。
我一直认为，干好工作的前提是不但要对自己的能力有客观的估量，而且对自己的岗位职责也要有相当清醒的认识。作为一名客户经理，我给自己的定位是：顾全大局，服从安排，积极协助经理开展日常工作，同时我也充分发挥了主观能动性，为业务发展和内控管理出谋划策，同时不断提高自己个人的业务能力。有了这一明确的定位，在工作中我就完全可以做到有的放矢，张弛有度，全身心的投入。
二、紧紧围绕经营指导方针，狠抓业务发展大局。
今年以来，我司密切关注市场份额和发展态势，对于瞬息多变的市场环境，积极应对，主动挑战，确保了业务持续较快的发展。我主要协助经理做了以下几项工作:。
1、巩固原有新车4s店，积极开拓新的4s店业务资源。
今年以来,一方面巩固已同公司建立合作关系的4s店业务,另一方面着力开辟新的4s店业务市场,密切关注市区新车销售点的开设情况,只要有新的4s店开业,我就积极与他们联系,主动应对新车市场的各种挑战,积极解决与4s店合作过程中的各种问题和矛盾，确保了公司新车业务稳定发展,确保了公司新车市场份额不降低。
2、关注次新车的续保业务发展，积极献计献策。
公司明确4s店将作为次新车续保的主渠道之一，针对这个指导方针，我们调整了业务发展的格局，把以新车为主的发展方针调整为新车与次新车续保两条腿走路协调前进的发展格局，尽管次新车的续保并没有让我分管，但我仍主动时时关注，并积极出谋划策，提出了一些切实可行的建议供参考并予以实施。
3、强化内部管理，全力打造业务发展的生力军。
崇川支公司是一个车险专管专营的公司，在外设立了有专人驻岗的4s店出单点，而我们点上的客户经理是我们业务发展的主力军，当然，让我们的客户经理加强对4s店销售顾问的引导意识，定期对销售顾问进行培训，掌握车险的知识，正确解答客户的疑问，也极为重要的。为了带好这个队伍，我部门先后出台了《驻4s店客户经理岗位职责》、《驻4s店客户经理行为规范和工作流程》等一系列标准化文件，让客户经理们按照规范和流程进行工作，并通过抽查来监控和督促，通过考核来规范和强化。在平时工作中，我经常和其余客户经理交心，了解各个点上的业务发展情况、工作上的失误和不足。承保工作千头万绪，我注重在细节上做文章，抓好每个环节，同时强化执行力。现在，我们的这支团队成为了一支业务发展的生力军和中坚力量。
第二部分：存在的问题和不足。
过去的几年中，虽然崇川公司取得了一些成绩，但离总经理室的要求还有不小的差距，工作中也有一些不足之处，首先，在业务理论水平和组织管理能力还有待于进一步提高；其次，看问题还不够全面，不够细致，在一些事务上的处理上显得略为草率。但正因为有了这些不足，从好处讲，也给我的不断进步留下了充分的空间，会鞭策我更加努力的工作和学习。
第三部分：下一步的打算和努力方向。
近几年的工作实践中，我深深地体会到：坚定信念，服从领导是克服困难的基础；优质服务、大力公关是搞好销售的前提；以身作则、加强管理是带好队伍的关键；加强学习、提高能力是履行好职责的基本条件。只有在以上几个方面不懈努力，才能干出业绩，不辜负领导和同事的期望。因此，下一步我的工作打算是：
1、业务上积极开拓进取：我要认真吸取今年业务发展的经验和教训，巩固原有的4s店业务渠道，积极开拓新的业务资源，寻找业务新的增长点，确保公司稳定快速发展。
2、团队管理严格要求：抓好团队建设是做好业绩的基础，下一步要进一步打造更为过硬的业务发展团队，不仅要做好业务的承保工作，还要做好业务的巩固和发展工作。要加强执行力的考核，做到力行禁止，有奖有罚。
3、进一步做好次新车的续保工作：次新车的续保工作是一项综合性的工程，必须从新车环节就要开始抓起。首先要确保新车的基础数据的真实性和有效性，同时建立与客户的常效沟通渠道；其次要强化考核，以一定的管理工具去要求和监控客户经理的进程和成效；当然作为我们这个层次，也要做好4s店关键人物的公关和协调工作，以得到他们的理解和支持，并提供一定的政策来促进续保率的提升。
4、加强学习力，向有经验的同志学习，向先进的公司学习，把先进的经验和成功的做法运用到实际工作中去。
5、努力提高自身素质，大力提高管理水平，以适应新形势发展的要求。
第四部分:几点困惑和建议。
1、打造人保财险专业团队崭新形象：我觉得应该在细节上做文章，让客户有一个专业敬业的印象。例如可以印制统一的保单封袋，将人保的优势、承保理赔需知等等内容印制其上，并将客户经理的电话写在规定的地方，这样一来，花费不多，但让客户记住了人保，同时也宣传了人保。
2、次新车的续保问题：次新车的续保短期内要得到快速提升，有点困难，但是如果能将电销的模式引入4s店销售，并且归属到相应支公司，那么无疑将大力促进次新车业务的发展。
在任客户经理这个岗位不到半年的时间里，通过部门马经理和曹经理平时工作中给我的指导及支持，我就像一张白纸，每一天的成长都留下烙印。感谢人保给我提供了一个学习及发挥自身价值的平台，通过不断的学习，使自己的业务水平提到一个更高的高度。我相信这张白纸一定会描绘出一幅最美最好的图画。
此次培训对我来说是一次洗礼、一次震撼、也是一次破茧而出的这六天五夜的学习、生活，不仅让我在心灵上得到震撼，知识上有收获，能力上有提高，观念上真正领悟了职业生涯规划对个人、家庭、企业、社会和国家的意义，而且在办班思路、培训方法、细节把握、心理引导、团队合作、工具运用等方面均有很多感触和收获。此次培训的主要收获有以下几个方面：
在培训中我们观看了失去双臂的任吉美的自强不息的生活、工作录像，与残奥会火炬手孙长亭进行了交流，和来自汶川灾区的失去右臂的14岁的李丹同学的共同学习，他们乐观、积极的心态给了我很大的震撼，使我充分认识要有更高的追求，要实现人生的价值，要有强烈的责任感和使命感。程社明老师在汶川灾区的行动、感受以及在培训班上对价值观的阐述和对人生的感悟深深地打动着我，也让我重新审视自己，我做得如何？我能否做得更好。
2、明确了个人的发展方向和目标。
通过对需求理论、生命周期、人生阶段、五种年龄、职业成功的多样性、内外职业生涯理论、终生学习理论等知识的学习我明确了自己所处的阶段、应该努力的方向。把眼光从职位、工资、待遇等外职业生涯转为能力、技能、意识、观念等内职业生涯方面。在了解目标订立的9大要素以及职业生涯规划的具体应用后，我给自己拟定了近期、中期、长期的奋斗目标，即在三年内成为管理培训领域的专家，打造一支积极主动、精简高效的培训团队，致力于将管理理论转化为实际执行力。
3、提高了分析问题、解决问题的能力在培训中穿插了很多的管理知识和操作方法，如看板讨论法相关流程、三三法总结经验、职业化和终生学习的有关理论、十条重要的职场观念、12种有效工作方法等。这些课程的学习解决了我很多平时存在的.问题，如不要推卸责任，、正确思考问题和运用能力等内容让我明办了很多道理，对我公司的企业文化也有了更好的理解。对于接受工作问职责、准备工作学经验、请示工作说方案、实施工作求效果、汇报工作说结果、总结工作改流程、交接工作将道德、回顾工作谈感受、布置工作定标准、关心下级问过程、批评帮助摆事实、表扬鼓励夸人品这些有效工作方法能够提高我的工作绩效和水平。
4、了解了潜能的有关理论。
潜能是指一个人自身虽然目前还看不出但可能存在的能力，它在目标实现的过程中逐步显现成型，反过来又帮助目标的实现。我们可以利用设定合理的目标、提高自己的信心等方式加强自己的潜能转化。提高自己的能力和解决问题的办法。通过突破潜能的练习，我更坚定了自己的信心，我一定能够完成我的目标，实现我的理想，我一定能够把潜能开发工作落实到培训中。
5、提升了培训技能。
这次培训中对培训师的培训非常到位，既有培训师技能的讲解与示范，也有每日一练的教学安排，还安排了天津交广台的主持人谭艳、为我们作了2个专题的讲授和演练，通过角色扮演、案例分析、体验式的培训方法，使我对课前的准备、教学内容的把握、讲课的技巧、语音语调、体态语言均有很大的提高。
职业生涯在人生发展中占有绝对重要的地位，是以心理开发、生理开发、智力开发、技能开发等人的潜能开发为基础，以工作内容的确定和变化、工作业绩的评价、工资待遇、职称职务的变动为标志，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历。通过外职业生涯和内职业生涯的交替发展，来实现自身价值。通过确定方向、明确目标、努力实践来提升自己的职业化水平、提高企业的核心竞争力。职业生涯的成功要有强烈的愿望、明确的方向、具体的目标、有效的方法、大胆的实践。
2、熟悉了职业生涯开发与管理的体系结构。
职业生涯开发是发现潜能、激发潜能、强化潜能的过程。职业生涯开发有三件事：“测、定、学”。职业生涯管理是发挥潜能、评价潜能、实现潜能的过程。职业生涯管理有三件事：“干、评、发”。由于职业生涯具有个性化、开放性、主动性、可操作性等特点，作为心理合同，必须先要激发个人愿望，再制定个人目标，并通过系统的分析方法确定好实施方案，通过学习、实践、评价来实现个人的成功、企业的发展和社会的进步。
3、明确了开展职业生涯开发与管理工作的方法。
开展职业生涯开发与管理，首先应进行理念宣贯，明确潜能的作用和激发方法，引入职业化和内外职业生涯概念，提出“要”和“给”的理念，人生发展周期的概念，通过案例分析和概念阐述，利用价值观念激发个人愿望，再通过系统观念介绍如何进行职业生涯开发与管理，最后对职场经验和有效工作方法进行介绍，提高对职业生涯的控制能力。职业生涯开发与管理必须符合三个特点：个人要有需求、开发要有方法、实施要有系统。
1、团队管理。
培训班采取团队管理模式，充分利用团队间的竞争激发学员的学习热情。从团队的沟通、共同愿景的建立、矛盾的处理、领导艺术、任务分配、有效激励等方面体验了团队合作的美妙感觉。通过每天的团队排名、爱心大使、团队关爱、团队认同、团队合作、团队竞赛、团队表演等方式使大家充分融入团队，在团队中开放自我、提升自我、积极主动、创造佳绩。
此次培训组织非常严密，每一个环节都紧张有序，从报道开始就进入了高度紧张和高速进步的阶段。培训内容引入有趣、合理、对主题的支持性强。各培训内容间联系紧密，通过案例、游戏、讲演、视频、提问、启发等多种方式始终紧紧抓住学员的注意力，培训效果非常好。在今后的培训中我们也应该积极探讨如何加强培训内容的有趣性和说服力，对课程的各个环节也要仔细研究认真准备。
3、心理引导。
在培训班中大量运用了心理引导的技巧，用爱贯彻始终、用认同强化信念、用信念改善行为，让学员逐步打开心灵的壁垒，融入到这个集体中。我们在培训中也要考虑心理引导的作用，让学员们感受到我们的真诚，使讲课变为人生观的展示、自我价值的感动、知识的传播、爱心的传递。
4、注重细节。
此次培训让我在心灵上得到震撼、知识上有所收获、观念上有所转变、能力上迅速提高、也收获了很多的友谊，是一次心灵之旅，也是自我价值的极大提高，让我更有勇气做我自己，为自己、为家人、为朋友、为同事、为企业干好自己的工作、创出自己的事业。